Ковры и бронхиальная астма
Ковер долго считался врагом и рассадником заразы, когда речь идет о аллергиях и астме. Тем, кто живет с симптомами этих болезней, всегда советовали убрать все ковры из дома, потому что ворсовые покрытия улавливают аллергены, и считалось, что это усугубит симптомы тяжелых состояний больных. Однако недавние исследования поставили под сомнение эти доводы и предположили, что на самом деле ближе к истине обратный эффект от ковра.
2005, немецкое исследование
В 2005 году результаты исследования, проведенного DAAB (Немецкое общество аллергии и астмы), были опубликованы в немецком журнале ALLERGIE konkret. В статье были изложены особенности исследования, и было подчеркнуто, что от ковровое покрытие улучшает качество воздуха:
«Основной результат исследования, однако, ясен: в комнате с голым полом возникает риск увеличения количества мелких частиц в воздухе, в то время как использование ковролина минимизирует этот риск».
Большинство людей понимают, что ковер содержит аллергены, такие как пыль, перхоть, волосы и т. д. Но вместо того, чтобы считать это недостатком ковра, нужно отнестись к этому, как к преимуществу, особенно для тех, кто чувствителен к таким аллергенам.
Те же аллергены на твердом полу, например, ламинате или виниле, могут свободно перемещаться. Когда воздушные массы движутся (из-за ветра через открытое окно или даже просто из-за шагов людей), пыль, волосы и все остальное на полу поднимается в воздух, где их затем вдыхают те, кто находится дома.
Напротив, ковер собирает аллергены и не выпускает их в воздух, тем самым запирая их у себя в ворсинках, где загрязнения невозможно вдыхать. Таким образом, качество воздуха с коврами на самом деле лучше, чем на площадках, не покрытых коврами.
Канадский Институт Ковра также объясняет подробности исследования на своем веб-сайте: вы можете почитать эту информацию на английском.
2008, Исследование доктора-токсиколога
Другое, более свежее исследование было опубликовано в 2008 году токсикологом доктором Митчеллом У. Сауэрхоффом (Dr. Mitchell W. Sauerhoff), под названием «Ковер, астма и аллергии — миф или реальность». Доктор оценил исследования, «охватывающие научные искания, проведенные в 8 разных странах в течение 19 лет». Его выводы были достаточно убедительными:
«В заключение, исходя из имеющихся научных фактов, ковер не вызывает астмы или аллергии и не увеличивает заболеваемость или тяжесть симптомов астмы или аллергии. Фактически, в отношении астмы и аллергии в нескольких исследованиях сообщалось об уменьшении симптомов астмы, связанных с ковром».
Обследование органов дыхания Европейского сообщества
Было проведено большое исследование более 19 000 человек в 18 разных странах, а результаты опубликованы в 2002 году в журнале «Аллергия и клиническая иммунология» 110: 285-92. В дополнение к нескольким европейским странам исследование включало данные из США, Австралии, Новой Зеландии и Индии. В работе изучалась взаимосвязь между характеристиками домов, такими как сырость, воздействие плесени и уровень пылевых клещей, и астма у взрослых. Опять же, выводы ясны: «Результаты: ковровые покрытия и ковры в спальне взаимосвязаны с уменьшением симптомов астмы».
В итоге
Вышеуказанные исследования, наряду с другими, которые были проведены, демонстрируют, что ковер не ухудшает симптомы аллергии и астмы. Фактически, в большинстве исследований установлено, что использование коврового покрытия фактически уменьшает симптомы у страдающих заболеваниями верхних дыхательных путей.
Необходимо пылесосить
Разумеется, требуется ухаживать за ковром, чтобы он мог не превращался в пылесборник. Для того, чтобы полностью удалить эти аллергены из окружающей среды, для пациентов с аллергией и астмой необходимо регулярно, тщательно пылесосить ковер.
Еще одно замечание: выбирайте только гипоаллергенный ковер (синтетика, которая не выделяет мелкие частицы в воздух. Из натуральных вариантов — дорогой шелковый ковер).
Всегда обращайтесь к врачу
Обратите внимание, что, хотя в статье поддерживается убеждение, что ковер не ухудшает симптомы аллергии и астмы, но это не может быть панацеей для каждого конкретного случая. Как всегда, поговорите со своим врачом, чтобы решить, безопасен ли ковер при вашей болезни.
Источник
Виноваты мягкие игрушки и ковры
Важнейшими источниками аллергии являются ковровые покрытия, которые вытираются со временем, краска, которая осыпается и вышаркивается, люди и животные, которые теряют шерсть и волосы, кожный эпителий, перхоть. А самые вечные источники аллергии — мягкие игрушки. А сколько пыли попадает к нам в квартиру с улицы вместе с выхлопными газами – представить даже трудно. Особенно летом, когда нет двойных окон.
Кроме того, пыль является транспортным средством для распространения бактерий и вирусов и способствует возникновению и распространению эпидемий.
Одним словом, аллергия на домашнюю пыль настолько серьезное заболевание, что даже Всемирная Организация Здравоохранения признала эту проблему «всемирной».
Не болезнь, а слезы!
Аллергия к домашней пыли наиболее часто проявляется в виде астмы и ринита, реже — конъюнктивита. Приступ бронхиальной астмы часто начинается ранним утром. Симптомы болезни отмечаются в течение всего года. Когда больной выезжает из своей квартиры хотя бы на несколько дней, ему становится значительно лучше.
Очень часто самому человеку неизвестно, какой именно компонент домашней пыли вызывает проявления заболевания. В результате проведенного обследования это выясняется. Тогда врач назначает лечение.
— Можно утверждать, что некоторые меры – например, очистка воздуха, использование гипоаллергенных постельных принадлежностей или контроль влажности – рекомендованы абсолютно всем аллергикам, однако в каждом конкретном случае есть свои нюансы. — говорит врач -аллерголог Виктория Ещенко. — И основным условием успешного лечения аллергии остается максимальное устранение контакта с аллергенами.
Значит, дома надо стремиться создать такую атмосферу, которая максимально поможет сократит контакт с пылью.
Три, мой, стирай
Если вам поставили диагноз: аллергия на компоненты домашней пыли, первое, что надо сделать — уменьшить число пылесборников в квартире. Для этого раз и навсегда избавьтесь от меховых шкур, ковров, балдахинов над кроватью.
Всякие безделушки, и мелкие вещи храните в закрытых шкафах, буфетах. Старайтесь не пускать домашних животных в спальню, а тем более в кровать, даже если на них нет аллергии. А еще не давайте детям брать мягкие игрушки в постель.
Кстати, в спальне придется заменить пуховые и перьевые подушки и матрацы. Материал должен обладать высокой воздушностью. Если нельзя заменить все, начните с подушек. Можно использовать защитные чехлы.
Что касается влажной уборки, то ее следует делать ежедневно, с помощью пылесоса — не реже двух раз в неделю. В сухом воздухе пыль не оседает часами. Оптимальный уровень влажности — 40-60%. Поэтому необходима влажная уборка и контролируемое увлажнение, особенно в отопительный сезон.
Соблюдение всех этих простых правил поможет смягчить симптомы и проявления аллергии на пыль.
Некачественные игрушки могут вызвать аллергические реакции и заболевания желудочно-кишечного тракта у детей
Некачественные игрушки нередко вызывают у детей аллергические реакции, последствиями которых могут стать кожные заболевания и бронхиальная астма. Кроме того, у малышей могут возникнуть и отсроченные реакции – поражение печени и заболевания желудочно-кишечного тракта. Об этом рассказал директор Института здоровья общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации» Игорь Ступаков на прошедшей сегодня пресс-конференции.
Как сообщил председатель правления Общероссийской общественной организации «Зеленый патруль» Андрей Нагибин, согласно общероссийской статистики 2007 года, из 268 тысяч химических испытаний детских товаров, каждая пятая китайская игрушка несла в себе угрозу здоровью ребенка. «При этом на сегодняшний день 70% игрушечного рынка занимают китайские игрушки», — добавил он.
В свою очередь директор НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков Владислав Кучма отметил, что до семи лет детский организм наиболее чувствителен и восприимчив. «Между тем, именно в этом возрасте, особенно до трех лет, дети нередко используют игрушки не по назначению. Они лижут их и пробуют на зуб. И из некачественных игрушек получают вещества, которые воздействуют на центральную периферийную нервную систему», — посетовал специалист.
Кроме того, Владислав Кучма рассказал, что, часто детские китайские игрушки продаются без упаковки, скорее всего это делается для того, чтобы из них ушел запах химии. «Именно поэтому, покупая игрушку, необходимо ее понюхать и посмотреть, насколько держатся красители. При этом практика показала, что крупные производители, как правило, поставляют более качественную продукцию, в отличие от мелких частников, которые экономят на технологиях и контроле», — он.
Директор НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков также посоветовал взрослым «покупать своему любимому ребенку не первые подвернувшиеся на рынке игрушки, а приобретать их в специализированных магазинах». «Там следят за качеством продукции, и процент барка гораздо меньше», — отметил Владислав Кучма. Он также подчеркнул, если при покупке игрушки возникли подозрения относительно ее качества, можно обратиться в территориальное управление Роспотребнадзора.
Источник
В первый вторник мая отмечают Всемирный день борьбы с астмой. В 2020 году он выпадает на 5 мая. Мы поговорили с врачом-пульмонологом Ольгой Шикас, которая рассказала про бронхиальную астму, приступы и про то, нужно ли астматикам особо опасаться коронавируса.
Что такое астма?
— Бронхиальная астма – это заболевание, характеризующееся хроническим воспалением дыхательных путей. Сопутствующие симптомы — свистящие хрипы, заложенность в груди и кашель, которые варьируются по времени и интенсивности. Согласно оценкам ВОЗ, в мире от астмы страдают 235 млн человек. Астма – наиболее распространённое хроническое заболевание у детей. В Беларуси насчитывается около 70,5 тыс. пациентов. В Светлогорском районе за 2019 год установлен диагноз бронхиальная астма у 14 человек. Всего с астмой наблюдаются 620 человек.
Есть внутренние факторы развития болезни. Они зависят от нашего организма и повлиять на них мы не можем. Это внутренняя предрасположенность к генетическим реакциям. В детском возрасте бронхиальная астма чаще развивается у мальчиков. А в подростковом и взрослом возрасте – у женщин. Те, у кого в детстве была астма, перерастают её: диагноз никто не снимает, но болезнь не беспокоит длительное время и человек живёт полной жизнью.
И есть внешние факторы, которые зависят от окружающей среды. Воздействие аллергенов: клещи домашней пыли, домашних животных, тараканы, грибковые аллергены, пыльца растений. Загрязнение воздуха тоже может стать причиной развития болезни. Опасно активное и пассивное курение.
Было проведено исследование, которое выявило, что бронхиальная астма – болезнь чистых людей. У деревенских жителей, которые общаются с животными и не всегда у них стерильно, риск развития астмы ниже, чем у людей, живущих в стерильных условиях. Не надо каждый день всё протирать вокруг, нужно, чтобы ребенок сталкивался с аллергенами и его иммунитет подготавливался.
Как проявляется астма?
— Характерные симптомы – это свистящие хрипы, одышка, чувство заложенности в груди и кашель. Чаще состояние ухудшается ночью или рано утром. Респираторные вирусные инфекции, а также физические упражнения, аллергены и изменения погоды могут спровоцировать клинические проявления астмы.
Звучит страшно, а как спасаться при приступах?
— Все наши пациенты должны быть обучены тому, как себе помочь. И нужно достичь такого уровня контроля заболевания, когда приступы будут исключительной редкостью. При правильно подобранном лечении так и происходит. Многие наши пациенты ведут дневник и, когда видят снижение функции лёгких, то добавляют терапию. Также они обучены, как правильно пользоваться баллончиком, чтобы оказать себе помощь. Но когда все методы не помогают, надо вызывать «скорую».
Нужно ли астматикам особо опасаться COVID-19?
— Бронхиальная астма входит в список заболеваний, течение которых может утяжелять COVID-19. Поэтому меры должны быть более серьезные, чем у абсолютно здоровых людей. Хотелось бы отметить, что такие пациенты самостоятельно не должны менять своё лечение. Если пользуетесь ингаляционным препаратом, ничего самостоятельно не отменяйте. И всё-таки, на первых местах из сопутствующих заболеваний – сердечно-сосудистые заболевания и сахарный диабет, то есть бронхо-лёгочные не в лидерах.
Где нельзя работать людям с бронхиальной астмой?
— Всё зависит от класса вредности на рабочем месте. Нежелательно работать там, где резкие запахи, пыль, присутствуют животные – то есть там, где есть потенциальные аллергены. Вопрос трудоустройства решается индивидуально.
Как ставят диагноз «бронхиальная астма»?
— Многим пациентам ставят сначала хронический или просто бронхит. Лет 10 назад был диагноз «бронхит с астматическим статусом». Теперь бронхит, астма и ХОБЛ – абсолютно разные заболевания, требующие разного подхода. Диагноз ставят на основании жалоб и анамнестических данных пациентов, функционального обследования, специфического аллергологического обследования и исключения других заболеваний. Важнейший метод – проведение спирометрии, бронходилатационного теста. Пациенту дают подышать бронхорасширяющий препарат. У астматиков под воздействием этих лекарств бронхи расширяются, то есть возвращаются в нормальное состояние. При других болезнях такого можем не наблюдать. Но даже нормальные показатели спирометрии не говорят об отсутствии астмы.
Всё это делают в светлогорской поликлинике?
— Да. Если речь не об аллергической форме астмы. Тогда отправляем в Гомель к аллергологу. Когда диагноз поставлен, важно подобрать правильную терапию и научить человека жить с этой болезнью.
Как не допустить ухудшения симптомов астмы?
— Пациенты должны ежедневно принимать свои препараты. Иметь в кармане препараты экстренной помощи. Но лекарства – не единственный способ борьбы с астмой. Важно исключить свой аллерген (каждый астматик знает о нем), дома нужно проводить регулярную влажную уборку, убрать все мягкие предметы, в которых может накапливаться пыль. Убрать из комнаты больного растения, на листьях которых также накапливается пыль. Постельное белье нужно стирать каждую неделю при 60 градусах. Минимизировать контакт с домашними животными. Исключить продукты, вызывающие аллергию. Сейчас есть много мобильных приложений для наших пациентов, которые можно скачать и следить за своим состоянием.
Хочу отметить, что всем пациентам с бронхиальной астмой положены бесплатные лекарства.
РАНАК
Источник
Для этого специалисты рекомендуют соблюдать некоторые правила.
Правило 1.
Постарайтесь обезвредить пыльцу
Во многих случаях больные астмой реагируют на пыльцу растений, у них начинается аллергическая реакция. Поэтому к сезону цветения опасных растений следует подготовиться заранее – за 1,5–2 месяца до его начала. Для этого проводят курс десенсибилизации – лечения, снижающего чувствительность к тем аллергенам, которые вызывают реакцию. Если же время для лечения упущено, единственный надежный способ – уехать на время туда, где «ваши» растения уже отцвели или вовсе не растут.
Правило 2.
Защищайтесь от простудных заболеваний
Если вид вашей астмы не зависит от сезона, а, например, связан с аллергией на домашнюю пыль, бороться с ней приходится круглый год. Но настоящий «бич» астматиков – простудные заболевания, всегда ухудшающие течение болезни. Чтобы свести их риск к минимуму:
● Принимайте адаптогенные растения (если у вас нет к ним аллергии), повышающие иммунитет – эхинацею, жень-шень, родиолу розовую и другие.
● Если простуды вас буквально замучили, попробуйте галотерапию – лечение в специальной соляной пещере. Особый микроклимат, отсутствие пыли и аллергенов в воздухе заметно облегчают состояние астматиков. Насыщенность ее атмосферы солями, как своеобразная физиотерапевтическая процедура, может оказать полезное действие на верхние дыхательные пути. (Как действует это лечение, читайте на стр. 7. – Ред.).
● Простуды у астматиков часто случаются не только зимой, но и летом, если приходится работать в помещении с кондиционером. Когда на улице пекло, а в помещении +18 °С, опасность заболеть весьма высока. Кондиционер необходимо настраивать так, чтобы разница между «внешней» и «внутренней» температурами не превышала трех, максимум четырех градусов.
Правило 3.
Обеспечьте приток чистого воздуха
В теплое время года главное – как можно больше времени проводить за городом. Городской летний воздух представляет собой сложную смесь из выхлопных газов, пыли, промышленных испарений. А время от времени этот «коктейль» дополняется еще и смогом.
Хорошо, если удастся так организовать свой летний режим, чтобы помимо выходных уезжать из города и на ночь. Если вы живете в зеленых районах, рядом с большими парками, старайтесь проводить там часть выходных в любое время года. Хотя вообще-то людям с астмой лучше жить в пригороде.
Правило 4.
Не пренебрегайте помощью природных средств
Разумеется, больные астмой должны проходить лечение только под контролем своего врача и постоянно принимать те препараты, которые он им назначает. Однако известно, что некоторые природные средства могут использоваться для профилактики (после консультации с врачом).
Например, белорусские медики рекомендуют страдающим бронхиальной астмой одну неделю в месяц принимать 5–6 раз в день по 1 десертной ложке настоя травы горицвета (6 г измельченной травы на стакан кипятка).
● Хорошую профилактику астматических приступов обеспечит и отвар листьев крапивы двудомной, а также свежий сок молодой крапивы.
● А российские врачи считают, что для предупреждения астмы хорош кипяченый сок репы, а также отвар из нее. 1/4 стакана сока 3–4 раза в день обеспечат профилактику и окажут общеукрепляющее действие. Правда, при воспалениях желудочно-кишечного тракта сок репы нужно принимать очень осторожно.
Правило 5.
Домашние цветы и животных придется исключить
Цветы в квартире и астма – сочетание недопустимое. Так что ни пересаживать, ни держать их астматикам нельзя. Как, впрочем, и домашних животных. Практика показывает, что даже при отсутствии аллергии на четвероногого любимца она рано или поздно у вас появится. А расставаться с существом, к которому привязан всей душой, очень тяжело. Лучше не заводить его вовсе.
Правило 6.
Будьте внимательны к материалам
Астматику лучше отказаться от ватных, перьевых и пуховых подушек и одеял, использовать более современные материалы. В одежде – отдавать предпочтение натуральным тканям. Никакой синтетики! Сейчас продается специальное противоаллергенное белье, можно пользоваться им.
Правило 7.
Избегайте резких движений во всем
Главным лозунгом для больных астмой должно стать слово «умеренность». Особенности заболевания таковы, что приступ может спровоцировать любое неожиданное воздействие: стакан ледяной воды, резкий перепад температуры, интенсивная физическая нагрузка. Поэтому больным не показаны даже такие виды физической нагрузки, как шейпинг, аэробика и даже бег трусцой.
То же касается усиленных подвигов на домашней ниве или на дачных грядках. Оптимальное при астме физическое упражнение – длительная, спокойная ходьба. Особенно полезны продолжительные загородные прогулки.
Правило 8.
Держитесь подальше от токсинов и мусора
Если приходится участвовать в уборке квартиры, ремонте (хотя вам этого лучше избегать) или убирать строительный мусор, делать это надо или в четырехслойной марлевой маске, которая защитит от пыли, или, что надежнее, в индивидуальном респираторе. Но контакт с пылью, испарениями лаков, резкими запахами должен быть исключен полностью.
На кухне обязательно установите над плитой вытяжку. Она избавит вас от продуктов сгорания газа, от пара, дыма и запахов, неизбежных при приготовлении пищи и совершенно неполезных при астме.
При уборке лучше использовать сухой, а не моющий пылесос. Остаточная влажность после его применения создает идеальные условия для размножения главных производителей домашних аллергенов – микроскопических клещей и плесневых грибков. Так что, наводя чистоту, лучше сначала поработать современным пылесосом сухой чистки с надежными противопылевыми фильтрами отработанного воздуха и одноразовым мешком для мусора, а затем по старинке протереть все влажной тряпкой или специальной салфеткой.
Будьте также осторожны при пользовании бытовой химией. «Пыль» от стиральных и чистящих порошков и раздражающие запахи, в том числе хлора, не для вас. Не пренебрегайте «защитным оборудованием» – перчатками, респиратором, маской.
Правило 9.
Не зацикливайтесь на своей болезни
Часто больные астмой страдают от того, что они «не такие, как все». Это не способствует хорошему психологическому климату. Чтобы не чувствовать себя в одиночестве и решать проблемы вместе с людьми, которые уже сталкивались с ними, можно заниматься в специальных астма-школах, которые есть в Москве и других городах. Их чаще посещают женщины – и потому, что они чаще болеют астмой, и потому, что более ответственно относятся к своему здоровью.
Существуют и сайты в Интернете, где можно найти очень полезную информацию и адреса единомышленников. Если соблюдать все рекомендации, то можно «спуститься» на более низкую ступеньку заболевания и потом неопределенно долгое время поддерживать болезнь в состоянии, которое дает возможность вести нормальную, активную жизнь.
Можно постоянно держать болезнь под контролем и даже постепенно снижать объем лечения. Многие ведущие аллергологи мира сами страдают бронхиальной астмой. И они сумели настолько приспособиться к своему состоянию, что большинство окружающих даже не подозревает о том, что они больны. Но врач может правильно контролировать себя сам. Он знает, когда нужно уменьшить или увеличить дозу препарата, когда ввести антибиотики, чтобы не допустить осложнения за счет бактериальной инфекции. А пациент должен добиться этого с помощью своего лечащего врача. И тогда он сможет чувствовать себя полноценным, активным человеком, несмотря на бронхиальную астму.
Смотрите также:
- Врачи развенчали мифы о жаре и смоге. Что нельзя надевать и как правильно охлаждаться? →
- Весна идет, весне дорогу. 6 главных болезней этого времени года →
- 9 правил астматика: как не спровоцировать приступ →
Источник
