Можно ли выходить на улицу при гайморите зимой

Гайморит – это инфекционное заболевание, которое сопровождается сильным воспалением верхнечелюстных придатков носа. Помимо лечения, доктор рекомендует придерживаться определённого режима, чтобы избежать осложнений и быстрее выздороветь. Так, больному гайморитом рекомендуется постельный режим, однако нередко возникает вопрос, а можно ли
гулять при гайморите или от таких прогулок лучше отказаться? Особенно часто о прогулках спрашивают у врача дети, которым тяжело сидеть в четырёх стенах, когда друзья резвятся на улице.

Когда лучше пропустить прогулку

Довольно часто больные гайморитом не понимают всю опасность этого заболевания и продолжают выходить на улицу в холодную погоду. Взрослые продолжают ходить с гайморитом на работу, считая, что ничего страшного не произойдёт, если они немного подышат холодным воздухом по дороге в офис. Больные детки выходят на улицу, уговорив родителей на непродолжительную прогулку. Но после такого пренебрежения советами врача нередко отмечается ухудшение состояния больного.

В холодные времена года существует ряд ограничений на прогулки больных с гайморитом. Если на улице холодная, ветреная или сырая погода, то гулять больным строго противопоказано, даже непродолжительное время. Нельзя совершать прогулки и в острой стадии заболевания.

Прохладный воздух, попав в носовые проходы, активирует кровообращение в слизистой и улучшает работу особых желёз в гайморовых придатках. Благодаря холодному воздуху в верхнечелюстных пазухах вырабатывается слишком много секрета, который скапливается и приводит к ухудшению состояния человека. Стимулирование прохладным воздухом желёз в придаточных пазухах нужно предотвращать, так как соустье закупоривается слизью, что приводит к значительному увеличению давления внутри пазухи.

Если на улице довольно тёплая и хорошая погода, то не стоит гулять при таких симптомах болезни:

• Если сильно затруднено дыхание.
• Если из носовых ходов обильно выделяется слизь или же гной.
• Если температура тела превышает 37,5 градуса.
• При ярких признаках интоксикации. Это может быть сильная головная боль, отсутствие аппетита, сонливость и слабость.

Нельзя прогуливаться в острой стадии болезни, а также в том случае, если выявлено, что гайморит заразный. Опасность для окружающих представляют синуситы, которые спровоцированы вирусами. Заразиться в этом случае можно воздушно-капельным путём.

Гулять на улице зимой при воспалении гайморовых пазух не рекомендуется по таким причинам:

• Прохладный воздух вызывает сильный спазм сосудов, при этом уменьшаются теплопотери с поверхности кожи. Учитывая, что любые воспалительные заболевания почти всегда проходят с высокой температурой, можно понять, что уменьшение теплоотдачи приводит к перегреву внутренних органов и ухудшению состояния больного.
• Прогулки на морозе для любого человека – это дополнительные энергозатраты. А для больных гайморитом энергию лучше тратить на укрепление защитных сил организма, чем на попытки выровнять температуру при переохлаждении.

Если во время острой фазы болезни необходимо сходить в больницу, на работу или в аптеку, то лучше перемещаться на автомобиле. Если какой-то отрезок пути нужно пройти пешком, то нос в это время прикрывают носовым платочком или шарфиком.

Во время острой стадии гайморита на улицу вообще не стоит выходить, вне зависимости от времени года и погоды.

Люди, которые болеют гайморитом, частенько не понимают всю опасность этого недуга. Некоторые отказываются от больничного и продолжают ходить на работу. Другая группа больных, пользуясь больничным, начинает активно убирать дома или того лучше приступает к ремонту. Если больной не соблюдает режим, то есть большой риск перехода болезни в хроническую форму.

Любые физические нагрузки во время воспалительных заболеваний запрещены. Это приведёт к ухудшению состояния пациента.

На работу при гайморите ходить не стоит. Если болезнь спровоцирована вирусами, то коллеги обязательно заразятся и уж точно не скажут спасибо. Отлежаться во время болезни дома стоит ещё и по той причине, что производительность труда сильно снижена. Это объясняется тем, что все силы организм направляет на борьбу с инфекцией.

При острой форме гайморита продуктивность труда очень низкая, поэтому нет смысла пытаться сделать план во время болезни.

Когда разрешено прогуляться

Рекомендовать прогулки на свежем воздухе при воспалении гайморовых пазух может лишь лечащий врач, при этом обязательно учитывая состояние больного и период года. По мнению специалистов, выходить на улицу зимой при гайморите можно только в период стойкой ремиссии. Прогулки разрешены при солнечной, безветренной и относительно тёплой погоде. Продолжительные прогулки рекомендованы тем людям, у которых диагностирована хроническая форма гайморита. Польза нахождения на свежем воздухе для такой группы пациентов очевидна:

• Реснитчатый эпителий под действием свежего воздуха двигается более активно, что приводит к быстрому выводу застоявшейся слизи из носовых пазух. Благодаря этому уменьшается отёк слизистой и облегчается носовое дыхание.
• При вдыхании свежего воздуха, в котором нет аллергенов и частичек бытовой пыли, состояние больных хроническим гайморитом улучшается.
• Солнце и прохладный воздух способствуют укреплению иммунитета и ускоряют выздоровление.

Прохладный воздух, солнце и ветерок – это хорошие закаливающие процедуры, которые повышают защитные силы организма.

Отправляясь на прогулку очень важно правильно одеться. Для больного гайморитом опасно как переохлаждение, так и перегревание. Натянув на себя слишком много слоёв одежды весной,очень просто вспотеть, а потом простудиться.

Если нет сильной слабости, то прогулка будет весьма полезна. Больной гайморитом должен гулять недалеко от дома, чтобы при ухудшении самочувствия быстро вернуться и прилечь. Во время прогулок нужно ходить неспешным шагом и стараться дышать носом. Гулять следует в сквере или парке, подальше от дороги. Не стоит в прохладную погоду садиться на скамейки.

В первые дни больной должен гулять не больше 20 минут. Постепенно прогулки удлиняются до полутора часов.

Прогулки с детьми

Если гайморитом более ребёнок, то гулять с ним не стоит до тех пор, пока этого не разрешит лечащий врач. Нужно понимать, что посещение детской площадки в остром периоде болезни может обернуться тяжёлыми осложнениями.

Если врач разрешил непродолжительные прогулки, то ребёночка одевают соответственно сезону. Нужно следить за тем, чтобы ножки были в тепле. На детей нужно надевать всего на один слой одежды больше, чем на взрослого, но это правило касается только холодного времени года.

Детки должны гулять под присмотром родителей. Игры должны быть спокойными, без резких движений и сильных эмоций. Гулять с ребёнком нужно не более получаса, после улицы ему дают чай и укладывают отдохнуть.

Если малыш ещё не слишком окреп после болезни, то его на улицу не выводят. В таком случае часто проветривают детскую комнату, предварительно выведя из неё ребёнка.

При гайморите придерживаться прописанного доктором режима должны как дети, так и взрослые. Только в этом случае можно быстро выздороветь и избежать серьёзных осложнений.

Любая патология, которой человек заболевает впервые, сама по себе вызывает множество вопросов, связанных с изменениями в образе жизни. Дилемма, можно ли гулять при гайморите, не является исключением. Так же, как и при других воспалительных процессах в организме, при синусите большую часть времени больной должен проводить в постели.

Однако, если у человека не наблюдается острой клинической картины, его температура нормальна, а на улице тёплая погода – больной может прогуляться по улице непродолжительное время. Вместе с тем можно ли вам выйти подышать воздухом при синусите, должен определять только отоларинголог.

Гайморит и активность на свежем воздухе

Пожалуй, каждый человек испытывал на себе подобное. При проявлении симптомов какого-нибудь заболевания, появляется острое желание идти на прогулку или даже заняться делами. Несложно догадаться, что делать это не следует. Однако, важную роль играет ещё и то, как себя чувствует сам больной.

К примеру, прогуливаясь на свежем воздухе, многие перестают чувствовать дискомфорт от болезни.

У больных повышается настроение, а иногда и открывается свободное дыхание через нос. Наиболее интересным является то, что происходит по возвращении домой. Симптоматика воспаления возвращается с двойной силой. У человека снова растёт температура тела, закладывает нос и начинается гноетечение.

В стандартных случаях, при гайморите не разрешается гулять в первые 14 дней болезни. Этого периода, как правило, хватает, чтобы прошла основная симптоматика и больной почувствовал эффект от применяемой терапии. В это время должен соблюдаться строгий режим.

При отсутствии фебрильного синдрома и наличии хорошей погоды на улице, доктор может разрешить вам немного прогуляться около дома. Все решается индивидуально, ведь одна и та же болезнь у разных людей может проявлять себя по-разному.

В каком случае гулять можно

Если на улице сухо и тепло, отсутствует ветер или осадки, то мало кто удержится наблюдать за этим лишь через оконное стекло. Когда острое воспаление позади, то с гайморитом гулять не только можно, но и крайне необходимо. Перед выходом на улицу вы должны находиться в таком состоянии:

• отсутствует фебрильный синдром (нормальная температура тела);
• вы хорошо себя чувствуете, ничего не болит и не беспокоит;
• налажено беспрепятственное дыхание носом;
• вы полноценно питаетесь;
• можно гулять, если вы хорошо переносите физические нагрузки.

Обратите внимание! Собираясь выходить на улицу, учтите тот факт, что при гайморите защитные функции организма ослабевают. Это касается и любого другого инфекционного поражения.

Если у вас настали первые деньки, когда доктор разрешил прогуливаться по улице, не стоит утомлять себя длительным пребыванием на воздухе. Возвращайтесь домой сразу, как только почувствуете усталость.

Первые прогулки после болезни могут продолжаться всего лишь от 7 до 15 минут. Контролируйте также собственное дыхание – воздух должен поступать исключительно через нос. Не забывайте также правильно подобрать гардероб – ваше тело не должно ни замёрзнуть, ни вспотеть.

Когда прогулки противопоказаны

При остром воспалительном процессе в носовых пазухах прогуливаться по улице не рекомендуется. Организм и так излишне напряжён, пытаясь побороть заболевание. Не стоит возлагать на себя дополнительную нагрузку.

Попадание холодного воздуха в носоглотку может стать причиной повышения количества выделяемого секрета в гайморовых пазухах. Последнее запускает опасные процессы в организме и грозит больному множественными осложнениями.

Если у вас повышена температура, сильные мигрени, полностью заложен нос – гулять на улице в такие моменты точно не следует. В это время необходимо находиться в постели и строго выполнять все предписания врача – пить много жидкости, регулярно чистить нос и промывать придаточные пазухи антисептическими растворами.

Учтите, что дышать холодным воздухом в самом разгаре воспаления – чрезвычайно опасное занятие. Если вы хоть немного замёрзнете или перегреетесь, воспаление только усугубится.

Не следует выходить в людные места, если ваша форма синусита заразна.

Однако, несколько раз в день больному необходимо проветривать комнату, в которой он проводит время. Таким образом, вредоносные микроорганизмы и бактерии из воздуха будут покидать помещение. На время проветривания человеку желательно перейти в другую комнату.

Излишние нагрузки на организм и переохлаждение в период болезни – основные причины воспаления уха или конъюнктивита. Данные патологии представляют не меньшую опасность, нежели синусит. В случае поражения, терапия будет тяжёлой и длительной.

В совокупности с гайморитом, другие воспалительные процессы деструктивно влияют на организм, вызывая серьёзные и трудноизлечимые изменения в нём.

Аллергический гайморит – выходить ли на улицу

Во время синусита, имеющего аллергический характер, а также при хроническом гайморите прогулки по улице совершать возможно. Естественно, если больной чувствует себя нормально, а за окном не зимнее время года. Однако, перепад температуры, ветреная погода или осадки должны побудить вас отменить запланированный поход на воздух.

Рекомендуется воздержаться от прогулки и в том случае, если ваше состояние оставляет желать лучшего. К примеру, болит голова, заложен нос или вы ощущаете общее недомогание.

Во всех остальных ситуациях прогулка не принесёт никакого вреда ни взрослому, ни ребёнку, страдающему аллергическим ринитом.

В случае когда аллергический фактор при гайморите является пух животного или бытовая пыль, выход на улицу благотворно скажется на самочувствии пациента. В этом нет ничего удивительного – прерывание контакте с раздражителем хотя бы на небольшой период ведёт к выздоровлению.

Для того чтобы избавиться от хронического синусита, необходимо постоянно укреплять иммунитет, и закалять организм. Именно прогулки будут способствовать умеренным физическим нагрузкам и последующей поправке больного.

Получить максимум пользы от нахождения на улице, а также не причинить вреда своему здоровью можно, если хорошо усвоить два элементарных правила:

1. Заболевание перешло в острую фазу – у вас высокая температура, озноб, а также прочие признаки интоксикации? – отправляйтесь в постель и забудьте о прогулках на некоторое время.
2. Пребываете на стадии реабилитации после болезни – симптомов воспаления нет и самочувствие хорошее? – смело отправляйтесь гулять, но в нормальную погоду и без фанатизма.

Врачи рекомендуют больше находиться на свежем воздухе тем пациентам, которые проходят стадию ремиссии. Пешая ходьба, спортивные танцы, плавание – все это служит хорошей основой для закаливания организма. Как известно, крепкий иммунитет и прочное здоровье – первые помощники в случае, когда необходимо избежать повторного возникновения болезни.

Если болеет ребёнок – гулять или не гулять

Каждые родители особенно сильно беспокоятся за своё чадо в период болезни. Именно поэтому вопрос прогулок никогда не утратит своей актуальности. Какие-либо стандартные советы в этом случае дать трудно. Главным фактором, чтобы принять верное решение, является самочувствие малыша и погодные условия.

Опасность для здоровья ребёнка заключается не в прогулке как таковой, а в возможных негативных последствиях – замерзании или перегреве. Ни то, ни другое из состояний не возникают сами по себе. Их появлению способствуют ошибки в выборе одежды для прогулки. Будет ошибкой одеть малыша, больного гайморитом, излишне легко. Однако, кутать ребёнка также не следует.

Если доктор, осматривающий ребёнка, не запретил посещать улицу – можете отправляться на прогулку.

Если перед вами встал выбор – идти гулять или остаться дома, но есть сомнения, что врач разрешит воспользоваться первым вариантом, найдите альтернативу. К примеру, насладится окружающей средой и вдохнуть свежего воздуха можно, даже если просто выйти на балкон.

Полноценные же прогулки станут вам доступны после консультации с лечащим врачом. Если же вы уже пережили болезнь и проходите период реабилитации – пешие прогулки и спорт лишь укрепят иммунитет, значительно снизив риски возникновения повторной патологии. При гайморите, как правило, человеку разрешается гулять, если у него отсутствуют осложнения и сопутствующие заболевания.