Помогает ли мята при астме
.jpg "Свежий лист мяты")
Рынок заполнен продуктами, такими как зубная паста, жевательная резинка, освежитель дыхания, конфеты и ингаляторы, в которых мята является базовым элементом. Большинство из нас имеют представление об этой траве, как освежающие растение, но она гораздо больше может дать человеческому организму.
Мята — многолетние растение, используется в течении сотень лет и известное своими целебными свойствами.
В составе мяты содержится:
- ментол
- витамины А и С
- калий, кальций и марганец
- пищевые волокна
- флавоноиды
- фолиевая кислота
- калорийность — 60 ккал/100 г
Применение мяты
Мята для пищеварения. Мята способствует правильному пищеварению, успокаивает желудок при нарушенных или воспалении. Кроме того, если вы любите путешествовать на самолете или лодке, масло мяты, пол ученое из мяты, поможет при тошноте и будет служить средством против укачивания. Аромат мяты активизирует слюнные железы во рту, а также железы, которые секретируют пищеварительные ферменты, тем самым способствуют облегчению пищеварения.
Когда чувствуете боль в желудке, стоит выпить чашечку мятного чая, и вы сразу обретёте облегчение.
Мята при тошноте и головных болях.Сильный и освежающий аромат мяты является быстрым и эффективным средством от тошноты. Мятная трава — это незаменимое естественное успокаивающие вещество, которое поможет при воспаление и росте температуры тела, что часто ассоциируется с головной болью и мигренями.
Мятный листья стоит потереть на лбу и носу, что и дает быстрое избавление головной боли и тошноты.
Мята при кашле.Запах мяты является отличным средством в прояснении скопления носа, горла, бронхов и легких, что дает облегчение для дыхательных расстройств, которые часто приводят к астме и простуде. Мята охлаждает и успокаивает горло, нос и другие респираторные каналы, снимает раздражение, которое вызывает хронический кашель. Это главная причина, почему так много бальзамов и сиропов на основе мяты.
Мята при астме. Регулярное использование мяты очень полезно для больных астмой, так как это хороший релаксант, а также способен снимать дыхательные заторы. Но слишком большое количество мятной травы может вызвать раздражение носовой полости и горла.
Мята при кормлении грудью. Для многих женщин, грудное вскармливание является неотьемленной частью воспитания ребенка, но это может серьезно повредить вашу грудь и соски. Исследования показали, что масло мяты может уменьшить трещин сосков и боль, которая так часто сопровождают грудное вскармливание.
Мята при депрессии и усталости.Эфирное масло мяты — ментол, аромат которого является естественным стимулятором мозга. Если вы чувствуете себя вялым, уставшим и вас беспокоит депрессия, то чай с мятной травы поможет вам расслабиться.
Популярный способ релаксации: необходимо положить несколько капель мятного эфирного масла или ментолового масла на подушку на ночь и пусть работает для вашего тело и ума, пока вы спите.
Мята для ухода за кожей и прыщами. В то время как масло мяты является хорошим антисептиком, то сок мятной травы — отличным средством для очистки кожи. Мятный свежий сок успокаивает кожу, а также помогает вылечить инфекции и зуд, а также является отличным и простым способом уменьшить прыщи. Его антизудящие свойства помогут при для лечения укусов насекомых и уберет отечность.
Мятный напиток рекомендовано использовать при гормональных нарушениях кожи (например, акне), так как имеет способность приостановить повышение уровня эстрогена.
Отвары мяты можно добавить в ванную для избавление сыпи и кожного воспаления.
Для похудения. Мята является отличным стимулятором пищевой ферментации, который поглощает пищеварительные ферменты из пищи и превращает их в полезную энергию. Таким образом ускоряется процесс метаболизма в организме и соответственно подальше снижению веса.
Для ухода за полостью рта. Улучшение здоровья рта является хорошо известным преимуществом мяты. Так как она имеет бактерицидные свойства и быстро освежает дыхание, она препятствует рост вредных бактерий в полости рта, зубов и языка. Вот почему мята используется для втирания непосредственно на зубы и десны, очистки рта и ликвидации опасных форм воспаления.
Мята при климаксе.Мятный чай облегчает неприятные симптомы климакса и болезненные протекания менструального цикла. Рекомендовано пить чай из двух ложек сухих листьев мяты на 1 л кипятка.
Рецепты с мятой для лечебных целей
Лосьон для улучшения цвета лица
Для природного румянца
Для приготовления понадобится 3 ст.ложки сухой мяты. Залить 200 мл. кипяченой воды и настаивать 15 минут. После чего процедить и добавить 2 ст.ложки свежего огуречного сока, петрушки и укропа. Прокипятить смесь 5-7 минут, дать остыть. Рекомендовано готовым лосьоном протирать лицо ежедневно.
Чай при повышенной кислотности желудка
Для понижения уровня кислотности, устраняет запор.Для приготовления чая понадобится 20 грамм сухой перечной мяты, 10 грамм цветков тысячилетника, 10 грамм семян укропа и 20 грамм сухой травы зверобоя. Смесь трав заливают 1 литром горячей воды и дать настояться. Пить в течении всего дня.
Настой с мятой и имбирем
.ложки зеленого чая, 2 ч.ложки сухой порубленной мяты, 10 г резаного имбиря, 1 ч.ложка тмина. Смесь заливает кипятком, настаивать 15 минут. Пить три раза в день, за 20 минут до еды.
Приобрести мяту перечную свежего урожаю, Вы можете перейдя по ссылке: Мята.
Источник
01.08.2019 | 09:57 | Joinfo.ua
Бронхиальная астма – довольно распространенное заболевание в мире. Всем известно, что определенные продукты могут вызывать острый приступ кашля и проблемы с дыханием. А возможно ли облегчить состояние больного продуктами питания?
По данным Всемирной организации здравоохранения, около 300 миллионов человек во всем мире страдают от астмы, что делает ее одним из самых опасных неинфекционных заболеваний. Согласно данным исследований, ученым удалось выявить ряд продуктов, способных улучшать функции дыхания. Многие продукты могут даже предотвратить приступ астмы, рассказывает Joinfo.ua.
1.Семена льна
Семена льна богаты растительными жирами, а именно жирными кислотами омега-3 и омега-6, благоприятно влияющими практически на все процессы жизнедеятельности организма. Семена льна являются здоровым ингредиентом, который расслабляет мышцы вокруг бронхов и дыхательных путей. Таким образом, они остаются полностью раскрытыми, и это способствует глубокому и спокойному дыханию.
Для приготовления настоя необходимо смешать по 1 столовой ложке льняного семени, корня девясила, мочегонного (аптечного) чая, кукурузных рылец, цветков ромашки, календулы, листьев подорожника, эвкалипта, травы крапивы, фиалки, пустырника и багульника. Затем 5 столовых ложек этой смеси залить 1 литром кипятка, настаивать 2 часа в термосе. Процедить. Принимать по 1 стакану 4 раза в день.
2. Шпинат
Любимое блюдо моряка Папая (героя американских комиксов и мультфильмов) содержит много полезных ингредиентов. Шпинат богат витаминами, минералами, клетчаткой, белком и большим количеством антиоксидантов. У людей, больных астмой, наблюдается дефицит калия и магния, который провоцирует астматические приступы. По мнению экспертов, добавление шпината в рацион позволит сократить этот дефицит, что позволит дышать более свободно.
3. Чеснок
Еще одним эффективным средством для предотвращения астматических приступов является чеснок. Он способствует снятию воспаления и отечности легочной ткани, благодаря чему намного облегчает дыхание.
Для приготовления отвара нужно взять 10 зубчиков чеснока (очищенных) добавить в 0,5 стакана молока и прокипятить на слабом огне 3-4 минуты. Принимать нужно 1 раз в сутки перед сном.
Помимо отвара, можно сделать чесночный чай. Для этого необходимо в 0,5 литра воды добавить 3-4 зубчика чеснока, закипятить и снять с огня. Остудив, принимать по 0,5 стакана с утра и перед сном.
Также можно приготовить настойку, для чего нужно взять 100 грамм измельченного чеснока залить 150 миллилитрами водки (спирта). Настаивать 14 дней в темном прохладном месте, периодически встряхивая. По истечении указанного времени, процедить в бутылку, обернутую бумагой. Хранить в темном и прохладном месте. Принимать настойку по 25 капель с теплым молоком трижды в день за полчаса до приема пищи. Продолжительность лечения не менее 45 дней.
4. Имбирь
По словам врачей, имбирь является антигистаминным средством. Это означает, что корень растения действует подобно лекарствам, которые останавливают воспаление и открывают суженные дыхательные пути для улучшения дыхания и потока кислорода.
Для приготовления настоя нужно измельчить имбирь и смешать его с горячей водой. Добавить мед и выпить. Этот напиток уменьшит воспаление и значительно улучшит самочувствие.
Для приготовления настойки 400 грамм свежего имбирного корня вымыть, высушить, очистить и натереть на терке, пересыпать в емкость, залить спиртом. Настаивать в теплом светлом месте 14 дней. Процедить. Взрослым по 12-17 капель развести в половине стакана теплой воды и пить после завтрака и обеда, детям до 5 лет – по 5 капель, детям от 5 до 12 лет – по 10 капель
5. Бананы
Бананы содержат калий и пиридоксин, более известный как витамин В6. Одна из его основных функций — расслаблять ткани гладкой мускулатуры бронхов. Помимо этого, бананы борются со свободными радикалами и понижают давление. Это значит, что банан поможет справиться с болезнями органов дыхания.
6. Апельсины
Плоды апельсина богаты витамином С и являются мощным антиоксидантом, который может предотвратить повреждение легких, борясь со свободными радикалами. Исследование, проведенное среди детей в Японии, показывает, что те, кто потребляет большие дозы витамина С, страдают от астмы меньше, чем те, у кого потребление витамина С меньше.
7. Авокадо
Богатые антиоксидантами плоды авокадо являются лучшим средством для борьбы с токсинами в организме. Он содержит глутатион, который помогает организму избавиться от вредных веществ, мешающих дыхательной системе. Поэтому, его необходимо добавлять в рацион всем страдающим от бронхиальной астмы.
8. Розмарин
Розмарин обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. В связи с этим его применение будет оправдано у пациентов с бронхиальной астмой. Розмарин помогает поддерживать органы дыхания в хорошем состоянии и способствует очищению дыхательных путей.
Для приготовления настоя нужно взять 1 чайную ложку розмарина и залить 100 граммами крутого кипятка. Настоять 30 минут, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 4-5 раз в день. Помимо настоя розмарин можно использовать просто в качестве приправы к основным блюдам.
9. Брокколи
Ежедневное потребление приготовленного на пару брокколи, богатого сульфорафаном, может помочь больным бронхиальной астмой. Помимо этого, капуста брокколи богата витаминами А, С и В6, железом кальцием и пищевыми волокнами. Именно этот насыщенный состав делает его незаменимым продуктом питания в рационе астматиков.
Кроме брокколи, крайне полезно будет употреблять белокочанную, брюссельскую и цветную капусту.
10. Мята
Даже простое вдыхание ароматов мяты может снят астматический приступ. Богатый состав мяты способствует раскрытию дыхательных путей и успокаивающе действует на нервную систему. А это немаловажно, ведь во время приступа у больного начинается паника и ему просто необходимо успокоиться, чтобы нормализовалось дыхание. Фармацевтическими компаниями даже разработаны ингаляторы на основе мяты перечной.
Что такое бронхиальная астма?
Бронхиальная астма – хроническое заболевание с инфекционно-аллергическим поражением бронхов и появлением периодических приступов удушья. Чаще проявляется в раннем возрасте из-за особенностей анатомического строения дыхательных путей у детей.
Бронхиальной астмой болеют и мужчины, и женщины в равной степени.
Факторы, повышающие риск заболевания:
- наследственная предрасположенность,
- вдыхаемые вредные токсические вещества,
- экология.
Причины развития болезни:
— хронический бронхит и инфекции верхних и нижних дыхательных путей;
— работа во вредных условиях труда (химикаты и пары, горячий или холодный воздух);
— курение;
— аллергическая реакция на комнатную пыль;
— некоторые лекарственные препараты (аспирин, любые нестероидные противовоспалительные препараты).
Симптомы и признаки астмы:
Приступу бронхиальной астмы предшествует ряд симптомов:
- раздражительность,
- беспокойство,
- слабость,
- покраснение лица,
- расширение зрачков,
- тахикардия.
Во время приступа астмы у больного наблюдается затрудненность дыхания, характерный свист на выдохе, беспокойство. Чаще всего приступ длится около 40 минут, реже – несколько часов.
Диета при бронхиальной астме
Правила питания при бронхиальной астме основываются на том, чтобы максимально исключить аллергены из рациона и повысить иммунитет за счет легкоусвояемой пищи.
Разрешенные продукты:
— овощи и фрукты;
— растительное (оливковое) масло;
— каши из круп (гречневая, овсяная, рисовая, пшенная, перловая);
— петрушка, укроп;
— молочные продукты низкой жирности без добавок;
— нежирное мясо, печень животных и птиц;
— постная рыба;
— не концентрированные напитки.
Запрещенные или ограниченные продукты:
— макаронные изделия;
— орехи;
— маргарин, сало;
— колбаса и все копчености;
— свежее молоко и жирная сметана;
— острые приправы и соусы;
— морепродукты;
— алкогольные напитки, кофе, какао;
— свежая сладкая сдоба.
Несмотря на множество ограничений, рацион питания у больных бронхиальной астмой все равно остается богатым. А если разнообразить его и полезными продуктами, то в большинстве случаев о приступах можно забыть на долгое время.
В любом случае, прежде чем как-либо корректировать свой рацион, человек, страдающий астмой, должен рассказать об этом своему врачу и получить необходимые рекомендации! Самостоятельно принимая решение в данном случае, можно себе очень навредить!
Берегите себя и будьте здоровы!
Источник
Астма — это хроническое заболевание, которое поражает дыхательную систему человека. Эта болезнь может возникнуть по ряду причин и часто приводит к серьезным проблемам с дыханием. К сожалению, в наше время еще не существует лечения, которое бы избавило от астмы, однако ее симптомы можно облегчить при помощи некоторых лекарств. Кроме того врачи рекомендуют придерживаться здоровой диеты и включить в рацион продукты, которые помогают при проблемах с дыхательным аппаратом. Итак, в нашей статье мы расскажем вам о том, что нужно есть, чтобы победить астму.
Продукты, помогающие облегчить симптомы астмы
1. Авокадо
Авокадо — это отличный вариант для астматиков, особенно для тех, у кого аллергия на орехи. В этом экзотическом фрукте содержится глутатеон — вещество, которое способствует защите клеток от опасных свободных радикалов, а также действует как мощный антиоксидант.
2. Брокколи
Некоторые последние исследования доказали, что постоянное потребление брокколи помогает людям, страдающим от астмы, избавиться от неприятных симптомов этого заболевания. Если вы включите в рацион брокколи, то тем самым уменьшите воспаление дыхательных путей, а также избавите клетки от вредных свободных радикалов.
3. Яблоко
Яблоки считаются еще одним продуктом, который непременно должен входить в диету астматика. Неспроста существует поговорка «яблочко на ужин — доктор нам не нужен», потому что яблоки действительно очень полезны для здоровья и помогают как вылечить многие заболевания, так и не допустить их. Специалисты уверены, что яблоко помогает при проблемах с дыхательным аппаратом благодаря высокому содержанию биофлавоноидов. А биофлавоноиды (такие, как, например, кверцетин) в свою очередь являются натуральными антигистаминами и способствуют быстрому снятию воспаления дыхательных путей.
Читайте также: Яблочная диета, чтобы убрать живот!
4. Банан
Банан поможет астматикам очистить дыхательные пути и дышать свободнее, а потому страдающим от астмы настоятельно рекомендуют включить этот удивительно полезный и вкусный фрукт в ежедневный рацион. Бананы содержат пиридоксин, более известный как витамин В6. Одна из его основных функций — расслаблять ткани гладких мышц бронхов. Это значит, что банан поможет справиться с заболеваниями органов дыхательного аппарата.
5. Имбирь
Астматикам также настоятельно рекомендуют включить в диету имбирь. Специалисты утверждают, что имбирь содержит многие противовоспалительные вещества, которые помогают облегчить симптомы астмы. Кроме того, считается, что именно эти вещества и придают имбирю его характерный вкус.
6. Шпинат
Шпинат неспроста считается очень здоровым продуктом. В числе многих других полезных свойств шпината выделяют то, что, по результатам последних исследований, он помогает в борьбе с астмой. В этом, впрочем, нет ничего удивительного, если принять к сведению то, что шпинат невероятно богат витаминами и питательными веществами, жизненно необходимыми для работы органов нашего тела.
7. Розмарин
Благодаря тому, что розмарин обладает противовоспалительными свойствами и является мощным антиоксидантом, его настоятельно рекомендуют астматикам. Он поможет поддерживать органы дыхания в хорошем состоянии и очистить дыхательные пути.
Читайте также: Как приготовить розмариновый спирт, чтобы победить целлюлит?
8. Семена подсолнуха
Семена подсолнуха обладают многочисленными полезными свойствами, помогающими в борьбе с астмой. Ведь в семенах подсолнуха содержатся витамин Е, калий и магний — вещества, приносящие огромную пользу организму. Однако не стоит забывать о том, что с семенами подсолнуха стоит быть осторожными: у некоторых они могут вызвать аллергическую реакцию.
9. Мята
Мята обладает многими полезными свойствами, которые помогают облегчить дыхание, а это значит, что мята — незаменимый компонент диеты каждого астматика. Действительно, мята очень часто используется как в народной, так и в профессиональной медицине в качестве эффективного средства борьбы с заболеваниями дыхательных путей.
10. Витамин С
Главный совет для всех страдающих от астмы — обязательно включите в рацион продукты, богатые витамином С. Как вам наверняка уже известно, витамин С, помимо прочих полезных свойств, обладает способностью очищать и восстанавливать дыхательные пути, а также выполняет роль отличного антисептика и служит для профилактики многих заболеваний.
Источник
Бронхиальная астма — это хроническое заболевание, основным проявлением которого являются приступы удушья, обусловленные нарушением проходимости бронхов из-за бронхоспазма, отека слизистой оболочки бронхов и повышенным выделением слизи.
При бронхиальной астме необходимо бороться с инфекцией, аллергией, а также повышать защитные силы организма, поэтому очень важно не только правильное лечение, но и соблюдение диеты. Противоаллергическая диета при бронхиальной астме требует отказа от сладостей. Необходимо ограничить поваренную соль, так как натрий при астме повышает чувствительность бронхов к внешним воздействиям, поэтому не следует злоупотреблять солеными продуктами или досаливать пищу во время еды. Кроме того, натрий, задерживая воду, способствует отеку слизистой бронхов и затруднению выдоха.
Не стоит при бронхиальной астме злоупотреблять пряностями, уксусом, горчицей. Даже зеленый лук и чеснок, несмотря на их большую пользу, могут вызвать приступ бронхиальной астмы. Поэтому нарезанный репчатый или зеленый лук, перед тем как положить в салат, залейте на минуту кипятком. Чеснок кладите в суп за минуту до снятия его с огня. При такой обработке более легкие и опасные для астматиков эфирные масла улетучиваются, а все остальные полезные компоненты сохраняются.
Очень вредны при бронхиальной астме соленья и копчености, так как они вызывают холециститы и панкреатиты, а любые очаги инфекции обостряют в бронхах воспалительный процесс.
Больным бронхиальной астмой также целесообразно исключить из рациона тропические и субтропические фрукты: апельсины, лимоны, бананы, ананасы и другие.
Не рекомендуются кофе и чай из чайного листа, потому что большинство сортов чая и кофе обрабатывают ароматизаторами, которые вредны при бронхиальной астме. Замените чай и кофе настоем шиповника, каркадэ, а также травяными чаями.
Травяные чаи при бронхиальной астме
При астме полезны травы, снимающие аллергию, например, листья, ветки, цветы и плоды черемухи, листья, ветки и плоды калины, листья облепихи и вишни, мята, мелисса, эстрагон. Особенно эффективны при обострении бронхиальной астмы такие травы, как вероника лекарственная и девясил.
— При бронхиальной астме рекомендуется в день выпивать стакан настоя вероники: столовую ложку измельченного сырья заварите стаканом крутого кипятка. Курс лечения вероникой лекарственной — 10-14 дней.
— Поможет при бронхиальной астме мать-и-мачеха. Возьмите столовую ложку измельченных сухих листьев мать-и-мачехи на 500 мл кипятка — эта порция на день. Каждый день готовьте свежий настой.
— Можно использовать при бронхиальной астме в виде отвара корни девясила, однако наиболее эффективна настойка девясила. Возьмите 50 г измельченных корней девясила, внутренние перепонки от 50 штук грецких орехов и 2 столовых ложки меда, залейте 0,5 л коньяка или водки, настаивайте 2 недели. Одновременно возьмите 5 больших листьев алоэ и тоже залейте их 0,5 л коньяка или водки. Через 2 недели алоэ отожмите и соедините настойку алоэ с настаиваемым девясилом, полученную смесь настаивайте еще 2 недели. После этого настойку профильтруйте и пейте по 20 капель 3 раза в день (лучше после еды) в течение 2 недель. Настойка девясила хранится очень долго, причем ее можно использовать не только при астме: она также очень полезна при лечении язвенной болезни и при гипертонии.
Источник
