Что взять в отпуск с астмой
Путешествия стали одним из самых популярных видов отдыха и развлечений. Во время путешествий астматики часто забывают о своем недуге. Изменение окружающей среды, общение с другими людьми – все это заставляет людей, больных астмой, очень хорошо с ней справляться, при условии, что они знают и помнят о заболевании и вытекающих из этого ограничениях. Поэтому астма летом не так уж обременительна, как могло бы казаться.
Астма летом, из-за ее хронического и переменного течения, требует постоянного лечения. Также она затрагивает все аспекты жизнедеятельности человека. В свою очередь, ряд объективных и субъективных факторов, которые составляют эту ситуацию, могут влиять на течение самого заболевания. Но благодаря достижениям современной медицины и фармакологии заболевание можно контролировать до такой степени, что пациенты могут вести нормальный образ жизни. А значит – заниматься спортом, отдыхать и путешествовать практически без ущерба для здоровья.
Плохой контроль симптомов, в свою очередь, отрицательно влияет на качество жизни. Причиной такой ситуации являются в основном недостаточные знания о заболевании, особенно о методах его лечения.
Астма летом. О чем следует позаботиться больному, уезжающему в отпуск?
Перед отпуском или путешествием очень важно посетить лечащего врача, с которым следует проконсультироваться в плане отпуска. Лечащий врач посоветует, какие лекарства и в каких количествах следует взять с собой. А также, какие лекарства следует принимать в качестве первой необходимости во время путешествий.
Как больной астмой должен справляться с особыми ситуациями?
В особых ситуациях очень важно индивидуализировать лечение астмы и использовать созданные планы для участия пациента в лечении. Это позволяет справляться с большинством ситуаций, но выезд из дома на время путешествия может потребовать специального плана поведения. И здесь, конечно, ответственность за пациента ложится на лечащего врача. Его задача — информировать пациента о состоянии его здоровья.
Путешествуя, мы меняем место жительства, а значит и окружающую среду. Таким образом, мы подвергаемся воздействию аллергенов, которые являются одними из наиболее распространенных причин, усиливающих симптомы астмы.
Напомним, что до аллергенов, которые усугубляют симптомы астмы, принадлежат пыльца растений, пылевые клещи, перхоть животных, продукты питания и химические вещества. Для людей с повышенной чувствительностью к аллергенам пыльцы растений лучше всего подойдет активный отдых на воде. Например, плавание, серфинг, морские прогулки, или катание на байдарках.
Очень неблагоприятным местом для астматиков являются центры крупных городов. Там наблюдается высокая концентрация выхлопных газов дизельных двигателей, диоксида серы, оксидов азота, поскольку под их влиянием можно ожидать обострения заболевания.
В борьбе с астмой очень важно работать над повышением самооценки пациента и преодолением проблем, возникающих в результате заболевания. Человек, страдающий астмой, испытывает много трудных эмоций. Неожиданная одышка вызывает у него сильное беспокойство и страх. Это в свою очередь вызывает ускорение сердечного ритма, вторичную одышку, сухость во рту и повышение мышечного тонуса.
Астма летом. Где и как должны отдыхать люди, чувствительные к аллергенам пыльцы?
Больные астмой хорошо переносят горный климат. Доказано, что на высоте более 1000 м над уровнем моря аллергенов определенно меньше, то есть пылевых клещей, пыльцы и плесени нет.
Хорошее место для отдыха — море. Открытое море и волны, набегающие на берег, являются источником морского аэрозоля. Морской туман действует как естественная ингаляция, так как содержит мелкие частицы соли. Тем самым является отличным лекарством для пациентов, очищая дыхательные пути. Лучше гулять рано утром или вечером.
На пляже есть хороший микроклимат для людей, страдающих аллергией как на домашние аллергены, так и на те, которые находятся в окружающей среде. Также важна высокая влажность воздуха, присутствующая даже в жаркие дни.
Тем не менее необходимо помнить, что летом обитает большое количество насекомых — например, ос и пчел. Их яд может вызвать аллергию. Люди с аллергией должны всегда иметь аптечку и даже шприц с адреналином в случае анафилактического шока.
Поездки в горы — безопасное место для пациентов с проблемами дыхания?
Люди, больные астмой, хорошо переносят горный климат. Ведь на высоте более 1000 м над уровнем моря аллергенов гораздо меньше. Там нет пылевых клещей, пыльцы и плесени. Ниже этого уровня высоты, количество аллергенов практически везде одинаково, независимо от климатической зоны. Таким образом, пациенты с астмой должны путешествовать только в проверенные места, где у них не будет приступов одышки.
Нет также противопоказаний для проведения отпуска и отдыха в предгорьях, но будьте осторожны с горными долинами, потому что скопившиеся там примеси (так называемый раздражающий воздух) могут вызвать внезапный бронхоспазм.
Лес и луг – рискуем ли мы своим здоровьем во время таких прогулок?
Не рекомендуется людям с астмой и аллергией гулять по лесу, особенно лиственному. Большую опасность представляют для них каштан, ольха и тополь.
Тем не менее, хвойные леса полезны и настоятельно рекомендуются. Выделенные ими эфирные масла оказывают успокаивающее действие на дыхательную систему и улучшают настроение.
Следует быть осторожным с прогулкой на луг, это может вызвать приступ одышки. Опасны щавель, крапива, подорожник.
Общение с животными – в чем опасность?
Человек с астмой летом должен уехать в отпуск, где немного животных аллергенов. Речь идет прежде всего о кошках и грызунах. В сельских хозяйствах, кроме животных аллергенов, мы также можем подвергаться воздействию эндотоксинов. Они являются очень сильным бронхоконстриктивным фактором. Особенно в свиноводстве концентрации эндотоксина очень высоки. Нужно следить за состоянием кроватей, где часто бывает много клещей. Стоит привезти свои постельные принадлежности, желательно из антиаллергенных материалов.
Астма летом. Какое направление наиболее благоприятно для астматиков?
Очень благоприятный климат для астматиков — теплый и сухой, например, в Египте, Кении. Во влажной среде плесень быстро развивается, что неблагоприятно для многих больных. Кроме того, поездка в тропические страны может быть полезна для аллергиков на пыльцу растений, но, к сожалению, опасна для тех, кто имеет аллергию на некоторые виды плесени и пылевых клещей.
Мы должны помнить, что при выезде за границу необходимо взять с собой информационную карточку о болезни и страховой полис, который учитывает лечение хронических заболеваний. А также соответствующую сумму денег на медицинскую помощь и возможную госпитализацию. Лечение за границей — это действительно большие расходы.
Please follow and like us:
Источник
Âñåì äîáðîãî çäîðîâüÿ è êðåïêîãî èììóíèòåòà!  Ìîñêâå ïî íîâîñòÿì èç êàæäîãî ìàòþãàëüíèêà âåùàþò, ÷òî ëþäÿì ñòàðøå 65 ëåò íóæíî áåðå÷üñÿ è ñèäåòü äîìà. Ýòî âñ¸ áåçóñëîâíî âåðíî, ïîòîìó ÷òî øåáóòíûå ïåíñèîíåðû òàê è íîðîâÿò îòïðàâèòüñÿ â ïîñëåäíåå ïðèêëþ÷åíèå. Íî åñòü åù¸ îäíà, íà ìîé âçãëÿä, íåñïðàâåäëèâî çàáûòàÿ êàòåãîðèÿ ãðàæäàí, êîòîðûå òîæå íà çàêîííûõ îñíîâàíèÿõ ìîãóò è äîëæíû ñîáëþäàòü ñàìîèçîëÿöèþ: õðîíè÷åñêèå áîëüíûå (àñòìàòèêè, äèàáåòèêè, ëþäè ñ îíêîëîãè÷åñêèìè çàáîëåâàíèÿìè, è.ò.ä )
Ïîäðîáíåå îá ýòîì íàì ãîâîðèò ñëåäóþùèé äîêóìåíò:
Óêàç ìýðà Ìîñêâû îò 23 ìàðòà 2020 ãîäà ¹ 26-ÓÌ «Î âíåñåíèè èçìåíåíèé â óêàç Ìýðà Ìîñêâû îò 5 ìàðòà 2020 ã. ¹ 12-ÓÌ»
Êîíêðåòíåå: ïóíêò 5.
5. Ñ 26 ìàðòà 2020 ã. ïî 14 àïðåëÿ 2020 ã.:
5.1. Îáÿçàòü ñîáëþäàòü ðåæèì ñàìîèçîëÿöèè ãðàæäàí â âîçðàñòå ñòàðøå 65 ëåò, À ÒÀÊÆÅ ãðàæäàí, èìåþùèõ çàáîëåâàíèÿ, óêàçàííûå â ïðèëîæåíèè ê íàñòîÿùåìó óêàçó. Ðåæèì ñàìîèçîëÿöèè äîëæåí áûòü îáåñïå÷åí ïî ìåñòó ïðîæèâàíèÿ óêàçàííûõ ëèö ëèáî â èíûõ ïîìåùåíèÿõ, â òîì ÷èñëå â æèëûõ è ñàäîâûõ äîìàõ.
Ëèñòàåì óêàç äî ïðèëîæåíèÿ è âèäèì, êàêèå çàáîëåâàíèÿ ïîçâîëÿþò íàì îôîðìèòü çàêîííûé áîëüíè÷íûé, ÷òîáû ïîáåðå÷üñÿ äîìà:
Ïåðå÷åíü çàáîëåâàíèé, òðåáóþùèõ ñîáëþäåíèÿ ðåæèìà ñàìîèçîëÿöèè:
1. Áîëåçíü ýíäîêðèííîé ñèñòåìû — èíñóëèíîçàâèñèìûé ñàõàðíûé äèàáåò, êëàññèôèöèðóåìàÿ â ñîîòâåòñòâèè ñ Ìåæäóíàðîäíîé êëàññèôèêàöèåé áîëåçíåé — 10 (ÌÊÁ-10) ïî äèàãíîçó Å10.
2. Áîëåçíè îðãàíîâ äûõàíèÿ èç ÷èñëà:
2.1. Äðóãàÿ õðîíè÷åñêàÿ îáñòðóêòèâíàÿ ëåãî÷íàÿ áîëåçíü, êëàññèôèöèðóåìàÿ â ñîîòâåòñòâèè ñ ÌÊÁ-10 ïî äèàãíîçó J44.
2.2. Àñòìà, êëàññèôèöèðóåìàÿ â ñîîòâåòñòâèè ñ ÌÊÁ-10 ïî äèàãíîçó J45.
2.3. Áðîíõîýêòàòè÷åñêàÿ áîëåçíü, êëàññèôèöèðóåìàÿ â ñîîòâåòñòâèè ñ ÌÊÁ-10 ïî äèàãíîçó J47.
êëàññèôèöèðóåìàÿ â ñîîòâåòñòâèè ñ ÌÊÁ-10 ïî äèàãíîçó J47.
3. Áîëåçíü ñèñòåìû êðîâîîáðàùåíèÿ — ëåãî÷íîå ñåðäöå è íàðóøåíèÿ ëåãî÷íîãî êðîâîîáðàùåíèÿ, êëàññèôèöèðóåìàÿ â ñîîòâåòñòâèè ñ ÌÊÁ-10 ïî äèàãíîçàì 127.2,127.8,127.9.
4. Íàëè÷èå òðàíñïëàíòèðîâàííûõ îðãàíîâ è òêàíåé, êëàññèôèöèðóåìûõ â ñîîòâåòñòâèè ñ ÌÊÁ-10 ïî äèàãíîçó Z94.
5. Áîëåçíü ìî÷åïîëîâîé ñèñòåìû1 — õðîíè÷åñêàÿ áîëåçíü ïî÷åê 3-5 ñòàäèè, êëàññèôèöèðóåìàÿ â ñîîòâåòñòâèè ñ ÌÊÁ-10 ïî äèàãíîçàì N18.0, N18.3-N18.5.
6. Íîâîîáðàçîâàíèÿ èç ÷èñëà2:
6.1. Çëîêà÷åñòâåííûå íîâîîáðàçîâàíèÿ ëþáîé ëîêàëèçàöèè1, â òîì ÷èñëå ñàìîñòîÿòåëüíûõ ìíîæåñòâåííûõ ëîêàëèçàöèé, êëàññèôèöèðóåìûå â ñîîòâåòñòâèè ñ ÌÊÁ-10 ïî äèàãíîçàì Ñ00-Ñ80, Ñ97.
6.2. Îñòðûå ëåéêîçû, âûñîêîçëîêà÷åñòâåííûå ëèìôîìû, ðåöèäèâû è ðåçèñòåíòíûå ôîðìû äðóãèõ ëèìôîïðîëèôåðàòèâíûõ çàáîëåâàíèé, õðîíè÷åñêèé ìèåëîëåéêîç â ôàçàõ õðîíè÷åñêîé àêñåëåðàöèè è áëàñòíîãî êðèçà, ïåðâè÷íûå õðîíè÷åñêèå ëåéêîçû è ëèìôîìû1 , êëàññèôèöèðóåìûå â ñîîòâåòñòâèè ñ ÌÊÁ-10 ïî äèàãíîçàì Ñ81-Ñ96, D46.
1 Ïðè ðåæèìå ñàìîèçîëÿöèè äîïóñêàåòñÿ ïîñåùåíèå ìåäèöèíñêîé îðãàíèçàöèè ïî ïîâîäó îñíîâíîãî çàáîëåâàíèÿ.
2 Ñàìîèçîëÿöèÿ íå ðàñïðîñòðàíÿåòñÿ íà ïàöèåíòîâ, îòíåñåííûõ ê òðåòüåé êëèíè÷åñêîé ãðóïïå (â îíêîëîãèè).
Îôîðìèòü áîëüíè÷íûé ëèñò ìîæíî ïî òåëåôîíó +7 (495) 870-45-09. Áîëüíè÷íûé ïðèâîçÿò óæå çàêðûòûé 14 ÷èñëîì (êóðüåðîì). Ìíå ïîêà íå ïðèâåçëè, ïîýòîìó âûëîæèòü ïîäêðåïëÿþùèé ïðóô íå ìîãó, íî ïðåäóïðåäèòü íàðîä õî÷åòñÿ, ÷òîáû ïîáåðåãëè ñåáÿ. Îïåðàòîð ãîðÿ÷åé ëèíèè ñêàçàëà, ÷òî ñïåöèàëüíî íå ãîâîðÿò, êîãäà ïðèâåçóò áîëüíè÷íûé, ÷òîáû ëþäè ñòðîãî ñîáëþäàëè ñàìîèçîëÿöèþ. Òàêæå ìíå íà ñëåäóþùèé äåíü ïîñëå îôîðìëåíèÿ áîëüíè÷íîãî ïîçâîíèë ó÷àñòêîâûé ïîëèöèè è óáåäèòåëüíî ïðîñèë îñòàâàòüñÿ äîìà. Áäÿò! È ýòî õîðîøî.
Áîíóñîì: ëþäÿì íà ñàìîèçîëÿöèè ïîëîæåíà âûïëàòà — 2000 â íà÷àëå è 2000 â êîíöå, íî ýòî ñðàáîòàåò, åñëè ó âàñ ìîñêîâñêàÿ ïðîïèñêà.
Åñëè êàê è ó ìåíÿ ïðîïèñêà ïîäìîñêîâíàÿ, òî òîëüêî 1500 ðóá â íà÷àëå è â êîíöå. (äà, êàê âû ïîíèìàåòå, äëÿ Ïîäìîñêîâüÿ òîæå ýòà «àêöèÿ» ñ áîëüíè÷íûì äåéñòâóåò. Ñîãëàñíî ðàñïîðÿæåíèþ ãóáåðíàòîðà ÌÎ Âîðîáüåâà)
Åñëè âû ñòîèòå íà ó÷¸òå êàê õðîíè÷åñêèé áîëüíîé, òî âàøè ðåêâèçèòû äîëæíû áûòü ó ÔÑÑ, èíà÷å ïðèäåòñÿ çâîíèòü ïî êó÷å òåëåôîíîâ è óçíàâàòü, ãäå äåíüãè Ëåáîâñêè?!
Ññûëêà íà ðàñïîðÿæåíèå ìýðà Ìîñêâû î ñàìîèçîëÿöèè: https://rg.ru/2020/03/23/moscow-ukaz26-reg-dok.html
Ññûëêà íà ðàñïîðÿæåíèå ãóáåðíàòîðà Ìîñêîâñêîé îáëàñòè:
https://rg.ru/2020/03/23/mosobl-post136-reg-dok.html
Áåðåãèòå ñåáÿ, áóäüòå êàê êîòèê, è ñèäèòå äîìà!
Источник
Безопасный отдых для астматиков
Лето пора отпусков. Миллионы людей покидают свои насиженные за зиму квартиры и отправляются в дальние страны за новыми впечатлениями, которые будут согревать их весь следующий год. Отдых для астматиков может таить в себе неприятные сюрпризы, тем более, если вы собираетесь путешествовать с ребенком болеющим астмой. Поэтому, крайне важно, к нему тщательно подготовиться. Никакие обстоятельства не должны испортить путешественнику настроение.
Сразу необходимо заметить, что бронхиальная астма — не повод для того, чтобы откладывать долгожданную поездку. Разумеется, это справедливо только в том случае, если нет признаков обострения заболевания, и астма находится под полным контролем. Поэтому крайне важно перед отъездом посетить своего лечащего врача и уточнить план лечения на весь период отпуска. Также с доктором следует обсудить место предполагаемого отдыха. Известно, что для больных астмой лучше всего подходят морские курорты с сухим, но не жарким климатом. Кроме этого, если имеется повышенная чувствительность к пыльце, необходимо выбирать те районы для отдыха, где «опасные» растения не произрастают или в настоящий момент не цветут.
Собираясь в дорогу, помните следующее: ни в одной стране мира (кроме России и некоторых других стран СНГ) нельзя купить лекарство от астмы без рецепта. При этом бесполезно уговаривать работников аптек продать необходимое средство, так как ваше закончилось или вы его забыли дома. Скорее всего, вам предложат обратиться к врачу и получить от него соответствующий рецепт. Не стоит также предъявлять за границей рецепт, выписанный в России.
Только безрецептурные препараты, причем далеко не во всех странах, подлежат свободному отпуску. В первую очередь, к таким лекарствам относятся жаропонижающие и болеутоляющие средства, некоторые антигистаминные препараты, а также перевязочный материал и предметы личной гигиены. Более того, по существующим за рубежом правилам рецептурные лекарства нельзя даже выставлять на полках в аптеке на всеобщее обозрение.
Поэтому у вас должен быть с собой достаточный запас рекомендованных средств от астмы. По нашему опыту, на месячную поездку с собой следует брать три ингалятора с лекарством для скорой помощи при затрудненном дыхании (сальбутамол, тербуталин, фенотерол) и два ингалятора с базисным (основным) лекарством (беклометазон, будесонид, кромогликат и недокромил натрия, флунизолид, флутиказон). Если для усиления основного лечения астмы врач рекомендовал принимать бронхорасширяющие лекарства длительного действия (салметерол, формотерол), то и их возьмите в двойном количестве. Проследите, чтобы все ингаляторы были полными перед поездкой. Не сдавайте ингаляторы в багаж, а перевозите только в ручной клади. Во время перелета багаж может быть утерян или испорчен при транспортировке (уж слишком небрежно, порой, его кидают грузчики).
Один ингалятор для скорой помощи носите всегда с собой (лучше в застегивающемся кармане или в поясной сумке), второй отдайте на хранение вашим спутникам (выберите самого ответственного из них), третий оставьте в номере гостиницы. Если все-таки возникло затруднение дыхания, а под рукой не оказалось необходимого ингалятора, немедленно идите в ближайшее кафе, попросите вызвать врача и закажите себе чашку чаю или кофе. Известно, что горячие напитки зачастую позволяют предупредить развитие спазма бронхов.
Лекарства для основного лечения астмы распределите следующим образом: один ингалятор — с собой, второй — в гостинице. Даже если вы принимаете лекарство дважды в день (утром и вечером), обязательно носите его с собой. Кто знает, как сложится ваш день и когда вы вернетесь в гостиницу.
Если вам назначен ингаляционный гормон в форме дозированного аэрозоля, неплохо было бы прихватить с собой спейсер для профилактики грибкового поражения слизистой рта. Разумеется, носить с собой громоздкий спейсер не каждый захочет, однако он вполне может дождаться вашего возвращения в номер. Кроме этого, существуют некоторые ингаляторы с компактным спейсером (например, ингалятор «Легкое Дыхание» с оптимизатором). Преимущества таких устройств особенно начинаешь ценить в поездках. Не забывайте, тем не менее, регулярно мыть спейсер и полоскать рот содовым раствором (минеральной водой) после каждой ингаляции гормона.
Не допускайте попадания прямых солнечных лучей на ингалятор. Особенно это правило относится к дозированным аэрозолям. Порошковые формы лекарств следует хранить в сухом месте. Не держите их в общей сумке с мокрыми плавками, купальником и полотенцем. Случайное попадание воды в порошковый ингалятор приведет к «склеиванию» лекарства, и дальнейшее его применение будет невозможно. В этой связи отдыхающим, собирающимся большую часть времени проводить у воды, предпочтительнее пользоваться аэрозольными формами.
Полезным будет перед поездкой выписать на отдельный листок бумаги международные названия принимаемых лекарств и их суточную дозу. Причем выписывать нужно на латинском языке (лечащий врач вам в этом поможет). В случае нештатной ситуации, если потребуется консультация доктора, подобная шпаргалка значительно облегчит его задачу. Дело в том, что одно и то же лекарство может выпускаться под различными названиями. Например, беклометазон (beclometazone) производится под следующими торговыми марками: альдецин, беклазон, беклазон легкое дыхание, бекло-джет, бекломет изихейлер, беклофорте, бекодиск, бекотид, бекотид легкое дыхание и др. Поэтому вполне возможно, что распространенное в России торговое название лекарства окажется малоизвестным в стране вашего пребывания.
Обязательно захватите с собой пикфлоуметр. Регулярное измерение максимальной скорости выдоха позволит своевременно определить приближающееся обострение и принять необходимые меры, о которых вы заранее договорились со своим лечащим врачом.
Не ешьте неизвестных вам продуктов. Даже если раньше у вас не было пищевой аллергии, где гарантия, что данный экзотический продукт не станет причиной крупных неприятностей?
Если ситуация с вашим самочувствием все-таки вышла из-под контроля, немедленно вызовите врача. Для этого необходимо обратиться к администрации гостиницы. Принято считать, что международным языком является английский. Однако это мнение ошибочно. Например, в Испании или в И талии далеко не весь обслуживающий персонал понимает английскую речь. Поэтому заранее выучите, а лучше запишите подобную просьбу не только на английском, но и на языке страны пребывания.
Не бойтесь обращаться за врачебной помощью. Как правило, однократный визит врача стоит не так дорого, как принято у нас считать. Кроме этого, сегодня каждому отдыхающему туристическая компания обязана оформлять медицинскую страховку. При наступлении страхового случая необходимо полностью оплатить услуги врача и взять у него документ, в котором отмечается причина и стоимость вызова. По возвращении домой на основании данного документа вам будет выплачена соответствующая компенсация. С этой же целью сохраняйте все рецепты и чеки на приобретаемые лекарства.
Вернувшись домой, сразу же навестите своего врача и убедитесь, что ваше здоровье за время отдыха не ухудшилось.
В следующих статьях мы продолжим разговор об особенностях туризма для больных бронхиальной астмой и другими формами аллергии. Подобная «школа выживания», на наш взгляд, поможет многим нашим читателям открыть для себя новые удивительные страны. Доброго вам здоровья!
источник
7 лекарств, которые нужно взять с собой в отпуск на море, в дорогу или за границу
Автор: Evdokimenko · Опубликовано 01.12.2019 · Обновлено 20.03.2020
Наступило время летних отпусков и затяжных школьных каникул.
Многие люди, планирующие поехать в отпуск, неважно, где он пройдет, в России или за границей, у моря или на даче, предусмотрительно собирают дорожную аптечку в поездку.
Но делают это по своему усмотрению, отчасти — наугад. И не всегда берут с собой «правильные», нужные лекарства. А потому во многих случаях остаются беззащитными перед теми возможными неприятностями со здоровьем, которые могут случиться в поездке.
Причем, как показал печальный опыт, даже дорогая медицинская страховка не всегда спасает от проблем – пункты оказания первой помощи не всегда рядом. Да и качество этой помощи не везде на высоте. Даже в Европе врачи отнюдь не так квалифицированы, как хотелось бы.
В этом я однажды убедился на собственной шкуре, когда поехал за границу, но не взял с собой аптечку, понадеявшись на дорогую страховку. В той поездке я заболел. Не буду вдаваться в подробности, но было плохо. Один день болезни я тогда еле пережил.
Поэтому я решил поделиться с вами своими советами на тему, какие лекарства взять с собой на отдых, в отпуск или за границу.
В поездку желательно с собой взять всего 7 относительно недорогих лекарств, чтобы закрыть 90% потенциально возможных неприятностей или опасных ситуаций.
Еще раз подчеркну — эти 7 лекарств спасут вас в поездке от большинства возникших проблем со здоровьем.
Вот список нужных препаратов. Все цены указаны по состоянию дел в аптеках Москвы на июнь 2016 года. Проверено лично доктором Евдокименко — сам пошел и все купил, для написания статьи и съемки видео )))
Разбирать возможные неприятные ситуации и лекарства для их нейтрализации мы с вами будем по частоте случаев и по потенциальной опасности.
Случай № 1. Аллергия, сильная аллергия, отек Квинке.
Аллергии в любых поездках случаются очень часто. Будь это аллергия на необычные продукты питания, или непривычные растения, укусы насекомых, а в теплых морях – жгучих медуз.
На такой случай, как вы понимаете, необходимо взять с собой противоаллергические таблетки.
Выбор лекарств от аллергии сейчас огромен. Главное, что нужно знать — вызывают они сонливость или нет.
Противоаллергические лекарства нового поколения не вызывают сонливости. Это, казалось бы, неплохо. Но зато в целом эти лекарства менее мощные.
Зато старые добрые «сонливые» препараты снимают практически любую аллергию. Даже критическую, типа отека Квинке.
И, как правило, они хорошо справляются только с каким-то одним видом аллергии. Например, только с аллергическим ринитом (насморком), или, скажем, с кожной аллергией.
Еще они помогают при укусах насекомых, иногда — даже при ожогах от жгучих медуз.
И самое неожиданное — они еще отчасти снимают воспаление при солнечных ожогах!
Так что я рекомендую взять с собой в поездку старые проверенные и недорогие Супрастин или Тавегил. Или Фенкарол — его на сегодняшний день я люблю больше всего.
Цена этих таблеток — от 100 до 200 рублей.
* Дополнительно можно взять: если Вы едите в экзотические жаркие страны, желательно взять с собой гормональные таблетки — преднизолон или метипред.
Эти лекарства могут спасти вам жизнь при крайне тяжелой аллергии, а еще в случае атаки опасных медуз, которые водятся во многих теплых морях и океанах.
Случай № 2. Пищевые или алкогольные отравления.
Отравиться в отпуске совсем несложно. Особенно в жарких местах — в том же Крыму, Сочи, и особенно в экзотических жарких странах. Сами понимаете – непривычная еда, непривычная вода. Кстати, сюда же отнесем и алкогольные отравления тоже.
Поэтому обязательно нужно захватить с собой средства от отравления.
Я рекомендую Полифепан или Энтеросгель — это улучшенные аналоги активированного угля. Эти препараты очень, ну просто очень хорошо помогают при пищевом отравлении. А еще они помогают справиться с алкогольной интоксикацией!
Полифепан, с моей точки зрения, посильнее. Но он невкусный, словно ешь землю. И очень большая, габаритная упаковка.
Энтеросгель, возможно, чуть слабее. Но зато быстрее действует. Хотя и стоит он гораздо дороже полифепана.
Важно знать, что за границей эти лекарства купить практически невозможно. Поэтому именно в заграничную поездку их надо брать обязательно.
Принимать эти лекарства нужно согласно инструкции на упаковке. Действуют они быстро — эффект обычно заметен почти сразу, в течение часа-двух максимум. Для полного купирования отравления, в подавляющем большинстве случаев, достаточно принимать полифепан или энтеросгель 1-2 или максимум 3 дня.
Полифепан. Цена — около 100 рублей.
Энтеросгель. Цена — 300-350 рублей. Хотя какие-то аптеки умудряются продавать его по 750-800 рублей. Будьте бдительны, товарищи )))
* Дополнительно. На море, особенно в экзотических жарких странах, в Индии, Таиланде, и временно отстраненных от игры Египте и Турции, часто случаются крайне тяжелые отравления и пищевые токсикоинфекции. Которые протекают с повышенной температурой, сильной рвотой и поносом.
На этот случай желательно взять с собой в жаркую страну взять кишечные антибиотики, которые не всасываются в кровь.
Это Сульгин или Фталазол. Цена их – всего около 30 рублей.
Побочных эффектов при правильном употреблении у них очень мало. Почти не бывает. Надо только побольше пить, и соблюдать инструкцию применения.
Сульгин или Фталазол, таблетки у них обычно бывают дозой по 0.5 гр.
Правила применения сульгина или фталазола при острых кишечных инфекциях:
Взрослым за один раз нужно принимать 1 грамм препарата. То есть 2 таблетки дозировкой по 0.5 гр (500 мг).
Кратность применения: 1-й день — до 6 раз, 2 и 3-й день – до 5 раз, 4-й день — 4 раза, 5-й день — 3 раза в сутки. Курс лечения – максимум 5-7 дней.
Детям до 3 лет — 200 мг на 1 кг веса в сутки, в 3 приема в течение 5-7 дней; детям старше 3 лет — по 400-750 мг (в зависимости от возраста и веса) до 3-4 раз в сутки в течение 5-7 дней.
Случай № 3. Боли от ушибов, растяжений, защемлений мышц. Боль в спине и шее.
Боли от различных ушибов, растяжений, защемлений мышц. Эти неприятности часто поджидают отпускников во время спортивных игр, либо при активных развлечениях или походах в горы.
На такой случай берем с собой противовоспалительные таблетки: Нимулид, Ибупрофен или Диклофенак.
Цена – от 50 до 200 рублей. Хотя при желании можно найти их аналоги во много раз дороже. Однако делать этого не нужно – названия разные, но таблетки такие же, только дороже. )))
Эти же лекарства помогают при поясничных прострелах или шейных миозитах. То есть при острой боли в спине или шее, что тоже не редкость в отпуске.
Любопытно! Противовоспалительные таблетки — нимулид, ибупрофен, диклофенак — хорошо помогают при солнечных ожогах! И это естественно, так как ожог, по сути, тоже воспаление.
Но! если вы принимаете противовоспалительные таблетки, то постарайтесь больше не выходить под солнце, ни в коем случае не загорайте! Обгорите в два счета, и даже не заметите.
Случай № 4. Открытые раны, порезы или ссадины.
Различные открытые раны, порезы или ссадины на отдыхе — обычное дело!
В этом случае нужно первым делом обильно промыть рану, ссадину или порез во избежание заражения чем? — конечно, перекисью водорода. Или хлоргексидином. И только потом накладывать повязку.
Примечание доктора Евдокименко. И перекись водорода, и хлоргексидин трудно купить за границей. Если вы собираетесь за рубеж, обязательно положите что-то из этих двух средств в свою дорожную аптечку. Впрочем, на дачу их тоже нужно взять.
Перекись водорода. Цена — до 20 рублей
Хлоргексидин — дезинфицирующий раствор. Цена — до 20 рублей.
Важно знать! Привычные йод и зеленку брать не обязательно — они полезны только при обработке поверхностных ссадин и не годятся для обработки глубоких ран или порезов.
В любом случае, и перекись водорода, и хлоргексидин справятся с возможным заражением гораздо лучше.
Случай № 5. Попадание морской воды в уши.
Во время купания в море в уши может попасть вода. Это часто приводит к сильным болям в ухе.
Различные сайты в интернете советуют бороться с этой напастью разными бредовыми способами – закапыванием антисептических капель, приемом антибиотиков, обезболивающих и прочими маразмами.
Больше всего мне понравился совет на одном из сайтов: «Если вам в ухо может попасть вода, не плавайте и не ныряйте». Мудрый совет, да? Смешно.
На самом деле, справиться с проблемой очень легко. Решение называется Борный спирт.
Наклоните голову так, чтобы ухо, в которое попала вода, было сверху, и закапайте в него несколько капель борного спирта. Подержите голову в таком положении 20-30 секунд.
Или мягко введите в ухо ушную ватную палочку, смоченную борным спиртом. Подержите ее в ухе полминуты. Помогает процедура очень быстро. При необходимости эту процедуру можно повторить в течение дня еще раз.
Эффективность этого метода объясняется тем, что вода, соединившись с борным спиртом, быстро испаряется.
Борный спирт. Берем его на море обязательно! Особенно за границу – там его купить практически невозможно.
Случай № 6. Воспаление глаз.
Воспаление глаз может случиться в отпуске от чего угодно – потерли глаза не очень чистыми руками, попала в глаза вода из не очень чистого водоема или залетела песчинка на пляже. Вариантов много.
Лучшее решение в этом случае, конечно, посещение окулиста.
Но что делать, если такой возможности сейчас нет? Промывать глаза чаем, как советуют бабушки? Тоже вариант, наверное.
Но даже если вы промыли глаза чаем, или если вы этого не делали, при воспалении глаз первым делом закапайте в глаза Сульфацил натрия. В народе – альбуцид.
И при первой же возможности затем бегите у окулисту – воспаление глаза не шутка, не занимайтесь самолечением!
Но сульфацил натрия в аптечку положите обязательно.
Сульфацил натрия. Цена – до 100 рублей
Случай № 7. Сердечный приступ.
Самое серьезное я оставил напоследок. Сердечный приступ.
Сердечный приступ на отдыхе может случиться у кого угодно. Особенно если жара, алкоголь, а потом еще нырнуть в холодное море.
В стандартные аптечки, что продаются в аптеках, на этот случай кладут валидол. Но нужно понимать, что валидол – препарат слабый. И в случае реанимации, необходимости спасти свою или чужую жизнь, валидол вряд ли поможет.
Нужна таблетка Нитроглицерина. Срочно принять под язык!
Еще лучше, если у вас в аптечке будет Нитроспрей.
Для купирования острого сердечного приступа, при первых его признаках, наносят на язык или под язык 400-800 мкг (1-2 дозы) нитроспрея. Делают это на фоне задержки дыхания. Действие при сердечном приступе в большинстве случаев (но не всегда) очень быстрое! Легче становится уже через минуту-другую.
Интервал между повторным введением дозы Нитроспрея должен быть не менее 30 сек. При необходимости препарат вводят повторно с 5-минутными интервалами, но не более 3 доз в течение 15 мин.
Нитроглицерин. Цена – до 20 рублей
Нитроспрей. Цена – около 120 рублей
Общая цена аптечки в отпуск составила от 450 рублей до 950 рублей, в зависимости, дешевые или дорогие аналоги лекарств вы купите в аптеке.
Важно, важно, важно! Мужчины, если вы употребляете Виагру, Сиалис, Левитра и любые аналогичные средства усиления для потенции, принимать нитроглицерин и нитроспрей нельзя ни в коем случае .
Предупредите врача, который собирается дать вам нитроглицерин, что вы принимали препараты «мужской силы» — их комбинация с нитроглицеринами может быть последним, что вы попробуете принять в вашей жизни!
Дополнительно.
Можно взять с собой на море средство от солнечных ожогов. Одно из лучших – Пантенол.
Но его класть в аптечку совсем не обязательно. Все-таки это не средство экстренной помощи. К тому же пантенол или его аналоги можно купить практически в любой аптеке в любой стране. Про него достаточно просто знать и помнить. Если что – пошли и купили на месте.
Пожалуйста, поделитесь полученной информацией со своими родственниками и друзьями. Эта информация может спасти им здоровье и убережет от многих неприятностей!
источник
Источник
