Боли в затылочной части после гайморита

Чаще всего боли в голове при гайморите появляются в области переносицы, они могут быть резкими приступообразными, часто не дают спать. Но, при отсутствии лечения, гной сильнее давит на окружающие ткани, после чего начинают беспокоить боли в области лба и затылка. Если диагностирован односторонний гайморит, то отечность и боли будут беспокоить только с одной, пораженной стороны.

Особенности головных болей при гайморите

болит затылок при гайморите Почему развивается головная боль на фоне гайморита? Многие заболевшие ошибочно не обращают внимание на такие симптомы, как болевой синдром в области головы, считая его неизбежным осложнением. Но если вовремя не определить точную причину таких болей и просто принимать обезболивающее, состояние может сильно ухудшиться. Воспаление гайморовых пазух при отсутствии терапии переходит на окружающие органы, становясь причиной серьезных осложнений – отита, фронтита или менингита.

Боли в затылке при гайморите обычно возникают при следующих обстоятельствах:

скопления гноя в области околоносовых пазух;
давление на сосудистонервные пучки;
развитие воспалительного процесса.

Боли могут иметь различный характер, часто они сопровождаются такими признаками:

затрудненное носовое дыхание, может быть заложена только один носовой ход;
светобоязнь, яркий свет может вызывать сильное ухудшение общего состояния;
боль отличается распирающим характером, она может появляться только по утрам, но при этом является сильной и не дающей нормально работать или отдыхать;
основные болевые ощущения наблюдаются в области лба и синусов;
в области затылка наблюдается приступообразный болевой синдром, при наклонах он усиливается, в положении сидя или лежа больной чувствует облегчение.

может ли болеть затылок при гайморите Чтобы снять боль при гайморите, надо сначала разобраться с тем, что ее вызывает. Это поможет назначить наиболее эффективную терапию, оказывающую комплексное действие. На начальном этапе область гайморовых пазух слабо поражена воспалительным процессом. В этой области только наблюдается сужение проходов, дыхание затруднено. Слизистая оболочка отечная, это затрудняет отток гноя, который скапливается в пазухах. Непосредственно само воспаление вызывается большими скоплениями слизистого и гнойного содержимого, которое не имеет выхода. В это время может повышаться температура тела, наблюдается давящее ощущение в области переносицы. Появляются первые боли, которые частично напоминают мигрень, но симптомы и лечение их будут другими. Чтобы точно диагностировать болезнь и назначить терапию, необходимо тщательное обследование.

Обычно боли сосредоточены в области лица. Может ли болеть затылок от гайморита? Да, такой синдром может наблюдаться, но обычно уже на хронической стадии или при обостренном состоянии. Кроме того, при гайморите болит затылок, если болезнь сопровождается вазомоторным ринитом. Такие боли часто сопровождаются давлением на глазные яблоки, в течение дня такое ощущение может переходить в лобную область головы. При любой форме гайморита наблюдаются:

даже легкое прикосновение к голове и лицу вызывает усиление боли;
болезненность также усиливается при наклонах, поворотах, любом движении;
есть чувство распирания, давления на глазные яблоки;
выделения из носа приобретают желтый или зеленый оттенок;
больного мучает сильная заложенность носа;
наблюдается повышенная утомляемость.

Что делать, если болит затылок при гайморите?

Как снять боли в домашних условиях при гайморите? Самолечение в данной ситуации не допустимо, необходимо обратиться к специалисту, который назначит обследование и пропишет средства для традиционной терапии. На ранних стадиях это могут быть промывания полости носа и пазух солевыми растворами, прием антибиотиков, но при осложненном гайморите таких мер недостаточно.

В особо тяжелых случаях удалить гной из пазух можно только при помощи пункции пазухи.

Лечение головных болей

При появлении первых признаков гайморита больному необходимо обратиться к врачу. Сначала будет проведено обследование, по результатам которого врач назначит соответствующую терапию. Если наблюдается острое респираторное заболевание, но опасных осложнений нет, то лечение возможно в домашних условиях. Обычно схема лечения включает в себя следующие меры:

прием антибактериальных средств;
прием антигистаминных препаратов для снятия отечности и облегчения общего состояния;
прием специальных противоотечных препаратов направленного действия.

Дополнительно могут быть назначены следующие медикаменты:

средства для разжижения слизи;
витаминные комплексы;
иммуномодуляторы.

Что делать, если сильно болит затылок? Врач дополнительно может назначить Кетонал или Кеталгин, что позволяет облегчить самые сильные боли, вернуть больного к нормальной жизни. Если указанные средства не помогают, сильно болит вся голова, могут быть прописаны глюкокортикостероиды. Назначение пункции у пациентов обычно рекомендуется только в особо сложных случаях.

как снять боль при гайморите в домашних условиях Для усиления эффекта традиционного лечения при гайморите, который носит острый или хронический характер, рекомендуются такие меры как:

физиотерапия;
паровые ингаляции;
можно закапывать масло цикламена или делать солевые промывания;
проводится массаж головы (если это не вызывает ухудшение общего состояния);
ароматерапия.

Надо ли снимать головную боль?

болит ли затылок при гайморите Боли в области затылка могут иметь различный характер, но в любом случае рекомендуется посетить врача для уточнения их происхождения. Боли могут быть очень сильными, они не дают спать, работать или просто отдыхать, особенно, если сопровождаются такими симптомами, как насморк, сильная заложенность носа, давление в области головы. Для снятия болей могут быть использованы такие средства, как Кетонал или Кеталгин и прочие, но классические анальгетики будут практически неэффективными. Происходит это из-за того, что подобные препараты помогают только при слабых или умеренных болях, а при гайморите болевой синдром резкий, приступообразный.

При очень сильных болевых ощущениях пациент может ощущать тошноту, жажду, развивается светобоязнь. Кроме того, подобное состояние серьезно ухудшает общее состояние больного, вызывает раздражительность. Поэтому врачи, одновременно с терапией гайморита, назначают ряд обезболивающих средств, облегчающих общее состояние и позволяющих нормально заниматься своими делами.

Почему нельзя терпеть боли головы при гайморите?

боли в затылке при гайморите Боль в области затылка является одним из самых характерных признаков гайморита. Такой симптом сопровождается отеком слизистой, гнусавостью голоса, чувством давления в области головы. Причинами болевого синдрома являются избыточное давление из-за гноя, кистозные новообразования в полостях носа, аденоиды, спаечные и воспалительные процессы, аллергические реакции. Боль при этом очень похожа на мигрень, но имеет ряд признаком, отличающихся от нее.

Почему нельзя терпеть этот синдром? Причин, почему этого делать нельзя, много. Все дело в том, что боль в затылке появляется при обострении болезни, когда воспалительные процессы начинают затрагивать окружающие ткани. Но это не значит, что можно принимать только обезболивающее и игнорировать лечение гайморита. Это может стать причиной серьезного ухудшения состояния, развития таких опасных заболеваний, как менингит, то есть воспаление оболочек головного мозга.

Почему болит затылок после гайморита?

Примерно 10% пациентов после излечения гайморита жалуются, что у них снова начались головные боли. Этот симптом появляется из-за следующих причин:

Гайморит недолеченный. Обычно такая ситуация происходит, если заболевание не было вылечено до конца, пациент занимался самолечением или врачом была выбрана неправильная стратегия терапии. Синусит первое время мог отступить, его симптомы пропали, но при прекращении приема медикаментов или спустя определенное время боли вернулись. Кроме того, это говорит о развитии хронической формы, то есть возможны осложнения.
При диагностике не были выявлены побочные болезни, например, вазомоторный ринит, отит или ларингит. Первое время они могут никак не проявлять себя, но, спустя определенное время после окончания терапии, они начинают беспокоить больного. Кроме того, из-за ослабленного иммунитета, в период после излечения можно легко подхватить инфекцию, которая и станет причиной болей в затылке.
Индивидуальный болевой порог. Такая ситуация обычно происходит после прокола и удаления слизи и гноя в больнице. У некоторых пациентов после такой процедуры могут наблюдаться различные неврологические расстройства, включающие в себя и головные боли в области затылка.
Неумелые действия врача во время прокола пазухи. У пациента после неправильно выполненного вмешательства могут появиться довольно сильные болевые ощущения. Связано это с повреждениями нервных пучков, которые находятся в тканях слизистой носа. Кроме болей в области затылка, может наблюдаться развитие такого заболевания, как вегетососудистая дистония.

Такая болезнь, как гайморит, является причиной появления различных симптомов, среди которых особо выделяется сильная боль в области затылка. Игнорировать такой признак нельзя, но и заниматься самолечением тоже не стоит. При появлении сильных головных болей на фоне гайморита следует сразу обратиться к специалисту для диагностики и лечения.

Оценка статьи:

Загрузка…

Источник

Острый или хронический воспалительный процесс, протекающий в гайморовых пазухах, негативным образом сказывается на состоянии всего организма. Головная боль при гайморите – один из основных и самых неприятных симптомов. Его появление указывает на серьезность ситуации и призывает к немедленным действиям. При подозрении на патологию необходимо срочно обратиться к врачу, а не заниматься самолечением. Специалист проведет дифференциальную диагностику и исключит наличие у пациента мигрени, определит степень поражения носовых пазух, подберет оптимальный вариант терапии. Промедление в случае с гайморитом чревато развитием серьезных осложнений, которые даже способны привести к летальному исходу.

Что может болеть при гайморите

Узнать боль во время гайморита можно по месту ее локализации. Обычно это затылок или переносица. Болит лоб по утрам, ближе к полудню боль снижается, а затем снова возобновляется к вечеру.

Где болит голова во время недуга? Кроме головной боли при гайморите, отмечаться болезненность может в районе глазных яблок и ушей, а также горле и зубах. Осложнения начались, если болевой синдром стал интенсивнее. Также, если он долго не проходит, то нужно сходить на консультацию к доктору.

Последствия

К болевым приступам при гайморите могут добавляться другие симптомы, к примеру, выделения (гной, кровь) из носовой полости, которые будут еще и неприятно пахнуть, а также меняется речь, она становится гнусавой.

Именно в таком состоянии при гайморите надо обратиться к доктору, который может помочь и назначить необходимое лечение.

Нередко болезнь может не долечиваться до конца или симптомы гайморита остаются ненайденными.

В таком случае появляется хроническая форма гайморита, и болевые приступы появляются постоянно, прогноз может быть плохим, поскольку возможны осложнения:

На глазах:

Абсцесс века
Отек и гнойники окологлазной клетчатки
Остеопериоститы
Флегмона орбиты
Отит
Тромбоз венозных синусов
Менингит
Абсцесс головного мозга
Энцефалит

Сепсис.

И это только малый список последствий. При хроническом гайморите в организме человека начинаются патогенные процессы, появляются спайки в носовой полости, а также возможно образование кисты, кроме того, меняется иммунная система.

Воспалительные процессы могут вызывать различные зубные болезни, а также возможно появление разных болезней, которые в недавнем времени были вылечены.

При остром протекании болезни, пациенты подвергаются неврологическим патологиям, которые будут прогрессировать.

Высока вероятность того, что гной начнет медленно распространяться по организму в близлежащие ткани, после чего зубы будут болеть, нарушается работа нервных тканей, которые находятся рядом, а в редких случаях гной поражает мозговую оболочку.

При гайморите сильные приступы боли могут появляться все время, но современная медицина имеет много методов и лекарств, которые могут избавить человека от симптомов болезни.

Правда, не все лекарства и методы могут быстро восстановить здоровье и дать необходимый эффект, поэтому важно проводить диагностирование у специалиста, после чего использовать назначенное лечение и советы.

Как болит голова при гайморите

Заболевших интересует вопрос, каков характер головной боли при гайморите? Если во время мигрени она активизируется при различных внешних раздражителях, то при гайморите она активизируется только тогда, когда больной наклоняет голову.

Симптомы:

Чувствуется сдавленность в глазных яблоках;
Спазмы носят пульсирующий характер;
В момент наклона ощущения кажутся сильнее.

Симптомы не проходят и носят ноющий характер при отсутствии терапии. Таблетки и обезболивающие не приносят облегчения.

Общие клинические проявления

Симптоматическая картина при разных видах синуситов в целом похожа. Как правило, большинство больных жалуются на головную боль, сосредоточенную в области переносицы, у корня носа. Иными, довольно типичными признаками синусита, являются:

продолжительный насморк, с выделением слизи, гноя и кровяных прожилок;
выматывающий сухо кашель, атакующий вечерами и в ночное время;
осложненное носовое дыхание, гнусавость;
дискомфорт в области носа;
болезненность горла.

Данные клинические проявления отмечаются на фоне такой общей симптоматики, как ухудшение аппетита, повышенная утомляемость, повышение температуры до субфебральных показателей при хронической форме болезни или ее скачок до 39 градусов при остром синусите. Также возможны головокружения, гиперемия, снижение остроты обоняния и появление дурного запаха изо рта.

Как болит голова при синусите

Какими признаками характеризуется синусит? Головная боль при синусите практически ничем не отличается от болезненности при гайморите. Боль от синусита активизируется в связи с отечностью.

Симптомы во время этого недуга:

Резкая боль;
Может появляться при кашле;
Голова начинает кружиться при поворотах;
Повышение давление в височной части.

Очень часто симптомы усиливаются из-за того, что диагноз был поставлен с опозданием и болезнь уже находится в запущенной стадии. Когда из-за синусита начинает болеть голова, то многие люди не обращают на это внимание. Это то и приводит к печальным последствиям.

Как лечить головную боль при синусите

Симптомы боли в голове при синусите можно снять с помощью различных медикаментов. Назначение их проходит под наблюдением врача.

Посмотрите также

Причины, симптомы и лечение глазной боли при гайморите

Читать

Лечение при синусите должно быть комплексным и направленным на снятие воспаления и отека. Сперва нужно принимать противомикробные и противовирусные препараты.

Пить таблетки можно только с разрешения лечащего врача.

Направления лечения

Избавляться от гайморита лучше комплексно. Помимо приема лекарственных средств, используют народные методы, физиотерапию. В крайних случаях, когда скопление слизи естественным путем устранить не получается, требуется хирургическое вмешательство – нагноившийся секрет устраняют принудительно с помощью шприца.

Течение заболевания во многом зависит от его причины, она может быть различного характера:

инфекционной природы;
физиологическая;
аллергическая;
наследственная;
механическая;
медикаментозная.

Это учитывается врачом при разработке терапии по нескольким направлениям одновременно.

Физиотерапевтическое лечение

Щадящим и действенным методом избавления от гайморита и головной боли считается аппаратное оздоровление:

УВЧ улучшает кровообращение в воспаленных тканях. Фильтрация лимфы и утилизация продуктов распада ускоряются из-за восстановления проницаемости клеточных мембран;
электрофорез обеспечивает глубокое прогревание и насыщение очагов поражения лекарственными препаратами. После него сразу утихает головная боль из-за локализации воспалительного процесса и активизации естественного отхождения застоявшейся слизи;
ультрафиолетовая обработка слизистой носа уменьшает популяцию патогенных микроорганизмов, подсушивает слизистую, повышает иммунитет за счет образования витамина Д в тканях;
ультразвук обеспечивает глубинный массаж пазух носа, улучшает обменные процессы, снимает ощущение сдавленности, активизирует выработку жидкого назального секрета, он разжижает застойный, эвакуация его осуществляется естественным путем;
магнитотерапия снижает кровяное давление за счет сосудосуживающего эффекта, снимает цефалгический синдром, голова перестает болеть после нескольких процедур.

Сколько лечат синусит

Вылечить острый синусит можно за 2 недели. Хронические формы заболевания лечатся не меньше месяца.

Если болят виски, то приписывают сосудосуживающие капли. Но пользоваться ими долго нельзя. Они вызывают привыкание. Принимают их не больше 5 дней.

При густом гное, который не выделяется, и, если сильно болит голова, приписывают такое промывание как пункция. Проводят данную процедуру только в больнице.

Ко лбу можно прикладывать теплое полотенце, чтобы гной лучше выходил.

Как лечить синусит народными средствами

Может ли народный способ вылечить боль в висках и затылке при синусите? Некоторые методы народной медицины очень эффективны, но применять их следует с осторожностью, если после гайморита болит голова.

Ингаляции

Что делать, если сильная головная боль мешает вести нормальный образ жизни? Облегчить ее можно с помощью ингаляций. В небольшой кастрюле отварить ромашку, шалфей и чабрец. Добавить несколько капель эфирного масла пихты. Накрыться полотенцем и подышать 20 минут над паром.

Яблочный уксус и мед

Это средство можно пить при любых симптомах простуды. В теплой воде смешать ложку меда и ложку яблочного уксуса. Пейте как чай три раза в сутки. Но перед употреблением важно убедиться, что ни на один компонента чая нет аллергии.

Профилактика

Гайморит — тяжелое заболевание, предотвратить которое проще, чем вылечить. Избежать развития патологических процессов в пазухах помогут следующие рекомендации:

Своевременное лечение заболеваний. Все патологии должны диагностироваться и устраняться своевременно (в т. ч. насморк, аллергия, искривление носовой перегородки). Нельзя допускать их перехода в хроническую форму, которая сложно поддается лечению.
Укрепление иммунитета. Защитить организм поможет закаливание, регулярная физическая активность, правильное питание, прием витаминно-минеральных комплексов (особенно в холодное время года).
Уход за полостью рта. Пазухи могут воспалиться при кариесе и других стоматологических заболеваниях. Поэтому важно регулярно ходить к стоматологу и устранять имеющиеся проблемы.
Избегать переохлаждений, одеваться по погоде.

Соблюдение рекомендаций, перечисленных выше, поможет сохранить здоровье, избежать продолжительного и затратного лечения.

Как избавиться от головной боли при гайморите

Не откладывать визит к доктору, если при гайморите наблюдается боль в переносице. Он разработает комплексную терапию. Полный курс лечения у взрослых составляет 14-20 дней.

Лечение головных болей при гайморите:

При этом недуге у взрослых не обойтись без антибиотиков. Если начинает болеть голова, то назначают Сумамед или Цефалоспорин. Таблетки пьют несколько раз в стуки. Точную дозировку назначает доктор. Если причина ухудшения состояния в запущенности болезни, то антибиотики назначают внутримышечно.

Головную боль при гайморите можно снять с помощью антибактериальных капель для носа. Самые эффективные препараты — это Изофра, Синуфорте, Биопарокс. Назначают их вместе с антибиотиками для усиления эффекта.
Если при болезни только сильнее болит голова, а облегчения от лекарств нет, то лечащий врач может назначить кортикостероиды. Они снимают даже самые сильные боли и острое воспаление.

Что делать если болит голова

Нередко при данном недуге не обойтись без операции. Что делать, если после прокола гайморита болит голова? Несколько дней после прокола гайморита болезненность сохраняется в связи с тем, что прокол некоторое время заживает.

Если после лечения гайморита болит голова продолжительное время, то назначается повторное обследование. Для определения факторов, которые спровоцировали симптомы у взрослых назначают МРТ и аппарат Доплера.

В домашних условиях избавиться от неприятных симптомов после прокола не рекомендуется. Это может только усугубить ситуацию.

Посмотрите также

Можно ли вылечить гайморит (синусит) без антибиотиков и как это сделать

Читать

Для избавления болевых ощущений назначают:

При болях в затылочной части приписывают анальгезирующие препараты (Нурофен, Кетанов). Этими препаратами снимают болевой синдром и снимают жар. Улучшение наступает через 7-10 суток после начала приема.

Антигистамины (Зодак, Лоратадин) также снимают воспаления. Приписывают их в том случае, если гайморит был вызван аллергической реакцией. Пьет препарат также пациент, у которого на фоне аллергии сильный зуд.

Иммуностимулирующие. Они не приносят облегчающий эффект, но оказывают благотворное воздействие на иммунную систему. Во время болезни иммунитет очень ослаблен и для того, чтобы он мог сопротивляться бактериям и вирусам его нужно стимулировать. Можно пить курсы витаминов. Эффективен и препарат Синупрет.

Как снять головную боль

При гайморите как устранить болезненность? Если при гайморите болит в затылке, то снять ее поможет простой массаж.

Через 4 дня после начала терапии боли должны исчезнуть, а если этого не случилось, то назначенные медикаменты не подходят для конкретного человека.

Боль, локализованная в переносице может долго не утихать, если во время недуга воспалением были затронуты зубы. В этой ситуации провоцирующим фактором для головных болей является воспаление в челюсти. Поэтому сперва придется снимать его.

Причины возникновения заболевания

Основные причины развития болезни:

инфицирование слизистой оболочки микробами, грибами или вирусами;
недолеченный насморк, возникший при ОРВИ;
врожденная или приобретенная деформация носовой перегородки;
заболевания полости рта;
аллергические реакции;
патологическое разрастание тканей (полипы, аденоиды, опухоли);
частые риниты и синуситы, хронические заболевания гортани и верхних дыхательных путей;
наличие узких носовых ходов;
снижение иммунитета на фоне перенесенных болезней и хирургических вмешательств;
радиационное облучение;
сильное переохлаждение;
воздействие вредных бытовых и производственных факторов (наличие в воздухе пыли, газов, токсических взвесей, табачного дыма);
пребывание в помещениях с низкой влажностью воздуха;
продолжительное применение сосудосуживающих лекарственных средств (капли, спреи).

Чем лечить головную боль при гайморите

Рецепты нетрадиционной медицины не настолько безопасны, чтобы бездумно ими злоупотреблять. Прежде чем приступать к лечению нужно убедиться в отсутствие аллергии.

Народные рецепты, если болит голова после гайморита:

Если болят виски, можно их массировать пальцами. Массажировать нужно и область переносицы.
Если в пазухе скопилось много гноя, то можно использовать куриные яйца, сваренные вкрутую. Прикладывать еще теплые яйца нужно к пазухам. Под действием тепла гной начнет разжижаться и быстрее выходить.

В домашних условиях используют масляные капли. Они предотвращают пересыхание слизистой оболочки носа и увлажняют ее. Для приготовления капель нужно оливковое масло (подойдет также льняное). Масла в равных частях смешивают и добавляют зверобой. Настаивают несколько дней в темном помещении. Перед закапыванием его прогревают на водяной бане. Перед этим нос нужно промыть.

В домашних условиях поможет избавиться от заложенности и от головной боли согревающая мазь со звездочкой. 2 гр. звездочки смешать с оливковым маслом. Смазывать носовую полость перед сном.
Чтобы облегчить состояние, можно промывать нос морской солью (она должна быть без красителей и ароматических добавок). Соль растворить в теплой воде и промывать по очереди каждую ноздрю. Вместо морской соли подойдет обычная поваренная соль, которую можно найти на любой кухне.

Виды осложнений и вред самолечения

После лечения гайморита (если оно было проведено неправильно), могут возникать осложнения. К наиболее легким относятся следующие последствия:

отек верхнечелюстных пазух, нарушение носового дыхания;
раздражение слизистых оболочек, выделение большого количества слизи;
скопление гнойного содержимого в полостях верхнечелюстных суставов.

Осложнения средней степени тяжести:

переход болезни в хроническую форму (симптомы выражены меньше, но для полного выздоровления необходима длительная терапия);
распространение инфекционных процессов на полость рта и зубы;
отит среднего уха;
воспалительные процессы, затрагивающие бронхолегочную систему и органы носоглотки.

Самолечение и продолжительное отсутствие квалифицированной помощи чревато прогрессированием болезни. В этом случае могут развиваться заболевания головного мозга (менингит и др.), почек, органов зрения и сердечно-сосудистой системы. Наиболее опасным осложнением является сепсис (заражение крови) — тяжелое инфекционное заболевание, развивающееся как системная воспалительная реакция при попадании в кровь инфекционных возбудителей либо их токсинов.

Диагностика

Затянувшийся насморк – повод посетить отоларинголога. Врач проводит осмотр с использованием специальных инструментов и ставит предварительный диагноз. Подтвердить его можно со 100% достоверностью при помощи рентгеновского обследования.

На снимке хорошо видны здоровые ткани и сгустки гнойного содержимого, скопившегося в носовых пазухах. По данным рентгенографии специалист определяет сложность заболевания, характер протекания, исходя из данных осмотра, рентгена, назначает лечение.

Профилактические меры

Большинству отлично знакомо утверждение, что любой недуг легче предупредить, чем вылечить. В отношении синусита не существует специфической профилактики, однако если соблюдать определенные правила, то можно значительно снизить вероятность заболеваемости.

Помещения, в которых приходится длительно находиться, нуждаются в проветривании и влажной уборке.
При повышенной сухости воздуха следует применять увлажнители.
Нужно избегать загрязненного воздуха (мест, в которых курят или ведут ремонтные работы).
При похолодании нужно тепло одеваться и стараться не дышать морозным воздухом.
Следует систематически проводить очистку кондиционеров. В них часто скапливаются микробы, которые впоследствии разносятся воздушными потоками.
Рекомендуется избегать контакта с аллергенами, а при работе с едкими веществами использовать маску или респиратор.
При купании в открытых водоемах нужно следить, чтобы вода не попадала в нос и уши.

Помимо этого, важно соблюдать питьевой режим, полноценно питаться, а также сделать свое привычкой ежедневные закаливающие процедуры и физические упражнения. Хотя эти правила не гарантируют полного здоровья, но существенно снижают риск заражения.

Источник