Китайская гимнастика от гайморита
Гайморит считается болезнью коварной и трудноизлечимой. В справедливости этого утверждения мне пришлось убедиться на собственном примере, когда гайморитом заболела дочь. Но поначалу никто и предположить не мог, что лечение окажется таким долгим…
БОЛЕЗНЬ захватила врасплох — накануне учебного года. Все началось с банального насморка, который мы спешили вылечить к 1 сентября. Дочке так хотелось пойти на линейку! Но на линейке ребенок, изрядно продрогнув на сквозняке, заболел окончательно. Так что новый учебный год начался с похода в поликлинику и устрашающего диагноза — острый двухсторонний гайморит.
Через две недели лечения мы снова отправились к ЛОРу. Но вместо выписки — новая порция антибиотиков плюс еще две недели лечения. Третий визит к доктору наконец-то «увенчался» выпиской в школу. Но напоследок, просматривая рентгеновские снимки, врач предупредил, что в одной из пазух сохраняется затемнение. Это значит, «обрадовал» он, болезнь не отступила и при первом же насморке может перейти в хроническую форму. Поэтому, напутствовал он, постарайтесь не заболеть.
…Дочь продержалась ровно неделю. Достаточно было час побегать с детьми на улице, вспотеть, и снова сопли в два ручья и наглухо забитый нос. Что делать? Опять в больницу? Заново пичкать ребенка антибиотиками? Выход из положения нашелся случайно. Наш знакомый прежде страдал от гайморита. Он-то и поделился рецептом своего выздоровления, который поведал ему один доктор. Он считал, что лучшим средством от гайморитов и ринитов является… обычная дыхательная гимнастика.
Все очень просто: гимнастика улучшает кровообращение в верхних отделах дыхательных путей (горле, гортани, голосовых связках), повышает устойчивость организма к недостатку кислорода. Она, попросту говоря, закаляет дыхательные пути, защищает их от переохлаждения и приспосабливает к холодному воздуху.
Мы сразу ухватились за эту гимнастику, как утопающий за соломинку. Сначала освоили упражнения сами, а потом стали делать их вместе с дочкой. В первые дни повторяли их так часто, как только это возможно. Затем стали делать трижды — утром, в обед и вечером. Наш знакомый «откопал» еще и брошюрку со схемой точечного массажа, которая досталась ему в наследство от того же мудрого доктора. Из брошюры мы узнали, что благодаря точечному массажу всего «за несколько минут можно существенно повысить устойчивость организма к холоду, сырости, вирусам и микробам». Но самое главное — «нормализовать проходимость носовых ходов». В первые дни мы старались делать массаж каждый час. Потом утром, днем и вечером, не реже чем через 5-6 часов.
Массаж выполняют так. Кончиком указательного пальца нажимают на зону и делают вращательные движения по часовой стрелке — по 20-30 секунд на каждую точку. Да, массажировать точки ни в коем случае нельзя при гнойничковых поражениях кожи в области зон массажа, а также при наличии здесь родинок, бородавок и новообразований.
Трижды в день дочь полоскала глотку и нос 1,5%-ным раствором морской соли. Такая процедура закаливает и повышает местный иммунитет слизистых оболочек носоглотки. А заодно «укрепляет» небные миндалины, предупреждая ангину, и помогает сохранить здоровыми зубы. На стакан кипяченой воды кладут неполную чайную ложку морской соли, которая покупается в аптеке. Она должна быть чистой, без красителей и ароматизаторов.
Кроме того, друзья посоветовали специальный прибор для лечения гайморитов и ринитов. Называется он «Фея», или ПГГ-01, что расшифровывается как «прогревание гайморовых пазух и горла». Прибор, который они нам дали, был выпущен еще в 1999 году, сейчас наверняка есть и другие, более современные.
Так, собрав с миру по нитке, мы вступили в сражение с коварным гайморитом. И оказалось, что не так страшен волк, как его малюют.
День ото дня ребенок чувствовал себя все лучше. Дыхание становилось свободней, чище, постепенно исчезали «пробки» в носу, на щеках наконец появился румянец. А уже через пару недель дочка могла вволю гулять на улице.
Конечно, не известно, что помогло больше. Наверное, все сразу. Но очевидно, что дыхательная гимнастика и массаж в самом деле укрепляют здоровье. Поэтому и сейчас, когда никаких признаков болезни не осталось, дочка все равно делает их хотя бы раз в день. На всякий случай — от заразы подальше.
Дыхательная гимнастика.
Сделайте по 10 вдохов и выдохов через правую и левую ноздрю (по 4-6 секунд), по очереди закрывая их большим и указательным пальцами. На вдохе и выдохе оказывайте сопротивление воздуху, надавливая пальцами на крылья носа. Сделайте спокойный вдох. На выдохе, одновременно с постукиванием пальцами по крыльям носа, произнесите слоги ба-бо-бу. Быстро втяните внутрь живота брюшные мышцы, расположенные ниже пупка, и одновременно сделайте резкий выдох через нос. Выдыхать нужно при обычном движении брюшного пресса. Пусть ребенок сожмет пальцы в кулак. Во время выдоха нужно, чтобы он широко раскрыл рот и насколько возможно высунул язык, стараясь кончиком языка коснуться подбородка. Затем следует задержать дыхание на 5-10 секунд, потом вдохнуть, разжав пальцы. Последнее упражнение повторять нужно 3-4 раза. Остальные — по желанию
Смотрите также:
- Как победить дракона — душителя? →
- С 7 до 12 лет. Кровоточит нос →
- Берегите, дети, уши →
Источник
Китайская медицина развивалась с древнейших времен, и одним из ее уникальных достижений стало открытие, что надавливания на определенные точки уменьшают боль и воздействуют на внутренние органы.
И вот уже в первом тысячелетии началась выработка определенной методики. В одном из древнейших сочинений по китайской медицине, написанном в VIII веке до нашей эры, есть упоминания об использовании пальцевого массажа. А в 1027 году был создан величайший труд — «Атлас точек бронзового человека», который по указу императора стал официальным руководством для врачей того времени.
Эта книга не устарела до сих пор. Но не забывайте, последовательность выполнения крайне важна для получения максимального результата. Массаж каждой точки длится две-три минуты и производится до пяти раз в день.
1.Точка ин-сян (встреча ароматов, вдыхание запахов) относится к каналу толстой кишки. Расположена в носогубной складке у середины наружного края крыла носа. Это специфическая точка для лечения различных заболеваний носа.
Основные показания — ринит, в том числе аллергический, заложенность, полипы слизистой оболочки, выделения и кровотечения из носа, потеря обоняния, опущение угла рта при параличе лицевого нерва.
2. Точка битун — внеканальная точка, расположена сбоку от переносицы в углублении, соответствующем нижнему краю носовой кости, на линии, проведенной вертикально вверх от верхнего края носогубной складки. Точка проецируется на наружный край границы носовой кости и хряща носа.
Основные показания — аллергический ринит, боли в области лба, франтит, гайморит, фурункулы носа.
3. Точка цуань-чжу (ствол бамбука) относится к каналу мочевого пузыря. Расположена у внутреннего края брови у вертикальной линии, проведенной вверх от внутреннего угла глаза.
Основные показания — головная боль, франтит, невралгия тройничного нерва, близорукость, конъюнктивит, головокружение, бред, галлюцинации, маниакальное состояние.
4. Точка ин-тан — внеканальная точка, расположена на лбу посередине между внутренними краями бровей.
Основные показания — головные боли, ринит, боли с ощущением распирания в области глазного яблока, франтит, невралгия тройничного нерва, головокружение, бессонница, судороги, рвота у детей при высокой температуре, простудные заболевания, а также гипертоническая болезнь.
5. Точка сы-бай (четыре просветления или четвертая белизна) относится к каналу желудка. Находится под нижним краем глазницы на вертикали с центром зрачка смотрящего вперед глаза, проецируется на подглазничное отверстие.
Показания — слезотечение на морозе и ветре, головная боль, головокружение, зубная боль в верхней челюсти, невралгия тройничного нерва, неврит лицевого нерва, тик мышц лица, ринит, гайморит.
Попробуйте, этот древний китайский способ очень помогает. И не болейте!
Смотрите также:
Цигун — 3. Точечный массаж при головной боли
Цигун — 4. Упражнения для тазобедренного сустава
Цигун — 5. Энергетическая зарядка организма
Источник
Гайморит представляет собой воспаление верхнечелюстных придаточных пазух носа, возникающий вследствие скопления жидкого секрета в пазухах, проникновения в пазухи патогенных микроорганизмов и развития воспалительного процесса.
Читать полностью
Гайморит
Причины заболевания
В привычном европейским медикам понимании гайморит возникает как следствие продолжительного или неправильно леченого насморка. Закрытие гайморовых пазух отеком ограничивает доступ кислорода к дыхательным путям, воспаление изменяет структуру слизистой оболочки, нарастает давление, что и приводит к возникновению боли – основного симптома болезни. Кроме того, причиной развития гайморита могут стать кариозные зубы и пародонтит, при которых инфекционный возбудитель переносится током крови. Аналогичный механизм развития болезни наблюдают при гриппе, кори и ряду простудных заболеваний. Провоцируют воспаление гайморовых пазух травмы лицевого черепа, оперативные вмешательства, врожденные и приобретенные нарушения строения носа (искривление перегородки), аллергии, аденоиды.
Китайская медицина придерживается схожей теории, однако ведущую роль в развитии заболевания отводит ослаблению энергетических меридианов, в частности, нарушению баланса энергии Ци в меридиане легких, снижению иммунитета. Все это приводит к отечности слизистых оболочек, накоплению большого количества слизи в полостях и затруднению процесса дыхания.
Отдельные виды гайморита
Острый гайморит – наиболее распространенная форма заболевания, являющаяся следствием перенесенных детских инфекций, гриппа, ринита (насморка). Еще одно название этого заболевания – катаральный гайморит. Для него характерно возникновение эпизодов высокой температуры, озноба, головной боли, сосредоточенной в области лба или основания носа, верхней челюсти, заложенности носа и исчезновения обоняния, выделений из носа слизистого, гнойного или смешанного характера. Одонтогенный гайморит обязан своим названием источнику инфекции – кариозным зубам. Для хронического гайморита характерна продолжительная и слабо поддающаяся терапии головная боль, усиливающаяся в вечернее время, заложенность носа и насморк, общее недомогание. Аллергический гайморит возникает в ответ на проникновение в организм пациента аллергенов, например, бытовой пыли, пыльцы растений, синтетических моющих средств.
Лечение гайморита без прокола
В большинстве отечественных клиник с традиционным европейским подходом к лечению пациентам, страдающим гайморитом, предлагают выполнить прокол гайморовых пазух для оттока гнойного содержимого. Однако это не избавляет пациента от риска рецидива заболевания и не способствует окончательному выздоровлению. В клинике китайской медицины «ТАО» практикуется индивидуальный комплексный подход к решению любой клинической задачи. Врачи клиники в первую очередь обращают внимание на выявление причин болезни и максимальное устранение их действия. Это создает условия для включения в процесс выздоровления пациента всех естественных защитных резервов его собственного организма. Для этого пациенту назначают процедуры прогревания, вакуум –терапию, массаж, фитопрепараты. Сбалансированно подобранный комплекс терапии обеспечивает дренаж полости носа (удаляет скопившуюся слизь, предотвращает ее застой), нормализует состав слизи, стимулирует работу иммунной системы, устраняет воспаление. Именно это позволяет обеспечить пациенту выздоровление, избежав агрессивного подхода в виде прокола. Эффективное лечение гайморита у взрослых и особенно у детей – задача весьма непростая, но опытные специалисты китайской медицины знают надежный способ ее решения при помощи безопасных и хорошо проверенных методик.
Профилактика гайморита
Для профилактики гайморита важно не допускать продолжительного течения любого воспалительного и инфекционного процесса в организме, своевременно восстанавливать носовое дыхание и поддерживать иммунную систему в хорошем состоянии. И для этих целей специалисты клиники также могут подобрать необходимый комплекс процедур индивидуально для каждого пациента.
Источник
Что такое гайморит?
Синусит или синуит — общее название воспаления придаточных пазух носа. Чаще всего это гайморит или фронтит.
Что такое насморк, он же ринит — знают все.
Острый гайморит как и острый фронтит чаще возникает при остром насморке и простудных заболеваниях. Другие причины синусита встречаются реже.
Симптомы острого гайморита
- Чувство давления и напряжения по бокам от носа или в области лба — при остром фронтите. В тяжёлых случаях появляются сильные боли, иногда на всю половину лица.
- Затруднение носового дыхания — заложен нос.
- Выделения из носа желто-зеленого цвета.
- Может появиться зубная боль, усиливающаяся при жевании.
Повторный синусит, особенно затянувшийся, приводит к хроническому воспалению.
Обычное лечение гайморита у ЛОР-врача: постельный режим, болеутоляющие лекарства, антибиотики и другие антимикробные средства. Практикуются проколы гайморовой пазухи, что может привести к осложнениям и переходу острого в хронический гайморит.
Как лечить гайморит и насморк народными средствами, без прокола, без лекарств, чтобы вылечить быстро и эффективно.
Предлагаю вашему вниманию проверенное средство лечения острого или хронического гайморита, фронтита и насморка. Эффективность практически 100% как в острых, так и хронических случаях.
Промывание носа в домашних условиях.
Техника выполнения
В литре воды растворить чайную ложку (без верха) морской соли, ½ чайной ложки соды и 5-8 капель 5% спиртового раствора йода. Вода берётся как можно более тёплая. Протекая сквозь носоглотку, она должна восприниматься как почти горячая.
Промывание выполняется одним из двух способов.
Промывание носа из чашки
Налить приготовленный раствор в стакан или чашку. Вдохнуть, задержать дыхание, опустить нос в воду и втягивать её через ноздри. Воду, которая проходит в рот — сплёвывать. Можно промывать ноздри по-очереди, перекрывая одну из них прижатием пальца и оставляя свободной вторую.
„Мягкое“ промывание носа
Налить раствор в чисто вымытый чайник. Ёмкость чайника — один-два стакана. Диаметр кончика носика такой, чтобы свободно вставлять его в ноздрю и из неё вынимать. Плотно вставить носик чайничка в одну ноздрю и склонить голову набок так, чтобы вода стала вытекать из свободной ноздри. Следим за тем, чтобы вода текла сквозь носоглотку непрерывной струей. Затем прекращаем лить воду и повторяем процедуру, вставив носик чайника в другую ноздрю. Сколько воды протекло в одном направлении, столько же должно протечь и в обратном. Пока вода льётся через нос, её понемногу втягивают в рот и сплёвывают. Таким образом осуществляется промывание и массаж всех проходов носоглотки.
Можно повторить всю процедуру несколько раз — пока запас приготовленного раствора не будет исчерпан.
Если нос заложен, перед промыванием закапайте в него капли от насморка.
Закончив промывание, наклоняемся вперёд до тех пор, пока голова не перевернётся макушкой вниз. Вдыхаем и с медленным выдохом через нос
выпрямляемся, возвращаясь в положение стоя. При этом из носа будет выливаться вода, которая могла задержаться в придаточных полостях. Повторяем наклон и подъём с выдохом три-четыре раза. Возможно, поначалу попытки полностью избавиться от всего остаточного объёма воды окажутся не совсем удачными, поэтому не следует пугаться, если в течение дня вода время от времени будет выливаться небольшими порциями самопроизвольно — это нормально, но может привести к некоторому конфузу в приличном обществе. Потому необходимо всегда иметь при себе носовой платок.
Это народное лечение насморка и гайморита йоги практикуют как ежедневную гигиеническую процедуру. Называется она Джала-нэти.
Я применяю её более 10 лет.
Джала-нэти является ключевой техникой при работе с любым насморком, воспалением носоглотки и придаточных полостей носа. Практиковать три-четыре раза в день. По мере того, как симптомы исчезают, перейти к двухразовой практике, затем к практике без йода, потом — без соды и, наконец, начать медленно снижать температуру воды.
Параллельно, при хронических процессах: Враджана-пранаяма; солнечные ванны.
Следует отметить, что насморк, даже хронический, излечивается практикой одной только Враджана-пранаямы. Более того, даже серьёзные заболевания: грипп, пневмония, астма, нарушения кровяного давления, нарушения работы сердца не могут поразить того, кто постоянно практикует Враджана-пранаяму.
С гигиенической целью промывание носа выполняется 1-2 раза в день (утром и/или вечером) водой комфортно прохладной температуры, подсоленной морской солью до вкуса слезы или крови.
Тренировочный вариант выполняется сразу после гигиенического, но в пресную воду ничего не добавляют.
При промывании носа небольшое количество воды следует оставить для промывания глаз.
После того, как нос промыт, остаток воды следует вылить на глаза — пусть она протечёт от наружного угла глаза к переносице. Оба глаза должны промываться в течение равных промежутков времени.
С целью тренировки для промывания носа может использоваться горячая вода (два-три раза в неделю).
ВНИМАНИЕ! При промывании носа горячей водой и с йодом глаза этой водой промывать НЕЛЬЗЯ.
Глаза промываются ТОЛЬКО прохладной водой.
В холодную погоду раньше чем через полчаса после процедуры на улицу не выходить.
Действие
Тот, кто из-за болезни или по привычке дышит через рот, разрушает свое тело вдыханием загрязненного воздуха и неправильным распределением энергии в его каналах.
Корректная практика Джала-нэти устраняет заболевания глаз и нарушения зрения.
Нэти-крийя с прохладной водой освежает голову и снижает жар даже при тяжёлой лихорадке, а также устраняет головную боль самого различного происхождения.
Промывание носа способствует концентрации энергии в Аджна-чакре и развитию способности “тонкого” восприятия.
Источник: Свами Шивананда «Йога-терапия». Перевод и примечания Андрея Сидерского. «София», Киев, 1994 год
Правила и диета
Соблюдать частичное голодание — принимать только лёгкую пищу в ограниченных количествах. Следить за преимущественно щелочным составом рациона. Есть только тогда, когда ощущается сильный аппетит. Исключить мясную, в т.ч., рыбную пищу и молочные продукты.
Первые несколько дней лечения желателен постельный режим с обильным питьем чистой горячей воды. Укрываться при этом как следует, чтобы хорошо пропотеть, избегать сквозняков.
При остром насморке закапывать в нос свежий сок алоэ по 3-5 капель в каждую ноздрю.
Китайская медицина считает нос воротами лёгких и все проблемы носа — это прежде всего проблемы или слабая энергетика лёгких.
Поэтому важно укреплять лёгкие (хотя бы Враджана-пранаяма) и провести курс очищения тела от шлаков.
Сделайте ежедневной привычкой массаж гайморовых пазух.
Проводить его нужно вне обострения болезни.
Потрите указательные пальцы друг о друга, чтобы они стали теплее. С лёгким нажимом сделайте 9 массажных движений от носа к ушам.
Повторять несколько раз в течение дня.
Очень полезен вибрационный массаж.
Глубоко вдохните и на выдохе с закрытым ртом произведите звук «М» так, чтобы ощутить вибрацию в области головы и шеи.
„Мычите“ так 1-2 минуты, затем сделайте то же со звуком «Н».
Вдох и выдох рекомендуется делать здесь примерно равными по длительности или вдох лишь немного короче.
Практикуйте ежедневно в любое удобное время.
Лечение острого и хронического насморка и гайморита быстро даст хороший эффект при использовании всех средств, описанных на этой странице.
Для профилактики острого и излечения хронического насморка и гайморита, рекомендую вне обострения практиковать дыхательные упражнения.
Источник
