Радикулит при бронхиальной астме
Дата публикации: 13.05.2014
Дата обновления: 07.02.2019
Все врачи клиники
По статистике около 10% взрослого населения страдает от бронхиальной астмы. В настоящее время заметно увеличение роста заболеваемости, а по некоторым данным за последние 25 лет численность страдающих этой болезнью приумножилось в два раза. Под астмой понимают хроническое воспаление дыхательных путей, которое сопровождается повышенной чувствительностью к различным раздражителям, что проявляется периодическими приступами удушья.
Под действием раздражителя происходит запуск сокращения мускульных тканей бронхов, слизистая оболочка отекает и образуется обильный густой секрет, которые перекрывает проход, Поэтому при вдохе и выдохе человек испытывает сильнейшие приступообразные затруднения. В качестве «запускающих катализаторов рассматривают домашнюю пыль, цветочную пыльцу, шерсть животных, погодные факторы, бактериальные и вирусные заболевания и многое другое.
Виды бронхиальной астмы
Заболевание можно классифицировать в зависимости от нескольких факторов.
- Причины, вызывающие обострение
- Атопическая. В основе ее развития лежит личная гиперчувствительность немедленного типа. То есть на появление в окружающей атмосфере больного какого-либо аллергена его организм немедленно реагирует приступом удушья.
- Инфекционно-зависимая. Приступы возникают только на фоне острого инфекционного заболевания, например, при ангине, воспалении глотки, пневмонии, бронхите, и после них. Причем приступ может быть спровоцирован даже оживленным разговором, смехом, сильными эмоциями, физическими нагрузками.
- Тяжесть течения
- Гормонально-зависимая. Больному для поддержания нормального состояния требуется длительное или постоянное применение глюкокортикостероидных гормонов.
- Аспириновая. Связана с непереносимостью некоторых противовоспалительных медикаментозных препаратов, в том числе и аспирина.
Симптомы бронхиальной астмы
Наиболее типичным симптомом бронхиальной астмы является неоднократное возникновение приступа удушья – нехватки воздуха, — который может проявляться в виде:
- кашля, частого и мучительного, состояние больного ухудшается обычно в ночное время, после физических усилий или вдыхания холодного воздуха;
- одышки с затруднением выдоха;
- свистящих хрипов, которые вызваны проходящим с силой воздуха сквозь отечные и заполненные секретом дыхательные пути.
В момент приступа больной постоянно дышит ртом, принимает для облегчения дыхания вынужденную позу: «сидя упор на руки. При отсутствии приступа больной может не испытывать затруднений с дыханием.
Методы лечения бронхиальной астмы
Клиника предлагает комплексную диагностику и лечение бронхиальной астмы без применения сильнодействующих лекарств и гормонов.
Специалисты гарантируют минимальное вмешательство в организм. Усилия врачей будут направлены прежде всего на искоренение причины бронхиальной астмы, а не подавление ее симптомов.
- Аллерген-специфическая иммунотерапия – применяется при астме аллергического характера. Состоит в постепенном вводе в организм микродоз аллергена с целью его постепенного привыкания.
- Дыхательная гимнастика комплекс специальных дыхательных методик, направленных на разработку системы дыхания.
- Стоун-терапия – применение разогревающей энергии камней, нагретых до разных температур, которая способствует лучшему отхождению мокроты и улучшению кровообращения.
- Рефлексотерапия – с помощью специальных игл, воздействующих на активные точки организма, происходит перемещение энергетических потоков организма, высвобождается скрытый потенциал.
- Фитотерапия используется сила целебных трав в комплексе других методик.
Лечение бронхиальной астмы в клинике «Парамита
В нашей клинике лечение бронхиальной астмы осуществляется при помощи методов тибетской медицины. Достижение максимального лечебного эффекта происходит за счет комплексного подхода. Лечение каждому больному назначается индивидуально, при этом врач учитывает сопутствующие факторы заболевания, общее состояние больного.
Высококвалифицированные врачи нашей клиники установят первопричину недуга и подберут индивидуальное лечение. Используются исключительно методики восточной терапии, которые абсолютно безопасны и не вызывают побочных неблагоприятных эффектов.
«Вы задумались о собственном здоровье и обратились к нам – этим шагом Вы доверили нам свою жизнь. Мы высоко ценим Ваш выбор, и от имени коллектива клиники «Парамита» я хочу Вас заверить, что мы сделаем всё возможное, чтобы его оправдать.»
Илья Грачев
Главный врач клиники
Мы всегда рады помочь, ждем ваших звонков
+7 (495) 647-40-48
Стадии протекания бронхиальной астмы
- Отмечается значительное количество слизистого отделяемого из носа.
- Возникает частое чихание и другие признаки ринита.
- Начинается приступообразный кашель, сопровождающийся хрипами и свистом.
- Иногда отмечаются зуд и покраснение на кожных покровах.
- Дыхание становится тяжелым на выдохе, который иногда сделать невозможно из-за наличия слизи.
- Развивается состояние острой эмфиземы.
- Явления дыхательной недостаточности становятся более выраженными.
- Дыхание продолжает ослабляться вплоть до полного отсутствия.
- Происходит расстройство центральной нервной системы.
Диагностика бронхиальной астмы
Комплекс диагностических процедур в нашем медицинском центре основан на восточных методах диагностики, позволяющих врачам безошибочно поставить диагноз, выявить и предотвратить причины возникновения заболевания, предупредить возможные осложнения:
- первичная визуальная диагностика, с помощью которой врач уже с первых минут контакта с пациентом по его поведению, взгляду и дыханию определяет характер и степень заболевания;
- опрос, позволяющий определить состояние организма на тонком уровне с помощью определенных вопросов, не присущих традиционным методам сбора анамнеза;
- осмотр, дающий возможность узнать первопричины болезни, выявить непроявленные симптомы, определить наличие сопутствующих заболеваний, увидеть полную картину общего состояния пациента;
- пульсовая диагностика, позволяющая безошибочно поставить диагноз.
По показаниям проводится также лабораторная и инструментальная диагностика на современном оборудовании.
Профилактика бронхиальной астмы
При подозрении на бронхиальную астму необходимо придерживаться следующих профилактических мер:
- избегать мест концентрации возможных аллергенов;
- если поставлен соответствующий диагноз, оценить место работы с учетом степени риска;
- ежедневно проводить влажную уборку помещения;
- при необходимости поменять образ жизни;
- регулярно проходить плановый медицинский осмотр.
Диета при бронхиальной астме
Людям, страдающим астмой, необходимо ограничить продукты, которые могут спровоцировать приступ или ослабить иммунную систему.
Пульмонологи рекомендуют снизить потребление:
- меда;
- алкоголя;
- наваристых бульонов;
- крепко заваренных чая, кофе, какао;
- острых закусок;
- специй и маринадов.
Причин, вызывающих бронхиальную астму, много, поэтому для каждого пациента требуется разработка особой диеты и режима питания. Наши врачи в обязательном порядке дают рекомендации пациенту с учетом особенностей состояния его здоровья.
Гимнастика при бронхиальной астме
Предотвратить приступы астмы можно с помощью дыхательной гимнастики:
- В положении стоя делайте короткие неглубокие вдохи носом и спокойные выдохи ртом. Руки вдоль тела. На вдохе сжимайте кулаки, на выдохе — разжимайте. Упражнение повторяйте 10 раз.
- Наклонитесь вперед, положив руки на колени, и сделайте глубокий вдох носом. Выпрямляясь, выдохните через рот. Упражнение повторяйте 10 раз.
- Стоя положите руки на талию. Вдыхайте воздух через нос, максимально надувая живот, резко выдыхайте, втягивая живот. 10 раз.
Также пациенту назначаются различные мероприятия по укреплению иммунной системы — иммунотерапия, плавание, санаторно-курортное лечение.
Источник
Самые эффективные уколы от радикулита: список популярных препаратов
Ведущий симптом радикулита любой локализации — боль в спине. Чаще она пронизывающая, приступообразная, распространяющаяся на соседние участки тела. Если от слабых дискомфортных ощущений можно избавиться нанесением мазей или приемом таблеток, то от обострения радикулита помогут только уколы. После их введения боли исчезают через 5-10 минут, а анальгетический эффект сохраняется в течение нескольких часов.
Распространенные ошибки при лечении
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.
Самая грубая и опасная ошибка в терапии радикулита — выбор препаратов по рекомендации коллеги или соседки по лестничной площадке. Если человек не обращается за медицинской помощью, то вскоре развиваются тяжелейшие осложнения — поражения корешков спинного мозга.
Кроме болей, возникнут моторные и вегетативные нарушения: повышенный мышечный тонус, атрофия скелетной мускулатуры, ограничение подвижности. Пока человек заглушает боль препаратами, деструктивно-дегенеративный процесс прогрессирует.
Еще одной ошибкой становится использование сухого или влажного тепла в лечении радикулита. Для патологии характерно ущемление, повреждение спинномозговых корешков межпозвоночными грыжами, костными разрастаниями, смесившимися позвоночными структурами. Нередко развивается асептическое воспаление нервных окончаний и расположенных поблизости мягких тканей. Применение грелок, спиртовых растирок, согревающих мазей спровоцирует стремительное распространение воспалительного процесса на здоровые позвоночные сегменты.
Когда назначают
Основное показание к применению растворов для парентерального введения — острая боль в пояснице. Она возникает внезапно после избыточных физических нагрузок, переохлаждения, инфекции или простуды. Боль настолько сильная, что человек замирает в одном положении на несколько минут. Чтобы разогнуться и дойти до постели, ему требуется посторонняя помощь. Использовать таблетки для купирования приступа радикулита нецелесообразно. Во-первых, они подействуют нескоро. Во-вторых, для обезболивания в них содержится недостаточная концентрация активных ингредиентов.
Избавить человека от острой боли могут только инъекционные растворы для внутримышечного, внутривенного, внутрисуставного, периартикулярного введения. Способ применения уколов определяет лечащий врач с учетом локализации патологии, интенсивности болевого синдрома, наличия в анамнезе тяжелых поражений печени, желудка или почек.
Какие уколы колют при радикулите
К терапии радикулита практикуется комплексный подход. Необходимо улучшить самочувствие пациента, провести лечение патологии, провоцирующей ущемление спинномозговых корешков, не допустить повреждения здоровых костных, хрящевых, мягких тканей. Для устранения болей используются препараты различных клинико-фармакологических групп — гормональные, нестероидные противовоспалительные средства. В терапевтические схемы включаются также инъекционные растворы для улучшения кровообращения и микроциркуляции, повышения защитных сил организма, восстановления иннервации.
Обезболивающие препараты
Средства с анальгетическим эффектом не только быстро избавляют человека от острых болей. Большинство обезболивающих препаратов оказывают комплексное воздействие: купируют воспалительные процессы, снижают выраженность отечности, уменьшают местную температуру, устраняют симптомы общей интоксикации организма.
Наркотические анальгетики
Препараты этой группы используются в терапии радикулита только при неэффективности НПВС и глюкокортикостероидов. Наиболее часто пациентам назначают Трамадол, Трамал, Бупренорфин, Налбуфин. Синтетические опиоидные ненаркотические анальгетики смешанного механизма действия устраняют самый выраженный болевой синдром в течение получаса. Длительность терапевтического действия — от 3 до 5 часов. После введения инъекционного раствора происходит угнетение захвата нейронами норадреналина. Активные ингредиенты взаимодействуют с опиоидными рецепторами, изменяя их состояние, приводя к биологическому отклику.
Применение наркотических анальгетиков в соответствии с режимом дозирования, определенным лечащим врачом, позволяет избежать угнетения функций дыхания, нарушения кровообращения. Превышение дозировок и (или) длительности терапевтического курса провоцирует многочисленные расстройства в функционировании всех систем жизнедеятельности. Развивается психологическое привыкание к опиатам, требующее дополнительного лечения.
Новокаиновые блокады
Новокаиновая блокада — один из эффективных способов быстро снять приступ радикулита. Введение анестетика в область боли и воспаления блокируется целый ряд рецепторов в периферических нервах. Иннервация практически полностью отключается — болевые импульсы просто не передаются в центральную нервную систему. Есть несколько способов введения растворов новокаина: периневральный, параневральный, периартикулярный, интрапериартикулярный.
Выраженный недостаток такого обезболивания — кратковременность. Спустя час после блокады болезненные ощущения возвращаются. Для более пролонгированного анальгетического воздействия новокаин комбинируется с другими средствами, например, глюкокортикостероидами.
Противовоспалительные препараты
Все противовоспалительные средства, использующиеся в лечении радикулита, проявляют одновременно обезболивающую и противоотечную активность. При смещении позвоночных сегментов травмируются соединительнотканные структуры. Формируется воспалительный отек, еще более сдавливающий корешки и мягкие ткани. Одной инъекцией можно ослабить почти все симптомы патологии за счет нормализации микроциркуляции, ограничения миграции макрофагов и лейкоцитов в поврежденные ткани.
Нестероидные противовоспалительные средства
НПВС — препараты первого выбора в терапии любых патологий опорно-двигательного аппарата. Механизм действия базируется на ингибировании фермента циклооксигеназы, стимулирующей биосинтез медиаторов боли, воспаления, отечности — простагландинов и брадикининов.
Если у пациента в анамнезе есть патологии желудочно-кишечного тракта, то врач с осторожностью подходит к выбору препарата. Ранее для обезболивания широко использовались инъекционные средства с активными ингредиентами диклофенаком и кетопрофеном. Но при длительном применении проявлялся их выраженный побочный эффект — повышенная выработка едкой соляной кислоты в желудке и изъязвление его оболочек.
Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.
Сегодня врачи назначают селективные НПВС. Они также эффективно справляются с болью и воспалением, но снижают выработку простогландинов только в пораженных патологией тканях. Востребованы при радикулите препараты с действующим веществом мелоксикамом.
Местное введение глюкокортикоидов
Если не удается полностью устранить болевой синдром НПВС, лечебные схемы дополняются глюкокортикостероидами. Препараты содержат активные ингредиенты, являющиеся синтетическими аналогами гормонов, вырабатываемых надпочечниками. Это определяет их мощное противовоспалительное, обезболивающее и антиэкссудативное действие.
Часто используются Дипроспан, Преднизолон, Триамцинолон, Дексаметазон, Кеналог, Гидрокортизон. После введения глюкокортикостероидов боли могут исчезнуть на несколько дней, а иногда и недель.
Выраженный анальгетический эффект гормональных средств нивелируется широким перечнем противопоказаний и большой вероятностью системных и местных побочных проявлений. Поэтому пациентам обычно назначается 1-2-кратное введение глюкокортикостероидов.
Миорелаксанты центрального действия
Течение радикулита часто осложняется спазмированностью скелетной мускулатуры. Это защитная реакция на боль, возникающую при ущемлении спинномозговых корешков. Организм пытается ограничением подвижности снизить ее выраженность. Но мышечный спазм дополнительно раздражает нервные окончания, а в клинической картине появляется еще один симптом — тугоподвижность.
Только инъекционными растворами миорелаксантов с активным ингредиентом толперизоном удается разорвать этот замкнутый круг. Он оказывает сложное влияние на центральную нервную систему: блокирует спинномозговые рефлексы, подавляет повышение рефлекторной возбудимости.
Миорелаксанты хорошо переносятся организмом, особенно в небольших дозировках. Но во время лечения радикулита использование некоторых препаратов может вызывать легкое ощущение эйфории.
Витамины группы B
В терапии всех заболеваний опорно-двигательного аппарата применяются инъекционные формы препаратов, активными ингредиентами которых являются витамины группы B. Это тиамин, пиридоксин, цианкобаламин, рибофлавин, никотиновая и фолиевая кислоты. Витамины этой группы необходимы для укрепления иммунитета, повышения защитных сил организма. Биоактивные вещества стимулируют кровообращение, восстанавливают иннервацию, нормализуя передачу нервных импульсов.
Так как для радикулита характерны боли и вегетативные, моторные расстройства, то препараты с витаминами группы B назначаются пациентам с первых дней лечения. Комбилипен, Мильгамма, Нейробион улучшают трофику нервных тканей, ускоряют метаболические процессы и регенерацию поврежденных спинномозговых корешков.
Популярные препараты
Популярность инъекционных растворов — не признак их высокой эффективности. При выборе средства для пациента неврологи и вертебрологи оценивают их безопасность. Из миорелаксантов лучше всего переносится Мидокалм. Кроме толперизона, в его составе присутствует лидокаин, что одновременно обеспечивает расслабление скелетной мускулатуры и устранение боли. Из НПВС чаще назначается Мовалис, избирательно блокирующий циклооксигеназу.
В купировании приступов радикулита хорошо зарекомендовал себя Дипроспан, как наименее токсичный из глюкокортикостероидов.
Противопоказания
У каждого инъекционного препарата свой перечень противопоказаний. Системные лекарственные средства не воздействуют на желудок, но от этого они для него не менее токсичны. Поэтому часто абсолютными противопоказаниями становятся патологии желудочно-кишечного тракта — гиперацидные и эрозивные гастриты, язвенные поражения.
Так как эвакуация метаболитов и не трансформировавшихся химических соединений осуществляется преимущественно почками, то многие препараты не назначаются пациентам с пиелонефритами, гломерулонефритами, геморрагическими циститами. Метаболизм действующих веществ и вспомогательных ингредиентов происходит в гепатоцитах — клетках печени. При патологиях этого главного в организме биологического фильтра велика вероятность развития осложнений. Абсолютными противопоказаниями часто становятся беременность, период лактации, детский возраст.
Побочные действия
При лечении радикулита могут возникать как системные, так и местные побочные действия. Последние проявляются в виде аллергической реакции: сыпи, раздражении и покраснении кожи, ее отечности, зуде, болезненных ощущениях. Характер и интенсивность системных побочных эффектов зависит от вводимого препарата. НПВС провоцируют нарушения пищеварения и перистальтики, а глюкокортикостероиды — резорбцию костных тканей. Даже «безобидные» витамины группы B могут стать причиной головных болей, головокружений, избыточного газообразования, тахикардии. Возникновение любой побочной реакции — сигнал для отмены препарата.
источник
Чем лечить радикулит эффективно и безопасно — лучшие советы и рекомендации
Приходилось ли вам быть в такой неприятной ситуации, когда способность двигаться свободно и управлять собственным телом по своему усмотрению внезапно исчезала, оставляя вас слабым и беспомощным?
Звучит устрашающе, не так ли?
А ведь именно так ощущает себя человек, которого сковал приступ радикулита.
Даже самым здоровым и физически активным людям следует помнить о симптомах этого коварного заболевания и быть готовыми встретить его во всеоружии.
Сегодня мы побеседуем о том, чем лечить радикулит и как обезопасить себя в дальнейшем от подобных ситуаций.
Для начала давайте попробуем выяснить, что представляет собой этот недуг, и кто в большей степени подвержен риску.
Из этой статьи вы узнаете:
Чем лечить радикулит и что это такое?
Изменения в тканях межпозвоночных дисков могут быть следствием нарушений водно-солевого обмена или других патологических процессов в организме.
Как ни печально, но радикулярный синдром пояснично-крестцовой области наиболее часто поражает лиц в наиболее активном и трудоспособном возрастном периоде от 30 до 55 лет.
Это явление связано с тем фактом, что после 30 лет начинают проявляться физиологические признаки старения структур позвоночника, особенно выраженные в местах повышенной нагрузки.
Таким местом, как правило, становится пояснично-крестцовый отдел позвоночного столба.
Характерно преимущественно хроническое течение заболевания, которое периодически дает о себе знать болезненными периодами обострения.
Именно в эти моменты мы всеми силами ищем способы избавиться от боли, используя все известные нам методы.
Причины и симптомы обострений – как распознать радикулярный синдром ?
Основные причины радикулита:
- В большинстве случаев острый приступ радикулита возникает после чрезмерной физической нагрузки, например, резкого поднятия тяжелого предмета или поворота тела.
- При таком резком движении может произойти резкое растяжение мышц спины и нарушение местного кровообращения в тканях, окружающих позвоночник.
- Деформированный межпозвоночный диск сдавливает корешки спинномозговых нервов, провоцируя развитие приступа.
Основные признаки, что у вас развился радикулярный синдром будут таковы:
Главным симптомом при остром приступе радикулита является резкая боль в области поясницы, которая может отдавать в ногу или имеет опоясывающий характер.
Область распространения боли связана с уровнем расположения проблемного диска, деформированного позвонка или грыжи.
В некоторых случаях может отмечаться потеря чувствительности кожи в области задней поверхности бедра, наружной части голени и даже пальцев ног.
Каждое движение приносит страдания, поэтому человек стремится максимально ограничить любую активность, при этом, вынужденно склоняясь в больную сторону – так легче переносить боль.
Первая помощь и чем лечить радикулит?
Первая помощь при радикулите – чем быстрее, тем эффективнее!
Основные моменты:
- Прежде всего, нужно обеспечить больному абсолютный покой и исключить даже самые минимальные нагрузки поясничного отдела.
- Чтобы снять болевой приступ в домашних условиях можно принять любой обезболивающий препарат. Но важно помнить, что это мероприятие не заменяет полноценного лечения и может использоваться лишь в качестве средства для купирования острой боли.
- Дело в том, что боль является природным ограничителем активности, который не дает резкими движениями еще больше травмировать сдавленные корешки спинномозговых нервов.
Поэтому первая помощь при приступе радикулита – это обездвижить и обезболить пациента. Неплохой результат даст плотная широкая повязка на область поясницы.
Комплексный подход – залог успешного лечения
Приступая к лечению радикулярного синдрома важно понимать, что достичь устойчивого улучшения можно только при комплексном индивидуальном подходе с четким соблюдением всех рекомендаций врача.
Противовоспалительная терапия от радикулита
Основным направлением в лечении является противовоспалительная терапия.
Нестероидные противовоспалительные средства действуют быстро и эффективно, устраняя не только симптомы радикулита, но и в некоторой мере влияя на причину его возникновения.
Будьте внимательны: таблетки могут вызвать раздражение слизистой желудка, поэтому тем, кто страдает от гастрита или язвенной болезни, стоит внимательно отнестись к выбору препарата.
Наиболее эффективное и безопасное для желудочно-кишечного тракта – инъекционное введение препаратов.
Инъекционная блокада
Кстати, на первых порах лечебного процесса правильно проведенная блокада с использованием современных обезболивающих препаратов значительно облегчает состояние и упрощает дальнейшее лечение.
Одновременно с уколами можно применять и другие средства, многие из которых доступны, если вы лечитесь дома.
Мази и компрессы от радикулита
Терапия народными средствами остается популярным на протяжении многих столетий.
Хороший эффект дают противовоспалительные мази и гели, такие как «Диклофенак», «Фастум-гель» или их аналоги, хотя их с осторожностью назначают при беременности.
Для компрессов на область поясницы отлично подойдет препарат «Димексид»: являясь своеобразным «проводником», он помогает лекарственным веществам проникать через кожу к месту назначения.
Обезболивающие пластыри от радикулита и боли в спине
Одним из самых эффективных способов, который позволяет медикаментозно воздействовать на очаг воспаления и устранить боль, является обезболивающий пластырь.
Вы можете приобрести этот уникальный гидрогелевый пластырь , который обеспечивает надежное и продолжительное купирование болевого симптома.
Активными компонентами здесь являются камфора и ментол, а эластичная структура и малая толщина делает использование этого пластыря удобным и комфортным. Он отлично убирает не только боль, но и отеки, мягко разогревая и расслабляя мышцы.
Такое средство просто незаменимо, если боль настигла вас вне дома — пластырь незаметен даже под летней одеждой и может быть использован когда угодно.
Народные методы лечения радикулита
Народные средства — спасение в критической ситуации.
Многолетний опыт применения методов народной медицины позволяет и сегодня с успехом применять простые и доступные средства: банки, горчичники, соль.
Теплые компрессы помогают активизировать кровообращение в пораженных участках, а баня, по словам многих «опытных» пациентов, вполне может заменить таблетку анальгетика.
Не стоит пренебрегать самыми простыми, но действенными методиками: попробуйте «украсить» кожу над больным местом йодовой сеткой – и результат не заставит себя долго ждать!
Огромное значение имеют поддерживающие методы терапии: лечебная гимнастика, массаж, различные упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета спины.
Видео про то, чем лечить радикулит
Обязательно посмотрите это хорошее видео, которое вам позволит больше понять все причинны болезни и как с ними бороться правильно.
Профилактика приступа радикулита
Если вы внимательны к своему здоровью – не дайте болезни перейти в хронический воспалительный процесс. «Что делать?» – спросите вы.
Ответ прост: регулярное выполнение несложных упражнений ЛФК (лечебной физкультуры) обеспечит достаточную подвижность и гибкость вашему позвоночнику, а усиление кровообращения поможет укрепить мышцы и связки.
Буду признательна, если вы поделитесь этой статей со своими друзьями в социальных сетях и буду очень рада, что если в этой статье вы нашли для себя ответ на вопрос : чем лечить радикулит?
С вами была Алена Яснева, будьте здоровы и берегите себя!
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
источник
Источник