С чего у вас начиналась астма
Подозреваю, что уже лет 8 болею астмой. У меня бывают приступы кашля, такие, что рвота и горло в спазме. Это длится по полгода. Живу в пoпe мира, у нас есть тут ЛОР — она умеет только выписывать мукалтин и вытаскивать из ушей серные пробки. Ходила еще к ЛОРу, когда была в облцентре, тоже тот еще кадр, я сказала (начитавшись инета) «сделайте мне спирометрию», он сказал, «чего? деточка, у нас нет такого». В общем, сам себе не поможешь, никто не поможет. напишите, как проявляется астма. Спасибо.
тонка
[1669828144] -23 октября 2012 г., 20:56
1.
Гость
[2096727180] — 24 октября 2012 г., 00:30
Пост поможет. Там основная еда вечером. Борщ,например. Молочное пока исключите, а вот рыбу можно. Выздоравливайте.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
2.
Гость
[2096727180] — 24 октября 2012 г., 00:32
И еще — кишечник должен быть чистым. Капусту ешьте, горчицу. Попробуйте АСД-2 фракцию. Она лечит все.
3.
Гость
[3570698821] — 24 октября 2012 г., 00:43
пост — диета , без молочных продуктов. но самое главное — это гормональный бисбаланс. если у вас начались гормональные явления — недостаток эстрогена — это может давать астматическую реакцию. бороться надо с причиной. астма — следствие. еще это может быть аллергия на что-то. алллергия тоже часто начинается когда идет резкий сбой эстрогена.
4.
Гость
[3542734127] — 24 октября 2012 г., 00:56
Представьте, будто бы воздух загустел и приобрел плотность, ну скажем киселя. А теперь представьте с каким трудом дается каждый вдох… У меня приступ происходит именно так, мышцы грудной клетки болят неимоверно. Видимо, вследствие заболевания, моя грудь (в т. ч. и плечи) будет пошире, чем у заядлого пловца 🙂
5.
автор
[1669828144] — 24 октября 2012 г., 01:17
6.
Гость
[3870801697] — 24 октября 2012 г., 02:00
7.
автор
[1669828144] — 24 октября 2012 г., 02:36
8.
Гость
[3870801697] — 24 октября 2012 г., 02:54
9.
Гость
[3870801697] — 24 октября 2012 г., 03:04
Еще возможно, что у вас так проявляется изжога. Если есть лишний вес, и кашель начинается в течение часа-двух после еды, то проблема скорее в пищеводе.
10.
Ёжа
[2081209022] — 24 октября 2012 г., 09:28
Автор, у вас не астма. При астме люди задыхаются, тяжело дышать, а не кашляют. Может, у вас аллергия или проблемы с сердцем или легкими? Я бы вообще подумала на неврологию какую-то. Но мы тут не медики, диагнозы ставить не будем, езжайте в город к врачу.
11.
Ёжа
[2081209022] — 24 октября 2012 г., 09:33
Может, вообще неприятная, но не опасная ВСД, а может, проблемы с желудком или застарелый хронический бронхит… Причиной спазмов в горле может быть что угодно.
13.
Гость
[3870801697] — 24 октября 2012 г., 17:04
Ёжа
При астме люди задыхаются, тяжело дышать, а не кашляют.
14.
Ёжа
[2081209022] — 24 октября 2012 г., 21:05
Так то ПОСЛЕ! А не только кашель.
15.
Гость
[2091329866] — 24 октября 2012 г., 21:22
16.
Евгенн
[220672943] — 25 октября 2012 г., 04:35
тонка
Подозреваю, что уже лет 8 болею астмой. У меня бывают приступы кашля, такие, что рвота и горло в спазме. Это длится по полгода. Живу в пoпe мира, у нас есть тут ЛОР — она умеет только выписывать мукалтин и вытаскивать из ушей серные пробки. Ходила еще к ЛОРу, когда была в облцентре, тоже тот еще кадр, я сказала (начитавшись инета) «сделайте мне спирометрию», он сказал, «чего? деточка, у нас нет такого». В общем, сам себе не поможешь, никто не поможет. напишите, как проявляется астма. Спасибо.
17.
Евгенн
[220672943] — 25 октября 2012 г., 04:43
18.
Гость
[1183706547] — 25 октября 2012 г., 16:59
не, автор, это явно не астма у вас — при астме ВЫДОХ затруднен и обязательно свистящее дыхание такое, что хрипы слышны на расстоянии и приступ — это не кашель до рвоты, а именно удушье, когда тяжело дышать, а кашель уже потом появляется с мокротой, после окончания приступа.
19.
Мария
[2316302673] — 2 января 2013 г., 17:46
Гость
не, автор, это явно не астма у вас — при астме ВЫДОХ затруднен и обязательно свистящее дыхание такое, что хрипы слышны на расстоянии и приступ — это не кашель до рвоты, а именно удушье, когда тяжело дышать, а кашель уже потом появляется с мокротой, после окончания приступа.
20.
Елена
[2755061631] — 29 января 2013 г., 18:34
У меня все аналогично. У меня астма, стою на учете у пульмонолога 4 года. А до этого кашляла лет 7 до рвоты. Никогда не страдала аллергией и до сих пор не жалуюсь. Начинается приступ сухого надрывного кашля:сильный вдох а затем на выдохе кашель, кашель кашель… Может перейти в такой сильный бронхоспасм, что вдыхать приходится через силу. Горло совсем сужается,страшно задохнуться. Ну естественно сопли, слезы, лицо красными пятнами. В этот момент стараюсь не паниковать и дышать медленно. Через 3-5 минут начинает отпускать и отходит мокрота. Обострение в межсезонье. Первые похолодания и я начинаю принимать Беклометазон. Иначе кранты. Простуды и вирусы переходят с затяжные кашли. Вся грудь болит, мышцы всего тела болят. Мне всего 44 года я спортом легким всю жизнь занимаюсь, веду здоровый образ жизни и такая напасть! Прилипло не знаю откуда. Как жизнь доживать? Ненавижу все эти гормональные ингаляторы и расширители. Стараюсь как можно меньше делать ингаляции но чувствую что затягивает.
Елена
У меня все аналогично. У меня астма, стою на учете у пульмонолога 4 года. А до этого кашляла лет 7 до рвоты. Никогда не страдала аллергией и до сих пор не жалуюсь. Начинается приступ сухого надрывного кашля:сильный вдох а затем на выдохе кашель, кашель кашель… Может перейти в такой сильный бронхоспасм, что вдыхать приходится через силу. Горло совсем сужается,страшно задохнуться. Ну естественно сопли, слезы, лицо красными пятнами. В этот момент стараюсь не паниковать и дышать медленно. Через 3-5 минут начинает отпускать и отходит мокрота. Обострение в межсезонье. Первые похолодания и я начинаю принимать Беклометазон. Иначе кранты. Простуды и вирусы переходят с затяжные кашли. Вся грудь болит, мышцы всего тела болят. Мне всего 44 года я спортом легким всю жизнь занимаюсь, веду здоровый образ жизни и такая напасть! Прилипло не знаю откуда. Как жизнь доживать? Ненавижу все эти гормональные ингаляторы и расширители. Стараюсь как можно меньше делать ингаляции но чувствую что затягивает.
23.
Светлана
[2794078097] — 22 марта 2013 г., 00:33
24.
Раджела
[651287879] — 26 марта 2013 г., 21:55
Здравствуйте Светлана!меня очень заинтересовал ваш комментарий про Ставропольский край!Дело в том что у меня мама страдает астмой средней тяжести 2 года , и я хочу найти подходящее чистое место ,чтоб она выздоровила! Ответьте пожалуйста как у вас погода зимой? как перенесли климат когда переехали туда??очень вас прошу ответьте мне на почту rada.78@list.ru
25.
Светлана
[2794078097] — 28 марта 2013 г., 22:03
27.
Гость
[1431142256] — 27 июля 2013 г., 09:51
возможно это и астма…………но при астме кашель возникает ни откуда и успокоить очень трудно……..попробуйте исключить на какой то период все аллергенные продукты……..да кстате, после такого кашля вы чем ни будь лечитесь и что вам ставят….ОРЗ ……попробуйте как нибудь попасть к пульманологу.УДАЧИ!
28.
[1142140552] — 13 августа 2013 г., 00:58
мм
29.
гена
[299001481] — 27 октября 2013 г., 12:49
Если ты астматик или аллергик, тебе сюда https://vk.com/titan.company
30.
Екатерина
[80382194] — 1 октября 2014 г., 06:58
Автор, не затягивайте с походом к врачу (пульмонолог)..у меня также начиналась астма..врачи не хотели ставить! говорили не бывает кашля с рвотой при астме! лечили от отравлений и т.д..я три года мучалась пока совсем плохо не стало,попала в гкб#11 (сейчас это гкб#24(филиал) в мск. Там то и поставили диагноз : бронхиальная астма и аспириновая астма (аллергия на все болеутоляющие и жаропонижающие препараты) вот так меня перелечили…также «заработала»себе гайморит с полипами…вопщем я «счастливчик». И до сих пор астма проявляется кашлем с удушьем приводящем к рвоте!!! Никому не пожелаю такой жизни.
Удачи Вам!
31.
Виола
[1410530062] — 11 ноября 2014 г., 21:42
У меня получилось снимать достаточно сильные приступы без лекарств. Раньше такие приступы снимала только вентолином. Метод очень простой, но мне очень помогает. Дай Бог, что бы и другим помог.
У меня при приступе затруднено дыхание на вдохе. Поэтому для тех, у кого затруднено дыхание на выдохе, нужно делать нижеописанное при выдохе. Нужно сделать 6-8 резких коротких вдохов до тех пор, пока лёгкие не наполняться воздухом и не произойдет самопроизвольный выдох. Это делать до тех пор, пока дыхание не нормализуется. У меня на это уходит 10-20 минут. Помогает безотказно. Тем кому на выдохе трудно дышать, нужно делать резкие короткие выдохи, пока не будет самопроизвольного вдоха.
32.
Kate
[240697509] — 7 апреля 2015 г., 21:20
Добрый вечер!У меня уже где-то год начало появляться затрудненное дыхание!Отдышка даже если не было особой физ.нагрузки!Когда начинаю есть если в еде есть майонез или кетчуп идет позыв кашля!На днях начались более выраженные симптомы,очень тяжело вдыхать,начались боли между лопатками и в грудной клетке(раньше было но редко)а в один вечер стало ещё тяжелее глотать,как-буд-то мешает кадык потом начало болеть между лопатками,легла спать,проснулась ночью от того что не могу нормально вдохнуть,проглотить слюну вообще сложно,комом проваливалась по горлу,было очень страшно что задохнусь!В последующие дни была тяжесть при вдохе но не такая сильная,отдышка!Сегодня опять начало щемить между лопаток,тяжело дышать,так страшно что ночью опять это начется!Подскажите это похоже на астму?Недавно была у аллерголога,пока ещё не было таких сильных симптомов,она на меня как на дуру посмотрела,выдумываете говорит!
33.
sergey
[1334312518] — 18 мая 2015 г., 09:04
ДОБРЫЙ ДЕНЬ.Я БИОЭНЕРГЕТИК (РЕЙКИ-ЛЕЧУ РУКАМИ).СНИМАЮ ПРИСТУПЫ АСТМЫ И ЛЕЧУ ЕЁ ЭНЕРГИЕЙ РУК У ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ.ЗАРЯЖАЮ ВОДУ РУКАМИ-ПОМОГАЕТ ПРИ ПРИСТУПАХ.СНИМАЕТ ИХ.ТАК ЖЕ ЕСТЬ ОПЫТ ИЗЛЕЧЕНИЯ АСТМЫ СОВСЕМ.ПИШИТЕ-ПОМОГУ-muk20062007@bk.ru МОГУ ЗАРЯЖАТЬ ВОДУ,ЛЕЧИТЬ И СНИМАТЬ ПРИСТУПЫ ПО ВЕБКАМЕРЕ ОНЛАЙН. НЕ ВЕРИТЕ-ПОПРОБУЙТЕ!!! МОЖНО ЗАРЯЖАТЬ ВОДУ И ПИТЬ ЕЁ ПРИ РАЗЛИЧНЫХ БОЛЯХ И БОЛЕВЫХ ОЩУЩЕНИЙ !!! МОЖНО ЗАРЯЖАТЬ КРЕМА ОТ БОЛЕЗНИ СУСТАВОВ И МЫШЦ !!!
34.
мама астматика
[2683903402] — 28 августа 2016 г., 12:12
Кому интересно. В Киргизии действует соляная шахта. Лечат астму.аллергию.бронхит. приезжают часто с России. Я съездила в этом году лечить сына. астма тяжёлой формы. Кому-нибудь нужна информация пишите на ватсап или вайбер +99655041529 отвечу всем.
36.
Виста128 Система
[3291132850] — 16 февраля 2018 г., 12:13
Бронхиолит яркий предвестник этой болезни
37.
Гость
[2893728441] — 13 марта 2019 г., 10:15
Гость
Кашель со рвтой это может быть сердечная болезнь или аллергия, но вряд ли астма.
Хрипы и свисты есть на выдохе?
Эреспал не лекарство от астмы, то что вам от него легче, ни о чем не говорит.
Сальбутамол снимает бронхоспазм, который бывает только при астме.
37.
Анна
[3562483630] — 25 июня 2019 г., 17:00
Kate
Добрый вечер!У меня уже где-то год начало появляться затрудненное дыхание!Отдышка даже если не было особой физ.нагрузки!Когда начинаю есть если в еде есть майонез или кетчуп идет позыв кашля!На днях начались более выраженные симптомы,очень тяжело вдыхать,начались боли между лопатками и в грудной клетке(раньше было но редко)а в один вечер стало ещё тяжелее глотать,как-буд-то мешает кадык потом начало болеть между лопатками,легла спать,проснулась ночью от того что не могу нормально вдохнуть,проглотить слюну вообще сложно,комом проваливалась по горлу,было очень страшно что задохнусь!В последующие дни была тяжесть при вдохе но не такая сильная,отдышка!Сегодня опять начало щемить между лопаток,тяжело дышать,так страшно что ночью опять это начется!Подскажите это похоже на астму?Недавно была у аллерголога,пока ещё не было таких сильных симптомов,она на меня как на дуру посмотрела,выдумываете говорит!
Источник
- Главная
- Архив
Время: 14:21 Дата: 16 ноя 2007
Сейчас 1г.10 мес. Где-то после года почти
не сыпет. Ну, иногда кожа суховатая, иногда
шершавки. Сыпало всегда на зубы. Аллерген
таки не выявили.
Последнее время, покашливал немного.
Похоже, что давился слюной. Очень сильно
течет. Сейчас сильный насморк. Пару дней
назад был аллергический отек голосовых
связок
https://www.eva.ru/main/forum/frame/folder?idTopic=1148160&m=2
Осипший голос, лающий кашель.З абитый
нос. Сейчас все прошло, ттт. Меня напугал
доктор, сказал, что если не сядем на
строгую диету — 100 будет астма. Хрипов,
свистящего дыхания нет. Было подряд 2 ОРВИ.
Высокая температура, несильный кашель.
Бронхи, легкие чистые.
Я очень боюст астмы. У моей мамы астма. И
поэтому, хочу знать, что сделать, чтобы ее
предотвратить. Если в нашем случе это
возможно. Конечно, к аллергологу и
иммукнологу мы пойдем. Но может вы что-то
посоветуете?
Видимо, все индивидуально. У
нас началась как осложнение после череды
бронхитов и воспаления легких. АД не было.
В обозримом прошлом ни у одного
родственника астмы тоже нет.
аналогично, астма развилась в
результате бесконечных ОРВИ, а впоследствии
и бронхитов в детском саду.
Сообщение 33036808. Ответ на сообщение
33034398
Автор: Mulle
Статус: Корифей
Время: 15:24
Дата: 16 ноя
2007
У брата началось сразу с
сильно приступа. Спровоцировал плесневый
грибок, который был в воздухе, ездили в
гости к пробабушке в деревню. До этого
аллергия была только на цитрусовые,
бронхитами не болел. Тогда ему было около
3-х лет
Очень сильный аллерген,
кстати. У меня в жизни самый сильный
приступ был именно в деревне.
У моем мамы астма с этого и
началась.
Сообщение 33157867. Ответ на сообщение
33043599
Автор: Okka
Статус: VIP
Время: 15:23
Дата: 21 ноя 2007
У меня два случая сильнейшей
аллергии (с невозможностью дышать,
говорить) тоже были связаны именно с ним
(при этом ни на что другое аллергии никогда
в жизни не было). 🙁
а как вы узнали про плесневый
грибок? Пробы воздуха наверное не брали?
Или запах был какой-нибудь затхлости?
Дому было 90 лет, по слухам:(.
Развалюха сырая. Когда пробы сделали, на
грибок показало дикую реакцию. Так и
связали два факта.
Сообщение 33144025. Ответ на сообщение
33048552
Автор: Mulle
Статус: Корифей
Время: 21:19
Дата: 20 ноя
2007
запах сырости в доме был.
После пребывания в доме начал кашлять,
отвезли в больницу- диагноз бронхит (как
могли поставить не понятно, если брата еле
откачали, сильные бронхоспазмы были и
дышали только верхушки легких). Сказали
простудное. Повезли второй раз к бабушке,
через время, все повторилось. Тогда и
начали догадываться, что простуда не при
чем. Правда опять попали в больницу, опять
откачивали. А потом привезли- запустили,
после того как первый раз кашлянул- вывели.
Таким вот методом тыка поняли, что это
аллергия, а астму поставили гораздо позже,
другие врачи. Пока плесневыми грибами не
дышал приступов не было.
Сообщение 33065964.
Автор: apple2
Статус: Пользователь
Время: 18:43
Дата: 17 ноя
2007
У моего сына БА после частых
бронхитов, собственно каждое орви
заканчивалось бронхитом. И то астму не
ставили, хотя уже можно было. А мы сами не
догадались, никто не подсказал. Потом уже
начались приступы.
ЗЫ: у моей бабушки была БА, у мамы
поллиноз.
Сообщение 33143495.
Автор: О_лененок
Статус: Пользователь
Время: 21:02
Дата: 20 ноя
2007
у мужа в детстве были приступы
ооочень сильные — началось все изи за смены
климата — переезд с моря в Сибирь . а
продолжалось до лет 12-13 в этом возрасте
переехали из деревянного дома в кирпичный .
грибок это та еще гадость ….
Сообщение 33144052.
Автор: Anonymous
Статус:
анонимный пользователь
Время: 21:20
Дата: 20 ноя 2007
У меня началась от
недолеченных бронхитов.
Сообщение 33146892.
Автор: Tamara
Статус: Корифей
Время: 22:50
Дата: 20 ноя
2007
Если действительно есть
угроза, просите назначить базисную терапию
. Несколько раз в год будете делать,
спокойней жить станете.
Сообщение 33158292. Ответ на сообщение
33146892
Автор: Anonymous
Статус:
анонимный пользователь
Время: 15:33
Дата: 21 ноя 2007
А что это за терапия,
расскажите плиз
Это подбор лекарств, которые
устраняют симптомы заболевания и
поддерживают это состояние.
Источник
Многие полагают, что бронхиальная астма — это болезнь, которая обязательно проявляется приступами удушья. Это очень досадное заблуждение. Самый частый симптом астмы — это хронический сухой или малопродуктивный кашель, который возникает чаще ночью или после контакта с аллергеном.
Давайте перечислим признаки, которые встречаются у пациентов с бронхиальной астмой. Чем больше таких признаков, тем выше вероятность, что у вас именно астма, а не что-нибудь еще:
- У вас отягощенная наследственность — кто-то из родных аллергик или страдает астмой.
- У вас аллергия — все равно на что и все равно в какой форме (кожная сыпь от апельсинов или насморк от книг).
- У всех кашель при простуде проходит за неделю, а вы после каждого ОРВИ кашляете месяц и больше, причем ни антибиотики, ни отхаркивающие препараты не помогают.
- Вы просыпаетесь по ночам из-за сухого кашля или просто из-за того, что душно.
- Физическая нагрузка или выход на мороз вызывают приступы кашля или затруднение дыхания. Возможно, речь идет о холодовой астме или астме физического усилия.
Если вы узнали себя по этому описанию, обратитесь к врачу для обследования. Для обследования, а не просто «послушать»!
Как поставить диагноз бронхиальной астмы
Признаны два метода диагностики: спирометрия (исследование функции внешнего дыхания) и выявление маркеров аллергии — эозинофилов — в мокроте. Но и эти исследования интерпретировать не так уж просто.
Если сделать спирометрию в момент обострения, то прибор покажет сужение бронхов (бронхиальную обструкцию), затем надо вдохнуть бронхорасширяющий препарат через ингалятор и повторить исследование через 20-30 минут. Если проходимость бронхов увеличилась, значит, можно ставить диагноз астмы.
Спирометрия без бронхорасширяющих препаратов большого смысла не имеет. Как, собственно, и измерение вне приступа или обострения болезни. Если у вас, например, ухудшения возникают по ночам, а днем вам дышится хорошо, то спирометрия ничего не покажет. Надо бы повторить исследование в другой ситуации, провести «провокационную пробу» (в России ее практически не делают) или ориентироваться на другие критерии.
Выявление в мокроте эозинофилов — это очень важный диагностический критерий. Но если нет мокроты, то и анализ невозможен.
Тогда остается еще один хороший аргумент для постановки диагноза — пробное лечение бронхорасширяющим препаратом. Врач может порекомендовать пациенту ингаляции бронходилататоров (сальбутамол, фенотерол) в момент затруднения дыхания или приступа кашля. Если помогает, то диагноз астмы становится весьма вероятным.
Астма физического усилия — особая ситуация. Тут диагноз просто подтверждается: делается эргоспирометрия — оценка функции внешнего дыхания (ФВД) под физической нагрузкой.
Как лечить бронхиальную астму
Давайте сразу договоримся: от астмы нельзя полностью излечиться, но с ней можно жить долго и счастливо — без приступов удушья и без потери качества жизни. Для этого нужно постоянно применять противоастматические препараты.
Лекарства от астмы делят на две большие группы: бронхорасширяющие и противовоспалительные. Многие пациенты и, что особенно печально, врачи очень любят первые и неприязненно относятся ко вторым. Это вполне объяснимо: бронхорасширяющие препараты дают практически моментальный эффект, дышать сразу становится легче. Завтра снова начнутся кашель и одышка — и можно снова вдохнуть бронхолитик. Но не все знают, что высокие дозы бронхорасширяющих препаратов оказывают побочное действие на сердечно-сосудистую систему — вызывают сердцебиение, аритмию, повышают давление, а у людей старшего поколения могут даже провоцировать стенокардию.
Бронхиальная астма — это хроническое воспалительное заболевание. А если воспаление долго не лечить, то нормальная ткань бронхов заменяется рубцовой и в результате формируется серьезная и необратимая дыхательная недостаточность, приводящая к инвалидности. Поэтому основу лечения должны составлять противовоспалительные препараты — ингаляционные кортикостероиды. Они вполне безопасны и не имеют ничего общего с системными гормонами в таблетках, которые использовали в прошлом веке. От препаратов в ингаляторах не толстеют, от них не растут усы и не развивается диабет. Вы просто делаете один-два вдоха из баллончика, препарат попадает в бронхи — и только на них и действует, не затрагивая больше никакие системы и органы. В результате воспаление уходит, а бронхорасширяющие, если и требуются, то в очень малых дозах. Для поддерживающей терапии все чаще используют комбинированные препараты, в которых содержится одновременно и бронхорасширяющий, и противовоспалительный компоненты.
Как жить с бронхиальной астмой
Психологически очень трудно признать себя хроническим больным. Однако правильнее относиться к астме не как к болезни, а как к небольшой особенности организма, которая при правильном режиме совершенно не снижает качества жизни. Как известно, среди астматиков есть даже олимпийские чемпионы.
Вам нужно освоить несложный навык самоконтроля при помощи пикфлоуметра (его можно купить в аптеке или магазине медтехники) и вести дневник, в котором будут отражены показатели пиковой скорости выдоха. Дневник можно сделать самостоятельно в Excel или даже в тетради в клеточку: по горизонтали указывайте даты (разделенные на утро и вечер), по вертикали — скорость выдоха от 200 до 800 л/мин. Дважды в день, утром и перед сном, измеряйте пиковую скорость выдоха. Если она становится меньше порогового значения (его вам врач рассчитает по специальной таблице) или если разброс показателей становится очень большим, обращайтесь к доктору: требуется скорректировать схему лечения.
Источник