Голодание при астме и аллергии
«Недавно увидела в интернете историю о том, как человек вылечился от бронхиальной астмы двухнедельным голоданием. Стала искать информацию об этой методике, и с удивлением узнала, что она очень распространена.
Я уже даже решила испробовать лечебное голодание на себе, но меня отговорили родственники. Ведь я и так довольно худая: вешу 64 кг при росте 173 см.
И еще я заметила, что практически везде призывы к голоданию идут от народных целителей, а не от врачей. Интересно, что думают об этом методе медики?
Стоит ли мне начинать голодание, если я болею астмой уже 7 лет? Или, может, отдать предпочтение обливаниям холодной водой? Говорят, они тоже хорошо снимают приступы бронхиальной астмы».
Виктория Курманова, 24 года, г. Псков
Письмо читательницы комментирует кандидат медицинских наук, терапевт, ассистент Института последипломного медицинского образования Воронежской государственной медицинской академии имени Н.Н. Бурденко Анна Сергеевна Калинина.
Стресс как лекарство
Голодание действительно может облегчить самочувствие больных бронхиальной астмой. И для этого есть научные предпосылки. Дело в том, что длительный голод — большой стресс для организма. Под его действием в наших надпочечниках выделяются особые гормоны — глюкокортикоиды. Они снимают спазмы бронхов, обладают мощным противоаллергическим и противовоспалительным действием.
Организм голодающего мобилизует свои резервы, происходит естественная «встряска». К тому же при голодании в организм перестают поступать пищевые аллергены. Уменьшается общий аллергический фон. Это тоже вносит свой вклад в облегчение дыхания.
Однако противопоказаний и побочных эффектов у голодания лечения не меньше, а даже больше, чем у лекарств. Поэтому, если вы все-таки решитесь надолго отказаться от пищи, нужно будет делать это под контролем врача.
Безопасная разгрузка
Прежде чем начинать голодание, надо выяснить, нет ли у вас к нему противопоказаний. Худоба может быть препятствием, но только если она болезненная. У вас соотношение «рост–вес» в пределах нормы, поэтому голодать вам можно. Конечно, вы потеряете несколько килограммов, но при нормальном питании после голодания вес довольно быстро вернется к норме. А вот хронические заболевания могут стать препятствием для полного отказа от пищи.
Нежелательно начинать голодание тем, кто склонен к пониженному давлению и обморокам, при желчнокаменной и мочекаменной болезни, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, варикозном расширении вен, анемии. Однозначно вредно голодание детям до завершения роста, беременным женщинам и кормящим мамам. Запрещено ограничивать пищу при туберкулезе, любых эндокринных заболеваниях, нарушениях работы печени, сердца и в момент любых острых инфекций.
Учтите, что правильное голодание подразумевает не только отказ от пищи, но и еще целый ряд мероприятий по изменению образа жизни. В период голодания ежесуточно надо пить не менее 1,5–1,6 л кипяченой воды. Ее можно заменить слабо заваренным настоем зеленого чая, отваром мяты, мелиссы или плодов шиповника. Каждый вечер нужно делать клизмы с 1–1,5 л воды комнатной температуры.
Категорически запрещается курение, употребление кофе и алкогольных напитков. Большую часть дня рекомендуется проводить на свежем воздухе. Ночью нужно спать не менее 8–9 часов в хорошо проветриваемом помещении.
Поэтому тем, кто решает голодать, желательно взять на это время отпуск. Проводить курс, особенно первый, лучше всего в какой-либо клинике или санатории под контролем врача. Если же вы предпочтете домашний режим, все равно два-три раза за курс надо будет показаться доктору. А также сдать биохимический анализ крови и общий анализ мочи.
Целебный кризис
Оптимальное время года для голодания — весна и осень. Летом и зимой бывают периоды очень холодной и очень жаркой погоды, которые увеличивают стрессовую нагрузку и могут спровоцировать побочные эффекты.
Сроки голодания при бронхиальной астме очень индивидуальны. Но в среднем они составляют от десяти до двадцати дней. Голодать более короткое время нет смысла, потому что самые важные оздоровительные процессы происходят не раньше седьмого-восьмого дня отказа от пищи.
В целом лечебное голодание делится на три периода. Первый длится от одних до трех суток. В это время обычно появляются сильное чувство голода, головные боли, слабость. Люди остро реагируют на вид и запах пищи, на разговоры о еде, им сложно совладать с собой.
Поэтому на этом этапе очень важно находиться где-нибудь вдали от кухни и холодильника и найти себе какое-то очень увлекательное, но спокойное занятие. Например, можно посмотреть несколько интересных фильмов, погулять по парку или заняться разгадыванием головоломок.
Начиная с четвертых суток чувство голода притупляется. Может появиться неприятный запах изо рта, язык покрывается беловато-серым налетом. Не исключены сильная слабость, сонливость днем, тошнота и рвота.
В эти дни нужно максимально ограничить физическую активность, больше находиться на свежем воздухе и пить щелочные минеральные воды. Седьмой и восьмой дни считаются «критическими», в этот момент идет значительная перестройка обмена веществ. И самочувствие максимально ухудшается.
Лишь после этого кризиса организм полностью адаптируется к условиям полного голодания. Язык очищается, исчезает сухость во рту, появляется чувство легкости в теле.
Но самое главное, именно в это время приступы астмы значительно урежаются. Можно значительно уменьшать дозы лекарств или полностью отказываться от них, если позволяет самочувствие.
Так протекает идеальный курс. Но если у вас вдруг появятся нарушения ритма сердца, колики в животе, повторяющиеся обмороки, судороги, голодание нужно прекращать.
Осторожная диета
Не менее сложным, чем само голодание, является период выхода из него. Объем пищи надо увеличивать постепенно. В первые три дня можно только пить разбавленный водой фруктовый или овощной сок и есть каши на воде, без сахара и соли.
Затем еще неделю можно есть каши на молоке, овощные пюре, винегреты, хлеб, сливочное масло, кефир, творог, орехи и мед. Все твердые частицы пищи надо тщательно пережевывать. Не рекомендуется употребление мяса, рыбы, яиц, грибов, а самое главное — поваренной соли.
И лишь через десять дней можно переходить к обычному режиму питания по правилам гипоаллергенной диеты. Особенно внимательно относитесь к выбору продуктов. Они должны содержать как можно меньше химических пищевых добавок: красителей, эмульгаторов, ароматизаторов и консервантов.
Повторные курсы
Несмотря на то что голодание достаточно часто оказывает целебное действие при бронхиальной астме, оно не вылечивает этот недуг навсегда.
Сколько продлится спокойный период, спрогнозировать сложно. Кто-то живет без приступов 2–3 месяца, а у кого-то самочувствие становится прежним уже через пару недель. Причем наиболее часто бронхиальная астма возвращается после перенесенной простуды.
Если у вас опять появится затрудненное дыхание, придется вернуться к прежней схеме лечения. Но учтите, что организм после голодания более «отзывчив» к лекарствам. Поэтому начинайте с небольших доз препаратов.
Некоторые торопятся сразу провести повторный курс голодания. Но делать этого не нужно. В следующий раз надолго отказываться от пищи можно не ранее чем через полгода.
Но возможно краткосрочное голодание — либо 36 часов один раз в неделю, либо трое суток ежемесячно. У многих людей, прошедших полноценный 14–20-дневный курс, недолгие отказы от пищи тоже дают неплохой эффект.
Обливания для тонуса
Методика обливания холодной водой может также применяться для лечения бронхиальной астмы.
При интенсивном кратковременном воздействии холода происходит выброс в кровь адреналина, который хорошо расширяет бронхи. А затем наши надпочечники начинают выделять гормоны стресса, снимающие спазм бронхов. Однако учтите, что холод противопоказан при пиелонефрите, хроническом цистите, а также при любых острых инфекциях. После выздоровления от простуды закаливание можно начинать лишь через месяц, а после воспаления легких должно пройти не меньше трех месяцев.
Очень важна правильная техника обливаний. Лучше всего очень быстро опрокидывать на себя ведро воды. При использовании холодного душа может быть переохлаждение. Также нельзя обливаться, если вы замерзли или вспотели. После водных процедур надо тепло одеться и перейти в теплое помещение без сквозняков.
Сочетать лечение голоданием с обливаниями можно. Но нельзя начинать и то и другое одновременно. Лучше всего весной провести курс голодания, а через месяц-два, когда потеплеет, можно начинать приучать организм к холоду.
Впрочем, на голодании и закаливании перечень нелекарственных методик лечения бронхиальной астмы не заканчивается. Помогут и дыхательные упражнения, и регулярная лечебная физкультура, проводимая на свежем воздухе.
Татьяна Полякова
Источник
Аллергические реакции ухудшают качество жизни множества людей. Но несмотря на распространённость данного заболевания, традиционная медицина не даёт ответ, как же с ней справиться раз и навсегда, продолжая снимать лишь симптомы и купировать приступы аллергии.
Хорошие результаты в лечении аллергии показывает голодание. Воздерживаясь от приёмов пищи организм начинает определять те вещества, на которые ранее следовала стремительная аллергическая реакция, исчезают симптомы и нежелательные проявления аллергии.
Полноценное лечение голодание вы можете получить у нас в центре. Ознакомьтесь с программами лечения и ценами
Насколько полезно голодание при аллергии
Аллергия – это острая реакция организма на вполне безобидные для здорового человека вещества (аллергены). Человек может встретиться с аллергеном где угодно: в быту, на улице, в пище, медикаментах. У каждого человека, склонного к аллергии, своя история возникновения и яркость проявления аллергических реакций: от лёгкого раздражения до смертельных исходов.
При контакте с аллергеном в организме начинают вырабатываться особые вещества — антитела. Попадая в организм повторно, аллергены вступают в реакцию с антителами, в результате которой образуются химические субстанции (к примеру, гистамин), вызывающие зуд, слезотечение и множество других симптомов аллергии. Именно поэтому при первых симптомах аллергии аптеки рекомендуют антигистаминные средства, облегчающие течение заболевания.
Чтобы уменьшить симптомы аллергии, необходимо свести к минимуму вероятность контакта с аллергенами. Однако далеко не всегда удаётся определить, что именно вызывает реакцию. К борьбе с проявлениями аллергии присоединяются мази, кремы, ингаляторы, гормональные средства, но эффект от этих средств невелик. Ведь причина аллергии в неадекватной ответной реакции иммунной системы на вещества, попадающие в организм.
Во время лечебного голодания происходит мощное естественное очищение организма от шлаков, недоокисленной пищи, токсинов, продуктов жизнедеятельности микроорганизмов. В процессе отказа от еды организм не тратит свои ресурсы на переваривание избыточной и вредной пищи, а также на борьбу с аллергенами. В условиях голодания происходит обновление крови, перезагрузка работы органов, активация иммунной системы и запуск защитных механизмов.
Иммунитет аллергика рассматривает голод как потенциально более сильную угрозу для организма, чем аллерген. Происходит своеобразная переоценка.
Подбираем вид и методику голодания
Голодание является стрессом для организма. В условиях стресса главная цель – выжить. Голод даёт возможность организму помочь самому себе.
Аллергические реакции могут развиться вне зависимости от возраста. Им подвластны как пожилые люди, так и дети. Проявления заболевания могут развиться даже в первые месяцы жизни, но голод детям противопоказан. Когда ребёнок находится на грудном вскармливании, диету должна соблюдать мама.
Очень важно соблюдать гигиену, организовать безопасные условия для ребёнка дома. Температура в помещении не должна превышать 24°С, влажность воздуха – не ниже 40%. С ростом ребёнка, симптомы аллергии могут исчезнуть. Это связано с развитием и усовершенствованием системы пищеварения, более активным расщеплением и переработкой пищи.
По данным статистики, дети с аллергическим анамнезом зачастую имеют избыточный вес, что свидетельствует о хорошем аппетите. Также причиной возникновения аллергических реакций у детей бывает переедание, когда пищеварительный тракт ребёнка не способен переварить слишком большие объёмы поступающей пищи. В данном случае основным способом борьбы с аллергией выступает разгрузочно-диетическая терапия.
Подобрать вид голодания намного проще взрослым пациентам. Сухое голодание при аллергии не рекомендуется. Очень важным аспектом является предотвращение пересыхания слизистых оболочек и кожного покрова при дерматозах и атопических дерматитах. Показано голодание с употреблением воды. В зависимости от состояния здоровья, веса и возраста пациента врач сможет определить длительность процедуры.
Хорошие результаты даёт голодание в условиях санатория в компании единомышленников. Как раз такое окружение вы найдете в нашем Алтайском центре голодания
Правила проведения процедуры
Подготовительный этап длится не менее 1 недели. Вход в голод включает в себя уменьшение порций, дробное питание, отказ от вредных привычек, гипоаллергенный стол с исключением красных и жёлтых продуктов и других раздражителей. Как показывает практика, уже на начальном этапе голодания происходит облегчение симптомов аллергии. К 3-4 дню исчезает зуд кожи, проходит насморк, уменьшается отёк носоглотки. Больные бронхиальной астмой отмечают улучшение без использования медикаментов. Спустя 1 неделю голодания проходит аллергический ринит. Его лечение производится сухим способом, без употребления воды.
При голодании запрещён приём лекарства и витаминов. В конце первой недели голодающий может ощутить следующие неприятные симптомы:
- слабость;
- головокружение;
- кратковременная тошнота;
- ухудшение настроения;
- расстройство сна.
Если чувство голода обостряется, пациенту советую пить воду и отвлекаться от мыслей о еде в приятной компании, проводить время за чтением книг и просмотром интересных фильмов. Очень полезными станут прогулки на свежем воздухе. Желательно проходить курс голодания в санаторных условиях, в компании людей с похожими заболеваниями.
К выходу из голодания при аллергии следует отнестись с не меньшим вниманием, чем к самой процедуре. Его продолжительность должна приравниваться к периоду голодания либо превосходить его. Окончив полный курс лечебного голодания, пациентам необходимо пожизненно придерживаться гипоаллергенного меню. Обязательно следует отказаться от вредных пищевых привычек, грамотно подойти к составлению рациона, питаться дробно, небольшими порциями, соблюдать водныйбалланс. Только такой подход укрепит результат проведенного голодания и позволит перевестипациента в стадию стойкой ремиссии.
Противопоказания при аллергии
Существуют возрастные ограничения: голодание запрещено проводить детям и пожилым людям в возрасте старше 65 лет, беременным женщинам и кормящим мамам. При наличии ряда заболеваний лечебное голодание также противопоказано. К таковым относятся:
- онкологические заболевания;
- заболевания крови, периоды обострения заболеваний;
- сахарный диабет;
- ВИЧ, гепатиты, туберкулез;
- дефицит массы тела;
- некоторые психические расстройства.
Индивидуальные противопоказания определяет врач на основании результатов комплексного обследования. Врач также оценивает возможные риски длительного голодания и даёт
соответствующие рекомендации.
Грамотный подход к голоданию способен помочь организму справиться с аллергией, защитить его от вредных веществ, очиститься от токсинов и шлаков. Интенсивный стресс, который переживает тело при отказе от пищи, положительно повлияет на физическое и психологическое здоровье человека.
Полноценное лечение голодание вы можете получить у нас в центре. Ознакомьтесь с программами лечения и ценами
Источник
