Астма дыхание в пакет

Вам, наверняка, приходилось слышать не раз такой совет : во время сильного эмоционального всплеска, приступах страха, панических атаках и даже икоте — подышать в бумажный пакет.

Такое дыхание в пакет многими считалось долгое время первой помощью при гипервентиляции. Гипервентиляция — это учащенное дыхание, которое возникает у некоторых людей во время паники или истерики, стресса.

При этом в крови оказывается слишком много кислорода и слишком мало углекислого газа, что, в свою очередь, приводит к нарушению работы мозга, возникает головокружение и человек может упасть в обморок.

Самый простой способ, как говорят некоторые, вернуть себя в нормальное состояние — это подышать в пакет, то есть вдыхать свой же выдох. При этом содержание в крови кислорода и углекислого газа придет в норму.

Дышать в бумажный пакет, возможно, стоит, если вы раньше испытывали гипервентиляцию, побывали на консультации у врача и уверились, пройдя обследование, что у вас нет серьезных причин волноваться о своем здоровье.

Использование дыхания в пакет помогает не всем, некоторым, но, действительно, помогает не только приостановить приступ, но и предупредить его.

Вы, возможно, читали, что доктор медицинских наук, профессор, врач космической медицины Иван Павлович Неумывакин рассматривал практику дыхания в пакет, он предлагал для этого пакет полиэтиленовый, как оздоровительную.

По мнению доктора Неумывакина, при возникновении любой болезни внутренних органов в очаге заболевания, как правило, возникает спазм сосудов,

результатом чего будет нарушение баланса между содержанием кислорода и углекислого газа в клетках. И дыхание в полиэтиленовый пакет снимет возникший спазм и вернет человека в нормальное состояние.

Техника дыхания в пакет. То нужно делать, если вы неожиданно почувствовали себя плохо? Расположите пакет так, чтобы рот и подбородок находились внутри него.

Крепко зажмите руками, чтобы не допустить проникновения воздуха в пакет извне. Начинайте спокойно дышать ртом в пакет. Продолжительность такого дыхания — от 30 секунд до 1 минуты.

После 10 вдохов и выдохов рекомендуется отдых, подышать какое-то время обычно. Потом дыхание в пакет можно повторить.

Такое дыхание в пакет используется при панических атаках, когда внезапно учащается дыхание, увеличивается в несколько раз пульс, биение сердца ощущается в голове или горле, частые и резкие вдохи и выдохи.

Дышать глубже в этот момент — значит усугублять ситуацию. Дыша в пакет, вы ограничиваете поступление кислорода в легкие, в них начнет поступать углекислый газ, возникнет легкая гипоксия, вы начнете успокаиваться.

Дыхание в пакет помогает не всем, конечно, но кому-то снять приступ икоты, которая может возникнуть в результате попадания большого количества воздуха в желудок при быстром приеме пищи или стрессовом состоянии.

Одна из целей такого дыхания : сосредоточиться на нем, сделать дыхание равномерным, снять спазм с диафрагмы, повысить содержание углекислого газа в крови.

Читала о том, что такой способ дыхания помогает быстрее заснуть, если подышать в пакет перед сном. Не знаю, не пробовала.

Предостережение. Количество углекислого газа в крови не допускается передозировать. Не переусердствуйте, дыша в пакет.

Обследование у специалиста.

Переизбыток углекислоты не всегда чувствуется. Поэтому, если вы используете способ дыхания в пакет, применяйте его только по необходимости. Найдите и лечите первоисточник проблемы.

Для чего дышать в пакет? Только для того чтобы стабилизировать свое состояние. Использовать этот способ в других целях не рекомендуется.

Информация носит ознакомительный характер. При любых нарушениях здоровья необходимо обратиться за консультацией к специалисту.

Подпишитесь на канал и заходите на него регулярно, чтобы читать новые статьи. Спасибо за внимание к этой. Здоровья вам и хорошего настроения.

Источник

Автор: Олег Мальцев

Краткое содержание статьи:

Баланс кислорода и углекислого газа в организме человека очень важен. Перенасыщение кислородом может иметь такие же пагубные последствия, как и удушение углекислым газом. А кислородное голодание может стать не только причиной необратимых изменений, но и способом регуляции природного баланса. Если вы хотите узнать, зачем дышать в пакет, нужно вспомнить курс анатомии и понять какое влияние этот способ дыхания оказывает на организм.

Зачем люди дышат в пакет при панике?

Зачем американцы дышат в пакет?

Впервые жители пост советского пространства увидели подобное явление на экранах телевизоров. Американские киногерои часто использовали подобный метод дыхания в крайне стрессовых ситуациях. И когда в родной стране даже не были распространены бумажные пакеты, это казалось для нашего населения достаточно странным.

По смыслу ситуации, способствующей применению такого типа дыхания, можно было понять, что герой использует данный метод в случае тревоги или раздраженности. Однако, те кого заинтересовал такой необычный метод избавления от этих состояний, не могли найти никакой информации по этому поводу на родном языке.

Уже позже, когда в нашей стране стало уделяться должное внимание психологии личности и различным психическим отклонениям, иностранная литература была переведена на русский язык и больные, испытывающие панические атаки, нашли для себя такой простой и подручный способ борьбы с ними.

У американки приступ страха в самолете

Теория доктора Неумывакина

Доктор Неумывакин рассматривает практику дыхания в пакет как оздоровительную. По его предположениям при возникновении любой болезни внутренних органов в очаге обязательно возникает спазм сосудов, в результате чего возникает дисбаланс между содержанием кислорода и углекислоты в клетках.

Для избегания болезненных состояний профессор предлагает:

Расположить полиэтиленовый пакет таким образом, чтобы рот и подбородок находились внутри;
Крепко зажать руками, чтобы не допустить проникновения воздуха извне;
Дышать нужно спокойно;
Продолжать гимнастику необходимо от 30 сек до 1 минуты, после чего вернуться к нормальному дыханию;
Спустя один час процедуру нужно повторить.

По теории Неумывакина такая гимнастика поможет избавиться от многих заболеваний и обострений. Например:

При резкой боли в суставе;
От болей в грудной области;
Для предотвращения инфаркта.

В этом видео сам доктор Неумывакин расскажет про технику правильного дыхания для оздоровления:

Зачем дышать в пакет при панике?

Панические атаки – довольно частое явление. Каждый двадцатый человек когда-либо испытывал или испытывает регулярно приступы сильнейшего страха. При этом такие состояния возникают сами по себе, без привязки к каким-либо событиям или переживаниям.

Человеку вдруг резко становится нехорошо:

Темнеет в глазах;
Пульс увеличивается в несколько раз;
Биение сердца ощущается в голове и горле;
Нехватка воздуха;
Частые резкие вдохи и выдохи;
И, конечно же, наличие паники, страха.

При этом особого внимания заслуживает ощущение нехватки воздуха. Феномен состоит в том, что на самом деле, в этот момент организм наоборот перенасыщен кислородом. И когда вы думаете, что вам срочно нужно на свежий воздух, это является абсолютным заблуждением, так как приводит к еще большему усугублению ситуации.

Нехватка кислорода и дыхание в бумажный пакет

Одним из способов быстро справиться с развитием панической атаки является дыхание в пакет. Для этого вам необходимо плотно прижать бумажный пакет к губам и пару минут дышать в таком положении.

Смысл такого дыхания заключается в том, чтобы ограничить поступление кислорода в легкие. А так как вы вдыхаете воздух, который только что выдохнули, это означает, что в ваши легкие при таком процессе попадает углекислый газ и возникает легкая гипоксия. Состояние кислородного голодания способствует успокоению.

Не забывайте после десяти вдохов и выдохов дать организму отдохнуть, для этого немного подышите обычным образом, после чего дыхание в пакет можно повторить.

Помощь при икоте

Довольно часто метод дыхания через пакет применяют при икоте. Икота – это судорожное сокращение мышцы, отделяющей грудную клетку от брюшной полости. В этом процессе перекрываются голосовые связки, откуда и возникают знакомые звуки. Причинами икоты могут быть:

Большое содержание воздуха в желудке;
Переедание;
Неправильный и быстрый прием пищи;
Неожиданный стресс.

Для того чтобы успокоить нервные окончания, находящиеся в диафрагме, необходимо повысить уровень углекислоты в крови. Кроме способов задержки дыхания, для этих целей хорошо подходит применение бумажного пакета. В результате его использования, вы сможете:

Повысить уровень углекислого газа в крови;
Успокоить диафрагму;
Сосредоточить внимание на дыхании;
Сделать дыхание равномерным.

Так как икота, как и панические атаки возникают внезапно, для использования такого метода, необходимо иметь дома или в машине, а еще лучше в сумочке несколько бумажных пакетов. Целлофановые пакеты для этих целей применять не рекомендуют.

Опасности большой концентрации углекислоты в организме

Применяя такой способ дыхание, контролируйте свое состояние и не допускайте передозировки углекислого газа в организме. Нормальное количество этого элемента в воздухе, не представляющего опасности для здоровья человека, составляет 0,05%. Если вам становится душно, это свидетельствует о том, что норма превышена уже до 0,08%.

Сильно паникует находясь дома

Примечательно, что уже при 0,1%, непродолжительное вдыхание повлечет за собой изменения в кровеносной и дыхательной системе, а затем и в головном мозге.

Сложность заключается в том, что человек практически не ощущает пагубного влияния этого невидимого элемента химической таблицы. Поэтому не увлекайтесь предложенными способами борьбы с паническими состояниями. Применяйте их только по необходимости и в обязательном порядке ищите и лечите первоисточник болезни.

Таким образом, отвечая на вопрос, зачем дышать в пакет, можно с уверенностью сказать, что это делается только для того чтобы стабилизировать свое нормальное состояние. Использовать такой способ дыхания в других целях не рекомендуется.

Видео: другой способ бороться с приступами паники

В данном ролике психолог Андрей Анзоров покажет другие техники дыхания для борьбы с паническими атаками без использования пакета:

Источник

Как снять приступ астмы без ингалятора

Больным с легкой эпизодической астмой специалисты назначают препараты из группы β2-агонистов короткого действия. Медикаменты быстро устраняют удушье, облегчают дыхание. Пациентам с постоянным воспалением дыхательных путей для предотвращения рецидивов, улучшения качества жизни назначают гормональные препараты из группы глюкокортикостероидов. Самыми эффективными средствами считаются портативные дозированные ингаляторы. Но что делать, если средства не оказалось в нужный момент под рукой, должен знать каждый человек, столкнувшийся с заболеванием прямо либо косвенно.

Что происходит во время рецидива

Бронхиальная астма представляет собой хроническое воспаление органов дыхания, при котором периодически под воздействием неблагоприятных внешних, внутренних факторов происходит сужение просвета дыхательных путей. Провокаторами могут быть:

запахи;
пыль;
химические вещества;
шерсть;
пыльца;
физические нагрузки;
холодный воздух, др.

Воздух в организм поступает через нос либо рот. Двигается через трахею, бронхи в легкие. Бронхи, в свою очередь, заканчиваются альвеолами. Именно в этом место происходит обмен кислорода, углекислого газа. Кислород всасывается в кровь, углекислый газ с выдохом выходит наружу. У здорового человека все дыхательные пути открыты, воздух циркулирует беспрепятственно.

При астме воспаляются слизистые дыхательных органов, раздражаются, отекают, сужается просвет. Из-за этого затрудняется дыхание. Параллельно с этим выделяется, накапливается в бронхах слизь, которая также препятствует нормальной циркуляции воздуха. Воспаление, сужение дыхательных путей — защитная реакция организма на влияние внешних раздражителей. При заболевании ткани чувствительны, резко реагируют на провоцирующие факторы. Сужение просвета и очередной рецидив может случиться внезапно от холодного воздуха, пыльцы, шерсти животных, резкого запаха.

Как снять приступ астмы без ингалятора

Обычно обострение начинается неожиданно. Изначально появляется одышка, которая стремительно переходит в сухой кашель. За ним развивается нехватка кислорода, хрип. В таком случае больному нужно воспользоваться немедленно ингалятором, который заражен бронхолитическими средствами. Если его нет либо не оказалось в нужный момент под рукой, поступают следующим образом:

постараться максимально расслабиться, не паниковать;
спокойно контролировать каждый вдох, выдох;
принять удобную позу – рекомендуется сесть либо лечь на живот;
снять тесную одежду, аксессуары, стесняющие грудную клетку;
обеспечить поступление свежего воздуха;
если рецидив случился в комнате, следует открыть окна, создать сквозняк;
ликвидировать все провоцирующие факторы – пыль, резкий запах, дым, шерсть, др.;
мелкими глотками нужно постоянно пить воду комнатной температуры.

Снять приступ астмы без ингалятора можно в том случае, если удастся добиться расслабления мускулатуры бронхов, легких. Расширяется просвет дыхательных путей, поступает кислород, человек чувствует облегчение. Если приступ кашля продолжается, переходят к более активным действиям.

Ингаляции без небулайзера при приступе астмы

Если состояние ухудшилось неожиданно, нет подходящих лекарств, для снятия приступа астмы используют народное средство.

Что делать, если нет ингалятора:

подготовить небольшую кастрюлю;
налить 200 мл кипяченой воды;
добавить 2 ч. ложки пищевой соды;
капнуть 3 капли йода;
перемешать раствор.

Пока идет пар, больному нужно подышать над ним. Когда средство остынет, выпивают 2 ст. ложки народного лекарства. После этого рекомендуется сделать баночный массаж на груди либо положить горячие горчичники.

Как избавиться от приступа астмы без ингалятора

Существует несколько способов устранения бронхоспазма, облегчения дыхания без медикаментов, соответствующих небулайзеров. Подбирается в зависимости от тяжести симптоматики, места нахождения больного.

Согревающий компресс

Крупную луковицу натирают на мелкой терке, укладывают на полиэтиленовый пакет. Аккуратно укладывается на спину между лопатками, фиксируется полотенцем, платком, кофтой. Укутать человека одеялом. Посидеть спокойно нужно в течение 15-20 минут. Согревающий компресс улучшает кровообращение, расслабляет мышцы. Аналогично действует кашица из чеснока с растительным маслом. Только укладывается на грудь, покрывается одеялом, теплой тканью.

Баночный вакуумный массаж

Как убрать приступ астмы без ингалятора, знают в Тибете, Корее, Японии. В качестве альтернативного лечения там используют специальные силиконовые банки либо пластиковые. К слову, обычные тоже подойдут, но после них остаются гематомы, которые остаются на теле целый месяц. Вакуумный баночный массаж улучшает кровообращение, согревает, расслабляет, устраняет спазм. В результате комплексного воздействия ликвидируются застойные процессы, активизируется приток кислорода к тканям, выводится мокрота из легких, бронхов, улучшается дыхание. Рекомендуется ставить банки при приступе бронхиальной астмы и для профилактики.

Порядок действий

массаж делают на спине либо грудной клетке;
кожу смазывают вазелином либо растительным маслом для обеспечения легкого скольжения банок;
ватный тампон наматывают на длинную палку, смачивают спиртом, поджигают, помещают внутрь баночки;
внутри создается отрицательное давление воздуха, благодаря чему банки хорошо присасываются;
для одного сеанса достаточно 1-3 штук;
водят банки по телу по направлению кровотока: спина сверху, вниз, грудь – между ребрами от грудины к позвоночнику;
процедура длится 5-15 минут;
закутывают больного теплым одеялом, дают полежать 20 минут.

Вакуумная методика массажа поможет, как остановить приступ астмы без ингалятора, так и предупредить рецидивы болезни.

Теплые напитки с кофеином

Еще один вариант — маленькими глотками пить теплые напитки. Врачи советуют некрепкий чай, кофе, а также горячую воду с небольшим количеством соды. Пить следует часто, маленькими глоточками. Такая процедура способствует отхождению мокроты, устраняет легкий симптом дыхательной недостаточности. В составе напитков с кофеином содержится вещество теофиллин, которое устраняет удушье.

Лечение паром

Что делать еще при приступе астмы без ингалятора — включить душ либо набрать горячую ванну. Терапевтическое действие в данном случае оказывает пар. Залезать в воду при сильном приступе не рекомендуется, легкий бронхоспазм водные процедуры устранят.

Дыхательные упражнения

Метод хорош тем, что можно выполнять в любом месте. Нужно сохранять спокойствие, главное, правильно дышать. Паника еще больше сковывает, сжимает бронхи, ухудшает состояние. Вдыхать следует медленно, глубоко на 4 счета. Выдыхать на 6 счетов. Задержать воздух в легких на более длительное время можно, поджав губы при выдохе. Во время дыхательных упражнений может усилиться сухой кашель, специалисты говорят, что это нормальное явление.

Читайте также: Вши и бронхиальная астма

Полезное видео

Как облегчить приступ астмы без ингалятора лекарствами

Если дыхательная гимнастика, согревающие процедуры не помогают, нужно выпить любую антигистаминную таблетку. Средство снижает активность гистаминов, останавливает воспаление, снимает отек, улучшает дыхание. К таким противоаллергическим препаратам относится:

Лоратадин;
Кетотифен;
Кларитин;
Цетиризин;
Аллегра;
Супрастин;
L- Цет;
Тавист;
Зиртек;
Телфаст;
Монтелукаст;
Зафирлукаст.

Выпускаются в виде таблеток, сиропов, капель. Действие начинается в течение 20 минут.

Можно воспользоваться гормональными глюкокортикостероидными средствами местного действия. Сюда относятся спреи для носа. В составе присутствует вещество, устраняющее отек тканей.

Назонекс;
Фликс;
Беконазе;
Фликсоназе.

Это своего рода ингаляция при приступе астмы легкой степени, средней тяжести.

Кроме этого, быстро устранить спазм помогут средства из группы бронхолитиков. Препараты действуют на мышцы гладкой мускулатуры бронхов, легких. Расширяют просвет дыхательных путей, улучшают функционирование органов. Наиболее эффективные медикаменты:

Эуфиллин;
Аминофиллин;
Бронхофиллин.

При отсутствии данных лекарств можно выпить любой спазмолитик – Но-Шпа, Дротаверин, Комбиспазм. Либо успокоительное средство – настойка валерианы, пустырника, боярышника, Глицисед, Глицин.

Ингалятор для снятия приступа бронхиальной астмы обладает бронхолитическими свойствами. Эффективность метода заключается в быстрой доставке медикаментов в патологические места. Облегчение наступает через 5 минут. Если в нужный момент портативного небулайзера не оказалось под рукой, принимают лекарства аналогичного действия.

Ингаляторы при приступах бронхиальной астмы

При наличии небулайзера в доме следует прикупить в аптечку бронхолитические препараты в виде раствора. Их используют в неразбавленном виде либо добавляют физраствор. В чашу небулайзера заливают не больше 4 мл средства. Ингаляцию делают 5 минут. Вообще, процедура длится до тех пор, пока из чаши небулайзера не исчезнет лекарство.

Мощные бронхолитики для небулайзерной терапии

Сальбутамол;
Беротек;
Беродуал;
Фенотерол;
Сальгима;
Вентолин.

Препараты должны применяться по назначению специалистов, но если нужно срочно купировать сильный симптом удушья, можно воспользоваться медикаментами. Обязательно вызвать скорую помощь.

Бронхилитики: Беротек, Сальбутамол, Вентолин, Атровент, Беродуал

Хорошее видео от профессионала о главных бронхолитиках.

Портативный ингалятор для купирования приступа бронхиальной астмы

При частых обострениях и тяжелых случаях дыхательной недостаточности назначают ингаляционную терапию глюкокортикостероидами, а также дозированные ингаляторы-бронхолитики. Последние применяются непосредственно при рецидивах болезни либо при воздействии провоцирующих факторов для профилактики.

Все ингаляторы от приступов астмы используются аналогично:

встряхнуть баллончик;
выдохнуть воздух;
одновременно нажать на дозатор, сделать глубокий вдох;
медленно выдохнуть воздух через 2 секунды;
при необходимости повторяют процедуру в течение 30 секунд после первого вдоха.

Чаще всего назначают:

Наименование препарата	Производитель	Цена (руб.)
Сальбутамол Нео	Микрофарм, Украина, Алтайвитамины ЗАО, Россия	219
Инспиракс	Россия	220
Беклазон Еко	Ирланлия	223
Беклофорт Евохалер	Великобритания	1150
Беконазе		1200
Бекотид		1250
Вентолин Евохалер		138

В одном баллончике 50-200 доз. Нужно следить за количеством медикамента, своевременно покупать новые лекарства.

Препараты для астматиков продаются по рецептам, свободного доступа к ним нет. Подобрать правильное лечение может только специалист. После подтверждения диагноза нужно составить свой алгоритм действий в случае обострения болезни. Причем нужно иметь план «А» – если ингалятор в наличии, план «Б» – когда его не оказалось под рукой.

Отзывы

Вероника: «У меня рецидивы случаются редко, поэтому ингалятор мне не назначали. Когда случается очередное обострение, стараюсь найти место, где можно спокойно посидеть. Начинаю делать дыхательные упражнения. Всегда помогает. Прихожу домой, берусь за аптечку.»

Янина: «У меня мама астматик. Ей помогает теплое питье. Делаем сладкий чай либо кофе. Пьет маленькими глоточками, но часто. Попускает. В этом деле главное не нервничать, не паниковать. Пить, делать дыхательные упражнения, и вызывать скорую помощь.»

Тимур: «Когда поставили диагноз, мне было уже 18 лет. Вполне взрослый человек. Подсаживаться на ингаляторы особо не хотелось. Но запасной план действий был. Во время обострения я стараюсь отвлекаться, думать о чем-то приятном, правильно дышать. Нужно выйти на свежий воздух, найти место, где можно подышать спокойно. Думаю о хорошем и молюсь. Так я прожил уже 7 лет. Когда прихожу к доктору, говорю, что никакими бронхолитиками не пользуюсь, он только улыбается, не верит.»

Ирина: «Сначала было очень сложно соблюдать спокойствие. Потом научилась. Самые эффективные методы – свежий воздух, мысли о хорошем, дыхательные упражнения. Если рецидив случился дома, можно делать теплый чай, кофе, пить небольшими глотками. Баллончик у меня есть, но не очень хочется им пользоваться. Это уже для крайних случаев.»

Татьяна: «Мне помогает ингаляция над кастрюлей с содой, йодом. Легче дышать и еще, наверное, самовнушение. Вроде, как лекарство в организм поступает. Успокаиваешься, отвлекаешься и все проходит.»

Видео

Источник