Лечение астмы голоданием рассчитана на 21 день
«Недавно увидела в интернете историю о том, как человек вылечился от бронхиальной астмы двухнедельным голоданием. Стала искать информацию об этой методике, и с удивлением узнала, что она очень распространена.
Я уже даже решила испробовать лечебное голодание на себе, но меня отговорили родственники. Ведь я и так довольно худая: вешу 64 кг при росте 173 см.
И еще я заметила, что практически везде призывы к голоданию идут от народных целителей, а не от врачей. Интересно, что думают об этом методе медики?
Стоит ли мне начинать голодание, если я болею астмой уже 7 лет? Или, может, отдать предпочтение обливаниям холодной водой? Говорят, они тоже хорошо снимают приступы бронхиальной астмы».
Виктория Курманова, 24 года, г. Псков
Письмо читательницы комментирует кандидат медицинских наук, терапевт, ассистент Института последипломного медицинского образования Воронежской государственной медицинской академии имени Н.Н. Бурденко Анна Сергеевна Калинина.
Стресс как лекарство
Голодание действительно может облегчить самочувствие больных бронхиальной астмой. И для этого есть научные предпосылки. Дело в том, что длительный голод — большой стресс для организма. Под его действием в наших надпочечниках выделяются особые гормоны — глюкокортикоиды. Они снимают спазмы бронхов, обладают мощным противоаллергическим и противовоспалительным действием.
Организм голодающего мобилизует свои резервы, происходит естественная «встряска». К тому же при голодании в организм перестают поступать пищевые аллергены. Уменьшается общий аллергический фон. Это тоже вносит свой вклад в облегчение дыхания.
Однако противопоказаний и побочных эффектов у голодания лечения не меньше, а даже больше, чем у лекарств. Поэтому, если вы все-таки решитесь надолго отказаться от пищи, нужно будет делать это под контролем врача.
Безопасная разгрузка
Прежде чем начинать голодание, надо выяснить, нет ли у вас к нему противопоказаний. Худоба может быть препятствием, но только если она болезненная. У вас соотношение «рост–вес» в пределах нормы, поэтому голодать вам можно. Конечно, вы потеряете несколько килограммов, но при нормальном питании после голодания вес довольно быстро вернется к норме. А вот хронические заболевания могут стать препятствием для полного отказа от пищи.
Нежелательно начинать голодание тем, кто склонен к пониженному давлению и обморокам, при желчнокаменной и мочекаменной болезни, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, варикозном расширении вен, анемии. Однозначно вредно голодание детям до завершения роста, беременным женщинам и кормящим мамам. Запрещено ограничивать пищу при туберкулезе, любых эндокринных заболеваниях, нарушениях работы печени, сердца и в момент любых острых инфекций.
Учтите, что правильное голодание подразумевает не только отказ от пищи, но и еще целый ряд мероприятий по изменению образа жизни. В период голодания ежесуточно надо пить не менее 1,5–1,6 л кипяченой воды. Ее можно заменить слабо заваренным настоем зеленого чая, отваром мяты, мелиссы или плодов шиповника. Каждый вечер нужно делать клизмы с 1–1,5 л воды комнатной температуры.
Категорически запрещается курение, употребление кофе и алкогольных напитков. Большую часть дня рекомендуется проводить на свежем воздухе. Ночью нужно спать не менее 8–9 часов в хорошо проветриваемом помещении.
Поэтому тем, кто решает голодать, желательно взять на это время отпуск. Проводить курс, особенно первый, лучше всего в какой-либо клинике или санатории под контролем врача. Если же вы предпочтете домашний режим, все равно два-три раза за курс надо будет показаться доктору. А также сдать биохимический анализ крови и общий анализ мочи.
Целебный кризис
Оптимальное время года для голодания — весна и осень. Летом и зимой бывают периоды очень холодной и очень жаркой погоды, которые увеличивают стрессовую нагрузку и могут спровоцировать побочные эффекты.
Сроки голодания при бронхиальной астме очень индивидуальны. Но в среднем они составляют от десяти до двадцати дней. Голодать более короткое время нет смысла, потому что самые важные оздоровительные процессы происходят не раньше седьмого-восьмого дня отказа от пищи.
В целом лечебное голодание делится на три периода. Первый длится от одних до трех суток. В это время обычно появляются сильное чувство голода, головные боли, слабость. Люди остро реагируют на вид и запах пищи, на разговоры о еде, им сложно совладать с собой.
Поэтому на этом этапе очень важно находиться где-нибудь вдали от кухни и холодильника и найти себе какое-то очень увлекательное, но спокойное занятие. Например, можно посмотреть несколько интересных фильмов, погулять по парку или заняться разгадыванием головоломок.
Начиная с четвертых суток чувство голода притупляется. Может появиться неприятный запах изо рта, язык покрывается беловато-серым налетом. Не исключены сильная слабость, сонливость днем, тошнота и рвота.
В эти дни нужно максимально ограничить физическую активность, больше находиться на свежем воздухе и пить щелочные минеральные воды. Седьмой и восьмой дни считаются «критическими», в этот момент идет значительная перестройка обмена веществ. И самочувствие максимально ухудшается.
Лишь после этого кризиса организм полностью адаптируется к условиям полного голодания. Язык очищается, исчезает сухость во рту, появляется чувство легкости в теле.
Но самое главное, именно в это время приступы астмы значительно урежаются. Можно значительно уменьшать дозы лекарств или полностью отказываться от них, если позволяет самочувствие.
Так протекает идеальный курс. Но если у вас вдруг появятся нарушения ритма сердца, колики в животе, повторяющиеся обмороки, судороги, голодание нужно прекращать.
Осторожная диета
Не менее сложным, чем само голодание, является период выхода из него. Объем пищи надо увеличивать постепенно. В первые три дня можно только пить разбавленный водой фруктовый или овощной сок и есть каши на воде, без сахара и соли.
Затем еще неделю можно есть каши на молоке, овощные пюре, винегреты, хлеб, сливочное масло, кефир, творог, орехи и мед. Все твердые частицы пищи надо тщательно пережевывать. Не рекомендуется употребление мяса, рыбы, яиц, грибов, а самое главное — поваренной соли.
И лишь через десять дней можно переходить к обычному режиму питания по правилам гипоаллергенной диеты. Особенно внимательно относитесь к выбору продуктов. Они должны содержать как можно меньше химических пищевых добавок: красителей, эмульгаторов, ароматизаторов и консервантов.
Повторные курсы
Несмотря на то что голодание достаточно часто оказывает целебное действие при бронхиальной астме, оно не вылечивает этот недуг навсегда.
Сколько продлится спокойный период, спрогнозировать сложно. Кто-то живет без приступов 2–3 месяца, а у кого-то самочувствие становится прежним уже через пару недель. Причем наиболее часто бронхиальная астма возвращается после перенесенной простуды.
Если у вас опять появится затрудненное дыхание, придется вернуться к прежней схеме лечения. Но учтите, что организм после голодания более «отзывчив» к лекарствам. Поэтому начинайте с небольших доз препаратов.
Некоторые торопятся сразу провести повторный курс голодания. Но делать этого не нужно. В следующий раз надолго отказываться от пищи можно не ранее чем через полгода.
Но возможно краткосрочное голодание — либо 36 часов один раз в неделю, либо трое суток ежемесячно. У многих людей, прошедших полноценный 14–20-дневный курс, недолгие отказы от пищи тоже дают неплохой эффект.
Обливания для тонуса
Методика обливания холодной водой может также применяться для лечения бронхиальной астмы.
При интенсивном кратковременном воздействии холода происходит выброс в кровь адреналина, который хорошо расширяет бронхи. А затем наши надпочечники начинают выделять гормоны стресса, снимающие спазм бронхов. Однако учтите, что холод противопоказан при пиелонефрите, хроническом цистите, а также при любых острых инфекциях. После выздоровления от простуды закаливание можно начинать лишь через месяц, а после воспаления легких должно пройти не меньше трех месяцев.
Очень важна правильная техника обливаний. Лучше всего очень быстро опрокидывать на себя ведро воды. При использовании холодного душа может быть переохлаждение. Также нельзя обливаться, если вы замерзли или вспотели. После водных процедур надо тепло одеться и перейти в теплое помещение без сквозняков.
Сочетать лечение голоданием с обливаниями можно. Но нельзя начинать и то и другое одновременно. Лучше всего весной провести курс голодания, а через месяц-два, когда потеплеет, можно начинать приучать организм к холоду.
Впрочем, на голодании и закаливании перечень нелекарственных методик лечения бронхиальной астмы не заканчивается. Помогут и дыхательные упражнения, и регулярная лечебная физкультура, проводимая на свежем воздухе.
Татьяна Полякова
Источник
Цитата сообщения Rasima_S
Бронхиальная астма: лечение голоданием и не только
Архив Вестника ЗОЖ » Архив ЗОЖ за 2007 год » Вестник ЗОЖ №16 2007 » Университеты от читателей
Впервые прочитала ЗОЖ три месяца назад. С тех пор не пропускаю ни одного номера. Удивляюсь, как раньше могла его не замечать?
Народной же медициной увлекаюсь давно, и, возможно, мой опыт лечения бронхиальной астмы окажется для кого-то полезным.
Началось все около 20 лет назад с банального насморка. Он не проходил месяц, второй, потом появился гайморит. Сделали несколько проколов, но гайморит не исчез, зато добавился бронхит с астматическим компонентом, который уже через месяц перешел в бронхиальную астму.
Мне тогда было 27 лет, и до этого я ничем серьезным не болела. К этому времени родила двух детей, работала инженером-конструктором, была молодой, энергичной и болезнь восприняла как недоразумение. Но она не собиралась уходить. Меня все чаще увозили с приступами, а уже через год я боялась выйти на улицу без ингалятора. Он-то и подвел.
После передозировки меня привезли в больницу с отеком легких. Вытащили буквально с того света с помощью какого-то редкого импортного лекарства. После чего я пролежала еще месяц, получив 160 уколов — лекарство только что из ушей не лилось. За это время у меня на глазах от астмы умерла женщина 30 лет. Она перепробовала все методы лечения, которые официальная медицина могла предложить на тот момент. На меня это произвело неизгладимое впечатление.
При выписке заведующая отделением сказала прямо: «В следующий раз вряд ли вас вытащим, пробуйте все, что есть в народной медицине, что-то обязательно поможет».
Когда я приехала домой, через час начался приступ. Поняла, надо серьезно менять свою жизнь. Я уволилась с работы и два года полностью посвятила своему здоровью. Было очень тяжело. Дети маленькие, муж запил и загулял. Но надо было выжить, хотя бы ради детей.
В больнице мне дали рецепт из сосновых почек. Их вообще-то лучше собирать в мае, в полнолуние, на весь год, но в моем положении было не до жиру. Собрала ранние, настояла в темноте на водке (на 0,5-литровую банку почек — 1 л водки), пила по 1 ст. ложке перед приемом настоя трав.
Травы собирала по возможности сама. Сбор взяла из лечебника В. Тучина, который попался совершенно случайно. Сбор сложный, из 32 трав, но меня это не остановило. Иногда трав брала меньше (но не менее 25), иногда их состав меняла, в зависимости от вкуса. Пила 2 месяца, потом делала перерыв 40 дней и повторяла лечение.
Сбор следующий: цветки бузины черной, корень алтея, будра, цветки и плоды боярышника, багульник, донник, душица, зверобой, крапива, цветки коровяка, мелисса, мать-и-мачеха, мята, пустырник, цветки ромашки, листья и корневища первоцвета, подорожник (лучше ланцетовидный), перец водяной, сельдерей, корни синюхи, цветки и листья сирени белой, сушеница, синеголовник, тысячелистник, шелковица, семена укропа, череда, фиалка трехцветная, чабрец, эвкалипт, просвирник, яснотка. Перед каждым приемом сбора, повторяю, обязательно надо выпить 1 ст. ложку настойки сосновых почек с 1 ч. ложкой меда (или настойку почек березы, или душицы, или боярышника с валерианой). В этом случае эффективность травяного сбора резко возрастает. Травы заваривала, как чай, чтобы приятно было пить. Пила по стакану 3 раза в день за час до еды.
Кроме основного сбора был еще вспомогательный: 15 г крапивы жгучей, 25 г багульника заливала 1 л кипятка на ночь. Пила по 1/4 стакана 4 раза в день, до еды, не менее 2 недель. Затем 2 недели перерыв и повторяла.
После больницы мне надо было как можно быстрее вывести из организма антибиотики, чтобы нормализовать работу всех жизненно важных органов. Для этого делала компот из изюма и кураги, пила вместо воды. Можно делать отвар из одного изюма. Часто варила пшенную кашу, она тоже хорошо выводит антибиотики.
Но это была лишь половина лечения. Вторая заключалась в длительных прогулках по лесу. В то время у нас была собака, с которой я гуляла по 3 часа в день в лесополосе, недалеко от дома. Лес был смешанный, но с преобладанием сосны. Стояла ранняя весна, и вместе с лесом я возрождалась к жизни.
После 2 месяцев регулярных прогулок и лечения травами стала чувствовать, что организм крепнет. Теперь каждое утро, часов в пять, выходила на пробежку, потом около кустов сирени — дыхательная гимнастика по Стрельниковой — 10-15 минут. Делала два упражнения: «насос» и «обними плечи», потом их объединила вместе.
Через полгода я уже спокойно спала, но в период дождей появлялась одышка. Приходилось первое время пить теофедрин и под рукой иметь «Бератек» (аэрозольный баллончик). Но это скорее от страха, что возникнет где-нибудь в дороге приступ и я не смогу его купировать.
Вскоре мне попалась на глаза книга профессора Николаева о лечении голоданием.
Я рискнула. Проголодала 21 день на воде. На 10-й день из меня вышло что-то черное (скорее всего отложения со стенок кишечника). Моча шла с большим осадком, пока в конце концов не стала прозрачной.
Выходила из голода строго по книге, поскольку это самый ответственный момент. Почистила 2 раза печень. Вышли зеленые камешки с черными прожилками. И это в 31 год!.. При том, что печень у меня практически не болела.
Далее я увлеклась уринотерапией. Обтиралась мочой, делала клизмы, промывала нос по утрам, закапывая потом зверобойное масло. Травы пила уже периодически.
Делала общеукрепляющие смеси: грецкие орехи молочной спелости перемалывала и добавляла мед (1:1). Принимала по 1 ч. ложке 3 раза в день. Кроме того, готовила общеизвестную смесь: курага, изюм, лимоны, мед, грецкие орехи. Все пропускала через мясорубку, добавляла мед. Принимала по 1 десертной ложке 2 раза в день. Кроме этого, набрала в лесу плодов можжевельника. Ежедневно в течение месяца употребляла их натощак, начиная с одной штуки, и добавляла каждый день по ягоде, доводила до 14 штук в день. Затем в обратном порядке.
Голод и уринотерапия — настолько мощные силы, способные вылечивать тяжелейшие заболевания, что ситуацию нужно держать под постоянным контролем. После голодания и уринотерапии я избавилась от запоров и неприятного запаха изо рта. До этого, что только не делала: полоскала травами, чистила зубы без конца. Причина, похоже, была в желудке. Прошло уже столько лет, и у меня все в порядке.
Гайморит же, с которого все и началось, периодически то исчезал, то появлялся. При его появлении у меня возникало ощущение стойкого запаха консервных банок. Однажды я свалилась с гриппом. Температура была под 40°, три дня я ничего не ела и не пила, вообще не вставала с кровати. На четвертый день мне полегчало, и я пошла умыться. По привычке промыла нос уриной, и вдруг стала отходить зеленая плотная слизь. За два дня вышло, наверное, полстакана. После этого про гайморит я забыла, и надеюсь, навсегда. Кстати, обоняние мое настолько улучшилось, что даже стало доставлять некий дискомфорт в нашем загрязненном мире.
Для тех, кто не может голодать, есть более щадящий метод избавления от слизи. Несколько дней надо посидеть на тертой морковке (через мелкую терку), в нее лучше ничего не добавлять. Воду при этом тоже лучше не пить. Она идеально тянет на себя слизь и купирует приступ астмы. Все проверено на себе.
Ну и в завершение письма — несколько слов о позвоночнике. Он не только отвечает за осанку, но и распределяет энергетику во все органы. Поэтому позвоночник нужно растягивать и обязательно делать упражнения, развивающие и укрепляющие мышцы спины. Желательно раз в полгода проводить массаж у специалиста, если же такой возможности нет — почаще пользоваться иппликатором Кузнецова. Сначала по 10-15 минут, а потом можно и по часу, по два.
На ночь воротниковую зону и участки вдоль позвоночника можно прогревать красным кирпичом. Его предварительно нагреть на плите и обратной стороной положить на старую ветошь, полотенце, сложенное пополам, — и на спину. Передвигать можно самой за край полотенца на нужное место. Обычно чувствуешь, где у тебя «стоит» холод. Процедура хорошо помогает в сырую, дождливую погоду.
Кирпич по своему действию схож с иппликатором, но его действие намного сильнее и глубже. Главное — не перегреть кирпич, но это приходит с опытом. И еще несколько советов. Утром, как проснетесь, сухим, жестким полотенцем разотрите грудь докрасна, можно и лицо, уши, воротниковую зону.
Если решите лечиться травами, нельзя пить спиртное, даже пиво (3 ст. ложки настойки сосновых почек, принимаемые ежедневно, я в расчет не беру). Тем, кто работает, очень сложно выбрать время для голодания, если только проводить его в отпуске. Голодать зимой — тяжело, постоянно мерзнешь, а летом отпуск не у всех.
Я же голодала летом (в то время уже устроилась на работу), в самые теплые месяцы, но при этом пила отвары трав с 1-2 ч. ложками меда. Конечно, строго говоря, это не голодание, но, работая, голодать на воде невозможно — запах ацетона изо рта мешает общаться с людьми. А, скажем так, «полуголодание» на травах все равно дает эффект, но при этом легко переносится. Я голодала, напомню, 21 день.
Когда организм перестает принимать траву, значит, пора заканчивать. Лечебные травы надо пить год-полтора (2 месяца пить, 1,5 месяца — перерыв). Затем сделать перерыв на год и потом принимать, когда захочется, «чайные» травы: иван-чай, смородиновый лист, зверобой, мяту…
При астме хорош чай из листа белой сирени (собирать лучше во время цветения). Заваривать так, чтобы приятно было пить. Такой чай можно давать детям и тем, кто страдает любыми аллергическими заболеваниями. Пить можно длительно. Этот рецепт я взяла у врача фитотерапевта.
Конечно, бронхиальная астма у всех разная, ее существует более 100 видов, и причины многих неизвестны. Поэтому в первую очередь посоветую укрепить иммунитет.
Ольга Андреевна Терехова. Московская обл.
Серия сообщений «Астма»:Часть 1 — БРОНХИАЛЬНАЯ АСТМА
Часть 2 — Прощание с астмой
…
Часть 11 — Астма без антибиотиков
Часть 12 — Астма отступила
Часть 13 — Бронхиальная астма: лечение голоданием и не только
Источник
