Мудры для бронхиальной астмы
4. Bronchial-Mudra (Бронхи-Мудра).
Для страдающих заболеваниями дыхательных путей, для тех, кто переживает внутреннее одиночество, чувство изолированности, сексуальные проблемы, грустят.
Техника выполнения:
Обе руки: Положите мизинец на основание большого пальца, безымянный палец должен находиться на верхнем суставе большого пальца, а средний — на кончике большого пальца. Указательный палец выпрямите.
При остром приступе астмы Мудра делается 4 — 6 минут, после надо делать Asthma-Mudra (номер 5), до тех пор, пока дыхание не станет нормальным. Для полного излечения практиковать обе Мудры ежедневно 5 раз в день по 15 минут.
Люди, страдающие заболеваниями дыхательных путей, обычно также переживают внутреннее одиночество, чувство изолированности, се ксу аль ные проблемы, часто грустят. При общении с окружающими эти чувства удачно сглаживаются юмором. Такие личности сильно привязываются к кому-либо и проявляют о них излишнюю заботу, начинают опекать, что, естественно, ведет к сильному стрессу или к усугублению заболевания, потому что у них совсем не остается времени. Как избежать этой дилеммы? Важно принять свои отрицательные чувства и плохое настроение и взглянуть на все это по-другому. Помните, что всё это похоже на волны на поверхности озера: они вздымаются и растворяются. Причина возникновения таких чувств часто кроется в общей слабости, вызванной поверхностным дыханием, так как неправильное дыхание не позволяет создать внутренний запас силы. Истощение силы ведет к слабости не только на физическом, но также и на духовно-эмоциональном уровне. И, вследствие этого, человек переживает страх, печаль, чувство неудовлетворенности, становится ранимым и т.д.
Визуализации:
Небо с белыми облаками, белый цвет, наполняющий легкие.
Аффирмации:
Каждый вдох дарит мне силу, укрепляет тело, дух и душу. Я объявляю о мире и гармонии во мне и вокруг меня. Все идет хорошо.
5. Asthma-Mudra (Астма-Мудра).
Для людей, которые страдают от астмы и других респираторных проблем, а также тех, кто страдает от внутреннего одиночества, изолированности, горя или сексуальных проблем.
Техника выполнения:
Обе руки: Средние пальцы обеих рук сгибаются, их ногти прижимаются друг к другу, остальные пальцы растопыриваются.
При остром приступе астмы Мудра делается 4 — 6 минут, после надо делать Bronchial-Mudra (номер 4), до тех пор, пока дыхание не станет нормальным. Для полного излечения практиковать обе Мудры ежедневно 5 раз в день по 15 минут.
Общие советы для страдающих от астмы и респираторных проблем:
При холодной погоде никогда не дышите ртом, так как вследствие этого бронхи «обжигаются» и устилаются пленкой.
Избегайте поспешности и стрессов, так как каждое волнение активирует выделение адреналина. Адреналин благоприятствует выделению слизи и сужению бронхов.
Есть надо легкую пищу и небольшое количество мяса; 1 раз в неделю мяса достаточно. Никаких молочных продуктов, помидоров, стручкового перца и киви.
Не курить, это само собой разумеется.
Не принимать медикаменты, которые ослабляют иммунную систему, например, антибиотики.
Благотворно:
Длительные прогулки на свежем воздухе.
Умеренное занятие дыхательными упражнениями и гимнастикой.
Максимальное спокойствие.
Избавление от психологических причин заболевания. У каждой болезни есть свои психологические причины. У астмы это, в основном, чувство подавленности, ощущение притеснённости, зависимости от обстоятельств, сдерживание рыданий.
Визуализации:
Визуализируйте картины большой ширины — море, облачность, горы. «Дышите» просторами и белым цветом.
Аффирмации:
Я в безопасности. Теперь мне можно спокойно брать свою жизнь в собственные руки. Я выбираю свободу. Я отделяюсь от всего, что суживает меня, я полностью испытываю новую свободу.
Растения, специи:
Мята конская (Marrubium vulgare L.) и Чернушка посевная (Nigella sativa) очень хорошо помогают при астме.
Источник
Здоровье / Мудротерапия. Мудры
здоровья
Бронхиальная астма. Мудры от астмы
Некоторым знакомо неприятное затруднение в дыхании, когда грудная клетка
раздувается и появляется тягостное ощущение удушья. Дыхание становится
свистящим, лицо синюшным, вены на шее набухают. К концу приступа с трудом
начинает отделяться скудная вязкая мокрота, а кашель становится влажным.
Образное представление отрегулирует энергетические потоки вашего тонкого
тела, так что вы должны понять: внешне дыхательная система напоминает ветвистое
дерево, перевернутое кроной вниз. Мельчайшие бронхиальные «веточки»
закапчиваются крошечными пузырьками — альвеолами, которые составляют
легочную ткань.
Слизистая оболочка трахеи и бронхов покрыта мелкими ресничками. Ваша задача —
при выполнении мудр мысленно помогать этим ресничкам, на выдохе отправляя
«наверх» все то, что не должно попасть в альвеолы, в том числе частички пыли и
микроорганизмы.
Развернитесь лицом на восток. Сядьте прямо и положите руки на колени.
Сделайте вдох, стараясь представить, как золотой поток энергии пульсирует из
области солнечного сплетения, постепенно заполняя все ваше тело до макушки. На
вдохе медленно считайте от 1 до 7 и задержите дыхание на 5 секунд. Затем
сделайте выдох, направляя поток золотой энергии от макушки к тазу и считая в
обратном порядке — от 7 до 1. Задержите дыхание настолько, насколько сможете,
пока тело само не захочет сделать вдох. Повторите вдохи-выдохи 10 раз. Такое
образное дыхание обычно и делают перед тем, как выполнить специальную мудру
против астмы.
Руки расположите на уровне груди, ладони сомкнуты. Средние пальцы прижмите к
центру ладоней так, чтобы они соприкасались ногтевыми фалангами. Остальные
пальцы выпрямите и слегка прогните. При остром приступе астмы рекомендуется
держать мудру до тех пор, пока не нормализуется дыхание.
Представьте себе картины больших просторов — море, облачное небо, горы. (Вы
стоите на вершине.) Примите эти просторы в область своего сердца и легких. Во
время выдоха сделайте расстояние больше, а во время вдоха — снова меньше,
настолько, насколько это подходит вам. Проделайте это же самое с людьми или
обязанностями, которые обременяют вас.
Аффирмации: Я избавляюсь от всего, что стесняет меня, и хочу сполна
наслаждаться свободой. Я чувствую себя в божественном свете в безопасности и
ведомым им.
Дополнительно можно выполнять еще одну мудру, которая выполняется правой
рукой. Для этого средний палец соедините с кончиком большого пальца. Безымянный
палец должен располагаться на верхней фаланге большого пальца. Верхняя фаланга
мизинца соприкасается с основанием большого пальца. Указательный палец вытяните.
Обе мудры практикуйте по 5 раз в день в течение 3-5 минут, постепенно
доведите выполнение мудр до 10-15 минут.
Обратите внимание!
После выполнения мудр нужно дать себе обязательно полчаса пассивного
отдыха, то есть посидеть или полежать. В это время лучше ничего не есть, а пить
можно — но очень немного, желательно просто прополоскать рот настоем из трав.
Дополнительные рекомендации
Это недуг пассивных людей и пессимистов, подверженных депрессивным
состояниям. Бездействие вам категорически противопоказано — оно ведет к
разрушению организма. Учитесь грамотно переносить стрессовые ситуации, никогда
не теряйте надежду и не впадайте в панику по пустякам.
Нащупайте на внутренней поверхности руки, чуть выше запястья, точку у
бугорка большого пальца. Она массируется при заболеваниях органов дыхания, а
также при бронхиальной астме. Уделяйте этой процедуре несколько минут утром и
вечером.
Придерживайтесь определенных правил поведения, наверняка они смогут помочь,
если у вас астма:
• Никогда не дышите в холодную погоду через рот, потому что из-за этого могут
воспалиться и покрыться слизью бронхи.
• По возможности никогда ничего не делайте в спешке, потому что всякий стресс
активирует деятельность адреналиновых желез. Адреналин способствует ослизнению и
сужению бронхов.
• Ешьте легкую пищу — для мяса достаточно одного раза в неделю. Никаких молочных
продуктов, томатов, сладкого перца и киви. Само собой разумеется, ни о каком
курении не может быть и речи.
• Не принимайте никаких медикаментов, которые ослабляют иммунную систему, таких
как, например, антибиотики.
• Получайте достаточно свежего воздуха, совершая длительные прогулки, каждую
неделю занимайтесь немного йогой или гимнастикой и достаточно отдыхайте.
Большинство людей, которые страдают недостаточным дыханием, чувствуют
внутреннее одиночество (слишком большое расстояние до окружающего мира), и/или
они не могут отгородиться и чувствуют себя подавленными обязанностями и
проблемами ближних (слишком малое расстояние).
Шандра (Marribium vulgare L.) и чернушка (Nigella sativa) помогают при
заболеваниях астмой.
Источник
В своей предыдущей публикации «Аллергия — это не приговор», говоря о простейших способах исцеления себя от этой «чумы III тысячелетия», пообещала рассказать вам, мои дорогие читатели, как мне самой удалось исцелиться от аллергии и астмы. Оба эти заболевания мне пришлось пройти, как говорят, по полной программе — с реанимацией, с длительным лекарственным лечением, с вызовами скорой помощи, с посещением врачей, народных целителей.
Самое главное, о чем я хочу сказать, мое исцеление от аллергии и астмы не потребовало от меня:
- ни материальных затрат (то есть, выздоровление обошлось без денег);
- ни лекарств (таблеток, инъекций, мазей, ингаляторов);
- ни йоговского правильного дыхания, о котором сейчас так много говорят;
- ни всевозможных физиотерапевтических процедур;
- ни длительного времени на это лечение;
- ни лекарственных трав, коих также есть великое множество;
- ни бесконечных походов в поликлинику к врачам разного профиля;
- ни стационарного лечения, которое в юности проходила далеко не один раз…
Я нашла и выбрала самое простое и надежное средство от аллергии и астмы — это целительные мудры. Для того, чтобы помочь себе, ничего, кроме своих собственных рук, не потребуется. Именно этим такой способ уникален, или, если хотите, универсален.
Мудры можно применять: где угодно — на работе, дома, в поле, в лесу, возле телевизора, в кресле, в постели, на остановке; когда угодно — утром, днем, вечером, перед сном.
Целительные мудры дали мне возможность практически не реагировать на, вызывающие ранее приступы, аллергены. А, если, все-таки, количество химикатов или пыли превышали норму и я начинала чувствовать первые признаки дискомфорта, в течении нескольких минут могла помочь себе сама, не прибегая к медицинской помощи, но сделав несколько мудр и выпив немного простой воды.
Кто мне не поверит — ваше право. Вы можете и далее тратить огромные средства на поддержание своего здоровья при помощи химии. А кто хочет себе помочь — пробуйте потратить несколько минут своего драгоценного времени ежедневно на выполнение предложенных вам целительных мудр. И уже через несколько дней вы почувствуете изменение состояния. В случае острых заболеваний действие мудр проявляется в течение двух-трех дней, а при хронических болезнях — требуется ежедневная регулярная практика на протяжении нескольких недель, а то и месяцев. Сейчас постоянно не делаю йогу пальцев, чтобы исцелить себя от аллергии или астмы. В этом уже нет необходимости.
Первая мудра, которую я делала при приступах аллергии, это:
Бхрамара-мудра (Мудра пчелы)
Она используется для решения проблем с любыми видами аллергий (ее профилактики и исцеления человека от этого заболевания).
Техника выполнения (для обеих рук): положите указательный палец в углубление большого пальца, кончик большого пальца — на боковую сторону ногтя среднего пальца. Безымянный палец и мизинец остаются расправленными.
Вторая мудра — это:
Bronchial-Mudra (Бронхи-мудра)
Для страдающих заболеваниями дыхательных путей, для тех, кто переживает внутреннее одиночество, чувство изолированности, сексуальные проблемы, грустит.
Техника выполнения (для обеих рук): положите мизинец на основание большого пальца, безымянный должен находиться на верхнем суставе большого пальца, а средний — на кончике большого пальца; указательный палец выпрямите.
Третья мудра — это:
Asthma-Mudra (мудра, исцеляющая астму)
Для людей, которые страдают от астмы и других респираторных проблем, а также тех, кто страдает от внутреннего одиночества, изолированности, горя или сексуальных проблем.
Техника выполнения (обе руки): Средние пальцы обеих рук сгибаются, их ногти прижимаются друг к другу, как указано на снимке. Остальные пальцы останутся прямыми.
Астма мудра, помогает во время приступа астмы, как лекарство. Астма мудра будет стимулировать заживление и избавит от астмы в долгосрочной перспективе.
При остром приступе вместе с ней надо, поочередно, использовать и Бронхи-мудру до тех пор, пока не нормализуется дыхание и станет легче.
Вот это и вся история моего исцеления. Хотите, последуйте моему примеру. Хотите, пейте таблетки. Выбор за вами.
Загрузка…
Источник
Целительные мудрыТатьяна Громаковская
Бронхиальная астма
В принципе, бронхиальная астма возникает в связи с теми же психологическими проблемами, что и все остальные заболевания органов дыхания. Значит, фактически принципы лечения должны быть аналогичными. В первую очередь вы должны постараться избавиться от психологических проблем, которые вас угнетают и провоцируют развитие болезни. Увы, это тяжело, занудливо и, может быть, даже грустно, но абсолютно необходимо привести в порядок свое питание, заняться физкультурой, хотя бы прогулками на свежем воздухе и дыхательными упражнениями. Ну и, конечно же, необходима практика мудр.
Для снятия острого приступа бронхиальной астмы рекомендуется сначала выполнение бронхи-мудры (см. ниже) в течение 5–6 минут, затем нужно заняться астма-мудрой (см. ниже). Нет четких рекомендаций по времени удержания последней, лучше делать ее до нормализации дыхания.
Если же вы хотите окончательно избавиться от своих проблем и сопровождающих их болезней (или хотя бы достигнуть длительной ремиссии), то должны практиковать обе эти мудры достаточно долго. Нужно делать их до 5 раз в день, каждую по 5 минут. Естественно, нельзя забывать о праная-мах и практике визуализации.
Также в процессе «самолечения» вам помогут травы, которые показаны при заболеваниях бронхов. Это тимьян, примула, бузина. Кроме того, хорошо помогают мята конская и чернушка посевная.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Следующая глава >
Похожие главы из других книг:
Бронхиальная астма
Бронхиальная астма – это хроническое заболевание, которое имеет аллергическую и инфекционную природу. Характерные признаки астмы – приступы кашля с затрудненным выдохом и удушьем. Приступы могут начаться внезапно, без видимых причин. Однако
Бронхиальная астма
Бронхиальная астма – это хроническое заболевание бронхов, имеющее психоаллергенную природу. Оно проявляется приступами удушья и кашлем. Обострение заболевания возникает на фоне простуды и гриппа, после контакта с аллергеном и сильного
Бронхиальная астма
Бронхиальная астма – хроническое аллергическое заболевание органов дыхания, при котором возникают приступы удушья, обусловленные нарушением проходимости бронхов вследствие спазма мускулатуры мелких бронхов, отека слизистой оболочки и закупорки
Бронхиальная астма
Больным бронхиальной астмой следует тренироваться не менее 2–3 часов в сутки. В покое, а затем и в движении необходимо усилием воли уменьшать скорость и глубину вдоха и вырабатывать паузу после долгого, спокойного выдоха. Необходимо также не менее 3 раз
Бронхиальная астма
Бронхиальная астма – хроническое аллергическое заболевание органов дыхания, при котором возникают приступы удушья, обусловленные нарушением проходимости бронхов вследствие спазма мускулатуры мелких бронхов, отека слизистой оболочки и закупорки
Бронхиальная астма
Бронхиальная астма – это хроническое заболевание, которое имеет аллергическую и инфекционную природу. Характерные признаки астмы – приступы кашля с затрудненным выдохом и удушьем. Приступы могут начаться внезапно, без видимых причин. Однако
Астма бронхиальная
Чаще всего бронхиальная астма развивается на фоне респираторных заболеваний, бронхитов, пневмоний. Во всех случаях заболевание является результатом повышенной чувствительности организма к аллергенам.Приступы удушья могут начинаться при вдыхании
Бронхиальная астма
Бронхиальной астмой называется хроническое заболевание, которое характеризуется регулярными приступами удушья, вызванными спазмами бронхов.Бронхиальная астма сопровождается сильной одышкой и кашлем. Дыхание больного часто затруднено.Основная
Бронхиальная астма
К сожалению, в современной медицине, в том числе и за рубежом, научно обоснованных причин возникновения этого заболевания нет. Поэтому число больных бронхиальной астмой растет. Особенно резкий взлет количества больных бронхиальной астмой произошел в
Бронхиальная астма
Бронхиальная астма – это хроническое заболевание, характеризующееся периодическими приступами. Приступы астмы варьируются по тяжести от слабого покашливания и тяжелого дыхания до очень тяжелых, угрожающих жизни приступов удушья.Внешние симптомы .
Бронхиальная астма
Пчелы подсаживаются на воротниковую зону с нарастающим прибавлением по одной пчеле. В зависимости от местной реакции их количество доводится до 4–8 сразу, в среднем на курс лечения требуется 50–120 пчел.В случае, когда у больных наблюдается лейкоцитоз и
Астма бронхиальная
В народной медицине настойка золотого уса применяется как средство, разжижающее мокроту и снижающее гиперсекрецию и отек слизистой оболочки бронхов у астматиков.Следует помнить, что прием препаратов каллизии категорически противопоказан
Астма бронхиальная
Заболевание сопровождается приступами удушья, которые могут продолжаться от нескольких минут до нескольких дней. Лечение должно проводиться под наблюдением врача, а облегчить состояние больного можно с помощью препаратов, приготовленных из
Источник
