Как предупредить развитие гайморита
Профилактика гайморита включает в себя множество методов и является единственным способом предотвращения развития болезни. Помимо этого, профилактика действует положительно на весь организм, способствуя его укреплению и наиболее эффективна при постоянном проведении. Если же регулярные процедуры невозможны, меры по предотвращению развития болезни необходимы в периоды обострения простудных заболеваний, припадающие на конец осени, зиму и начало весны.
Общие условия профилактики
Для поддержания достаточного уровня влажности в доме можно использовать как специальные приспособления для увлажнения воздуха, так и выставить несколько ваз с водой.
Профилактика возникновения гайморита или его повторного развития во многом состоит из простых общих для взрослых и детей рекомендаций. К ним относятся такие правила:
- В холодное время года и при ветре уши и лоб всегда должны быть закрыты.
- Одежда должна строго соответствовать погоде, а в холодные месяцы ношение шапки обязательно.
- Регулярное укрепление иммунитета путем физических нагрузок и закаливания.
- Прием мультивитаминных комплексов в периоды межсезонья.
- Проведение своевременного лечения заболеваний ротовой полости, а также носоглотки, включающие в себя не только ОРВИ и ОРЗ, но и стоматологические проблемы в виде кариеса или стоматита.
- Постоянный контроль микроклимата жилого помещения, включающий в себя регулярную влажную уборку и проветривание. Комфортная температура воздуха должна быть 20-220С.
Для поддержания достаточного уровня влажности в доме можно использовать как специальные приспособления для увлажнения воздуха, так и выставить несколько ваз с водой. Для большего положительного эффекта в них можно добавить 2-3 капли натурального соснового или эвкалиптового эфирного масла.
Профилактика у детей
Дети различного возраста довольно часто подвергаются возникновению гайморита после перенесенных ими простудных заболеваний, сопровождавшихся насморком. Нередко гайморит возникает и во время болезни. Именно поэтому профилактика гайморита у детей крайне важна для их будущего здоровья.
Помимо этого, заболевание может возникнуть в результате врожденных патологий развития носа. Чаще всего это искривление носовой перегородки.
Для того чтобы понимать как предотвратить гайморит, следует четко знать все причины его развития. К основным из них относятся:
- переохлаждение, особенно во время холодов;
- мокрые ноги;
- слабый иммунитет в результате недостаточного питания;
- не долеченные простудные заболевания.
Помимо этого, заболевание может возникнуть в результате врожденных патологий развития носа. Чаще всего это искривление носовой перегородки. Также появление гайморита провоцируют воспаленные аденоиды и миндалины, а также проникновение различных инфекций в кровоток, особенно у аллергиков.
Ввиду столь обширных причин развития гайморита у детей, меры профилактики включают в себя различные базовые правила. К ним относятся:
- Обязательное соблюдение правил элементарной гигиены, предполагающей тщательное мытье рук после прогулок и касания загрязненных предметов.
- Применение промываний носовых пазух в периоды активизации вирусных инфекций очищенной либо кипяченной водой, либо раствором морской соли.
- Использование только индивидуальных столовых приборов в виде ложек, вилок, чашек и тарелок.
- Использование только своих предметов личной гигиены в виде полотенец, мочалок, зубной щетки, расчески и нижнего белья.
- Систематическое посещение ЛОР-врача, для полноценного контроля за состоянием здоровья. Особенно важен данный пункт правил для тех, кто уже лечился от серьезных заболеваний верхних дыхательных путей. Контроль состояния миндалин и аденоидов у лечащего врача максимально эффективно позволит предупредить повторный гайморит.
- Правильный принцип одевания ребенка. В холодную погоду, особенно зимой, ребенок должен быть одет в несколько легких средних по теплости вещей, а не в одну очень теплую. Обувь должна быть свободной даже при одевании на ногу теплых плотных носков. Ноги не должны промокать. Обязательными атрибутами для ношения в холодное время являются шарф и шапка.
- Обязательно должно проводиться полноценное лечение насморка с помощью специальных капель и спреев, разрешенных для использования детьми соответствующего возраста. Это позволяет эффективно избежать гайморита.
Важной особенностью, для здоровья ребенка болеющего гайморитом, является использование консервативных методов лечения. Важно помнить, что хирургический прокол для очистки носовых пазух должен выполняться лишь в крайне тяжелых случаях течения болезни. Это позволит максимально избегать ситуации, при которой бы гайморит развился повторно.
Наиболее эффективные методы
Нередко лечение и профилактика появления гайморита включают в себя одни и те же методы. В частности к ним относятся противопростудный массаж и промывание «кукушка», при использовании которого могут применяться как солевые растворы либо отвары, так и очищенная вода.
Профилактика гайморита при насморке посредством массажа не требует особых профессиональных навыков. Для его проведения нужно лишь по нескольку раз в день по 3-5 минут мягко массировать подушечками пальцев области висков, точки, расположенной над переносицей между бровями, область под глазами и около ноздрей. Такой массаж позволяет не заболеть в периоды обострения респираторных инфекций, а также быстро устранит имеющийся насморк, который без должного лечения может стать гайморитом.
Важным аспектом, позволяющим научить организм ребенка как избежать развития гайморита, является укрепление иммунитета. Профилактический подход требует обязательных регулярных прогулок на свежем воздухе в течение 2-3 часов ежедневно. Также необходимо употреблять овощи и фрукты по сезону и пить достаточное для организма количество жидкости.
Профилактика у взрослых
Для взрослого человека вылечившего гайморит также важна профилактика его повторного появления. Базовые рекомендации как не заболеть вновь и поддерживать свой организм в тонусе, аналогичны тому, какая профилактика и лечение заболевания гайморит выполняется для детей. Также очень важно лечить простудные заболевания, не оставляя недомогание на самотек.
Профилактика и лечение гайморита включают в себя применение таких методов:
- болеющий должен регулярно проводить промывание носовых пазух;
- проведение ингаляций с добавлением эфирных масел;
- ежедневные прогулки на свежем воздухе;
- отказ от курения и употребления алкогольсодержащих напитков;
- обеспечение организма систематическими физическими нагрузками для укрепления иммунитета;
- соблюдение режима питания;
- употребление в пищу сезонных фруктов и овощей;
- закаливание путем применения контрастного душа.
Процедуры закаливания, как и физические нагрузки, конечно же допустимы к применению только в качестве профилактических мер. Их использование во время болезни может принести существенный вред ввиду того, что организм значительно ослаблен и увеличена нагрузка на сердечную мышцу, а дыхание усложняется заложенными гноем носовыми пазухами.
Развитие нагноений и инфекционных очагов в поврежденных зубах и деснах, наряду с воспаленными миндалинами и аденоидами, нередко является причиной развития гайморита. Причина тому в тесной взаимосвязи полости рта и носа, в результате которой болезнетворные инфекции с легкостью проникают в гайморовы пазухи. Именно поэтому серьезной и действенной профилактикой возникновения гайморита является регулярное обследование у стоматолога и своевременное лечение различных стоматологических проблем.
Источник
Почему проблема борьбы с гайморитом становится актуальней с каждым годом? Рост уровня заинтересованности данным вопросом прямо пропорционален росту уровня заболеваемости. Ключевым вопросом является именно профилактика гайморита, а не его дальнейшее лечение, ведь лучше предотвратить заболевание, нежели потом иметь дело с его последствиями.
Актуальность проблемы
Гайморит относится к тем заболеваниям, которые не отличаются своей возрастной избирательностью, и может развиваться у людей абсолютно любого возраста.
Если проблема уже имеет место, то говорить о начале какой-либо профилактики уже поздно. Но если человек имеет склонность к частым простудным заболеваниям на фоне низкого иммунного статуса, то ему следовало бы позаботиться о предотвращении развития гайморита.
Важно помнить, что гайморит — это не банальный насморк, который может спонтанно возникнуть, и также спонтанно исчезнуть, а серьёзное заболевание, требующее должного внимания.
Ниже будут рассмотрены основные, и наиболее важные аспекты, без соблюдения которых, профилактика гайморита станет бессмысленным занятием, и не принесёт ожидаемого результата.
Как предотвратить гайморит?
«Готовь сани летом», гласит народная мудрость. С гайморитом дела обстоят точно так же. Если человек знает о своей склонности к развитию этого заболевания, то ему стоит на протяжении всей жизни соблюдать определённые правила, позволяющие избежать развития тяжёлого воспалительного процесса. Чтобы на долгие годы сохранить здоровье и лёгкость носового дыхания, важно соблюдать следующие правила:
Остерегайтесь инфекций!
В подавляющем большинстве случаев, причиной развития гайморита является именно патогенная микрофлора, которая попадает в носовую полость. Этому может способствовать вдыхание бактерий и вирусов с загрязнённым воздухом либо несвоевременное лечение банальной простуды.
Чтобы предотвратить развитие инфекционного процесса, необходимо следить за состоянием защитных сил организма, а также остерегаться переохлаждений и при необходимости проводить медикаментозную профилактику вирусных заболеваний.
Внимание — аллергия!
Зачастую гайморит имеет аллергическую природу, и выражается в виде сильного отёка слизистой оболочки полости носа, без выделения гнойного содержимого. В этом случае, профилактика гайморита у взрослых людей должна проводиться по аналогии с профилактикой сезонной аллергии.
Если у вас аллергический гайморит, прежде всего, необходимо определить потенциальный аллерген, и стараться избегать с ним любого контакта. После предварительной консультации врача, будет решён вопрос о проведении медикаментозной профилактики аллергических реакций и назначении иммуномодулирующих средств.
Вода — источник жизни.
А ещё это отличное средство для предотвращения развития гайморита. Если человек систематически находится в помещении с низким показателем влажности воздуха, риск развития гайморита возрастает на 20%.
Оптимальным вариантом будет установка увлажнителя, который с успехом очищает воздух в комнате, что в свою очередь предотвращает пересыхание слизистой оболочки носовой полости.
Важную роль играет поддержание водного баланса в организме. Этого можно достичь за счёт обильного потребления минеральной воды, натуральных соков, компотов, морсов и зелёного чая с добавлением лекарственных трав.
От стоматолога до ЛОР-врача один шаг.
Анатомические особенности строения верхней челюсти, могут послужить прямой причиной развития гнойного процесса в гайморовых пазухах. Если не уделять должного внимания состоянию зубов, и не устранять проблему кариеса, то процесс может распространиться далеко за пределы дёсны. Чтобы этого не произошло, следуйте нижеупомянутым правилам:
- Чистка зубов должна носить регулярный характер;
- Осуществлять контроль за состоянием ротовой полости;
- Своевременно лечить кариозные зубы;
- Использовать ополаскиватели для рта после каждого приёма пищи.
Держим оборону всего организма!
На фоне снижения защитных сил организма развиваются практически все известные заболевания, и гайморит не является исключением. Чтобы сохранить свой иммунитет на должном уровне, достаточно соблюдать нехитрые правила:
- Одежда всегда должна соответствовать сезону и температурным показателям;
- Остерегаться контактов с носителями вирусной инфекции;
- В ежедневном рационе питания должно присутствовать необходимое количество витаминов и микроэлементов;
- Соблюдение режима труда и отдыха, а также сон не менее 8 часов в сутки.
Все эти мероприятия, являются гарантом сохранения иммунитета.
И каковы особенности профилактики хронической формы?
Чтобы не допустить развития или обострения хронической формы гайморита, необходимо заглянуть в корень самой проблемы, и постараться его подавить.
! Общие советы для всех
Любая профилактика гайморита должна быть основана на укреплении защитных сил организма. Это, в свою очередь, предотвратит развитие простудных заболеваний, на почве которых возникает гайморит. Для детей и взрослых будут полезны:
- Занятия спортом;
- Закаливание организма;
- Соблюдение режима дня;
- Сбалансированный рацион питания;
- Приём поливитаминов.
Профилактика гайморита при насморке и ОРВИ
Гайморит как правило приходит вслед за насморком. И что делать, если не удалось избежать простуды? Не допустить перехода воспалительного процесса в верхнечелюстные пазухи – задача целого комплекса мер, осуществляемых планомерно и грамотно. Также, очень важно знать основные различия гайморита с насморком, для чёткого понимания того, с чем бороться.
Профилактика гайморита при насморке не так сложна и её легко провести в домашних условиях. Не запустить заболевание, не дать присоединиться бактериальной флоре, применять действенные способы терапии – вот главное, что поможет избежать воспаления пазух. Существуют три направления:
- первое – это борьба с вирусами и бактериями, попавшими в полость носа;
- второе направление состоит в снижении отёка слизистой оболочки носа;
- третье заключается в скорейшей эвакуации слизисто-гнойного отделяемого, содержащего огромное количество микрофлоры.
Борьба с вирусами и бактериями
Для профилактики проникновения инфекции в пазухи применяются не только противовирусные средства. Часто насморк протекает как простудное заболевание. Характерно повышение температуры, слабость, головные боли. Для уменьшения интоксикации необходим:
|
|
При температуре тела выше 38 градусов.
Целесообразно принять жаропонижающее средство: одну таблетку аспирина или парацетамола или форму в виде порошка (Фервекс, Терафлю, Антигриппин).
При субфебрильной температуре (ниже 38).
Следует воздержаться от таких средств, дав возможность иммунитету побороться с инфекцией. Но ему можно помочь, укрепить стенки кровеносных сосудов и снизить их проницаемость, тем самым уменьшив продуцирование отделяемого в носовой полости.
Витамин «С» справляется с этим очень хорошо, помогая в профилактике гайморита. Суточная доза аскорбиновой кислоты для взрослых при насморке – 200 мг, дополнительно рекомендуются свежие фрукты и ягоды с витамином «С»: цитрусовые, чёрная смородина, шиповник.
Для профилактики осложнений и эффективной борьбы с инфекцией применяются назальные капли, содержащие интерферон, это Гриппферон, Генферон, Интерферон, Назоферон. Отличный эффект дают годами проверенные природные антисептики: лук и чеснок.
Для маленьких детей рекомендуется протаргол – капли с ионами серебра.
Снижение отёчности и орошение носа
Следующий путь – это снижение отёчности, предотвращение окклюзии каналов, приводящей к гаймориту. Причина отёка заключается в расширении капилляров, выпоте плазмы крови в межтканевые промежутки. Чтобы этого не происходило, нужны сосудосуживающие препараты. Предпочтителен их выбор в виде спреев – в такой форме легче подобрать нужную дозу.
Важно не забыть, что максимальный курс лечения ими – не более 7 дней, иначе может произойти привыкание к препарату. Дальнейшее его использование не только бесполезно, но и может принести вред в виде пересыхания слизистой оболочки.
Выбор сосудосуживающих средств очень велик, они могут быть короткого, среднего и длительного действия.
- Препараты из первой группы действуют не более 4–6 часов, это Санорин, Нафтизин, Тизин;
- Более долго, до 10 часов, эффект наблюдается при закапывании Риноруса, Риностопа, Галазолина, Ксилена;
- Самое длительное сосудосуживающее действие у Назола и Називина, 12–13 часов, их применяют не более 2 раз в сутки в течение 3–4 дней;
- Для детей при угрозе гайморита рекомендуется персиковое или облепиховое масло, обладающее дополнительным противовирусным действием.
Промывание носа.
Важнейший путь спасения от гайморита заключается в очищении полости носа от содержимого. Чем свободнее будет носовая полость, тем меньше шансов развиться гаймориту. Для этого используются промывания различными растворами, наиболее полезны солевые.
Такие процедуры легко осуществимы в домашних условиях, 2–3 раза в день до выздоровления. Лучше использовать морскую соль (1 ч. л. на литр тёплой воды), но подойдёт и обычная соль с добавлением 2 капель йода.
Тёплый компресс.
Избежать гайморита можно с помощью массы народных рецептов. Например, смоченную в тёплом отваре лавровых листьев салфетку прикладывают к переносице 3 раза в день, курс – 6 дней. Или смешать свекольный сок с мёдом 5:1 и закапывать в нос 3–4 р/день, 5–7 дней.
Источник
Гайморит – это воспаление, которое формируется в гайморовых пазухах и относится к одним из разновидностей синусита. Это очень неприятный, болезненный недуг, требующий серьезного лечения.
Для того чтобы не допустить возникновения гайморита необходимо проводить профилактические меры. Они нужны не только тем людям, которые переболели этим заболеванием, но и тем, кто восприимчив к формированию воспалительного процесса в ЛОР-органах.
Симптомы появления гайморита
Из-за специфического строения гайморовых пазух, помимо гайморита туда может проникать и более опасные заболевания. При запущенном гайморите воспаление может распространиться на верхние органы дыхания, хрящевую надкостницу, зубы, глаза, верхние полушария мозга.
К симптомам появления гайморита относятся:
- Болевые ощущения в районе лба, верхней части носа. Болевой импульс плавно переходит в мозг и провоцирует головные боли.
- Заложенность обоих сторон носа.
- Ощущение гноя в горле.
- Чувство тяжести в гайморовых пазухах.
- Появляется сильное слезотечение.
- Повышение температуры тела.
Гайморит никогда не появляется спонтанно. Он появляется как осложнение после перенесенного ринита. Этот воспалительный процесс может протекать в 2 стадиях: острой либо хронической. Острая фаза протекает по вышеперечисленным симптомам, а вот хроническая стадия проявляется немного по-другому: болевые ощущения возникают преимущественно при наклонах шеи и головы в разные стороны, дыхание совсем затруднено.
К каким осложнениям может привезти гайморит
Если запустить болезнь или не следовать предписаниям врача, то может возникнуть ряд нежелательных последствий:
- Плавный переход острой фазы в хроническую форму.
- Развитие воспалений в других областях ЛОР-органов.
- Осложненный отит.
- Воспаление нижней дыхательной системы.
- Воспаление мозговых оболочек.
- Нарушение работоспособности сердца.
- Нарушение работы почек.
Гайморит крайне опасен, поэтому при его появлении необходимо полное комплексное лечение.
Медикаментозная профилактика гайморита
Когда у человека появился гайморит, то его лечение надо откорректировать с врачом. Только ЛОР поможет правильно составить схему лечения, иначе есть риск заработать серьезные последствия. Для начала отоларинголог должен определить фазу заболевания, т.к. если гайморит у пациента хронический, то он вполне может справиться с ним сам.
Использовать спреи только после точного выяснения фазы гайморита, чтобы избежать нежелательных последствий.
При возникновении острой фазы гайморита, без лекарственных средств никак не обойтись. Обычно назначают антибиотики 3 поколения, ингаляции, прогревания, промывания с физраствором или др. средством.
На сегодняшний день очень эффективным средством являются спреи. Они способны не только лечить носовые проходы, но и быстро устранять симптомы заложенности носа. Их выпускают в пластиковых флакончиках с дозатором. Все спреи классифицируются на несколько категорий:
- Сосудосуживающие. Эти лекарственные препараты влияют на слизистую оболочку носа, устраняя пастозность и заложенность. Разрешается использовать спреи деткам с 6 летнего возраста. Противопоказаны при беременности, лактации. К спектру этих медикаментов относятся: Санорин, Виброцил, Тизин.
- Увлажняющие. Они направлены на устранение сухости в носовых проходах и оказывают очищающее действие. Спреи подходят и детям и взрослым. К таким средствам относятся: Салин, Мореназол, Аква-Марис.
- Муколитические. Эта категория спреев предназначена для активного разжижения слизи, которое препятствует нормальному дыханию. Они хорошо очищают гайморовы пазухи. Их можно использовать детям старше 13 лет. Противопоказаны при беременности и лактации, способны вызвать аллергию и прочие осложнения. К спреям из этого списка относятся: Синуфорте, Ринофлуимуцил.
- Гормональные. Они хорошо снимают пастозность носа, очищая и улучшая дыхание. Однако кортикостероидные спреи можно принимать не больше 3-4 дней. К спектру таких препаратов относятся: Назонекс, Беконазе.
- Антибактериальные – замена таблетизированных антибиотиков. Их можно принимать с 2 летнего возраста. Их можно использовать беременным и в период кормления грудью. К таким спреям можно отнести Изофра и Биопарокс.
Все эти медикаментозные средства должны назначаться исключительно врачом. Когда назначают спреи? Обычно эти спреи выписываются доктором, когда:
- Возникает начальная стадия гайморита.
- Нет большого количества гноя в гайморовых пазухах.
- Острая фаза гайморита.
Использование таких средств не должно превышать более 5 дней, иначе произойдет зависимость, и препарат помогать не будет.
Профилактика гайморита в домашних условиях
Если есть предрасположенность к возникновению гайморита, то можно пользоваться простыми народными методами, которые будут эффективны в борьбе с этим заболеванием. Много веков наши предки пользовались продуктами растительного происхождения для устранения гнойного содержимого из гайморовых пазух. К таким продуктам относится:
Мёд. Этот продукт является одним из мощнейших в борьбе с гайморитом. Он содержит большое количество полезных веществ и обладает сильным противомикробным действием. Если делать медовые растворы и закапывать в нос, то они помогут увлажнить, очистить носовые ходы от наплыва слизи и микроорганизмов. Очень хорошо употреблять мед с калиновым соком, слегка нагреть и пить по столовой ложке перед каждым приемом пищи.
Сода пищевая издавна пользуется успехом в лечении ЛОР заболеваний. Ее бактерицидные и противовоспалительные свойства очень эффективно влияют на устранение слизи. Для приготовления раствора необходима только теплая вода. Это очень важно, т.к. в горячей воде исчезают все полезные свойства соды. Приготовление: к одному литру теплой воды нужно растворить 4 ч.л. соды. А если в этот раствор добавить еще и соль, то можно им промывать нос.
Лечение лекарственными травами. Из них делают растворы для ингаляций и просто для очищения носовых ходов. Для лечения ЛОР заболеваний обычно используется эвкалипт, ромашка, календула. Эти растения обладают сильными противомикробным и противовоспалительным действиями.
Еще более эффективными станут травяные сборы. К примеру, растительный препарат «Ротокан» сделан из девясила, календулы и ромашки лекарственной. Это средство обладает не только бактериальным действием, но и способствует заживлению мелких язвочек и мелких капилляров. Уже после первого применения воспаление мгновенно проходит со слизистой оболочки носа и гайморовых пазух. Подробнее о лечении гайморита травами читайте здесь.
Не менее эффективными свойствами обладает марганцево-йодовый раствор. Приготовить его очень просто: в стакане воды надо опустить пару кристаллов марганцовки и капнуть несколько капель йода. Этим раствором можно промыть нос. Кстати подробная статья о промывании носа доступна по этой ссылке. Часто использовать такой вид промывания не стоит. Потому что этот раствор сушит слизистую.
Лук и чеснок. Эти два продукта уже давно используются в качестве профилактики многих простудных и бактериальных заболеваний. Так же их можно использовать и в борьбе с таким заболеванием, как гайморит. Они содержат много полезных веществ одними, из которых фитонциды, которые относят к природным антибактериальным веществам. Если сравнить искусственно выведенные антибиотики и природные, то вторые имеют ряд неоспоримых преимуществ:
- не угнетают естественную иммунную систему;
- не вызывают расстройство кишечной микрофлоры;
- нет пагубного влияния на печень и почки.
Для более сильного эффекта лук и чеснок надо измельчить до кашеобразного состояния. Далее начинает выделяться резкий запах, который надо вдыхать, чтобы фитонциды вместе с парами осаждались на слизистой, устраняя все болезнетворные бактерии.
Эти профилактические меры при правильном их использовании могут дать очень хорошие результаты. Лучше всего комбинировать несколько методов сразу.
Профилактика гайморита у детей
Маленькие дети сильно подвержены возникновению гайморита. Малышам рекомендуется придерживаться следующих мер профилактики:
- Следите за регулярной гигиеной рук.
- Когда наступает период вирусов и простуд, то периодически надо смазывать нос малыша оксалиновой мазью, промывать кипяченой водой либо с добавлением морской соли.
- Регулярно посещайте консультацию ЛОР врача, чтобы своевременно устранить воспалительные процессы в вестибулярном аппарате.
- Одевайтесь по погоде.
- В период вирусов укрепляйте свой иммунитет. Пейте витамины и минеральные комплексы.
Если доктор вашему ребенку предлагает сделать прокалывание, то лучше немного выждать время и не сразу соглашаться на эту процедуру.
Профилактика гайморита после прокола
После прокола носа зачастую гайморит может выскочить в качестве осложнения. Чтобы этого не произошло после проведенной процедуры в качестве профилактических мер можно поделать ингаляции: это могут быть пары картошки, горячей воды, травяного сбора.
Также очень важно отказаться от вредных привычек – курения и алкоголя, т.к. содержащиеся в них вещества могут вызывать отекание и раздражение слизистой оболочки.
Очень полезны будут солевые ванночки для носа. Делать их надо курсом не менее 7 дней.
Чтобы уберечься от такого неприятного и опасного заболевания как гайморит необходимо регулярно и правильно проводить профилактику. При наступлении первых симптомов заболевания надо сразу же идти к врачу и не запускать проблему.
Для более подробного изучения как лечить гайморит самостоятельно, рекомендуем посмотреть поясняющее видео. В нём расскажут какие меры профилактики можно использовать, чтобы не проводить прокол.
Источник
