Борис толкачев лечение астмы

Борис Толкачёв

Физкультура против недуга

Здоровье дарит человеку счастье и возможность активно трудиться долгие годы. Болезнь же лишает жизнь радости, приносит много горя и страданий – не только больным, но и их близким.

Среди болезней детей и взрослых довольно большое распространение имеют различные респираторные заболевания, бронхиты, бронхиальная астма. Прекрасным средством профилактики этих болезней и борьбы с ними является физкультура. Книга специалиста по физической культуре кандидата педагогических наук Б. С. Толкачёва как раз и посвящена этой проблеме.

Опубликованию книги предшествовала многолетняя совместная работа автора со специалистами-медиками, в ходе которой изучалась возможность, используя беговые нагрузки на свежем воздухе в любое время года, развить общую выносливость детей и повысить у них иммунитет. Проведённые исследования показали, что применяемая система физической тренировки прекрасно укрепляет здоровье ослабленных детей, страдающих хроническим тонзиллитом, часто болеющих острыми респираторными заболеваниями; у них гармонически развивались физические качества (быстрота, выносливость), улучшались показатели физического развития, повышалась устойчивость организма к неблагоприятным факторам внешней среды. Успех проведённых исследований определил дальнейший поиск автора.

В содружестве со специалистами НИИ педиатрии АМН СССР, врачами Перовского районного управления здравоохранения столицы Б. С. Толкачёв интенсивно работал над созданием комплексной методики физического воспитания детей и взрослых, страдающих аллергическими и токсико-аллергическими неспецифическими заболеваниями органов дыхания, включая разные формы бронхиальной астмы. Основной принцип его системы – комплексное использование климатических факторов для закаливания организма, контрастного обливания, массажа, специальных упражнений дыхательной гимнастики, ходьбы и бега трусцой (преимущественно при диафрагмальном дыхании), общеразвивающих упражнений, гигиенического ухода за больным в ночные часы и при бодрствовании.

Предлагаемые автором приёмы способствуют отличному дренированию бронхов, уменьшению отёка слизистой носоглотки, очищению придаточных пазух носа и т.п. В результате занятий по рекомендованной в книге программе существенно сокращается острый период заболеваний, успешно предупреждается распространение инфекции, без лекарств, но средствами физической культуры в ряде случаев купируется приступ бронхиальной астмы.

Книга Б. С. Толкачёва предназначена для родителей детей, страдающих респираторными недугами и аллергией, а также больных взрослых. Все рекомендованные средства и методические приёмы можно использовать в домашних условиях.

В своей книге автор приводит убедительные примеры целебного действия предлагаемой системы физического воспитания. Хронически больные дети вновь становятся практически здоровыми: они получают возможность хорошо учиться, принимать участие в общественной жизни школы и даже заниматься спортом. Взрослые больные возвращаются к производительному труду. Неудачи ожидают лишь тех немногих родителей или взрослых больных, которые, удовлетворившись первыми положительными сдвигами в состоянии здоровья, вновь возвращаются к пассивному образу жизни и прерывают занятия физкультурой.

Уверена, что книга будет с радостью принята как родителями больных детей, так и взрослыми, страдающими респираторными заболеваниями.

Р. Е. Мотылянская, доктор медицинских наук, профессор

Откуда дует злой ветер

Декабрь 1974-го. Уютный за многие годы работы ставший родным стадион «Трудовые резервы» в Измайловском лесопарке. Настроение у меня приподнятое: наконец-то вступила в свои права зима и, снежным нарядом украсив дубраву, превратила её в сказочный лес. Вспомнилось вдруг, что завтра придут на стадион на своё первое занятие девчонки и мальчишки, сверх всякой меры хлебнувшие горя от респираторных инфекций и аллергии, придут за здоровьем, веря в целительную силу физической культуры. А пока надо идти в раздевалку. Дает себя знать крепкий морозец.

Открываю дверь и слышу:

– Здравствуйте. Меня зовут Роза Евгеньевна Саблукова. Я пришла к вам за помощью!

Вижу, на глаза скромно одетой, бесконечно усталой и несчастной женщины набегают слёзы. Вот-вот она зарыдает. Интуитивно спрашиваю:

– Что-то случилось с вашим ребёнком?

– У меня горе: погибает от бронхиальной астмы сын. Что только не делала наша семья для его спасения! Но ничего не помогает! Вот и выписка из его истории болезни. Вы только посмотрите!

– Успокойтесь, пожалуйста! Конечно же, я посмотрю эти записи, но вначале расскажите не торопясь, обстоятельно, кто, что и почему. Я готов вас внимательно выслушать.

– Мы ведь не москвич, и мой Сашенька родился на Южном Сахалине 2 марта 1969 года здоровым ребёнком. Правда, уже с полутора месяцев стал появляться диатез. С трёх месяцев он находился на смешанном вскармливании, но рос и развивался нормально и рано, с восьми месяцев, начал ходить. Ему не было ещё года, когда он первый раз в своей жизни заболел, да сразу двусторонним воспалением лёгких. Спустя месяц поправился, но вскоре опять заболел пневмонией. Все следующие годы из-за болезней ребёнка в жизни у меня не было светлых дней: то одно привяжется, то другое, то третье, и каждый раз с астматическим компонентом. Когда Саше исполнилось три года, по совету врачей мы переехали в Хабаровск. Надеялись, что новый климат поможет справиться с болезнью. Но не тут-то было. С июля 1973 года приступы бронхиальной астмы стали настолько жёсткими и частыми, что мой бедный ребёнок всё время находился в больнице, бывал дома только по три-четыре дня.

В начале 1974 года по рекомендации врачей мы снова отправились в дальнюю дорогу — в Зарайск Московской области. Помню, до самолёта Сашу несли на руках: сам он не в силах был сделать и шага — жестокое удушье не отпускало его ни на миг. Прибыли, устроились. Но на новом месте ему стало ещё хуже. Теперь он лежит в областной детской больнице. Наверное, более тяжёлого больного у них не было. Под Новый год я уговорила доктора отпустить Сашу на пару дней домой, чтобы он хоть немного побыл в семье. Пришла к нему с этой радостной вестью, а он в страхе говорит: «Спасибо, мамочка, милая. Мне очень хочется домой, но лучше останусь здесь, в больнице». Я спрашиваю: «Почему же, сынок? Мы уж и ёлку для тебя нарядили…» А он в ответ: «Нет, мамочка, нельзя мне домой. Вдруг мне станет плохо! А здесь тоже будет ёлка».

Слушать такой рассказ было выше моих сил, в горле встал комок. Подумалось: какие же муки надо было перенести шестилетнему малышу, чтобы стать таким мудрым! А Роза Егоровна сквозь слёзы продолжала:

– Ну, как можно было мне настаивать на своём? Весь следующий день, как и любой другой, провела с ним в больнице.

– Вы что же, остановились в Москве у родных?

– Если бы так! Никого у меня здесь нет, ни родных, ни знакомых. Просто я устроилась на работу ночной няней в детский сад. Конечно, всё это так трудно! Но сыну-то ещё тяжелей, и я, естественно, не могу оставить его одного.

– А в столице Сашу показывали специалистам?

– Да. Нас консультировали в Институте педиатрии Минздрава РСФСР. Обследовали его и аллергологи. Знаю, что лечили его очень хорошо, даже гормональные препараты применяли. Да вот здесь, в выписке из истории болезни, всё отмечено.

– Роза Егоровна, скажу откровенно, вы потрясли меня своим рассказом. Но как же всё-таки вы оказались на стадионе «Трудовые резервы», который и многие москвичи не знают?

– Читала я как-то о том, что спорт помогает людям излечиться от туберкулёза. Так, может быть, и Сашеньке он принесёт пользу? Скажите, ну на что же мне ещё надеяться?! А как найти вас, подсказали добрые люди…

Борис Сергеевич Толкачёв (1931‒32 — 1999[2]) — автор оздоровительной системы для людей с заболеваниями органов дыхания (ОРВИ, бронхит, пневмония, бронхиальная астма)[3], особенно в детском возрасте. Издал несколько книг по своей методике (общим тиражом более 1,5 млн экз.), две из которых имеют научную рецензию[4], неоднократно публиковался в журнале «Физкультура и спорт». Кандидат педагогических наук[5] (1970), доцент кафедры физического воспитания[6] Московского автомеханического института[7].

В течение около 30 лет (1960-е — 1990-е), на стадионе «Трудовые резервы» в Измайловском парке Москвы[8], проводил занятия физкультурой с детьми и взрослыми, страдающими острыми и хроническими заболеваниями дыхательных путей и лёгких[9]. Читал лекции в Центральном лектории Всесоюзного общества «Знание»[1].

Скончался в январе 1999 года в возрасте 67 лет из-за проблем с сердцем[2]. В том же году, посмертно, вышла его последняя книга «Суперзащита от астмы», представляющая собой дополненное издание книги «Физкультурный заслон ОРЗ» (1988, 1992).

[править] Метод Б. С. Толкачёва

Методика представляет собой комплекс мероприятий (двигательные и дыхательные упражнения, массаж, закаливание воздухом и водой низкой температуры), проводимых с целью остановки приступа бронхиальной астмы и предотвращения его повторов, дополнительного дренирования бронхов, уменьшения отёка слизистой носоглотки, очищения придаточных пазух носа, общего укрепления здоровья. Она разрабатывалась при многолетнем сотрудничестве автора со специалистами НИИ педиатрии Академии медицинских наук СССР и врачами Перовского районного управления здравоохранения Москвы. В частности, в ходе совместной работы изучалось влияние беговых нагрузок, проводимых на свежем воздухе в любое время года, на здоровье ослабленных детей, страдающих хроническим тонзиллитом и частыми острыми респираторными заболеваниями[5].

Метод Б. С. Толкачёва был апробирован в клинике Второго московского медицинского института при лечении бронхиальной астмы в период приступов и между ними — для профилактики их повторения[10]. О необходимости внедрения данной методики в работу медицинских учреждений говорится в постановлении научно-практических конференций Мосгорздрава и НИИ педиатрии Академии медицинских наук СССР[3].

В целом положительно о методике отзывались рецензенты книг Бориса Сергеевича: Александр Григорьевич Чучалин[3] (вице-президент Академии медицинских наук СССР, академик) и Р. Е. Мотылянская[5] (доктор мед. наук, профессор). В книге «Физкультурный заслон ОРЗ» (1988) в конце каждой главы даётся развёрнутый комментарий кандидата медицинских наук и аллерголога Н. А. Колгановой к написанному автором материалу[11]. В той же книге академик А. Г. Чучалин подчёркивает возможность применения предложенного метода закаливания не только здоровыми, но и людьми, страдающими хроническими заболеваниями дыхательной системы[3].

О методе с благодарностью отзываются люди, которым помог Борис Сергеевич, и даёт комментарии сам автор метода в короткометражном документальном фильме «Физкультура против недуга» (1990), снятым Центральной студией документальных фильмов (Москва), творческим объединением «Человек и время», по заказу Министерства здравоохранения СССР[1].

[править] Библиография

Книги

• От 0 до 7. — М.: Физкультура и спорт, 1976. — 80 с. (50 000 экз.)
• Толкачёв Б. С., Коваленко Н. Н. От 7 до 10. — М.: Физкультура и спорт, 1979. — 84 с. (50 000 экз.)
• Физкультура против недуга. — М.: Физкультура и спорт, 1983. — 104 с. (100 000 экз.) (в 1984 году 2-е изд. доп., 400 000 экз.)
• Физкультурный заслон ОРЗ. — М.: Физкультура и спорт, 1988. — 159 с. (500 000 экз.) (в 1992 году 2-е изд., доп., 100 000 экз.)
• Как бороться с астмой. — М.: Советский спорт, 1989. — 60 с. (300 000 экз.)
• Суперзащита от астмы. — М.: Физкультура и спорт, 1999. — 240 с. (10 000 экз.)

Диссертация

• Исследование средств и методов воспитания общей выносливости у детей младшего школьного возраста. — Автореферат диссертации. — М.: Всесоюзный научно-исследовательский институт физической культуры, 1970. — 17 с.

Статьи в журнале «Физкультура и спорт»

• Долой простуду! — 1994 (№ 10—12). — 1995 (№ 3, 6).
• Простуда боится холода. — 2002 (№ 11—12). — 2016 (№ 1—3, 5).
• Акцентированный выдох — это здорово. — 2009. — № 12.
• Закаливание с нуля. — 2010. — № 1—3.
• Свободное дыхание. — 2011. — № 1—7.

[править] Источники

[править] Литература

• Звонов А. Сам себе врач // Проза.ру : литературный интернет-сайт. — 2015. (архивировано 28.12.2016)
• Как победить дракона — душителя? // «Аргументы и факты. Здоровье» : газета. — М.: 2008. — № 4 (24 января). (архивировано 3.01.2017).
• Болотников П. Г. Глава III. Время начинать // Последний круг. — М.: Молодая гвардия, 1975. — С. 36—37. — 208 с.