Бег может вылечить гайморит

Гайморит – патология носовых пазух, появление которой спровоцировал процесс воспаления. Заболевание характеризуется течением из носа, головными болями и другими симптомами. Пациенты с диагностированной патологией часто спрашивают, можно ли вести активный образ жизни при гайморите. В данном случае все зависит от характера болезни и субъективных особенностей организма. По этому вопросу рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Только врач может сказать, можно ли вести активный образ жизни, какой именно вид спорта рекомендован, а какой – нет.

Можно ли париться в бане

Некоторые обыватели полагают, что при гайморите следует париться и мыться в бане, чтобы избавиться от заложенности в носовых пазухах. Однако процедура не всегда приносит пользу. Следует внимательно ознакомиться с показаниями, противопоказаниями и правилами посещения бани при гайморите.

Помогает ли баня при гайморите

Посещение бани дает лечебный эффект при гайморите. В парилке всегда наблюдаются повышенные температуры, что обеспечивает прогревание носовых пазух.

Повышенные температуры способствует уничтожению болезнетворных микроорганизмов. Поры эпидермиса под их воздействием раскрываются, что облегчает проникновение пара к возбудителям патологии.

Для повышения терапевтических свойств банных процедур рекомендуется капнуть на камни несколько капель эфирного масла. Особенно эффективны пихтовые продукты. Эти масла способствуют уничтожению вредоносных микроорганизмов, улучшают процессы обмена веществ, происходящих в клиентах, что помогает справиться с болезнью.

Причины возникновения кашля при гайморите изложены тут.

При посещении бани рекомендуется соблюдать правила:

при посещении парилки глубоко вдыхайте воздух через нос, а выдыхайте через рот;
при первом заходе находитесь в помещении с повышенными температурами не более 15 минут, затем время пребывания можно постепенно увеличивать;
не переохлаждайтесь после парилки, в противном случае эффект от терапевтических процедур уменьшится;
употребляйте больше жидкости, пользу принесут отвары на основе лекарственных трав;
не посещайте баню чаще 2 раз в неделю.

Чтобы приготовить целебный отвар для повышения эффективности пребывания в бане при гайморите, рекомендуется использовать травы:

мать-и-мачеха;
лаванда;
зверобой;
тысячелистник.

Большую ложку любого растения залейте стаканом горячей воды. Емкость поставьте на водяную бани и оставьте на 10 минут. Далее отвар профильтруйте и добавьте воды. Употреблять рекомендуется с медом для улучшения вкусовых качеств и повышения эффективности отвара сразу после парилки.

Пользу во время посещения бани принесет такая фитотерапия – любую траву, указанную выше, замочите на несколько минут в горячей воде. После этого растение отожмите и положите на горячие камни в парилки. Воздух наполнится полезными веществами, которые помогут избавиться от субстанции, скопившейся в гайморовых пазухах, и увлажнит слизистые носа.

После посещение бани на пользу пойдет такое мероприятие – втирание в пазухи мази, приготовленной на основе лука. Необходимые компоненты:

репчатый лук среднего размера – 1 шт.;
еловая живица – 200 гр;
медный купорос – 15 гр;
оливковое масло – 50 мл.

Лук освободите от шелухи и измельчите с помощью терки или блендера. В полученную кашицу добавьте остальные компоненты и размешайте. Приготовленную мазь положите на носовые пазухи на несколько минут. Процедура рекомендована на начальной стадии патологии.

Перед посещением бани при гайморите рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Кроме того, следует ориентироваться на собственное самочувствие.

Может ли болеть глаз при гайморите узнаете здесь.

Противопоказания банных процедур при заболевании

Баня при гайморите имеет следующие противопоказания:

сахарный диабет;
патологии почек;
болезни сердечно-сосудистой системы;
патологии онкологического характера;
склонность к возникновению кровоизлияний;
повышенное или пониженное артериальное давление;
увеличенная температура тела.

Баню не рекомендуется посещать женщинам в период вынашивания младенца. Если во время нахождения парной возникло головокружение или другие неприятные ощущения, процедуру следует прекратить. Далее рекомендуется выпить больше воды, чтобы избавиться от обезвоживания, и на несколько минут принять горизонтальное положение. От повторного посещения парилки в этот день следует воздержаться.

Когда можно идти

Баню при гайморите рекомендуется посещать в самом начале возникновения патологии. Если заболевание перешло в острую форму, от процедур рекомендуется отказаться. Это связано с тем, что повышенные температуры способствуют усилению воспалительного процесса.

Посещение бани рекомендовано после терапии гайморита на стадии восстановления. Это помогает избежать рецидива патологии.

Баня после выздоровления принесет пользу только в следующих случаях:

анализ крови при гайморите не показывает отклонений;
на рентгене не обнаружен гной в носовых пазухах;
температура тела не увеличена;
самочувствие не ухудшено.

Даже при этих показателях нельзя посещать баню при гайморите без разрешения врача.

Можно ли посещать в целях профилактики

Банные процедуры рекомендованы специалистами в качестве профилактического мероприятия возникновения гайморита.

Избежать появления патологии помогает:

влажный воздух;
высокие температуры;
вдыхание пара;
употребление большого количества жидкости.

Посещение бассейна

Посещение бассейна в некоторых случаях может принести пользу при гайморите, а в некоторых – вред. Чтобы не ухудшить состояние организма, рекомендуется внимательно ознакомиться с показаниями и противопоказаниями водных процедур при данном заболевании.

Показания к посещению

Бассейн при гайморите показан в следующих случаях:

плавать можно в самом начале возникновения патологии;
после выздоровления на стадии восстановления организма;
гайморит хронического характера.

Перед посещением бассейна рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Только врач может назначить водные процедуры на основании характера патологии и субъективных особенностей организма пациента.

Начало острого воспалительного процесса

Диагностировать гайморит на начальной стадии развития патологии может только специалист. Дело в том, что патология напоминает обычное простудное заболевание. Специфическая симптоматика отсутствует.

На этой стадии развития болезни посещение бассейна принесет пользу, если у пациента нормальная температура. Это связано с тем, что водные процедуры улучшают циркуляцию крови и повышают иммунитет. Помимо этого посещение бассейна дает следующий результат:

уменьшается отечности слизистых оболочек носа;
улучшается дыхание, поскольку исчезает заложенность;
нормализуется отток жидкостей.

Лечение гайморита без гноя с отеком носовых пазух описано в данном материале.

Можно ли плавать во время восстановительного периода

Бассейн на стадии восстановления после терапии гайморита показан. Водные процедуры на этом этапе улучшают состояние иммунной системы и в целом положительно воздействуют на организм.

Чтобы получить лучший результат, рекомендуется:

сделать ингаляцию до водных процедур;
после прихода домой использовать препараты для увлажнения слизистых оболочек носа.

Хроническая форма

При патологии хронического характера врачи советуют ходить в бассейн только на стадии ремиссии заболевания. Это даст следующий эффект:

нормализуется дыхание;
улучшается состояние слизистой, пропадает сухость;
повышаются защитные силы организма.

Чтобы получить положительный результат, в бассейн следует ходить регулярно. Продолжительность одного занятия должна быть не менее часа.

Противопоказания

Посещение бассейна при гайморите имеет следующие противопоказания:

увеличенная температура при гайморите;
острая форма патологии;
заболевания инфекционного характера;
склонность к кровоизлияниям;
отравление;
плохое самочувствие;
прокол гайморовых пазух или другое подобное оперативное вмешательство.

Занятия спортом

Многие пациенты с диагностированным гайморитом не хотят менять образ жизни и отказываться от занятий спортом. В этом вопросе рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Однако есть выраженные показания и противопоказания, с которыми следует ознакомиться от визита к врачу.

Можно ли заниматься спортом при острой фазе заболевания

Противопоказания занятиями спорта при острой стадии патологии:

заложенность носа;
обильное течение слизи;
головная боль при гайморите;
отравление организма;
увеличенная температура тела.

При возникновении данной симптоматики назначается постельный режим. Спортивные занятия находятся под запретом, поскольку они могут спровоцировать ухудшение самочувствия и вызвать осложнения.

Гайморит без температуры

Если при гайморите отсутствует температура, то спортивные занятия будут разрешены только в том случае, если нет симптоматики, указанной выше. Если же присутствует заложенность носа, обильное течение слизи и другие признаки заболевания, показан постельный режим.

Хронический гайморит и спорт

При хронической форме болезни спортом можно заниматься только на стадиях ремиссии. Разрешены прогулки, лечебная физкультура. Профессиональное занятие спортом находится под запретом даже на стадии ремиссии.

Какой спорт опасен

При гайморите наибольшую опасность представляют следующие виды спорта:

тренировки, связанные с повышенной физической нагрузкой;
упражнения, требующие быстрой реакции, сосредоточенности, напряжения;
занятия, при которых происходят перепады давления;
любые занятия, при которых организм будет переохлаждаться.

Какие упражнения противопоказаны

Какие именно упражнения противопоказаны при этой болезни скажет врач. Только специалист может ограничить и назначить тренировки. Однако один вид спорта совершенно точно находится под запретом – бег. Это связано с тем, что эти занятия могут спровоцировать возникновение осложнений.

Берут ли в армию с гайморитом

Гайморит не входит в перечень болезней, при которых дают освобождение от службы в армии. Это связано с тем, что заболевание поддается лечению. Только в некоторых случаях при заболевании можно получить освобождение от прохождения службы, а в каких именно будет рассказано далее.

Какая существует связь между гайморовыми пазухами и зубами подскажет данная ссылка.

Острая форма заболевания

Если диагностирована болезнь в острой форме, призывник имеет право получить отсрочку от армии на полгода. Это время дается для терапии заболевания. Даже при оперативном вмешательстве за 6 месяцев можно не только избавиться от болезни, но и полностью восстановиться. После этого призывник направляется в армию.

Хроническая

В документе с перечнем заболеваний, при которых дается отсрочка от службы, нет точного обозначения, что нельзя призывать в армию молодых людей с гайморитом в хронической форме. Указаны только признаки, при которых дают освобождение:

синуситы гнойной формы с регулярным возникновением осложнений;
синуситы с полипами.

При хроническом характере патологии медицинская комиссия в большинстве случаев дает призывнику комиссию на срок до 12 месяцев. Молодой человек может за это время обратиться в медицинское учреждение за терапией. Когда заканчивается отсрочка, юноша вновь проходит медицинскую комиссию. Здесь уже принимается окончательное решение об освобождении от службы или о призыве в армию.

В чем разница гайморита и сунусита рассказано в этой статье.

Чтобы получить отсрочку, комиссии рекомендуется представить доказательства диагностированного заболевания. Это могут быть:

заверенное медицинское заключение;
результаты анализов;
медицинская карта.

Комиссия может принять решение об отказе предоставления отсрочки от службы в армии при патологии хронического характера. Обычно это случается, когда призывник не предъявляет доказательств наличия болезни и в случаях, если рецидивы случаются нечасто. Эта информация отображается в медицинской карте лечащим врачом. Отказ в предоставлении отсрочки комиссия принимает, если синусит не сопровождается образованием гной в соответствующих пазухах.

Могут ли комиссовать

Молодого человека могут комиссовать в том случае, если заболевание возникает во время прохождения службы в армии. Решение об увольнении в запас принимается также в следующих случаях:

во время прохождения службы возникло обострение патологии;
терапия в госпитале не дала положительного результата.

Читайте также: Мкб 10 остр гайморит

Для комиссации молодого человека созывается комиссия. При положительном решении юношу отправляют домой, а в военном билете ставят соответствующую отметку.

Видео

В данном видео вам расскажут чем полезна баня для организма человека.

Выводы

Можно или нет вести активный образ жизни при заболевании решает врач, после того как увидит гайморит на снимке и определит субъективные особенности организма, характер патологии.
Банные процедуры разрешены на начальной стадии развития гайморита, в период выздоровления, но только после консультации со специалистом.
Нельзя посещать баню при гайморите при противопоказаниях.
Водные процедуры при заболевании разрешены на начальной стадии развития болезни и в период восстановления после выздоровления.
При гайморите запрещены спортивные занятия в стадии обострения патологии и при наличии характерной симптоматики.
Патология не входит в число болезней, при которой дают освобождение от армии, но при хроническом характере заболевания его можно получить в том случае, если возникают частые рецидивы и диагностируют гнойный синусит.
При гайморите молодого человека комиссуют из армии, если болезнь возникла во время прохождения службы, а терапия в госпитале не дала положительного результата.

Источник

Автор Алексей Проскуряков На чтение 8 мин. Просмотров 2.2k. Опубликовано 27.05.2014

Как это ни печально, но в современном мире практически нет здоровых людей. Однако даже при окончательном и бесповоротном диагнозе выбор всегда остается за нами. Мы сами решаем, хотим ли лелеять и пестовать свой недуг или желаем забыть о нем и жить максимально полноценно. Эта статья продолжает цикл рассказов о том, как правильно и безопасно сочетать самые распространенные хронические заболевания и занятия спортом.

Что такое гайморит?

Одним из самых часто встречающихся недугов ЛОР-органов является гайморит. Согласно статистике, от данной болезни страдает порядка 10% населения земного шара. Гайморит — это разновидность синусита — воспаления слизистой оболочки околоносовых пазух или синусов. Всего подобных пазух у человека 7, они располагаются в толще костей черепа и необходимы для того, чтобы согревать и увлажнять воздух, проходящий через нос, удалять из него микробы и пыль, а также для хорошего обоняния.

Гайморовы или верхнечелюстные пазухи являются парными, они находятся чуть ниже глазниц, по бокам от переносицы. «Гайморит в зависимости от того, какая пазуха поражена, — рассказывает терапевт Нурбекова Сауле Муратовна, — бывает правосторонним и левосторонним. Несколько реже поражаются одновременно оба синуса». Чаще всего причиной заболевания становятся бактерии и вирусы. Они приводят к отеку и утолщению слизистой. Хронический гайморит возникает после недолеченного острого. Его основные симптомы: периодическая головная боль, боль в области глазниц, слабость, заложенность носа, насморк.

Дышите носом

Как и в случае с большинством других хронических заболеваний, занятия спортом при гайморите следует начинать лишь в периоды ремиссии. В противном случае, по словам доктора, физическая нагрузка может привести не только к осложнению болезни, но и к инфицированию других органов, например, глаз.

Одним из действенных способов борьбы с хроническим гайморитом является укрепление иммунитета. Этого можно достичь закаливанием. Однако подход к закаливанию в случае синусита должен быть максимально щадящим. Лучше всего начинать с регулярных прогулок на природе. А когда организм достаточно подготовлен, можно приступать к таким процедурам, как обтирание, контрастный душ, обливание холод- ной водой.

Бег — еще одно отличное средство стимуляции организма при хроническом гайморите, помимо ходьбы. Он не только улучшает физическую форму, но и усиливает кровообращение, увеличивает объем легких, в некоторых случаях он даже способен избавить от насморка. Это важно, так как гайморит часто возникает на фоне обострившегося ринита. Во время бега сосуды носа под влиянием интенсивного поступления воздуха сужаются, за счет чего облегчается дыхание. Также происходит выброс застоявшегося секрета, ведь очаги хронической инфекции обильно снабжаются кровью.

Некоторые специалисты считают более эффективным при беге вдох через нос, а выход через рот. Однако можно дышать и исключительно носом. При этом важно, чтобы температура окружающей среды была не слишком низкой. В противном случае переохлаждение легко приведет к обострению. Также важно помнить, что при обильном выделении секрета его нужно высмаркивать, а не втягивать в себя.

Помимо бега, в случае с гайморитом можно также выбрать фитнес, гимнастику или динамичную йогу. В этих дисциплинах немало упражнений, усиливающих прилив крови к голове. При таких нагрузках очаг поражения обильно снабжается кислородом и питательными веществами, а значит укрепляется слизистая.

Если речь идет о спортзале, важно, чтобы занятия проходили в помещении, где нет пыли. В противном случае возможно обострение аллергической формы заболевания. Посещение бассейна при гайморите вопрос неоднозначный. С одной стороны плавание укрепляет иммунитет и воздействует практически на все системы. С другой – вода, попавшая в нос, и переохлаждение могут стать причинами рецидива. Поэтому лучше лишний раз поберечься и выбрать другие виды спорта.

Где тонко, там и рвется

По данным исследований, 30% жителей Земли страдают от грыжи межпозвонкового диска. Впрочем, некоторые врачи утверждают, что это заниженные цифры, ведь многие люди попросту не догадываются о наличии болезни.

По словам врача-невролога Натальи Викторовны Литке, межпозвонковая грыжа, как правило, является следствием остеохондроза — дегенеративного процесса, поражающего костную и хрящевую ткань позвоночника. Также она может возникнуть под влиянием травмы и нарушений осанки.

При межпозвонковой грыже происходит разрыв фиброзного кольца, которое находится между позвонками и выполняет функцию амортизатора. При этом диск смещается (проще говоря, выпячивается). В результате страдают нервные окончания, проходящие через позвоночный столб. Это вызывает боль и дискомфорт. Чаще всего грыжи образуются в пояснично-крестцовом отделе. Несмотря на распространенное мнение о пользе операции при этом недуге, в большинстве случаев все-таки применяется консервативное лечение. Это обусловлено высокой вероятностью осложнений после хирургического вмешательства. Терапевтические методики могут включать в себя и регулярные занятия физкультурой.

Забудьте о вертикальных нагрузках!

Конечно, если речь идет не о лечебной гимнастике, выбор спортивной дисциплины при межпозвонковой грыже — исключительно задача лечащего врача. Причем очень серьезная задача! Кстати, все больше врачей в последнее время высказываются за активный образ жизни людей с этим диагнозом. «Так, — рассказывает Наталья Викторовна, — у меня был пациент, который не мог безболезненно наступать на ногу из-за сдавливания грыжей нервных окончаний. Несмотря на сложность ситуации, он отказался от операции и после консервативной терапии занялся плаванием. С тех пор вот уже 10 лет этот человек ведет полноценный образ жизни, практически не вспоминая о беспокоившем его недуге».

Таким образом, плавание является одной из самых лучших дисциплин при межпозвонковой грыже. Сюда же относится и аквааэробика. А вот бег, марафонская ходьба и такие виды спорта как футбол, волейбол и баскетбол при грыже недопустимы. Все дело в том, что во время подобных занятий происходит сокращение позвоночника, за счет чего и без того травмированные диски нагружаются еще сильнее. Тяжелая атлетика также противопоказанна людям, страдающим проблемами с позвоночником. Однако некоторые элементы этой дисциплины могут использоваться для растяжения и укрепления позвоночного столба. Например, висы, занятия на турнике или брусьях, а также те упражнения, которые увеличивают мышечную массу, но при этом не предполагают опасной для позвоночника вертикальной нагрузки.

Пилатес, некоторые виды йоги, специальные упражнения на фитболе, гребля, фитнес — любая из этих дисциплин может стать верным помощником в борьбе с грыжей. Конечно, полностью избавиться от столь серьезного недуга вряд ли удастся, однако улучшить свой мышечный корсет, осанку и тем самым «разгрузить» травмированный участок позвоночника вполне под силу каждому. Особенно, если занятия проходят под надзором тренера или спортивного врача.

Важным моментом при увлечении спортом в случае грыжи является сбалансированный рацион. Так как причиной болезни могли стать нарушения обменных процессов, следует по максимуму обеспечить свой организм кальцием и витаминами группы В.

Ох, уж эта язва!

В современном мире от язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки страдает каждый десятый. Изначально язва считается хроническим, т.е. склонным к рецидивам, заболеванием, которое поражает слизистую оболочку ЖКТ и формирует в его стенке дефекты. В отличие от гастрита с поверхностны- ми дефектами слизистой, язва носит более тяжелый характер.

Риск возникновения язвенной болезни существует при употреблении в пищу продуктов, травмирующих слизистую оболочку. Это, например, специи, слишком горячая или очень холодная еда, а также продукты с химическими добавками. Лекарственная терапия, вредные привычки, несоблюдение режима питания также могут спровоцировать развитие язвы.
Однако это только предрасполагающие факторы. В конце 20-го века было доказано, что они носят сопутствующий характер. Главной причиной болезни является микроб Helicobacter pylori, который поражает слизистую оболочку нашего желудка и приводит к образованию язв.

Начинайте легко

Так как язва — хроническое заболевание и иногда может протекать бессимптомно, перед началом тренировок следует обследоваться у гастроэнтеролога. Если недуг находится в стадии ремиссии, можно заниматься практически любым видом спорта. Если же результаты обследования не так хороши, как хотелось бы или вы совсем недавно закончили терапию, следует отдать предпочтение легким дисциплинам, в частности прогулкам на свежем воздухе, бегу, катанию на велосипеде, любительскому футболу, теннису. При этом очень важно, чтобы во время физической активности не возникало боли. Даже если область ЖКТ слегка побаливает, следует на время прекратить занятия.

По словам терапевта Людмилы Михайловны Белослюдовой, нежелательным видом спорта при язве является тяжелая атлетика и прочие дисциплины, связанные с большими нагрузками, так как они могут спровоцировать обострение недуга, а в случае его скрытой формы — даже кровотечение.

Однако если ваш выбор все же пал на бодибилдинг, помните, что употребление некоторых видов спортивного питания может также усугубить болезнь. Обязательно проконсультируйтесь на этот счет с доктором. При язве следует не только заниматься спортом, но и укреплять иммунитет закаливанием. Это поможет организму лучше справляться с бактериями, вызывающими болезнь.

Источник