Лфк при гайморите реферат

Èñòîðèÿ çàáîëåâàíèÿ, ïðè÷èíû åãî âîçíèêíîâåíèÿ. Ñèìïòîìû è îïðåäåëåíèå ñóùíîñòè ëåâîñòîðîííåãî ãàéìîðèòà, åãî ïîñëåäñòâèÿ è îñíîâíûå ìåòîäû ëå÷åíèÿ. Ôàêòîðû, óñóãóáëÿþùèå íåäîñòàòî÷íîñòü äûõàòåëüíîé ôóíêöèè. Êîìïëåêñ ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé ïðè ãàéìîðèòå.

Ñòóäåíòû, àñïèðàíòû, ìîëîäûå ó÷åíûå, èñïîëüçóþùèå áàçó çíàíèé â ñâîåé ó÷åáå è ðàáîòå, áóäóò âàì î÷åíü áëàãîäàðíû.

Ðàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru/

Ñîäåðæàíèå

Ââåäåíèå

Ãëàâà 1. Îïèñàíèå çàáîëåâàíèÿ

1.1 Èñòîðèÿ çàáîëåâàíèÿ

1.2 Ñèìïòîìû ëåâîñòîðîííåãî ãàéìîðèòà

1.3 Ïðè÷èíû âîçíèêíîâåíèÿ ãàéìîðèòà

Ãëàâà 2. Ëåâîñòîðîííèé ãàéìîðèò

2.1 Îïðåäåëåíèå ëåâîñòîðîííåãî ãàéìîðèòà

2.2 Ïîñëåäñòâèÿ ëåâîñòîðîííåãî ãàéìîðèòà

Ãëàâà 3. Ìåòîäû ëå÷åíèÿ ïðè ëåâîñòîðîííåì ãàéìîðèòå

Ãëàâà 4. Ëå÷åáíàÿ ôèçè÷åñêàÿ êóëüòóðà ïðè ëåâîñòîðîííåì ãàéìîðèòå

Âûâîä

Ñïèñîê ëèòåðàòóðû

Ïðèëîæåíèå

Ââåäåíèå

Âïåðâûå ïîäòâåðäèë íàëè÷èå ïîëîñòåé â ëèöåâîì ñêåëåòå è îïèñàë ïàçóõè Íàòàíèýëü Ãàéìîð — âðà÷, æèâøèé ÕVII âåêå. Åãî èìåíåì è íàçâàëè âåðõíå÷åëþñòíûå ïàçóõè.

Ëåâîñòîðîííèé ãàéìîðèò ðåçóëüòàò òîãî, ÷òî ÷åëîâåê íàó÷èëñÿ õîäèòü è ïðåáûâàåò áîëüøóþ ÷àñòü ñâîåé æèçíè â âåðòèêàëüíîì ïîëîæåíèè. Åñëè áû ÷åëîâåê ïåðåäâèãàëñÿ íà 4-õ íîãàõ, òî îñîáûõ ïðîáëåì áû íå âîçíèêàëî.

 ñâÿçè ñ ýâîëþöèîííûì ïåðåõîäîì ÷åëîâåêà â ïðÿìîõîäÿùåå ñîñòîÿíèå, ñîóñòüå (ìåäèöèíñêèé òåðìèí, îáîçíà÷àþùèé îòâåðñòèå) âåðõíå÷åëþñòíîé ïàçóõè îêàçàëîñü ðàñïîëîæåíî íå â ñåðåäèíå ñòåíêè ïàçóõè, ïðèëåãàþùåé ê ïîëîñòè íîñà, à â ñàìûõ åå âåðõíèõ îòäåëàõ.

Ýòî ÿâèëîñü ïðåäðàñïîëàãàþùèì ôàêòîðîì ê ñêîïëåíèþ çíà÷èòåëüíûõ ãíîéíûõ âûäåëåíèé â ïàçóõå áåç ñàìîïðîèçâîëüíîé ýâàêóàöèè. Ïîýòîìó ÷åëîâåê îêàçàëñÿ ãîðàçäî áîëåå ïðåäðàñïîëîæåí ê âîçíèêíîâåíèþ ãàéìîðèòà, ÷åì ëþáîé äðóãîé ïðåäñòàâèòåëü êëàññà ìëåêîïèòàþùèõ.

Ñòîëêíóâøèñü ñ òàêèì çàáîëåâàíèåì, êàê ëåâîñòîðîííèé ãàéìîðèò, ÿ ðåøèëà èçó÷èòü åãî èñòîðèþ, ñèìïòîìû, ïðè÷èíû âîçíèêíîâåíèÿ, ìåòîäû ëå÷åíèÿ, à òàêæå, îñîáîå âíèìàíèå, ÿ óäåëèëà ËÔÊ ïðè ëåâîñòîðîííèì ãàéìîðèòå.

Ãëàâà 1. Îïèñàíèå çàáîëåâàíèÿ

1.1 Èñòîðèÿ çàáîëåâàíèÿ

Ãàéìîðèò — âîñïàëåíèå âåðõíå÷åëþñòíîé ïàçóõè (ãàéìîðîâîé ïàçóõè). Íàçâàíèå áîëåçíè ïðîèñõîäèò îò íàçâàíèÿ ïàçóõè, ïîðàæåíèå êîòîðîé âûçûâàåò çàáîëåâàíèå (âåðõíå÷åëþñòíàÿ ïàçóõà â ìåäèöèíå çîâåòñÿ ãàéìîðîâîé). Ýòè ïàçóõè çàïîëíåíû âîçäóõîì è ñîåäèíåíû ñ ïîëîñòüþ íîñà ïðîòîêîì. ×åðåç íåãî ïðîõîäèò âîçäóõ, ýòèì æå ïóòåì âîçìîæíî ïðîíèêíîâåíèå è áîëåçíåòâîðíûõ ìèêðîîðãàíèçìîâ. Âîñïàëèòåëüíûé ïðîöåññ ïîðàæàåò îäíó èëè îáå âåðõíå÷åëþñòíûå ïàçóõè. Âåðõíå÷åëþñòíûõ ïàçóõ ó ÷åëîâåêà äâå — ïðàâàÿ è ëåâàÿ. Äðóãîå íàçâàíèå ýòîãî îáðàçîâàíèÿ — ãàéìîðîâà ïàçóõà èëè ãàéìîðîâ ñèíóñ. ×àñòî ñïåöèàëèñòàìè óñòàíàâëèâàþòñÿ òàêèå äèàãíîçû êàê âåðõíå÷åëþñòíîé ãàéìîðèò. Ïðèíöèïèàëüíîãî ðàçëè÷èÿ ìåæäó ïîñëåäíèìè òåðìèíàìè è òåðìèíîì — ãàéìîðèò, íå ñóùåñòâóåò. Âîçíèêàåò ãàéìîðèò ïðè îñòðîì íàñìîðêå, àëëåðãèè, ãðèïïå, êîðè. Ïðè÷èíîé ðàçâèòèÿ òàê æå ìîæåò ñëóæèòü êàðèîçíûå çóáû âåðõíåé ÷åëþñòè, ñóùåñòâîâàíèå â îðãàíèçìå î÷àãîâ õðîíè÷åñêîé èíôåêöèè, íàïðèìåð, ñòàôèëîêîêêà. Çà÷àñòóþ ó ïàöèåíòà îáíàðóæèâàþò òàê íàçûâàåìûé ñòàôèëîêîêê, êîòîðûé äëèòåëüíîå âðåìÿ æèâåò â íîñîãëîòêå ÷åëîâåêà.

1.2 Ñèìïòîìû ëåâîñòîðîííåãî ãàéìîðèòà

Ñèìïòîìû ãàéìîðèòà ìîãóò áûòü âåñüìà ðàçíîîáðàçíûìè è íå âñåãäà íàâîäÿò íà ìûñëü î âîñïàëåíèè ãàéìîðîâîé ïàçóõè, ïðèçíàêè ãàéìîðèòà çàâèñÿò è îò ñòàäèè è ôîðìû çàáîëåâàíèÿ. Ïðè îñòðîì ãàéìîðèòå: Ïîÿâëÿåòñÿ íåïðèÿòíûå îùóùåíèÿ â îáëàñòè íîñà è îêîëîíîñîâîé îáëàñòè, êîòîðûå ïîñòåïåííî íàðàñòàþò. Ìåíåå âûðàæåíû áîëè óòðîì, íàðàñòàþò — ê âå÷åðó. Îäíèì èç êëàññè÷åñêèõ ñèìïòîìîâ ãàéìîðèòà ñ÷èòàåòñÿ ãîëîâíàÿ áîëü. Âîçíèêíîâåíèå ãîëîâíîé áîëè ñâÿçàíî ñ íàêîïëåíèåì â âîñïàëåííîé ïàçóõå ãíîÿ. Çàòðóäíåíèå íîñîâîãî äûõàíèÿ. Ïîñòîÿííàÿ çàëîæåííîñòü íîñà è ãíóñàâûé ãîëîñ. Êàøåëü ñ îòõàðêèâàíèåì. Îñëàáëåíèå îáîíÿíèÿ è âêóñà. Âûäåëåíèÿ èç íîñà (æåëòûå èëè çåëåíûå), íàçûâàåìûå íàñìîðêîì, êîòîðûå ñîïðîâîæäàþòñÿ íåïðèÿòíûì çàïàõîì. Ïðè îñòðîì ãàéìîðèòå íàáëþäàåòñÿ ïîâûøåíèå òåìïåðàòóðû äî 38 ãðàäóñîâ è äàæå âûøå. Íî ïðè õðîíè÷åñêîì, òåìïåðàòóðà ïîäíèìàåòñÿ ðåäêî. Òàê æå ìîæåò áûòü óòîìëÿåìîñòü, ñëàáîñòü. Îñíîâíûìè è ìîæíî ñ÷èòàòü òàêæå áîëü è äàâëåíèå â ãîëîâå è îáëàñòè ëèöà. Íàêëîíû âïåð¸ä èëè äâèæåíèÿ ãîëîâû ÷àñòî óñèëèâàþò äàâëåíèå è áîëü â îáëàñòè ëèöà. Îáëàñòü áîëè è îáëåã÷åíèÿ çàâèñÿò îò òîãî, êàêèå ïàçóõè ïîðàæåíû. Ñèìïòîìû õðîíè÷åñêîãî ãàéìîðèòà ìîãóò áûòü ñòåðòûìè è ìàëîâûðàæåííûìè, ÷òî ÷àñòî çàäåðæèâàåò äèàãíîñòèêó è ëå÷åíèå áîëåçíè. Ïðè õðîíè÷åñêîì ãàéìîðèòå: Îñíîâíîé ñèìïòîì — õðîíè÷åñêèé íàñìîðê, íå ðåàãèðóþùèé íà òðàäèöèîííîå ëå÷åíèå. Äëÿ îáîèõ òèïîâ ãàéìîðèòà (îñòðîãî è õðîíè÷åñêîãî) õàðàêòåðíî ïðèòóïëåíèå îáîíÿíèÿ.

1.3 Ïðè÷èíû âîçíèêíîâåíèÿ ãàéìîðèòà

Ãàéìîðèò ìîæåò áûòü ñïðîâîöèðîâàí öåëûì ðÿäîì ôàêòîðîâ.  åãî ðàçâèòèè âàæíóþ ðîëü èãðàþò ðàçëè÷íûå èíôåêöèè âåðõíèõ äûõàòåëüíûõ ïóòåé, ïàòîëîãè÷åñêèå ïðîöåññû, ïðîòåêàþùèå â ïîëîñòè íîñà, ðòà, ãëîòêè. Ãàéìîðèò ÷àñòî âîçíèêàåò âî âðåìÿ èíôåêöèîííûõ çàáîëåâàíèé, à òàêæå âñëåäñòâèå çàáîëåâàíèÿ êîðíåé ÷åòûðåõ çàäíèõ âåðõíèõ çóáîâ. Âðîæäåííûå àíàòîìè÷åñêèå íàðóøåíèÿ ïîëîñòè íîñà — óâåëè÷åíèå íîñîâûõ ðàêîâèí, èñêðèâëåíèå ïåðåãîðîäêè. Îñëàáëåíèå èììóíèòåòà îðãàíèçìà — íàïðèìåð, ïðè îñòðîé èíôåêöèè. Àëëåðãè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ. Íó è òàê æå ðàçëè÷íûå íåáëàãîïðèÿòíûå ôàêòîðû âíåøíåé ñðåäû. Âñå ýòî ìîæåò áûòü ïðè÷èíîé òàêîãî çàáîëåâàíèÿ.

Ãëàâà 2. Ëåâîñòîðîííèé ãàéìîðèò

2.1 Îïðåäåëåíèå ëåâîñòîðîííåãî ãàéìîðèòà

Ëåâîñòîðîííèé ãàéìîðèò — ýòî âîñïàëèòåëüíîå çàáîëåâàíèå âåðõíå÷åëþñòíîé (ãàéìîðîâîé) ïàçóõè íîñà ñ ëåâîé ñòîðîíû. Åãî ñèìïòîìû òî÷íî òàêèå æå êàê è ó äâóñòîðîííåãî, òîëüêî âñå áîëè ïðîèñõîäÿò ñ îäíîé ñòîðîíû.

2.2 Ïîñëåäñòâèÿ ëåâîñòîðîííåãî ãàéìîðèòà

Ðåäêî âñòðå÷àþòñÿ âíóòðè÷åðåïíûå îñëîæíåíèÿ ëåâîñòîðîííåãî ãàéìîðèòà. Ïðè ïîäîçðåíèè íà âíóòðè÷åðåïíîå îñëîæíåíèå ïîêàçàíà ñðî÷íàÿ ãîñïèòàëèçàöèÿ. Îíà íåîáõîäèìà äëÿ ïðåäîòâðàùåíèÿ ëåòàëüíîãî èñõîäà äëÿ ÷åëîâåêà. Ñðåäè ðèíîãåííûõ (ò.å. ðàçâèâøèõñÿ â ðåçóëüòàòå ãíîéíîãî âîñïàëåíèÿ îêîëîíîñîâûõ ïàçóõ) âíóòðè÷åðåïíûõ îñëîæíåíèé ðàçëè÷àþò:

· ðèíîãåííûé ìåíèíãèò, àðàõíîèäèò (âîñïàëåíèå ìîçãîâûõ îáîëî÷åê);

· ðèíîãåííûé àáñöåññ ìîçãà (ãíîéíûé î÷àã â ìîçãå);

· ðèíîãåííûé ñåïñèñ (çàðàæåíèå êðîâè).

Ñóùåñòâóåò íåñêîëüêî ïóòåé ïðîíèêíîâåíèÿ èíôåêöèè â ïîëîñòü ÷åðåïà.

Ïðè ãàéìîðèòå ïðåîáëàäàåò êîíòàêòíûé ïóòü, êîãäà âîñïàëèòåëüíûé ïðîöåññ ñî ñëèçèñòîé îáîëî÷êè ãàéìîðîâûõ ïàçóõ ïåðåõîäèò íà êîñòü, â ðåçóëüòàòå ÷åãî ðàçâèâàåòñÿ îñòåîìèåëèò (ãíîéíî-íåêðîòè÷åñêèé ïðîöåññ). Äðóãîé ïóòü ðàñïðîñòðàíåíèÿ èíôåêöèè — ãåìàòîãåííûé (÷åðåç êðîâü).

Ðèíîãåííûé ìåíèíãèò è àðàõíîèäèò ïðîÿâëÿþòñÿ ãîëîâíûìè áîëÿìè, òÿæåñòüþ â ãîëîâå, ÷óâñòâîì äàâëåíèÿ â ãîëîâå, ìîæåò áûòü ñíèæåíèå çðåíèÿ.

Ðàçâèòèå çàáîëåâàíèÿ ìîæåò áûòü êàê ìîëíèåíîñíûì, çà íåñêîëüêî ÷àñîâ îò íà÷àëà, òàê è ñêðûòûì, ïîñòåïåííûì. Âûðàæåííûå ãîëîâíûå áîëè ÷àñòî ñîïðîâîæäàþòñÿ òîøíîòîé è ðâîòîé. Òåìïåðàòóðà ìîæåò ïîâûøàòüñÿ äî 38-40 ãðàäóñîâ.

Îáùåå ñîñòîÿíèå îáû÷íî òÿæåëîå, âïëîòü äî ðàññòðîéñòâà ñîçíàíèÿ. ×àñòî ïðè âîñïàëåíèè ìîçãîâûõ îáîëî÷åê îòìå÷àþòñÿ èçìåíåíèÿ ïñèõèêè (âîçáóæäåíèå èëè çàòîðìîæåííîñòü).

Ðèíîãåííûé àáñöåññ ìîçãà ÷àùå ëîêàëèçóåòñÿ â ëîáíîé äîëå. Ãîëîâíûå áîëè èíîãäà ÿâëÿþòñÿ åäèíñòâåííûì ñèìïòîìîì çàáîëåâàíèÿ.

Õàðàêòåðíî ïîñòåïåííîå óñèëåíèå áîëåé, ïîÿâëåíèå òîøíîòû è ðâîòû. Òåìïåðàòóðà òåëà ìîæåò áûòü íîðìàëüíîé. Õàðàêòåðíû èçìåíåíèÿ ïñèõèêè: îòñóòñòâèå êðèòè÷åñêîãî îòíîøåíèÿ ê ñâîåìó ñîñòîÿíèþ, òèïè÷íà íåðÿøëèâîñòü, íåîïðÿòíîñòü, íàáëþäàþòñÿ âÿëîñòü, çàìåäëåííîñòü äâèæåíèé.

Ðèíîãåííûé ñåïñèñ — íàèáîëåå òÿæåëîå îñëîæíåíèå ãíîéíûõ ïðîöåññîâ â ãàéìîðîâûõ ïàçóõàõ.

Ïðîÿâëÿåòñÿ îçíîáàìè, âûñîêîé òåìïåðàòóðîé â òå÷åíèå äëèòåëüíîãî âðåìåíè, âûðàæåííîé èíòîêñèêàöèåé, èçìåíåíèÿìè ñî ñòîðîíû êðîâè è ìî÷è.

 ðåçóëüòàòå ïîâûøåíèÿ âíóòðè÷åðåïíîãî äàâëåíèÿ óñèëèâàþòñÿ ãîëîâíûå áîëè, ïîÿâëÿåòñÿ ðâîòà, íå ñâÿçàííàÿ ñ ïðèåìîì ïèùè, ñâåòîáîÿçíü è äð. íåâðîëîãè÷åñêèå ñèìïòîìû.

Ëå÷åíèå ðèíîãåííûõ âíóòðè÷åðåïíûõ îñëîæíåíèé ïðîâîäèòñÿ òîëüêî â óñëîâèÿõ ñòàöèîíàðà â îòäåëåíèè ðåàíèìàöèè è âêëþ÷àåò:

-ñðî÷íîå õèðóðãè÷åñêîå âìåøàòåëüñòâî;

-àíòèáàêòåðèàëüíàÿ òåðàïèÿ âíóòðèâåííî, âíóòðèìûøå÷íî èëè â òÿæåëûõ ñëó÷àÿõ âíóòðèàðòåðèàëüíî;

-ìî÷åãîííûå ñðåäñòâà;

-ñèìïòîìàòè÷åñêîå ëå÷åíèå (àíàëüãåòèêè, ñåðäå÷íûå è äð.).

Õèðóðãè÷åñêîå ëå÷åíèå ðèíîãåííûõ âíóòðè÷åðåïíûõ îñëîæíåíèé îñóùåñòâëÿåòñÿ ñîâìåñòíî ñ íåéðîõèðóðãîì.

Ãëàâà 3. Ìåòîäû ëå÷åíèÿ ïðè ëåâîñòîðîííåì ãàéìîðèòå

Äîìàøíåå ëå÷åíèå ìîæåò îáëåã÷èòü ñèìïòîìû áîëè è äàâëåíèÿ, ñâÿçàííûå ñ ãàéìîðèòîì. À òàêæå ïðåäîòâðàòèòü ïîòðåáíîñòü â àíòèáèîòèêàõ. Âîò îäíè èç ìåòîäîâ:

· Æåëàòåëüíî ïèòü êàê ìîæíî áîëüøå âîäû äëÿ òîãî, ÷òî áû ïðåäîòâðàòèòü íàêîïëåíèå ñëèçè.

· Âäûõàéòå ïàð 2-4 ðàçà â äåíü, ñêëîíèâøèñü íàä ìèñêîé ñ êèïÿùåé âîäîé (êîãäà ìèñêà íå íà ïëèòå). Âäûõàéòå ïàð â òå÷åíèå 10 ìèíóò.

· Èçáåãàéòå î÷åíü õîëîäíîãî è ñóõîãî âîçäóõà. Ïîïðîáóéòå èñïîëüçîâàòü äîìà óâëàæíèòåëü âîçäóõà.

· Ïîìîãàþò ñïåöèàëüíûå êàïëè â íîñ è àýðîçîëè.

· Ïðèìåíÿéòå ñîëåâûå ïðîìûâàíèÿ è ïîëîñêàíèÿ íîñà.

· Îòõàðêèâàþùèå ïðåïàðàòû ïîìîãàþò èçãíàòü ñëèçü èç ë¸ãêèõ è äûõàòåëüíûõ ïóòåé. Îíè ñïîñîáñòâóþò ñåêðåöèè è óñèëåíèþ âûäåëåíèé èç ïàçóõ

· Êëàäèòå ãîðÿ÷åå âëàæíîå ïîëîòåíöå íà ëèöî íà 5-10 ìèíóò íåñêîëüêî ðàç â äåíü.

· Åñëè íóæíî âûñìîðêàòüñÿ — äåëàéòå ýòî îñòîðîæíî. Ñèëîâîå äàâëåíèå ìîæåò çàáèòü ãóñòóþ ñëèçü îáðàòíî â ïàçóõè è çàáëîêèðîâàòü èõ. Ïðè ñìîðêàíèè äåðæèòå îáå íîçäðè îòêðûòûìè.

Åñëè äîìàøíåå ëå÷åíèå íå ïîìîãàåò, òî åñòåñòâåííî, íóæíî îáðàòèòüñÿ ê âðà÷ó. Îí óæå íàçíà÷èò òàáëåòêè, ôèçèîòåðàïåâòè÷åñêèå ïðîöåäóðû, ñîñóäîñóæèâàþùèå ñïðåéè äëÿ íîñà, ðàñòâîðû äëÿ ïðîìûâàíèÿ íîñà è òîìó ïîäîáíîå.

Ãëàâà 4. Ëå÷åáíàÿ ôèçè÷åñêàÿ êóëüòóðà ïðè ëåâîñòîðîííåì ãàéìîðèòå

ëåâîñòîðîííèé ãàéìîðèò ôèçè÷åñêèé óïðàæíåíèå

Ïðè çàáîëåâàíèÿõ îðãàíîâ äûõàíèÿ, êàê ïðàâèëî, íàáëþäàåòñÿ ñíèæåíèå óñòîé÷èâîñòè îðãàíèçìà ê ïðîñòóäíûì ôàêòîðàì è äðóãèì âðåäíûì óñëîâèÿì ñðåäû.  áîëåçíåííûé ïðîöåññ âîâëåêàåòñÿ ìàëûé êðóã êðîâîîáðàùåíèÿ, ñåðäöå. Ïîýòîìó ÷àñòû ïðîÿâëåíèÿ ñåðäå÷íîñîñóäèñòîé íåäîñòàòî÷íîñòè, îãðàíè÷èâàþùèå ïðèìåíåíèå ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé. Ðàññòðîéñòâî äûõàòåëüíîé ôóíêöèè âûðàæàåòñÿ â ñíèæåíèè äûõàòåëüíûõ îáúåìîâ (æèçíåííîé åìêîñòè ëåãêèõ, îáúåìà âäîõà è âûäîõà), â ñíèæåíèè ìîùíîñòè äûõàíèÿ (îáúåìíîé ñêîðîñòè âäîõà è âûäîõà) èç-çà óìåíüøåíèÿ ýëàñòè÷íîñòè ëåãî÷íîé òêàíè, ñïàçìàòè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ áðîíõèàëüíîãî äåðåâà. Îäíèì èç ñóùåñòâåííûõ ôàêòîðîâ, óñóãóáëÿþùèõ íåäîñòàòî÷íîñòü äûõàòåëüíîé ôóíêöèè, ÿâëÿåòñÿ îñëàáëåíèå ìûøå÷íîé ñèñòåìû, â ïåðâóþ î÷åðåäü ãðóïïû ìûøö, ó÷àñòâóþùèõ â äûõàíèè: äèàôðàãìû, ìûøö ãðóäíîé êëåòêè, ñïèíû, æèâîòà, øåè. Íåðåäêî äûõàòåëüíóþ ôóíêöèþ çàòðóäíÿþò àòðîôèè è äåñòðóêòèâíûå èçìåíåíèÿ ëåãî÷íîé òêàíè, äåôîðìàöèè ãðóäíîé êëåòêè è ò.ï. Âñå ýòî îïðåäåëÿåò ðÿä òðåáîâàíèé ê ïðèìåíåíèþ ñðåäñòâ ôèçè÷åñêîãî âîñïèòàíèÿ.

Îñîáîå çíà÷åíèå ïðè çàáîëåâàíèÿõ îðãàíîâ äûõàíèÿ èìååò ñîáëþäåíèå âûñîêèõ òðåáîâàíèé ê ñàíèòàðíî-ãèãèåíè÷åñêèì óñëîâèÿì çàíÿòèé è ñïåöèàëüíûõ òðåáîâàíèé ê êëèìàòó è ìèêðîêëèìàòó ïîìåùåíèé. Íåëüçÿ ïðîâîäèòü çàíÿòèÿ ïðè çàãðÿçíåííîì è ÷ðåçìåðíî âëàæíîì âîçäóõå. Íà îòêðûòîé ìåñòíîñòè çèìîé çàíÿòèÿ íå äîëæíû ïðîâîäèòüñÿ ïðè òåìïåðàòóðå íèæå -15°, ïðè áîëüøîé âëàæíîñòè. Íå äîïóñêàþòñÿ ñèëüíûå îõëàæäåíèÿ è ïåðåãðåâàíèÿ. Áîëüøîå çíà÷åíèå èìåþò çàêàëèâàþùèå âîäíî-âîçäóøíûå ïðîöåäóðû è ñîëíå÷íûå âàííû. Âñå ìåðîïðèÿòèÿ äîëæíû âûïîëíÿòüñÿ ñ áîëüøîé îñòîðîæíîñòüþ è â óìåíüøåííûõ äîçèðîâêàõ.

Ñèñòåìàòè÷åñêèå çàíÿòèÿ ôèçêóëüòóðîé îêàçûâàþò âëèÿíèå íà ñîâåðøåíñòâîâàíèå íå òîëüêî äûõàòåëüíîé ñèñòåìû, à ðàñïðîñòðàíÿþòñÿ íà âñå îðãàíû è ñèñòåìû. Òàê, âî âðåìÿ âûïîëíåíèÿ ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé ïîòðåáíîñòü òêàíåé â êèñëîðîäå óâåëè÷èâàåòñÿ â 8-10 ðàç ïî ñðàâíåíèþ ñ ñîñòîÿíèåì ïîêîÿ. Ýòî ïðèâîäèò ê óâåëè÷åíèþ êðîâîîáðàùåíèÿ, â ðåçóëüòàòå ÷åãî óâåëè÷èâàåòñÿ ÷èñëî ôóíêöèîíèðóþùèõ êàïèëëÿðîâ. Óâåëè÷åíèå ïîòðåáíîñòè îðãàíèçìà â êèñëîðîäå ðåôëåêòîðíî âûçûâàåò çíà÷èòåëüíûå èçìåíåíèÿ â äåÿòåëüíîñòè êàê äûõàòåëüíîé, òàê è ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû: íàïðèìåð, ÷àñòîòà ïóëüñà ïðè ýòîì ïîâûøàåòñÿ â 2-3 ðàçà, à äûõàíèÿ â 2-2,5 ðàçà.

Èç ñïåöèôè÷åñêèõ ñðåäñòâ ôèçè÷åñêîãî âîñïèòàíèÿ — ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé — íàèáîëåå òðàâìàòè÷íû ïðè õðîíè÷åñêèõ çàáîëåâàíèÿõ îðãàíîâ äûõàíèÿ âûñîêîèíòåíñèâíûå è ñêîðîñòíûå óïðàæíåíèÿ èç-çà âîçìîæíûõ ïåðåãðóçîê ìàëîãî êðóãà êðîâîîáðàùåíèÿ (ãèïåðòåíçèÿ â íåì) è ñåðäöà. Ïîäîáíûå óïðàæíåíèÿ íå ðåêîìåíäóþòñÿ è èç-çà íåïîëíîöåííîñòè ñîáñòâåííî äûõàòåëüíîãî àïïàðàòà, ìàëîé ìîùíîñòè äûõàíèÿ ïðè áðîíõèàëüíîé àñòìå (â ðåçóëüòàòå ñïàçìàòè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ áðîíõîâ) è ïðè ýìôèçåìå. Áëàãîïðèÿòíû óïðàæíåíèÿ äèíàìè÷åñêîãî öèêëè÷åñêîãî õàðàêòåðà ìàëîé è óìåðåííîé ìîùíîñòè ñ ó÷àñòèåì áîëüøèõ ìûøå÷íûõ ãðóïï. Áîëüøîå çíà÷åíèå èìåþò äûõàòåëüíûå óïðàæíåíèÿ äèíàìè÷åñêèå è ñòàòè÷åñêèå. Íå ïðîòèâîïîêàçàíû ñàìûå ðàçëè÷íûå ãèìíàñòè÷åñêèå, àêðîáàòè÷åñêèå, èãðîâûå è ïðîôåññèîíàëüíî-ïðèêëàäíûå óïðàæíåíèÿ ïðè óñëîâèè îïòèìàëüíîãî èõ äîçèðîâàíèÿ. Êðèòåðèåì îïòèìàëüíîãî âûáðàííîé íàãðóçêè ÿâëÿåòñÿ áëàãîïðèÿòíàÿ ðåàêöèÿ ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû è àïïàðàòà äûõàíèÿ.

 êîìïëåêñàõ ñïåöèàëüíûõ óïðàæíåíèé èñïîëüçóþòñÿ äûõàòåëüíûå äâèæåíèÿ ãðóäíîé êëåòêè ðàçëè÷íîãî õàðàêòåðà è ðàçëè÷íîé àìïëèòóäû, íà÷èíàÿ ñ áûñòðûõ è êîðîòêèõ âäîõîâ è âûäîõîâ è êîí÷àÿ ãëóáîêèìè è ìåäëåííûìè âûäîõàìè.

Îñîáåííî ýôôåêòèâíû ñïåöèàëüíûå äûõàòåëüíûå óïðàæíåíèÿ, ñî÷åòàåìûå ñ ïðîèçíîøåíèåì â ìîìåíò âûäîõà ðàçëè÷íûõ çâóêîâ.

Âîò ïëàí ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé íà 10-15 ìèíóò.

Çàäà÷è óðîêà:

1. Îçäîðîâèòåëüíûå:

1).Ôîðìèðîâàíèå ïðàâèëüíîé îñàíêè

2).Âîñïèòàíèå ïðàâèëüíîãî äûõàíèÿ

3).Ôîðìèðîâàíèå ñâîäîâ ñòîïû

Ìåñòî ïðîâåäåíèÿ:ñïîðòèâíûé çàë

Âðåìÿ ïðîâåäåíèÿ: 8:00 — 9:00

Êîíòèíãåíò: Ñïåöèàëüíàÿ ìåäèöèíñêàÿ ãðóïïà

Ïðîâîäÿùèé: Áàåâà Åâãåíèÿ Ñåðãååâíà

×àñòè óðîêà

×àñòíûå çàäà÷è

Ñðåäñòâà

Äîçèðîâêà

Ìåòîäè÷åñêèå óêàçàíèÿ

ÏÎ

Îðãàíèçîâàòü çàíèìàþùèõñÿ ê óðîêó

Ïîñòðîåíèå, ðàïîðò, ïðèâåòñòâèå

30 ñåê

Ïðîâåðèòü ôîðìó

Ä

Ã

Ôîðìèðîâàíèå ïðàâèëüíîé îñàíêè, ñâîäîâ ñòîïû

1.Õîäüáà:

Ø Íà íîñêàõ

Ø Íà ïÿòêàõ

0,5 êð

0,5 êð

Ñïèíó äåðæàòü ïðÿìî

Âïåðåä íå íàêëîíÿòüñÿ

Î

Ò

Âîñïèòàíèå ïðàâèëüíîãî äûõàíèÿ

2.Áåã

3êð

Áåæàòü â ñðåäíåì òåìïå, íå óñêîðÿòüñÿ

Î

Â

È

Ò

Îðãàíèçîâàòü çàíèìàþùèõñÿ âûïîëíåíèþ óïðàæíåíèé

Ïåðåñòðîåíèå óñòóïàìè

30 ñåê

Å

Ë

Ü

Í

À

ß

Ðàçâèòèå ìûøö øåè

Êîìïëåêñ îáùåðàçâèâàþùèõ óïðàæíåíèé

È.ï.-ñòîéêà íîãè âðîçü, ðóêè íà ïîÿñå

1-íàêëîí ãîëîâû âïðàâî

2-È.Ï.

3-òî æå âëåâî

4-È.Ï.

5-òî æå âïåðåä

6-È.Ï.

7-òî æå íàçàä

8-È.Ï.

7ìèí

4 ðàçà

Íàêëîí íèæå

×

À

Ñ

ÒÜ

Ðàçâèòèå ïëå÷åâîãî ïîÿñà

È.ï.-ñòîéêà íîãè âðîçü, êðóãîâûå äâèæåíèÿ ðóêàìè

1,2,3,4-âïåðåä

5,6,7,8-íàçàä

4 ðàçà

Ðóêè íå ñãèáàòü

×åò÷å ìàõè

Ñëóøàé ñ÷åò

Ðàçâèòèå ìûøö òóëîâèùà

È.ï.-ñòîéêà íîãè âðîçü, ðóêè íà ïîÿñå

1-íàêëîí ïðîãíóâøèñü

2-È.Ï.

3-íàêëîí ïðîãíóâøèñü íàçàä

4-È.Ï.

5-íàêëîí âïðàâî

6-È.Ï.

7-òî æå âëåâî

8-È.Ï.

4 ðàçà

Íàêëîí íèæå

Êîëåíè íå ñãèáàòü

Ñïèíà ïðÿìàÿ

È.Ï.-ñòîéêà íîãè âðîçü, ðóêè íà ïîÿñå

1-íàêëîí ïðîãíóâøèñü

2-íàêëîí ñîãíóâøèñü

3-êîñíóòüñÿ ïîëà

4-È.Ï.

4 ðàçà

Ñïèíà ïðÿìàÿ

Íàêëîí íèæå

Êîëåíè íå ñãèáàòü

Ðàçâèòèå ìûøö íîã

È.ï.-ñåä íà ïðàâîé

1,2,3,4-ïåðåêàò âëåâî

5,6,7,8-òî æå âïðàâî

4 ðàçà

Ñïèíà ïðÿìàÿ

Ðàçâèòèå ïðûãó÷åñòè

È.ï.-ñòîéêà íîãè âìåñòå, ðóêè íà ïîÿñå

1-ïðÿæêè íà äâóõ

2-íà ëåâîé

3-íà ïðàâîé

4-È.Ï.

6 ðàç

30 ñåê

30 ñåê

×åò÷å ïðûæêè

Ñëóøàé ñ÷åò

Çàêëþ÷èòåëüíàÿ

÷àñòü

Ïîñòðîåíèå â øåðåíãó

Ïîäâåäåíèå èòîãîâ

Õîäüáà íà ìåñòå

Ïåðåñòðîåíèå â îäíó øåðåíãó

Ïîäâåäåíèå èòîãîâ

1 ìèí

Âûâîä

Ñàìîå ãëàâíîå, íà ìîé âçãëÿä, ÷òîáû íå çàáîëåòü ãàéìîðèòîì, íóæíî ñòàðàòüñÿ íå çàìåðçàòü. Âûëå÷èâàòü èëè ïðèîñòàíàâëèâàòü òå áîëåçíè, èíôåêöèè, êîòîðûå ìîãóò ïðèâåñòè ê ëåâîñòîðîííåìó ãàéìîðèòó. È åñòåñòâåííî, äåëàòü çàðÿäêó ïî óòðàì.

Ñïèñîê ëèòåðàòóðû

1) Ó÷åáíèê. Ëå÷åáíàÿ ôèçè÷åñêàÿ êóëüòóðà. Ïîä ðåäàêöèåé Ïîïîâà Ñ.Í.

2) Ññûëêà https://ru.wikipedia.org

3) Ññûëêà https://dic.academic.ru/

4) Ó÷åáíèê. Ëå÷åáíàÿ ôèçè÷åñêàÿ êóëüòóðà. Àâòîð Âàéíåð Ý. Í.

Ïðèëîæåíèå

Ðèñ 1. Ñõåìà ïàçóõ:

À1 — ïðèäàòî÷íûå ïàçóõè â íîðìå

À2 — ãàéìîðèò

À3 — îñëîæíåíèÿ ãàéìîðèòà

Ðàçìåùåíî íà Allbest.ru

Источник

Скачать реферат [71,0 Кб]   Информация о работе

Содержание

Введение

Глава 1. Описание заболевания

1.1 История заболевания

1.2 Симптомы левостороннего гайморита

1.3 Причины возникновения гайморита

Глава 2. Левосторонний гайморит

2.1 Определение левостороннего гайморита

2.2 Последствия левостороннего гайморита

Глава 3. Методы лечения при левостороннем гайморите

Глава 4. Лечебная физическая культура при левостороннем гайморите

Вывод

Список литературы

Приложение

Введение

Впервые подтвердил наличие полостей в лицевом скелете и описал пазухи Натаниэль Гаймор – врач, живший ХVII веке. Его именем и назвали верхнечелюстные пазухи.

Левосторонний гайморит результат того, что человек научился ходить и пребывает большую часть своей жизни в вертикальном положении. Если бы человек передвигался на 4-х ногах, то особых проблем бы не возникало.

В связи с эволюционным переходом человека в прямоходящее состояние, соустье (медицинский термин, обозначающий отверстие) верхнечелюстной пазухи оказалось расположено не в середине стенки пазухи, прилегающей к полости носа, а в самых ее верхних отделах.

Это явилось предрасполагающим фактором к скоплению значительных гнойных выделений в пазухе без самопроизвольной эвакуации. Поэтому человек оказался гораздо более предрасположен к возникновению гайморита, чем любой другой представитель класса млекопитающих.

Столкнувшись с таким заболеванием, как левосторонний гайморит, я решила изучить его историю, симптомы, причины возникновения, методы лечения, а также, особое внимание, я уделила ЛФК при левосторонним гайморите.

Глава 1. Описание заболевания

1.1 История заболевания

Гайморит – воспаление верхнечелюстной пазухи (гайморовой пазухи). Название болезни происходит от названия пазухи, поражение которой вызывает заболевание (верхнечелюстная пазуха в медицине зовется гайморовой). Эти пазухи заполнены воздухом и соединены с полостью носа протоком. Через него проходит воздух, этим же путем возможно проникновение и болезнетворных микроорганизмов. Воспалительный процесс поражает одну или обе верхнечелюстные пазухи. Верхнечелюстных пазух у человека две – правая и левая. Другое название этого образования – гайморова пазуха или гайморов синус. Часто специалистами устанавливаются такие диагнозы как верхнечелюстной гайморит. Принципиального различия между последними терминами и термином – гайморит, не существует. Возникает гайморит при остром насморке, аллергии, гриппе, кори. Причиной развития так же может служить кариозные зубы верхней челюсти, существование в организме очагов хронической инфекции, например, стафилококка. Зачастую у пациента обнаруживают так называемый стафилококк, который длительное время живет в носоглотке человека.

1.2 Симптомы левостороннего гайморита

Симптомы гайморита могут быть весьма разнообразными и не всегда наводят на мысль о воспалении гайморовой пазухи, признаки гайморита зависят и от стадии и формы заболевания. При остром гайморите: Появляется неприятные ощущения в области носа и околоносовой области, которые постепенно нарастают. Менее выражены боли утром, нарастают – к вечеру. Одним из классических симптомов гайморита считается головная боль. Возникновение головной боли связано с накоплением в воспаленной пазухе гноя. Затруднение носового дыхания. Постоянная заложенность носа и гнусавый голос. Кашель с отхаркиванием. Ослабление обоняния и вкуса. Выделения из носа (желтые или зеленые), называемые насморком, которые сопровождаются неприятным запахом. При остром гайморите наблюдается повышение температуры до 38 градусов и даже выше. Но при хроническом, температура поднимается редко. Так же может быть утомляемость, слабость. Основными и можно считать также боль и давление в голове и области лица. Наклоны вперёд или движения головы часто усиливают давление и боль в области лица. Область боли и облегчения зависят от того, какие пазухи поражены. Симптомы хронического гайморита могут быть стертыми и маловыраженными, что часто задерживает диагностику и лечение болезни. При хроническом гайморите: Основной симптом – хронический насморк, не реагирующий на традиционное лечение. Для обоих типов гайморита (острого и хронического) характерно притупление обоняния.

1.3 Причины возникновения гайморита

Гайморит может быть спровоцирован целым рядом факторов. В его развитии важную роль играют различные инфекции верхних дыхательных путей, патологические процессы, протекающие в полости носа, рта, глотки. Гайморит часто возникает во время инфекционных заболеваний, а также вследствие заболевания корней четырех задних верхних зубов. Врожденные анатомические нарушения полости носа – увеличение носовых раковин, искривление перегородки. Ослабление иммунитета организма – например, при острой инфекции. Аллергические заболевания. Ну и так же различные неблагоприятные факторы внешней среды. Все это может быть причиной такого заболевания.

Глава 2. Левосторонний гайморит

2.1 Определение левостороннего гайморита

Левосторонний гайморит –
это воспалительное заболевание верхнечелюстной (гайморовой) пазухи носа с левой стороны. Его симптомы точно такие же как и у двустороннего, только все боли происходят с одной стороны.

2.2 Последствия левостороннего гайморита

Редко встречаются внутричерепные осложнения левостороннего гайморита. При подозрении на внутричерепное осложнение показана срочная госпитализация. Она необходима для предотвращения летального исхода для человека. Среди риногенных (т.е. развившихся в результате гнойного воспаления околоносовых пазух) внутричерепных осложнений различают:

· риногенный менингит, арахноидит (воспаление мозговых оболочек);

· риногенный абсцесс мозга (гнойный очаг в мозге);

· риногенный сепсис (заражение крови).

Существует несколько путей проникновения инфекции в полость черепа.

При гайморите преобладает контактный путь, когда воспалительный процесс со слизистой оболочки гайморовых пазух переходит на кость, в результате чего развивается остеомиелит (гнойно-некротический процесс). Другой путь распространения инфекции – гематогенный (через кровь).

Риногенный менингит и арахноидит проявляются головными болями, тяжестью в голове, чувством давления в голове, может быть снижение зрения.

Развитие заболевания может быть как молниеносным, за несколько часов от начала, так и скрытым, постепенным. Выраженные головные боли часто сопровождаются тошнотой и рвотой. Температура может повышаться до 38-40 градусов.

Общее состояние обычно тяжелое, вплоть до расстройства сознания. Часто при воспалении мозговых оболочек отмечаются изменения психики (возбуждение или заторможенность).

Риногенный абсцесс мозга чаще локализуется в лобной доле. Головные боли иногда являются единственным симптомом заболевания.

Характерно постепенное усиление болей, появление тошноты и рвоты. Температура тела может быть нормальной. Характерны изменения психики: отсутствие критического отношения к своему состоянию, типична неряшливость, неопрятность, наблюдаются вялость, замедленность движений.

Риногенный сепсис – наиболее тяжелое осложнение гнойных процессов в гайморовых пазухах.

Проявляется ознобами, высокой температурой в течение длительного времени, выраженной интоксикацией, изменениями со стороны крови и мочи.

В результате повышения внутричерепного давления усиливаются головные боли, появляется рвота, не связанная с приемом пищи, светобоязнь и др. неврологические симптомы.

Лечение риногенных внутричерепных осложнений проводится только в условиях стационара в отделении реанимации и включает:

-срочное хирургическое вмешательство;

-антибактериальная терапия внутривенно, внутримышечно или в тяжелых случаях внутриартериально;

-мочегонные средства;

-симптоматическое лечение (анальгетики, сердечные и др.).

Хирургическое лечение риногенных внутричерепных осложнений осуществляется совместно с нейрохирургом.

Глава 3. Методы лечения при левостороннем гайморите

Домашнее лечение может облегчить симптомы боли и давления, связанные с гайморитом. А также предотвратить потребность в антибиотиках. Вот одни из методов:

· Желательно пить как можно больше воды для того, что бы предотвратить накопление слизи.

· Вдыхайте пар 2-4 раза в день, склонившись над миской с кипящей водой (когда миска не на плите). Вдыхайте пар в течение 10 минут.

· Избегайте очень холодного и сухого воздуха. Попробуйте использовать дома увлажнитель воздуха.

· Помогают специальные капли в нос и аэрозоли.

· Применяйте солевые промывания и полоскания носа.

· Отхаркивающие препараты помогают изгнать слизь из лёгких и дыхательных путей. Они способствуют секреции и усилению выделений из пазух

· Кладите горячее влажное полотенце на лицо на 5-10 минут несколько раз в день.

· Если нужно высморкаться – делайте это осторожно. Силовое давление может забить густую слизь обратно в пазухи и заблокировать их. При сморкании держите обе ноздри открытыми.

Если домашнее лечение не помогает, то естественно, нужно обратиться к врачу. Он уже назначит таблетки, физиотерапевтические процедуры, сосудосуживающие спрейи для носа, растворы для промывания носа и тому подобное.

Глава 4. Лечебная физическая культура при левостороннем гайморите

При заболеваниях органов дыхания, как правило, наблюдается снижение устойчивости организма к простудным факторам и другим вредным условиям среды. В болезненный процесс вовлекается малый круг кровообращения, сердце. Поэтому часты проявления сердечнососудистой недостаточности, ограничивающие применение физических упражнений. Расстройство дыхательной функции выражается в снижении дыхательных объемов (жизненной емкости легких, объема вдоха и выдоха), в снижении мощности дыхания (объемной скорости вдоха и выдоха) из-за уменьшения эластичности легочной ткани, спазматического состояния бронхиального дерева. Одним из существенных факторов, усугубляющих недостаточность дыхательной функции, является ослабление мышечной системы, в первую очередь группы мышц, участвующих в дыхании: диафрагмы, мышц грудной клетки, спины, живота, шеи. Нередко дыхательную функцию затрудняют атрофии и деструктивные изменения легочной ткани, деформации грудной клетки и т.п. Все это определяет ряд требований к применению средств физического воспитания.

Особое значение при заболеваниях органов дыхания имеет соблюдение высоких требований к санитарно-гигиеническим условиям занятий и специальных требований к климату и микроклимату помещений. Нельзя проводить занятия при загрязненном и чрезмерно влажном воздухе. На открытой местности зимой занятия не должны проводиться при температуре ниже -15°, при большой влажности. Не допускаются сильные охлаждения и перегревания. Большое значение имеют закаливающие водно-воздушные процедуры и солнечные ванны. Все мероприятия должны выполняться с большой осторожностью и в уменьшенных дозировках.

Систематические занятия физкультурой оказывают влияние на совершенствование не только дыхательной системы, а распространяются на все органы и системы. Так, во время выполнения физических упражнений потребность тканей в кислороде увеличивается в 8-10 раз по сравнению с состоянием покоя. Это приводит к увеличению кровообращения, в результате чего увеличивается число функционирующих капилляров. Увеличение потребности организма в кислороде рефлекторно вызывает значительные изменения в деятельности как дыхательной, так и сердечно-сосудистой системы: например, частота пульса при этом повышается в 2-3 раза, а дыхания в 2-2,5 раза.

Из специфических средств физического воспитания – физических упражнений – наиболее травматичны при хронических заболеваниях органов дыхания высокоинтенсивные и скоростные упражнения из-за возможных перегрузок малого круга кровообращения (гипертензия в нем) и сердца. Подобные упражнения не рекомендуются и из-за неполноценности собственно дыхательного аппарата, малой мощности дыхания при бронхиальной астме (в результате спазматического состояния бронхов) и при эмфиземе. Благоприятны упражнения динамического циклического характера малой и умеренной мощности с участием больших мышечных групп. Большое значение имеют дыхательные упражнения динамические и статические. Не противопоказаны самые различные гимнастические, акробатические, игровые и профессионально-прикладные упражнения при условии оптимального их дозирования. Критерием оптимального выбранной нагрузки является благоприятная реакция сердечно-сосудистой системы и аппарата дыхания.

В комплексах специальных упражнений используются дыхательные движения грудной клетки различного характера и различной амплитуды, начиная с быстрых и коротких вдохов и выдохов и кончая глубокими и медленными выдохами.

Особенно эффективны специальные дыхательные упражнения, сочетаемые с произношением в момент выдоха различных звуков.

Вот план физических упражнений на 10-15 минут.

Задачи урока:

1. Оздоровительные:

1).Формирование правильной осанки

2).Воспитание правильного дыхания

3).Формирование сводов стопы

Место проведения:спортивный зал

Время проведения: 8:00 – 9:00

Контингент: Специальная медицинская группа

Проводящий: ФИО

Части урока

Частные задачи

Средства

Дозировка

Методические указания

ПО

Организовать занимающихся к уроку

Построение, рапорт, приветствие

30 сек

Проверить форму

Д

Г

Формирование правильной осанки, сводов стопы

1.Ходьба:

Ø На носках

Ø На пятках

0,5 кр

0,5 кр

Спину держать прямо

Вперед не наклоняться

О

Т

Воспитание правильного дыхания

2.Бег

3кр

Бежать в среднем темпе, не ускоряться

О

В

И

Т

Организовать занимающихся выполнению упражнений

Перестроение уступами

30 сек

Е

Л

Ь

Н

А

Я

Развитие мышц шеи

Комплекс общеразвивающих упражнений

И.п.-стойка ноги врозь, руки на поясе

1-наклон головы вправо

2-И.П.

3-то же влево

4-И.П.

5-то же вперед

6-И.П.

7-то же назад

8-И.П.

7мин

4 раза

Наклон ниже

Ч

А

С

ТЬ

Развитие плечевого пояса

И.п.-стойка ноги врозь, круговые движения руками

1,2,3,4-вперед

5,6,7,8-назад

4 раза

Руки не сгибать

Четче махи

Слушай счет

Развитие мышц туловища

И.п.-стойка ноги врозь, руки на поясе

1-наклон прогнувшись

2-И.П.

3-наклон прогнувшись назад

4-И.П.

5-наклон вправо

6-И.П.

7-то же влево

8-И.П.

4 раза

Наклон ниже

Колени не сгибать

Спина прямая

И.П.-стойка ноги врозь, руки на поясе

1-наклон прогнувшись

2-наклон согнувшись

3-коснуться пола

4-И.П.

4 раза

Спина прямая

Наклон ниже

Колени не сгибать

Развитие мышц ног

И.п.-сед на правой

1,2,3,4-перекат влево

5,6,7,8-то же вправо

4 раза

Спина прямая

Развитие прыгучести

И.п.-стойка ноги вместе, руки на поясе

1-пряжки на двух

2-на левой

3-на правой

4-И.П.

6 раз

30 сек

30 сек

Четче прыжки

Слушай счет

Заключительная

часть

Построение в шеренгу

Подведение итогов

Ходьба на месте

Перестроение в одну шеренгу

Подведение итогов

1 мин

Вывод

Самое главное, на мой взгляд, чтобы не заболеть гайморитом, нужно стараться не замерзать. Вылечивать или приостанавливать те болезни, инфекции, которые могут привести к левостороннему гаймориту. И естественно, делать зарядку по утрам.

Список литературы

1)
Учебник. Лечебная физическая культура. Под редакцией Попова С.Н.

2) Учебник. Лечебная физическая культура. Автор Вайнер Э. Н.

Приложение

Рис 1. Схема пазух:

А1 — придаточные пазухи в норме

А2 — гайморит

А3 — осложнения гайморита

Скачать полную версию реферата [71,0 Кб]   Информация о работе

Источник