Лечение можжевельником при астме
Можжевельник (Juniperus) — растение, которое относится к семейству Кипарисовых.
Аптечное название — плоды можжевельника — Juniperifructus, можжевеловое эфирное масло — Juniperiaetheroleum.
В лечебных целях применяют ягоды можжевельника, собранные осенью, после их созревания.
Листья, ветки и сами кусты также приносят пользу в виде озонаторов парков и лесных посадок.
По бактерицидным возможностям эфирное масло можжевельника не имеет конкурентов, и ни одно дерево столько фитонцидов, сколько можжевельник, не выделяет.
Лечение заболеваний с помощью можжевельника
В современной медицине, считается эффективным употребление шишкоягод можжевельника в виде:
- дезинфицирующего;
- мочегонного;
- отхаркивающего средства.
Известно давно и об:
- общеукрепляющих;
- жаропонижающих;
- противовоспалительных;
- болеутоляющих;
- стимулирующих пищеварение;
- тонизирующих и желчегонных свойствах можжевельника.
Эффективно проявляются также противовоспалительные и дезинфицирующие свойства можжевелового масла на мочевые пути, а дезинтоксикационные его свойства, применяются при осуществлении очистительных процедур. Масло можжевельника благотворно влияет и на процесс пищеварения, и его применение при вздутии кишечника и изжоге вполне оправданно.
Кроме того, из можжевельника получают вино, пиво, водку, коньяк, и прославленный английский джин.
Можжевеловый веничек хорош в русской баньке, им также окуривали избы, для очистки воздуха и борьбы с надоедливыми насекомыми.
Активные веществами растения являются, в основном монотерпены, такие, как микрин, пинен, сабинен, терпинен, лимонен, камфен. Эфирное масло плодов можжевельника содержит терпинеол, благодаря чему улучшает фильтрацию в почечных клубочках и препятствует обратной резорбции ионов хлора и натрия в извитых канальцах почек. Галеновы препараты плодов можжевельника в состоянии повысить желчевыделение и желчеобразование, усилить секрецию бронхиальных желез и секрецию желудочного сока.
В настое ягод можжевельника сохраняются микроэлементы, витамины и антисептические вещества, а также соединения, обладающие отхаркивающим, противовоспалительным, мочегонным и слабительным действием. Поскольку настой ягод можжевельника может обеззараживать мочевыводящие пути, им можно воспользоваться в лечении цистита и пиелонефрита.
Молоко в посуде, изготовленной из можжевельника не прокисает даже в жаркий день, а в бочках, запаренных можжевельником долго сохраняются овощи, засоленные на зиму.
В народной медицине можжевельник используется уже очень давно. Его семена и шишкоягоды как в свежем виде, так и в виде порошков или настоев применяются при водянке, астме, кашле, подагре, болезнях кишечника и желудка. Народные целители хранили в можжевеловом масле нити для зашивания ран, а также обрабатывали эти продуктом свежие порезы и гноящиеся раны. С помощью можжевельника лечат и нервные заболевания.
Препараты можжевельника рекомендованы при гепатопатиях, связанных с застоем желчи, желчекаменной болезни, эти средства эффективны при задержке мочеиспускания и мочекаменной болезни, при папилломатозе мочевого пузыря. Их используют в лечении язвы желудка, при гастроэнтеритах, они заметно улучшают моторику кишечника и пищеварение. Это хорошее обезболивающее средство при коликах, спровоцированных вздутиями и несварением, мощное лекарство при нарушении обмена жидкостей в организме. Важны и мочегонные свойства, которые применяют при отеках, обусловленных почечной недостаточностью, нарушением работы сердца, кровообращения, печени.
Препараты можжевельника разжижают мокроту, устраняет воспалительные процессы в бронхах и лёгких. Их используют при хронических заболеваниях дыхательных путей и туберкулёзе.
С помощью этих средств выводят из организма мочевых кислоты, это имеет большое значение при лечении подагры, ревматизма, артрита, а также холестрол, что необходимо при лечении атеросклероза и сахарного диабета.
К другим полезным свойствам, относится способность повышать эластичность сосудов, снижать артериальное давление, очищать кровь. Эти средства укрепляют иммунную систему, их принимают при задержке менструаций и сопутствующих болях, белях, при ожирении и целлюлите, воспалении кожных покровов, себорее, угрях, мокром лишае, экземе, чесотке, дерматите и грибковых заболеваниях, они инициируют интенсивное восстановление кожного покрова и ускоряют заживление термических ожогов.
Европейское растениеМожжевельник со временем распространилось по всему миру и по своим бактерицидным и другим полезным свойствам среди деревьев и кустарников оно держит первенство. Маленький можжевеловый лесок за сутки может оздоровить атмосферу небольшого города.
Однако, воспользоваться этим свойством не так то просто в условиях загазованного мегаполиса, поскольку это растение весьма чувствительно к условиям обитания. Фармакологические свойства этого дерева нашли призвание в официальной медицине.
В оздоровительных целях применяют сладковатые ягоды можжевельника, обладающие особым ароматом и вызревающие к середине осени. Их следует сушить в проветриваемом помещении и сохранять в таре со свободным доступом воздуха.
Вместе с тем, препараты можжевельника обладают некоторыми противопоказаниями, и их не следует использовать больным с серьезными заболеваниями ЖКТ, болезнями почек, а также в период беременности.
Издревле можжевельник применялся, как народный обеззараживающий препарат и его дымом окуривали одежду и жилые помещения, а можжевеловым настоем обрабатывали полы и мыли посуду в госпитале или доме больного человека. На Руси можжевельник почитался оберегом, защищающим от злых духов, поэтому веточки растения вешали за иконостас и раскладывали в избах.
Состав
Лечебные свойства можжевельника определяются его химическим составом, разнообразным и богатым. В можжевельнике содержится эфирное масло включающее флавоноиды, органические кислоты, смолы, соли калия, дубильные вещества и пектин. Лечебные свойства можжевельника подкреплены наличием юненона и терпинеола, оказывающих мощное мочегонное и дезинфицирующее действие. Действенным антигистаминным средством является еще один химический компонент — эфирное масла этого растения.
Применение можжевельника в лечебных целях
При ревматических болях и радикулитах масло можжевельника применяют для наружного растирания.
Плоды можжевельника включают в состав сборов, которые полезны при бронхиальной астме, подагре, артритах, холецистите и болезнях почек.
Настой плодов используется в виде мочегонное и желчегонного средства при отеках, а также для улучшения пищеварения. Его можно изготовить и дома, для чего до пятнадцати высушенных плодов можжевельника заваривают стаканом кипятка, настаивают, и употребляют несколько раз в день по столовой ложке.
Лечебные свойства можжевельника проявляются и при неврозах, здесь применяются хвойные ванны этого растения. Стакан хвои кипятят в литре воды, фильтруют и доливают в ванну. Температура воды должна соответствовать температуре тела, а вся процедура длится до двадцати пяти минут. Подобные ванны весьма полезны и для больных эндартериитом, когда нарушено периферическое кровообращение, кроме того, их используют при суставных болях, подагре и радикулите. Полезно в дополнение к ванне употребить и настой можжевельника, для чего до сорока граммов плодов заваривают стаканом кипятка. Внутрь принимают по трети стакана несколько раз в день.
Полезны и свежие плоды можжевельника, которые в состоянии улучшить качество крови, их рекомендуют ежедневно жевать натощак. Начинают лечение с одной ягоды, затем постепенно увеличивают употребление до пятнадцати ягод, после чего снижают их количество в обратном порядке.
Сырые ягоды эффективны и при выведении глистов, с этой целью готовится особый травяной чай. Отбирают столовую ложку сбора, включающего корневище пырея, хвощ, листья толокнянки, петрушку, листья солодки, почки березы и василек и смешивают эту смесь со столовой ложкой ягод можжевельника, все это заваривается стаканом кипятка. После настаивания средство фильтруют и употребляют в количестве тридцать-пятьдесят миллилитров перед приемом пищи.
Действенными лечебными свойствами отличаются препараты можжевельника при таких простудных заболеваниях, как плеврит, ОРЗ, воспаление легких. Для приготовления этого отвара отбирают столовую ложку плодов, заваривают двумя стаканами кипятка и далее кипятят еще четверть часа, фильтруют и доводят настой до первоначального объема. Употреблять следует по полстакана перед приемом пищи, трижды в день.
При стоматите или ангине заваривают столовую ложку плодов стаканом кипятка, настаивают под крышкой и полощут этим натуральным препаратом горло и рот.
Лечебные свойства можжевельника помогут и при лихорадке, поскольку он проявляет отличный потогонный эффект. Здесь следует приготовить настойку, для чегоиз ягод можжевельника отжимают сок и в пропорции 1:1 добавляют в него мед. Средство принимают по десертной ложке утром, в обед и вечером. При воспалении мочевого пузыря измельчают две чайных ложки ягод можжевельника, заливают стаканом горячей воды и до трех часов настаивают. Все количество настоя следует употребить за день.
Источник
Можжевельник
Издревле можжевельник известен своими целебными свойствами и является символом вечной жизни.
Можжевельник — этот долгожитель, возраст которого порой может насчитывать от 600 до 3000 лет, очень неприхотлив к почве, но придирчив к освещению.
Фитонциды, содержащиеся в большом количестве в деревьях можжевельника, оказывают сильное обеззараживающее действие. Попадая в бронхи и легкие, они убивают бактерии и вирусы, которые могут поражать органы дыхания. При этом также осуществляется также противовоспалительное и бронхорасширяющее действие, что помогает при таких заболеваниях, как бронхиальная астма, хронические обструктивные бронхиты, воспаление легких, туберкулез, риниты, ангина, трахеит. Один гектар можжевельника за сутки испаряет почти 30 кг фитонцидов (этого достаточно, чтобы очистить атмосферу крупного города от болезнетворных организмов . К сожалению, можжевельник не растет в местах, загрязненных выхлопными газами, что мешает его распространению в мегаполисах).
В можжевельнике содержатся эфирные масла, сахар, смола, органические кислоты, витамины. Из ягод полезного дерева можжевельника готовят чаи, отвары, сиропы, настои, а также их едят сырыми по несколько штук в день. Из всех видов можжевельника только один – казацкий можжевельник (красивый декоративный кустарник, со стелющимися ветвями, красновато-серой корой и буровато-черными плодами) – непригоден в пищу.
Вот основные свойства можжевельника:
•успокаивает нервную систему,
•дезинфицирующее средство,
•улучшает пищеварение,
•возбуждает аппетит,
•мочегонное,
•отхаркивающее средство,
•отвар от выпадения волос,
•усиливает секрецию бронхов,
•очищает от микробов ротовую полость и желудок,
•помогают при выведении паразитов
•улучшает состав крови
•повышает желчеобразование и желчевыведение.
Благодаря своему обеззараживающему действию можжевельник прекрасным образом ускоряет заживление ран на коже после травм или операций, помогает побороть инфекционные заболевания кожи. В военное время хирурги не раз проводили под можжевельником операции без каких-либо дезинфекционных средств, поскольку были уверены в стерильности воздуха.
В местах, наполненных ароматом можжевельника, происходит нормализация работы нервной системы. В результате улучшается настроение, снижается возбуждение после перенесенного стресса, значительно уменьшаются головные боли, особенно хронического характера, нормализуется сон, а так же стабилизируется артериальное давление, значительно уменьшается одышка, усиливается иммунитет, препятствуя многим заболеваниям, особенно простудного характера. Поэтому так важно дышать полной грудью, находясь в можжевеловой роще.
Есть у можжевельника противопоказания — его нельзя использовать при острых воспалительных заболеваниях почек, обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, острых гастритах, колитах и в период беременности.
Сувениры, созданные из можжевелового дерева достаточно популярны. К сожалению, для их производства вырубается большое количество деревьев, чаще всего нелегально. В связи с тем, что можжевельник растет очень медленно, для того, чтобы не быть причастным к уничтожению целебного растения, мы рекомендуем Вам задуматься, прежде чем покупать такие сувениры.
Приглашаем Вас в йога лагерь «Аура», который имеет представительство в Крымской бухте Ласпи, располагающийся в можжевеловой роще близ Черного моря. Проведя даже несколько часов под сенью можжевеловых деревьев, Вы окажете большую услугу своему организму, наполнив его силой и энергией. А пробыв в таком месте и посвятив практикам йоги несколько дней или недель подряд, Вы получите не только отличную возможность продвинуться на пути самосовершенствования в кругу единомышленников, но и естественное и незаметное лечение заболеваний и восстановление здоровья.
Использованные источники: www.oum.ru
Все болезни
Справочник по болезням
Можжевельник — лечебные свойства, противопоказания
Можжевельник – род вечнозеленых хвойных деревьев и кустарников, принадлежащий к семейству Кипарисовых.
Места распространения
Встречаются как деревья , так и кустарники. Ареал распространения рода простирается в Евразии – от горных районов субтропиков до Арктики, а в Северной Америке – от горных областей северной Мексики до Аляски. Исключение составляет восточноафриканский можжевельник, распространенный в горных районах Африки.
Сферы применения можжевельника
Благодаря своим лечебным свойствам можжевельник известен еще со времен Древней Греции и Рима. В давние времена ягоды можжевельника клали в вино и использовали в качестве мочегонного средства и против укусов змей.
На сегодняшний день сфера применения растения не ограничивается областью медицины. Его используют в декоративных целях, в полезащитном лесоразведении и для укрепления склонов.
Из хвои и древесины добывают масло можжевельника.
Древесину используют для изготовления разнообразных изделий – посуды, игрушек, украшений, карандашей и подставок.
В кулинарии используют хвою и ягоды можжевельника. В качестве пряности их добавляют при приготовлении многих блюд. Также шишкоягоды используют для производства алкогольных напитков – джин, можжевеловая водка и пиво. Из сушеных ягод можжевельника готовят суррогат кофе и можжевеловый сахар.
Химический состав можжевельника
В шишкоягодах содержатся углеводы (40%), воск, смолы, дубильные и красящие вещества, эфирное масло (2%), органические кислоты (яблочная, уксусная, муравьиная), а также множество витаминов, макро- и микроэлементов: алюминий, медь, железо, марганец и др.
В состав эфирного масла, содержащегося в ягодах можжевельника, входят камфен, терпены, кадинен, терпинеол, пинен, борнеол.
В можжевеловой хвое содержится аскорбиновая кислота, а в коре – красящие и дубильные вещества, смолы, сапонины и эфирные масла.
Лечебные свойства можжевельника
Растение получило известность благодаря своим фитонцидным свойствам.
По данным некоторых ученых, в сутки с одного гектара, засаженного можжевельником, испаряется примерно 30 кг фитонцидов. Этого количества вполне достаточно для того, чтобы очистить атмосферу крупного города от болезнетворных организмов.
В медицинской практике широко применяют шишкоягоды. Препараты на основе ягод назначают в качестве мочегонного, противовоспалительного, отхаркивающего, дезинфицирующего, желчегонного средства, а также при заболеваниях мочевого пузыря и почек, метеоризме и поносах.
Эфирное масло можжевельника обладает сильным дезинфицирующим свойством. Его применяют при трихомонадном кольпите, невралгии, ревматических болях и радикулите, при болях в мышцах и суставах, при полиартрите.
Лечебные свойства можжевельника используют при диатезе, аллергиях, экземах и лишаях, дерматитах.
Корни лекарства используют для лечения туберкулеза легких, различных кожных заболеваний, бронхита и язвы желудка.
Из древесины путем сухой перегонки получают масло можжевельника – терпентинное масло, которое применяют наружно в качестве болеутоляющего.
В народной медицине внутрь употребляют шишкоягоды при малярии, отеках, ревматизме, подагре, при заболеваниях почек. Растение входит в состав смесей, используемых при метаболическом полиартрите.
Наружно шишкоягоды применяют при чесотке и мокром лишае. Отваром из ягод можжевельника полоскают десна при воспалениях.
Противопоказания
Растение в больших дозах токсично, поэтому лечение следует проводить только под контролем врачей.
Противопоказано растение при беременности, тяжелой гипертонии, при воспалении почек и в случае индивидуальной непереносимости.
Использованные источники: alvo.by
Крымский можжевельник: полезные свойства, виды и интересные факты
Всего насчитывается 71 вид можжевельника. Растет он на территории ряда стран, в том числе и России. Сегодня речь пойдет о тех видах можжевельника, которые растут на территории Крыма. Он так и был прозван «крымский». Мало кому известно, что можжевельник обладает многими полезными свойствами. Присутствуют и некоторые противопоказания.
Что такое можжевельник крымский? Лечебные свойства дерева и его противопоказания будут описаны в этой статье.
Особенности можжевельника
Можжевельник растет в лиственных лесах, в которых хорошо проникает солнечный свет. Низкие стелющиеся виды предпочитают скалы и склоны. Растения любят солнце.
Большое количество видов можжевельника не позволяет точно сказать, насколько они устойчивы к морозу. Некоторые виды хорошо растут в суровом климате Арктики. Другие могут выжить лишь в условиях субтропиков.
Можжевельник обыкновенный размножается семенами. Ползучий вид размножается отводами, а редкие лечебные – с помощью прививок к виду, близкому им.
Почки у этого растения совершено голые. Чешуя полностью отсутствует. Они окружены листьями. Листья молодых растений по виду напоминают хвою. У зрелых они становятся похожими на чешуйки.
Можжевеловые ягоды – чешуйки, плотно прилегающие друг к другу. В итоге образуется шишка. Называются они шишкоягоды. Их созревание происходит на следующий год после посадки.
Те сорта, которые произрастают на территории Крыма, носят название крымский можжевельник. Данные растения реликтового типа невероятно популярны среди туристов. С давних пор известно об их поистине уникальных лечебных свойствах.
История можжевельника
В Испании баранину жарили на костре из особой смеси дрока и можжевельника. В итоге мясо обретало тончайший аромат. Во Франции считались лучшими лишь те окорока, которые коптили именно в можжевеловом дыму.
Применялся можжевельник и в народной медицине, а также санитарии. Чтобы изгнать из жилища дурной запах, люди специальным образом окуривали избы, применяя для этого можжевельник. Если в семье был больной, полы обязательно протирали хвоей этого дерева.
Чтобы в избе был здоровый дух, хозяйки загребали золу специальными вениками все из того же можжевельника. При этом удавалось с успехом выживать комаров и мух.
В Крыму в сундуки с вещами клали кусочки древесины можжевельника. Это позволяло спасти меховую одежду от моли.
Предкам было хорошо известно и о том, что с помощью можжевельника можно с успехом обеззараживать посуду. Женщины запаривали крынки для молока можжевельником. В итоге продукт долго сохранял свежесть. Также применяли это дерево и для чистки кадушек для грибов, огурцов и капусты. Данные приемы сохранились до наших дней.
Можжевельники Крыма
В Крыму растут следующие виды: красный, высокий, вонючий, полушаровидный, казацкий.
Древовидный или высокий можжевельник – дерево с широкопирамидальной или яйцевидной кровлей. Хвоя его зеленовато-сизая. Плоды в зрелом состоянии – фиолетово-черные. Деревья величественные и стройные. Они полностью отличаются от северных родственников, которые традиционно растут стланцем.
Вонючий можжевельник внешне напоминает высокий. Шишкоягоды его более крупные, буро-черного цвета. Запах у растения малоприятный.
Можжевельник казацкий – стелющееся растение. Кустарник декоративного типа. Хвоя его чешуевидная неколючая.
Крымский можжевельник предпочитает свет. Он не боятся засухи и низких температур. Очень неприхотливый к почве. Цветет почти осенью. Мужские цветки – колоски желтого цвета. Женские напоминают зеленые почки. На их месте затем и появятся шишкоягоды.
Можжевельник колючий
Красный можжевельник – красный кедр. Это дерево 6-8 метров в высоту. Ветви его распростертые. Растение покрыто иглами, которые сильно колются. Другое его название – колючий можжевельник крымский.
Крона конусовидная. Кора гладкая. Цвет ее светло-коричневый. Листья плотные. На них ярко выражены две белые продольные полоски. Древесина плотная и прочная, не гниет. Из нее изготавливают различные поделки.
Крымский можжевельник — отличное декоративное дерево для южного сада. При сухой перегонке древесины получают можжевеловое масло. Оно является отличным средством против глистов, помогает при заболеваниях кожи. Также активно используется при изготовлении косметики.
Польза можжевельника
Какую пользу приносит можжевельник крымский? Лечебные свойства и противопоказания изучались на протяжении длительного времени. Сейчас самое время об этом поговорить. В ягодах и хвое этих деревьев содержатся целебные эфирные масла. Аромат их терпкий. Общеизвестно пагубное влияние данных веществ на микроорганизмы болезнетворного характера. Только представьте себе: всего один гектар можжевельника способен выделить за сутки целых 30 кг губительных для многих бактерий фитонцидов. Когда фитонциды проникают в легкие и бронхи, они снимают все имеющиеся воспаления. Несомненна польза таких лесов для астматиков и людей, страдающих хроническим бронхитом.
Леса можжевельника способствуют эффективному очищению воздуха. Когда человек вдыхает аромат деревьев, нормализуется работа нервной системы. Удается снять возбуждение стрессового характера. Настроение существенно улучшается, головная боль проходит, артериальное давление приходит в норму. Одышка становится меньше, сон улучшается, иммунитет укрепляется. Если прогуляться по можжевеловой роще, аппетит существенно улучшится. Для отличного пищеварения нужно пить чай с ягодами данного растения. Также этот напиток помогает почкам лучше работать.
Применение можжевельника
Можжевеловые ягоды применяются с давних пор. Так, в Древнем Риме их добавляли в вино. Такой напиток был эффективным мочегонным средством.
Можжевельник крымский используется в кулинарии, производстве водки и пивоварении. Всем известен такой алкогольный напиток, как джин. Это водка, которая настаивается на плодах можжевельника. Благодаря этим плодам, напиток обретает особый вкус.
Из можжевеловых ягод готовят желе, сиропы и кисели. Они же добавляются и в алкогольные настойки. Применяется можжевельник и в рыбоконсервной отрасли. Благодаря ему, рыба обретает особый аромат и неповторимый вкус. Также плоды этого дерева добавляются в тесто для пряников и пирогов. Они нужны для запаха. Повара используют их в качестве приправы к дичи, мясу и рыбе.
Бусины из можжевельника
Сегодня из можжевельника делают бусины. Применяется для этого полушаровидный или обыкновенный можжевельник. Высота этого стелющегося кустарника 60 см. Куст внешне похож на круг правильной формы. Бусины из него делают в Крыму.
Аромат этих чудесных изделий из дерева действительно сказочный. Сразу вспоминаются морские пейзажи, шум Черного моря, воздух гор. Вы чудесным образом отстраняетесь от большого города и его суеты.
Бусины из крымского можжевельника становятся основой для различных изделий. Они применяются для игрушек на елку, четок, детских игрушек, слингобус, подстилок для сидений автомобиля и подставок под горячее. Традиционно можжевеловые бусы применяются для детских грызунков. Выполнены они из натурального дерева, краска и лаковое покрытие отсутствует.
Можно найти бусины от 7 мм до 26 мм. можно выбрать предпочтительную форму – кубик, овал, колечко, пуговка.
Уход за кожей и волосами
Крымский можжевельник часто применяется для ухода за волосами и кожей. Эфирные масла этого растения оказывают глубокое воздействие на луковицы волос и эпидермис (его глубинные слои). Если запарить ветви и корень кипятком, то такой натуральный ополаскиватель для волос будет максимально эффективным.
Достаточно измельчить можжевеловые ягоды с помощью блендера и добавить его в маски, чтобы добиться идеального состояния кожи. Этот активный компонент способствует питанию эпидермиса, а также обеспечивает оптимальный лифтинг эффект. Уже после первого применения можно будет увидеть результат.
Противопоказания
Можжевельник крымский, полезные свойства которого были представлены вашему вниманию в статье, имеет и некоторые противопоказания. Это беременность, воспалительные процессы острого характера в почках, гастрит в острой фазе, язва двенадцатиперстной кишки и желудка. Также не рекомендован можжевельник тем, у кого проблемы с давлением. Противопоказано лечение им и страдающим гипертонией в тяжелой форме.
Возможна индивидуальная непереносимость данного растения. Это банальная аллергия. Реакции на хвою и плоды бывают достаточно редко. Но о них при первом лечении забывать ни в коем случае не стоит. Если вы отправляетесь в местность где растет можжевельник, не забудьте обязательно взять с собой антигистаминные средства. Необходимо применять плоды можжевельника или сбор для лечения лишь после консультации с врачом. Он оценит состояние вашего организма и при необходимости сможет назначить альтернативное лекарство.
Прием должен быть правильным и обязательно дозированным. Польза будет лишь в этом случае, если следовать рекомендациям специалистов. Помните, передозировка может привести к отравлению. В итоге вреда будет больше, чем пользы. Не занимайтесь самолечением. Будьте здоровы!
Использованные источники: fb.ru
загрузка…
Источник
