Что делать чтоб не болеть гайморитом
Прокол — это архаизм, забудьте о нём.
Что такое гайморит
Чтобы это понять, нужно разобраться в анатомии.
В костях черепа существуют небольшие полости, которые сообщаются с носом, — пазухи, или синусы. Изнутри они покрыты слизистой оболочкой. Воспаление этих пазух называется синуситом .
Гайморит — это частный случай синусита, воспаление гайморовых пазух, которые находятся в верхнечелюстной кости (по бокам от носа, под глазами).
Кроме гайморита, существуют ещё:
- фронтит — воспаление лобных синусов;
- этмоидит — воспаление пазух решётчатой кости;
- сфеноидит — когда страдают полости клиновидной кости.
В большинстве случаев даже при обычной ОРВИ воспаление захватывает многие пазухи, поэтому правильным будет термин «синусит». Однако для простоты и пациенты, и даже некоторые врачи чаще пользуются определением «гайморит».
Кстати, у детей младше 7 лет большинство пазух не развиты , поэтому дошкольники болеют гайморитом и другими видами синусита гораздо реже взрослых.
Откуда берётся гайморит
Вот основные причины развития заболевания:
- Вирусы. Гайморит, вызванный вирусной инфекцией, многие переносят параллельно с обычной ОРВИ. В большинстве случаев он проходит сам собой вместе с простудой.
- Бактерии. Бактериальная инфекция пазух опаснее вирусной, потому что при ней в синусах скапливается много гноя. Может сформироваться абсцесс, а воспалительный процесс перекинется на другие органы. Например, мозг, что иногда чревато даже летальным исходом. Чаще всего бактерии атакуют ослабленный вирусами организм. Также бактериальный гайморит может быть осложнением некоторых заболеваний — скарлатины, пневмонии, кори или того же хронического ринита.
- Аллергены. Аллергический гайморит может не проходить месяцами и постоянно мешает нормально дышать.
Соответственно, чем чаще вы болеете ОРВИ, тем выше риск подхватить воспаление слизистых в придаточных пазухах носа. А если ОРВИ не лечить (то есть не помогать организму восстанавливаться), активизируются бактерии.
Кроме того, иногда они могут «прорваться» в нос из приболевших ближайших органов: миндалин, ушей и даже невылеченных зубов. И если окружить себя аллергенами, пылью и табачным дымом, то заболеть тоже будет проще.
Как распознать гайморит
У этого вида синусита есть вполне очевидные симптомы :
- Затянувшийся насморк.
- Заложенный нос, затруднённое дыхание и, вследствие этого, некоторая гнусавость голоса.
- Выделения из носа — часто в виде слизи жёлтого или зелёного цвета.
- Потеря или значительное ухудшение обоняния.
- Распирающее чувство в пазухах.
- Боль в передней части лица (в районе носа и переносицы), которая усиливается, когда вы наклоняете голову вперёд.
Иногда к указанным симптомам присоединяются высокая (более 37,8 °C) температура, зубная боль, боль в ухе, неприятный запах изо рта, слабость.
Этих признаков достаточно, чтобы заподозрить гайморит. Если они есть, вам необходимо как можно быстрее обратиться к врачу.
Как лечить гайморит
Сразу уточним: самолечение недопустимо. Даже если самочувствие кажется вам терпимым, это вполне может быть бактериальный синусит. Тот самый, который способен спровоцировать заражение крови и менингит. Не рискуйте.
Назначить лечение может только терапевт или отоларинголог, и лишь после того, как проведёт осмотр, даст вам направление на необходимые анализы и поставит диагноз.
- При вирусном гайморите вам назначат симптоматическое лечение. Оно совпадает с тем, что рекомендуют при ОРВИ, — отдых, покой, больше жидкости, контроль уровня влажности в помещении и так далее. Врач подробно распишет все необходимые элементы лечебной программы.
- Если гайморит вызван бактериальной инфекцией, понадобятся антибиотики. Какие именно, подскажет опять‑таки медик.
- Если причина в аллергии, вам надо будет установить, чем она вызвана, и постараться минимизировать контакты с аллергеном. Также врач может назначить антигистаминные препараты и стероидные назальные спреи или капли, чтобы уменьшить воспаление и отёк.
Вне зависимости от вида гайморита вам могут быть рекомендованы физиопроцедуры, пропускать их не стоит.
Нужно ли делать прокол при гайморите
Если речь идёт об облегчении состояния, то нет. Прокол (пункцию) пазухи носа довольно часто применяли раньше, чтобы убрать скопившийся в синусах гной. Но сегодня эта болезненная процедура стала архаизмом: гайморит гораздо более успешно лечится правильно подобранными врачом препаратами.
Пункцию делают, только если назначенное лечение не даёт результата и нужно взять дополнительный анализ и установить, какой микроб виноват в воспалении.
Как облегчить состояние дома
Вот несколько простых способов улучшить самочувствие в домашних условиях.
Пейте больше жидкости
Обильное питьё разжижает скопившуюся в пазухах слизь и улучшает её отток.
Используйте увлажнитель воздуха
При гайморите крайне важно поддерживать нормальную влажность в носовых проходах — это снимает отёк.
Вдыхайте тёплый пар
Например, над кастрюлей с водой (не горячей: важно не обжечься) или принимая долгий душ. Эти процедуры тоже повышают увлажнённость носовых ходов.
Пользуйтесь назальным солевым спреем
Можно купить солевой аэрозоль в аптеке или приготовить самостоятельно. Рецепт прост: добавьте ½ чайной ложки соли и щепотку соды в стакан тёплой воды. Брызгайте раствор три‑четыре раза в день до полного исчезновения неприятных симптомов.
Применяйте сосудосуживающие капли
Они устраняют отёчность и замедляют образование слизи. Учтите: такие средства нельзя использовать дольше 3 дней. Иначе возможны неприятные побочные эффекты: от простого привыкания к конкретному средству (далее сосуды попросту перестанут на него реагировать) до истончения слизистой оболочки носа и развития медикаментозного ринита.
Сделайте компресс
На 5–10 минут положите на лицо тёплое влажное полотенце. Это поможет снизить дискомфорт и облегчит дыхание.
Примите обезболивающее
Подойдёт безрецептурный препарат, например на основе парацетамола или ибупрофена. Такие средства имеют и противовоспалительный эффект, то есть уменьшают отёк в пазухах и носовых проходах.
Промывайте нос солевым раствором
Как это делать, Лайфхакер подробно писал здесь. Если некогда вчитываться, можете посмотреть подробный ролик, подготовленный экспертами авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic.
Ежедневное промывание носа — простой и эффективный способ уменьшить симптомы синусита. Однако у процедуры есть ряд противопоказаний. Не делайте её, если:
- нос заложен настолько, что вы не можете им дышать;
- у вас искривлена носовая перегородка или есть полипы — доброкачественные образования на слизистой оболочке носа;
- вы часто страдаете носовыми кровотечениями;
- у вас отит или вы знаете о вашей предрасположенности к воспалениям уха.
Источник
Стоит ли применять капли от насморка при гайморите? Можно ли прогревать нос? Не опасно ли делать прокол носовой пазухи? Попробуем найти ответы на эти вопросы.
Наш эксперт — отоларинголог, доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН Ирина Кириченко.
Времена застоя
Гайморит, или, как его называют врачи, верхнечелюстной синусит, — это воспаление верхнечелюстной пазухи. Именно эта пазуха наиболее уязвима перед вирусами и бактериями, так как расположена очень близко к полости носа и связана с ней особым отверстием (соустьем), через которое болезнетворные микробы могут легко проникнуть в пазуху.
Все пазухи носа покрыты особенным эпителием. Он имеет на своей поверхности микроворсинки, так называемые реснички, которые продвигают вырабатываемый пазухой секрет, или, проще говоря, слизь, в направлении соустья. Если этот механизм нарушается, то происходит накопление секрета, присоединение инфекции и воспаление. Такое состояние чаще всего возникает на фоне простуды, вызванной вирусной инфекцией, но возможно и развитие бактериального синусита.
Разумеется, не всегда и не у всех банальный насморк заканчивается гайморитом. Больше других рискуют люди с искривлённой носовой перегородкой, полипами в носу, те, кто страдает вазомоторным (нейровегетативным), аллергическим или каким-то другим видом ринита, а также дети с увеличенными аденоидами. Спровоцировать гайморит может и инородное тело в пазухе носа (например, при лечении верхних зубов в пазуху нередко попадает стоматологический материал).
Срочно к врачу!
Если оставить гайморит без внимания, он может привести к весьма серьёзным осложнениям: менингиту, абсцессу мозга, тромбозу расположенного в мозге кавернозного синуса, воспалению в области глазницы. Поэтому при первых симптомах гайморита необходимо обратиться к врачу.
Для лечения гайморита применяют различные местные спреи с антибиотиками, секретолитики (препараты, улучшающие отток слизи). Если гайморит сопровождается высокой температурой (38 градусов и выше), сильными болями, ломотой в теле, назначают системные антибиотики внутрь.
Пункцию верхнечелюстной пазухи (или, как её называют в народе, «прокол») делают только по строгим показаниям: если выход отделяемого пазухи наружу сильно затруднён. Иногда прокол делают в диагностических целях, например, если необходимо выявить возбудителя болезни. В этом случае врач берёт отделяемое непосредственно из пазухи носа и отправляет его в лабораторию, чтобы сделать посев.
Прокол необходимо проводить после рентгена пазух носа. Ведь если не учитывать особенности строения гайморовых пазух, можно повредить глаз, попасть в щёку или носо-слёзный канал; также можно задеть сосуды в полости носа и вызвать кровотечение.
В некоторых клиниках в пазухи после пункции вставляют катетер, чтобы улучшить отток слизи и избежать повторных проколов, однако это не всегда оправданно. Часто такие катетеры вызывают постоянный дискомфорт или выпадают. При этом бытует мнение, что если один раз сделать пункцию, то обойтись без прокола в случае повторного гайморита будет невозможно. Но это не так. Если правильно лечить воспалительный процесс, в дальнейшем пункция не потребуется.
Не навреди!
Некоторые средства, которые применяются при гайморите, могут не столько помочь, сколько навредить, особенно если использовать их без рекомендации врача. Расскажем о некоторых из них.
Физиотерапия. Физиолечение при гаймотрите не является основным, его назначают по показаниям как дополнительный метод. Часто используют лазеротерапию, магнитотерапию, ингаляции, высокочастотные токи, УФО. Но если у вас дома есть какой-либо физиотерапевтический прибор, перед его применением необходимо посоветоваться с врачом. Дело в том, что в некоторых случаях, особенно если в пазухах скапливается гной, который не выходит наружу, прогревания и другие физиопроцедуры могут усилить воспаление и вызвать осложнения. По той же причине не стоит делать прогревание пазух при помощи горячих яиц или прибегать к паровым ингаляциям.
Сосудосуживающие капли. Их практически всегда применяют при гайморите, но лишь короткими курсами — не дольше 5 дней. Длительное использование сосудосуживающих капель вредит слизистой носа и может привести к зависимости, когда капли приносят облегчение лишь на считаные минуты, после чего нос снова плотно закладывает. В итоге человек попадает в порочный круг — чем чаще он пользуется каплями, тем хуже дышит нос, а значит, требуется всё большая доза лекарства.
Промывание носа раствором морской соли. Эта процедура улучшает отток слизи из пазух, поэтому её нередко назначают при гайморите. Солевой раствор можно изготовить самостоятельно из компонентов, купленных в аптеке (морской соли и капли йода), или приобрести готовые формы. Для орошения полости носа лучше использовать специальные пульверизаторы с мелкодисперсным распылением или более мощной струёй, которую направляют в каждую половину носа на 10 секунд. Но учтите, промывание носа не должно проводиться под давлением, при помощи клизмы или спринцовки. А самое главное, промывания, как и другое лечение, должен назначить врач. Он же определит длительность применения процедуры. Ведь если пользоваться солевым раствором слишком долго, это приведёт к обратному эффекту — раздражению слизистой, нарастанию отёка и заложенности носа.
Как отличить гайморит от насморка
В отличие от обычного насморка гайморит часто сопровождается температурой (иногда довольно высокой), кроме того, пациента мучают ноющие головные и лицевые боли в области пазух, появляется ощущение тяжести в районе переносицы и зубов верхней челюсти.
Обычно все эти неприятности сопровождаются затруднением дыхания и выделением слизи из носа. Но если при обычном насморке выделения, как правило, прозрачные, водянистые и без запаха, то при гайморите слизь становится густой, приобретает жёлто-зелёный оттенок и специфический запах. Это уже гнойные выделения, что указывает на присоединение бактериальной инфекции и развитие гайморита.
Источник
3 сентября 2011
Автор КакПросто!
Одним из частых заболеваний, вызывающим массу неудобств и проблем, является гайморит. Как правило, он возникает как осложнение после инфекции верхних дыхательных путей при ослаблении иммунитета или недостаточном внимании в лечении насморка.
Инструкция
Главной причиной возникновения гайморита является бактериальная или вирусная инфекция, которая поражает придаточные пазухи носа, расположенные на верхней челюсти. Такое инфицирование происходит на фоне ослабленного иммунитета и в результате плохой вентиляции гайморовых пазух.
Факторами риска в развитии гайморита является искривление носовой перегородки и другие изменения анатомии носовой полости, нарушения иммунитета различной этиологии, неэффективное или отсутствующее лечение заболеваний верхних дыхательных путей, хронические инфекции.
Гайморит распознать можно по гнойным выделениям из носа, затрудненному дыханию, неприятному запаху дыхания, по головным болям и припуханию лица в районе носа, по плохому самочувствию и увеличению температуры тела.
Для профилактики гайморита необходимо вовремя и эффективно осуществлять лечение насморка, чтобы не запустить процесс, который может перейти в гайморит.
Для лечения насморка применяйте средства, содержащие эфирные масла и антибактериальные растительные компоненты. Вы можете использовать сок свеклы в качестве капель при насморке.
Изготовьте капли из лука. Для этого разогрейте на водной бане растительное масло в маленькой баночке. Засыпьте в масло мелко нарезанный лук так, чтобы масло полностью его закрывало, и сразу снимайте капли с огня. Хранить их надо в холодильнике. Они обладают антисептическим и смягчающим действием, не раздражают слизистую. Эти капли весьма эффективны в самом начале заболевания, когда активно прогрессирует воспалительный процесс, но не принесут успеха, если ваша цель — снять заложенность носа.
Прогревайте нос и гайморовы пазухи отварными куриными яйцами, завернутыми в салфетки или мешочками с солью, разогретой на сковороде. Положительный эффект при насморке дает прогревание синей лампой носа и гайморовых пазух, что тоже позволяет предотвратить развитие гайморита.
Важным звеном в профилактике не только гайморита, но и большинства инфекционных заболеваний является укрепление иммунитета. Это возможно сделать с помощью закаливания, прогулок на свежем воздухе, приема адаптогенов и иммуностимуляторов. Принимайте элеутерококк, корень солодки, эхинацею, лимонник китайский и прочие стимуляторы иммунитета. Особое внимание надо уделить сбалансированному питанию, приему витаминно-минеральных комплексов.
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.
Войти на сайт
или
Забыли пароль?
Еще не зарегистрированы?
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Источник
Какие функции выполняют полость носа и придаточные пазухи? Какие виды гайморита бывают? Чего нельзя делать при гайморите? Чем опасно принимать антибиотики для профилактики? Зачем делают проколы? Профилактика и лечение гайморита.
Полость носа имеет придаточные пазухи. Это как бы такие пещерки, которые соединены с носовой полостью особыми каналами.
Различают 4 группы придаточных пазух носа:
Парные:
— верхнечелюстная (гайморова) пазуха;
— лобная пазуха;
— решётчатый лабиринт (решётчатый синус);
— клиновидная (основная) пазуха.
Придаточные пазухи носа согревают и увлажняют вдыхаемый воздух, уменьшают массу черепа, увеличивают голосовой резонанс, изолируют корни зубов и глазные яблоки от температурных колебаний, выполняют функцию противоударного буфера.
Если в эти пазухи попадают аллергены или микробы, то в таких случаях возникает воспаление придаточных пазух носа – синусит. Либо каналы, соединяющие носовую полость с пазухами, перекрываются (например, при воспалении или они забиты слизью), то в придаточных пазухах создаются условия для размножения микробов.
Немного терминологии:
Синусит – воспаление слизистой оболочки одной или нескольких придаточных пазух носа:
— если воспаляется лобная пазуха, то возникает фронтит;
— при воспалении решётчатого синуса возникает этмоидит;
— если же воспаляется клиновидная пазуха, то возникает сфеноидит;
— ну и гайморит, когда воспаляется гайморова пазуха.
Гайморит – это одна из разновидностей фронтита, воспаление в области гайморовой (верхнечелюстной) придаточной пазухи носа. Оно может возникать остро, или иметь хроническое течение.
Ринит – синдром воспаления слизистой оболочки носа.
Полость носа выполняет важную функцию – она очищает, согревает и увлажняет вдыхаемый воздух. Волоски в носу очищают вдыхаемый воздух от различных частичек пыли. Носовая слизь также очищает воздух (к ней прилипают частички пыли и микробы, что не даёт им пройти дальше по системе дыхания), слизь дыхательных путей увлажняет воздух (дойдя до альвеол лёгких, вдыхаемый воздух имеет влажность 100%), также воздух согревается, проходя по дыхательным путям.
Но если воздух, которым мы дышим, пыльный, сухой, перегретый или сильно переохлаждённый, то слизистая пересыхает и перестаёт выполнять свою защитную функцию. Бактерии и вирусы лёгко проникают сквозь лишённые защиты стенки дыхательных путей. Также во время болезни выделяемая слизь и мокрота загустевают и засыхают, что создаёт благоприятную среду для размножения микробов.
Воздух в помещении должен иметь температуру 18-22 градуса и влажность 40-60%. Это очень важно! Воздух не должен быть сухим и перегретым. Также нужно потреблять достаточное количество жидкости.
Кроме того, нужно, чтобы воздух активно передвигался по дыхательным путям, чтобы не было застоев. А когда у нас появляется активное дыхание? Правильно, при физической активности. Поэтому, умеренная физическая активность, гимнастика, прогулки на свежем воздухе, проветривание помещения, поддержание в нём оптимальной температуры и влажности – всё это благоприятно воздействует на дыхательную систему.
Обычно воспаление придаточных пазух носа сопровождается насморком. Практически не бывает так, чтобы воспалилась какая-то придаточная пазуха и не была затронута носовая полость, и наоборот – если воспаляется носовая полость, то это распространяется и на пазухи носа. Поэтому если вирус попал в нос и потекло из носа, то это и воспаление носовой полости (ринит), и острое воспаление гайморовой пазухи (острый гайморит). Но это не повод паниковать. Это нормальная реакция организма на проникновение вирусов. Пройдёт вирусный насморк – пройдёт и гайморит.
Но воспаление носовой полости и пазух носа может вызываться не только вирусами.
Гайморит может быть:
— вирусным;
— бактериальным;
— аллергическим.
Если гайморит вызывается вирусами, то он проходит сам по себе. Лекарств от этих вирусов не существует. Если гайморит аллергический, то необходимо устранить воздействие аллергенов. Но может возникать ситуация, когда к воспалительному процессу присоединяются бактерии (особенно, когда слизь в пазухах загустевает или перекрываются ходы, соединяющие пазухи с носовой полостью). В таком случае может возникнуть гнойный гайморит, который лечится антибиотиками.
Нельзя при вирусных инфекциях для профилактики бактериальных осложнений принимать антибиотики. Принимая антибиотики при вирусной инфекции, мы на вирусы никак не воздействуем (потому что антибиотики на вирусы не действуют, они действуют только на бактерии), а вот побочные эффекты от антибиотиков проявляются. Но еще хуже, что принимая антибиотики при вирусной инфекции мы увеличиваем шанс возникновения осложнений. Дело в том, что не имея бактериальной инфекции, мы стреляем антибиотиком наугад. В нашем организме могут находиться и полезные, и условно-патогенные, и вредные (патогенные) бактерии. И они друг друга сдерживают, не дают друг другу чрезмерно размножаться.
Например, у нас есть бактерии А, Б, В и Г. Мы при вирусной инфекции приняли антибиотик N. Он подействовал на бактерии А, Б и В, а на бактерии Г либо вовсе не подействовал, либо подействовал слабо, остались самые устойчивые к этому антибиотику N бактерии Г, и после того, как прошло вирусное заболевание и мы прекратили примать антибиотик, эта бактерия Г, т.к. её уже не сдерживают другие бактерии, начинает активно размножаться и вызывает сильные осложнения.
Антибиотики нужно принимать только при наличии бактериальной инфекции, а ни в коем случае не для профилактики. Если возникла бактериальная инфекция, то врач подберёт определённый антибиотик, который будет действовать именно на эти бактерии.
Итак, мы имеем 3 неблагоприятных последствия от приёма антибиотиков при вирусной инфекции:
1. Не убиваем вирусы, антибиотик на них никак не действует.
2. Возникают побочные эффекты от приёма антибиотиков, которые еще больше ослабляют и так ослабленный вирусной инфекцией организм.
3. Способствуют развитию самых устойчивых к этому антибиотику бактерий и сильно увеличивают риск возникновения осложнений.
Могут ли маленькие дети заболеть гайморитом?
Лобные пазухи появляются только к 7 годам, а гайморовы пазухи увеличиваются до реальных размеров только к 5 годам. Поэтому у детей до 3 лет практически не бывает гайморитов, а фронтита не бывает до семилетнего возраста.
Именно поэтому дыхательные пути детей (т.к. у них еще не сформированы придаточные пазухи носа, а также учащенное поверхностное дыхание) согревают и увлажняют вдыхаемый воздух хуже, чем дыхательные пути взрослых. Соответственно, дети и болеют чаще (риниты, ангины, бронхиты и т.д.).
При любой ОРВИ возникает и ринит, и острый вирусный гайморит, который пройдёт сам по себе. Пройдёт ОРВИ – пройдёт и острый вирусный гайморит.
Но если возникает бактериальный гнойный гайморит (когда в гайморовой пазухе, вследствие попадания в неё патогенных бактерий, особенно при закупорке протока, соединяющего её с носовой полостью), то это проявляется всеми теми же симптомами, что и при насморке, + тупая ноющая боль в области пазухи, и усиливается она при наклоне головы вперёд. Такой гайморит лечат антибиотиками. В этом случае нужно обратиться к врачу, который назначит вам необходимое лечение. Ни в коем случае не нужно заниматься самолечением (всякие прогревания, натирания, ингаляции, дышать над парным молоком, картошкой и другие издевательства над организмом). Это может привести к очень тяжелым осложнениям. Например, прогревать гнойники ни в коем случае нельзя. Только к врачу!
Всё же гнойный бактериальный гайморит возникает редко (в 1% случаев). В подавляющем большинстве случаев гайморит имеет вирусную природу, ну и в редких случаях аллергическую.
В современной цивилизованной медицине антибиотики при лечении гнойного бактериального гайморита не назначают в уколах, есть эффективные препараты, их принимают внутрь в таблетках.
Если гайморит проходит за 3 недели, то это острый гайморит. Если за 3 недели гайморит не прошел, то это может быть аллергический гайморит при постоянном или частом периодическом воздействии источника аллергенов или бактериальный, когда применяемые антибиотики не убивают до конца бактерии, вызвавшие гайморит.
Гайморит может возникать также при проникновении инфекции из больных зубов.
Зачем делают проколы при гайморите?
В большинстве цивилизованных стран проколы при гайморите делают не для лечения, а для диагностики. Если гнойный гайморит лечат антибиотиками 2 недели, а он не проходит, то в таком случае делают прокол, берут оттуда гной, делают посев для выявления вызвавших гайморит бактерий, выясняют, какой антибиотик на них действуют, и уже этот действующий на них антибиотик применяют для лечения.
Проколы могут проводиться в редких тяжелых случаях, когда у человека острая боль, высокая температура и применяемые антибиотики неэффективны. Тогда делают прокол и промывают пазухи.
Диагноз «гайморит» не ставится только на основании рентгеновского снимка. Должны учитываться симптомы, состояние больного (боль, выделения и т.п.).
Следите за вашим здоровьем и вовремя обращайтесь к врачу.
Не занимайтесь самолечением – это может быть опасно!
Желаю всем здоровья и долголетия! 🙂 Понравилась статья?Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, делитесь публикацией в социальных сетях (кнопки соц. сетей справа). Приглашаю вас в сообщества: Facebook | Вконтакте | Одноклассники
Источник
