Макропен антибиотики при гайморите

Автор статьи

Врач отоларинголог второй категории

Макропен антибиотики при гайморите Гайморит, в 90% случаях имеет бактериальное происхождения, поэтому для его комплексного лечения требуется прием системных антибиотиков. На практике врачи все чаще назначают препараты из группы макролидов, которые имеют хорошую переносимость, минимальный риск развития побочных эффектов. Представителем препаратов из данной группы является Макропен, который относится к препаратам широкого спектра действия, эффективно справляется с внутриклеточной инфекцией.

Что собой представляет макропен

Лекарственное средство Макропен считается антибактериальным медикаментом из группы макролидов. Препарат действенно борется с болезнетворными организмами (хладимиями, микоплазмами, легионеллами). Этот медикамент назначают как взрослым, так и детям, если у больного обнаруживается аллергия на антибиотики пенициллинового ряда. Препарат Макропен является наиболее популярным антибиотиком, который относится к препаратам нового поколения.

Производится медикамент в форме гранул для изготовления раствора, в виде таблеток. В каждой упаковке по 16 штук. Гранулы для приготовления суспензии реализуются во флаконах по 200 мл.

При синуситах бактериальном гайморите у взрослых Макропен оказывает бережное лечебное воздействие. Перед назначением пациенту такого антибиотика, больной должен пройти анализ, с помощью которого специалист выявит чувствительность медикамента к возбудителю, вызывающего воспаление гайморовых пазух. Макропен при гайморите детский организм переносит легко. Препарат назначается даже новорожденным. Чтобы приготовить раствор из антибиотика, нужно растворить гранулу в воде, согласно инструкции. Хранить лекарство нужно при температуре не более двадцати пяти градусов тепла в темном месте. На вкус Макропен приятный, обладает банановым ароматом.

Макропен антибиотики при гайморите

Когда назначается антибиотик Макропен

Препарат «Макропен» имеет широкий спектр действия. Относится к системным препаратам, то есть тем, которые воздействуют не на симптомы, а причину болезни. Прием лекарства подавляет агрессивность и жизнедеятельность болезнетворных бактерий, которые спровоцировали воспалительный процесс в гайморовых пазухах.

Лекарство помогает уменьшить клиническую картину гайморита за счет уничтожения патогенных возбудителей. Прием таблеток или суспензии для детей поможет снять очаг воспаления, нормализовать температуру тела, уменьшить болевой синдром в области гайморовой пазухе, устранить чувство давления, уменьшить отек тканей.

Гайморит Макропен лечит эффективно, если пациент соблюдает график приема лекарства и выдерживает полный курс терапии. Препарат выписывают при установлении у больного отоларингологических болезней (тонзиллите, трахеите, фарингите, воспалении легких).

Макропен антибиотики при гайморите

Дозировка взрослым и детям препарата макропен при гайморите

Препарат «Макропен» при воспалении верхнечелюстного синуса у взрослых рекомендуют принимать в виде таблеток. Одна таблетка включает в себя 400 миллиграмм мидекамицина. Детям назначают антибиотик в форме гранул для перорального употребления.

Правила приема лекарственного средства «Макропен»:

по 1 таблетке в сутки;
курс лечения длится от одной недели до двух;
медикамент пить за полчаса до приема еды.

О правилах приема и дозировках Клацида при гайморите — читайте в этой статье.

Точную дозировку назначит лечащий врач. Важно следовать инструкции, принимать лекарство в одно и то же время суток.

Макропен антибиотики при гайморите

В каких случаях нельзя использовать препарат

Лекарственное средство Макропен нельзя употреблять без консультации с лечащим врачом. В каждой упаковке препарата есть вкладыш с инструкцией, которою необходимо учитывать.

тяжелые болезни почек, печени;
дети до 3 лет;
беременные женщины;
период лактации.

Женщинам в положении разрешается принимать антибиотик только после консультации с доктором, поскольку препарат оказывает высокое воздействие и влияет на работу всех органов. Беременным и кормящим выписывают такое лекарство в редких случаях, когда патологию нельзя вылечить другими методами.

Побочные эффекты и нежелательные реакции

Макропен, один из немногих препаратов из группы антибактериальных средств имеющих хорошую переносимость и минимальный риск побочных эффектов. Изредка прием препарата может вызывать:

кожную сыпь;
тошноту, рвотные позывы;
бронхоспазм;
расстройство стула;
болевые спазмы в животе.

Если у пациента установлена печеночная недостаточность, лечиться Макропеном запрещено. Данный препарат нельзя употреблять длительное время, так как отмечается рост бактерий.

Макропен антибиотики при гайморите

Меры предосторожности

Длительное употребление Макропена, как и любого другого противомикробного препарата, вызывает некоторые изменения в организме. У пациентов часто развивается диарея, рост устойчивых бактерий. Больные с нарушением работы печени жалуются на сбои в функционировании данного органа.

Загрузка…

Источник

Макропен — антибиотик, относящийся к группе макролидов. Макропен чаще всего применяется при хроническом течении инфекционных процессов, при хроническом гайморите в частности, а также его хорошо применять в тех случаях, когда у ребёнка или взрослого имеется непереносимость β — лактамных антибиотиков, к которым относятся препараты пенициллинового ряда, цефалоспорины (5 поколений), карбапенемы и монобактамы. Также применения Макропена показано при инфекциях, вызванных внутриклеточными паразитами.

Состав лекарственного средства Макропен

Активный компонент данного препарата — мидекамицин. Помимо действующего вещества, в таблетированную форму препарата включены следующие вспомогательные вещества: полакрилин калия, магния стеарат, тальк, целлюлоза микрокристаллическая; пленочная оболочка таблеток содержит в своем составе сополимер метакриловой кислоты, макрогол, титана диоксид, тальк. Гранулы для приготовления суспензии содержат больше вспомогательных веществ: метилпарагидроксибензоат, лимонная кислота, пропилпарагидроксибензоат, натрия гидрофосфат безводный, ароматизатор банановый, порошок, краситель солнечный закат желтый FCF (E110), гипромеллоза, пеногаситель силиконовый, натрия сахаринат, маннитол.

Фармакологическое действие

макропен отзывы при гайморите Макропен обладает бактериостатическим действием, ингибируя образование белков в клетках бактерий и препятствует размножению возбудителей заболевания. При больших концентрациях может оказывать бактерицидное действие (уничтожает патогенные микроорганизмы),образует обратимую связь с субъединицей 50S бактериальных мембран. Он эффективен против грамотрицательных и грамотрицательных бактерий. Также он помогает справиться с микоплазмозом, легионеллой, хламидиями и другими внутриклеточными паразитами.

Прекрасно всасывается из пищеварительного тракта в системный кровоток. Мидекамицин имеет свойство накапливаться в лёгких, подчелюстной и околоушной слюнных железах, в коже и некоторых органах больного. Максимальная полезная концентрация сохраняется на протяжение шести часов. Около половины действующего вещества связывается с белками плазмы крови.

Его перерабатывает печень. Причём выводится средство с мочой и желчью. У больных циррозом печени отмечается увеличение плазменных концентраций и периода полувыведения.

Формы выпуска

Лекарство продаётся в двух формах выпуска: таблетки в пленочной оболочке, в дозировке по 400 мг и гранулы для приготовления суспензии. Дозировка гранул составляет 175 мг (в перерасчете на мидекамицин) в 5 мл готовой суспензии. Каждый флакон даёт возможность приготовить 115 мл суспензии.

Способы применения при гайморите

Препарат принимается перорально (внутрь), до еды. Взрослым и детям с массой тела более 30 кг назначается по 400 мг (по 1 таблетке) 3 раза в день, при этом максимальная суточная дозировка для взрослого 1 600 мг (4 таблетки). При тяжелом течении инфекционного процесса суточная дозировка препарата составляет 50 мг/кг массы тела больного, разделенная на 3 приема.

Важно отметить, что прием таблетированной формы препарата запрещен у детей до 3-х лет (для данной категории пациентов применяется суспензия).

Общая продолжительность курсового лечения составляет 7 — 14 дней, в зависимости от тяжести течения заболевания.

Применение препарата Макропена детьми

Дозировка подбирается всегда индивидуально. У детей до 3-х лет и с массой тела до 30 кг количество лекарства зависит от массы тела. Суточная доза препарата идет из расчета 50 мг/кг массы тела, разделенная на 2 приема. Стандартные разовые дозировки суспензии:

при массе тела менее 5 кг нужно давать 3,75 мл;
если больной весит до 10 кг, доза удваивается — необходимо 7,5 мл;
при массе тела до 15 кг дозировка составляет 10 мл;
доза препарата для детей массой до 20 кг следует давать 15 мл суспензии;
больным, весящим до 25 кг, требуется 22,5 мл.

Применение при беременности

Беременных женщин можно лечить Макропеном, если ожидаемый эффект терапии превышает потенциальный риск для плода. На время лечения следует прекратить грудное вскармливание, т.к. действующее вещество проникает в грудное молоко.

Противопоказания и побочные эффекты

макропен при гайморите Макропен нежелательно прописывать людям с печёночными патологиями. Дело в том, что его выводит печень с желчью. Причём на протяжении терапии, если решено применять Макропен у такого больного, врач мониторирует количество печеночных ферментов.

Важно не допускать передозировки препарата. Из-за неё у пациента может начаться тошнота и рвота. Подобное состояние лечат при помощи энтеросорбентов — они позволяют вывести лекарство и устранить симптомы передозировки.

Макропен противопоказан людям с гиперчувствительностью к мидекамицину или другим макролидам.

Среди побочных эффектов применения препарата наиболее часто встречаются: боль в животе, анорексия, желудочная (тошнота, рвота) и кишечная (диарея) диспепсия, транзиторное (приходящее) повышение активности печеночных ферментов (трансаминаз), повышение уровня билирубина (у пациентов, предрасположенных к гипербилирубинемии), эозинофилия, кожные аллергические реакции, крапивница, стоматит. Очень редко на фоне приема Макропена может развиться упорная диарея, которая косвенно свидетельствует о псевдомембранозном колите (острое воспаление толстого кишечника, возникающее на фоне антибактериальной терапии).

Взаимодействие с остальными лекарствами

Макропен не стоит принимать в комбинации с карбамазепином и препаратами со спорыньёй. Иначе они будут накапливаться в крови, а их трансформация в человеческой печени изменяется. Средство категорически не совместимо с варфарином и циклоспорином, так при совместном приеме Макропена с указанными препаратами, замедляется их выведение из организма.

Аналоги Макропена

Дженерики

Существуют средства с тем же основным компонентом. Они действуют так же, как и Макропен. Это Мидекамицин и Мидепин. Концентрация мидекамицина в них аналогична. Что касается гранул, они также содержат 175 мг активного компонента. Но эти лекарства редко встречаются в аптеках.

Собственно аналоги Макропена

Если не подходит мидекамицин — можно заменить его другими макролидами. Это аналоги, которые классифицируют по происхождению и химической структуре. Они бывают полусинтетические и синтетические. Первое поколение макролидных антибиотиков — это эритромицин и олеандомицин вместе с производными:

рокситромицин;
диритромицин;
флуритромицин;
кларитромицин.

Также существуют препараты второго поколения. Строение их молекул более совершенно, по сравнению с первым. Это:

мидекамицин;
лейкомицин;
спирамицин;
джозамицин.

макропен от гайморита Азитромицин — синтетический макролид. Его химическая структура находится в промежутке между двумя упомянутыми поколениями. Это азалид, к которому бактерии практически не становятся устойчивы.

Большая часть аналогов стоит дешевле, нежели Макропен. Это их преимущество. Назовём полноценные заменители данного препарата:

Азиклар;
Зетамакс ретард;
ЗИТ-250;
Фромилид;
Азро;
Ремора;
Эритромицин;
Хемомицин;
Азитромицин;
Старкет;
Ровацид;
Сумамед;
Клиндамицин;
Азитрогексал (комплексный антибиотик с 2-мя действующими ингредиентами);
Азитром;
Азивок;
Азимед;
Клафар;
Лекоклар;
Кситроцин;
Ровамицин;
Ровален;
Азином;
Кларицит;
Кламакс;
Кларбат;
Кларицин;
Реницин;
Азинорт;
Роксилид;
Азит;
Фри-Макс;
Азиаджио;
Роксид;
Дефенз;
Класан;
Вильпафрен;
Дазел;
Меристат;
Азибиот;
Азитро;
Кетек;
Азитрозид;
Ормакс;
Азитрал;
Ареан;
Роксисандоз.

Большая часть аналогов Макропена основана на одном компоненте — азитромицине. Хотя это ненатуральное вещество со специфическим молекулярным строением, но оно близко по действию к Макропену.

Где купить препарат и средняя его стоимость в аптеках России и стран СНГ?

Макропен доступен в большинстве аптечных сетей. Его покупают посредством Интернета или в аптеках. Приведём примеры цен:

в России упаковка из 16 таблеток стоит примерно 257 рублей, а 115 мл суспензии — 287 рублей;
на Украине гранулы доступны за 101 грн. 93 коп., а таблетки — за 100 грн. 78 коп.

Отзывы врачей и пациентов о препарате

Перед началом лечения пациенты часто читают отзывы о Макропен при гайморите. Это способ перестраховаться. Приведём несколько комментариев:

«Недавно занималась самолечением гайморита. Почему-то попался под руки этот антибиотик. Принимала его в течение 5 дней , гайморита как не бывало!» — говорит одна больная.

«После одной пачки этого антибиотика я выздоровела полностью. Почти полностью здорова я была уже дня через два — три после начала приёма!» — пишет ещё одна пользовательница.

«Участковый терапевт назначила нам Макропен во время очередной затяжной болячки. Каково же было наше удивление, когда сын его нормально перенес! Никакой диареи, спокойно пропили курс!» — радуется мама сына, страдающего частыми простудами.

Эффективность Макропена при гайморите подтверждают отзывы. Но лечиться нужно под контролем грамотного врача, иначе можно навредить больному. А совет хорошего специалиста поможет быстрее вылечиться.

Оценка статьи:

Загрузка…

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕÂ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕÂ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

ëÔÏ ÐÒÉÎÉÍÁÌ ÜÔÉ ÁÎÔÉÂÉÏÔÉËÉ ÐÒÉ ÌÅÞÅÎÉÉ ÇÁÊÍÏÒÉÔÁ? ëÁË ÕÓÐÅÈÉ? ëÁËÉÅ ÅÝ£ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ ×ÁÍ ×ÒÁÞ ÐÒÏÐÉÓÙ×ÁÌ ×ÍÅÓÔÅ Ó ÁÎÔÉÂÉÏÔÉËÁÍÉ ÐÉÔØ? á ÅÝ£ ÐÏ ËÁËÏÊ ÓÈÅÍÅ ÐÒÏ×ÏÄÉÌÏÓØ ÌÅÞÅÎÉÅ? óÐÁÓÉÂÏ.

ðÒÏÎÉËÁÅÍÏÓÔØ ÁÎÔÉÂÉÏÔÉËÏ×,ÐÒÉÎÉÍÁÅÍÙÈ ×ÎÕÔÒØ,× ÐÁÚÕÈÉ ËÒÁÊÎÅ ÎÅ×ÙÓÏËÁÑ.îÅÍÎÏÇÉÍ ÌÕÞÛÅ É Õ ×/ÍÙÛÅÞÎÙÈ É ÄÁÖÅ ×/×ÅÎÎÙÈ.þÕÔØ ÌÕÞÛÅ Õ ÍÅÓÔÎÙÈ,ÎÏ × ËÏÍÐÌÅËÓÅ Ó ÄÒÕÇÉÍÉ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁÍÉ É ÍÅÔÏÄÁÍÉ.÷ÓÅ ÖÅ ÌÕÞÛÅ Õ ìïòÁ ÌÅÞÁÝÅÇÏ ÓÐÒÏÓÉÔØ.

úÉÔÒÏÌÉÄ ÔÏÞÎÏ ÎÅÜÆÆÅËÔÉ×ÎÙÊ ÐÒÉ ÇÁÊÍÏÒÉÔÅ, ÔÁË ÌÏÒ ÇÏ×ÏÒÉÌ (áÊÚÅÎÛÔÁÄÔ á.á.). á ÕÖ ÍÁËÒÏÐÅÎ ×ÏÏÂÝÅ ÓÌÁÂÙÊ ÁÎÔÉÂÉÏÔÉË. îÅ ÎÁ ÞÔÏ ÎÅ ÄÅÊÓÔ×ÕÅÔ, ÎÉ ÎÁ ÂÒÏÎÈÉ ÎÉ ÎÁ ìïò ÏÒÇÁÎÙ. üÔÏ ÉÚ ÓÏÂÓÔ×ÅÎÎÏÊ ÐÒÁËÔÉËÉ. ìÕÞÛÅ Ë ÈÏÒÏÛÅÍÕ ÌÏÒÕ. é ÌÕÞÛÅ ×/Í ÁÎÔÉÂÉÏÔÉËÉ ÔÉÐÁ ÃÅÆÔÒÉÁËÓÏÎÁ.

þÔÏ ÔÁËÏÅ «ÓÌÁÂÙÊ» É «ÓÉÌØÎÙÊ» ÁÎÔÉÂÉÏÔÉË — ÍÏÖÅÔÅ ÏÂßÑÓÎÉÔØ? áÎÔÉÂÁËÔÅÒÉÁÌØÎÙÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ ÄÅÊÓÔ×ÕÀÔ ÎÅ ÎÁ ÂÒÏÎÈÉ ÉÌÉ ìïò-ÏÒÇÁÎÙ, Á ÎÁ ÂÁËÔÅÒÉÉ, ×ÙÚÙ×ÁÀÝÉÅ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ ÜÔÉÈ ÏÒÇÁÎÏ×. ÷/Í ÁÎÔÉÂÉÏÔÉËÉ ÎÅ ÌÕÞÛÅ, Á ÐÏËÁÚÁÎÉÑ Õ ÎÉÈ ÔÁËÉÅ — ÄÌÑ ×/Í ××ÅÄÅÎÉÑ. úÎÁÞÉÔ ÚÉÔÒÏÌÉÄ, Á ÔÁËÖÅ ÓÕÍÁÍÅÄ, ÚÉ-ÆÁËÔÏÒ É ÐÒ. — ÄÌÑ ÇÏÓÐÏÄÉÎÁ ðÕÐË’ÅÎÁ ÎÅ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÙÊ, ÔÁË É ÄÌÑ ×ÓÅÈ ÎÅ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÙÊ ? ÎÅ-Å, ÎÅ ×ÅÒÀ.
á Ë ìïòÕ, ÜÔÏ ÄÁ, ÎÁÄÏ

íÁËÒÏÐÅÎ ÎÉ ÏÄÉÎ ÔÅÒÁÐÅ×Ô, É ÎÉ ÏÄÉÎ ìïò ÄÁ×ÎÏ ÎÅ ÎÁÚÎÁÞÁÅÔ. üÔÏ ÓÔÁÒÙÊ ÐÒÅÐÁÒÁÔ. åÓÔØ ËÏÅ-ÞÔÏ ÐÏÓÏ×ÒÅÍÅÎÎÅÅ.

ÃÅÆÔÒÉÁËÓÏÎ — ÎÅ ÐÏÄÈÏÄÉÔ!

íÏÅÍÕ ÒÅÂÅÎËÕ ÏÞÅÎØ ÈÏÒÏÛÏ ÐÏÄÏÛÅÌ.

á ÅÝÅ ÚÎÁÅÔÅ ËÁËÏÅ ÈÏÒÏÛÅÅ ÓÒÅÄÓÔ×Ï ÅÓÔØ… ÝÁÓ ÒÁÓÓËÁÖÕ: ÂÅÒÅÔÅ ÓÔÒÏÇÁÅÔÅ ÎÁ ÍÅÌËÏÊ ÔÅÒËÅ ÄÅÇÔÑÒÎÏÅ ÍÙÌÏ, ÓÍÅÛÉ×ÁÅÔÅ Ó ÒÁÓÔÉÔÅÌØÎÙÍ ÍÁÓÌÏÍ, × ÌÏÖËÅ ×ÓÅ ÜÔÏ ÒÁÓÔÁÐÌÉ×ÁÅÔÅ, ÐÏÔÏÍ ÄÏÂÁ×ÌÑÅÔÅ ÞÅÓÎÏÞËÁ. äÁÌÅÅ ÜÔÕ ÓÍÅÓØ ÎÁÎÏÓÉÔÅ ÎÁ ×ÁÔÎÙÅ ÐÁÌÏÞËÉ É ÚÁÓÏ×Ù×ÁÅÔÅ × ÏÂÅ ÎÏÚÄÒÉ. üÆÆÅËÔ ÎÅ ÚÁÓÔÁ×ÉÔ ×ÁÓ ÄÏÌÇÏ ÖÄÁÔØ 🙂 îÏ ÏÞÅÎØ ÄÅÊÓÔ×ÅÎÎÏ. ÷ ÓÏÞÅÔÁÎÉÉ Ó ÐÒÏÍÙ×ÁÎÉÅÍ ÓÏÌÅ×ÙÍ ÒÁÓÔ×ÏÒÏÍ (ÎÅ ÍÅÎÅÅ 1 ÓÔÁËÁÎÁ ÚÁ ÒÁÚ) É ÁÎÔÉÂÉÏÔÉËÏ× (ÍÎÅ ÐÏÍÏÇÁÅÔ ÆÌÅÍÏËÓÉÎ) ÓÉÍÐÔÏÍÙ ÇÁÊÍÏÒÉÔÁ ÉÓÞÅÚÎÕÔ ÎÁ 3 ÄÅÎØ.
íÅÖÄÕ ÐÒÏÞÉÍ ÜÔÏÔ ÓÐÏÓÏÂ ÎÁÍ ×ÒÁÞ-ÏÔÏÌÁÒÉÎÇÏÌÏÇ ÐÏÓÏ×ÅÔÏ×ÁÌ.

ðÏÄÏÖÄ£Í Õ×ÁÖÁÅÍÙÈ ÏÔÏÒÉÎÏÌÁÒÉÎÇÏÌÏÇÏ×, ËÏÔÏÒÙÅ, Ñ ÎÁÄÅÀÓØ, ×ÙÓËÁÖÕÔ Ó×Ï£ ÍÎÅÎÉÅ ÏÔÎÏÓÉÔÅÌØÎÏ ÜÔÏÇÏ ÍÅÔÏÄÁ.

ñ ÂÙ ÓÅÂÅ ÔÁËÏÅ ÎÅ ÓÄÅÌÁÌ ÂÙ. îÏ ÔÁËÁÑ ÍÅÔÏÄÉËÁ ÅÓÔØ — É Ó ÄÅÇÔÑÒÎÙÍ, É Ó ÈÏÚÑÊÓÔ×ÅÎÎÙÍ ÍÙÌÏÍ, É Ó ÌÕËÏÍ, É Ó ÞÅÓÎÏËÏÍ — ÐÏÈÏÖÉÍ ÏÂÒÁÚÏÍ ÄÅÊÓÔ×ÕÅÔ «ÓÉÎÕÆÏÒÔÅ». òÁÃÉÏÎÁÌØÎÏÓÔØ ÐÒÉÓÕÔÓÔ×ÕÅÔ, ÎÏ ÓÅÂÅ — ÎÉËÏÇÄÁ.

âÏÌØÛÏÅ ÓÐÁÓÉÂÏ ÚÁ ÒÅÃÅÐÔ. îÁÄÏ ÏÐÒÏÂÏ×ÁÔØ.

ÍÏÖÎÏ ÐÅÒÅÓÕÛÉÔØ ÓÌÉÚÉÓÔÕÀ ÉÌÉ ×ÏÏÂÝÅ ÅÅ ÓÖÅÞØ, ÎÁ×ÅÒÎÏÅ.

ÏÔÅÃ, ÓÔÒÁÄÁÀÝÉÊ ÈÒÏÎÉÞÅÓËÉÍ ÇÁÊÍÏÒÉÔÏÍ ÏÓÅÎØÀ Ó ÈÏÚÑÊÓÔ×ÅÎÎÙÍ ÍÙÌÏÍ ÜÔÏ ÄÅÌÁÌ. úÁÂÁ×ÎÏ ÂÙÌÏ ÓÍÏÔÒÅÔØ!!! äÅÊÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏ 3ÄÎÑ-É ÒÅÚÕÌØÔÁÔ ÐÏÌÏÖÉÔÅÌØÎÙÊ….

á ËÁË ÈÒÏÎÉÞÅÓËÉÊ ÌÅÞÉÔØ?
åÓÔØ ëô ÓÎÉÍÏË, ÐÏËÁÚÙ×ÁÀÝÉÊ ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÅ × ÌÅ×ÏÊ ×ÅÒÈÎÅÊ ÐÁÚÕÈÅ. åÓÔØ ÓÉÍÐÔÏÍÁÔÉËÁ — ÔÏ É ÄÅÌÏ ÓÌÅ×Á ×Ó£ ÏÔÅËÁÅÔ É ÇÌÁÚ ÈÕÖÅ ×ÉÄÉÔ, ÐÒÉ ÐÅÒÅÏÈÌÁÖÄÅÎÉÉ ÔÕÔ ÖÅ ÐÒÏÓÔÕÄÁ (ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ, ÂÅÚ ÂÏÌÅÊ É ËÁÛÌÑ).
ðÌÀÓ ×ÁÚÏÍÏÔÏÒÎÙÊ ÒÉÎÉÔ.
îÁÄÏÅÌÏ, ÞÔÏ ÄÅÌÁÔØ? ìÏÒÙ, Ë ËÏÍÕ ÏÂÒÁÝÁÌÓÑ, ÌÉÛØ ÓÏ×ÅÔÕÀÔ ÚÁËÁÌÉ×ÁÔØÓÑ.

á ×ÏÔ, ÓÏÂÓÔ×ÅÎÎÏ, É Ñ…
ôÁË ÍÁËÒÏÐÅÎ ÉÌÉ ÚÉÔÒÏÌÉÄ (ËÏÐÉÑ «ÓÕÍÁÍÅÄÁ»)? ÷ÁÍ ÖÅ ÎÅ 2 ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ ÓÒÁÚÕ ÎÁÚÎÁÞÉÌÉ?
÷ ÌÅÞÅÎÉÉ ÓÉÎÕÓÉÔÁ ( × ÔÏÍ ÞÉÓÌÅ É ×ÅÒÈÎÅÞÅÌÀÓÔÎÏÇÏ, Ô.Å. «ÇÁÊÍÏÒÉÔÁ») ÍÏÇÕÔ ÐÒÉÍÅÎÑÔØÓÑ ÁÎÔÉÂÁËÔÅÒÉÁÌØÎÙÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ × ÓÏÞÅÔÁÎÉÉ Ó ÓÏÓÕÄÏÓÕÖÉ×ÁÀÝÉÍÉ ÓÒÅÄÓÔ×ÁÍÉ (ÓÐÒÅÉ × ÎÏÓ), ÍÕËÏÌÉÔÉÞÅÓËÉÍÉ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁÍÉ (ÄÌÑ ÕÌÕÞÛÅÎÉÑ ÏÔÔÏËÁ ×ÏÓÐÁÌÉÔÅÌØÎÏÊ ÖÉÄËÏÓÔÉ ÉÚ ÐÁÚÕÈ), ×ÓÑËÉÅ ÐÒÏÍÙ×ÁÎÉÑ ÓÏÌÅÎÙÍÉ ÒÁÓÔ×ÏÒÁÍÉ, Á ÔÁËÖÅ ÒÕËÉ ìïò — ×ÒÁÞÁ — ËÕËÕÛËÉ, ñíéëÉ, ÐÕÎËÃÉÉ, ÇÁÊÍÏÒÏÔÏÍÉÉ É ÄÒÕÇÉÅ ÏÐÅÒÁÃÉÉ…
ðÒÉÎÃÉÐÉÁÌØÎÙÍÉ × ÌÅÞÅÎÉÉ ÏÓÔÒÏÇÏ ÐÒÏÃÅÓÓÁ Ñ×ÌÑÀÔÓÑ ÁÎÔÉÂÉÏÔÉËÉ É ÓÏÓÕÄÏÓÕÖÉ×ÁÀÝÉÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ (ÕÍÅÎØÛÁÀÔ ÏÔÅË × ÚÏÎÅ ÓÏÕÓÔÉÊ Ó ÐÁÚÕÈÁÍÉ).
ïÂÁ ÕÐÏÍÑÎÕÔÙÈ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ ÏÔÎÏÓÑÔÓÑ Ë ÍÁËÒÏÌÉÄÁÍ, ËÏÔÏÒÙÅ ÐÏÚ×ÏÌÉÔÅÌØÎÏ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÔØ × ÐÅÒ×ÏÍ ÒÑÄÕ ÁÎÔÉÂÁËÔÅÒÉÁÌØÎÏÊ ÔÅÒÁÐÉÉ ÓÉÎÕÓÉÔÁ. îÏ ËÁËÏÊ ÉÍÅÎÎÏ ×ÅÌÅÌ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÏÔÏÒÉÎÏÌÁÒÉÎÇÏÌÏÇ?

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ. ÷ÒÁÞ ÓËÁÚÁÌ ÞÔÏ Õ ÍÅÎÑ ÎÁÞÉÎÁÀÝÉÊÓÑ ÇÁÊÍÏÒÉÔ, ÐÒÏÐÉÓÁÌ áÂÁËÔÁÌ É áË×Á ÍÁÒÉÓ. îÅ ÐÏÍÏÇÌÏ. ðÒÏ ÜÔÉ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ Ñ ÐÒÏÞÉÔÁÌÁ × ÉÎÔÅÒÎÅÔÅ. ÒÅÛÉÌÁ ÕÚÎÁÔØ Õ ÚÎÁÀÝÉÈ ÌÀÄÅÊ(×ÒÁÞÅÊ ÎÁ ÆÏÒÕÍÅ). ðÒÏÂÌÅÍÁ × ÔÏÍ, ÞÔÏ ÎÁÛ ìïò ÕÛÌÁ × ÏÔÐÕÓË É ÐÒÉÄÅÔ ÔÏÌØËÏ ÐÏÓÌÅ ÎÏ×ÏÇÏ ÇÏÄÁ. õ ÍÅÎÑ ÐÏÓÌÅ ÌÅÞÅÎÉÑ ÁÂÁËÔÁÌÏÍ ×ÉÄÉÍÏ ÐÒÏÉÚÏÛÌÏ ÏÂÏÓÔÒÅÎÉÅ, É ÓÅÊÞÁÓ Õ ÍÅÎÑ ÄÏÛÌÏ ÄÏ ÇÏÌÏ×ÎÙÈ ÂÏÌÅÊ ÍÅÖÄÕ ÂÒÏ×ÅÊ. ðÒÏÍÙ×ÁÀ ÎÏÓ ÓÏÌÅ×ÙÍ ÒÁÓÔ×ÏÒÏÍ Ó ÎÁÓÔÏÊËÏÊ ÐÒÏÐÏÌÉÓÁ É ÐÒÙÓËÁÀ ÐÁÌÅÄÅËÓÁ. á ÞÔÏ ÓËÁÖÉÔÅ ÐÏ ÐÏ×ÏÄÕ ÃÅÆÔÒÉÁËÓÏÎÁ?íÏÖÅÔ ÐÒÏËÏÌÏÔØÓÑ ËÕÒÓ?

ôÁË. á ÇÄÅ ÓÏÓÕÄÏÓÕÖÉ×ÁÀÝÉÅ? ËÓÉÍÅÌÉÎ ÔÁÍ, ÎÁÚÉ×ÉÎ, ÎÁÚÏÌ…×ÓÑËÉÅ ? óÎÁÞÁÌÁ ÓÄÅÌÁÊÔÅ R-ÓÎÉÍÏË ÏËÏÌÏÎÏÓÏ×ÙÈ ÐÁÚÕÈ, Á ÐÏÔÏÍ ÕÖÅ Ï ×ÔÏÒÏÍ ËÕÒÓÅ ÁÎÔÉÂÉÏÔÉËÏ× ÄÕÍÁÊÔÅ (×ÍÅÓÔÅ Ó ×ÒÁÞÏÍ ×ÓÅ-ÔÁËÉ). á ÔÏ ÉÚ-ÚÁ ËÁËÏÊ-ÔÏ ÔÑÖÅÓÔÉ ÍÅÖ ÂÒÏ×ÅÊ ÓÅÊÞÁÓ ÐÏÊÄÅÔ — ÁÂÁËÔÁÌ, ÃÅÆÔÒÉÁËÓÏÎ ÐÒÏËÏÌÏÔØ… ÷ÁÛ ìïò — ÎÅ ÅÄÉÎÓÔ×ÅÎÎÙÊ × ÇÏÒÏÄÅ, É × ÞÁÓÔÎÏÍ ÐÏÒÑÄËÅ ÍÏÖÎÏ ÐÒÏËÏÎÓÕÌØÔÉÒÏ×ÁÔØÓÑ.

÷ÒÁÞ ÓÏÓÕÄÏÓÕÖÉ×ÁÀÝÉÅ ÎÅ ÎÁÚÎÁÞÁÌ.ñ ÓÁÍÁ ËÁÐÁÀ ËÓÉÍÅÌÉÎ, ÞÔÏ ÂÙ ÎÏÓ ÄÙÛÁÌ(ÉÎÁÞÅ ÚÁÄÙÈÁÀÓØ). ñ ÖÉ×Õ × ÓÅÌÅ, ÐÏÜÔÏÍÕ ×ÒÁÞ ÅÄÉÎÓÔ×ÅÎÎÙÊ)))))))))))

ÅÓÌÉ ÂÅÚ ËÓÉÍÅÌÉÎÁ ÚÁÄÙÈÁÅÔÅÓØ, ÚÎÁÞÉÔ ÏÔ ÎÅÇÏ ÕÖÅ ÚÁ×ÉÓÉÍÏÓÔØ ÐÏÛÌÁ. óÏÓÕÄÏÓÕÖÉ×ÁÀÝÉÅ ×ÒÏÄÅ ÂÏÌÅÅ 5 ÄÎÅÊ ÎÅ ÐÒÉÍÅÎÑÀÔ. éÌÉ ÈÏÔÑ ÂÙ ÍÅÎÑÀÔ Ó ÄÒÕÇÉÍ ÄÅÊÓÔ×ÕÀÝÉÍ ×ÅÝÅÓÔ×ÏÍ.

é ÅÝ£ ËÏÇÄÁ ÎÏÓ ÐÒÏÍÙ×ÁÀ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ×ÙÈÏÄÉÔ ÉÚ ÎÏÓÁ?ðÏÞÅÍÕ ÍÏÖÅÔ ÎÅ ÔÁË ÐÒÏÍÙ×ÁÀ?

ÏÓÍÏÔÒ ìïò-×ÒÁÞÁ. óÎÉÍÏË — É ÓÒÁÚÕ ÖÅ ÏÓÍÏÔÒ.

îÕÖÎÏ ÏÄÎÕ ÎÏÚÄÒÀ ÚÁÖÁÔØ, Á ×ÔÏÒÏÊ ÎÏÚÄÒÅÊ ÉÚ ÌÁÄÏÛËÉ «×ÔÑÎÕÔØ» ÓÏÌÅ×ÏÊ ÒÁÓÔ×ÏÒ ÔÁË, ÞÔÏÂÙ ÏÎ ÎÅ ÓÒÁÚÕ × ÎÏÓÏÇÌÏÔËÕ ÐÒÏÈÏÄÉÌ, Á ÐÏÐÁÄÁÌ × ÐÁÚÕÈÉ (×Ù ÜÔÏ ÐÏÞÕ×ÓÔ×ÕÅÔÅ). ëÓÔÁÔÉ ÐÒÉ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÉ ÔÕÒÕÎÄÏÞÅË Ó ÞÅÓÎÏËÏÍ É ÍÙÌÏÍ Ñ ÎÅ ÚÎÁÀ ÐÏÞÅÍÕ, ÎÏ ÓÒÁÚÕ ÎÁÞÉÎÁÅÔÓÑ ÏÂÉÌØÎÏÅ ×ÙÄÅÌÅÎÉÅ ÓÌÉÚÉ ÉÚ ÎÏÓÁ, ÞÉÈÁÎÉÅ É ÐÒÑÍ ×ÉÄÎÏ, ËÁË ×ÓÑËÁÑ ÂÑËÁ ×ÙÈÏÄÉÔ. ëÓÔÁÔÉ ×ÍÅÓÔÏ ×ÙÛÅÏÂÏÚÎÁÞÅÎÎÏÊ ÓÍÅÓÉ ÍÏÖÎÏ ÎÁ ×ÁÔÎÕÀ ÐÁÌÏÞËÕ ÎÁÎÅÓÔÉ ÌÅ×ÏÍÉËÏÌØ, ÔÏÖÅ ÈÏÒÏÛÏ ÐÏÌÕÞÁÅÔÓÑ.

ÏÔÅË ÎÁ×ÅÒÎÏÅ ÕÖÅ × ÎÏÓÕ ÎÁ ËÁÐÌÉ ÓÏÓÕÄÏÓÕÖÉ×ÁÀÝÉÅ. õ ÍÅÎÑ ÔÁË ÂÙÌÏ, ÐÏÍÏÇÌÁ ÔÏÌØËÏ ËÒÉÏÚÁÍÏÒÏÚËÁ ÏÔ ÜÔÏÇÏ ÉÚÂÁ×ÉÔØÓÑ.

ÄÁ Ë ÌÏÒÕ ÷ÁÍ ÎÕÖÎÏ! ÓÄÅÌÁÔØ ÓÎÉÍËÉ! ÕÔÏÞÎÉÔØ, ËÁËÏÊ ÇÁÊÍÏÒÉÔ É ËÁË ÄÏÌÇÏ, ËÁËÉÅ ÒÁÎØÛÅ ÐÒÉÎÉÍÁÌÉ ÁÎÔÉÂÉÏÔÉËÉ É ËÁËÏÊ ÂÙÌ ÜÆÆÅËÔ. ïÄÎÏÚÎÁÞÎÏ — îå ÓÁÍÏÌÅÞÅÎÉÅ.

úÁ×. ÌÏÒ ÏÔÄÅÌÅÎÉÅÍ ÖÅÌÅÚÎÏÄÏÒÏÖÎÏÊ ÂÏÌØÎÉÃÙ ïÈÏÔÎÉËÏ× ÷.á. ÐÒÉ ÇÁÊÍÏÒÉÔÅ ÍÎÅ ÎÁÚÎÁÞÁÌ ÁÕÇÍÅÎÔÉÎ, ÜÒÉÕÓ , ÎÁÚÉ×ÉÎ

íÏÅÊ ÖÅÎÅ ÐÒÉ ÇÁÊÍÏÒÉÔÅ ÌÏÒ ÎÁÚÎÁÞÉÌ ÐÒÉÍÅÒÎÏ ÔÏ ÖÅ: ÁÍÏËÓÉËÌÁ× ÉÌÉ ÁÕÇÍÅÎÔÉÎ, Á×ÁÍÉÓ ÉÌÉ ÎÁÚÏÎÅËÓ, ÓÏÓÕÄÏÓÕÖÉ×ÁÀÝÅÅ.
öÅÎÁ ×ÙÚÄÏÒÏ×ÅÌÁ, ÎÁ×ÅÒÎÏÅ, ÐÏÍÏÇÌÏ.

õ ÍÅÎÑ × ÂÌÏÇÅ ÅÓÔØ ÏÞÅÎØ ÎÁÄ£ÖÎÙÊ ÒÅÃÅÐÔ ÏÔ ÇÁÊÍÏÒÉÔÁ:
www.nn.ru/user.php?user_id=85389&page=blog

ìÉÞÎÏ ÍÎÅ ÏÎ ÐÏÍÏÇ ÏÂÏÊÔÉÓØ ÂÅÚ ÐÒÏËÏÌÁ.
äÅÌÏ ÂÙÌÏ ÔÁË: ÓÄÅÌÁÌÉ ÓÎÉÍÏË (ÍÎÅ ÌÅÔ 15 ÔÏÇÄÁ ÂÙÌÏ) × ÐÑÔÎÉÃÕ, ÄÏËÔÏÒ ÓËÁÚÁÌ — × ÐÏÎÅÄÅÌØÎÉË ÎÁ ÐÒÏËÏÌ. íÁÍÁ Õ ÐÏÄÒÕÇÉ ËÁËÏÊ-ÔÏ ÜÔÏÔ ÒÅÃÅÐÔ ÎÁÄÙÂÉÌÁ, ÐÒÏÌÅÞÉÌÉÓØ ÔÒÉ ÄÎÑ… ÷ ÐÏÎÅÄÅÌØÎÉË ×ÒÁÞÕ ÇÏ×ÏÒÉÍ — ÍÙ ÔÕÔ ÐÏÌÅÞÉÌÉÓØ ÓÁÍÉ ÎÁÒÏÄÎÙÍ ÓÒÅÄÓÔ×ÏÍ, ÍÏÖÅÔ ÅÝ£ ÓÎÉÍÏÞÅË ËÏÎÔÒÏÌØÎÙÊ ÓÄÅÌÁÅÍ? (ÓÁÍÏÞÕ×ÓÔ×ÉÅ ÎÁ ÔÏÔ ÍÏÍÅÎÔ ÚÁÍÅÔÎÏ ÕÌÕÞÛÉÌÏÓØ, ÇÏÌÏ×Á ÎÅ ÂÏÌÅÌÁ, ÓÏÐÌÉ ÎÅ ÔÅËÌÉ)
óÄÅÌÁÌÉ ÓÎÉÍÏË — É ÄÏËÔÏÒ ÏÞÅÎØ ÕÄÉ×ÉÌÁÓØ! é ÒÅÃÅÐÔÉË ÍÙ ÅÊ ÜÔÏÔ ÏÓÔÁ×ÉÌÉ…