Сибирское здоровье гайморит лечение

Сибирское здоровье гайморит лечение thumbnail

Главная
→ Питание при гайморите. Сибирское Здоровье. Профилактика и лечение.

Просмотры: 6207Смотреть комментарии:

ТОПовая продукция от корпорации «Сибирское Здоровье (видео)

Рекомендации для лечения и профилактики в домашних условиях

вниз Внизу статьи находится подборка препаратов для профилактики заболевания вниз

Общее описание болезни

Гайморит – это разновидность синусита, который характеризуется воспалительными процессами в слизистых оболочках гайморовых пазухах носа. Данное заболевание является результатом осложнений после перенесенных заболеваний: ОРЗ, грипп, острый насморк, скарлатина, корь и прочие инфекционные заболевания. Также провоцировать гайморит могут приступы сезонной аллергии, бактерии и грибки. Развитие болезни начинается при блокировании оттока слизи из пазух, в результате образуется благоприятная среда для размножения вредоносных микроорганизмов и начала воспаления.

Гайморит считается самым распространенным видом синусита, которому подвержены практически все возрастные группы людей. Диагностировать заболевание может только ЛОР врач по результатам риноскопии, рентгена и исследования мазков слизи из носа. Лечение гайморита проводится методом прокалывания, лазерной терапии, вакуумной катетеризации, противовоспалительными и противовирусными препаратами. Отказ от лечения может вызвать серьезные осложнения (менингит, инфекция полостей черепа, абсцесс мозга, энцефалит, отит, бронхит, воспаление легких, офтальмит), которые могут привести к частичной или полной потере зрения и слуха, параличу и даже смерти.

Разновидности гайморита:

  • Острый гайморит. Его развитие происходит на фоне острого ринита и перенесенных накануне инфекционных заболеваний органов дыхания, десен, зубов. Также провоцировать заболевание может сильное переохлаждение при сниженном иммунитете.
  • Хронический гайморит является следствием затянувшегося лечения или недолеченного острого гайморита. При этом происходит утолщение стенок пазух, их гипертрофия, изменение хрящевой ткани носовой перегородки.

Причины возникновения:

  • Вредоносные микроорганизмы;
  • Сезонная аллергия;
  • Полипы;
  • Врожденные особенности строения носоглотки;
  • Деформация перегородки в результате травмы носа;
  • Перенесение сопутствующих заболеваний (ринит, муковисцидоз);
  • Вредные привычки (курение);
  • Увлечения, хобби (плавание, дайвинг, глубоководные погружения в воду без акваланга).

Симптомы гайморита

В зависимости от вида гайморита различаются и его основные симптомы. Так при остром гайморите наблюдаются такие симптомы:

  • Напряжение и давление в области носовых пазух;
  • Зубная боль;
  • Головная боль;
  • Боль в висках и переносице;
  • Обильные выделения из носа зелено-желтого цвета;
  • Повышение температуры, чихание, недомогание;
  • Притупление обоняния;
  • Трудность дыхания через нос.

Хронический же гайморит достаточно сложно поддается диагностике, т.к. его симптомы неярко выражены, однако могут проявляться на протяжении восьми недель. Основными симптомами заболевания являются:

  • Постоянная заложенность носа;
  • Длительный насморк, который не поддается лечению классическими препаратами;
  • Постоянные боли в области глазниц, особенно при моргании;
  • Периодические головные боли, которые проходят в горизонтальном положении тела;
  • Припухлость век, особенно с утра;
  • Притупление обоняния;
  • Конъюнктивит.

Полезные продукты при гайморите

Общие рекомендации

Особой диеты для лечения гайморита нет, однако существуют общие рекомендации, которых следует придерживаться, чтобы быстрее побороть болезнь:

  • Пить много жидкости;
  • Отказ от вредных привычек;
  • Правильное сбалансированное питание.

Полезные продукты

  • Свежевыжатые соки особенно из моркови, свеклы, шпината и огурца. Соки из данных овощей можно пить как по отдельности, так и в виде коктейля. Например, в пропорциях 3:1:2:1.
  • Травяные чаи на основе ромашки, череды, зверобоя, чайной розы и прочие. Теплое питье и пар из чашки увлажняют слизистую, облегчают отток слизи и дыхание через нос.
  • Природная минеральная вода – поддерживает нормальный минерально-водный баланс в организме, улучшает состав крови, повышает сопротивляемость организма.
  • Острая пища. Научно доказано, что острая пища значительно разрежает слизь и приводит к ее свободному выходу через нос. Однако специи следует употреблять осторожно, особенно если есть предрасположенность к изжоге.

Народные средства при гайморите

При гайморите можно использовать народные средства в комплексе с медикаментозной терапией. Среди большого перечня рецептов наиболее популярными являются:

  • Ингаляции настойкой прополиса. Для этого в крутой кипяток нужно добавить ½ чайной ложки спиртовой настойки прополиса и дышать испарениями под полотенцем.
  • Ингаляции медом. Мед (2-3 ст. л.) залить кипятком (500 мл) и дышать над паром в течение 10-15 минут.
  • Закапывание в нос смеси из меда, сока чистотела и алоэ, смешанных в равных пропорциях. В каждую ноздрю следует капать по 4-9 капель 3-5 раз в день в течение недели.
  • Закапывание в нос смеси масла облепихи и шиповника 5-9 раз в день
  • Смесь сухих трав (зверобой, эвкалипт, шалфей, лаванда, ромашка, череда, тысячелистник) залить кипятком (2 литра воды на 3 ст. л. сбора), дать настояться в течение часа и принимать 4-6 раз в день по 100 мл. В вечерни часы хорошо делать ингаляции над паром отвара 5-6 раз с интервалом в час.
  • Для оттока гноя и слизи из гайморовых пазух и уменьшения головных болей следует закапывать в нос свежий сок цикламена или настой сухой травы по 2 капли. Процедуру следует проводить больному в лежачем положении. Действие травы начинает проявляться через 5 минут в виде мокрого кашля, чихания и обильных выделений из носа слизи с гноем.
  • Тампонирование ноздрей настоем чайного гриба. Для этого чайный гриб необходимо подогреть до 40°С, смочить в растворе два тампона и поместить их в каждую ноздрю. В течение 7 часов смену тампонов следует проводить каждые полчаса. Курс лечения заболевания должен проводиться не менее 3 дней при остром гайморите и не менее 7 дней – при хроническом.
  • Глиняные компрессы. Для этого нужно рассвести черную глину в теплой воде до состояния теста. Из нее слепить маленькие лепешки толщиной 1 см и диаметром 3 см. На кожу под глаза в районе гайморовых пазух нужно положить марлю в один слой, смоченную оливковым маслом, а сверху положить лепешки. Держать компресс следует 1 час.
Читайте также:  Гайморит лечение народными средствами отзывы

Опасные и вредные продукты при гайморите

Существуют некоторые виды продуктов, которые могут негативно влиять на отток слизи из гайморовых пазух и делать ее более густой. К таким продуктам относятся:

  • Молочные продукты – могут провоцировать дополнительное образование слизи. Если у людей существует врожденная непереносимость лактозы, то это может также стать причиной развития гайморита в хронической форме.
  • Переедание или плотный ужин на ночь может привести к попаданию желудочного сока в пищевод, а от туда – в дыхательные пути. В результате постоянное раздражение слизистой может стать причиной гайморита.
  • Алкоголь и кофеин. Все напитки, которые содержат алкоголь или кофеин, сушат слизистую и в результате перекрываются каналы оттока слизи. Она застаивается и происходит ухудшение состояние больного.
  • Продукты и препараты, которые могут вызывать индивидуальную непереносимость и аллергические реакции – это может привести к отеку носоглотки.

ГАЙМОРИТ | ЛЕЧЕНИЕ, СИМПТОМЫ. У ДЕТЕЙ, ВЗРОСЛЫХ. В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Оставить комментарий внизу страницы »Перейти«

РЕКОМЕНДОВАННЫЕ ТОВАРЫ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ЗАБОЛЕВАНИЙ

вопрос ответ отзывы гостевая

звезда Добавьте страницу в закладки Ctrl+D

Понравилось? Будем благодарны, если поделитесь страницей.

вниз Как начать зарабатывать с «Сибирским Здоровьем» вниз

вниз раз Читайте популярные статьи нашего сайта вниз быстро

Уважаемые гости Портала, оставляйте ваши вопросы и комментарии!

Источник

добавлена 2 января 2019 в 16:27

добавлена 29 августа 2017 в 08:39

добавлена 12 апреля 2017 в 14:53

добавлена 21 апреля 2014 в 21:02

Бальзам корень отзывы покупателей Прикупила себе бальзамчик «Корень» корпорации Сибирское здоровье и оченно
довольна своим приобретением! Сразу же пустила его в дело. У меня был насморк и вообще легкое недомогание от начинающейся простуды. Я мазала бальзамом нос (и снаружи и изнутри). Уже на следующий день было заметное облегчение, а через день от симптомов не осталост и следа. А для семейств с малолетними детишками так это вообще необходимость в зимнее время. Мо

добавлена 27 февраля 2014 в 10:57

Приглашаю партнеров в удивительный Мир Сибирского здоровья.
В Корпорации есть все, чтобы в жизни достичь невероятного успеха.
Есть продукт, аналогов которому нет в Мире. И бизнес, позволяющий уже с первого месяца зарабатывать серьезные деньги.
Предлагаю красивый бизнес с большими возможностями во всех регионах России.
Если Вы действительно хотите помочь себе и другим быть здоровыми, красивыми и жить полноценной и интересной жизнью — пишите. Удачи Вам и Побед!

добавлена 20 января 2014 в 14:30

Принимаю заказы на коллекцию Сибирских бальзамов звонить в любое время писать в личку

добавлена 10 января 2014 в 11:06

ГАЙМОРИТ!!!!!
Наружно бальзам корень, область лба и гайм. пазух. В нибулайзер 1 каплю для ингаляций.
Эпам 900 по 5-8 капель в нос 3 раза в день, 2 недели
Новомин по 10-12 капсул (1 бан.)
Истоки чистоты, после новомина + лимфосан баз, если проблема с кишечником (запор) + чай очищ.
Ритмы здоровья + живая клетка V
Живая клетка V + тримегавитал с масло бораго и амарантом
Дальше можно ПИК и периодически РЗ

добавлена 27 ноября 2013 в 00:05

КРАТКИЕ УСЛОВИЯ ДОГОВОРА В КОРПОРАЦИЮ СИБИРСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
1.КЛИЕНТВы можете самостоятельно приобрести (заказать) карточку клиента, стоит она 55 рублей. После подписания договора и регистрации в офисе, Ваша карточка активируется, и за каждую покупку совершённую по этой карте, Вам будут начислять очки, и в последствии при накоплении определённой суммы очков, за любой период Вам будут начислять скидки от 5 до

добавлена 22 ноября 2013 в 23:17

ИНСУЛЬТ
Актуальность проблемы характеризует повсеместная распространенность цереброваскулярной патологии, «постарение населения» и увеличение прогрессирующих цереброваскулярных заболеваний, их «омоложение» в связи с ростом экстремальных факторов и воздействий.
В России регистрируется более 450 тыс. инсультов ежегодно. Инсульты занимают второе место в структуре общей смертности (после кардиоваскулярных заболеваний) и первое место, как причина стойкой утраты трудоспособности.
Смертность от инсу

добавлена 22 ноября 2013 в 23:16

ГОЛОВНЫЕ БОЛИ
Головные боли напряжения
Одним из наиболее частых поводов обращения больных к неврологу являются головные боли. Головные боли напряжения (ГБН) являются наиболее распространенной формой цефалгий. Среди всех форм головной боли они встречаются в 80% случаев.
Существуют диагностические критерии ГБН, выделенные Международной ассоциацией по головной боли:
• Длительность эпизода головной боли — не менее 30 минут (обычно от 30 минут до 7 дней). При хронической ГБН возможны и ежедневные

Источник

Бальзам Сибирские здоровье «Эльбэшэн» (Волшебник) бальзам-флорасептик

Как избавиться от ангины за один(!) вечер?? И я, наконец-то, открываю свое лицо в фото))))

Или всем тонзилитикам посвящается….

Хандры осенней вода

Сегодня поговорим о нашем актуальном… Даа… прекрасная позднеосенняя погодка принесла нам сюрпризы и с кожей лица, рук, и с волосами… Еще совсем чуть-чуть и начнутся проблемы с попой и животом (ну а чем расплачиваться за удовольствие ночных контактов с двухметровым серебряным немцем-красавцем, что так зазывно открывает двери своего сердца с немецкой пунктуальностью ровно после часа ночи).

Вот ты начинаешь вся такая бороться с внешними проявлениями холода, а он берет, подлюка, тебя изнутри… Такая неожиданная слабость, хочется все время спать (и есть!!)…Вот ты заедаешь слабость 9ой булкой с маслом и вдруг понимаешь…а 10я-то…превратилась в клубок колючей проволоки, который истерзывает твое горло в кровь… И ты понимаешь…вот она…пришла Ангина как паранойя

СтопВода! О главном теперь

Читайте также:  Почему не помогает азитромицин при гайморите

Как прекратить депрессивные ночные похотливые совокупления с холодильником я не знаю и сама, но вот как вылечить начинающуюся ангину за вечер – с удовольствием расскажу!

ЭЛЬБЭШЭН Волшебник Концентрированный бальзам-флорасептик

Такие смешные названия у продуктов Корпорации Сибирского Здоровья. Вы знаете, что такое Эльбэшэн или Удхэн ой (из этой же серии бальзамчик) ? Я как рядовой потребитель, чье ухо ласкают привычные ительянские и французские словечки со смягчением согласных на конце, представляю какого-нить сибирского бурята-шамана, который колдует в юрте над этим снадобьем, пританцовывая вокруг котла сваренного флорасептика с бубном… Мы можем уйти в мир фантазий и дальше, но так или иначе – средство ЭТО РАБОТАЕТ.

Для чего я использую

Пока я открыла (тьфу-тьфу) только два направления его деятельности:

1. Борьба с ранками (любые: порезы, ожоги, высыпания аллергического и прыщевого характера, укусы насекомых и домашних животных, синяки)

А вот тут о моем маленьком помощнике так же от корпорации Сибирское Здоровье, который справляется с вышеназванными проблемами почти мгновенно.

2. Больное горло.

По первому направлению – я использую неконцентрированное средство, наношу ватной палочкой в зону поражения. Ничего отрицательного сказать не могу – бальзам справляется, но другого эффекта от септика коллекции Сибирского Здоровья уже как-то и не принято ждать, а вот с лечением ангины за один(!) вечер возникают вопросы. Неправдоподобно как-то.

Особенно удивляются тонзилитики, на которых эх…подует ветерок…и все. И семь дней выпадения из рабочего ритма и булками больно заедать, а лечение всеми средствами одинаковое — около 6-7 дней.

Вот что говорит производитель

Ополаскиватель для полости рта Бальзам предназначен для восстановления и поддержания здоровой естественной микрофлоры полости рта. Натуральные растительные флорасептики, входящие в состав бальзама, обеспечивают ярко выраженный антибактериальный, противовоспалительный и противогрибковый эффект. Оздоровительное действие бальзама направлено на подавление патогенной флоры полости рта, благодаря чему осуществляется эффективная профилактика кариеса и пародонтоза, устраняется неприятный запах изо рта. Бальзам оказывает заживляющее и обезболивающее воздействие при повреждениях кожи и слизистых оболочек полости рта, предотвращает развитие инфекций, бактериальных и грибковых заболеваний. Эффективен при обработке ран и ожогов. Применение 10-15 капель раствора развести в 100 мл. воды. Применять для полоскания полости рта и в качестве наружного антисептического средства. — вода — отвар и селективный экстракт маклейи мелкоплодовой и сердцевидной — экстракт шалфея, эвкалипта, ромашки, календулы, стевии — эфирные масла мяты, чайного дерева, шалфея.

Поможет за вечер только в одном случае – если ты не ленивая. Хотя я предпочитаю в слово Ленивая – вкладывать смысл Недостаточно мотивированная. Так вот, для того, чтобы проснуться завтра утром без боли в горле (а вместе с тем и головной с температурой) нужно полоскать горло раз в час в течение всего вечера (4-5 раз).

В стакан капаю 15 капелек Волшебника, разбавляю горячей водой (не кипятком!) и поласкаю горло.

Вкус: лечебный такой…травки. Чайное древо.

Запах: пахнет мятой и зубной пастой одновременно.

Лечебные свойства: помогает.

Состав (списываю с этикетки):

— маклейя (ват из ит?), шалфей, эвкалипт;

-эфирные масла мяты, чайного дерева, шалфея.

Также производитель большими буквами на этикетке предупреждает: ВНИМАНИЕ! Высокая концентрация активных веществ. Применять только в разбавленном виде!

Но я, повторюсь – для всевозможных ранок использую в неразбавленном виде.

Ну а теперь давай сменим вектор депрессивности этого отзыва))

Я была бы не апрельской китти, если бы не выставила фото-отчет о том, как я дурачусь))))

Решила (временно разумеется) открыть свое лицо Это персонально для техдевушек, кто заподозрил меня в чем-то неладном от того, что я открываю только нижнюю часть своего лица)))))

Рекомендую ли я его? Считаю, что Бальзам Сибирские здоровье «Эльбэшэн» (Волшебник) бальзам-флорасептик номер один в списках покупок на Осень-Зиму.

Бальзам хорош, но желаю, чтобы пригодился тебе и твоим родным как можно реже. Спасибо, что прочитала, мне приятно.

Избавляет в том числе от проблем с женской половой сферой

Рада всех приветствовать! Думаю, многим покажется странным, но этот бальзам я купила вовсе не для полоскания полости рта, кстати, по рекомендации распространителя Сибирского здоровья. У меня были продолжительные вялотекущие проблемы с женской сферой. Проходила курс традиционной нашей медицины с анализами, таблетками, спринцеваниями и прочим. Лечилась долго, но все никак. Терять было нечего, и решила попробовать спринцеваться этим бальзамом в той же пропорции, которая написана в инструкции для полости рта. Нет, конечно, чуда не произошло, я не встала на следующий же день абсолютно здоровой. Но после курса длинною в дней 10-14 (давно это было, не помню точно) все пошло в гору. С тех пор у меня нет таких больших проблем. Максимум, что может появиться – это дизбактериоз, но как бороться, я уже знаю.

***Про спринцевание. Официальной медициной спринцеваться считается крайне нежелательно и прочее, поэтому я не призываю вас к этому методу лечения. Хотя, есть ряд препаратов, которыми спринцеваться необходимо по назначению врача. В общем, истина где-то рядом…

Теперь о прямом назначении. Бальзам концентрированный, при разбавлении с водой приобретает легкий травяной запах, я там четко чувствую шалфей. Это не тот бальзам, после которого выходишь с ментоловым послевкусием. Здесь его почти нет. Запах изо рта убирается не из-за чрезмерного запаха самого бальзама, а из-за действия трав, которые в него входят, убиваются микробы, восстанавливается микрофлора. На протяжении всего дня неприятного запаха изо рта не появляется.

Читайте также:  Лечить гайморит хозяйственное мыло зож

Еще небольшой случай. Подружка моя мучилась зубной вялотекущей болью около полугода (в районе поставленного зубного моста). Все увещевания по поводу посещения стоматолога отвергались из-за сильного страха. Единственное, что я смогла на тот момент для нее сделать – дать ей этот бальзам, чтобы она полоскала. Она им прополоскала ровно два дня и потом побежала к стоматологу. Оказывается загноение, которое было очень глубоко вышло наружу и уже терпеть мочи не было. Думаю, если бы она начала сразу им полоскать, вообще до врача могло дело и не дойти – все бы рассосалось. Но так как случай был запущенный, бальзам ускорил процесс.

Использованные источники: xlebez.ru

СМОТРИТЕ ЕЩЕ :

  Левомеколь лечение гайморит

  Стафилокок гайморит

Бальзам-флорасептик «Волшебник» Эльбэшэн

    Используйте бальзам «Эльбэшэн» для защиты десен от бактерий и кровоточивости, заживления мелких ранок на слизистой. Растительные экстракты идеально очистят полость рта и освежат дыхание.

    Активные растительные ингредиенты:

    • Хлорофиллипт (экстракт листьев эвкалипта) и экстракт сибирской лиственницы стимулируют процессы восстановления тканей, подавляют размножение патогенных бактерий.
    • Масло эвкалипта снимает воспаления, ускоряет заживление ран.
    • Мята освежает, восстанавливает эластичность и повышает прочность сосудов.
    • Шалфей, солодка, горец японский и байкальский шлемник обладают вяжущим действием, укрепляют сосуды.
    • Ромашка и масло чайного дерева обладают противомикробным и противовирусным свойствами.

    Применение бальзама флорасептика «Волшебник»

    10-15 капель раствора развести в 100 мл. воды. Применять для полоскания полости рта и в качестве наружного антисептического средства.

    Перед применением рекомендуем протестировать косметическое средство на локтевом сгибе руки – возможное проявление кожных реакций обусловлено индивидуальной непереносимостью компонентов, входящих в состав.

    Использованные источники: era-cosmetics.ru

    ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

      Стафилокок гайморит

      Гайморит промывание носа перекись

    Поскажите средство от гайморита?

    Поскажите средство от гайморита не знаю как избавится голова болит лоб болит сижу дома на работу не хожу а в больнице одно средство это прокол?

    Вам бы надо взять пиалу(или глубокую круглую чашку)налить туда теплой воды(чтобы носу было не горячо) и добавить туда чайную ложку соли.Размешать соль в этой воде и то одним ноздрей всасывать воду,другую пальцем прикрывать,и так же и с другой.Это средство как бы не от гайморита,но оно прекрасно выводит сопли.Надо было вам раньше этим заниматься.

    Нет вы попробуйте,хуже не будет,но вот на счёт того,как степени у вас гайморит,может всё обойдёться,если вы будете нос промывать раза 4 в день.

    У меня есть знакомая,гайморит у неё часто был,так это она меня научила как его можно предотвратить,и это даже как лечение,если у вас только начало болеть.

    Я просто поделюсь личным опытом. Гайморит и фронтит — это такие вещи, что от них так просто не избавиться. Тут как говорится главная задача состоит в том что бы обеспечить достаточную «вентилируемость» гайморовых пазух, тогда вся слизь которая в них скапливается сможет беспрепятственно выходить через нос. Причина плохой «вентилируемости» — расширенные сосуды. Причины расширения сосудов — возможные воспалительные процессы в области носа и верхних дыхательных путей (это могут быть так же и воспалительные процессы глаз, десен и т.п.). Причиной этих же воспалительных процессов могут быть чаще всего различные болезнетворные микробы, полипы и т.п. Обычно нос является своеобразным воздушным фильтром нашего организма защищая дыхательные пути от попадания в них различных микроорганизмов и пыли и поэтому часто сам бывает уязвим. Парадоксальность ситуации состоит в том, что при снижении «вентилируемости» пазух микробы и бактерии продолжают размножаться и слизь все больше накапливается в них создавая давление на прилегающие органы, чем и вызываются болезненные ощущения (головная боль и т.п.). Прокол даст облегчение на некоторое время потому, что промывку нужно делать постоянно (избавляться от микробов), но рекомендуется делать если ситуация «запущена» и обычные сосудосуживающие средства не помогают. А лучше всего конечно ситуацию не «запускать» и постоянно держать на контроле. Вовремя и «рационально» (что бы избежать привыкания) использовать сосудосуживающие средства и промывать нос соляными растворами. Промывку, повторяю, нужно делать постоянно-периодически. Относительно не дорого все можно приобрести в аптеке. Еще полезно делать различные профилактические процедуры типа ингаляций, УВЧ, мил-терапия, а так же специальный массаж.

    Использованные источники: www.bolshoyvopros.ru

    ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

      Гайморит промывание носа перекись

      Милта для лечения гайморита

    сибирское здоровье бальзам волшебник

    Здравствуйте.

    Вчера у меня начинало болеть горло.
    У меня есть бальзам волшебник сибирское здоровье, очень ароматный, поэтому все не решалась воспользоваться.
    А вчера рискнула попробовать. Не такой уж пративный, как я боялась
    Результат меня порадовал.

    Поласкала горло вчера вечером 3 раза. Разводится в водичке-15 капелек на 100мл воды.
    Сегодня ни чего не болит.

    Девочки, вы не знаете, может можно прополоскать ребенку 5 лет?

    Доча умеет сама полоскать и еще я ее над ванной наклоняю и полоскаю напором из маленькой груши.

    А еще я думаю, может развести еще послабее и себе в нос побрызгать
    у меня там уже все храническое, может полегчает

    Использованные источники: www.stranamam.ru

    Источник