Что сейчас с кори эверсон
Кори Эверсон (Cory Everson) — удивительная женщина, легенда бодибилдинга 80-х годов. 6 лет подряд: с 1984 по 1989 она завоевывала титул «Мисс Олимпия» (международные профессиональные соревнования по бодибилдингу, которые ежегодно проводятся Международной федерацией IFBB с 1980 года).
Кори никогда не проигрывала соревнований – ни на любительском, ни на профессиональном уровне, став олицетворением женского бодибилдинга.
А еще Кори известна как актриса, снявшаяся в фильмах «Прирожденные убийцы» и «Двойной удар».
Также известна по сериалам «Зачарованные», «Лоис и Кларк: Новые приключения Супермена», «Удивительные странствия Геракла».
В роли Атланты в сериале «Удивительные странствия Геракла»
В роли Атланты в сериале «Удивительные странствия Геракла»
Кроме того, Кори запустила на телевидении собственное фитнес-шоу : в 80-х годах это было Body Shaping, где она выступала ведущей и продюсером, а в 90-х ее шоу называлось Cory Everson’s Gotta Sweat. И каждый раз ее телепередачи долгое время держали пальму первенства в рейтинге телевизионных фитнес-шоу.
А вот так Кори Эверсон выглядела в 50 лет (сейчас ей 59):
Впечатляет, не правда ли?
Но, конечно, помимо явных спортивных и личных достижений и прекрасного внешнего вида, бодибилдинг причинил Кори Эверсон немало проблем и сожалений.
В 1981 году она чуть не лишилась ноги из-за закупорки вен тремя образовавшимися тромбами. По роковому стечению обстоятельств усиленные нагрузки, которые привели Кори в больничную палату, оказались также и решающим фактором, определившим ее спасение.
Интенсивные тренировки развили капилляры спортсменки, за счет чего кровоток быстро восстановился и нога была спасена.
Спорт, изменивший судьбу и облик Кори, принесший ей славу, поклонников, восхищение, также стал и ее наказанием.
Например, ей не рекомендовалось заводить детей, т.к. организм знаменитой спортсменки мог бы просто не вынести гормональных перепадов.
Кори и ее муж воспитывают двоих приёмных детей, и очень счастливы. В одном из интервью Кори с любовью говорила о том, что ее дети практически «идеальные». «Победить на Мисс Олимпия было плевым делом по сравнению с воспитанием детей», — смеется Кори.
Помимо этого, у Кори Эверсон всегда есть риск развития проблем с кровотоком и образования сгустков, поэтому спорт и активный образ жизни — необходимая для нее панацея на всю оставшуюся жизнь. Ей просто нельзя стать физически инертной: это может повлечь за собой необратимые последствия.
Тем не менее, Кори всегда была фанатом спорта, пропагандировала и несла в массы идею физически здорового, активного и наполненного оптимизмом человека.
Кори запустила линию спортивных добавок специально для женщин, организовала лагерь для взрослых, программа которого основывается на спортивной, мотивационной, просветительской деятельности в области здорового образа жизни. А также работает со многими школами поднимая уровень детской образованности в вопросах питания, спорта, полезных и вредных привычек и их последствий.
Примечательно то, что в своих интервью, Кори Эверсон признается, что и она — несмотря на многие свои достижения — испытывала неудачи, боль, страх, сомнения, неуверенность.
«Когда вы освобождаетесь от пут страха, то можете делать все, что угодно», — делится своим рецептом успеха звездная спортсменка, — «Теперь я вижу, как из маленькой девочки, боявшейся собственной тени, выросла женщина, способная бороться со своими страхами и смело взглянуть в глаза своей тени «.
Кстати, Кори Эверсон удостоилась чести быть первой женщиной, награжденной лично Арнольдом Шварцнеггером
за достижения высот в бодибилдинге и за популяризацию здорового образа жизни и фитнеса на протяжении всей жизни
Кори признается, что сейчас она не следит за развитием бодибилдинга, и ей не очень нравится то, в какую сторону он стал развиваться после того, как она «отошла от дел».
Но тем не менее, Кори Эверсон навсегда останется записанной золотыми буквами почета и славы в летопись бодибилдинга как одна из самых красивых и выдающихся спортсменок современности.
Если эта статья была вам интересна — ставьте лайк! (это к счастью, я узнавала). Также буду рада видеть вас подписчиком этого канала, где исследуют красоту во всех ее проявлениях.
p.s. Кстати, у меня для вас есть подарок — книга «Ритуалы красоты», чтобы становиться еще совершенней каждый день:) Скачайте ее здесь >>> Это бесплатно.
Источник
Биография
Коринна Эверсон — бодибилдер, тренер, телеведущая и актриса, чрезвычайно популярная в 1980-е годы. Культуристка 6 раз становилась победителем соревнований «Мисс Олимпия». Карьера повлияла на личную жизнь спортсменки и сделала ее примером для подражания тысяч атлетов.
Детство и юность
Кори Эверсон родилась в американском городке Расин 4 января 1959-го. Привязанность девочки к спорту наблюдалась с ранних лет. Уже в школе Коринна установила рекорд по прыжкам в длину с места. Следующей показательной победой стал триумф в плавании вольным стилем на 50 ярдов в старших классах. Достижения девушки привлекли внимание большинства тренеров в округе. Для получения высшего образования она рассматривала учебные заведения со спортивной направленностью.
Коринна Эверсон в молодости
Кори поступила в Университет Висконсина на факультет физического воспитания. Получив диплом, она стала участницей Американского пятиборья Big 10. Три соревнования подряд Эверсон становилась лидером, подтверждая незаурядные способности.
Личная жизнь
С будущим мужем спортсменка познакомилась еще в университете. Джеффер Эверсон был ее тренером. Постепенно пара сблизилась, и в 1982-м состоялась свадьба. Личная жизнь складывалась непросто. Супруги прожили вместе вплоть до 1996 года, а затем последовал развод.
Коринна Эверсон в купальнике
Через 2 года после развода Эверсон вышла замуж за дантиста Стива Донию, с которым живет до сих пор.
По медицинским причинам Коринне было противопоказано рожать детей, поэтому в 2000-х она стала матерью приемных сына и дочери.
Карьера
Решив связать биографию со спортом, Коринна увлеклась фитнесом, а затем бодибилдингом. Спортсменка легко справлялась с поставленными задачами и в новой сфере также стала ведущим атлетом. В 1981-м при подготовке к Североамериканскому чемпионату по бодибилдингу среди смешанных пар Эверсон госпитализировали. Она прошла конкурс через сильнейшие боли, которые были вызваны образовавшимися тромбами. В перспективе Кори грозила ампутация, но врачи спасли ее.
С тех пор вопрос здоровья является для Коринны болезненным. Ее кровь обладает высокими показателями сворачиваемости, поэтому Эверсон приходилось жить активно не только ради карьеры, но и для поддержания функционирования организма. Увлечение и работа переросли в дело жизни.
Коринна Эверсон и Арнольд Шварценеггер
В 1984-м спортсменка заняла 1-е место на соревновании «Нашионалс», а с 1984 по 1989 год удерживала титул чемпиона в состязании «Мисс Олимпия». Работая в полную силу, Кори стала мотиватором для женщин. Понимая, что любому атлету необходимо подспорье в достижении целей, она запустила линейку пищевых добавок для женщин Cory Everson’s Solutions.
Ближе к завершению спортивной карьеры Коринна создала спортивно-медицинский комплекс в Малибу. В нем проводились семинары о здоровом питании, спорте, гимнастические оздоровительные тренировки, занятия для коррекции фигуры.
Как многие спортсмены, Эверсон работала на телевидении. Ее приглашали к съемкам в рекламе, а позднее чемпионка организовала собственное шоу Body Shaping. Она также стала автором методических пособий для бодибилдеров по питанию, позированию и тренировкам. В качестве фитнес-модели Кори неоднократно появлялась на обложках глянцевых журналов в купальнике. Фото женщины публиковал даже «Плейбой». Снимки Коринны никогда не граничили с определением «порно» и всегда пропагандировали эстетику спортивной фигуры.
Коринна Эверсон и Жан-Клод Ван Дамм
Кори также пробовала себя в качестве актрисы. Она снималась в фильмах «Двойной удар», «Прирожденные убийцы», в сериалах «Удивительные странствия Геракла», «Лоис и Кларк: новые приключения Супермена». Партнером артистки по площадке оказывался сам Жан-Клод Ван Дамм. Кроме того, она оказалась первой женщиной-атлетом, награжденной за достижения в фитнесе и бодибилдинге Арнольдом Шварценеггером.
Коринна Эверсон сейчас
В 2020-м Коринна отошла от профессионального спорта. Ее рост и вес по-прежнему интересуют поклонников бодибилдинга. Бывшая спортсменка и сейчас следит за питанием и ведет активный образ жизни, но больше сосредоточена на меценатской и просветительской деятельности. Она является приверженцем соцсетей и ведет странички в «Инстаграме» и «Фейсбуке».
Достижения
- 1984 – Победительница «Нашионалс»
- 1984-1989 – Чемпионка «Мисс Олимпия»
Источник
Коринна Эверсон (Corinna «Cory» Everson), шестикратная Мисс Олимпия с невероятной судьбой и потрясающей внешностью! Если Арнольд прославился как легенда бодибилдинга, то Кори это легенда женского культуризма. Девушек бодибилдеров многие не уважают и презирают, называют «перекачанными» и мужеподобными.
На этих фото можно увидеть сочетание силы и… грации, мощи и женственности. Эти фото перевернули отношение к женскому бодибилдингу, но на мой взгляд «натуральные» фото Кори без фармподдержки выглядят еще прекраснее… Получается организаторы соревнований а возможно и сам Джо Уайдер, как бы подталкивал девушек к неприродным стандартам. На фото слева девушка в молодости, справа в 55 лет
Впрочем и мужчин культуристов тоже называют «безобразными грудами мышц». Вот только Арнольд Шварценеггер и Кори своими примерами навсегда доказали, что это все чушь.
Тренирующийся человек вполне может обладать достаточным умом, чтобы построить себе красивое, гармоничное и здоровое тело! Если же кому то хочется выглядеть как гора мышц, это его право, но не стоит мерить всех мужчин и девушек которые качаются под одну гребенку!
Коринна Эверсон
Кори всегда была изящной, гибкой, грациозной. Позируя на сцене она поражала всех своей харизмой, ее улыбка мотивировала к занятиям спортом многих женщин еще в Советском Союзе с настенных плакатов подвальных качалок.
Сегодня я читаю современным эталоном грациозного и красивого женского бодибилдинга Дану Лин Бейли, посмотрев ее позирование вы поймете, что такие спортсменки как Кори всегда будут мотивировать женщина посещать тренажерные залы и работать с железом.
Кори Эверсон
Несколько фактов о Карине и ее форме:
· Родилась в 1958 году 4 января.
- Рост — 173 см;
- Соревновательный вес (без капли жира) – 70 кг;
- Вес в межсезонье – 72-74 кг, а это означает что она демонстрировала шикарную форму и кубики пресса круглый год!
- У Карины были проблемы с венами, тромбофлебит, но она прошла курс лечения и все равно не бросила тренировки.
- Она тренируется до сих пор, открыла спортивный лагерь куда приезжают люди улучшать свою форму.
Это не студийные фото, но Коринна в жизни выглядит шикарно, хотя фото сделаны в 62 года!
Более того, я скажу, что многие мои знакомые друзья были не на шутку влюблены в Карину и старались найти себе девушку похожую на нее. Впервые я увидел Карину в шикарном фильме Жан Клода Ван Дамма двойной удар, где она сыграла роль злодейки, и сражалась с Ван Даммом, да так что ему приходилось не легко.
Именно в этом кино многие девушки узнали, как эффектно может выглядеть спортсменка одетая в обтягивающие вещи или короткие юбки. Те кто считали, что спортивное тело и мышцы портят девушек, убедились, что мускулистые руки и бедра как раз делают представительниц слабого пола яркими и привлекательными, а фигура становится просто «бомба»!
Фото Коринны Эверсон
Но, в чем же секрет ее шикарной внешности в возрасте за 60? То как она выглядит сегодня не менее удивительно чем ее подвиги в спорте и карьере актрисы Голливуда в молодом возрасте. Без преувеличения она выглядит на 20 с лишним лет моложе, она невероятно стройная и свежая для этих лет.
Думаю секрет ее формы заключается в совокупности нескольких факторов! Во первых она с детства в спорте, еще в школе она стала рекордсменкой в движении «прыжок в длину».
Разный возраст, разная форма, разный уровень мышечной массы, и даже трудно выбрать где Кори выглядит лучше… Надеюсь в комментариях под статьей вы поможете мне найти оптимальную форму Коринны?
ерьезные ежедневные тренировки продолжались как минимум до 55 лет, да она и сейчас поддерживает себя в тонусе, получается ее стаж занятий более 50 лет, а чем дольше стаж – тем дольше сохраняется форма.
Она эксперт в правильном питании, без этого Мисс Олимпией не стать, да еще и 6 раз! При этом она ни разу не проигрывала на Олимпии, за что также вошла в историю.
Кори Эверсон
Также мы понимаем, что она вполне знает какими гормональными препаратами можно продлить свою молодость, раз она профессиональный спортсмен в прошлом, а значит она возможно использует ЗГТ (заместительную гормональную терапию), чтобы не стареть. Даже если это не так, она точно применяла препараты длительное время, а значит старение в возрасте 40-50 лет было замедлено.
Наконец генетикой Кори тоже не обделена, а это один из важнейших факторов в борьбе со старением.
Вот вам и рецепт коктейля для свежей и молодой внешности в возрасте «за 60»: Регулярные многолетние тренировки, здоровый образ жизни, гормональная терапия, прекрасная генетика!
С таким коктейлем я не удивлюсь если она и в 70 будет выглядеть как девочка, чего в прочем я ей от всей души и желаю! Она этого заслуживает как никто другая, замотивировав миллионы женщин встать на путь спорта, здоровья силы и красоты!
Моя статья про Элеонору Добрынину, девушку которая похудела на 56 кг, и смотрите мое видео про невероятные мышцы Юлии Винс:
Мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон «Жиротопка» Мои: Тик Ток, канал Яндекс Дзен фитнес, Instagram,Youtube,Telegram На канале психология Юрия Спасокукоцкого я делюсь своими секретами счастья в личной жизни
Источник
Дата рождения : 4 января, 1959 • козерог •
место рождения: Расин, Висконсин, США
Кори Эверсон родилась 4 января 1959 года в штате Висконсин (США) в городе Рейсин. Глядя на подвижную девочку, и на то, как она устанавливает спортивные рекорды (например, в младшем классе она установила рекорд в прыжках в длину), можно было предположить, что ее дальнейшая жизнь будет связана со спортом. Более того, ее будет ждать блестящая карьера. По прошествии лет, оказалось, что эти предположения не были ошибочными.
Распрощавшись с родной школой, Кори поступает в Университет Висконсина на факультет физвоспитания, после окончания которого она трижды стала победительницей в пятиборье Big 10.
1981 год ознаменовался событием, которое коренным образом повлияло на всю дальнейшую жизнь спортсменки – проводя тщательную подготовку к Североамериканскому Чемпионату Смешанных Пар IFBB, Кори почувствовала сильную боль в колене, не обращая большого внимания на эту проблему, она продолжила тренировки. Но как оказалось в дальнейшем — сделала она это зря. Боль сигнализировала о серьезной проблеме – в трех основных венах колена образовался тромб. Кори отвезли в больницу. Но благодаря отличному физическому развитию, девушке удалось довольно быстро восстановиться и избежать серьезных осложнений. Все было бы хорошо, но, как оказалось, история на этом не заканчивается – теперь болезнь, связанная с высокой сворачиваемостью крови, преследует ее буквально по пятам. Кори ничего не остается делать, как продолжать вести физически активный образ жизни, дабы не произошел застой крови. Но отпустим мрачные мысли и поговорим о достижениях спортсменки. Хотелось бы отметить, что за свою спортивную карьеру Кори ни разу не опускалась ниже 1 места, начиная с 1984 года и заканчивая 1989 годом, когда она в последний раз выступила на турнире «Мисс Олимпия».
Желание помогать другим людям привело к тому, что после длительного исследования Кори выпустила линию женского спортивного питания — Cory Everson’s Solutions.
Помимо этого Мисс Олимпия открыла лагерь Mind-Body Retreat, расположенного в Малибу. Посещая этот лагерь, каждый человек погружается в особую атмосферу доброты и сострадания к другим людям. Здесь каждый сможет узнать кое-что о правильном питании, прочувствовать на себе эффект от занятий йогой, аква-аэробикой, медитацией и кикбоксингом.
В 1992 году Кори пережила серьезную драму в своей жизни – она развелась с мужем Джефом Эверсоном. Этот период Кори переживала очень тяжело, но, несмотря на это, по словам самой спортсменки, такое испытание позволило ей развить очень ценные качества характера.
Каждая женщина мечтает иметь ребенка и Кори Эверсон не исключение. Но по воле судьбы, ее болезнь не позволяет мечте стать явью. Казалось бы, ей всю жизнь предстоит провести в одиночестве, когда в доме не слышен детский смех. Но Кори – не тот человек, который так легко сдается. В 2000 году она усыновляет русского мальчика по имени Борис.
Охватывая взглядом жизнь культуристки Кори Эверсон, понимаешь, что – это действительно сильный человек, который не склонил головы перед трудностями и вопреки всему смог достичь немало выдающихся результатов не только в спорте, но и в обычной жизни.
Источник
ВОПРОС: С кем из конкуренток вам было труднее всего бороться?
КОРИ ЭВЕРСОН: Скорее всего, с Аней Ланжер. Она была близка ко мне по типу фигуры и внешнему виду, так что, на мой взгляд, могла бы составить мне сильную конкуренцию. Это было, как сравнивать одни яблоки с другими.
Бев Фрэнсис, конечно же, всегда была главным противником. Именно ее и Аню Ланжер на пике их формы я бы назвала своими главными конкурентами.
ВОПРОС: Вы никогда не проигрывали соревнования. Что сделало вас такой успешной?
КОРИ ЭВЕРСОН: Я думаю, пара причин. Во время, когда я выступала, внимание судей было сфокусировано на симметрии тела. Это было приоритетом, а мышечная масса была не так уж важна. Хороший баланс фигуры и пропорции тоже требовались. Я всегда говорила, что тогда было много девушек, более мускулистых, чем я, более рельефных, чем я. Но, слава Богу, на мою удачу они выглядели в плане симметрии не так выигрышно, как я.
ВОПРОС: Когда вы пришли в этот спорт, за кем из выступающих спортсменок вы наблюдали, по чьим стопам пошли?
КОРИ ЭВЕРСОН: На самом деле я ни за кем не повторяла. Тогда была Рейчел (МакЛиш), но у нее был совсем не мой тип фигуры — более широкие плечи, как у пловчихи. Мне нравилась Глэдис Португезе (прим. i-pump.ru: жена Жана Клода Ван Дамма), у нее был серьезный потенциал. Нравилась Карла Данлэп — нравилась, как человек. У Марджо Селин тоже была хорошая фигура. И еще Бев Франсис, которая, пожалуй, была моей лучшей подругой в бодибилдинге, и до сих пор мы с ней лучшие друзья.
ВОПРОС: Какая из побед на Олимпии далась вам сложнее всего?
КОРИ ЭВЕРСОН: Я закончила в 1989, и тот раз был самым сложным. Я никак не ожидала, что Сэнди Риделл подберется так близко ко мне, потому что у нее другой тип фигуры и иные пропорции. В этом случае шло сравнение двух различных стилей. В то же время становилось все больше и больше мускулистых девушек, а я за годы выступлений не особо изменилась. Откровенно говоря, я не набирала массу. Когда я выступала в 1984, то весила 65кг, и дальше в каждом соревновательном году мой вес колебался от 65 до 66 кг. Я создавала вид, что масса растет, говоря в медиа, что произошли значительные изменения в моих ногах, руках или еще где-то, но это была своего рода игра. На самом деле я не могла прибавить в массе. Я лишь улучшала дефиницию.
ВОПРОС: Почему вы решили уйти из соревновательного бодибилдинга?
КОРИ ЭВЕРСОН: Последний год был спорным относительно девушек, которые были действительно мускулистыми. Я просто почувствовала, что удерживаю титул уже достаточно долго, а спорт начинает двигаться в другом направлении. А я не могла и не хотела идти в ту сторону.
ВОПРОС: Когда ESPN обратились к вам с идеей сделать шоу Body Shaping, вы все еще выступали. Вы были готовы к этому?
КОРИ ЭВЕРСОН: Нет, это напугало меня до смерти. Я была спортсменкой, но не телеведущей. Это было нечто, чего я никогда не делала. Когда я училась, то даже не посещала класс обучения публичным выступлениям, потому что боялась этого. Я до сих пор чувствую себя не в своей тарелке, говоря на камеру или перед публикой. Это заставляет меня нервничать.
ВОПРОС: Вы еще смотрите эти шоу?
КОРИ ЭВЕРСОН: Нет, не смотрю. Сейчас по ТВ я смотрю только American Idol (прим. переводчика: что-то вроде Фабрики Звезд), 24 и им подобные передачи.
ВОПРОС: Вы все еще следите за бодибилдингом?
КОРИ ЭВЕРСОН: Честно говоря, последние пару лет не слежу. Последние, за кем я наблюдала, это Линда Мюррей и Ким Чижевски. Сейчас я очень занята детьми: занимаюсь по дому, вожу их в разные секции. Победить на Мисс Олимпия было плевым делом по сравнению с воспитанием детей. Так что последнюю пару лет я не в курсе, что происходит в бодибилдинге. Стыдно сказать, но это правда.
Мне не нравится направление, в котором движется сейчас этот спорт. Мне бы никогда не хотелось выступать против некоторых девушек, которых мне довелось увидеть за последние 2 года. Я была недостаточно маленькой по сравнению с нынешними представительницами категории Фитнес, и в то же время была слишком маленькой, чтобы сравниться с современными спортсменками из бодибилдинга. Тот стандарт, которому я соответствовала, победив на Мисс Олимпия, больше не существует. Нет такой категории, которой бы я соответствовала. Ближе всего я к категории Фигура.
Не думаю, что бодибилдинг идет в направлении, которое соответствует желаниям широкой публики. Когда я выступала, то на Мисс Олимпия приходило более 2000 человек, все места в зале были заняты.
ВОПРОС: Существовала ли Золотая Эра бодибилдинга, и когда она была?
КОРИ ЭВЕРСОН: Да, я думаю, что такое время было. Считаю, что эта эра протянулась с самого начала спорта до…. даже не знаю, могу ли я назвать конечную дату.
Для меня Золотая Эра – это период, когда я была в этом спорте. Денег тогда в индустрии было мало, если были вообще. Мы занимались этим, потому что любили этот спорт. Помню, как Ли Хейни заезжал ко мне домой, чтобы подвезти, когда у меня не заводилась машина. Все друг другу помогали. Не уверена, что сейчас существует такое товарищество. Я все еще поддерживаю отношения с Гаспари и Мэттом Менденхоллом, и с Бобом Пэрисом, о Боже, я его обожаю. Думаю, что для меня то время и было Золотой Эрой.
ВОПРОС: Кори, насколько часто вы сейчас тренируетесь?
КОРИ ЭВЕРСОН: Раза 3 в неделю. И к тому же обычно я гуляю или занимаюсь на эллиптическом тренажере. Лучшего всего я себя чувствую, когда минимум 3 раза в неделю занимаюсь с отягощениями и минимум 3 раза делаю кардио. Обычно делаю грудь и плечи, потом ноги и поясницу, а затем спину и руки. Люблю тренировать ноги, это до сих пор моя любимая группа мышц. И спина еще.
ВОПРОС: В какой вы сейчас форме?
КОРИ ЭВЕРСОН: Сейчас я вешу 68кг, и думаю, что в 50 я могу выглядеть чертовски хорошо, если как следует позанимаюсь пару месяцев. Чтобы выступить, мне нужно сжечь всего 2,5кг. Я всегда держала себя в хорошей форме с окончания школы и до текущего момента. До сих пор могу носить одежду того же размера. Я очень строго подхожу к питанию. Не переедаю, не вхожу в зависимость от какого-то типа пищи и т.п.
- Первоисточник
- Перевод: https://i-pump.ru/, переведено с сокращениями исходного текста
Кори Эверсон побеждала на конкурсе Мисс Олимпия 6 лет с 1984 по 1989. Она показала миру, что можно быть сексуальной и сильной даже в 53! Посмотрите на ее обложку в журнале IronMan, на ней Кори 50!
Эверсон была первоначальной ведущей и продюсером фитнес-шоу Body Shaping, занимавшего первое место в рейтинге телевизионных фитнес-шоу. И сейчас Кори, которая является автором многочисленных фитнес-книг, это одно из самых громких имен в фитнес-индустрии.
Эта занятая дама появилась в кинофильмах Прирожденные Убийцы, Двойной Удар и Кулак Закона. Кроме этого, Кори снялась в многочисленных телефильмах.
Сейчас у Кори Эверсон есть своя линейка оборудования и аксессуаров для тренировок. Она поделится с нами своими фитнес-секретами в этом интервью:
ВОПРОС: Что вас вдохновило на начало занятий бодибилдингом?
КОРИ ЭВЕРСОН: Во время учебы, хоть от меня и не требовались занятия спортом, я все же не могла без них обойтись. В перечне моих увлечений была гимнастика (да, я была самой крупной гимнасткой в мире), легкая атлетика и бадминтон. Но бодибилдингом я не занималась до тех пор, пока не выступила на соревнованиях с командой колледжа.
В тот момент я как раз только что победила на своем четвертом чемпионате по пятиборью (Big Ten Pentathlon Championships), и у меня было желание попробовать что-то новое. Т.к. гимнастика очень рано развила во мне мускулистость и умение держать себя на сцене, то я чувствовала, что эта база даст мне преимущества в бодибилдинге.
Тренер Джефф Эверсон был тем человеком, который обратил внимание на мой потенциал и познакомил с бодибилдингом. До этого я о культуризме ничего не слышала, и именно он показал мне книги и журналы о бодибилдинге и настоял на том, чтобы я начала выступать. Я до сих пор помню фото девушки, пришедшей в бодибилдинг из гимнастики, ее звали Линн Конкрайт. Я была впечатлена изящной смесью силы и атлетизма, которую она олицетворяла.
ВОПРОС: Сколько времени заняла подготовка к вашей первой Олимпии?
КОРИ ЭВЕРСОН: У меня это заняло несколько лет из-за проблемы со здоровьем во время первых лет после окончания колледжа. Посреди ночи я просыпалась из-за сильнейшей боли, которую даже описать невозможно. Она была настолько ужасной, что я думала, что умираю. Это был тромбофлебит – в трех основных венах моей левой ноги появлялись тромбы, которые блокировали циркуляцию крови по всей ноге от верха до самого низа. Помню, как подслушала разговор докторов о возможной ампутации ноги в случае, если они не смогут возобновить кровоснабжение тканей.
Меня положили в больницу, в отделение интенсивной терапии в Чикаго на 6 недель. Доктора были озадачены, как такое могло произойти с молодой здоровой 20-летней спортсменкой. Как выяснилось, у меня состояние, называющееся «дефицит протеина С» (Protein C deficiency) и «фактор V Лейдена» (Factor V Leiden), что приводит к высокому риску образования тромбов, но мы узнали об этом только 20 лет спустя, когда были созданы тесты, позволяющие диагностировать эту редко встречающуюся и смертельно опасную проблему. Мой врач пошел на опасную терапию экспериментальным лекарством Стрептокиназа для растворения тромбов, что в итоге спасло мою ногу и жизнь в целом.
Я потеряла значительный объем мышечной массы и силы, проведя время на больничной койке. Лежала на спине, не имея возможности ходить или даже переворачиваться неделями. После выписки из отделения интенсивной терапии меня перевели в другое отделение, где еще 4 недели учили ходить заново. Не могу передать, как мне было страшно просто встать и сделать всего один крошечный шаг, но я каждый день делала на один шаг больше, пока не отбросила костыли и не пошла самостоятельно.
Врач считал, что я из-за повреждений сосудов больше никогда не смогу выступать, да и скорее всего, ходить нормально не смогу тоже.
Мне потребовалось несколько лет для набора силы, веса и главным образом уверенности в себе, чтобы в итоге снова начать выступать. Я жила в постоянном страхе, что у меня снова появится тромб. Даже делая упражнения, я должна была быть осторожной, выполняя их медленно. Это был 1980 год, а на Олимпии я победила в 1984.
Эта победа была настоящим сюрпризом. Честно говоря, я не ожидала даже попасть в первую десятку, ведь это были мои первые профессиональные соревнования. Перед этим я победила на национальном чемпионате и была приглашена соревноваться с профи буквально через 2 недели после победы среди любителей.
ВОПРОС: Когда вам стало за 40, появилось ли ощущение, что оставаться в форме теперь стало тяжелее?
КОРИ ЭВЕРСОН: В 40 я не заметила ничего особенного. Скорее уже после 45 начались небольшие изменения в теле, но это не произошло мгновенно.
Я не особо-то много тренировалась. Иногда мне кажется, что мы теряем форму в основном из-за того, что становимся более занятыми, у нас появляется больше ответственности, а времени на тренировки меньше. Может быть, мы едим не достаточно правильно, несообразно нашему возрасту.
После того, как мы закончили шоу на ESPN под названием Gotta Sweat, мой муж и я усыновили двух детей из российских детдомов, так что фокус в моей жизни мгновенно изменился. Внезапно он перешел с нас, с меня самой на детей. В 40 я стала матерью, и это было новым опытом.
На самом деле я не думаю, что сложно поддерживать форму, если у вас есть немного времени на тренировки и вы можете соблюдать строгую диету. Управление временем – это главная проблема для большинства. Когда пропадает мотивация, то в итоге задница становится больше, а целлюлит приходит туда, где раньше все было в прекрасном тонусе. Недостаток времени во многом виновен в происходящем.
ВОПРОС: Какую часть тела сложнее всего было удержать в форме после 40?
КОРИ ЭВЕРСОН: Думаю, что низ пресса, бедра и зад. Это места, где в основном откладывается жир у женщин.
Я знаю многих женщин, которые в конце четвертого, начале пятого десятка находятся в лучшей форме за всю жизнь. Их все больше и больше, и зачастую они в куда более лучшей форме, чем их 16-летние дочери.
Плохо то, что производство гормонов в наших яичниках с возрастом замедляется.
Хорошая новость – наши жировые клетки имеют возможность производить эстроген. Так что я нормально отношусь к определенному количеству жира для поддержания производства эстрогена. Упражнения стимулируют производство тестостерона и у мужчин, и у женщин, что важно для построения сухой мышечной массы (а она отвечает за уровень обмена веществ).
ВОПРОС: Колебания гормонального фона после 40 сказались на вашем теле?
КОРИ ЭВЕРСОН: До 48 – нет. После 50 я заметила это в основном по текстуре кожи на шее и ногах. Думаю, что мое тело сопротивляется старению лучше, чем кожа. И если честно, я уверена, что это касается большинства женщин. Мы можем контролировать, что мы едим, как мы тренируемся, но кожу контролировать не можем.
ВОПРОС: Какие у вас были моменты, когда вы понимали, что все еще в отличной форме?
КОРИ ЭВЕРСОН: Когда мимо меня, когда я гуляла с собаками, проезжал автобус с подростками, которые засвистели мне в след. Знали бы они, что в бейсболке и солнцезащитных очках шла 53-летняя мамка.
Когда я была в 50 лет на обложке IronMan в бикини.
Когда я и моя сестра привлекли внимание волейбольной команды колледжа, пока мой племянник не крикнул своим товарищам по команде прекратить обсуждать этих «горячих кошечек», потому что это его мама и тетя.
Первоисточник
Перевод: https://i-pump.ru/, переведено с сокращениями исходного текста
- Фотоальбом Кори Эверсон в нашей группе в ВК
Понравилось? Поделись с друзьями!
Источник