Лечение астмы сухим голоданием на алтае

Всем привет! Я вернулась из детокса (точнее —  голодания), оставила на Алтае 7 кг и 12 см талии, мужественно выдержала 10 дней голода и 4 выхода и теперь хочу поделиться своим опытом. Это короткая выжимка текста из моего Instagram, где я рассказывала о голоде подробнее. Так как этот опыт вызвал большой резонанс среди моих читателей, я решила закрепить эту информацию у себя на сайте.

Сразу хочу сказать, что хотя на меня голодание оказывает исключительно положительный эффект, это является не традиционной медициной и может подойти не всем.

Пару лет назад моя мама вернулась из Алтайского центра лечебного голодания «Улутай» и рассказывала страшные истории, как они ночью мечтали о сале. Я подумала: «Вот больная женщина!», я никогда бы на такое не пошла… Но спустя пару лет офисной работы, еды из лотков, стресса, тусовок и малоподвижного образа жизни мой организм начал расклеиваться. Вес полз к критической метке, а энергетический и эмоциональный фон стал неконтролируемым.

В 2017 я решилась на свои первые 10 дней (7 голода и 3 выхода) и уехала на целительный Алтай. Вернулась другим человеком, с классным результатом и стойким ощущением «7 дней мне мало».

Май 2019, увольняюсь разбитая, пытаюсь восстановиться привычными способами — путешествия, дача, фестивали… и в конце-концов делаю решительный шаг и бронирую на октябрь двухнедельный курс в моем уже любимом центре разгрузочно-диетической терапии «Улутай».

РДЦ — это не просто голод, это трехступенчатая комплексная система очищения организма. Считается видом нетрадиционной терапии. Придумал российский доктор мед.наук Николаев Ю.С в 1950-х.

Этапы РДЦ

Подготовительный период: моральный настрой 80% успеха — создание «запроса» на результат голода, отказ от вредных привычек, овощное питание за неделю до.
Период лечебного голодания: не менее 3-х суток, но не более 40. Тяжелые болезни как астма и псориаз лечатся 20-дневным голодом. В Улутай принимают на программы 5+2/ 7+3/ 10+4/ 14+7.
Восстановительный период: самое главное чтобы сохранить результат! Первая неделя — по строгому меню, далее до 6-ой недели постепенный ввод продуктов и соблюдение режима питания.

*справедливости ради стоит сказать, что свой последний стейк с бокалом чилийского я съела накануне вылета в Горно-Алтайск и несмотря на это заход в голод был супер гладким????

Противопоказания к голоду

• онкология
• туберкулез
• сахарный диабет
• хронические заболевания почек
• тяжелые степени сердечной, почечной, печеночной недостаточности
• дети до 14, взрослые старше 65, беременные
• индекс массы тела меньше 19

В остальном — можно всем! Сюда приезжают люди и с большим весом, и с гормональными траблами, и лечить бесплодие, и спортсмены, и мамаши. Врач принимает на голод строго по большому перечню анализов.

Ради чего голодают

• Полное очищение и перезагрузка организма
• Профилактика болезней
• Замедление старения
• Приятный бонус — снижение веса

Что голодание даёт мне

• Стройное здоровое тело (уходит 5-10 кг в зависимости от длительности голода)
• Снятия стресса и усталости
• Осознанность в жизни и в еде
• Обновление вкуса (можно привить любые здоровые привычки и отказаться от вредного)
• Моральную и физ.перезагрузку
• Полное очищение организма
• Профилактика вирусов и ОРВ (почти не болею)

Если честно, то для меня это та самая «волшебная таблетка». Уезжаешь на 10-14 дней и возвращаешься другим человеком!

Виды голодания

Голодание бывает влажное и сухое.

При влажном сохраняет любой контакт с водой (питье, душ, ванны, клизмы). Практикуют его уже несколько десятков лет, поэтому есть научные исследования о доказанной пользе влажного голодания (в т.ч. профилактика и лечение Альцгеймера).

Сухое же довольно радикальное и исключает любые контакты с водой (а так же очистительные процедуры). Голодать так безопасно до 3-х дней.

Какие процессы запускаются в организме во время голода?

Главный процесс — АУТОФАГИЯ. Это когда клеточки нашего организма поедают сами себя, в первую очередь старые клетки (ведёт к омоложению и обновлению организма). Во время голода энергия берётся организмом из жировой ткани, что ведёт к активному сжиганию жира.

Выходят ВСЕ вредные вещества через: дыхание, пот, кожу, кишечник. В центре этому помогают разные очистительные процедуры (их ооочень много, прямо некогда скучать). И ещё качественный массаж, так как ткани находятся в активной фазе изменений и из них можно «лепить» желаемую фигуру.

Что происходит с гормонами во время голода?

Снижается инсулин
В обычной жизни он вырабатывается поджелудочной для переваривания пищи. При переедании его выделяется слишком много и клетки становятся к нему не восприимчивы. Как следствие — толстеем. Во время голода вы даёте отдохнуть поджелудочной, чтобы после все обменные процессы шли как надо.

Вырабатывается грелин
Оказывается, у нас есть «гормон голода», который отвечает за отсутствие чувства голода во время голодания. Вы удивитесь, но голод — это последнее, что будет вас беспокоить во время РДЦ.

Вырабатывается соматотропин
Это гормон роста, который стимулирует появление новых клеток и активно начинается вырабатываться на голоде, что ведёт к обновлению клеточного состава организма.

Вырабатывается дофамин
Гормон радости начинает бить ключом на 7-8-ом дне, и мир без еды начинается казаться волшебным.

Этапы голода

1-2 сутки

Пищевое возбуждение (то есть все ОК), когда углеводы продолжают циркулировать в крови, есть энергия, нет симптомов.

2-3-4 сутки

Нарастание ацидоза. Наш жирок начинается распадаться до кетоновых тел и ацетона и начинает выводиться из организма. Появляются симптомы слабости, тошноты, головная боль, нарушается сон, привкус во рту, запах ацетона от тела тд. С 3 дня обкладывает налетом язык (проявление интоксикации).

5-6-7 сутки

Криз (длится от 1 до 3 дней). Достигается максимальное накопление кетоновых тел и ацетона и вследствие этого организм переходит на внутренне питание (полностью).

7 сутки +

Все, что после — компенсация ацидоза, дофаминовая эйфория, по симптомам отпускает, состояние стабилизируется и можно голодать дальше и дальше.

Выводы

По мне так обязательно голодать в специализированных местах. В центре ты каждый день наблюдаешься у врача, он помогает тебе снимать симптомы и полностью контролирует твоё состояние. Плюс, такие процедуры как «мониторное очищение кишечника» в домашних условиях не сделать.

Голодать нужно в природе. На голоде остро ощущаются все запахи и чувствуется энергия природы (ей то и можно подпитываться). Так же обязательно двигаться и много кислорода — только так можно помочь организму выбрасывать все лишнее через легкие.
Рекомендуемая периодичность длительного голодания — 1 раз в год. Для помощи организму в повседневной жизни круто голодать раз в 2 недели/1 месяц на 36 часов.

Буду очень рада услышать ваши варианты детокса и очищения организма.

Ведь все к этому придут, кто-то раньше, кто-то позже.

Источник

Источник