Куда везти ребенка с бронхиальной астмой
Хочу свозить ребенка в санаторий, может есть положительные отзывы о каких-либо? Желательно не в России… Пока выбираю между Сандански (Болгария) и соляными пещерами в Белоруссии.
Комментарии
IgArad
6 января 2015, 20:11
Наша семья из-за проблем с астмой у сына в 2011 году уехали в Израиль (сыну тогда было 5 лет). Прожили почти 2 года в Нетании (на берегу Средиземного моря), думали поможет морской воздух. Но эффекта не было. Также сидели на ингаляторе и постоянно болели. на третий год переехали в Арад (около Мёртвого моря), это небольшой городок в пустыне в 25 км от Мёртвого моря. И там просто перестали болеть!!! Климат там потрясающий + часто ездили на само море. Воздух чистый и сухой, аллергенов нет. Полгода как вернулись в Москву и хотим опять уехать жить в Арад, но уже надолго-навсегда. Там знакомые занимаются приёмом туристов, цены намного ниже чем в отелях на самом море — сдаются номера в частных мини отелях и апартаменты. Искренне считаю, что людям с бронхитами и астмой хотя бы раз в год надо приезжать для оздоровления на Мёртвое море, экономнее всего останавливаться в Араде. Данные вопросы еще обсуждаем в группе Вконтакте
https://vk.com/ozdorovlenie_na_mertvom_more
Netti
11 февраля 2014, 02:02
Вы у пульмонолога наблюдаетесь? Лучше посоветоваться с ним. Нам пульмонолог сказала можно на южный берег крыма, либо в болгарию. Сказала пока все, а дальше посмотрим. Соляные пещеры могут дать обратный эффект.Разговаривала с несколькими мамами, чьим детям эти пещеры совершенно не подошли.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ðа, Ñ Ð²ÑаÑом поÑовеÑÑÑÑÑ, когда попадем к немÑ. Сама заÑанее ÑеÑила поÑмоÑÑеÑÑ ÐºÑда можно. С пеÑеÑами Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¾Ð´Ð½Ð¾ Ñомнение, боÑÑÑ, ÑÑо Ñебенок иÑпÑгаеÑÑÑ Ð¸ идÑи ÑÑда не Ð·Ð°Ñ Ð¾ÑеÑ. ÐÑо ÐÑÑм ÑлÑÑала, но ÑÑда ÑовÑем не Ñ Ð¾ÑеÑÑÑ ÐµÑ Ð°ÑÑ. Ð ÐолгаÑии Ð¼Ñ Ð²Ñе леÑо бÑдем, на побеÑежÑе, Ñ Ð¾Ñела оÑенÑÑ Ð¿ÐµÑед возвÑаÑением в ÐоÑÐºÐ²Ñ ÑвозиÑÑ Ñебенка в какой-нибÑÐ´Ñ ÑанаÑоÑий в гоÑÐ°Ñ .. Ð Ðам  в ÐолгаÑÐ¸Ñ ÐºÑда именно вÑÐ°Ñ ÑовеÑовала?
Netti
11 ÑевÑÐ°Ð»Ñ 2014, 17:11
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ðак Ñ Ð¿Ð¾Ð½Ñла можно в лÑбое меÑÑо ÐолгаÑии, вÑÐ°Ñ Ñказала ÑÑо Ñам ÐºÐ»Ð¸Ð¼Ð°Ñ Ð¾ÑÐµÐ½Ñ ÑÑ Ð¾Ð¶ Ñ Ð½Ð°Ñим, поÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ñ Ð¾Ñганизма оÑобÑÑ Ð¿ÐµÑепадов не бÑдеÑ, Ð½Ñ Ð¸ моÑе конеÑно.Ðдно Ñ ÑоÑно понÑла-нелÑÐ·Ñ Ð² ÑÑÐ°Ð½Ñ Ñ Ð¾ÑÐµÐ½Ñ ÑÑÑ Ð¸Ð¼ воздÑÑ Ð¾Ð¼, Ñам где ÑилÑнÑе веÑÑа,пеÑки,пÑлÑ, а Ñакже где оÑÐµÐ½Ñ Ð²ÑÑÐ¾ÐºÐ°Ñ Ð²Ð»Ð°Ð¶Ð½Ð¾ÑÑÑ. РобÑем иÑкаÑÑ Ð¼ÐµÑÑо Ñ ÐºÐ»Ð¸Ð¼Ð°Ñом более менее Ð¿Ð¾Ñ Ð¾Ð¶Ð¸Ð¼ на наÑ.ÐÑоде еÑе можно в лаÑвиÑ,в ÑÑмалÑ,Ñам как Ñаз много ÑанаÑоÑиев. ÐÑж Ñам бÑл,Ñказал в плане климаÑа ноÑмалÑно.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
СпаÑибо!
РоÑÑиÑ, ФÑÑзино
ÐÑÑÑ ÐµÑе ÑолÑнÑе пеÑеÑÑ Ð² Ð ÑмÑнии, погÑглиÑе.Я Ñам вÑÑÑеÑала доÑÑаÑоÑно ÑÑÑÑÐºÐ¸Ñ ,коÑоÑÑе оÑеÑаÑÑ Ð¸Ñ Ð½Ðµ пеÑвÑй годи оÑÐµÐ½Ñ Ð´Ð¾Ð²Ð¾Ð»ÑнÑ! Ðлавное не менÑÑе 21 Ð´Ð½Ñ Ñам Ð½Ð°Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑÑÑ
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
СпаÑибо! ÐоÑиÑаÑ)
РоÑÑиÑ, СанкÑ-ÐеÑеÑбÑÑг
Ð¼Ñ Ñже 3 года подÑÑд. ездием в ÑанаÑоÑии наÑи — ÑанаÑоÑий ÐÑÑ Ð¸Ð¿Ð¾-ÐÑиповка-(Ðеленджик) и ÐÐнводÑ- ÐÑÑенÑÑки, киÑловодÑк,Â
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
а в киÑловодÑке. в каком ÑанаÑоÑии? СколÑко Ñ Ð²Ð°Ñ Ð²ÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ð¿Ð¾ денÑгам пÑоживание и ÑколÑко дней?
РоÑÑиÑ, СанкÑ-ÐеÑеÑбÑÑг
 Â
аÑÑ Ð¸Ð¿Ð¾-оÑиповка https://www.searest.ru/arhipka/ в Ñом Ð³Ð¾Ð´Ñ Ð±Ñло 1800 Ñ Ð·Ð° ÑÑÑÑки( леÑение, пÑоживание и пиÑание). вло вÑÐµÑ ÑанаÑоÑиÑÑ 14 или 21 денÑ. Ð¼Ñ ÐµÐ·Ð´Ð¸ÐµÐ¼ на 21 денÑ
ÐиÑловодÑк- Ñмена. СейÑÐ°Ñ Ð² киÑловодÑке Ð¸Ð´ÐµÑ Ð°ÐºÑиÑ.
мне Ñ ÑабоÑÑ Ð´Ð°ÑÑ Ð¿ÑÑевкÑ.https://www.smena-kmv.ru/
Ðнна
25 апÑÐµÐ»Ñ 2018, 15:47
РоÑÑиÑ, ÐелезнодоÑожнÑй
Рна ÑколÑко Ñ Ð²Ð°ÑÐ°ÐµÑ ÑÑекÑа поÑле ÐиÑловодÑка?
РоÑÑиÑ, СанкÑ-ÐеÑеÑбÑÑг
Ðам на год,)) Ð¼Ñ ÐºÐ°Ð¶Ð´Ñй год ездием на моÑе. Ðолеем 2 Ñаз в год
Ðнна
26 апÑÐµÐ»Ñ 2018, 09:24
РоÑÑиÑ, ÐелезнодоÑожнÑй
РездиÑе ÑÑда как опиÑано вÑÑе? Ðа 21 денÑ?
РоÑÑиÑ, СанкÑ-ÐеÑеÑбÑÑг
Ñ Ð½Ð°Ñ Ð² ÑанаÑоÑии ÑÑÑого 21 денÑ. Ðне пÑÑÐµÐ²ÐºÑ Ð´Ð°ÑÑ Ð±ÐµÑплаÑно) РеÑли покÑпаеÑÑ Ð·Ð° Ñвой ÑÑÐµÑ Ñо вÑоде 10, 14 дней вÑего.
Ðнна
26 апÑÐµÐ»Ñ 2018, 13:26
РоÑÑиÑ, ÐелезнодоÑожнÑй
Рв ÐиÑловодÑк вам Ñоже беÑплаÑно даÑÑ?
РоÑÑиÑ, СанкÑ-ÐеÑеÑбÑÑг
да) нам не ÑолÑко ÐÐ¸Ð½Ð²Ð¾Ð´Ñ Ð´Ð°ÑÑ, Юг РоÑÑии, СамаÑа.
Ðнна
30 апÑÐµÐ»Ñ 2018, 21:55
РоÑÑиÑ, ÐелезнодоÑожнÑй
бÑдем Ñоже пÑÑаÑÑÑÑ
РоÑÑиÑ, СанкÑ-ÐеÑеÑбÑÑг
ÐÑ Ð½Ðµ знаÑ. Ðам вÑе на ÑабоÑе вÑдаÑÑ) ÐÑÑайÑеÑÑ. Ðе болейÑе болÑÑое!
Источник
Âñåì äîáðîãî çäîðîâüÿ è êðåïêîãî èììóíèòåòà!  Ìîñêâå ïî íîâîñòÿì èç êàæäîãî ìàòþãàëüíèêà âåùàþò, ÷òî ëþäÿì ñòàðøå 65 ëåò íóæíî áåðå÷üñÿ è ñèäåòü äîìà. Ýòî âñ¸ áåçóñëîâíî âåðíî, ïîòîìó ÷òî øåáóòíûå ïåíñèîíåðû òàê è íîðîâÿò îòïðàâèòüñÿ â ïîñëåäíåå ïðèêëþ÷åíèå. Íî åñòü åù¸ îäíà, íà ìîé âçãëÿä, íåñïðàâåäëèâî çàáûòàÿ êàòåãîðèÿ ãðàæäàí, êîòîðûå òîæå íà çàêîííûõ îñíîâàíèÿõ ìîãóò è äîëæíû ñîáëþäàòü ñàìîèçîëÿöèþ: õðîíè÷åñêèå áîëüíûå (àñòìàòèêè, äèàáåòèêè, ëþäè ñ îíêîëîãè÷åñêèìè çàáîëåâàíèÿìè, è.ò.ä )
Ïîäðîáíåå îá ýòîì íàì ãîâîðèò ñëåäóþùèé äîêóìåíò:
Óêàç ìýðà Ìîñêâû îò 23 ìàðòà 2020 ãîäà ¹ 26-ÓÌ «Î âíåñåíèè èçìåíåíèé â óêàç Ìýðà Ìîñêâû îò 5 ìàðòà 2020 ã. ¹ 12-ÓÌ»
Êîíêðåòíåå: ïóíêò 5.
5. Ñ 26 ìàðòà 2020 ã. ïî 14 àïðåëÿ 2020 ã.:
5.1. Îáÿçàòü ñîáëþäàòü ðåæèì ñàìîèçîëÿöèè ãðàæäàí â âîçðàñòå ñòàðøå 65 ëåò, À ÒÀÊÆÅ ãðàæäàí, èìåþùèõ çàáîëåâàíèÿ, óêàçàííûå â ïðèëîæåíèè ê íàñòîÿùåìó óêàçó. Ðåæèì ñàìîèçîëÿöèè äîëæåí áûòü îáåñïå÷åí ïî ìåñòó ïðîæèâàíèÿ óêàçàííûõ ëèö ëèáî â èíûõ ïîìåùåíèÿõ, â òîì ÷èñëå â æèëûõ è ñàäîâûõ äîìàõ.
Ëèñòàåì óêàç äî ïðèëîæåíèÿ è âèäèì, êàêèå çàáîëåâàíèÿ ïîçâîëÿþò íàì îôîðìèòü çàêîííûé áîëüíè÷íûé, ÷òîáû ïîáåðå÷üñÿ äîìà:
Ïåðå÷åíü çàáîëåâàíèé, òðåáóþùèõ ñîáëþäåíèÿ ðåæèìà ñàìîèçîëÿöèè:
1. Áîëåçíü ýíäîêðèííîé ñèñòåìû — èíñóëèíîçàâèñèìûé ñàõàðíûé äèàáåò, êëàññèôèöèðóåìàÿ â ñîîòâåòñòâèè ñ Ìåæäóíàðîäíîé êëàññèôèêàöèåé áîëåçíåé — 10 (ÌÊÁ-10) ïî äèàãíîçó Å10.
2. Áîëåçíè îðãàíîâ äûõàíèÿ èç ÷èñëà:
2.1. Äðóãàÿ õðîíè÷åñêàÿ îáñòðóêòèâíàÿ ëåãî÷íàÿ áîëåçíü, êëàññèôèöèðóåìàÿ â ñîîòâåòñòâèè ñ ÌÊÁ-10 ïî äèàãíîçó J44.
2.2. Àñòìà, êëàññèôèöèðóåìàÿ â ñîîòâåòñòâèè ñ ÌÊÁ-10 ïî äèàãíîçó J45.
2.3. Áðîíõîýêòàòè÷åñêàÿ áîëåçíü, êëàññèôèöèðóåìàÿ â ñîîòâåòñòâèè ñ ÌÊÁ-10 ïî äèàãíîçó J47.
êëàññèôèöèðóåìàÿ â ñîîòâåòñòâèè ñ ÌÊÁ-10 ïî äèàãíîçó J47.
3. Áîëåçíü ñèñòåìû êðîâîîáðàùåíèÿ — ëåãî÷íîå ñåðäöå è íàðóøåíèÿ ëåãî÷íîãî êðîâîîáðàùåíèÿ, êëàññèôèöèðóåìàÿ â ñîîòâåòñòâèè ñ ÌÊÁ-10 ïî äèàãíîçàì 127.2,127.8,127.9.
4. Íàëè÷èå òðàíñïëàíòèðîâàííûõ îðãàíîâ è òêàíåé, êëàññèôèöèðóåìûõ â ñîîòâåòñòâèè ñ ÌÊÁ-10 ïî äèàãíîçó Z94.
5. Áîëåçíü ìî÷åïîëîâîé ñèñòåìû1 — õðîíè÷åñêàÿ áîëåçíü ïî÷åê 3-5 ñòàäèè, êëàññèôèöèðóåìàÿ â ñîîòâåòñòâèè ñ ÌÊÁ-10 ïî äèàãíîçàì N18.0, N18.3-N18.5.
6. Íîâîîáðàçîâàíèÿ èç ÷èñëà2:
6.1. Çëîêà÷åñòâåííûå íîâîîáðàçîâàíèÿ ëþáîé ëîêàëèçàöèè1, â òîì ÷èñëå ñàìîñòîÿòåëüíûõ ìíîæåñòâåííûõ ëîêàëèçàöèé, êëàññèôèöèðóåìûå â ñîîòâåòñòâèè ñ ÌÊÁ-10 ïî äèàãíîçàì Ñ00-Ñ80, Ñ97.
6.2. Îñòðûå ëåéêîçû, âûñîêîçëîêà÷åñòâåííûå ëèìôîìû, ðåöèäèâû è ðåçèñòåíòíûå ôîðìû äðóãèõ ëèìôîïðîëèôåðàòèâíûõ çàáîëåâàíèé, õðîíè÷åñêèé ìèåëîëåéêîç â ôàçàõ õðîíè÷åñêîé àêñåëåðàöèè è áëàñòíîãî êðèçà, ïåðâè÷íûå õðîíè÷åñêèå ëåéêîçû è ëèìôîìû1 , êëàññèôèöèðóåìûå â ñîîòâåòñòâèè ñ ÌÊÁ-10 ïî äèàãíîçàì Ñ81-Ñ96, D46.
1 Ïðè ðåæèìå ñàìîèçîëÿöèè äîïóñêàåòñÿ ïîñåùåíèå ìåäèöèíñêîé îðãàíèçàöèè ïî ïîâîäó îñíîâíîãî çàáîëåâàíèÿ.
2 Ñàìîèçîëÿöèÿ íå ðàñïðîñòðàíÿåòñÿ íà ïàöèåíòîâ, îòíåñåííûõ ê òðåòüåé êëèíè÷åñêîé ãðóïïå (â îíêîëîãèè).
Îôîðìèòü áîëüíè÷íûé ëèñò ìîæíî ïî òåëåôîíó +7 (495) 870-45-09. Áîëüíè÷íûé ïðèâîçÿò óæå çàêðûòûé 14 ÷èñëîì (êóðüåðîì). Ìíå ïîêà íå ïðèâåçëè, ïîýòîìó âûëîæèòü ïîäêðåïëÿþùèé ïðóô íå ìîãó, íî ïðåäóïðåäèòü íàðîä õî÷åòñÿ, ÷òîáû ïîáåðåãëè ñåáÿ. Îïåðàòîð ãîðÿ÷åé ëèíèè ñêàçàëà, ÷òî ñïåöèàëüíî íå ãîâîðÿò, êîãäà ïðèâåçóò áîëüíè÷íûé, ÷òîáû ëþäè ñòðîãî ñîáëþäàëè ñàìîèçîëÿöèþ. Òàêæå ìíå íà ñëåäóþùèé äåíü ïîñëå îôîðìëåíèÿ áîëüíè÷íîãî ïîçâîíèë ó÷àñòêîâûé ïîëèöèè è óáåäèòåëüíî ïðîñèë îñòàâàòüñÿ äîìà. Áäÿò! È ýòî õîðîøî.
Áîíóñîì: ëþäÿì íà ñàìîèçîëÿöèè ïîëîæåíà âûïëàòà — 2000 â íà÷àëå è 2000 â êîíöå, íî ýòî ñðàáîòàåò, åñëè ó âàñ ìîñêîâñêàÿ ïðîïèñêà.
Åñëè êàê è ó ìåíÿ ïðîïèñêà ïîäìîñêîâíàÿ, òî òîëüêî 1500 ðóá â íà÷àëå è â êîíöå. (äà, êàê âû ïîíèìàåòå, äëÿ Ïîäìîñêîâüÿ òîæå ýòà «àêöèÿ» ñ áîëüíè÷íûì äåéñòâóåò. Ñîãëàñíî ðàñïîðÿæåíèþ ãóáåðíàòîðà ÌÎ Âîðîáüåâà)
Åñëè âû ñòîèòå íà ó÷¸òå êàê õðîíè÷åñêèé áîëüíîé, òî âàøè ðåêâèçèòû äîëæíû áûòü ó ÔÑÑ, èíà÷å ïðèäåòñÿ çâîíèòü ïî êó÷å òåëåôîíîâ è óçíàâàòü, ãäå äåíüãè Ëåáîâñêè?!
Ññûëêà íà ðàñïîðÿæåíèå ìýðà Ìîñêâû î ñàìîèçîëÿöèè: https://rg.ru/2020/03/23/moscow-ukaz26-reg-dok.html
Ññûëêà íà ðàñïîðÿæåíèå ãóáåðíàòîðà Ìîñêîâñêîé îáëàñòè:
https://rg.ru/2020/03/23/mosobl-post136-reg-dok.html
Áåðåãèòå ñåáÿ, áóäüòå êàê êîòèê, è ñèäèòå äîìà!
Источник
òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)
ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.
íÏÅÍÕ ÓÙÎÉÛËÅ ×ÞÅÒÁ (× 1.7 Ç.)ÐÏÓÔÁ×ÉÌÉ ÄÉÁÇÎÏÚ ÂÒÏÎÈÉÁÌØÎÁÑ ÁÓÔÍÁ. äÏ ÓÁÄÉËÁ ÅÝÅ ÄÏÌÇÏ,×Ó£ ÅÝÅ ÍÏÖÅÔ,ËÏÎÅÞÎÏ,ÐÏÍÅÎÑÔØÓÑ. óÉÖÕ × ÉÎÔÅÒÎÅÔÅ,ÉÚÕÞÁÀ ÁÓÔÍÕ.
éÎÔÅÒÅÓÕÀÓØ Õ ÎÁÛÉÈ ÍÁÍÏÞÅË,Õ ËÏÔÏÒÙÈ ÄÅÔËÉ ÂÏÌÅÀÔ ÂÒÏÎÈ.ÁÓÔÍÏÊ:×ÏÄÉÔÅ ÌÉ ÉÈ × ÓÁÄÉË ÉÌÉ ÎÅÔ?
á ÐÏÞÅÍÕ ÎÅÌØÚÑ-ÔÏ? ÷ÅÄØ ÂÒÏÎÈÉÁÌØÎÁÑ ÁÓÔÍÁ ÎÅ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ ÅÓÔØ (ÓÁÍÁ × ÄÅÔÓÔ×Å ÍÁÑÌÁÓØ), Á ÔÏÌØËÏ ÐÒÉ ÏÐÒÅÄÅÌÅÎÎÙÈ ÒÁÚÄÒÁÖÉÔÅÌÑÈ (ÁÌÌÅÒÇÉÑ, ÐÒÏÓÔÕÄÁ É ÔÁË ÄÁÌÅÅ.
÷ ÉÎÔÅÒÎÅÔÅ ÎÁÞÉÔÁÌÁÓØ ×ÞÅÒÁ,ÞÔÏ × ÓÁÄÉËÅ ÐÒÏÓÔÙ×ÁÀÔ É ÞÁÓÔÏ ÐÒÉÓÔÕÐÙ É ÔÄ É ÔÐ.
ìÅÇÞÅ ÏÔ ×ÁÛÅÇÏ ËÏÍÍÅÎÔÁÒÉÑ ÓÔÁÌÏ
õ ÍÅÎÑ × ÄÅÔÓÔ×Å ÐÒÉÓÔÕÐÙ ÂÙÌÉ ÔÏÌØËÏ × ÓÌÕÞÁÅ ÐÒÏÓÔÕÄÙ, ËÏÇÄÁ ÓÏÐÌÉ (ÐÁÒÄÏÎ) ÓÔÅËÁÌÉ × ÂÒÏÎÈÉ É ÎÁÞÉÎÁÌÓÑ ÏÂÓÔÒÕËÔÉ×ÎÙÊ ÂÒÏÎÈÉÔ. ðÒÉ ÜÔÏÍ, ÒÁÚÇÏÎ ÏÔ ÐÅÒ×ÙÈ ÓÏÐÌÅÊ ÄÏ Ó×ÉÓÔÁ, ÈÒÉÐÁ É ÓÉÎÉÈ ÇÕ ÂÙÌ 12 ÞÁÓÏ×.
íÎÅ ËÁÖÅÔÓÑ, ÒÅÂÅÎËÁ Ó âá ÎÁÄÏ ÚÁËÁÌÉ×ÁÔØ, ÐÏÉÔØ ÉÍÍÕÎÏÍÏÄÕÌÑÔÏÒÁÍÉ (ÐÏ ÒÅËÏÍÅÎÄÁÃÉÉ ×ÒÁÞÁ, ÒÁÚÕÍÅÅÔÓÑ), ÚÁÎÉÍÁÔØ ÓÐÏÒÔÏÍ É ÌÅÔÏÍ ×ÏÚÉÔØ × ëÒÙÍ ËÁË ÍÏÖÎÏ ÎÁ ÂÏÌÅÅ ÄÏÌÇÉÊ ÓÒÏË (ÒÅÂÅÎËÕ ÎÕÖÎÙ ÓÏÓÎÙ É ÍÏÒÅ).
÷ ÓÁÄÉË ÈÏÄÉÔ × ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÏÍ ÐÏÒÑÄËÅ, ÒÅÄËÏ ÓÌÕÞÁÀÔÓÑ ÐÒÏÇÕÌÙ.
Õ ÚÎÁËÏÍÏÊ ÍÁÌØÞÉË Ó ÂÒÏÎÈÉÁÌØÎÏÊ ÁÓÔÍÏÊ ÈÏÄÉ × ÓÁÄ, Á ÎÁ ÐÅÒÉÏÄ Ã×ÅÔÅÎÉÑ ÅÇÏ Õ×ÏÚÑÔ ÚÁ ÇÒÁÎÉÃÕ ÎÁ ëÉÐÒ
ðÏËÁ ÎÅ ÚÎÁÅÍ,ÞÔÏ ÐÒÏ×ÏÃÉÒÕÅÔ ËÁÛÅÌØ. áÎÁÌÉÚÙ ÐÏÚÖÅ ÂÕÄÅÍ ÓÄÁ×ÁÔØ
äÏÞØ ÈÏÄÉÔ. äÉÁÇÎÏÚ ÐÏÓÔÁ×ÉÌÉ × 6 ÌÅÔ. óËÏÒÏ × ÛËÏÌÕ.
äÉÁÇÎÏÚ ÐÏÓÔÁ×ÉÌÉ × 2 ÇÏÄÁ, ÎÁÞÁÌÏÓØ ×ÓÅ Ó 1,5. ÷ ÓÁÄÉË ÐÏÛÌÉ × 3 — × ÁÌÅÒÇÏ ÇÒÕÐÐÕ. ÷ ÜÔÏÍ ÇÏÄÕ ÐÒÉÓÔÕÐÏ× ÎÅÔ ×ÏÏÂÝÅ , ÄÁÖÅ ÓÅÊÞÁÓ. ÷ 2 ÇÏÄÁ ÍÙ ÎÅ ÍÏÇÌÉ ×ÙÊÔÉ ÎÁ ÕÌÉÃÕ ÐÒÉ ÍÉÎÕÓ 7-8. òÅÁËÃÉÑ ÎÁ ÈÏÌÏÄÎÙÊ ×ÏÚÄÕÈ ÂÙÌÁ.
äÏ ÇÏÄÁ ÎÅ ÂÏÌÅÌ,Á ÚÁ ÐÏÌÇÏÄÁ ËÁÛÅÌØ ÞÅÒÅÚ ËÁÖÄÙÅ 2 ÎÅÄÅÌÉ ÂÅÚ ÔÅÍÐ É ÓÏÐÌÅÊ,ÚÁÄÙÈÁÑÓØ ÐÒÉ ÜÔÏÍ. îÁ ÔÒÅÔÉÊ ÒÁÚ ÐÅÄÉÁÔÒ ÎÁÐÒÁ×ÉÌÁ Ë ÁÌÌÅÒÇÏÌÏÇÕ. áÌÌÅÒÇÏÌÏÇ ÓÒÁÚÕ ÓËÁÚÁÌÁ ÂÁ.
÷ ÇÒÕÐÐÕ × ÓÁÄÉËÅ ÄÁ£Ô ÎÁÐÒÁ×ÌÅÎÉÅ ËÔÏ?
ðÒÉ ÐÏÄÏÂÎÏÍ ËÁÛÌÅ ÏËÁÚÁÌÓÑ ËÏËÌÀÛ. èÏÔÑ ÒÅÂÅÎÏË ÐÒÉ×ÉÔ.
õ ËÏËÌÀÛÁ ×ÒÏÄÅ «ÐÅÔÕÛÉÎÙÊ» ËÁÛÅÌØ. á ËÁË ×ÁÍ ÏÐÒÅÄÅÌÉÌÉ ËÏËÌÀÛ? (õ ÎÁÓ ÐÅÄÉÁÔÒ,ÕÖ ÐÒÏÓÔÉÔÅ,ÉÌÉ ÂÅÓÔÏÌËÏ×ÁÑ ÉÌÉ ÐÏÆÉÇÉÓÔËÁ)
óÕÈÏÊ ËÁÛÅÌØ ÂÅÚ ÓÏÐÌÅÊ É ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ. ðÒÅÉÍÕÝÅÓÔ×ÅÎÎÏ ×Ï ×ÒÅÍÑ ÓÎÁ, ÄÏ Ò×ÏÔÎÏÇÏ ÒÅÆÌÅËÓÁ ( ×ÒÁÞ ÓËÁÚÁÌ, ÞÔÏ ×ÏÏÂÝÅ ÄÏ ÓÐÁÚÍÁ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ). äÕÍÁÌÉ ÉÌÉ ÁÌÌÅÒÇÉÑ ÎÁ ÏÒÅÈÉ(ËÁË ÒÁÚ ÎÁÞÁÌÁ ÄÁ×ÁÔØ), ÉÌÉ ÎÁ ÈÏÌÏÄ,Ô.Ë. ÂÙÌÉ ÐÏÄËÁÛÌÉ×ÁÎÉÑ ÐÏÓÌÅ ÐÒÏÇÕÌÏË.
äÌÉÌÏÓØ ÜÔÏ ÎÅÄÅÌÉ 2,5. éÍÍÕÎÏÌÏÇ ÐÒÅÄÌÏÖÉÌÁ ÓÄÁÔØ ÁÎÁÌÉÚ ËÒÏ×É-ÐÏËÁÚÁÌ ÁËÔÉ×ÎÕÀ ÆÁÚÕ ËÏËÌÀÛÁ. ðÅÄÉÁÔÒ ÏÔÎÅÓÌÁÓØ ÓËÅÐÔÉÞÅÓËÉ. áÎÁÌÉÚ ÐÏÄÔ×ÅÒÄÉÌÓÑ. ÍÎÅ ÓËÁÚÁÌÉ, ÞÔÏ ÏÞÅÎØ ÍÎÏÇÏ ÓÌÕÞÁÅ× ËÏËÌÀÛÁ ×ÏÏÂÝÅ. é ËÁÛÅÌØ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÄÏ ÇÏÄÁ ÐÏÓÌÅ ÎÅÇÏ.
÷ÓÅ Ö ÜÔÏ ÌÕÞÛÅ ,ÞÅÍ ÁÓÔÍÁ ÎÁ×ÅÒÎÏÅ. èú. ðÒÏÓÔÏ Õ×ÉÄÅÌÁ ÷ÁÛ ÔÅËÓÔ ÐÒÏ ÚÁÄÙÈÁÎÉÅ É ÔÏ, ÞÔÏ ËÁÛÅÌØ ÂÅÚ ÓÏÐÌÅÊ É Ô.Ð.
óÎÁÞÁÌÁ ÁÌÌÅÒÇÏÌÏÇ ÐÉÛÅÔ ÓÐÒÁ×ËÕ, ÞÔÏ ÒÅÂÅÎÏË ÎÕÖÄÁÅÔÓÑ × ÓÐÅà ÇÒÕÐÐÅ. áÌÌÅÒÇÏÌÏÇ ÍÏÖÅÔ ÓÏÐÒÏÔÉ×ÌÑÔØÓÑ — ÎÁÓÔÁÉ×ÁÊÔÅ. ó ÜÔÏÊ ÓÐÒÁ×ËÏÊ × òïîï. ðÒÏÂÌÅÍ ÎÅ ×ÏÚÎÉËÌÏ, ÔÏÌØËÏ ÔÁËÉÈ ÓÁÄÉËÁ ÐÏ ÍÏÅÍÕ 3 ÎÁ ×ÅÓØ ÇÏÒÏÄ, ÐÒÉÈÏÄÉÔÓÑ ×ÏÚÉÔØ.
õ ÓÙÎÁ âá. ðÏÓÔÁ×ÉÌÉ × 3,5 ÇÏÄÁ. èÏÄÉÔ × ÓÁÄÉË . ÷ ÁÌÌÅÒÇÏÇÒÕÐÐÕ. äÏ ÄÉÁÇÎÏÚÁ ÈÏÄÉÌ × ÄÒÕÇÏÊ ÓÁÄÉË, × ÏÂÙÞÎÕÀ ÇÒÕÐÐÕ, ÞÁÓÔÏ ÂÏÌÅÌ.
áÌÌÅÒÇÏÇÒÕÐÐÁ,ÎÁ×ÅÒÎÏ,ÎÅ ×Ï ×ÓÅÈ ÓÁÄÉËÁÈ ÅÓÔØ? á ÞÅÍ ÏÎÁ ÏÔÌÉÞÁÅÔÓÑ ÏÔ ÏÂÙÞÎÏÊ?
äÁ, ÎÅ ×Ï ×ÓÅÈ. õ ÎÁÓ 440 ÓÁÄÉË, × ýÅÒÂÉÎËÁÈ. ÷ ÇÒÕÐÐÅ ÎÅÔ ÍÑÇËÉÈ ÉÇÒÕÛÅË, ÚÁÎÁ×ÅÓÏË, Ã×ÅÔÏ×, ËÏ×ÒÏ×. ðÉÔÁÎÉÅ ÇÉÐÏÁÌÌÅÒÇÅÎÎÏÅ (× ÏÓÎÏ×ÎÏÍ Ô×ÏÒÏÇ, ÇÏ×ÑÄÉÎÁ, ËÁÐÕÓÔÁ… ÍÎÏÇÏ ËÁÐÕÓÔÙ)))
ÍÏÊ ÂÒÁÔ ÈÏÄÉÌ. ÍÁÍÁ ×ÓÅÇÄÁ ÄÁ×ÁÌÁ ÉÎÇÁÌÑÔÏÒ ×ÏÓÐÉÔÁÔÅÌÀ, ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÌÉ ËÒÁÊÎÅ ÒÅÄËÏ, ÎÏ ×ÓÅ ÖÅ ÐÒÉÇÏÖÄÁÌÓÑ
íÏÊ ÕÓÐÅÛÎÏ ÈÏÄÉÔ, ÐÏÞÔÉ 6 ÌÅÔ ÎÁÍ. äÉÁÇÎÏÚ ÐÏÓÔÁ×ÉÌÉ × 2 ÇÏÄÁ. ðÒÏÓÔÏ × ÚÉÍÎÉÊ ÐÅÒÉÏÄÎÅ ÄÏ ÐÏÂÅÄÎÏÇÏ ×ÙÖÉÄÁÌÁ, Á ÐÒÉ ÍÁÌÅÊÛÅÍ ËÁÛÌÅ ÚÁÂÉÒÁÌÁ ÎÁ ÂÏÌØÎÉÞÎÙÊ, ÞÔÏÂÙ ÏÂÏÓÔÒÅÎÉÑ ÎÅ ×ÙÚ×ÁÔØ))))
óÔÁÒÛÅÍÕ ÓÙÎÕ ÓÅÊÞÁÓ 12 ÌÅÔ, âá Ó 1,5 ÌÅÔ. ÷ ÓÁÄÉË ÐÏÛÅÌ × 4 ÇÏÄÁ. õ ÍÌÁÄÛÅÇÏ ÔÏÔ ÖÅ ÄÉÁÇÎÏÚ, × ÓÁÄÉË ÈÏÄÉÍ Ó 2 ÌÅÔ. óÁÄÉË ÏÂÙÞÎÙÊ. âÕÄÕÔ ÐÒÏÓÔÕÄÎÙÅ ÉÌÉ ÎÅ ÂÕÄÕÔ — ÎÅ ÏÔ ÎÁÌÉÞÉÑ ÁÓÔÍÙ ÚÁ×ÉÓÉÔ, Á ÏÔ ÓÁÍÏÇÏ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ.
÷ÓÅ ÚÁ×ÉÓÉÔ ÏÔ ÔÏÇÏ, ÉÚ ÚÁ ÞÅÇÏ ÁÓÔÍÁ. åÓÌÉ ÏÔ ÐÉÝÅ×ÏÊ ÁÌÌÅÒÇÉÉ, ÔÏ ÎÕÖÎÏ ËÏÎÔÒÏÌÉÒÏ×ÁÔØ, ÞÔÏ ÅÓÔ × ÓÁÄÉËÅ ÒÅÂÅÎÏË (ÎÕ, ÅÓÌÉ ÔÏÌØËÏ ÁÌÌÅÒÇÉÑ ÎÅ ÎÁ ÂÏÌØÛÉÎÓÔ×Ï ÐÒÏÄÕËÔÏ×), ÞÔÏ ÐÒÉÓÔÕÐÏ× ÎÅ ÂÙÌÏ.
íÏÊ ÓÙÎ ÈÏÄÉÔ. åÓÔØ É ÐÉÝÅ×ÁÑ ÁÌÌÅÒÇÉÑ, É ÁÌÌÅÒÇÉÑ ÎÁ ËÁËÕÀ-ÔÏ ÆÉÇÎÀ × ×ÏÚÄÕÈÅ. ÷ ÓÁÄÉËÅ ×ÏÓÐÉÔÁÔÅÌØ × ËÕÒÓÅ ÎÁÛÉÈ ÁÌÌÅÒÇÅÎÏ× (Õ ÎÅÅ ÓÙÎ ÔÏÖÅ ÁÓÔÍÁÔÉË).
îÁÍ ÐÏÞÔÉ 4. ÷ ÓÁÄ ÈÏÄÉÍ, ÎÏ ÚÁ×ÔÒÁËÁÅÍ ÄÏÍÁ. ðÏ ÐÒÉÈÏÄÕ ÞÉÔÁÀ ÍÅÎÀ É ÆÉÌØÔÒÕÀ, ÞÔÏ ÄÁ×ÁÔØ , Á ÞÔÏ ÎÅÔ. é ÈÏÄÉÍ ÓÏ Ó×ÏÉÍ ËÏÍÐÏÔÏÍ.
òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)
<
