Рецепты от астмы из чистотела
Сок чистотела в мае: от каких болезней, как заготовить и лечиться. Противопоказания — полный перечень!
Чтобы избавиться от грибка, экземы или лишая, надо 3 раза в день принимать за полчаса до еды по 1 ст.л. сока чистотела, а также обильно смазывать этим соком пораженные болезнью места. Сразу после смазывания ощущается сильный зуд, но по мере впитывания кожей сока он стихает. Когда зуд пройдет, еще 3-4 раза повторите смазывания, с интервалами между каждым смазыванием в 3-5 минут.
Лечиться таким образом в течение 1 месяца, затем сделать 10 дней перерыв. После него при необходимости курс лечения можно повторить. Ни в коем случае не дотрагиваться до смазанных соком участков, так как можно повредить здоровую ткань.
Соком чистотела можно очистить тело от бородавок. Для этого его нужно пить по 1 ст.л., запивая глотком воды, утром натощак, в 6.00, за полчаса до еды, затем в 11.00, в 16.00 и в 21.00, не менее чем через 2 часа после еды. Принимать так в течение 30 дней. Сделать десятидневный перерыв, а затем повторить лечебный курс. Все бородавки исчезнут.
Вставляя ежедневно в течение 10 дней вечером перед сном в прямую кишку ватный тампон, смоченный соком чистотела, избавитесь от геморроя. Первый вечер ставить тампон на 30 минут, второй — на 45, а третий и последующие — на 60 минут. После окончания лечения тампонами с соком чистотела вводить тампоны, пропитанные маслом шиповника. Через 2 недели забудете о геморрое.
От полипов и папиллом
Можно в стакане воды растворять 1 ч.л. сока чистотела, а затем делать с этим раствором клизму.
Чистотел избирательно накапливается в печени и в желчи, поэтому пользоваться им при введении внутрь нужно с большой осторожностью, точно соблюдая рекомендуемые дозы.
Чтобы избавиться от всех наружных, видимых при осмотре полипов и папиллом, надо свежий чистотел пропустить через мясорубку, отжать из полученной массы сок и выпарить на слабом огне его до густоты экстракта. Ежедневно обрабатывать им образования, до полного их исчезновения.
Всех, кто захочет лечиться соком чистотела, хочу предупредить, что его прием противопоказан эпилептикам и беременным.
Как приготовить сок
Для приготовления сока вырвите в мае во время цветения куст чистотела вместе с корнями, промойте от грязи, очистите от желтых листьев и просушите на воздухе 2-3 часа. Пропустите через мясорубку и отожмите жмых через капроновый чулок. Из 1 кг жмыха получится 0,5 л сока. Поставьте его на нижнюю полку холодильника на 2-3 дня, затем чистый сок слейте, а осадок выкиньте. На 1 л сока добавьте 250-300 мл 96% спирта — и можете лечиться. Хранится сок, сохраняя свои лечебные свойства, 5 лет.
Астма боится сока чистотела с солью!
Хочу предложить рецепт лечения бронхиальной и сердечной астмы с помощью сока чистотела. Для приготовления лечебного состава нужно в 1 л сока чистотела влить 100 г 96% спирта, засыпать 1 ст.л. с верхом соли, хорошо перемешать и поставить на хранение на нижнюю полку холодильника. Следить, чтобы не перебродило. Можно в 1 л сока влить лишь 250-300 г 96% спирта. Такой состав хранится и сохраняет лечебные свойства в течение 5 лет.
Пить лекарство:
- По 1 ч.л. 4 раза в день за полчаса до еды, запивая глотком воды. Месяц пить, затем сделать десятидневный перерыв и вновь повторить курс. И так 3 раза. Можно принимать по 1 дес.л. 4 раза в день за полчаса до еды. В этом случае сок чистотела на спирту пьют 15 дней, делают 5 дней перерыв и повторяют прием. И так 3-4 раза по 15 дней. Астма полностью излечивается. Такой прием сока чистотела также помогает при гипертонии.
ено.
Противопоказания
Чистотел относится к ядовитым растениям, но при соблюдении всех правил общения с ним достигаются только положительные результаты. Разумеется, необходима точная, индивидуально выверенная дозировка.
Большие дозы и длительное применение могут дать побочные проявления: головокружение, тяжесть в голове и в желудке, жажду, даже обморок, галлюцинации. Лечение чистотелом необходимо прекратить или перейти на минимальные дозы. А если продолжать применять в чрезмерных количествах – наступит угнетение дыхательного центра, падение пульса, потеря сознания, не исключается и смерть
Чистотел снижает давление и самостоятельно не назначается при гипотонии. Не рекомендуют его отвары и настойки при брадикардии.
Длительное (по полгода и больше) применение препаратов чистотела, пусть даже в малых дозах, может вызвать дисбактериоз кишечника, а при наличии дисбактериоза он вообще противопоказан.
Если наблюдается сильный заброс желчи в желудок, лечение чистотелом необходимо прекратить.
Особую осторожность надо проявить при использовании ванн с применением отвара чистотела при кожных заболеваниях, а в детской практике лучше и вовсе отменить такие лечебные ванны, заменив их чередой, короставником и другими менее токсичными травами при некоторых сопутствующих заболеваниях.
Специалистами отмечено, что чистотел в галеновых формах противопоказан для наружного применения лицам, страдающим эпилепсией, бронхиальной астмой, стенокардией, а также рядом неврологических заболеваний.
Статья носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.
Источник
Чистотел от ста болезнейНина Анатольевна Башкирцева
Лечение бронхиальной астмы
Бронхиальная астма – это хроническое заболевание, которое имеет аллергическую и инфекционную природу. Заболевание характеризуется приступами кашля с затрудненным выдохом и удушьем. Приступы могут начаться внезапно, без видимых причин. Однако провоцируют их контакты с аллергенами, переохлаждение, инфекционные заболевания, нервное перенапряжение и стрессы.
Существенную роль в развитии заболевания играют наследственная предрасположенность, а также климатические условия. Повышенная влажность и сырость, низкая облачность и ветренная погода создают неблагоприятные условия для больных бронхиальной астмой, провоцируют развитие приступов и способствуют возникновению недуга у ранее здоровых людей.
Бронхиальная астма может начаться в любом возрасте, но чаще всего заболевают дети до 10 лет. Диагноз ставится врачом-пульмонологом и подтверждается аллергологом после проведения аллергологических тестов.
Считается, что совсем избавиться от бронхиальной астмы невозможно, она непременно проявит себя, как только возникнет пусковой момент – стресс, встреча с аллергеном или сильная инфекция. Поэтому основное лечение заболевания состоит в серьезных профилактических мерах. Исключение аллергенов – домашней пыли, шерсти животных, некоторых продуктов питания – шоколада, цитрусовых, на которые реагирует больной, значительно сокращает количество и тяжесть приступов. А закаливание организма и здоровый образ жизни позволяют вообще забыть о них на длительное время.
Приступы бронхиальной астмы необходимо быстро купировать, чтобы избежать удушья. Это легко сделать с помощью специальных ингаляторов с сосудорасширяющими препаратами. Но лучше вообще не допускать развитие приступов. И в этом помогают травяные настои, которые нужно пить постоянно для профилактики обострений, а также в периоды, когда развитие приступов наиболее вероятно, – в сырую погоду, когда невозможно исключить влияние аллергенов, при простуде и т. д.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Похожие главы из других книг:
27. Лечение бронхиальной астмы
Лечение при бронхиальной астме должно быть подобрано индивидуально с учетом варианта течения, фазы заболевания, наличия осложнений, сопутствующих заболеваний, переносимости больными лекарственных препаратов и наиболее рационального их
22. Патогенез бронхиальной астмы (БА)
Патогенез. Измененная реактивность бронхов является центральным звеном патогенеза заболевания и может быть первичной и вторичной. В первом случае изменение реактивности бывает врожденным и приобретенным. Вторичные изменения
25. Лечение и профилактика бронхиальной астмы (БА)
Лечение.В терапии БА рекомендуется ступенчатый подход, (ступень 1 – наименьшая тяжесть течения астмы, ступень 4 – наибольшая).Ступень 1. Легкое интермиттирующее течение, в случае которого симптомы БА появляются при
ОСЛОЖНЕНИЯ БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМЫ
Течение бронхиальной астмы может осложняться различными патологическими состояниями. В зависимости от особенностей течения патологического процесса различают острые и хронические
ДИАГНОСТИКА БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМЫ
Заподозрить бронхиальную астму позволяет наличие характерных признаков заболевания[82]. Для того чтобы поставить точный диагноз, необходимо провести полноценное обследование, которое складывается из следующих компонентов:• измерение
ЛЕЧЕНИЕ БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМЫ
Лечение бронхиальной астмы можно разделить на две составные части:1) плановое (основное, базисное) лечение или, как еще его называют, лечение, направленное на достижение контроля заболевания. Это лечение проводится, когда нет обострений, для
Лечение, направленное на достижение контроля бронхиальной астмы
При плановом лечении выбор лекарственной терапии зависит от степени контроля бронхиальной астмы. Напомним, что тяжесть течения бронхиальной астмы подразделяется на несколько степеней – от полностью
Лечение обострений бронхиальной астмы
Объем терапии при приступе зависит от тяжести обострения бронхиальной астмы. При легком и среднетяжелом обострении применяют ингаляционные быстродействующие ?2-агонисты до 3 раз в течение 1 ч. В зависимости от реакции на лечение
Лечение керосином бронхиальной астмы по Н. А. Сухининой с соавторами
Раствор керосина 9 капель очищенного в 1 стакане теплой воды необходимо принимать внутрь каждые 2 ч по 1/3 стакана ежедневно.В качестве альтернативы этому способу можно использовать растирания грудной
Виды бронхиальной астмы
Развитию бронхиальной астмы в ряде случаев предшествует состояние предастмы, или период предвестников, который характеризуется появлением обильного водянистого секрета из носа, чиханья, то есть симптомов аллергического ринита, затем возникают
Лечение бронхиальной астмы
Гимнастика Стрельниковой очень эффективна при лечении бронхиальной астмы. Приведем рекомендации для снятия астматического приступа, которые дает ученик Стрельниковой М. И. Щетинин.Прежде всего нужно знать, как откашливаться. Перед приступом
ЛЕЧЕНИЕ БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМЫ И ДРУГИХ ПРОЯВЛЕНИЙ АЛЛЕРГИИ
В основе лечения бронхиальной астмы лежит, во-первых, создание режима аллергенного щажения. В идеале это – исключение контакта с причинно-значимым аллергеном (например, «отдать в хорошие руки» кошку или собаку, не
ЭКСТРЕННАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ПРИСТУПЕ БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМЫ (СИМПТОМАТИЧЕСКОЕ ЛЕЧЕНИЕ)
Во время приступа удушья возникает чувство страха и желание расширить дыхательные пути.Бронхорасширяющим действием обладают три группы лекарственных препаратов:1) адренергические препараты
Лечение бронхиальной астмы
Бронхиальная астма — хроническое заболевание органов дыхания, выражающееся в периодически наступающих приступах удушья различной силы и продолжительности. Считается, что причина заболевания бронхиальной астмой заключается в
Лечение бронхиальной астмы
• При бронхиальной астме помогает смесь из 3 ст. ложек цветочного меда, половины стакана молока и 0,3 г мумие. Один лечебный курс составляет 28 дней. В целом нужно провести до 3 курсов с перерывов в 10 дней. Принимать полученное средство нужно утром,
Источник
Древние говорили: «Дыхание — это жизнь», и это правильно. Воздух по степени жизненной важности стоит на первом месте — без него человек не может жить больше 3-5 минут (после этого наступают необратимые процессы).
Система оздоровления с помощью дыхания имеет тысячелетнюю историю. В последние годы среди аспектов поддержания здоровья человека и повышения его устойчивости к резко возросшей неблагоприятной экологической ситуации дыханию стали уделять особенно большое внимание. Однако в различной литературе рекомендуются различные способы дыхания: одни говорят — дышите глубже, другие — неглубоко. Если даже врачи не могут понять, как же им рекомендовать дышать больным, то у простых смертных от таких рекомендаций голова идет кругом.
Открою секрет: те, кто предлагает различные типы дыхания, вводят вас (да и себя, судя по всему) в заблуждение. Это смелое утверждение основано на моем личном научно-практическом опыте. За первые пять лет работы в космонавтике я разработал не только метод оценки, но и оптимальные способы дыхания, как неспецифического средства опосредованного влияния на нормализацию обменных процессов, устраняющего имеющиеся или с профилактической целью предупреждающего возможные заболевания. Чему была посвящена моя кандидатская диссертация применительно к задачам космической медицины. Важно и то, что научными руководителями этой работы были крупнейшие ученые в области физиологии и патологии дыхания, такие как Б. Е. Вотчал и Л. Л. Шик.
Если с возрастом физиологические показатели у практически здоровых людей меняются незначительно, то такой показатель, как концентрация углекислого газа в артериальной крови существенно снижается и с 6-6,5% доходит до 4-3,5%. Именно этот показатель является доминирующим в возникновении спазма мелких сосудов, капилляров. Но, оказывается, Природа все предусмотрена для нормального функционирования всех систем независимо от возраста.
Как ни странно, ни в одном издании, посвященном дыханию, нет того, что вы знаете и без чего не можете прожить. Надо просто вспомнить, как вы дышите, например, при разговоре: быстрый вдох и медленный выдох. А пение, где еще больше соотношение вдоха к выдоху? Для чего это делается? Да чтобы снять внутреннее напряжение и на фоне незначительного сопротивления повысить давление в грудной полости, что улучшает выделение отработанной углекислоты и поддерживает ее концентрацию в клетках на физиологическом уровне, снимая спазм, улучшает газообмен, утилизацию кислорода. Будете смеяться, что всегда заразительно для других, или рыдать (плакать иногда тоже полезно, но это не вызывает положительных эмоций у других), это уж выбирайте сами, но результат будет один — нормализация обменных процессов, улучшение общего состояния, вплоть до выздоровления. Только при дыхании включайте брюшной пресс: при вдохе — надуть, при выдохе — втянуть живот или делать выдох порционно: чем больше, тем лучше. Диафрагмальное дыхание — это лимфатическое сердце, чем оно лучше работает, тем лучше идет перекачка жидкости организма снизу вверх, обеспечивая одновременный массаж всех внутренних органов, нормализацию кровообращения органов тазовой, брюшной областей и нижних конечностей.
Итак, правильно дышать нужно так: неглубоко вдохнуть, начиная с 1-2 секунд на первом этапе тренировки — пауза 1-2 секунды — медленно, неглубоко выдохнуть за 3-4 секунды (выдох должен быть всегда длительнее вдоха) — пауза 1-2 секунды. Необходимо добиться, чтобы дыханий было не больше 6-8 в минуту. Если получается меньше — еще лучше. Затем постепенно нужно увеличивать время, но не глубину вдоха и выдоха, а паузы выдерживать вдвое длиннее, причем дыхание должно быть поверхностным и редким, а соотношение вдоха и выдоха как 1:2, 3, 4.
Многие специалисты думают, что из-за уменьшения минутного объема дыхания может развиться кислородное голодание. Этого не надо бояться. Минутный объем дыхания снижается до оптимальной величины, когда о дефиците кислорода не может быть никакой речи, что доказано доктором медицинских наук В. В. Гневушевым.
Конечно, освоение этого способа потребует определеннных усилий, без этого не обойтись, но через 1-2 месяца такое дыхание перейдет на автоматический режим, чего трудно добиться другими способами.
И еще одно важное обстоятельство, чего вы не найдете ни в одном методическом пособии. После неглубокого выдоха (кому удобнее — вдоха) надо задержать дыхание настолько, насколько сможете. В течение 1-2 месяцев вы должны научиться за один раз задерживать дыхание на 30,40, лучше на 60 секунд, а в сутки не меньше 30 минут, а еще лучше до 1 часа. При этом следует помнить правило, которое позволит вам лучше и быстрее научиться так, дышать. Прежде чем вдохнуть, после задержки дыхания надо выдохнуть, ведь в легких осталось еще много воздуха. Это позволит вам после задержки дыхания не дышать как паровоз, а практически сразу же сделать очередной цикл задержки дыхания. При рекомендуемых способах ликвидируется избыточное возбуждение дыхательного центра, вот почему вам будет легко дышать.
Разумеется, никакие дыхательные тренировки, да и вообще здоровое дыхание несовместимо с такой привычкой, как курение, о вреде которого уже столько сказано, что нет даже смысла здесь все это повторять. Скажу одно: умный человек курить не станет.
А вот о таком явлении, как ионизация воздуха, говоря о дыхании, не упомянуть нельзя. Дело в том, что воздух имеет электромагнитную природу и насыщен отрицательными и положительными зарядами. Клетка как энергоинформационная система имеет на своей мембране с наружной стороны положительный, а с внутренней — отрицательный заряд. Изменяясь по величине и по полярности, эти заряды могут привести клетку к разбалансировке и заболеванию. Поддерживая электромагнитное состояние клетки на оптимальном физиологическом уровне, можно не только предупредить, но и избавиться от имеющихся болезней. Как уже говорилось, все болезни имеют разные причины, но течение у них у всех одинаковое, так, же как и назначаемое лечение. Все дело в заряде на мембранах клетки. Пока он высок, клетка здорова, молода, при снижении его потенциала или изменении полярности — больна.
Величайшая заслуга русского ученого-космиста, основателя гелиотерапии Александра Леонидовича Чижевского в том, что он, изучая свойства воздуха, доказал: отрицательные ионы оказывают благотворное, а положительные крайне негативное воздействие на организм. Чижевский не только сделал открытие, но и реализовал свою идею, создав электроэффлювиальную лампу, работающую, как разряды молнии. Ученый обратил внимание, что во время грозы у водопада, у бурлящей воды, в горах воздух насыщен отрицательными ионами, которые оказывают универсальный положительный эффект. В то же время пребывание в помещениях, где много затхлого воздуха, электроприборов (кондиционеры, компьютеры и т. д.), приводит к медленному (или быстрому) снижению биопотенциала клеток и соответственно к заболеваниям: снижению защитных сил организма, повышению вязкости крови (инсульт, инфаркт), подавленности, раздражительности, ухудшению самочувствия, сна, что в целом, при прочих равных условиях, увеличивает смертность. Вот почему в таких помещениях необходимо использовать люстру Чижевского, создающую своего рода витамины воздуха — отрицательные аэроионы, или включать искусственные водопады. Кондиционеры же, стерилизуя воздух, медленно приводят к заболеваниям; они должны обязательно снабжаться аэроионизаторами.
Необходимо только правильно пользоваться люстрой Чижевского: проветрить комнату, закрыть форточку, включить ионизатор на 20-30 минут и выключить. Повторять это каждые 2-3 часа. Если люстра будет включена при открытой форточке, то она будет работать как насос и вся грязь атмосферы будет не только в комнате, но и у вас в легких.
Вообще же, учитывая, что мы не можем круглые сутки находиться на открытом воздухе, следует соблюдать элементарные правила гигиены в помещении: чаще проветривать комнату и делать влажную уборку. Помните, чем ближе вы к Природе, тем больше получаете отрицательных аэроионов, крайне необходимых вашему организму.
А теперь обратимся к рецептам лечения некоторых заболеваний органов дыхания с помощью нашего чистотела.
При ринитах и других заболеваниях верхних дыхательных путей можно для лечения приготовить следующий сбор:
Чистотел большой — 0,1 часть
Гречка посевная цветущая — 3 части
Мята перечная — 0,5 части
1 ч. ложку сбора залить 200 мл крутого кипятка, закрыть, настоять 40 минут и пить в течение дня равными долями за 30 минут до еды.
При ринитах рекомендуется для лечения приготовить следующий сбор:
Чистотел большой — 0,1 части
Чабрец — 1,5 части
Крапива двудомная — 3 части
Лаванда горная — 0,5 части
1 ст. ложку сбора залить 250 мл крутого кипятка, закрыть, настоять 1,5 часа и пить в течение дня равными долями.
При ринитах рекомендуется приготовить такой сбор:
Медуница (листья и цветки) — 2 части
Чистотел большой — 0,5 части
Мята холодная — 1,5 части
1 ч. ложку сбора залить 150 мл крутого кипятка, закрыть, настоять 4 часа и пить в течение дня равными долями за 30 минут до еды.
В качестве противовоспалительного средства при заболеваниях верхних дыхательных путей полезен следующий сбор:
Чистотел большой — 0,5 части
Гречка цветущая посевная — 4 части
Мята перечная — 0,5 части
1 ч. ложку сбора залить 150 мл крутого кипятка, закрыть, настоять 2 часа и пить в течение дня равными долями за 30 минут до еды.
При сильном кашле, ангине, бронхите рекомендуется следующий сбор:
Чистотел большой — 0,5 части
Алтей — часть
Коровяк (можно мальву лесную) — 1 часть
1 ст. ложку сбора залить 200 мл крутого кипятка, кипятить на водяной бане 2 минуты, настоять 30 минут, сцедить. Пить небольшими глоточками после еды. Сбор имеет также обезболивающее действие.
При астме, бронхитах и других заболеваниях верхних дыхательных путей, кашле и коклюше можно для лечения приготовить следующий сбор:
Чистотел большой (трава) — 4 ст. ложки
Бузина черная (цветки) — 6 ст. ложек
Буквица лекарственная (цветки) — 5 ст. ложек
Росянка лекарственная (трава) — 6 ст. ложек
Фиалка трехцветная (трава) — 4 ст. ложки
Чабрец обыкновенный (трава) — 4 ст. ложки
Мать-и-мачеха обыкновенная (листья) — 4 ст. ложки
Розмарин обыкновенный (листья) — 2 ст. ложки
Сосна обыкновенная (почки) — 4 ст. ложки
Пион уклоняющийся (корень) — 2 ст. ложки
Солодка голая (корень) — 2 ст. ложки
1 ст. ложку смеси прокипятить в течение 2-3 минут в 250 мл кипятка на малом огне, настаивать 1 час, процедить, отжать и принять весь отвар за 4 приема.
Детям давать по 1-2 ст. ложки 3-4 раза в день.
При астме, простудах, бронхитах, пневмонии, кашле, коклюше и насморке рекомендуется следующий сбор:
Чистотел большой (трава) — 2 ст. ложки
Липа мелколистная (цветки) — 4 ст. ложки
Бузина травянистая (трава) — 2 ст. ложки
Лапчатка гусиная (трава) — 4 ст. ложки
Сосна обыкновенная (почки) — 2 ст. ложки
2 ст. ложки сбора запарить на ночь 600 мл кипятка в плотно закрытой и тепло укутанной посуде. Утром выдержать в водяной бане 12-15 минут, процедить, отжать и принимать по 0,5 стакана 4-5 раз в день.
Детям давать по 1-2 ст. ложки 3-4 раза в день при тех же заболеваниях.
При бронхиальной астме с одышкой и приступами удушья рекомендуется принимать внутрь свежий сок чистотела большого, можно и консервированный (20% спирта и даже водки), по 1 капле (не больше) на 1 ст. ложку воды 3 раза в день.
Одно из тяжелых и, к сожалению, распространенное сейчас заболевание легких — туберкулез, общие признаки которого: кашель, боль в груди, исхудание, малокровие, лихорадка, ночные поты, частый пульс, кровохарканье. Ход болезни большей частью медленный, постепенный, на ранних стадиях без выраженных признаков. Точный диагноз ставится по лабораторным анализам, когда в мокроте находят туберкулезную бактерию.
При развитии болезни держится повышенная температура по вечерам, упорный бронхит с небольшой мокротой, а иногда кровохарканье и изнурительный пот.
Режим для больных туберкулезом легких: освободиться от вредного для легких производства, иметь достаточный отдых, хорошее жилище и оздоравливающий воздух (воздух соснового бора), заниматься легким спортом, совершать прогулки и закалять организм водолечением. Диета должна заключаться в равномерности питания, богатого питательными и жировыми веществами и витаминами, для чего в народе рекомендуется: мед с молоком (опыт Индии) или вместе с соком моркови (100-150 мл в день) и с розой; овсяный суп, молочный или немолочный; огурец, то есть свежий сок из него; обмывание прохладной водой пополам с уксусом по утрам и вечерам.
Для бактериостатического воздействия, то есть останавливающего развитие туберкулезной палочки, рекомендуется принимать отвар чистотела большого (1 ст. ложка на стакан кипятка) по 1 ст. ложке 3 раза в день. Можно принимать сок (консервируется на водке в 25-50%): по 1 капле на 2 ст. ложки воды 3 раза в день.
Источник: «Чистотел. Мифы и реальность» И. П. Неумывакин
Источник
