Можно ставить банки на спину при бронхиальной астме

Приступ бронхиальной астмы ликвидируется баночным массажем

Снимать приступы бронхиальной астмы у детей, особенно маленьких, гораздо сложнее, чем у взрослых. Связано это с особенностями анатомического строения бронхов. У малышей мышцы бронхов еще недостаточно сформированы, кроме того, на их внутренней поверхности очень много слизистых желез. Если ввести лекарственный препарат, снимающий спазм бронхов, например эуфиллин, то он гораздо быстрее подействует на взрослого человека, поскольку это лекарство влияет в основном на мышцы бронхов, а очень слабо — на функцию избыточной секреции слизистых желез. Вот почему у малышей, в отличие от взрослых, даже при условии оказания необходимой медицинской помощи приступы нередко затягиваются на несколько дней.

Бронхиальная астма принадлежит к числу наиболее распространенных респираторных заболеваний в детском возрасте. По данным медицинской статистики, показатель распространенности этого заболевания в России в среднем колеблется от 1 до 20 случаев на каждую тысячу детского населения. В последние годы число больных детей неуклонно растет, особенно в крупных промышленных городах.

Чаще всего бронхиальная астма начинается в дошкольном возрасте. Заболевание характеризуется периодически возникающими приступами удушья, причины которых чрезвычайно разнообразны. Например, у некоторых детей приступы астмы появляются сразу или спустя некоторое время после употребления в пищу молока, яиц, шоколада, цитрусовых, рыбы, клубники и т. д. Все эти продукты, как известно, обладают выраженными аллергенными свойствами. Поэтому немудрено, что дети реагируют на них приступами астмы. Более того, чтобы развился приступ удушья, иному ребенку бывает достаточно всего лишь ощутить запах той или иной пищи, например жареной рыбы — настолько велика бывает чувствительность организма.

У других детей обострение заболевания может быть спровоцировано общением с принесенным в дом котенком или щенком либо нахождением больного ребенка в помещении, где происходит уборка. Основными виновниками здесь являются домашняя пыль и частички слюны животных, остающиеся на шерсти и потом попадающие в окружающий воздух.

Существует и такая разновидность заболевания, как пыльцевая бронхиальная астма. Обычно приступы удушья у таких детей совпадают с периодом цветения деревьев (особенно дуба, березы, ольхи и орешника) и некоторых травянистых растений (в первую очередь семейства злаков: тимофеевки, овсяницы, ежи). Отсюда должно быть понятно, почему обострения пыльцевой бронхиальной астмы носят ярко выраженный сезонный характер. Чаще всего очередное несчастье постигает ребенка во время пребывания его за городом в солнечную ветреную погоду. Есть дети, у которых приступы астмы превалируют в осенне-зимний период, особенно в холодную и ветреную погоду.

К сожалению, даже после полного обследования в специализированной клинике не всегда удается установите причину болезни, настолько сложным бывает механизм «поломок» в организме больного ребенка. Как следствие этого специалисты ставят диагноз «атопическая форма бронхиальной астмы», или, другими словами, местонахождение очага болезни четко не установлено.

В связи с этим мой взор невольно обращается к традиционной китайской медицине, которая считает причиной этого заболевания различного рода энергетические нарушения, а также слабость легких, поджелудочной железы и почек. Таких детей имеет смысл полечить у специалистов по су-джок-терапии. А что касается простейших рецептов, то, как вы помните, мы их вам сообщили.

Итак, если вам известен «виновник» приступа удушья у ребенка, надо сразу же принять следующие меры. При бытовой причине приступа немедленно хорошо проветрить помещение. Если приступ явился следствием пыльцевой аллергии, целесообразно закрыть все окна и форточки, ограничив поступление с улицы пыльцевых аллергенов, а по всей квартире расставить емкости с водой и дополнительно произвести разбрызгивание воды в воздухе. Увлажнение атмосферы, в которой находится больной ребенок, способствует быстрому осаждению пыльцы растений и заодно домашней пыли. Если же приступ спровоцирован употреблением непереносимого пищевого продукта, для уменьшения его всасывания из желудочно-кишечного тракта постарайтесь вызвать у ребенка рвоту и сделайте ему очистительную клизму. Хорошо бы после этого дать ему внутрь активированный уголь.

Однако все это очень важные, но отнюдь не решающие меры. Они лишь призваны в известной степени облегчить состояние ребенка. А что касается самого приступа, то на характер его течения все эти меры существенно повлиять уже не в состоянии.

В основе любого приступа астмы, независимо от формы заболевания, лежит один и тот же механизм — спазм бронхов. Поскольку, как уже говорилось, у детей до 3 лет мышцы бронхов развиты слабее, чем у более старших детей, и к тому же в них много слизистых желез, у них приступы астмы протекают намного тяжелее и гораздо более продолжительное время. Кроме того, скапливающееся во время приступа большое количество слизи способно вызвать закупорку бронхов, а это уже опасно для жизни, так как из процесса дыхания порой бывает выключена значительная часть обоих легких либо отдельные сегменты. Вот почему, если есть возможность, нужно сразу же вызывать «скорую помощь», особенно к маленьким детям. Правда, здесь мы ведем речь о ситуации, когда в силу тех или иных обстоятельств вы остаетесь с больным ребенком один на один.

Обычно многие родители, хорошо осведомленные об особенностях заболевания своего сына или дочери, при выезде из города всегда прихватывают с собой соответствующие лекарства, а также по возможности выбирают те места для загородного отдыха, где нет больших проблем с неотложной или скорой помощью. И совершенно правильно делают!

Но как быть, если вы обосновались в глухой деревушке либо в пылу дорожной спешки забыли необходимые таблетки и микстуры (которые, кстати, тоже не всегда действуют надежно), а у ребенка случился очередной приступ? Вот в таких ситуациях на помощь может прийти баночный массаж. Уже одна-единственная процедура такого массажа способна полностью оборвать без каких-либо лекарств приступ, а что касается маленьких детей, то сразу же облегчить их тяжелое состояние. И еще раз подчеркнем: все это без применения лекарств. Поэтому, отправляясь в дорогу, не забудьте положить в аптечку спирт, вату, пинцет и одну медицинскую банку, лучше детскую. Было бы также совсем нелишним, чтобы вы предварительно потренировались на взрослых членах семьи, как поставить банку и как проводить баночный массаж. Надо сказать, что эта процедура хорошо помогает не только при бронхиальной астме, но и при любых бронхитах, воспалениях легких, различных болезненных процессах в спине и позвоночнике, например при радикулите и миозите. Тогда наверняка вы будете чувствовать себя увереннее.

Баночный массаж проводят следующим образом. Берете в руку одну медицинскую банку, тщательно проверяете, нет ли у нее каких-либо дефектов, особенно трещин и зазубрин по краям. На металлический стержень (или длинный пинцет) плотно накручиваете комочек ваты, потом проверяете, крепко ли он держится. Затем смачиваете вату спиртом, но не слишком обильно, чтобы спирт не стекал по стержню и не вызвал потом ожоги у вас или у больного.

Ребенка посадите на табуретку к вам спиной. Голова и плечи его должны быть согнуты, руки как можно больше сведены, чтобы лопатки раздвинулись. В одну руку берете пинцет с накрученной и смоченной спиртом ватой, поджигаете вату, в другую — банку. Наклонившись к ребенку, быстро вносите горящий факел внутрь банки и так же быстро извлекаете его. Старайтесь не дотрагиваться до краев банки, иначе возможен ожог. Плотно установите банку на предварительно смазанную глицерином или детским кремом кожу спины под правой или левой лопаткой. Подождите 1-2 секунды, чтобы кожа как можно глубже втянулась внутрь банки, и лишь после этого приступайте к следующему этапу процедуры. Возьмитесь рукой за банку и, старясь не отрывать ее краев от поверхности кожи, начинайте потихоньку скользить ею вверх по средней линии между позвоночником и лопаткой (см. рис. 139). Кстати, массаж этой зоны хорош не только при астме, но и при заболеваниях носоглотки. Далее массируют правое плечо (или соответственно левое, если начали с левой половины грудной клетки), область VII шейного позвонка — рефлексогенной зоны, отвечающей за нормальное функционирование сердца, бронхов и легких. Закончится первый круг в точке ниже лопатки (противоположной той, с которой вы начали). Потом все повторяется сначала. И так несколько кругов, если ребенок позволит это сделать. Однако вполне достаточно и одного круга, чтобы получить ощутимый эффект. И еще: если банка неожиданно отскочила от кожи, то нужно прикрепить ее к этому же участку кожи вновь (тем же способом) и продолжить процедуру.

Пройдет несколько минут, и вы сразу почувствуете, что ваш ребенок стал дышать легче. Потом пройдет еще немного времени, и одышка исчезнет. Лицо и губы у ребенка начинают розоветь, глазки блестеть, на лице появляется улыбка. А что может быть дороже для мамы, чем радость собственного дитя!

Хотелось бы сообщить еще одну немаловажную деталь. Помимо рефлекторного воздействия на внутренние органы баночный массаж за счет создаваемого им вакуумного воздействия способствует очищению организма (через кожу, потовые и сальные железы) от ацетона, избытка желчных кислот, мочевины и некоторых других вредных продуктов обмена веществ. В известной концентрации они очень ядовиты для человека. И, наконец, баночный массаж, как ни одна другая массажная процедура, улучшает циркуляцию крови и лимфы в тканях.

Вот почему, дорогой читатель, мы настоятельно советуем вам освоить эту процедуру. Не сомневаюсь, что она сможет стать своеобразной палочкой-выручалочкой от многих недугов в вашей семье.

Следующая глава >

Похожие главы из других книг:

21. Этиология бронхиальной астмы (БА)
Исчерпывающего определения БА не существует до настоящего времени, однако наиболее полное определение данному заболеванию было дано Федосеевым Г Б. в 1982 г. Бронхиальная астма (БА) – самостоятельное, хроническое, рецидивирующее

22. Патогенез бронхиальной астмы (БА)
Патогенез. Измененная реактивность бронхов является центральным звеном патогенеза заболевания и может быть первичной и вторичной. В первом случае изменение реактивности бывает врожденным и приобретенным. Вторичные изменения

ПРИСТУП БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМЫ
Бронхиальная астма — аллергическое заболевание, основным проявлением которого является приступ удушья, обусловленный нарушением проходимости бронхов.Приступ бронхиальной астмы вызывается различными аллергенами (пыльцой растений и других

КЛАССИФИКАЦИЯ БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМЫ
Такое явление, как болезнь, чрезвычайно многообразно, и необходимо несколько классификаций, которые рассматривают ее с различных сторон, по возможности, стараясь охватить во всем разноличии. Классификация[57], как пишут в словарях, это

ОСЛОЖНЕНИЯ БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМЫ
Течение бронхиальной астмы может осложняться различными патологическими состояниями. В зависимости от особенностей течения патологического процесса различают острые и хронические

ДИАГНОСТИКА БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМЫ
Заподозрить бронхиальную астму позволяет наличие характерных признаков заболевания[82]. Для того чтобы поставить точный диагноз, необходимо провести полноценное обследование, которое складывается из следующих компонентов:• измерение

ЛЕЧЕНИЕ БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМЫ
Лечение бронхиальной астмы можно разделить на две составные части:1) плановое (основное, базисное) лечение или, как еще его называют, лечение, направленное на достижение контроля заболевания. Это лечение проводится, когда нет обострений, для

Лечение бронхиальной астмы
Бронхиальная астма – это хроническое заболевание, которое имеет аллергическую и инфекционную природу. Заболевание характеризуется приступами кашля с затрудненным выдохом и удушьем. Приступы могут начаться внезапно, без видимых причин.

Лекарство от бронхиальной астмы
Требуется: 30 междоузлий дихоризандры (золотого уса), 1,5 л водки.Способ приготовления. Измельчите междоузлия золотого уса и залейте их водкой. Оставьте настаиваться лекарство в течение двух недель в темном месте.Способ применения.

Лекарство от бронхиальной астмы
Требуется: 35–50 суставчиков отростков дихоризандры, 50 г листьев крапивы, 1,5 л водки.Способ приготовления. Измельчите отростки дихоризандры и листья крапивы и залейте водкой, оставьте настаиваться в течение 9 дней в темном месте. Водочный

Классификация бронхиальной астмы (МКБ-10)
I. Преимущественно аллергическая астма.Аллергический бронхит.Аллергический ринит с астмой.Атопическая астма.Экзогенная аллергическая астма.Сенная лихорадка с астмой.II. Неаллергическая астма.Идиосинкратическая астма.Эндогенная

Лечение бронхиальной астмы
Бронхиальная астма — хроническое заболевание органов дыхания, выражающееся в периодически наступающих приступах удушья различной силы и продолжительности. Считается, что причина заболевания бронхиальной астмой заключается в

Лечение бронхиальной астмы
• При бронхиальной астме помогает смесь из 3 ст. ложек цветочного меда, половины стакана молока и 0,3 г мумие. Один лечебный курс составляет 28 дней. В целом нужно провести до 3 курсов с перерывов в 10 дней. Принимать полученное средство нужно утром,

5 февраля
Как снять приступ астмы
Тяжелый астматический приступ снимается противоаллергическим ферментом, который изготавливают из корня валерианы. Этот фермент в объеме 1 ст. ложки надо выпить с чаем из полыни и произвести ингаляцию им с помощью ингалятора (или

Источник

В детстве родители старались не пичкать меня таблетками. Самыми распространёнными методами лечения кашля и бронхита были горчичники и медицинские банки.

Скажу честно, ставить банки я любила больше. Горчичники жгут, а банки таких неприятностей не доставляют. И какое же это блаженство, когда после процедуры мама так легонечко надавливала на кожу у основания банки. Чпок! Банка легко снимается и приятное тепло уже потекло по всей спине.

Единственный минус эстетического характера – спина в типичных малиново-синих засосах от банок.

Когда нужно ставить банки

Банки представляют собой стеклянные сосуды с округлым дном ёмкостью от 30 до 70 мл и утолщёнными краями. Медицинские банки обладают выраженным сосудорасширяющим действием. Их используют при воспалительных процессах в грудной клетке для усиления кровообращения и лимфооттока.

Ставить банки можно и нужно при бронхитах, пневмонии, бронхиальной астме. Как отвлекающая терапия банки используются при радикулитах, плеврите, межрёберной невралгии. А также можно ставить банки при воспалительных процессах в скелетных мышцах.

Сказать точно, сколько лет этой процедуре сложно. Ставить банки в лечебных целях начали давным-давно и на сегодняшний день не отказались от этого метода лечения. Но чтобы быть уверенным на 100% в целесообразности этой процедуры для себя, нужно проконсультироваться с врачом.

Принцип действия вакуума

Основным механизмом воздействия процедуры является локальная стимуляция биологических точек тела, которые связаны с внутренними органами. Банки — отличное средство для улучшения кровотока за счет искусственного растяжения тканей. Создает среда, где давление гораздо ниже внешнего. Синяки, которые остаются поле процедур, это не побочный эффект, а подтверждение состоявшейся терапии. За счет того, что различные биологические активные элементы покинули кровяное русло, организм включает защитную функцию, чем ускоряет процесс выздоровления.

Как ставить банки

Фото: Яндекс.Картинки
Процедура постановки банок в корне отличается от постановки горчичников. Тут требуется определённые навыки и сноровка. Так как будет в процедуре будет использоваться открытый огонь, нужно заранее потренироваться.

Эту процедуру можно условно отнести к агрессивному воздействию, поэтому чтобы избежать травм кожи и ожогов, тот участок, куда будут ставиться банки необходимо предварительно смазать вазелином.

Перед тем как ставить банки нужно проверить целостность их краёв. Треснутые и колотые банки ставить нельзя, можно повредить кожу и спровоцировать кровотечение.

Заранее приготовьте фитиль, он должен быть длиной около 15–20 сантиметров. Конец фитиля обмотать ватой, смочить в спирте или водке. В качестве фитиля можно использовать медицинский пинцет, металлический стержень с зазубренным ве́рхом).

Баночка держится под углом 45 градусов, иначе стекло нагреется. Вводить надо медленно, а вынимать очень быстро. В этот момент нужно успеть поставить банку на спину.

Лечение суставов ног

Физиотерапия при помощи банок – один из самых доступных и простых способов домашнего лечения. Использование изделий отличается в зависимости от диагностированной патологии сочленения или кости.

Терапия при артрозе колена

Артроз – патология деструктивно-дегенеративного характера, сопровождающийся постепенным разрушением хрящевой ткани сочленения. Симптоматика артроза – боль, изменение формы коленного сустава, снижение подвижности, специфический «треск» при движении. Лечение банками артроза колена проводится в положении лежа на спине. Перед началом в ямку под коленом подкладывают валик. После установки изделий проводят легкий массаж кожных тканей околосуставной области.

Важно!

Длительность одной процедуры не должна превышать пятнадцати минут.

Лечение артроза банками проводят курсами по 10-15 сеансов. Применяют стеклянные и силиконовые изделия. Вакуумные манипуляции позволяют купировать воспаление и снизить отечность колена.

Терапия остеохондроза

Остеохондроз характеризуется постепенным дегенеративным процессом, затрагивающим сочленения межпозвонковых отделов позвоночника. Главные симптомы остеохондроза – сильная боль, снижение подвижности шейного, спинного или поясничного отдела позвоночного столба.

Баночное лечение при остеохондрозе осуществляется по массажным линиям вокруг позвоночника на участках с повышенной болезненностью. Манипуляция занимает от 15 минут до получаса. Проводится лечение курсами по 10-15 процедур.

Патологии при которых используются вакуумные банки

Этапы процедуры

  • Пациента удобно уложить на кровать или диван.
  • Приготовить вазелин, медицинские банки, фитиль для поджигания огня.
  • Освободить от одежды тот участок тела, куда будут ставиться банки.
  • Смазать кожу пациента вазелином.
  • Поджечь фитиль.
  • Взять в руки банку, держать под углом 45°, иначе стекло быстро нагреется. Внутрь каждой банки на 2–3 секунды внести горящий фитиль. Вводить фитиль нужно медленно, а вынимать очень быстро. Сразу после того, как вынут фитиль из банки, её нужно успеть поставить.
  • Быстрыми и энергичными движениями ставить банки всей окружностью широкого отверстия на поверхность кожи.
  • Сверху, поставленные банки накрыть полотенцем или пелёнкой а сверху накрыть пациента одеялом.

Баночный массаж спины

Массаж спины с помощью банок отличается от стандартного лечения банками. Для экономии времени купите латексные банки 40-200 мл.

  1. Подготовьте помещение, крем для массажа или масло, полотенце. Промойте, затем высушите банки.
  2. Обработайте руки стерильными салфетками.
  3. Нанесите немного крема на выбранные участки.
  4. Возьмите банку в руку, нажмите на край, чтобы выпустить воздух: она присосется к коже, находясь под давлением.
  5. Приложите банку к коже и резко отпустите зажатый участок. Кожа плотно всосется на 1-2 см внутрь.
  6. Когда все предметы установлены, приступайте к массажу. Возьмите банку двумя пальцами и делайте неспешные круговые и спиралевидные движения в сторону шейных лимфоузлов. Узлы не трогайте.
  7. Продолжительность массажа – 5-30 минут. Пациент должен чувствовать тепло и легкое жжение. Дискомфорта не должно быть.

Во время массажного курса улучшится общее состояние:

  • усилится приток крови;
  • мышцы спины расслабятся;
  • улучшится обмен веществ;
  • появится бодрость;
  • исчезнут боли в спине, плечах и шейном отделе.

На сколько ставить банки

Банки ставят на 5–15 минут. За счёт разрежения воздуха внутри банки происходит небольшое втягивание в неё кожи. Втянутые участки становятся выпуклыми и приобретают розовую, красно-багровую окраску. Чем дольше длится процедура, тем ярче становится втянутая кожа.

При постановке банок необходимо соблюдать осторожность! Избыток спирта на фитиле, слишком длительное нагревание банки может привести к ожогу кожи. С другой стороны, при недостаточном разрежении воздуха внутри банки она просто не будет прочно удерживаться на коже. Необходимое лечебное всасывание не будет достаточным и банки будут отваливаться.

Для того чтобы снять банки, достаточно несильно надавить пальцем на кожу рядом с краем банки и одновременно отклонить дно банки в противоположную сторону.

Затем салфеткой удалить остатки вазелина с кожи пациента, дать ему одеться, тепло укутать одеялом. После процедуры больной должен находиться в постели не менее часа.

Фото: Яндекс.Картинки

В чём заключается польза и вред?

Правильная постановка банок на спине способствует развитию следующих положительных эффектов:

  1. Действия отрицательного давления сопровождается улучшение циркуляции крови, из-за чего к органам и тканям кислород поступает в большом количестве. Это увеличивает скорость метаболизма на клеточном уровне, за счёт чего нормализуются процессы обмена.
  2. Устраняются болевые ощущения, возникающие в результате спазма при радикулите, остеохондрозе или миозите. Также отмечается улучшение состояния при бронхите и астме.
  3. Процедура может применяться людьми с разным материальным достатком, так как она не является дорогостоящей.

Кроме этого вакуумная терапия широко применяется в косметологии, и особенно популярна у женщин. Она позволяет придать лицу естественный блеск, восстановить упругость кожи и устранить косметический дефект “второго подбородка”.

Отрицательные моменты после применения банок на спине:

  • Каждый сеанс сопровождается появлением сферических гематом.
  • Использование при скачкообразном повышении температурного показателя тела может ухудшать состояние больного.
  • Под полное табу терапия с применением банок попадает в случаи любого вида кожных высыпаний или когда на спине содержится большое количество родинок.
  • Если человек занимается спортом, то перед соревнованиями применение банок не рекомендуется.
  • Самолечение при воспалении легких может вызвать разрыв легочной ткани (пневмоторакс), что существенно осложняет состояние пациента.

Несмотря на то, что в аптечной сети модельный ряд банок представлен широким выбором, и для приобретения не требуется рецептурного бланка, это не означает, что их можно применять по каждому поводу.

Самостоятельное применение без установленного диагноза повышает шанс развития негативных последствий. Кроме этого они могут способствовать обострению хронических патологий.

Если человек не имеет достаточного опыта в установке банок с использованием сосудов из стекла, лучше всего использовать изделия из полимеров, так как их постановка не вызывает затруднений.

Как часто можно ставить банки

Медицинские банки относятся к народным, домашним методам лечения. Народное лечение является полезным, вспомогательным действием и не является лечением в общепринятом смысле. Это дополнительные действия, которые предпринимаются как дополнение к основному лечению.

Ежедневно ставить банки нельзя, нужно сделать перерыв на один-два дня, но не более трёх.

Во время второго и последующих сеансов на то же самое место банки ставить нельзя. Количество сеансов зависит от самочувствия больного. Бывают случаи, когда хватает всего одного-двух сеансов, чтобы больной почувствовал себя лучше.

Виды вакуумных банок

Для изготовления вакуумных банок используется широкий перечень материалов, которые не могут нанести вреда. В продаже же чаще всего встречаются такие типы:

Стеклянные вакуумные банки. Их полезные свойства используются как для оздоровительного, так и для антицеллюлитного массажа. Существуют банки из стекла со специальной присоской из резины, для их использования не требуется огня. Однако устройства из стекла пользуются все меньшей популярностью, поскольку их использование весьма болезненно и может нанести вред из-за хрупкости материала. Среди плюсов таких банок можно выделить легкость в уходе и отсутствие запахов и красителей. Таким образом, использование банок медицинских стеклянных принесет пользу.

  • Банки из резины стоят дешевле и в использовании проще. Среди отрицательных свойств – впитывание запаха и пигментов и сложность в уходе. Кроме того, период службы такого продукта существенно ниже аналогов.
  • Силиконовые банки – оптимальное решение с учетом цены и качества. Кроме прочности и удобства материала, пользователи отмечают такие свойства, как недорогая стоимость, гигиеничность и эстетичность.
  • Банки из латекса имеют все преимущества силиконовых устройств, но их цена выше. Как правило, в продаже представлены комплекты из двух банок.
  • Банки с вакуумным насосом в комплекте. Как правило, подобные наборы стоят выше, однако в них представлены изделия различных размеров для всех частей тела, в том числе для лица. Насос, который прилагается, способен контролировать давление в банках, и в результате массаж с их помощью практически аналогичен процедуре электрическим массажером. В отдельных комплектах к банкам предлагаются магнитные устройства. В таких наборах использование медицинских банок вакуумных принесет пользу в комплексе с магнитотерапией.

Важно! В момент выбора банок необходимо обращать внимание на их размер. Для качественного массажа лучше предпочитать банки лечебные стеклянные, максимальная польза будет от устройств с диаметром горла 7–8 сантиметров

( 1 оценка, среднее 4 из 5 )

Источник