Рыбий жир при бронхиальной астме
Новость из мира питания.
Диета онлайн — статьи Рё рекомендации РѕС‚ профессионалов.
РЎРїРёСЃРѕРє полезных свойств, которыми обладают полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, продолжает расти. Р’ С…РѕРґРµ недавно проводившегося исследования была изучена эффективность жиро⠫Омега-3» РїСЂРё лечении астмы, вызванной физической нагрузкой. Сообщается, что пациенты, употреблявшие РІ течение трех недель рыбий жир, богатый жирами «РћРјРµРіР°-3», демонстрировали улучшение легочной функции после занятий спортом РЅР° 64%. Потребность РІ использовании экстренных ингаляторов снижалась РЅР° 31%.
Люди, испытывающие астматические приступы после физических нагрузок, обычно подвержены воспалению дыхательных путей (так называемый бронхостеноз). Обычное питание включает РІ себя продукты СЃ высоким содержанием жирных кислот СЂСЏРґР° Омега-6, РЅРѕ РїСЂРё этом часто игнорирует жирные кислоты «РћРјРµРіР°-3», обладающие противовоспалительным действием. Р’ упомянутом исследовании Сѓ пациентов, ежедневно употреблявших рыбий жир (содержащий 3,2 Рі эйкозапентаеновой кислоты Рё 2 Рі докозагексаеновой кислоты), РІ образцах слизи наблюдалось снижение числа клеток Рё маркеров Р·РѕРЅС‹ воспаления.
Следует отметить, применявшаяся РІ этом исследовании пищевая добавка была фармацевтического качества, прошедшая фильтрацию РЅР° молекулярном СѓСЂРѕРІРЅРµ для удаления примесей (например, ртути). Р’ случае обычных «РјР°РіР°Р·РёРЅРЅС‹С…» добавок нельзя гарантировать такое качество или эффективность.
Резюме.
РљСЂРѕРјРµ пользы для страдающих астмой жирные кислоты «РћРјРµРіР°-3» имеют множество РґСЂСѓРіРёС… полезных свойств, например, РѕРЅРё помогают излечивать сердечнососудистые заболевания, улучшают работу РјРѕР·РіР° Рё даже снижают склонность Рє депрессии. Хорошим источником жиро⠫Омега-3» является жирная рыба, такая как лосось. РљСЂРѕРјРµ некоторых РІРёРґРѕРІ рыбы, эти полиненасыщенные жиры содержатся РІ тофу Рё РґСЂСѓРіРёС… соевых продуктах, масле канолы, грецких орехах, ореховом масле, льняных семечках Рё льняном масле. Если ты страдаешь РѕС‚ астмы, вызванной физической нагрузкой, посоветуйся СЃ врачом, РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ ли тебе РІ качестве пищевой добавки рыбий жир.
Источник
На прошлой неделе в NEJM вышла статья с результатами большого проспективного исследования NCT00798226 (ака H-B-2008-093), спонсированного Университетом Копенгагена, чьи исследователи пожелали изучить влияние рыбьего жира в перинатальном периоде на частоту астмы и иных бронхоконстрикций у детей первых трех лет жизни.
Почему рыбий жир?
Дело в том, что в нескольких эпидемиологических исследованиях была обнаружена взаимосвязь роста частоты астмы и других бронхоконстрикций в развитых странах с одновременным снижением потребления омега-3-полиненасыщенных жирных кислот (далее омега-3-ПНЖК), особенно длинноцепочечных эйкозапентаеновой (EPA) и докозагексаеновой (DHA) кислот, содержащихся в рыбах, обитающих в холодных морях.
Так вот, эпидемиологические исследования показывают, что снижение в рационе омега-3-ПНЖК, прежде всего EPA и DHA, во время беременности повышает риск развития астмы и других бронхоконстрикций у детей в первые несколько лет жизни.
Каков механизм действия EPA и DHA?
В PubMed есть много статей, авторы которых продемонстрировали несколько провоспалительных свойств омега-3-полиненасыщенных жирных кислот:
- подавление хемотаксиса лейкоцитов
- снижение экспрессии молекул адгезии на лейкоцитах и эндотелиальных клетках (ICAM-1, VCAM-1)
- подавление медиаторов воспаления: PGE2 и лейкотриенов, IL-6, IL-8, TNFα, IL-1β, IL-2
- продукция противовоспалительных молекул: протектинов и резолвинов
- подавление реактивности Т-лимфоцитов и пролиферативной активности
- подавление главного внутриклеточного регулятора воспаления – NFκB
Сведения о таких свойствах омега-3-ПНЖК приходят в литературу из различных экспериментов in vitro и опытов на животных. Однако, системного понимания того, как это работает у человека и какими реальными клиническими эффектами обладает пока нет – нужны большие проспективные сравнительные клинические исследования, а это, свою очередь, упирается в наличие спонсора с большими деньгами, которого пока нет.
На этом фоне результаты университетских эпидемиологических и проспективных интервенциональных исследований – хорошее подспорье для граждан, которые хотят понять — имеет ли смысл принимать омега-3-ПНЖК и каких эффектов ожидать. Это тем более актуально для беременных граждан, которых индустрия клинических исследования и вообще всего drug development старается обходить стороной.
О том, за что такая несправедливость читай в статье Уловка-22 для беременных
Исследования H-B-2008-093 и COPSAC
H-B-2008-093 было одноцентровым двойным-слепым плацебо-контролируемым исследованием, включившим 736 беременных женщины, проживающих в городе Zealand в Дании. На 22-26 неделях гестации эти женщины были зарегистрированы в когорте для беременных национального датского регистра COPSAC2010 – Copenhagen Prospective Studies of Asthma in Childhood, целью которого является изучение частоты и причин детской астмы в Дании.
На 24й неделе беременности участниц рандомизировали в одну из двух групп:
- 2.4 гр омега-3-ПНЖК в день (55% — EPA, 37% — DHA), концентрат Incromega™ TG3322
- Плацебо (оливковое масло)
И то и другое выдывали в форме капсул для перорального применения. Ни участники, ни исследователи не знали, что содержится в капсуле. Авторы статьи утверждают, что и препарат и плацебо им никто не поставлял, а они их купили, как обычные люди. Также никакая организация, кроме Университета, не спонсировала это исследование.
Дневная доза омега-3-ПНЖК, выбранная для исследования, в десять раз превышала суточную дозу, рекомендованную в Дании и в 20 раз суточную дозу, рекомендованную в США.
Участницы принимали препарат своей группы до родов и еще неделю после. Далее исследователи отслеживали судьбу детей на протяжении пяти лет, из которых последние два года женщины уже знали, что именно они принимали во время беременности, а исследователи оставались заслепленными.
Что показали результаты?
В финальный анализ попали 695 детей, включая пять пар близнецов. За время наблюдения у 136 детей была выявлена астма или устойчивая бронхоконстрикция, при этом их состояние было связано со снижением функции дыхания, астмой у родителей и генетическим риском астмы.
5-летний риск астмы или устойчивой бронхоконстрикции у всех детей составил:
- 16.9% в группе омега-3-ПНЖК и
- 23.7% в контрольной группе
Разница между группами достигла статистической значимости (p = 0.035).
Применение омега-3-ПНЖК снизило риск астмы и бронхоконстрикций у детей на 30.7% по сравнению с контрольной группой. Этот эффект был достигнут преимущественно за счет тех женщин, у кого на момент начала участия в исследовании были снижены в крови уровни EPA и DHA. У таких женщин риск астмы детей снизился уже на 54.1% по сравнению с контролем.
Авторы отдельно отслеживали женщин, принимавших во время беременности витамин Д. Статистический анализ показал, что этот витамин не привносил никакого дополнительного эффекта. В обеих группах профилактический эффект рыбьего жира не менялся в течение всех 5 лет исследования и не зависел от концентрации EPA и DHA в грудном молоке.
Безопасность
Статистически значимой разницы в частоте побочных эффектов между группами не было –
Это не регистрационное, а научно-эпидемиологичское исследование. Его цель – не получить основания для рекомендации омега-3-ПНЖК для беременных, а изучение взаимосвязи между коррекцией уровня EPA и DHA у беременных и риска астмы и бронхоконстрикции у их детей в первые несколько лет жизни.
Полученные результаты позволяют с большей уверенностью говорить о том, что у жителей индустриально-развитых стран может быть еще один фактор образа жизни, которым они могут снизить растущий риск астмы у своих детей. Говорят, что у эскимосов частота астмы самая низкая на планете.
Источник
Доброе время суток! Меня зовут Халисат Сулейманова — я фитотерапевт. В 28 лет себя вылечила от рака матки травами (больше про мой опыт выздоровления и почему я стала фитотерапевтом читайте здесь: Моя история). Перед тем как лечиться по народным методам описанным в интернете, просьба, консультируйтесь со специалистом и лечащим врачом! Это сэкономит ваше время и деньги, поскольку заболевания разные, травы и методы лечения разные, а есть еще сопутствующие заболевания, противопоказания, осложнения и так далее. Пока добавить нечего, но если Вам нужна помощь в подборе трав и методик лечения, можете меня найти вот по контактам:
Халисат Сулейманова
Страничка Instagram: instagram.com/fitoterapevt1
Телефон: 8 918 843 47 72
Почта: fito-terapevt@mail.ru
Консультирую бесплатно.
Люди, которые страдают бронхиальной астмой, вынуждены практически постоянно принимать медикаментозные препараты. Это несколько ограничивает их жизнь и делает ее не особо приятной. Все это связано с тем, что в составе лекарственных препаратов есть гормональные компоненты. Именно поэтому многие стараются использовать средства для профилактики на натуральной основе. Хорошие результаты дает лечение бронхиальной астмы прополисом. А еще вы можете попробовать лечение астмы барсучьим жиром. Он практически полностью впитывается организмом человека, забирая из него все полезные компоненты. Его используют как в чистом, так и в комплексном соединении с другими веществами.
Полезные свойства жира барсука
Это вещество считают универсальным лекарственным средством от большого количества разнообразных заболеваний. Наличие в нем большого количества полезных веществ, делает его незаменимым при устранении недугов. Кроме укрепления всего организма он положительно влияет на органы дыхательной системы. А именно:
- согревает тело при растирании;
- активизирует функционирование желез бронхов;
- снимает спазматические проявления;
- расслабляет мышечные волокна;
- проводит дезинфицирующее действие;
- насыщает организм полезными веществами.
Те, кто испробовали на себе действие данного препарата, говорят о его чудодейственных способностях. Помните, что хранить его необходимо в холодильнике не более 18 месяцев. Наиболее часто используется уже готовое аптечное сырье в виде капсул.
Противопоказания
Несмотря на все положительные особенности этого препарата, есть и некоторые факторы, которые могут препятствовать применению барсучьего жира при астме. Среди них:
- беременность и период кормления грудью;
- аллергические реакции;
- возраст до 3 лет;
- камни и патологии ЖКТ.
Эти пункты нужно учитывать, так как они влияют на конечный результат лечения.
Способы применения
Как уже было сказано, есть несколько вариантов того, как устранить им сложившуюся ситуацию. Положительные сдвиги можно будет увидеть уже после нескольких первых приемов, но не стоит останавливаться, а доведите курс до конца. Наиболее часто распространенными есть следующие варианты.
Простые способы лечения сложных заболеваний:
РаÑÑиÑание
ÐÑполÑзование баÑÑÑÑÑего жиÑа пÑи бÑÐ¾Ð½Ñ Ð¸Ð°Ð»Ñной аÑÑме Ñ Ð´ÐµÑей в оÑновном заклÑÑаеÑÑÑ Ð² ÑаÑÑиÑании. ÐÐ»Ñ ÑÑого Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ Ñ Ð¾ÑоÑо ÑаÑÑеÑеÑÑ ÑÑÐ¾Ñ ÑÑаÑÑок Ñела и Ñепло одеÑÑÑÑ. Ðожно еÑе и ÑкÑÑаÑÑÑÑ Ð½Ð° неÑколÑко ÑаÑов.
С молоком
ÐÑе одним меÑодом Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð±ÑÑÑ Ð½Ð°Ð³ÑеÑое молоко Ñ Ñайной ложкой оÑновного компоненÑа и Ñаким же колиÑеÑÑвом меда. ÐелаÑелÑно пиÑÑ Ñакое ÑÑÑÑе пеÑед Ñном.
С Ñоколадом
ÐонÑавиÑÑÑ Ð´ÐµÑÑм ÑÑÑÑе Ñ Ñоколадом. ÐÐ»Ñ ÑÑого на водÑной бане ÑаÑÑапливаÑÑ Ð¿Ð»Ð¸ÑÐºÑ Ð³Ð¾ÑÑкого Ñоколада и 100 г главного ингÑедиенÑа. Ðалее водÑÑ Â½ ÑÑакана меда и ÑомÑÑ Ð½Ð° паÑовой бане некоÑоÑое вÑемÑ. Ðолжна полÑÑиÑÑÑ Ð¾Ð´Ð½Ð¾ÑÐ¾Ð´Ð½Ð°Ñ ÐºÐ¾Ð½ÑиÑÑенÑиÑ. ÐоÑле пеÑеложиÑе вÑе в ÑÑеклÑннÑÑ ÐµÐ¼ÐºÐ¾ÑÑÑ Ð¸ пÑинимайÑе ÑÑÑом на голоднÑй желÑдок. ÐÐ»Ñ Ð´ÐµÑей â по Ñайной ложке, а взÑоÑлÑм â деÑеÑÑнÑÑ.
С Ð°Ð»Ð¾Ñ Ð¸ медом
РаÑÑопиÑе на водÑной бане 200 г нÑÑÑÑного Ñала и ÑмеÑайÑе Ñ Ð¼ÐµÐ´Ð¾Ð¼ и Ñоком алоÑ. ÐеÑиÑе Ð¸Ñ Ð¿Ð¾ ÑÑаканÑ. Ðак пÑинимаÑÑ Ð±Ð°ÑÑÑÑий Ð¶Ð¸Ñ Ð¿Ñи аÑÑме? ÐелаÑÑ ÑÑо надо по ложке ÑÑÐ¸Ð¶Ð´Ñ Ð² денÑ. ÐелаÑелÑно запиваÑÑ Ð²Ñе ÑÑавÑнÑми ÑаÑми. ÐлиÑелÑноÑÑÑ ÐºÑÑÑа ÑоÑÑавлÑÐµÑ Ð¾Ñ 2 Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ð¸ до меÑÑÑа.
С пÑополиÑом
ÐомеÑÑиÑе на водÑнÑÑ Ð±Ð°Ð½Ñ Ð¿Ð¾ ÑÑоловой ложке пÑополиÑа и главного ÑоÑÑавлÑÑÑего. Ðалее добавÑÑе немного ÑеÑÑого имбиÑÑ. ÐÑе ÑÑаÑелÑно пеÑемеÑайÑе. Ðалее ÑайнÑÑ Ð»Ð¾Ð¶ÐºÑ Ð¿Ð¾Ð»ÑÑенной ÑмеÑи ÑазводÑÑ Ð² ÑÑакане кипÑÑка и пейÑе вÑе пеÑед ÑпоÑÑеблением пиÑи ÑÑи Ñаза в денÑ.
ÐомниÑе, ÑÑо пеÑед ÑпоÑÑеблением пÑепаÑаÑов, даже на наÑÑÑалÑной оÑнове, ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð¿ÑедваÑиÑелÑно пÑоконÑÑлÑÑиÑоваÑÑÑÑ Ñ Ð²ÑаÑом.
ÐдоÑовÑÑ Ðам!
ÐолезнÑе ÑÑаÑÑи:
Источник
Уже долгое время на аптечных прилавках среди лекарственных средств и витаминных препаратов можно найти рыбий жир. Выросло не одно поколение, а этот продукт пользуется неизменной популярностью.
Рыбий жир для медицинских целей начал производить норвежский аптекарь Петер Меллер более 150 лет тому назад. Как в Норвегии так и других странах он стал привычной добавкой к питанию, улучшающей здоровье.
Рыбий жир представляет собой прозрачную маслянистую жидкость светло-желтого цвета со слабым специфическим запахом и вкусом. В рыбьем жире есть следы железа, марганца, кальция, магния, хлора, брома, йода. Как лекарственное средство он относится к регуляторам витамин-кальциево-фосфорного обмена.
Благодаря своим лечебным свойствам рыбий жир применяется как для лечения так и профилактики самых различных заболеваний. Главным достоинством рыбьего жира является большое содержание витаминов А и D, так как он производится из печени трески, богатой этими витаминами.
Существенное отличие рыбьего жира от всех других жиров растительного и животного происхождения состоит в том, что в нём содержатся полиненасыщенные кислоты определенного типа. Именно они придают рыбьему жиру особую питательную ценность.
Его назначают больным атеросклерозом и в результате регулярного приема рыбьего жира у больных снижается уровень холестерина в крови, нормализуется артериальное давление. Так же очень полезен этот продукт для почек, органов зрение и кожи. Для растущего организма, когда формируется мозг и развивается зрительный аппарат он просто необходим. Полиненасыщенные кислоты сильнее всего влияют на иммунную систему – они ее укрепляют.
Состав и основные полезные свойства рыбьего жира
Витамин А:
Необходим для сохранения хорошего зрения, особенно при неярком свете, для поддержания в здоровом состоянии кожи, волос и слизистых оболочек носа, горла, дыхательной и пищеварительной системы, влияет на процессы роста костей и зубной эмали детей, имеет антиоксидантные свойства, помогает поддерживать здоровье иммунной системы, противостоять бактериальным и вирусным инфекциям.
Витамин D:
Необходим для поддержания здоровья костей и зубов, способствует проникновению кальция и фосфора в клетки, предотвращает склонность к судорогам икроножных мышц, повышенную нервную возбудимость.
Омега-3 жирные кислоты:
Обладают противовоспалительными свойствами, благодаря чему помогают облегчить симптомы артрита, улучшают функции мозга, уменьшают стресс, предотвращают аллергию, облегчают течение астмы, помогают в профилактике и лечении поведенческих расстройств, в том числе биполярного расстройства личности.
Эйкозапентаеновая кислота (EPA):
Полезна для сердечно-сосудистой системы, помогает снять воспаление во всем теле. Обладает свойствами антидепрессанта.
Докозагексаеновая кислота (DHA):
Жирная кислота, необходимая для хорошего зрения, здоровья нервной системы, сохранения здоровой и красивой кожи.
Новые данные, полученные учёными в последнее время о целебных свойствах рыбьего жира способствовали новой волне популярности этого замечательного натурального продукта. Сегодня рыбий жир стали продавать и в капсулах, поэтому его специфические вкус и запах не имеют значения. Производится он во многих странах. И в наших аптеках продаются препараты как отечественного, так и иностранного производства.
Теперь рыбий жир стали добывать из мышц жирных пород рыбы, а не только из печени трески. Мышечный жир беднее витаминами, зато богаче полиненасыщенными кислотами.
- Конечно как и раньше в первую очередь рыбий жир рекомендуется принимать ослабленным, отстающим в развитии, рахитичным детям, часто болеющим, с пониженной массой тела.
- Так же рыбий жир эффективно используется при лечении аллергических и кожных заболеваний и применяется как дополнительное средство при бронхиальной астмы, почечной недостаточности.
- Благотворное влияние рыбьего жира на иммунную систему позволяет широко его использовать при многих тяжёлых заболеваниях.
- При постоянном употреблении рыбьего жира частота сердечных приступов при атеросклерозе и ишемической болезни может значительно уменьшиться .
- Так как рыбий жир содержит вещества (витамин А), полезные для дёсен и полости рта, может предотвратить их заболевание. Витамин D в составе рыбьего жира полезен для зубов. Прием витамина D вместе с кальцием помогает пациентам предотвратить потерю зубов.
- Полезен рыбий жир и для мозга: содержащиеся в нем вещества помогают людям, особенно пожилым, сохранять ясный ум и хорошую память.
- Помогает он предотвратить артрит, а также немного облегчает боли, вызванные артритом. Рекомендуемая доза составляет одну-две чайные ложки в день. Или согласно рекомендациям на упаковке.
- Сравнительно недавно учеными было установлено, что рыбий жир может нормализовать гормональный фон, подавляя выделение гормонов стресса. И в тоже время повышая содержание в организме серотонина – так называемого «гормона радости». Назначение страдающим от депрессии препаратов рыбьего жира помогало быстрее избавиться от неприятных симптомов.
- Исследования показали, что потребление одной-двух чайных ложек рыбьего жира ежедневно способствует повышению уровня витамина D в организме, и, как следствие, уменьшению болей в мышцах, которые возникают при недостаточности этого витамина.
- Рыбий жир обладает способностью снижать содержание сахара в крови.
- Рыбий жир очень полезен и для профилактики или лечения различных нарушений роста и развития костной ткани, в том числе и после тех или иных оперативных вмешательств.
- Местно рыбий жир используется для ускорения заживления ран и ожогов кожи и слизистых оболочек.
- Рыбий жир эффективен при лечении воспалений, псориаза и воздействии на улучшение состояния сухой кожи. Если кожа сухая и воспаленная, ногти и волосы ломкие, то нет лучшего средства справиться с проблемой, чем рыбий жир.
- Кроме этого, рыбий жир способствует защите кожи от вредного воздействия ультрафиолета. Что в свою очередь является профилактикой преждевременного старения кожи.
- Регулярное употребление рыбьего жира помогает избавиться от сухости кожи и волос.
Применение в косметике
Рыбий жир является эффективным и недорогим средством для сокращения морщин, благодаря своему уникальному составу.
Маска для лица с рыбьим жиром
- Очистите лицо.
- Капсулу с рыбьим жиром с помощью иголки проткните один или два раза.
- Выдавите рыбий жир на кончик пальца и помассируйте каждую морщинку. Одной капсулы должно хватить для всех морщин на лице.
Можно применять рыбий жир в виде масок и обёртываний для волос. Такие процедуры помогают быстро вернуть сухим ломким волосам здоровый блеск, предупреждают выпадение волос,
Покупая препарат обращайте внимание на то, из какого жира – печеночного или мышечного он изготовлен. Такая информация должна быть написана на упаковке. Так как витаминов А и D должны приниматься в определённых дозах , рыбий жир из печени трески нельзя принимать длительно время. Дозы приёма такого препарата обычно назначает врач.
А жир, добытый из мышц рыб, принимать можно в любых количествах и неограниченное время, но все же в разумных пределах. Принимать капсулы нужно перед едой, запивая их холодной кипяченой водой. Или после еды если неприятные ощущения -отрыжка .
Кроме этого ,чтобы удовлетворить потребность организма в омега-3 кислота и витаминах, в рацион можно включать жирные сорта рыб. Особенно богаты рыбьим жиром такие рыбы, как скумбрия, угорь, лосось, тунец, макрель, кефаль, сельдь, осетр и сардины. В ста граммах этих рыб содержится около одного грамма рыбьего жира.
Противопоказания
Есть и противопоказания к применению рыбьего жира: его не следует принимать людям с дисфункцией печени, желчнокаменной болезнью, при острых желудочно-кишечных заболеваниях. Противопоказаниями к употреблению являются: аллергические реакции на рыбу и морепродукты, повышенная функция щитовидной железы, повышенное содержание в крови витамина D и кальция, активная форма туберкулеза.
Детям младшего возраста рыбий жир дается только по назначению педиатра и строго в рекомендованных дозах. Младенцам этот продукт попросту вреден – он может привести к нарушениям обмена веществ и расстройству пищеварения.
(с)
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Источник
