Погода и бронхиальная астма

Хотя аллергены окружающей среды и загрязняющие вещества, такие как перхоть животных, дым и пыльца, могут провоцировать приступы астмы, изменение погодных условий, от холодного воздуха до влажности и даже гроз, может сделать то же самое.

«У людей, страдающих астмой, дыхательные пути становятся гиперреактивными к аллергенам, таким как пыльца, и раздражителям, таким как духи», — говорит Стэнли Файнман, доктор медицины, аллерголог из клиники аллергии и астмы в г. Атланта (США).

По словам доктора Файнман, влажность, перепады температуры и другие погодные условия также могут раздражать дыхательные пути. «Изменения температуры в дыхательных путях могут вызвать их воспаление», — говорит доктор Файнман. «Для большинства людей это не проблема. Нос без труда контролирует влажность. Но люди, страдающие астмой, уже имеют воспаленные дыхательные пути. Чем тяжелее астма, тем больше вероятность того, что погода на них влияет».

Итак, почему симптомы астмы могут ухудшаться с изменением погоды? Существуют некоторые годовые тенденции, а также причины, по которым симптомы астмы усиливаются в определенное время года.

Например, тяжелые приступы астмы имеют тенденцию достигать максимума в осенние месяцы, особенно среди детей. Исследование 2001 года, в котором изучались десятки тысяч госпитализаций по поводу астмы в Канаде за 12-летний период, показало, что в октябре число госпитализаций было более чем в два раза больше, чем в июле или августе.

Другое исследование, проведенное в США, показало, что при быстром повышении температуры на 10 градусов или повышении влажности на 10 %, как это часто происходит весной и летом, количество госпитализаций детей с астмой резко возрастало.

По правде говоря, симптомы астмы могут вспыхнуть в любое время года из-за хорошо известных триггеров астмы, таких как перхоть домашних животных, пассивное курение и физические упражнения. Но знание триггеров, которые могут варьироваться в зависимости от сезона года, таких как пыльца, температура, влажность, загрязнение окружающей среды и вирусы, может помочь людям, страдающим астмой, определить периоды, когда им следует усилить прием лекарств для предупреждения обострений бронхиальной астмы.

Осень

Холодный воздух может привести к сжатию легких астматиков и вызвать приступ астмы. Но увеличение частоты обострений бронхиальной астмы в осенний период также было обнаружено в исследованиях, проведенных в Гонконге и на тропическом острове Тринидад, поэтому нельзя сказать, что в осенний период именно холодная погода провоцирует симптомы астмы.

На самом деле основным виновником считается сезон простуды и гриппа, который начинается, когда дети возвращаются в школы и детские сады. Классные комнаты, заполненные простуженными детьми, и грязные руки являются рассадником вирусов простуды и гриппа, которые школьники неизбежно распространяют и в своих семьях.

Люди, страдающие астмой, имеют столько же шансов заразиться вирусом, чем люди, не страдающие астмой, но когда это происходит, их болезнь бывает более продолжительной и более тяжелой. Инфекции дыхательных путей усугубляют хроническое воспаление легких при астме, которое может привести к хрипам, кашлю, затрудненному дыханию и приступам астмы (грипп, простуда и другие респираторные инфекции являются причиной около 80 % эпизодов свистящих хрипов у детей, больных астмой, и около 50 % таких эпизодов у взрослых).

Грипп, будь то пандемический грипп (H1N1) или сезонный грипп, может быть еще более опасным. Недавнее исследование показало, что 28 % людей, госпитализированных из-за пандемического гриппа, страдали астмой. Люди с астмой более уязвимы к осложнениям, связанным с гриппом, таким как пневмония, и с большей вероятностью будут госпитализированы, поэтому специалисты рекомендуют всем больным астмой старше шести месяцев получать сезонные прививки от гриппа.

Внезапный всплеск обращений к врачам по поводу обострений симптомов, связанных с астмой, который совпадает с началом учебного года наблюдается по всему северному полушарию.

Аллергены также являются проблемой осенью. Сезон амброзии начинается в конце лета, но в некоторых районах он может длиться до октября. Это растение является кошмаром для людей с астмой, чувствительных к этому аллергену. Каждое растение производит за год до миллиарда зерен пыльцы, которые могут разноситься ветром на большие расстояния.

Зима

Хотя осень является пиковым временем для обострения симптомов астмы, зимняя погода также может представлять некоторую проблему.

Холодный, сухой воздух может усугубить течение астмы, особенно во время физических упражнений, когда воздух вдыхается в больших количествах.

Для некоторых людей, страдающих астмой, даже прогулка на улице в холодную погоду может вызвать симптомы, так как для некоторых астматиков холодный воздух сам по себе может быть одним из триггеров. Если холодный воздух является пусковым механизмом для астматика, ношение шарфа вокруг лица поможет согреть и увлажнить воздух, которым он дышит. Использование ингаляционного бронходилататора (такого как альбутерол) за 15-20 минут до занятий на открытом воздухе также может помочь нейтрализовать воздействие холодного воздуха.

Весна

Для астматиков весна означает прежде всего одно — сезон пыльцы. Пыльца является мощным аллергеном, который при вдыхании может спровоцировать воспаление дыхательных путей и приступы астмы.

Кроме того, непредсказуемая погода весной также может вызывать проблемы у астматиков. Исследование детей с астмой, проведенное в США, показало, что резкие изменения температуры и влажности, а не их уровни, являются причиной обострений астмы. Было обнаружено, что повышение температуры на 10 градусов и изменение влажности на 10 % способствовало увеличению обращений за медицинской помощью людей, страдающих астмой.

«Причина, по которой мы сделали этот проект, была в том, что мы видели в клинике», — говорит Алан Баптист, доктор медицинских наук, ведущий автор исследования и директор программы по астме Университета Мичигана. «Мы спрашивали пациентов: Что вызывает у вас обострение астмы?», — говорит Алан Баптист, доктор медицинских наук, ведущий автор исследования и директор программы по исследованию астмы Университета Мичигана. И часто пациенты и родители маленьких детей, страдающих астмой, отвечали: «Изменение погоды».

Лето

Лето обычно приносит облегчение людям с астмой. Худший сезон весенней пыльцы закончился, а сезон простуды и гриппа еще не начался. На самом деле эпизоды приступов астмы, как правило, самые низкие в летние месяцы, но это не значит, что они не могут вызывать проблем астматиков. Некоторые люди, страдающие астмой, плохо реагируют на жару и влажность.

Летняя погода также имеет тенденцию совпадать с более низким качеством воздуха, особенно в плотных городских районах. Связанное с дорожным движением загрязнение и солнечный свет могут в совокупности способствовать выработке озона — мощного пускового механизма астмы. Кроме того, застойный и влажный воздух улавливает твердые частицы пыли и другие загрязнители, заставляя их висеть в воздухе и становиться более концентрированными. В эти дни люди с астмой становятся более подверженными проблемам с дыханием и приступам астмы.

Грозы — предвестники лета являются еще одним триггером астмы. Порывистые ветры, сопровождающие грозы, разносят споры плесени и грибков, а дождевая вода разбивает пыльцевые зерна на сотни микроскопических частиц, которые создают проблемы для астматиков. Грозы часто вызывают всплеск обострений, связанных с астмой.

Источник

Один из героев книги Джерома К. Джерома «Трое в одной лодке, не считая собаки» рассуждал так: «Погода — это явление, находящееся за пределами моего понимания… Но кому нужны предсказания погоды? То, что она портится, уже само по себе достаточно скверно; зачем же еще отравлять себе жизнь, узнавая об этом заранее?» Между тем многие пациенты с бронхиальной астмой вынуждены прислушиваться к прогнозу погоды — и не только когда она портится.

Хотя влияние погодных условий на симптомы бронхиальной астмы не подвергалось глубокому изучению, однако отмечено, что многие пациенты реагируют на внезапное изменение погоды или ощущают ухудшение самочувствия в определенные периоды года. Это подтверждается многочисленными данными о частоте вызовов скорой помощи, которые зафиксированы в тот период времени когда погода была нестабильна.

Как погода влияет на бронхиальную астму?

Климат при бронхиальной астме играет важную роль в плане контроля над заболеванием, многие пациенты плохо себя чувствуют в затяжные дожди, когда активно размножаются плесневые грибы, являющиеся сильными аллергенами. Но не только сырая «английская» погода плоха для больных бронхиальной астмой: в сухие и солнечные дни (с весны и до осени) в воздухе повышается концентрация пыльцы растений. Еще выше она становится перед грозой и в ветреную погоду, когда с земли в воздух поднимаются частицы пыли и пыльцы. Сильный дождь очищает воздух от аллергенов, однако электрические разряды во время грозы могут усиливать аллергенные и токсические свойства различных веществ, содержащихся в атмосфере.
астма и климат
А что зимой, когда о теплых днях остались лишь воспоминания? Казалось бы, пора вздохнуть полной грудью (без аллергенов), погулять по снежку, покататься на лыжах или коньках. Однако у людей с бронхиальной астмой занятия зимними видами спорта, да и просто выход из дому на холод могут вызывать приступы кашля и затрудненного дыхания. Появление симптомов в подобных ситуациях характерно для бронхиальной астмы, но крайне редко наблюдается при других болезнях органов дыхания — бронхите или бронхоэктазах.

Всё дело в том, что при бронхиальной астме дыхательные пути сужаются слишком легко и/или очень сильно в ответ на воздействие различных факторов. Чрезмерные реакции дыхательных путей в виде сужения их просвета — наиболее характерное отклонение при бронхиальной астме.

Холодный воздух, туман, физическую и эмоциональную нагрузку называют факторами -«провокаторами». В отличие от аллергенов они не вызывают развития бронхиальной астмы, однако могут приводить к обострению уже имеющегося заболевания. Кроме того, эти «провокаторы» не повышают чувствительность бронхов к другим факторам и поэтому обладают только кратковременным негативным действием.

Бронхиальная астма физического усилия

Чаще других негативное влияние холодного воздуха ощущают на себе пациенты с бронхиальной астмой физического усилия (можно встретить также термин «постнагрузочный бронхоспазм»). Это состояние, при котором спазм бронхов возникает после физической нагрузки, а разрешается самостоятельно или под действием бронхорасширяющих ингаляторов.

Физическая нагрузка может вызвать приступ бронхиальной астмы в любых климатических условиях, но вероятность этого значительно выше при вдыхании сухого и холодного воздуха. Не успев нагреться и увлажниться в полости носа (нос — это «кондиционер» воздуха для легких), такой воздух попадает в бронхи, охлаждает и подсушивает их слизистую оболочку, что приводит к раздражению и спазму.

Бронхиальная астма физического усилия довольно часто встречается у профессиональных спортсменов, особенно у тех, кто занимается зимними видами спорта. По официальной статистике приблизительно 30-40% профессиональных спортсменов в той или иной степени страдают от бронхиальной астмы физического усилия.

Астма и климат — как найти взаимопонимание?

Что же делать, если климат у нас похуже «аглицкого» и каждый выход на улицу вызывает приступ удушья? Сидеть дома на печи, как Емеля, и ждать глобального потепления? Ни в коем случае.

Прежде всего, следует помнить: наличие любых симптомов бронхиальной астмы (в том числе «холодовых») служит показателем того, что заболевание плохо контролируется, а проводимой терапии недостаточно. Следовательно, необходимо обратиться за консультацией к лечащему врачу. Однако у некоторых пациентов чувствительность к факторам -«провокаторам» сохраняется, несмотря на адекватное лечение, а у кого-то реакция на холод и физическую нагрузку вообще служит единственным проявлением бронхиальной астмы (и тогда регулярная терапия не нужна).

Самый простой способ уберечься от приступов — при холодной погоде прикрыть нос и рот шарфом. Помогут и ингаляторы, расширяющие бронхи. Можно профилактически применять препараты короткого действия. Они способны обеспечить защиту от развития бронхоспазма или уменьшить его выраженность, хотя продолжительность их действия составляет не более 4-6 часов.

влияние погоды на астму

Такую же надежную, но более долговременную защиту обеспечивают препараты длительного действия, бронхорасширяющий эффект наступает быстро (в пределах 1-3 минут) и сохраняется в течение 12 часов после ингаляции. Обычно для профилактики бронхоспазма препарат ингалируют за 15 минут до выхода из теплого помещения на холод или до начала физической нагрузки. Для этого используется компактный ингалятор под названием Аэролайзер, обеспечивающий всесторонний контроль правильности ингаляции.

Бронхорасширяющие препараты служат замечательными помощниками и защитниками для пациентов с бронхиальной астмой. Однако следует предупредить, что их применение не может быть бесконтрольным. Потребность в частом использовании этих средств — сигнал об ухудшении течения заболевания. Не забудьте сообщить об этом своему врачу — возможно, вам потребуется изменить поддерживающую терапию. И тогда у природы действительно не будет плохой погоды.

Источник

Говоря про климатические зоны проживания и путешествия, для людей болеющих астмой, в корне неверно отталкиваться от определенных населенных пунктов. Чтобы подобрать оптимальный климат нужно отталкиваться от факторов:

Температура;
Влажность;
Степень аллергии;
Наличие полезных веществ в воздухе.

По статистике на планете около 2,5% населения страдает астматическими приступами различной формы. Рано или поздно каждый человек из этого огромного списка начинает интересоваться вопросом, а можно ли найти идеальное место проживания или отдыха с таким заболеванием как астма? Да мои дорогие читатели, можно!

Источник: https://pulmonologi.site/more-gory-i-astma-klimaticheskie-regiony-rossii-dlya-astmatikov

Какой климат в России самый благоприятный?

Какой климат в России лучше для астматиков?

В период лечения заболевания существует период, называемый климатотерапией. В большинстве случаев климатотерапия приводит к астматической ремиссии, однако стоит учитывать, что это также зависит от формы и причин заболевания.

Например, если, выходя на улицу Вы чувствуете облегчение интенсивности симптомов, то есть большая вероятность, что астма была спровоцирована аллергенами. Другой случай, когда Вы имеете дело с инфекционно-аллергической формой, в этом случае облегчение будете испытывать при посещении мест с умеренно-влажным и теплым воздухом. Обычная поездка за город может принести непередаваемое наслаждение.

Очевидно, что смена климата в 90% случаев положительно сказывается при любой этиологии заболевания.

По статистике городские жители страдают бронхиальной астмой, вызвана она плохой экологией и загрязненной средой обитания городских улиц – дым от предприятий, выхлопные газы и т.д. Если Вы страдаете бронхиальной астмой, то старайтесь почаще бывать вдали от городских трущоб.

Городской смог насыщен большим количество химических реагентов, которые агрессивно воздействуют на иммунную систему бронхов как аллергены. Чистый же воздух действует как «бальзам на рану» успокаивая и облегчая самочувствие астматиков.

Профессиональный совет пульмонологов людям, которые больны астмой переезжать в экологически чистые регионы страны, где имеются:

Море;
Леса и лесополосы с хвойными деревьями;
Горы.

Морской берег, как рекреационная зона.

Морской воздух способен смягчать приступы астмы!

Для больных астмой людей морские побережья считаются одним из трех Граалей для проживания и путешествия. Морской воздух считается рекреационной зоной, которая хорошо подходит как для отдыха, так и для проживания. При нагревании морской воды до 25 градусов начинается процесс испарения йода и солесодержащих веществ.

Йод благоприятно воздействует на функционирования щитовидной железы, что в свою очередь приводит в тонус весь организм. Длинные путешествия или проживания в приморских регионах способствуют очищению бронхов от слизи и укреплению иммунитета. Йод также способен уменьшить объем мокроты в легких укрепляя и оздоравливая их.

К популярным морским курортам России можно отнести побережье Черного и Азовского моря. На побережьях огромное количество пансионатов и здравниц для лечения не только дыхательных путей, но и всего тела. Лучшие месяцы отдыха для астматиков считаются август, сентябрь, октябрь. Именно в эти месяцы температура спадает до оптимальной 25-28 градусов.

Леса и лесополосы

Хвойные леса выделяют большое количество эфирных масел

В нашей стране имеется самая большая терапевтическая зона в мире для астматиков. Как, Вы, уже, наверное, догадались речь идет о Тайге. Тайгу разделяют на три зоны: северная, средняя и южная. Помимо тайги имеются и другие регионы густонаселенные хвойными деревьями.

Хвойные леса безусловно не способны вырабатывать йод или солесодержащие вещества, но зато они прекрасно вырабатывают кислород. Свежий кислород содержит большое количество эфирных масел, которые содержат фитонциды.

Эфирные масла способны снимать воспаления и уничтожать болезнетворные организмы. Воздух богатый фитонцидами очищает легкие и облегчает отхаркивание, уменьшая содержание слизи в бронхах. Кстати, этот воздух отлично подходит также людям, которые часто болеют бронхитом.

Горы VS Бронхиальная астма

Горный воздух сильно разряжен, благодаря этому там легче дышится не только астматикам!

Заключают рейтинг лучших климатических зон горные регионы. Благодаря всемирной статистике в 85% случаев можно определить астму как наследственное, а не приобретенное заболевание. Благодаря этому исследованию ученые организовали еще один опрос и статистика вывела, что горные регионы практически не подвержены данным болезням.

Кавказ, Тибет, Алтай в процентном соотношении с другими регионами РФ практически не имеет людей, пораженных астмой. Этот факт обусловлен тем, что:

Воздух в горах снимает нагрузку с бронхов, соответственно количество приступов уменьшается, а легочная вентиляция улучшается. В горах очень легко дышится, а при проживании на постоянной основе и вовсе можно забыть про наличие недуга. Еще одним плюсом гор, является неподходящая зона для строительства перерабатывающих фабрик и крупных производственных заводов;
В горах гораздо меньше автомобилей, чем в густонаселенных городах;
Путешествие высоко в горы позволяет вдохнуть чистый, разряженный воздух богатый кислородом;
Горные регионы не подвержены крупным перепадам температур.

Интересно, а Вы знаете, что в нашей стране есть регион, включающий в себя сразу две климатические территории? Еще не догадались? Конечно же это Алтайский край! Только Алтай славится наличием гор и хвойных лесов, получается комбо горного воздуха с большим содержанием фитонцидов.

Почему астматикам лучше не путешествовать?

Как Вы думаете, почему астматикам не комфортно путешествовать?

Вы же понимаете, что, страдая астмой, человек будет себя не очень комфортно чувствовать в большинстве городов? Теперь, когда Вы узнали про три основных климата, можно без труда вычислить неблагополучные регионы.

Все это можно объяснить особенностями протекания патологии, не для кого не секрет, что спровоцировать приступы нехватки воздуха и нарушить дыхание могут: изменение температуры, высокие физические нагрузки, наличие аллергенов в воздухе.

Даже хостелы или пятизвездочные гостиницы могут стать причиной обострения. Современные системы кондиционирования имеют свойство сушить воздух, в котором благополучно будут развиваться возбудители вирусных болезней.

Так куда же поехать?

Куда же все-таки можно путешествовать людям больным астмой?

К сожалению, нельзя забаррикадироваться от приступов на 100%. Однако можно снизить риски к минимуму, выбрав особенно благополучные районы. Для отдыха идеально подойдет Крым, Краснодар и Краснодарский край, Северный Кавказ или Алтай. В качестве зарубежного курорта присмотритесь к Египту, Тунису или Израилю.

Во время планирования учитывайте сезонное изменение влажности и температуры воздуха, не лишним будет обратить внимание на активность солнца и цветение растений. Каждый регион обладает своими облегчающими особенностями, например:

Средняя полоса России славится повышенным содержанием фитонцидов в воздухе, которые нормализуют давление и улучшают самочувствие;
Субтропики характерны средней степенью влажности;
Горные регионы облегчают дыхание благодаря пониженному давлению;
Приморский воздух полезен благодаря большому содержанию йода и соли.

В 80-е годы были проведены исследования, в которых участвовало более 8500 человек больных астмой, где была доказана эффективность лечебно-профилактических путешествий по благоприятным регионам. Выбирая родные места, человек сокращает время адаптации организма к новым условиям, в результате процесс выздоровления протекает быстрее.

Только, если Вы не получили положительного эффекта можно экспериментировать и путешествовать по другим странам.

Краснодар и Краснодарский край

Краснодар и Краснодарский край идеальное место для лечения

Россияне, да и жители СНГ (изредка) выбирают санатории Краснодарского края. Этот выбор сделан осознано в пользу мягкого, сухого климата, который отлично подходит для людей больных любой формой астмы. Сезонность курорта довольно обширная с мая по октябрь. Для людей непереносимых высокие температуры советую посещать курорты в сентябре.

Сентябрь является оздоровительным месяцем для Россиян, потому как бархатны сезон подходит к концу, и большинство отдыхающих готовятся к новому учебному году или рабочему периоду.

Геленджик, Сочи, Абхазия

Сочи, Геленджик и Абхазия — места с повышенной влажностью

Эти регионы не такие благоприятные для астматиков, как Анапа, из-за повышенной влажности. Имея цель лечение астмы, отдавайте предпочтение Анапе или Крыму.

Крым наш, но не ее!

Крым — одно из немногих мест в России, которые идеально подходят для астматиков

Именно эти слова любит произносить один из самых известных пульмонологов страны, под «её» он имеет в виду астму. Крым считается кладезем по количеству курортов для астматиков. Излюбленным районами считаются побережья и невысокие горные районы.

Причем горные местности в более выигрышном положении так как имеют не только морской воздух, но и пониженное давление и низкую влажность. Лучший период пребывания май, июнь и сентябрь. Именно эти три месяца температура имеет самые благоприятные диапазоны.

Лакомыми кусочками Крыма можно смело назвать Ялту, Судак и Алушту. Это совершенно не означает, что в других регионах Крыма хуже.

Как насчет остальной России?

Алтай лучшее место где хвойные леса столкнулись вместе с горами!

Для любителей красивых пейзажей или, если вдруг, Вам надоело море предлагаем посетить Волгоградскую, Астраханскую, Белгородскую или Оренбургскую области. Климатическая зона Татарстана и Алтая тоже включена в этот список. Все перечисленные края обладают максимально выгодными условиями для больных бронхиальными заболеваниями. Если Ваш ребенок болен, то рекомендуем переезд на постоянное проживание в эти области либо как можно ближе к этим районам.

Популярное мнение, что Сочи является решением всех проблем довольно спорное. Помните, что существует ряд случаев, когда обострения бывали именно в этой области. Это связано с повышенной влажностью воздуха, если Вы хотите перебраться жить поближе к морю, то лучших мест как в Анапе, Севастополе, Феодосии или Евпатории не найти.

Где лучше не появляться?

Великий Санкт-Петербург не самое лучше место для астматиков

Конечно, этот громкий заголовок распространяется исключительно для людей с астмой. Не нужно иметь высшее образование, чтобы понимать, что проживание в промышленных городах или районах ведет к ухудшению состояния здоровья. Последним трендом можно усмотреть переезд всех слоев «элиты» за город. Они выбирают деревушки, загородные поселки, но не большие урбаны.

Вам противопоказано проживание в районах:

С повышенной влажностью (Санкт-Петербург, например);
Где преимущественно гнилистая почва;
Где часты перемещения воздушных фронтов;
С низкой облачностью.

Как бы это странно не прозвучало, но Вам противопоказано проживать на Северном Полюсе и Антарктиде (можно подумать будто Вам этого сильно хотелось). Также лучше избегать тропические регионы и страны, из-за повышенной влажности.

Как упоминалось выше переезд в Санкт-Петербург лучше отложить до второй жизни и переезд в такие города как Нижний Тагил или Челябинск тоже. Большое скопление промышленных объектов пагубно будет влиять на Ваше самочувствие.

В заключении хотелось отметить, что терапевтическое лечение и климатотерапия крайне важно для предотвращения развития заболевания.

Отзыв соотечественника

С конца августа 2018 по конец сентября я прожил на берегу Черного моря в 10 км от Анапы. Этот месяц позволил мне прожить весь 2019 год без простудных заболеваний, я даже ни разу не закашлял, а у меня, чтобы Вы понимали, кашлевая форма астмы.

Вовсе не обязательно покупать путевки в санатории. Я жил с девушкой сам по себе, мы доехали до Анапы на автобусе, затем на маршрутке до небольшого поселка, где сняли небольшой домик всего за 20 тысяч рублей в месяц. Каждый день, мы ездили на велосипедах на море (туда и обратно дорога занимала около 5-7 минут). Недалеко от нас был можжевеловый лесок и даже заповедная зона!

Если Вы планируете ехать поправлять здоровье, то рекомендую Вам обязательно селиться рядом с морем, чтобы быть как можно ближе к морским испарениям, чтобы каждый глоток воздуха был насыщен йодом и солевыми веществами.

Если не позволяют финансы, то это не значит, что Вы не способны получить хорошее лечение. Мы специально не селились в Анапе и не селились прямо на берегу. Это позволило нам сэкономить приличную сумму, а питаясь самостоятельно без кафешек или ресторанов можно хорошенько подлатать себя.

Рядом проходила горная дорога до Анапы, мы частенько с любимой ездили в Аквапарк, благо маршрутки и попутки еще никто не отменял.

Источник