Астма причини і профілактика

За цьогорічними даними ВООЗ, близько 235 мільйонів людей у всьому світі страждають від астми і кількість таких людей постійно зростає. В Україні зареєстровано 210 тис хворих на бронхіальну астму (за статистикою 2015 року). Астма належить до тих захворювань, які найбільше впливають на показники смертності населення або суттєво знижують якість життя пацієнта і лікуються на амбулаторному рівні. Саме тому ліки від бронхіальної астми можна отримати безкоштовно або з незначною доплатою за програмою «Доступні ліки».

Що таке бронхіальна астма

Астма – це хронічна хвороба, яка найчастіше проявляється періодичними нападами задишки та свистячими хрипами. Частота та ступінь важкості цих симптомів можуть бути різними. Наприклад, інтервал між нападами може коливатися від однієї години до одного дня. Як правило, напади відбуваються під час фізичної активності або вночі.

Бронхіальною астмою можуть хворіти люди усіх вікових груп, але найчастіше це діти та молодь. Такі тенденції є однаковими як в Україні, так і в інших країнах світу.

Астма причини і профілактика

Бронхіальна астма розвивається як хронічне запалення дихальних шляхів, а саме бронхів, що призводить до підвищення чутливості нервових закінчень в дихальних шляхах та їх швидкого подразнення. Під час нападу збільшуються слизові оболонки бронхіол, внаслідок чого звужуються дихальні шляхи, людина не може нормально вдихнути повітря чи видихнути.

Коефіцієнт смертності від астми не є найвищим в категорії хронічних хвороб. Однак часті напади астми у більшості випадків значно погіршують якість життя, адже людина страждає від безсоння, втоми, низької активності.

Причини астми

Астма вважається невиліковною хворобою. Проте можна контролювати перебіг захворювання та прояв симптомів. Вченим й досі не вдалося точно визначити основні причини астми. Однак більшість експертів погоджуються, що генетична схильність в поєднанні з зовнішніми подразниками є найбільш поширеними факторами ризику розвитку астми.

Найбільш поширені причини бронхіальної астми:

Алергени. Пацієнти, що страждають від алергічного риніту або атопічного дерматиту, мають в 3-5 разів вищий ризик захворіти на бронхіальну астму. І навпаки: бронхіальна астма може спровокувати алергією на певні подразники.
Спадкова схильність. Якщо хтось із ваших родичів хворів на астму, то ви автоматично відноситесь до групи ризику.
Шкідливі умови праці: вплив хімічних подразників, особливо на робочому місці.
Низька вага при народженні та/або куріння матері під час вагітності.
Часті респіраторні захворювання.
Деякі медикаменти. Аспірин, група протизапальних і знеболюючих препаратів, ліки від тиску (бетаблокатори) також можуть стати причиною брохніальної астми.
Ожиріння.
Низька фізична активність.

Фактори, які сприяють розвитку бронхіальної астми, – це домашні алергени (пил і пилові кліщі, пліснява), домашні тварини (шерсть, пір’я, слина тощо), таргани і засоби побутової хімії.

Несприятливі погодні умови (холодне повітря), сильне емоційне (страх або гнів) та фізичне навантаження можуть викликати посилення симптомів або розвиток ускладнень астми.

Профілактика бронхіальної астми

Щоб зменшити ризики бронхіальної астми, підтримуйте чистоту в домі – регулярно прибирайте і провітрюйте приміщення. Стежте за рівнем сухості повітря в домі, за потреби зволожуйте і фільтруйте повітря спеціальними приладами.

При перших підозрах на алергію, зверніться до лікаря.

Профілактика бронхіальної астми – це обмеження хімікатів. Якщо не можете відмовитись від побутової хімії, то користуйтеся гумовими рукавичками і маскою.

Оскільки причиною астми можуть стати деякі препарати, не займайтесь самолікуванням, перед прийомом будь-яких ліків радьтеся з лікарем!

Будьте активними.

Астма причини і профілактика

Навіть якщо ви не займаєтесь спортом, мотивуйте себе гуляти щодня за будь-якої погоди.

Лікування бронхіальної астми

Астма є серйозним хронінчим захворюванням, тому вилікувати броніальну астму в домашніх умовах за тиждень чи місяць неможливо. Курс лікування має призначати лікар.Раннє лікування призводить до стійкої ремісії, а прийом базових препаратів спровільнює прогресування хвороби.

В Україні ліки від бронхіальної астми можна отримати безкоштовно або з незначною доплатою за програмою «Доступні ліки». Зверніться по свій рецепт до лікаря. Більше про програму тут: https://alpha.moz.gov.ua/dostupni-liki

Однак ліки – це не єдиний спосіб боротьби з астмою. Важливо також уникати можливих факторів ризику розвитку астми – подразників, які викликають запалення дихальних шляхів. Кожна людина повинна бути добре інформована про це, та знати, які саме фактори ризику найбільш небезпечні саме для неї.

Астма – це те захворювання, яке вимагає медичного контролю. Небезпечно його недооцінювати. Якщо ви не будете дотримуватись спеціального режиму лікування, то наслідки можуть бути трагічними.

Источник

Ця хвороба найчастіше проявляєтся у шкільному віці, у дітей, які живуть в промислових районах з несприятливою екологією. Однак, можуть її діагностувати і у дорослих.

Це – бронхіальна астма, хронічна хвороба, яка найчастіше проявляється періодичними нападами задишки та свистячими хрипами.

Центр громадського здоров’я розповів, як проходить хвороба, її симптоми, причини виникнення та методи профілактики.

ЩО ТАКЕ БРОНХІАЛЬНА АСТМА

Хвороба розвивається як хронічне запалення бронхів, що призводить до підвищення чутливості нервових закінчень в дихальних шляхах та їх швидкого подразнення.

Під час нападу збільшуються слизові оболонки бронхіол. Через це звужуються дихальні шляхи, людина не може нормально вдихнути повітря чи видихнути.

СИМПТОМИ БРОНХІАЛЬНОЇ АСТМИ

Бронхіальна астма проявляється по-різному. Симптоми можуть турбувати періодично або постійно.

Вони включають напади задухи, задишку, сухий і надривний кашель, свистячі хрипи при видиху, біль в грудях.

Окремо виділяють кашльову форму захворювання, коли спостерігається тільки кашель з невеликим виділенням мокроти. Кашель часто посилюється вночі, а вдень – відступає.

Зазвичай напад виникає під впливом певних тригерів. В більшості випадків він розвивається протягом декількох днів, але бувають і неочікувані, сильні напади. Між періодами загострень пацієнт почувається задовільно.

Частота та ступінь важкості симптомів можуть бути різними. Наприклад, інтервал між нападами може коливатися від однієї години до одного дня. Як правило, напади відбуваються під час фізичної активності або вночі.

ПРИЧИНИ АСТМИ

Астма вважається невиліковною хворобою. Проте можна контролювати перебіг захворювання та прояв симптомів.

Вченим й досі не вдалося точно визначити основні причини астми.

Однак більшість експертів погоджуються, що найбільш поширеними факторами ризику є генетична схильність в поєднанні з зовнішніми подразниками.

Найбільш поширені причини бронхіальної астми:

Алергени.

Пацієнти, що страждають від алергічного риніту або атопічного дерматиту, мають в 3-5 разів вищий ризик захворіти на бронхіальну астму. І навпаки: бронхіальна астма може спровокувати алергією на певні подразники.

Спадкова схильність.

Якщо хтось із ваших родичів хворів на астму, то ви автоматично відноситесь до групи ризику.

Шкідливі умови праці: вплив хімічних подразників, особливо на робочому місці.

Низька вага при народженні та/або куріння матері під час вагітності.

Часті респіраторні захворювання.

Деякі медикаменти.

Аспірин, група протизапальних і знеболюючих препаратів, ліки від тиску (бетаблокатори) також можуть стати причиною брохніальної астми.

Ожиріння.

Низька фізична активність.

Фактори, які сприяють розвитку бронхіальної астми, – це домашні алергени (пил і пилові кліщі, пліснява), домашні тварини (шерсть, пір’я, слина тощо), таргани і засоби побутової хімії.

Несприятливі погодні умови (холодне повітря), сильне емоційне (страх або гнів) та фізичне навантаження можуть викликати посилення симптомів або розвиток ускладнень астми.

ПРОФІЛАКТИКА БРОНХІАЛЬНОЇ АСТМИ

Щоб зменшити ризики бронхіальної астми:

слідкуйте за чистотою вдома – регулярно прибирайте і провітрюйте приміщення;
стежте за рівнем сухості повітря, за потреби – зволожуйте і фільтруйте його спеціальними приладами;
обмежте використання побутової хімії, а під час прибирання користуйтеся гумовими рукавичками і маскою;
при перших підозрах на алергію, зверніться до лікаря;
оскільки причиною астми можуть стати деякі препарати, не займайтесь самолікуванням, перед прийомом будь-яких ліків радьтеся з лікарем.

Будьте активними, навіть якщо ви не займаєтесь спортом, мотивуйте себе гуляти щодня за будь-якої погоди.

Вас також може зацікавити:

8 причин виникнення бронхіальної астми та як з нею боротися – Супрун
Алергія у дітей – що робити? Як полегшити симптоми та попередити
7% дітей у світі мають харчову алергію. Як діяти батькам – вчені

Ми хочемо тримати з вами зв’язок. Будемо раді бачитися і спілкуватися з вами на нашій сторінці у Facebook.

А якщо хочете бути в курсі лише новин та важливої інформації про здоров’я, підписуйтесь на нашу Facebook-групу або Telegram про здоров’я та здоровий спосіб життя.

Источник

Профілактика бронхіальної астми є процесом, що складається з безлічі етапів. Вона підрозділяється на первинну і вторинну, а також пов’язана з іншими допоміжними заходами, які розрізняються в залежності від віку і стану здоров’я.

Первинні заходи

Профілактика астми на первинному етапі передбачає поліпшення стану здоров’я після недавно перенесеного захворювання.

Щоб домогтися 100% успіху при профілактиці, стратегія повинна відпрацьовуватися не пацієнтом, а пульмонологом. Представлені заходи передбачають одноразовий прийом лікарських компонентів і суворе дотримання ряду заходів, необхідних пацієнту.

До первинних належать:

очищення повітря в квартирі або приміщенні, де проживає астматик;
виключення будь-яких, навіть потенційних подразників;
ведення здорового способу життя: ранкові зарядки, піші прогулянки та інші заходи фізичної активності.

Особливо слід відзначити виключення потенційних подразників і алергенів з життя астматика. Без цього первинна профілактика бронхіальної астми виявиться неповноцінною. Для того щоб процес був максимально ефективним, необхідно позбутися саме тих подразників, які впливають на рецептори і викликають приступ задухи. Ідентифікувати їх можна експериментально або за рахунок спеціальних тестів. До алергенів може ставитися пил, шерсть домашніх тварин, дим і багато іншого.

Така глобальна профілактика допоможе уникнути подальшого розвитку астми або формування ускладнень.

Вторинні заходи

Вторинна профілактика бронхіальної астми передбачає застосування інших, менш суворих заходів. Мова йде про дотримання суворої дієти. При цьому раціон астматика повинен складатися з сезонних овочів і фруктів, включати в себе нежирне м’ясо (бажано біле), рибу, а також мінеральні компоненти.

Харчуватися для дорослих і дітей рекомендується повноцінно, не влаштовуючи голодувань або розвантажувальних днів.

Меню повинне включати в себе 4-5 прийомів їжі з рівними перервами по часу. Рекомендується пити якомога більше води – від 1 до 2 літрів в день, вживати чаї з лимоном та іншими корисними інгредієнтами. До них відноситься лимон, м’ята, імбир.

Представлений графік харчування хороший тим, що дозволяє:

зміцнити організм;
поліпшити обмін речовин, роблячи його повноцінним і швидким;
здійснювати повноцінне харчування всіх органів, у тому числі мозку і дихальної системи.

Для повноцінного контролю профілактики рекомендується раз в 2-3 місяці відвідувати пульмонолога. Окремої уваги заслуговує профілактика бронхіальної астми у дітей.

Профілактика в дитячому віці

У цьому випадку профілактичні заходи повинні бути найбільш щадними. Поєднання відновного процесу та профілактики небажано, тому що може завдати серйозної шкоди нестабільного дитячому організму. Для того щоб домогтися 100% ефекту, слід починати профілактику у дітей вже після того, як буде досягнуто стійке поліпшення.

Особливу увагу слід приділити правильному харчуванню та виключення алергенів. Ранкові зарядки і щоденні прогулянки бажані, але кращими заходами є відвідування морських курортів і санаторіїв. Це дозволить зміцнити організм, прискорити процес обміну речовин і очищення респіраторної системи.

Застосування будь-яких профілактичних заходів в дитячому віці має контролюватися пульмонологом або терапевтом. У такому разі астма не буде проявлятися в нападах або задуха, а тільки в рідкісних кашлевих позивах.

Профілактика у людей старше 55 років

У дорослих, які старше 55 років, профілактика теж повинна проводитися особливим чином. Це передбачає:

виключення вживання алкоголю і нікотинової залежності (слід пам’ятати про те, що пасивне куріння є нітрохи не менш шкідливим);
щоденні піші прогулянки, які повинні бути тривалими: від 30 і більше хвилин;
загартовування організму – контрастні душі та інші способи, які не будуть негативно впливати на роботу серця, мозку та інших органів.

Враховуючи, що у людей старше 55 років організм ослаблений і схильний дегенеративним процесам, профілактика не повинна навантажувати організм. Додаткову увагу слід приділити харчуванню у дорослих. Слід вітамінізувати організм, насичувати його вітамінними і мінеральними комплексами, а також набувати полівітамінні препарати.

Всі профілактичні заходи повинні здійснюватися після попереднього погодження з пульмонологом.

Спроби самостійного відновлення організму негативно позначаться на всіх його функціях. Для того щоб профілактичні заходи були повноцінними, слід не забувати про додаткові способи профілактики.

Додаткові заходи

Лікування і профілактика бронхіальної астми додаткового порядку передбачає зміцнення дихальної, серцевої та інших систем організму. Дані функції є основними і допомагають у забезпеченні 100% життєдіяльності.

Пульмонологи рекомендують:

щоденно здійснювати спеціальні кардіальні та інші гімнастики, які дадуть можливість зміцнити і покращити роботу серця;
потурбуватися проведенням дихальної гімнастики, яка полегшить роботу респіраторної системи;
використовувати лікарські засоби, що допомагають налагодити функцію міокарда та головного мозку.

Після узгодження з пульмонологом допустимо застосовувати народні рецепти. Це можуть бути відвари, настоянки для дорослої людини та дітей. Наприклад, із застосуванням прополісу, м’яти, меліси, липи, ромашки та інших. Перед початком їх застосування слід пройти перевірку на наявність алергічних реакцій і інших негативних впливів.

Слід пам’ятати про те, що часте вживання засобів викликає швидке звикання. Тому необхідно не застосовувати якийсь один засіб довше 3-4 тижнів поспіль. Якщо ж після закінчення наданого терміну позитивний ефект не був відзначений, необхідно припинити використання засобу.

Інші особливості

Глобальна профілактика астматичних нападів і найбільш яскравих проявів повинна тривати все життя. Відомо, що астма є хронічним захворюванням, на 100% вилікуватися від якого неможливо, але можна домогтися поліпшення і утримання під постійним контролем представленого стану.

Для того щоб з’явилися первинні поліпшення, слід вдаватися до профілактики не менше 1-2 років. Цей процес повинен проходити під постійним контролем пульмонолога з беззастережним дотриманням всіх етапів. Для формування наступних поліпшень, припинення нічних нападів та інших негативних процесів, бажано здійснювати профілактичні заходи не менше 3 років.

Тривалість профілактики залежить від віку астматика і нюансів у його стані здоров’я. У дитини він буде тривати менше, ніж у людей старше 40 років. При наявності ускладнень бронхіальна астма потребує ще більш тривалої профілактики.

Профілактичні заходи, що вживаються для поліпшення стану в рамках астми, є єдиним способом контролю та поліпшення представленого стану. Вони дозволяють зміцнити організм, очистити дихальні шляхи і уникнути питань, як боротися з астмою. Тому профілактики бронхіальної патології потрібно приділяти особливу увагу.

Источник

Бронхіальна астма — одне з хронічних захворювань, які помітно погіршують якість життя і навіть може призводити до смерті. Хвора на астму людина змучена безсонням, постійно відчуває занепад сил, мусить обмежувати фізичну активність.

Хворіють на астму люди різного віку, але більше серед них дітей і молоді. Такі тенденції однакові як в Україні, де офіційно зареєстровано понад 210 000 хворих на астму, так і в інших країнах світу.

Як проявляється астма

Бронхіальна астма — наслідок хронічного запалення бронхів. Через нього зростає чутливість нервових закінчень у дихальних шляхах, виникає їхнє легке подразнення — гіперреактивність.

При астмі ускладнюється дихання, виникають кашель, задуха; людина відчуває задишку, її подих супроводжується свистячими хрипами. Ці хрипи — звичайний симптом астми у дітей.

Різке погіршення стану хворого називається загостренням або приступом.

Частота і ступінь вираженості симптомів астми можуть відрізнятися. Так, проміжок часу між нападами може становити від години до доби. Напади часто трапляються під час фізичної активності або вночі.

В разі нападу запалені дихальні шляхи звужуються, набрякають і надміру виробляють слиз, через що хворий не здатний нормально видихнути.

Ознаки нападу астми

У різних людей напад астми має різний перебіг, не завжди із одночасним виявом усіх симптомів:

задишки;
болю в грудях або відчуття стиснення;
проблем зі сном, викликаних задишкою, кашлем або хрипом;
свистом або хрипами при видиху;
нападами кашлю або хрипів, які супроводжують респіраторні вірусні інфекції, такі як грип або ГРВІ.

Всі ці симптоми можуть проявлятися з неоднаковою інтенсивністю, в різний час і за різних умов.

Холодне повітря або раптова зміна погоди, високе емоційне напруження (страх або гнів), надмірне фізичне навантаження здатні спровокувати загострення симптомів астми або розвиток її ускладнень.

Причини захворювання

Виникнення астми пов’язують з несприятливим поєднанням екологічних та генетичних факторів. Встановлено, що кількість хворих на астму більше в екологічно забруднених регіонах.

Найчастіші причини виникнення бронхіальної астми:

Алергени. Алергічний риніт або атопічний дерматит в 3-5 разів збільшують ризик захворювання астмою. Та навпаки: астма здатна спровокувати алергічну реакцію на декілька подразників:
- - пилок;
  - пилових кліщів;
  - спори грибів;
  - шерсть, пір’я, слину, лупу домашніх тварин;
  - тарганів;
  - засоби побутової хімії.

Спадкова схильність. Ризик захворіти збільшується, якщо на бронхіальну астму страждає один з батьків або інший кровний родич.
Маленька вага при народженні.
Часті респіраторні інфекції.
Сильні емоції й стресовий стан.
Паління, в тому числі пасивне. Паління матері протягом вагітності.
Ожиріння.
Забруднювачі повітря й подразники — дим або хімічні речовини, в тому числі на робочому місці.
Сульфіти і консерванти, що додаються до деяких видів харчових продуктів та напоїв, включаючи креветок, сушені фрукти, оброблену картоплю, пиво і вино.
Деякі лікарські засоби: нестероїдні протизапальні (аспірин, ібупрофен, напроксен), бета-блокатори.

Важливо: встановити діагноз «бронхіальна астма» може тільки лікар. Він має призначити курс лікування та постійно здійснювати медичний контроль.

Астма — серйозне захворювання, яке небезпечно недооцінювати. Правильне та раннє лікування астми призводить до стійкої ремісії, уповільнює розвиток хвороби. Якщо пацієнт не дотримується укладеного плану лікування, він піддає своє життя загрозі.

Заходи профілактики

Бронхіальна астма вважається невиліковною, проте перебіг захворювання та інтенсивність його симптомів можна контролювати.

Один з найбільш сучасних і простих пристроїв для контролю астми в побуті — цифровий пікфлоуметр SMART PEAK FLOW.

Це компактний цифровий прилад, який підключається до будь-яких моделей смартфонів. Пікфлоуметр заміряє максимальну швидкість видиху й автоматично будує графік, за яким можна оцінити стан легенів хворого на астму.

Щоб зменшити ризики виникнення нападів бронхіальної астми:

Контролюйте чистоту і вологість повітря в житловому приміщенні, підтримуйте його оптимальні показники за допомогою спеціальних приладів.
Тримайте помешкання в чистоті, регулярно видаляйте пил.
Уникайте контакту з хімікатами. Якщо доводиться працювати з побутовою хімією, надягайте гумові рукавички та маску.
Помітивши прояви алергії, відразу звертайтеся до лікаря.

Використовуйте план дій при астмі, розроблений для вас лікарем. Такий план — проста, але важлива частина контролю над астмою: він допомагає відстежувати, які ліки приймати, коли та в яких дозах.

Пам’ятайте, що причиною нападу бронхіальної астми може стати й лікарський засіб. Ніколи не займайтеся самолікуванням і перед прийманням будь-яких препаратів радьтеся з лікарем.

Источник