Лечение и профилактика гайморита в домашних условиях

Гайморит (или воспаление околоносовых пазух) – заболевание достаточно тяжелое и коварное. Начавшись один раз, оно может появляться снова и мучить человека долгие годы. От этой проблемы не застрахован никто: диагностировать гайморит могут у малышей, школьников, взрослых и пожилых людей. Чтобы избежать болезненного воспаления и дальнейших осложнениях, необходима профилактика гайморита – и для тех, кто уже перенес болезнь хотя бы один раз, и для тех, кто просто имеет к ней предрасположенность.

Особенности протекания болезни

Осложнения гайморита могут быть очень опасны, именно поэтому профилактика так важна

Гайморитом называют воспаление верхнечелюстных придаточных (гайморовых) пазух, традиционно болезнь развивается на фоне ОРЗ и ОРВИ – в пазухи через носовую полость или кровь проникают бактерии (вирусы), а пораженная иммунная система оказывается не в состоянии противостоять вражеским агентам.

Прочитав статью станет понятно, чем опасен гайморит в запущенной форме и как его можно излечить.

Начинается гайморит с того, что в гайморовых пазухах образуется слизь. Выходы пазухи закрываются, жидкость накапливается и со временем превращается в гной. Развивается воспалительный процесс.

Главная опасность заболевания в том, что гайморовы пазухи расположены очень близко к головному мозгу, а значит, при малейшем осложнении инфекция способна проникнуть прямо в мозг. Самые серьезные осложнения после гайморита – менингит (воспаление мозговой оболочки), менингоэнцефалит и даже риногенный абсцесс головного мозга. Болезнь может также спровоцировать ангину, фарингит, воспаление зрительного нерва и другие недуги.

Первые признаки и симптомы

Первые признаки гайморита у взрослых во многом зависят от формы протекания болезни – острой или хронической. Острый гайморит возникает на фоне зубных воспалений, ринита и всевозможных простудных инфекций, обычно его диагностируют у школьников и молодых людей. Хронический гайморит может протекать годами с периодическими обострениями и затуханиями, чаще всего встречается у взрослых и пожилых людей.

Выделения из носа, сначала жидкие и прозрачные, затем густые, желто-зеленого цвета, – один из первых симптомов гайморита

Основные симптомы острого гайморита – это:

Повышенная температура (до 38 градусов), озноб и общая слабость.
Выделения из носа – сначала жидкие и прозрачные, затем густые, желто-зеленого цвета.
Боль в области гайморовых пазух, особенно усиливается при наклоне и напряжении лицевых мышц (улыбка, смех). Позднее боль может локализоваться в разных зонах головы.
Боль и резь в глазах, резкое ухудшение зрения, иногда – светобоязнь.
Насморк, заложенность носа, сниженная восприимчивость к запахам.

При хроническом гайморите нередко добавляется сухой ночной кашель, который не поддается традиционному лечению. Причина – гной, который вытекает из верхнечелюстных пазух по задней стороне глотки.

Прочитав статью можно понять, помогает ли Амоксициллин при гайморите или не помогает.

Общие профилактические меры

Профилактика гайморита – это единственный способ, который поможет не допустить развития болезни или остановить ее на раннем этапе, тем самым предотвратив серьезные осложнения.

В каких случаях необходимо проводить профилактику гайморита? Меры по предупреждению этой болезни нужно принимать при насморке, чтобы не допустить воспаления гайморовых пазух, а также в простудный осенне-зимне-весенний период. Особенно важна профилактика для людей, которые уже перенесли острый гайморит хотя бы один раз в жизни.

Какие самые эффективные капли в нос при гайморите используются чаще всего, указано в данной статье.

Сегодня существует множество профилактических мер по борьбе с гайморитом и для маленьких ребятишек, и для взрослых. Важно также соблюдать общую профилактику, которая поможет сохранить здоровье и предотвратить развитие острого и хронического гайморита у всей семьи. Для этого нужно:

Одеваться по погоде, всегда носить шапку в холодные месяцы, закрывать уши и лоб, не переохлаждаться.
Укреплять иммунитет – закаливание, физическая нагрузка, в межсезонье – обязательный прием мультивитаминных комплексов.
Вовремя лечить заболевания носоглотки и ротовой полости: различные инфекции, ангины, тонзилит и кариес.
Следить за микроклиматом в квартире и увлажнять воздух (можно использовать магазинные увлажнители или обычные вазы с водой и 2-3 капельками эфирного масла). В пересушенном воздухе сохнет и слизистая, в результате чего нарушается полноценная работа носа и околоносовых пазух и возникает угроза гайморита.

Из данной статьи можно понять, какая температура при гайморите должна быть и может быть, указано в статье.

Профилактика у детей

Гайморит – частое осложнение после насморка у детей

У ребятишек дошкольного и школьного возраста обычно возникает острый гайморит как осложнение после насморка. Главные факторы риска – переохлаждение в холодное время года, промокшие ноги, плохое питание и недолеченная простуда.

Как происходит массаж гайморовых пазух при гайморите, можно понять прочитав статью.

Спровоцировать болезнь могут хроническое воспаление миндалин, врожденное искривление носовой перегородки, увеличенные аденоиды.

В связи с этим используются следующие меры профилактики гайморита у детей:

Приучите детишек чаще мыть руки, после прогулок на улице – в обязательном порядке.
Промывайте малышу носик обычной водой, в период вспышек ОРЗ и ОРВИ помогут ежедневные промывания раствором морской соли.
Соблюдайте элементарные правила гигиены: у ребенка должны быть собственные тарелка, ложка-вилка, расческа, зубная щетка.
Регулярно посещайте ЛОР-специалиста, чтобы вовремя заметить воспаление миндалин, аденоидов и др.
Правильно одевайте ребенка: в холодные месяцы одежда должна быть многослойной, обувь – сухой и удобной (не тесной!). В обязательном порядке –
шапочка и шарфик.
Проводите полноценное лечение насморка у вашего ребенка: соблюдайте все рекомендации педиатра, покупайте специальные детские медикаменты, используйте спреи и капли с антибактериальными добавками. Не соглашайтесь сразу на прокалывание носа, малышам его назначают только в самых экстренных случаях!

Как происходит процедура кукушки при гайморите, можно понять прочитав данную статью.

Делайте малышу антипростудный массаж: для этого необходимо растирать точки в области бровей, около крыльев носика, под глазами. Дошкольникам можно делать такой массаж перед прогулками и перед сном, после возвращения из садика. Ребятишки постарше могут делать массаж сами.

Обязательно практикуйте ежедневные прогулки по 2-3 часа: это не только оздоравливает детский организм, но и тренирует верхние дыхательные пути.
Делайте вместе с ребенком ингаляции: накрывайтесь пледом или большим полотенцем и дышите над кастрюлькой с горячей водой. Для ингаляций идеально подойдут готовые или собственноручно сделанные сборы из ромашки, календулы, чабреца.
Формируйте у детей привычку к здоровому питанию. Летом, в жару, нужно пить больше чистой воды, фрукты и фруктово-овощные пюре (в соответствии с возрастом малыша!).

Привычка к здоровому питанию – одна из мер профилактики гайморита у детей

Профилактика у взрослых

У взрослых причиной острого и хронического гайморита способна стать не только обычная простуда или грипп. Вызвать болезнь могут недолеченные зубы, нездоровый образ жизни (курение и алкоголь), работа на жарком и сухом воздухе, а также сниженный иммунитет и перенесенный прокол носа.

Из данной статьи можно понять, какими лекарствами лечить гайморит у взрослых.

Чтобы не допустить развития гайморита у взрослых, помогут следующие профилактические меры:

Не запускайте простуду и всегда лечите насморк до конца.
Следите за состоянием зубов и регулярно отправляйтесь к стоматологу – раз в полгода как минимум.
Обязательно делайте профилактические прививки против гриппа.
В межсезонье и периоды вспышек ОРЗ/ОРВИ ежедневно промывайте нос с мылом и делайте солевые ванночки для носа.
Полноценно питайтесь, не курите и ограничьте употребление алкоголя: вредные привычки вызывают раздражение и опухание гайморовых пазух.
В холодное время года регулярно дышите парами горячей водой: можно это делать просто над чайничком или кастрюлей с кипятком.
Чтобы не спровоцировать гайморит при насморке, можно использовать мед, разбавленный с водой в равной пропорции: по 3-5 капель в каждую ноздрю. Важное условие: перед медовой терапией необходимо убедиться, что вы не страдаете аллергией на сладкий продукт.
После прокола носа отлично помогут ингаляции – вдыхание паров вареной картошки или содового раствора (4 чайных ложечки на литр воды).

Один нюанс: вода для содовых ингаляций должна быть теплой, а не горячей, иначе сода растеряет все лечебные свойства.

Используйте для ингаляций также лук и чеснок – необходимо растереть их в блендере, выложить на блюдечко и периодически вдыхать пары. Эфирные масла и фитонциды будут оседать на слизистой носа и гайморовых пазух, убивая опасные бактерии.

Какие местные антибиотики при гайморите являются самыми эффективными, можно понять из статьи.

Видео

Видео расскажет о том, как забыть о гайморите с помощью этого профилактического метода:

Профилактика гайморита – процесс очень ответственный, от этого зависит здоровье и вас, и ваших детей. Официальная и народная медицина накопили множество различных способов борьбы с этим недугом. А для наилучшего результата необходимо использовать целый комплекс мер: здоровое питание, занятия спортом, закаливание и специальные лечебные процедуры, чтоб в дальнейшем не возникли тяжелые последствия гайморита.

Источник

Энциклопедия / Заболевания / Ухо, горло, нос / Гайморит

Гайморитом называют воспаление в области гайморовой пазухи, оно может возникать остро, или иметь хроническое течение.

Гайморит возникает у детей старшего возраста и взрослых, проявляясь болевыми ощущениями в области верхнечелюстных пазух носа, скоплением гноя внутри них и симптомами интоксикации.

Обычно гайморит возникает не изолированно, а в комплексе воспаления нескольких носовых пазух, но преобладают симптомы поражения именно гайморовых. В процесс воспаления в легких случаях вовлекается слизистая оболочка, в случае осложнений воспаление может переходить на область надкостницы и костей.

Особым случаем является так называемый одонтогенный гайморит с проникновением инфекции из кариозной полости зубов (обычно в области верхней челюсти). Обычно провоцируется условно-патогенной флорой полости рта.

При одонтогенном гайморите инфекция обычно проникает

при развитии периодонтитов и остеомиелитов верхней челюсти
при глубоком поражении зубов,
при нагнаивании кист в области корней зубов,
при неудачном удалении зубов.

Одонтогенный гайморит протекает по типу острого и хронического процесса, со стадиями ремиссии и обострения.

Гнойный гайморит – это воспаление пазухи со скоплением внутри нее гнойного содержимого желто-зеленого цвета с неприятным запахом. При этом отток гноя может быть затруднен вследствие отека тканей, что приводит к резкому ухудшению состояния – возникает сильная лихорадка и токсикоз с мучительными головными болями. При изменении положения головы боли резко усиливаются.

Самой большой опасностью гнойного гайморита является прорыв гноя в полость орбиты глаза или в область мозгового черепа с формированием внутримозговых абсцессов, периостита (воспаления надкостницы и костей черепа), заболеваний орбиты глаза, сепсиса.

При остром гайморите проявляются следующие признаки:

чувство тяжести в области пазухи,
боли распирающего и давящего характера, иногда симулирующие зубные боли,
усиление боли при наклонах головы вперед или при надавливании на область верхней челюсти,
выделения из носа гнойного характера, с трудом отделяемые,
неприятный запах выделений,
повышение температуры, общее недомогание с явлениями токсикоза.

При запущенном состоянии или неправильном лечении осторого гайморита формируется хроническая форма болезни. Этому способствует наличие постоянной инфекции в носоглотке или искривление носовой перегородки. При этом может поражаться только слизистый слой или же могут формироваться полипы и гнойное отделяемое.

Основными проявлениями хронического гайморита служат:

быстрая утомляемость, постоянная слабость,
частые головные боли давящего характера,
постоянные насморки,
нарушение обоняния,
отсутствие или крайнее затруднение свободного носового дыхания, слабый эффект от сосудосуживающих препаратов,
выделения из носа слизистого или гнойного характера.
неприятный запах из носа.

Одни и те же симптомы могут быть признаками разных заболеваний, а болезнь может протекать не по учебнику. Не пытайтесь лечиться сами — посоветуйтесь с врачом.

Гайморит диагностируют и лечат ЛОР-врачи, диагноз ставится на основании жалоб и осмотра, а также проведения рентгена придаточных пазух носа. Иногда при гнойном гайморите проводится посев отделяемого из носа на флору с определением чувствительности к антибиотикам.

Лечение в домашних условиях

Основа консервативного лечения – это антибиотики широкого спектра или те, к которым чувствительна микрофлора.

Обычно используют пенициллины (амоксиклав, амоксициллин), цефалоспорины (цефалексин) или макропен, зитролид. Необходимо пропить один или два курса антибиотиков, в зависимости от степени тяжести и состояния пазух.
В дополнение к этому назначают сосудосуживающие препараты, помогающие снять отек в слизистых, а также препараты, разжижающие содержимое пазухи (АЦЦ) и препараты, помогающие оттоку гноя.
Применяют противоаллергические средства (супрастин, тавегил) — они уменьшают отечность.
Применяются тепловые процедуры на область пазух – соллюкс-лампа, УВЧ или лазеротерапия.
Для промывания пазух носа при лечении гайморита используется метод «кукушки»: в одну ноздрю заливается антисептический раствор, а из второй он откачивается мягким катетером. Чтобы во время процедуры пациент не захлебывался жидкостью, необходимо произносить постоянно «ку-ку-ку-ку». При этом звуке закрывается полость глотки и горла.

Читайте также: Мазь от гайморита цена

Прокол пазух

При неэффективности этих мер и нарушении оттока гноя при осложненных гайморитах показан прокол пазух с промыванием их антисептическими растворами и удалением гноя. После промывания пазух в них вводят растворы антибиотиков и протеолитических ферментов, удаляющих воспалительные ткани и очищающих пазухи (трипсин или химотрипсин). Эта процедура значительно облегчает состояние, так как снимает давление на стенки пазух и боль, устраняет очаг инфекции.

Особенно опасно развитие гайморита при беременности, из-за скопления гноя возникает опасность для женщины и плода, и необходимо быстро ликвидировать очаг инфекции.

Прием антибиотиков при беременности ограничен, и иногда единственным методом лечения является прокол пазух с заливанием внутрь антибактериальных растворов для местного применения. Параллельно с этим коротким курсом назначают сосудосуживающие средства. Применима и «кукушка» и местное орошение полости носа антимикробными средствами.

В летний период при наличии хронического гайморита необходимо заняться закаливанием и укреплением иммунитета, восстановлением носового дыхания. Это важно потому, что гайморит имеет свойство обостряться на фоне простуд, которым подвержены люди со сниженным иммунитетом. Необходимо залечивание всех кариозных зубов, промывание полости носа и горла отварами трав (ромашка, шалфей).

При неэффективности всех этих мер показано проведение операции по пластике перегородки носа, вскрытию гайморовой пазухи с удалением разрушенных тканей и полипов, с промыванием полостей.

Для развития гайморита необходимо проникновение микробов в область гайморовой пазухи. Обычно это возникает в результате осложнения вирусной инфекции.

Для развития хронического гайморита важным фактором является отсутствие адекватного лечения при остром процессе или снижение иммунитета, с переходом инфекции в вялотекущую, хроническую фазу.

Также гайморит может развиваться как результат травмирования полости носа с проникновением инфекции внутрь.

Предрасполагающими к нему факторами являются переохлаждение ног и всего организма, снижение иммунитета, аллергизация организма, очаги хронической инфекции в глотке и в других отделах организма.

К основным осложнениям относят разрушение пазухи носа с переходом инфекции вглубь черепа – формированием абсцессов, периостита, заболевания орбиты глаза, сепсиса.

Источник: diagnos.ru

Источник

Поздней осенью, зимой или же ранней весной, когда часто происходят перепады температуры воздуха и организм не успевает приспосабливаться к ним, да ещё к тому же ослаблен иммунитет, можно заболеть гайморитом, который довольно часто сопровождается простудой, гриппом и другими инфекциями. Болеть никому никогда не хочется, поэтому, конечно, надо бы заранее заняться профилактикой. Это нужно не только в том случае, если человек уже перенёс эту болезнь и почувствовал на себе её коварство, но и при предрасположенности к её появлению. Если всё же не удалось избежать заболевания гайморитом стоит всё-таки пойти на приём к специалисту. Только он сможет квалифицировать болезнь, потому что разные виды заболевания потребуют и разного подхода в применении конкретных лекарственных средств и схеме их применения. В статье рассмотри способы профилактики гайморита у взрослых в домашних условиях.

Гайморит – определение заболевания

Гайморит — воспалительный процесс, который происходит в слизистой оболочке и даже иногда костных стенках гайморовой пазухи. Вначале постепенно воспаляется очень тонкая слизистая оболочка, которая покрывает верхнечелюстную пазуху. Под негативное влияние попадают и мелкие кровеносные сосуды, а также соединительная ткань. Когда болезнь переходит в хроническую стадию, начинается поражение подслизистой основы и костных тканей гайморовых пазух.

Гайморит поражает как взрослых, так и детей.

Причины возникновения

Выявлены многочисленные причины возникновения заболевания современной медициной:

Недолеченый насморк;
ОРВИ, грипп и другие инфекции;
Постоянное или довольно частое пребывание в помещении с очень низкой влажностью воздуха и высокой температурой;
Кариозные полости во рту;
Сильное переохлаждение организма и пребывание на сквозняке;
Механические повреждения носовой перегородки;
Негативное воздействие окружающей среды на органы дыхательной системы;
Ослабленный иммунитет;
Аллергические реакции на разные раздражители.

Симптомы

Исходя из причин возникновения заболевания, гайморит классифицируют по видам, каждый из которых определяется по симптомам.

Острый

Головная боль. Особенно она усиливается, если поворачивать голову на другой бок. Слизистые или желто — зелёные выделения из носа и довольно неприятный запах. Постоянное чувство давления на голову в области глаз. Повышение температуры.

Хронический

Может длиться даже более двух месяцев. Симптомы те же, что и при остром гайморите (насморк, заложенность носа, сильная головная боль, общая слабость), но они не постоянны и волнообразные. Как правило, при лечении прописывают антибактериальную терапию (Цефтриаксон, Амоксициллин).

Вирусный

Возбудители – вирусы, которые провоцируют воспаление верхних дыхательных путей. Человек ощущает все симптомы простудного заболевания. А вот характерные признаки гайморита (заложенность носа, боль в области гайморовых пазух) появляются уже ближе к экватору болезни. Очень важно в это время не допустить перехода вирусного гайморита в бактериальный. Потому что эта форма лечится немного труднее.

Бактериальный

При этом виде гайморита образуется большое количество токсических веществ, как результат жизнедеятельности бактерий и скапливаются гнойные массы. Так же как и при остром гайморите болит голова, поднимается температура.

Грибковый

Часто иммунная система может дать сбой, меняется качественный состав микрофлоры и появляется большое количество вредных для человека микроорганизмов. Среди них очень быстро размножаются грибки, которые и дают толчок развитию воспалительных процессов, в том числе и в гайморовых пазухах. Симптомы схожи с другими формами гайморита. Но в тяжёлых случаях очень повышается температура, может начаться носовое кровотечение и даже немного нарушается зрение.

При этой форме гайморита нельзя заниматься самолечением.

Аллергический

Происходит отёчность слизистой, и в гайморовых пазухах продуцируется слизь. Заложенность носа, слабость.

Возможные осложнения

Гайморит не только приносит человеку дискомфорт, но несвоевременное и неправильное лечение могут привести к осложнениям.

Развиваются воспалительные процессы во всей бронхолегочной системе. На этом фоне может появиться отит. Хронический гайморит может привести к заболеваниям печени, почек, сердца. Резко ухудшается зрение. Если адекватно не реагировать на заболевание, то возможен даже менингит, абсцесс головного мозга, сепсис.

Своевременное обращение к квалифицированному специалисту, правильно подобранное лечение помогут избежать осложнений. В таком случае полное излечение возможно через 10–14 дней.

Лечение

Классифицировав форму гайморита, врач со всей ответственностью перейдёт к его лечению.

Медикаментозным способом

Острый и хронический

Сосудосуживающие препараты (Галазолин, Назол, Отривин);
Антибиотики (Зитролид, Макропен, Ампициллин, Амоксициллин);
Жаропонижающие и болеутоляющие (Парацетамол, Ибупрофен, Аспирин).

Вирусный

Противовирусные препараты и иммуномодулирующие (Интерферон, Ингарон, Деринат);
Сосудосуживающие (Ринонорм, Риностоп, Назол);
Снятие отёка (Лоратадин, Цетиризин);
Муколитические средства (АЦЦ, Либексин).

Бактериальный

Обязательно применяется антибиотикотерапия (Изофра).

Если улучшения нет, то пациенту делают прокол.

Грибковый

Кортикостероиды (Беконазе, Беклофорт);
Иммуностимуляторы (эхинацея);
Хирургическое лечение.

При аллергическом гайморите назначают антигистаминные препараты (Кларотадин, Цетрин, Кларетин). При всех видах гайморита крайне важно санировать полость носа. Для этого хорошо подойдут антисептики (Диоксидин, Мирамистин, Фурацилин).

Растворы бактериофагов могут довольно успешно заменять антибиотики.

Бактериофаги используют для лечения гайморита у детей. Но прежде врач должен сделать посев и определить точно возбудителя заболевания.

Обязательно при гайморите промывание носа (готовые растворы Салин, Аквалор, Долфин)

Народными средствами

При диагностике заболевания можно проконсультироваться с врачом и о применении, да и эффективности лечения народными средствами параллельно с медикаментозными.

Промывания

Вскипятить воду и в горячей растворить грамм тридцать морской соли. Процедить через несколько слоёв марли.
Столовая ложка на литр кипячёной воды морской соли. Половина чайной ложечки соды и одна капелька йода.

Точно следуйте рецептуре, не превышая количества соли.

Препараты – капли в нос

Хорошо помогает при гайморите следующий состав. Перемолоть на мясорубке траву чистотела. Потом лист алоэ, отжать сок и смешать в равных частях по объёму. Добавить столько же мёда. В каждую ноздрю закапывать не менее пяти капелек пять раз на день.
Готовое облепиховое масло, масло туи или масло шиповника закапывать в нос до шести раз на день.
Приготовить чесночную воду. Для этого нужно взять зубок чеснока и очень мелко порезать или пропустить через чесночницу. Залить смесь кипячёной тёплой водой (четыре столовых ложки). Пусть настоится не менее часа. Этой водой капать в ноздрю по пять капелек до пяти раз на день.
Обязательно два раза на день закапать по пять капелек в каждую ноздрю 5 капелек сливочного масла (натурального и лучше топлёного).

Ингаляции при насморке

Ингаляции при гайморите считаются очень действенным методом лечения, т.к. они воздействуют локально на пораженные участки. Особенно большим спросом пользуются ингаляторы по типу небулайзеров. Но если нет под рукой аппарата, то вполне можно обойтись следующими рецептами:

Налить в кастрюльку 1 литр воды. когда вскипит сразу же добавить чайную ложечку настойки прополиса (15%-й). Снять с плиты, пусть остынет до 70-80 градусов. Наклониться над ёмкостью с раствором, накрыть голову банным полотенцем и подышать носом.
Набрать в чайник литр воды. Вскипятить. А потом добавить столовую ложку липового мёда. Как обычно, при ингаляции накрыть голову большим полотенцем и втягивать горячий пар каждой ноздрёй поочерёдно. Достаточно будет 9–10 процедур.

Компрессы

Эффективное средство – компресс из кашицы, приготовленной из чёрной редьки. Сделать очень легко. Редьку вымыть. Не чистить. А сразу же перетереть на тёрке, выложить на ткань и положить на область гайморовой пазухи. Сверху утеплите. Делают компресс перед сном на 10 минут.
Любое количество лаврового листа сложить в кастрюльку и залить водой, чтобы было вровень. Довести до кипения, выключить. Пусть остынет до 70 градусов. Перед сном салфетку смачиваем в растворе, отжимаем и прикладываем к больному месту. До полного остывания отвара.

Профилактика у взрослых и детей в домашних условиях

Лучше, конечно же, болезнь предупредить, чем потом тратить нервы и средства на её излечение. Профилактика не требует материальных вливаний, а вот лечение заболевания в наше время стоит совсем недёшево. Поэтому нужно готовить свой организм к отражению внешних атак враждебных микроорганизмов и выживанию в не совсем экологически чистой среде. Поэтому совсем нелишними будут такие профилактические мероприятия:

Укрепление иммунной системы. Для этого нужно пополнять свой организм витаминами, правильно питаться и делать простые физические упражнения по утрам. Посещать бассейн в зимнее время, а летом обязательно поехать к морю, озеру или реке;
Стараться держать голову в тепле и не ходить в холодное время года без головного убора;
Посещать кабинет стоматолога раз в полгода должно стать правилом для каждого человека;
Воздух в жилых, да и офисных помещениях не должен быть сухим. Обязательно комфортная температура и относительная влажность не мене 60 %;
В целях профилактики необходимо промывать нос физиологическим или слабым солевым раствором ежедневно;
На ночь полезно пить тёплое молоко с ложечкой мёда. И нёбо прогревается и сон крепкий и спокойный;
Избегайте мест, где можете оказаться пассивным курильщиком.

Причины и лечение храпа у мужчин
Таблетки от кашля “Термопсол”: с инструкцией по применению вы можете ознакомиться здесь.
Что такое субатрофический и атрофический ринит //drlor.online/zabolevaniya/gortani-glotki-bronxov/faringit/subatroficheskij-prichiny-diagnostika-i-metody-lecheniya.html

Видео

Полезное видео про лечение и профилактику гайморита

Выводы

Эффект лечения и действенность профилактических мер зависят исключительно от человека. Часто взрослые пренебрегают профилактическими мероприятиями, полагаясь на то, что «пронесёт» и заболеет кто-то другой. А если вдруг болезнь и настигнет, то можно быстро и «на ногах» излечиться от неё. Это очень ошибочное мнение. Если своевременно начать лечить гайморит, то можно уйти от некоторых осложнений. А регулярно проводя профилактические мероприятия, которые совершенно не обременительные и не требуют каких-то материальных и моральных затрат, то можно надолго забыть о воспалительных заболеваниях дыхательной системы, в том числе и о гайморите.

Источник