Фигурное катание для детей с астмой

вотэтода!
Сообщений: 7577
Санкт — Петербург

» нас наш тренер предупредил, что имейте в виду, что хронический насморк — профессиональное заболевание всех фигуристов. Интересно, правда ли это?»

Может у профессионалов это и так, но на нашем этапе как раз наоборот — аллергический аденойдит на льду проходит сто процентно. Аллергический кашель и насморк : катаемся — их нет, не катаемся — есть.

Такая же картина у нас, как у автора. Правда, астму не ставят, но были обструктивные бронхиты. Пошли на ФК с единственной целью — оздоровиться!
Удивительно, что после льда не болеем, а вот после садика.
Надеемся, не бросать это занятие, да еще и дыхательную гимнастику присоединить.
Кто-нибудь про Бутейко что-то в интернете находил? Интересуюсь давно, но информации ужасно мало!

источник

Фигурное катание для детей: плюсы и минусы

Фигурное катание в последнее время стало крайне популярным у родителей. Все так и представляют, как их дочь парит надо льдом, как Аделина Сотникова или Татьяна Навка, а сын прыгает четверные, как Плющенко и или Ягудин.

К слову, фигурное катание – тот вид спорта, который подходит для любого возраста. В России оно было популярно всегда. Пожалуй, каждый хоть раз в жизни побывал на катке. Не важно, профессионал вы или едва стоите на льду, посещение ледовой арены всегда дарит ощущение праздника. Но если вы рассматриваете фигурное катание как потенциальный вид спорта для вашего ребенка, стоит основательно оценить положительные и негативные моменты, с ним связанные.

Польза от фигурного катания

Улучшение координации. Фигурное катание является идеальным видом спорта для улучшения координации. Чтобы умело перемещаться по скользкому льду, нужно научиться хорошо держать равновесие. Регулярные занятия обязательно помогут быстро преуспеть в овладении этим навыком. Он пригодится и в обычной жизни.

Укрепление мышц ног. Основная нагрузка при занятиях фигурным катанием выпадает на нижнюю часть тела. При этом работают все группы мышц. Это отличная тренировка для укрепления ног.

Улучшение работы суставов. Фигурное катание способствует укреплению мелких мышц, которые участвую в работе тазобедренного, коленного и голеностопного суставов. Считается, что фигурное катание более благоприятно для развития суставов, чем бег или езда на велосипеде.

Кардиотренировка. На первый взгляд, фигурное катание не является классическим видом спорта для улучшения работы сердечно-сосудистой системы. Однако при интенсивных тренировках, помимо силовой нагрузки, появляется еще и аэробная. Это способствует усиленной работе сердца, сосудов и легких.

Повышение выносливости. Фигурное катание требует большого расхода энергии в течение длительного времени. Чем дольше человек находится на льду, тем более выносливым он становится. Это свойство в дальнейшем пригодится и для занятий другими видами спорта.

Поддержание нормального веса. Учитывая, что темпы роста ожирения, в том числе и среди детей, сегодня набирают обороты, фигурное катание является блестящим способом для борьбы с лишним весом. Лишние калории начинают сгорать даже у новичков в этом виде спорта. Если вы просто пришли на лед, чтобы покататься в свое удовольствие, несколько кругов вокруг катка помогут потратить столько же калорий, сколько полноценная тренировка у профессиональных спортсменов.

Антидепрессант. Фигурное катание наряду с любой физической активностью помогает детям выплеснуть накопившуюся энергию и предотвратить развитие эмоционального стресса. Занятия на открытом катке, помимо физической нагрузки, включают свежий воздух, что также полезно для здоровья. Даже если ребенок занимается фигурным катанием непрофессионально, это дает дополнительную возможность для общения с друзьями и семьей.

Минусы фигурного катания

Ребенок катается на коньках

Риск травм. Это самый главный недостаток при занятиях фигурным катанием. Его легко можно объяснить: скользкий лед дарит не только ощущение полета, но и частые падения. Очень многие травмы на льду можно исключить, правильно подобрав коньки. Они должны плотно фиксировать пятку и лодыжку. Важно научить ребенка правильно падать на лед.

При падении назад подбородок нужно постараться прижать к груди, чтобы избежать удара затылка о лед. Желательно при падении научиться перегруппировываться и приземляться все-таки на бок: нужно согнуть колени и падать на боковую часть бедер и рук. Руки можно тоже согнуть, прижать к телу или,по крайней мере, при падении стараться избежать упора на ладони или запястья. Возможно, на начальных этапах занятий фигурным катанием нелишним будет воспользоваться шлемом. Вспомните о тщательной экипировке хоккеистов. Фигуристы рискуют не меньше: каждый спортсмен за свою карьеру переносит несколько сотрясений мозга.

Риск развития приступа бронхиальной астмы. Если ребенок уже страдает бронхиальной астмой, врачи не рекомендуют заниматься фигурным катанием (а также другими зимними видами спорта). Холодный воздух раздражает бронхи и может наряду с физической нагрузкой спровоцировать развитие приступа бронхиальной астмы.

Женская атлетическая триада. Это понятие включает сочетание следующих симптомов: проблемы с питанием (дефицит массы тела), нарушения менструального цикла и снижение плотности костей. Это касается в основном молодых девушек, которые занимаются фигурным катанием профессионально, особенно – парными видами фигурного катания. Стремясь сохранить стройную фигуры и небольшой вес, девушки начинают чрезмерно ограничивать себя в питании. Важная роль в данном случае отводится родителям и тренерам, которые должны вовремя заметить нарушение пищевых привычек у ребенка.

Загрязнение воздуха крытых катков. Эта проблема широко обсуждается за рубежом. Некоторые машины для обработки льда используют в качестве горючего газовое или дизельное топливо, которое при сгорании приводит к выделению большого количества вредных веществ, опасных для здоровья детей. Решением является использование электрических машин и создание хорошей вентиляции в помещении катка. Перед началом занятий можно уточнить, не столкнетесь ли вы с подобной проблемой.

Ориентировочная стоимость обучения фигурному катанию – от 3 000 руб.

источник

Укрепить иммунитет и избавиться от астмы ребенку поможет фигурное катание

Александра Новицкая, юная фигуристка:
Я начала кататься, когда мне было 4 года. Мне хочется все время тренироваться и тренироваться. Я тренируюсь для того, чтобы занять первое место.

Игорь Ролинский, тренер-преподаватель по фигурному катанию на коньках:
Самый оптимальный возраст для начала занятий фигурным катанием – 5 лет. Минимум – 4 года, когда дети начинают понимать, чего хочет от них тренер. В этом возрасте нужно получить определенный навык на скользкой поверхности, для того чтобы в дальнейшем можно было обучать сложным элементам.

Тройной тулуп, двойной аксель – эти и другие элементы хорошо знакомы любителям фигурного катания. К сожалению, их выполнение малышам будет
под силу далеко не сразу. Ведь сначала надо укрепить здоровье, развить гибкость и выносливость, научиться держать равновесие. Кстати, самым важным навыком в фигурном катании можно считать умение правильно падать. При всей сложности этого вида спорта нельзя не отметить и его благотворное влияние на здоровье.

Игорь Ролинский, тренер-преподаватель по фигурному катанию на коньках:
Как правило, многие родители говорят, что дети перестают болеть. Это связано с тем, что занимаются на льду при такой температуре. Организм закаляется, у детей повышается иммунитет.

Анна Азаренко, мама:
Ребенку ставили практически астму, и кто-то посоветовал, что нужно заниматься фигурным катанием. Девочка отчаянная, не боится ни льда, ничего. Действительно, за три года у нас прошли все приступы, и здоровье поправилось.

Занятия фигурным катанием полезны для осанки, развивают гибкость и ловкость, благоприятно влияют на состояние иммунной системы, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Этот вид спорта формирует красивую осанку, развивает артистизм и помогает побороть разного рода страхи. Правда, как в любом виде спорта, есть свои «но».

Игорь Ролинский, тренер-преподаватель по фигурному катанию на коньках:
Минусы начинаются в старшем возрасте, когда уже идут серьезные, для профессионального спорта, нагрузки и перегрузки. Естественно, изнашиваются и суставы быстро, и сухожилия. Спорт требует каких-то жертв, и единицы добиваются высот.

Осталось определиться, чего вы и ваш ребенок ждете от занятий. Если основная цель – поддержание хорошей формы, полезный и интересный досуг – детско-юношеская школа как раз то, что вам нужно. Если юный спортсмен с детства мечтает о победах и олимпийских наградах – придется изрядно потрудиться, сообщает корреспондент телекомпании «Столичное телевидение».

источник

Ф игурное катание и бронхиальная астма (легкая степень тяжести) ремиссия.