Что принимают спортсмены от астмы
1. Èç çàïèñåé î ñòðåëêîâîì òóðíèðå íà Èãðàõ-1900 â Ïàðèæå: «Ì¸ðòâûå è ðàíåíûå ãîëóáè âàëÿëèñü íà çåìëå, ïîâñþäó êðîâü è ïåðüÿ». Ãîëóáåé òîãäà èñïîëüçîâàëè â êà÷åñòâå ìèøåíåé. Ñïîðòñìåíû ïî î÷åðåäè ñòðåëÿëè ïî íèì èç âèíòîâêè. Âñåãî â ïîãîíå çà ãëàâíûì ïðèçîì â 20 òûñ. ôðàíêîâ ïðèõëîïíóëè òðè ñîòíè ãîëóáåé. 1-å ìåñòî äîñòàëîñü àâñòðàëèéöó Ìàêèíòîøó (22 ïòèöû).
2. Åù¸ îäèí «ïåðíàòûé ñþæåò». Äîëãîå âðåìÿ öåðåìîíèÿ îòêðûòèÿ Èãð ñîïðîâîæäàëàñü âûïóñêîì ãîëóáåé, ñèìâîëèçèðóþùèõ ìèð. Íî â Ñåóëå-1988 îíè ðàññåëèñü ïðÿìî íà ÷àøå îëèìïèéñêîãî îãíÿ è ñãîðåëè íà ãëàçàõ ó ìèëëèîíîâ òåëåçðèòåëåé. Ïîñëå «öåðåìîíèè ñîææåíèÿ» ÌÎÊ çàïðåòèë èñïîëüçîâàòü ïòèö.
3. Êîãäà þæíîàôðèêàíñêèé ïàðàëèìïèåö Îñêàð Ïèñòîðèóñ ÷åðåç ñóä äîáèëñÿ ïðàâà ó÷àñòèÿ íà Îëèìïèàäå-2012, ýòî ñòàëî ñåíñàöèåé (â áåãå íà 400 ì Ïèñòîðèóñ, èñïîëüçóþùèé âûñîêîòåõíîëîãè÷íûå ïðîòåçû, ñòàë 23-ì; ñåé÷àñ îí îòáûâàåò íàêàçàíèå çà óáèéñòâî ïîäðóãè).  1904 ã. àìåðèêàíñêèé ãèìíàñò Äæîðäæ Ýéñåð ïîïàë íà Èãðû áåç âñÿêîãî ñóäà. Çà îäèí äåíü Ýéñåð, ó êîòîðîãî âìåñòî íîãè áûë äåðåâÿííûé ïðîòåç, âûèãðàë 6 ìåäàëåé, â òîì ÷èñëå 3 «çîëîòà» (áðóñüÿ, îïîðíûé ïðûæîê è ëàçàíèå ïî êàíàòó).
4. Äðóãàÿ èñòîðèÿ âðåìåíè, â êîòîðîì íå áûëî Ïàðàëèìïèéñêèõ èãð. Òàëàíòëèâûé ñòðåëîê Êàðîé Òàêà÷ íå ïîïàë â ñîñòàâ âåíãåðñêîé êîìàíäû íà Îëèìïèàäó-1936, ïîñêîëüêó áûë ñåðæàíòîì, à íà Èãðû áðàëè òîëüêî îôèöåðîâ. Âñêîðå çàïðåò îòìåíèëè, íî Êàðîé ïîòåðÿë ïðàâóþ ðóêó (ãðàíàòà âçîðâàëàñü íà ó÷åíèÿõ). Òàêà÷ íàó÷èëñÿ ñòðåëÿòü ëåâîé, â 1948 ã. îí âçÿë ñâî¸ ïåðâîå îëèìïèéñêîå «çîëîòî», à â 1952 ã. âòîðîå.
5. Àìåðèêàíñêàÿ áåãóíüÿ Áåòòè Ðîáèíñîí âûèãðàëà ñòîìåòðîâêó íà Èãðàõ-1928 è ýñòàôåòó íà Èãðàõ-1936. Ìåæäó ýòèìè äâóìÿ ñîáûòèÿìè å¸ åäâà íå ïîõîðîíèëè.  1931 ã. Ðîáèíñîí ðàçáèëàñü íà áèïëàíå êóçåíà. ×åëîâåê, íàøåäøèé å¸, áûë óâåðåí, ÷òî äåâóøêà ìåðòâà, è äîñòàâèë òåëî â ìåñòíûé äîì ïðåñòàðåëûõ. Òàì-òî è âûÿñíèëîñü, ÷òî ãðîá çàêàçûâàòü ðàíî. Òÿæ¸ëûå òðàâìû ãîëîâû, ïåðåëîìû… ×åòûðå ìåñÿöà îíà ïåðåäâèãàëàñü â êðåñëå-êàòàëêå, å¸ íîãà ñòàëà íà ïîëäþéìà êîðî÷å, íî Áåòòè çàíîâî íàó÷èëàñü õîäèòü, à ïîòîì è áåãàòü.
6. Ìàðàôîíó âîîáùå ìîæíî ïîñâÿòèòü îòäåëüíóþ ãëàâó. Îëèìïèàäà â Ñåíò-Ëóèñå, 1904 ã., ïåðâûì ôèíèøèðîâàë àìåðèêàíåö Ôðåä Ëîðö. Íî ïðàçäíîâàë ïîáåäó îí íåäîëãî: îðãàíèçàòîðû âûÿñíèëè, ÷òî ÷àñòü äèñòàíöèè (18 êì) îí ïðîåõàë íà àâòîìîáèëå. Ó Ëîðöà îòîáðàëè ìåäàëü è ïåðåäàëè å¸ äðóãîìó àìåðèêàíöó Òîìàñó Õèêñó. Õèêñ æå ïîñëå ãîíêè çàãðåìåë â ãîñïèòàëü. Ïîçæå åãî òðåíåð ïðèçíàëñÿ: «Òîìàñ îñèëèë ìàðàôîí áëàãîäàðÿ êîêòåéëþ èç ñòðèõíèíà è áðåíäè».
7. Ëîíäîí, 1908 ã.  êà÷åñòâå êîððåñïîíäåíòà Daily Mail íà òðèáóíå ñèäèò Êîíàí Äîéë, à þæíîàôðèêàíåö ×àðëüç Õåôôåðîí âèíèò àëêîãîëü â òîì, ÷òî çàíÿë â ìàðàôîíå 2-å ìåñòî: «Â äâóõ ìèëÿõ îò ôèíèøà ÿ âûïèë áîêàë øàìïàíñêîãî, èç-çà ýòîãî íà÷àëèñü ñóäîðîãè è ÿ óïóñòèë ëèäåðñòâî».
8. ßïîíåö Ñèäçî Êàíàêóðè ê ìàðàôîíñêîìó ôèíèøó íà Èãðàõ-1912 â Ñòîêãîëüìå íå ïðèáåæàë â ñåðåäèíå ãîíêè ïîòåðÿë ñîçíàíèå îò óñòàëîñòè. Áåãóíà ïîäîáðàëè ôåðìåðû, ïðèâåëè â ÷óâñòâî, ïîñëå ÷åãî îí îòïðàâèëñÿ â ßïîíèþ, ãäå íèêîìó íå ñîîáùèë î ñâî¸ì ïîçîðå. Øâåäû æå ñ÷èòàëè Êàíàêóðè áåç âåñòè ïðîïàâøèì. Ëèøü ñïóñòÿ 50 ëåò îíè îáíàðóæèëè, ÷òî Ñèäçî æèâ, çäîðîâ è äàæå áåãàåò.  1967 ã. ñ íèì ñâÿçàëèñü òåëåâèçèîíùèêè èç Ñòîêãîëüìà è ïðåäëîæèëè çàâåðøèòü çàáåã. ßïîíåö ñîãëàñèëñÿ. Òàêèì îáðàçîì, îí ïðåîäîëåë äèñòàíöèþ çà 54 ãîäà, 8 ìåñÿöåâ, 6 äíåé, 5 ÷àñîâ, 32 ìèíóòû è 20,3 ñåêóíäû.
9. Òàì æå, â Ñòîêãîëüìå, ïðîèçîøëî åù¸ îäíî çíàìåíàòåëüíîå ñîáûòèå: äâà ïîääàííûõ Ðîññèéñêîé èìïåðèè ýñòîíåö Êëåéí è ôèíí Àñèêàéíåí áîðîëèñü çà ïðàâî ïîïàäàíèÿ â ôèíàë íà ïðîòÿæåíèè ïîëóñóòîê (11 ÷ 40 ìèí). Ýòî áûëà ñàìàÿ ïðîäîëæèòåëüíàÿ ñõâàòêà â èñòîðèè îëèìïèéñêîé ãðåêî-ðèìñêîé áîðüáû, ïîñëå êîòîðîé ïåðåñìîòðåëè ïðàâèëà. Ïîáåäèë â íåé ýñòîíåö, íî íà ôèíàë îí íå ÿâèëñÿ íå áûëî ñèë.
10. Ñàìûé ïðîäîëæèòåëüíûé çàïëûâ íà îëèìïèéñêîé ñòîìåòðîâêå óñòðîèë Ýðèê Ìóññàìáàíè èç Ýêâàòîðèàëüíîé Ãâèíåè (1 ìèí 52 ñåê íà Èãðàõ-2000 â Ñèäíåå, ðåçóëüòàò îáëàäàòåëÿ 1-ãî ìåñòà 48,3 ñåê). Ñîáñòâåííî, íà Îëèìïèàäó Ýðèê ïîïàë íå èç-çà âûäàþùèõñÿ óñïåõîâ, à ïî ñïåöêâîòå äëÿ ñïîðòñìåíîâ èç ðàçâèâàþùèõñÿ ñòðàí. Ïëàâàòü Ìóññàìáàíè íàó÷èëñÿ çà 8 ìåñÿöåâ äî Èãð, 50-ìåòðîâûé áàññåéí âïåðâûå óâèäåë òîëüêî â Àâñòðàëèè. Îí îáåùàë óëó÷øèòü ðåçóëüòàò íà ñëåäóþùåé Îëèìïèàäå, íî â Àôèíû-2004 íå ïîïàë íå äàëè âèçó.
11. Òóíèññêèå ïÿòèáîðöû íà Îëèìïèàäå-1960 çàâàëèëè ïî÷òè âñ¸ (ñ ëîøàäåé ñëåòàëè, â áàññåéíå òîíóëè, â ñòðåëüáå ïðîìàõèâàëèñü). Íàáðàòü êàêèå-òî î÷êè îíè ñîáèðàëèñü çà ñ÷¸ò ôåõòîâàíèÿ, òåì áîëåå ÷òî îäèí èç òð¸õ ÷ëåíîâ êîìàíäû íåïëîõî óïðàâëÿëñÿ ñî øïàãîé. Îí è äîëæåí áûë âûõîäèòü íà ïëîùàäêó òðè ðàçà (è çà ñåáÿ, è çà äðóçåé). Ïðåäïîëàãàëîñü, ÷òî ïîäìåíû ñóäüÿ íå çàìåòèò, ïîñêîëüêó ôåõòîâàëüùèêè âûñòóïàþò â ìàñêàõ. Íî îáìàí âñêðûëñÿ, è êîìàíäó äèñêâàëèôèöèðîâàëè.
12. Ñîâåòñêèé ïÿòèáîðåö Áîðèñ Îíèùåíêî âìåñòî ìåäàëè âûèãðàë çâàíèå îäíîãî èç âåëè÷àéøèõ æóëèêîâ â èñòîðèè Îëèìïèéñêèõ èãð.  Ìîíðåàëå-1976 îí âìîíòèðîâàë â ðóêîÿòêó øïàãè «âîëøåáíóþ êíîïêó». Ïðè íàæàòèè íà íå¸ ðåãèñòðèðîâàëñÿ óêîë ïðîòèâíèêà, êîòîðîãî â äåéñòâèòåëüíîñòè íå áûëî. Îíèùåíêî ðàñêóñèëè è ëèøèëè âñåõ çâàíèé è ÷ëåíñòâà â ÊÏÑÑ.
13.  1936 ã. íà Èãðàõ â Áåðëèíå íåìêà Äîðà Ðàòüåí çàíÿëà 4-å ìåñòî â ñîðåâíîâàíèÿõ ïî ïðûæêàì â âûñîòó. ×åðåç ïàðó ëåò âûÿñíèëîñü, ÷òî Äîðà ýòî Ãåíðèõ (ñëó÷àéíàÿ âñòðå÷à ñ ïîëèöåéñêèì çàêîí÷èëàñü ìåäèöèíñêèì îñâèäåòåëüñòâîâàíèåì è àêòîì: «Âíå ñîìíåíèÿ, îñìàòðèâàåìûé ìóæ÷èíà»). Òàì æå, â Áåðëèíå, «ñåðåáðî» íà ñòîìåòðîâêå âçÿëà ïîëüêà Ñòàíèñëàâà Âàëàñåâè÷. Ïîãèáëà îíà ïðè îãðàáëåíèè â 1980 ã. Âñêðûòèå ïîêàçàëî, ÷òî ó îäíîé èç ñàìûõ áûñòðûõ æåíùèí ïëàíåòû 1930-õ áûëè è ìóæñêèå ïîëîâûå ïðèçíàêè.
14. «Ïîëîâûå ñêàíäàëû» â ñïîðòå ïðèâåëè ê òîìó, ÷òî â 1966 ã. áûë ââåä¸í îáÿçàòåëüíûé ãåíäåðíûé òåñò. Íî äëÿ ïðèíöåññû Àííû, ïðåäñòàâëÿâøåé Âåëèêîáðèòàíèþ â ñîðåâíîâàíèÿõ ïî êîííîìó ñïîðòó â Ìîíðåàëå-1976, ñäåëàëè èñêëþ÷åíèå. Ïîä þáêó äî÷åðè Åëèçàâåòû II çàãëÿäûâàòü íå ñòàëè.
15. Àìåðèêàíñêèé áîêñ¸ð Ýääè Èãàí ñòàë îëèìïèéñêèì ÷åìïèîíîì â 1920 ã., íî ÷åðåç 4 ãîäà íà Èãðàõ â Ïàðèæå àìåðèêàíåö óñòóïèë â ïåðâîì æå áîþ. Èãàí ïåðåêâàëèôèöèðîâàëñÿ â áîáñëåèñòà è â 1932 ã. âíîâü îêàçàëñÿ íà ïüåäåñòàëå. Îí åäèíñòâåííûé ñïîðòñìåí, êîìó óäàëîñü âûèãðàòü «çîëîòî» è ëåòíèõ, è çèìíèõ Èãð.
16.  Ëîíäîíå â 1948 ã. ñáîðíàÿ Èíäèè ïî ôóòáîëó èãðàëà áîñèêîì. Ñîãëàñíî ðàñïðîñòðàí¸ííîìó ìèôó, ó ñòðàíû, êîòîðàÿ òîëüêî îáðåëà íåçàâèñèìîñòü, íå áûëî äåíåã íà áóòñû èãðîêàì. Íî ïðàâäà â òîì, ÷òî èíäèéöû ïðîñòî ïðèâûêëè èãðàòü áåç îáóâè. Îíè ïðîèãðàëè ôðàíöóçàì â 1/8 ôèíàëà äàæå íå èç-çà îòñóòñòâèÿ áóòñ, à ïîòîìó ÷òî íå ïðèâûêëè áåãàòü 90 ìèíóò (â Èíäèè ìàò÷ äëèëñÿ 70 ìèíóò). Âïîñëåäñòâèè ÔÈÔÀ çàïðåòèëà èãðàòü áîñèêîì.
17. Íà Îëèìïèàäå-1960 ñâåðêàë ïÿòêàìè óæå ýôèîïñêèé ìàðàôîíåö Àáåáå Áèêèëà. È ñíîâà ìèô ÿêîáû íà Áèêèëó ó Adidas (îáóâíîé ñïîíñîð òåõ Èãð) íå õâàòèëî ïàðû êðîññîâîê. Íà ñàìîì äåëå Áèêèëå òîæå áûëî óäîáíåå áåç îáóâè äëÿ òîãî ÷òîáû ïàñòè îâåö (à èìåííî ýòèì îí çàíèìàëñÿ â äåòñòâå), îíà íå òðåáîâàëàñü. Ñîïåðíèêè ñìåÿëèñü íàä íèì, à Áèêèëà ñòàë ïåðâûì â èñòîðèè ÷åðíîêîæèì îëèìïèéñêèì ÷åìïèîíîì èç Àôðèêè.
18. Àâñòðàëèéñêàÿ ïëîâ÷èõà Äîí Ôðåéçåð ïîñëå ïîáåäû íà Èãðàõ-1964 â Òîêèî «ïî ïüÿíîé ëàâî÷êå» ðåøèëà óêðàñòü îëèìïèéñêèé ôëàã, âûâåøåííûé ó èìïåðàòîðñêîãî äâîðöà. Âñ¸ çàêîí÷èëîñü ïîëèöåéñêèì ó÷àñòêîì. Âïðî÷åì, óçíàâ, ÷òî çàäåðæàííàÿ ÷åìïèîíêà, ïîëèöåéñêèå íå òîëüêî îòïóñòèëè Ôðåéçåð, íî è ïîäàðèëè åé ôëàã (ïîçæå îíà ïðîäàëà åãî íà àóêöèîíå çà 75 òûñ. äîëë.).  Àâñòðàëèè Ôðåéçåð äèñêâàëèôèöèðîâàëè çà âûõîäêó íà 4 ãîäà.
19. 1956 ã. ×åðåç ìåñÿö ïîñëå ïîäàâëåíèÿ ñîâåòñêèìè âîéñêàìè Âåíãåðñêîãî âîññòàíèÿ â îëèìïèéñêîì áàññåéíå Ìåëüáóðíà ñîñòîÿëñÿ ìàò÷ ïî âîäíîìó ïîëî ìåæäó ÑÑÑÐ è Âåíãðèåé. Èòîã ìàò÷à ìàññîâàÿ äðàêà (âñòðå÷ó ïðèøëîñü îñòàíîâèòü ïðè ñ÷¸òå 4:0 â ïîëüçó âåíãðîâ) è ðàçáèòîå êóëàêîì Ïðîêîïîâà ëèöî âåíãðà Çàäîðà. Ïîñëå ýòèõ Èãð ïîëîâèíà èãðîêîâ âåíãåðñêîé ñáîðíîé ïîïðîñèëà ïîëèòè÷åñêîãî óáåæèùà íà Çàïàäå.
20. Êàññèóñ Êëåé (Ìóõàììåä Àëè) î÷åíü ãîðäèëñÿ ïîáåäîé â Ðèìå-1960 (îäèí àâèàïåðåë¸ò èç ÑØÀ óæå èñïûòàíèå: îí áîÿëñÿ ëåòàòü è äàæå ïðèîáð¸ë ïàðàøþò), ñ îëèìïèéñêîé ìåäàëüþ íå ðàññòàâàëñÿ. Íî íåñìîòðÿ íà âèñÿùåå íà ãðóäè «çîëîòî», ðåñòîðàí â Ëóèñâèëëå îòêàçàë åìó â îáñëóæèâàíèè: «Çäåñü òîëüêî äëÿ áåëûõ». Ïîñëå ýòîãî áîêñ¸ð âûøâûðíóë ìåäàëü â ðå÷êó. Äóáëèêàò Ìóõàììåä Àëè ïîëó÷èë ëèøü â 1996 ã.
Источник
Совместимы ли бег и астма? С этим вопросом редакция NewRunners обратилась к нашему постоянному автору Евгению Суборову, который помог найти ответы.
Как следует из статистики, число страдающих астмой на планете неуклонно растет.
Астма – это хроническое (длительно существующее) заболевание легких, которое вызывает воспаление и сужение просвета дыхательных путей. Согласно статистике Американской академии аллергии, астмы и иммунологии, в 2009 году астмой страдал 1 из 12 жителей США (около 8% населения), а еще в 2001 году эта цифра была значительно ниже – 1 из 14 жителей (7%). Цифры в России схожи: порядка 10% населения страдают этим заболеванием. Основные проявления астмы – повторяющиеся эпизоды одышки (затрудненный выдох), чувство сдавления в груди, учащение дыхания и кашель (часто по ночам или рано утром).
Астма – только у обычных людей?
В 1998 году группа финских ученых опубликовала результаты исследования, посвященного частоте встречаемости астмы у спортсменов разных групп, включая бегунов на длинные дистанции, пловцов, а также обычных людей. Ученые обнаружили астму у 23% спортсменов, чаще всего это заболевание встречалось у пловцов и легкоатлетов. В другом исследовании астма была диагностирована у 78% элитных лыжников. Среди факторов, предрасполагающих к развитию астмы, наиболее важным было наличие аллергии: у 58% «аллергиков» была обнаружена астма, а среди спортсменов без аллергии лишь 37% страдали этим заболеванием.
Холодная погода и сухой воздух – мощные факторы, провоцирующие утяжеление симптомов астмы.
Авторы статьи выдвигают гипотезу, что высокая частота дыхания во время выполнения упражнений, а также факторы внешней среды: холодный, загрязненный воздух, его плохое качество, пыль (в помещениях) – всё это может вызвать развитие астмы. Нельзя забывать и о том, что бегуны, как правило, дышат ртом, а значит, выключают носовое дыхание. Воздух, проходя через нос, помимо увлажнения и согревания, очищается. Пловцы также могут подвергать себя опасности, заглатывая химические вещества, находящиеся на поверхности воды в бассейнах. Аллергены, в большом количестве присутствующие в воздухе, особенно весной и осенью, также могут способствовать увеличению количества заболеваний астмой.
Нужно ли бросать бег тем, у кого астма?
Как быть тем, у кого уже развилось это грозное заболевание? Помнить о том, что состояние может ухудшиться в любой момент, особенно на холодном воздухе, при наличии большого количества аллергенов в воздухе. Нужно заранее планировать тренировки, обращая внимание на близость автомобильных дорог, стараясь избегать бега в часы пик, когда количество машин, а следовательно, и загрязнение окружающего воздуха максимально. Помните, если вы страдаете аллергией, бег ранним утром и вечерами может с большей вероятностью вызвать приступ из-за высокого содержания аллергенов в воздухе.
Если же вы планируете заниматься в помещении, например, из-за плохой погоды или напряженного рабочего графика, то помните о том, что качество воздуха в фитнес-клубах также может повлиять на симптомы болезни. Не стоит заниматься в душных, плохо проветриваемых залах.
Холодная погода и сухой воздух – мощные факторы, провоцирующие утяжеление симптомов астмы. Во время бега и дыхания ртом вы лишаете воздух увлажнения и согревания, а также эффекта первичной фильтрации (всё это происходит при дыхании через нос). Для того чтобы немного улучшить ситуацию, можно закрывать рот банданой или бафом, хотя иногда это может затруднять ротовое дыхание из-за намокания экипировки.
Немного хороших новостей
Занятия бегом могут облегчить симптомы астмы и «улучшить» течение заболевания. Каким образом?
Улучшение работы легких во время бега.
Усиление работы иммунной системы.
Снижение массы тела, что уменьшает риск развития или ухудшения астмы.
Выделение «гормонов радости» во время занятий бегом. Исследования показывают, что стресс или депрессия повышает риск развития астмы.
Раз уж вы решили бегать…
Если вы бегун, который любит скоростную работу, вот вам хорошие новости: восстановительные отрезки между быстрыми интервалами идеально подойдут для предотвращения приступов астмы, вызванной упражнениями. Во время восстановления не только ваши ноги, но и легкие получают отдых, особенно если вы фокусируетесь на медленном, глубоком дыхании и беге на низком пульсе. Резкие ускорения служат своеобразными пусковыми механизмами, вызывающими небольшие спазмы и сокращения мелких дыхательных мышц, предотвращая таким образом вероятность серьезных спазмов во время длительного бега.
Нужно заранее планировать тренировки, обращая внимание на близость автомобильных дорог, стараясь избегать бега в часы пик, когда количество машин, а следовательно, и загрязнение окружающего воздуха максимально.
Безусловно, длительный и к тому же быстрый бег может вызвать ухудшение симптомов астмы – пытайтесь увеличивать пробегаемую на тренировках дистанцию постепенно, фокусируясь на дозированном и осторожном увеличении темпа.
Подводя итог: есть ли бег при астме?
- Всегда носите с собой ваш ингалятор (тот, которым вы пользуетесь). Если усиление симптомов астмы произошло на тренировке – остановитесь, используйте ингалятор, подождите облегчения симптомов. Продолжайте тренировку очень осторожно, чтобы не допустить повторения приступа.
- Если на улице холодно, попробуйте прикрыть рот бафом, это позволит согреть вдыхаемый воздух.
- Если на улице значительный минус, лучше подумать о тренировке в помещении.
- При наличии аллергии избегайте тренировок в часы, когда количество аллергенов в воздухе максимально.
- Старайтесь избегать занятий на воздухе во время максимальной активности известных вам аллергенов, избегайте оживленных автомагистралей, старайтесь сократить время тренировки.
- Если вы планируете участие в соревнованиях, укажите на оборотной стороне номера, что вы страдаете астмой или аллергическими реакциями.
Безусловно, наличие бронхиальной астмы не означает, что нельзя заниматься бегом или другими видами спорта на выносливость. Нужно помнить о простых правилах, тщательно соблюдать предписания врача и заранее планировать тренировки.
Список литературы:
1. Helenius, I.; Tikkanen, H.; Sarna, S.; Haahtela, T., Asthma and increased bronchial responsiveness in elite athletes: Atopy and sport event as risk factors. Journal of Allergy and Clinical Immunology 1998, 101 (5), 646-652.
2. Larsson, K.; Ohlsén, P.; Larsson, L.; Malmberg, P.; Rydström, P.; Ulriksen, H., High prevalence of asthma in cross country skiers. British Medical Journal 1993, 307, 1326-1329.
3. Tikkanen, H.; Helenius, I., Asthma in Runners. British Medical Journal 1994, 309 (22), 1087.
4. Helenius, I.; Tikkanen, H.; Haahtela, T., Occurrence of exercise induced bronchospasm in elite runners: dependence on atopy and exposure to cold air and pollen. British Journal of Sports Medicine 1998, 32, 125-129.
Источник
