Спирулина при бронхиальной астме
Последнее обновление 10.06.2017
Среди полезных свойств спирулины прежде всего надо назвать способность снижать уровень холестерина, повышать иммунитет, увеличивать количество красных кровяных телец, обеспечивать антираковые свойства, защищать печень. Кроме того она обладает и противовоспалительными свойствами, контролирует бронхиальную астму.
Спирулина – это сине-зеленые водоросли, которые относятся к виду цианобактерий. Спирулина обычно встречается в щелочных озерах в Мексике и Африке. Спирулина очень богата различными питательными веществами, такими как белки, углеводы, витамины, минералы и микроэлементы. Она выживает в самых суровых условиях, как экологических, так и химических. Например в условиях сильно засоленных вод, содержащих 270 граммов соли на литр, спирулина способна выжить.
История спирулины
Возраст спирулины составляет около 3,5 млрд лет. По предположениям ученых ее фотосинтезирующие виды способствовали активному выделению кислорода и формированию атмосферы на ранней Земле.
Это удивительное растение было впервые обнаружено в 1940 году во Французской Экваториальной Африке, когда французские войска увидели, что местные жители собирают какую-то водоросль с поверхности озера, сушат ее на солнце, употребляют в пищу и даже продают на рынке. Спирулина была также пищей местных птиц, в частности фламинго.
Спирулина также обнаружена в щелочных озерах Мексики, где она также употреблялась в пищу высушенная на солнце и запеченная как хлеб. Исторические исследования показали, что спирулина использовалась в пищу во времена Колумба и испанского завоевания в 15-м веке.
Пищевая ценность спирулины
Согласно научным исследованиям определены энергетическая и питательная ценность спирулины. Она содержит на 100 грамм:
– энергетическая ценность – 290 ккал;
– белок – 57 г;
– жиры – 7 г;
– углеводы – 24 г;
– клетчатка – 3 г;
– сахар – 3 г.
Кроме того спирулина богата минералами и микроэлементами. Она содержит 120 мг кальция, 28 мг железа, 195 мг магния, 118 мг фосфора, 1363 мг калия, 1048 мг натрия и 2 мг цинка. В состав спирулины входит целый комплекс витаминов: тиамин, рибофлавин, ниацин, фолат, витамин В6, С, А, Е, и витамин К.
Аминокислоты, содержащиеся в белках спирулины, являются незаменимыми для человека. Она содержит 18 из 22 необходимых человеку аминокислот.
Спирулина и ее польза для здоровья
Легкая усвояемость
Глубокие научные исследования спиралевидной зелено-голубой водоросли показали, что это растение имеет более тонкую целлюлозу, кроме того, клеточная стенка спирулины состоит из мукополисахаридов (сложных сахаров). Таким образом, спирулина перерабатывается пищеварительным трактом полностью, в отличие от целлюлозы растений. Спирулина является хорошей питательной средой для пробиотических бактерий, таких как Lactobacillus, которые живут внутри нашей пищеварительной системы.
Уровень холестерина
Спирулина обладает способностью снижать уровень плохого холестерина в сыворотке крови и повышать уровень ЛПВП (липопротеинов высокой плотности), который является полезным холестерином. Наличие гамма-линоленовой кислоты в спирулине способствует более быстрому снижению уровня холестерина.
Защита от отравления ртутью
Отравление ртутью в наше время является все более частой проблемой. Ртуть в основном скапливается в организме человека в почках. Исследования показали, что спирулина в значительной степени снижает содержание хлорида ртути и способствует снижению почечных поражений.
Иммуномодулирующие свойства
Многочисленные исследования иммуномодулирующих свойств спирулины показали, способность спирулины участвовать в воспроизведении костного мозга, тимуса, способствовать росту селезенки, увеличению производства белых кровяных клеток, а также способствовать росту количества лимфоцитов.
Увеличение количества красных кровяных телец
Исследования, проводимые на пожилых людях, показали после 12 недель приема убедительную способность спирулины способствовать росту красных кровяных телец, а, следовательно, и повышению гемоглобина крови.
Антибактериальные свойства
Экстракт спирулины обладает антимикробными свойствами. Антибактериальные и противовирусные свойства спирулины, которые были испытаны на обезьянах и людях, особенно проявляются против вируса простого герпеса, вируса гриппа, вируса кори, вируса эпидемического паротита, цитомегаловируса человека, и, даже ВИЧ. Сейчас экстракт спирулины рассматривается в качестве средства, продлевающего жизнь для ВИЧ-положительных пациентов.
Контроль рака
Спирулина является фабрикой по выработке бета-каротина и фикоцианина. Сочетание этих двух веществ по результатам исследований дает ярко выраженные антираковые свойства. Исследователи считают, что фикоцианин борется с ДНК-повреждениями и выводит токсины, как следствие, помогает в борьбе с раковыми клетками. Спирулина также способна контролировать рак печени.
Противовоспалительные свойства
Регулярное применение спирулины способно уменьшить воспалительные процессы в организме, в частности эксперименты на крысах доказали способность значительно уменьшать явления артрита в экспериментальной группе по сравнению с контрольной.
Защита печени
Спирулина помогает в защите клеток печени от повреждений токсинами. Защита достигается за счет содержания в спирулине фикоцианина. Исследования показали, что при предварительной обработке печени гепатотоксическими химическими веществами, такими как четыреххлористый углерод, воздействие на печень при приеме спирулины в значительной степени сократилось.
Снижает токсичность воздействия на почки в химиотерапии
Использование цисплатина при химиотерапии, назначаемой при некоторых видах рака, приводит к накапливанию токсинов в почках. Употребление спирулины снижает побочные эффекты, вызванные приемом цисплатина.
Снижает ишемию
Исследования доказывают, что спирулина активно помогает в снижении ишемии, состояние, при котором снижается кровоснабжение тканей.
Управляет бронхиальной астмой
Спирулина может применяться для контроля бронхиальной астмы. Исследования показали, что употребление экстракта спирулины в дозе 1 грамм в день способно оказать на организм такое же действие, как и прием лекарственных препаратов. Это утверждение верно для легких и среднетяжелых случаев.
Поставка антиоксидантов
Спирулина – это хороший источник антиоксидантов, в частности, фикоцианина, который помогает при ингибировании свободных радикалов.
Спирулина: где купить
Как и всегда, я порекомендую купить спирулину здесь. Самый лучший вариант — спирулина в виде порошка, т.к она не содержит побочных продуктов (вспомогательных веществ), которые могут навредить здоровью. Однако, если вы редко пьете какие-либо добавки и лекарственные средства, то можно использовать любые приглянувшиеся варианты.
Внимание!
Употребление спирулины противопоказано больным фенилкетонурией. При начальном приеме у детей необходима консультация врача. При назначении врачом каких-либо медикаментов его необходимо предупредить о том, что вы принимаете спирулину, чтобы исключить возможные осложнения.
Приобретать спирулину необходимо у известных производителей, имеющих лицензии, так как при недобросовестном производстве она может быть загрязнена солями тяжелых металлов и быть токсичной. Одни из лучших производителей спирулины на сегодняшний день: Now Foods, Health Origins, Solgar и Nutrex. Именно добавки этих производителей пользуются неизменной популярностью среди покупателей.
Источник
Спирулина – сине-зеленые водоросли, спиральной формы, относятся к видам цианобактерий, научное название Arthrospira platensis.
Другие подвиды включают Spirulina maxima и Spirulina geitleri. Обычно встречается в озерах Африки. Водоросль богата питательными веществами, такими как белки, углеводы, витамины, минералы, микроэлементы.
В этой статье вы узнаете, какими полезными свойствами обладает спирулина и как она влияет на здоровье человека.
Пищевая ценность
Согласно Национальной базы данных по питательным веществам для стандартной справки, 100 г спирулины содержит 290 ккал, 57 г белка, 8 г жира, 24 г углеводов, 3,6 г клетчатки, 3,1 г сахара, 120 мг кальция, 28,5 мг железа, 195 мг магния, 118 мг фосфора, 1363 мг калия, 1048 мг натрия, 2 мг цинка.
Витамины, обнаруженные в спирулине:
- тиамин;
- рибофлавин;
- ниацин;
- фолиевая кислота;
- витамин B6, C, A, E, K.
Водоросль содержит 18 аминокислот, необходимые для жизнедеятельности организма человека.
Польза для здоровья
Снижает уровень холестерина
Спирулина помогает снизить уровень «плохого» холестерина в крови, повышает уровень липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) или уровень «хорошего» холестерина. Благодаря содержанию гамма-линоленовой кислоты, способствует восстановлению плазменного липопротеинового профиля.
Повышает гемоглобин
Помимо укрепления иммунной системы, спирулина нормализует уровень гемоглобина, эритроцитов в крови. Исследование, проведенное среди пожилых людей, показало, что после трехмесячного приема водоросли, количество эритроцитов, уровень гемоглобина в крови значительно увеличились.
Противомикробные свойства
Экстракт спирулины обладает противомикробными свойствами. Согласно проведенным исследованиям, экстракт был успешно протестирован, показал эффективность против вирусов простого герпеса, гриппа, кори, свинки, цитомегаловируса, вируса ВИЧ-1. Врачи рассматривают спирулину, как лекарство для ВИЧ-положительных пациентов.
Снижает риск развития рака
Спирулина богата растительным источником бета-каротина и фикоцианина. Эти биохимические вещества обладают противораковыми свойствами. Исследователи считают, что фикоцианин стимулирует иммунную систему, способствует очищению крови от токсинов и шлаков, в частности пероксинитрита.
Противовоспалительные свойства
Употребление спирулины на регулярной основе уменьшает воспалительные процессы в организме, нормализует гормональный фон, стимулирует регенерацию клеток, укрепляет здоровье.
Защищает клетки печени от токсинов
Билипротеин-фикоцианин, входящий в ее состав, очищает печень, повышает функции иммунной системы организма.
На основании проведенного исследования было доказано, что прием спирулины снижает воздействие на печень гепатотоксических химических веществ, как тетрахлорметан (четыреххлористый углерод). Она помогает защитить клетки печени от воздействия токсинов, снижает риск развития печеночной недостаточности.
Предупреждает развитие ишемии миокарда
Исследования показывают, что водоросль способствует снижению риска развития ишемической болезни сердца, состояние, при котором кровоснабжение тканей миокарда (мышечного слоя сердца) становится ограниченным. Она обладает обезболивающим и антистрессорным эффектами, тем самым уменьшая ишемию миокарда, благотворно влияя на сердечно-сосудистую систему.
Контролирует течение бронхиальной астмы
Спирулина полезна при бронхиальной астме легкой, умеренной степени тяжести. Исследования показали, что ежедневное употребление 1 г экстракта, улучшает легочную функцию, помогает контролировать симптомы бронхиальной астмы наравне с медикаментами.
Антиоксидантные свойства
Спирулина источник антиоксиданта фикоцианина, который блокирует воздействие свободных радикалов, таких как циклооксигеназы COX2, фенольный гидроксил, пероксил.
Пищевые добавки могут взаимодействовать с лекарствами, поэтому перед началом приема проконсультируйтесь с врачом.
Источник
В последнее время на рынке БАДов популярность набирает такая пищевая добавка, как «Спирулина». Полезные свойства и противопоказания этого средства оцениваются специалистами по-разному. Одни настаивают на его эффективности, другие не видят в нем пользы. А ведь известно, что препарат «Спирулина» делают на основе одноименной водоросли, которая содержит в своем составе уникальное вещество, замедляющее рост раковых клеток. Так кто же прав? Попробуем разобраться и выяснить пользу вышеуказанного средства.
Что такое спирулина
Подаренная природой, уникальная по своим свойствам водоросль темно-зеленого цвета, что отличается спиральной формой, — спирулина.
Ученые отмечают, что вышеуказанному продукту удалось прожить уже более 1 млн лет. Чрезвычайно ценное для организма человека это удивительное растение спирулина. Полезные свойства и противопоказания данной водоросли очевидны, если сделать анализ ее состава. Этот продукт содержит более 2000 минералов, витаминов, жирных аминокислот, незаменимых ферментов.
Кроме того, спирулина концентрирует в себе около 70% белка. Не менее интересный факт, что 10 кг сушеной моркови содержит такое же количество бета-каротина, как и 10 г вышеуказанной водоросли. А если скушать всего одну столовую ложку спирулины, то можно удовлетворить суточную потребность организма в витамине цианокобаламин (В12) почти на 300%.
Что касается питательной ценности, то данная водоросль обходит в этом плане даже красную и черную икру, перепелиные яйца, филе осетрины.
Полезный состав спирулины
Ученые отмечают, что в вышеуказанном продукте содержатся такие компоненты, которые очень необходимы, особенно спортсменам. Это:
- Аргинин – отлично очищает кровь от токсинов и других вредных веществ, а также повышает либидо.
- Кислота глютаминовая – влияет на умственные возможности человека, помогает людям с алкогольной зависимостью отбить пристрастие к данным напиткам.
- Тиамин – нормализует сердечный ритм, успокаивает нервы и систему в целом, устраняет симптомы одышки, благоприятно влияет на сон.
- Инозитол – выводит из организма канцерогены и избыток женских гормонов, нормализует работу печени.
- Кислота фолиевая – отвечает за образование гемоглобина в теле человека.
- «Эликсир молодости» или тирозин – замедляет процессы старения.
- Цистин – поддерживает нормальное функционирование поджелудочной железы.
- Фикоцианин – единственный в мире компонент, способный затормозить рост опухолей, то есть раковых клеток. Что интересно, его содержит только спирулина. Полезные свойства и противопоказания исходя из вышеприведенного факта очевидны. Ведь эта водоросль обладает просто уникальными свойствами.
Применение спирулины
Вышеуказанная водоросль активно применяется в основном в таких отраслях:
- медицина;
- косметология;
- диетология.
На основе спирулины производят препараты, которые помогают от многих заболеваний, в том числе и способствуют похудению.
В косметологии эта водоросль применяется для приготовления масок для кожи и волос. Например, омолаживающая маска готовится следующим образом: необходимо взять 5 капсул препарата «Спирулина» и растворить их в теплой водичке в количестве 30 мл. Затем нанести полученную жидкость на кожу на полчаса. По истечении этого времени, смыть маску водой. Кожа после такой процедуры становится ровнее, исчезают морщины, повышается ее тонус.
Показания к применению препарата «Спирулина»
Вышеуказанный продукт специалисты рекомендуют употреблять людям с такими болезнями, как:
- диабет сахарный;
- простуда и другие вирусные заболевания;
- герпес;
- аллергия;
- гипертония;
- бронхиальная астма;
- проблемы с сердцем и его системой;
- болезни печени;
- онкология.
Следует отметить, что предотвращает развитие похмельного синдрома также спирулина. Свойства данной водоросли, кроме того, проявляются в следующих влияниях на организм:
- выводит из него токсические вещества;
- способствует борьбе с окислительными стрессами в мозгу;
- предотвращает развитие нейродегеративных расстройств;
- улучшает функцию легких;
- понижает в крови количество сахара;
- повышает эластичность сосудов;
- нормализует давление артериальное;
- повышает иммунитет.
Спирулина для похудения
Средства на основании данной водоросли активно используются для борьбы с ожирением. В этом плане активно себя проявляет препарат «Спирулина». В аптеке можно приобрести вышеуказанное средство в капсулах и принимать для положительного эффекта по 2 капсулы 3 раза в день. Препарат «Спирулина» оказывает следующее воздействие на худеющий организм:
- нормализует обмен веществ;
- обогащает организм полезными веществами;
- устраняет чувство голода;
- удовлетворяет организм в необходимом количестве белка.
Как принимать препарат «Спирулина»? Инструкция
Как взрослым, так и детям разрешено использовать в лечебных целях средство «Спирулина». Как принимать правильно препарат на основании вышеуказанной водоросли, подскажет инструкция по применению:
- для взрослых людей максимальная доза в сутки составляет 10 таблеток (назначается доктором от 2 до 5 таблеток 2 раза вдень);
- для маленьких пациентов от 5 лет специалисты рекомендуют принимать спирулину по 1-2 таблетки два раза в сутки.
Также в инструкции указаны следующие особые рекомендации по приему препарата:
- для больных халитозом показано применение БАДа «Спирулина» в виде порошка, который предварительно растворяют в стакане теплой воды и им полощут полость рта;
- при сахарном диабете необходимо принимать по 2-4 таблетки вышеуказанного препарата перед едой дважды в сутки;
- если у больного, которому назначили препарат «Спирулина», присутствует нарушение работы пищеварительной системы, ему рекомендуется употреблять этот препарат вместе с едой, при этом запивать достаточным количеством воды;
- в качестве биологической добавки принимать по 2 таблетки каждые 12 часов.
Два месяца – это время терапии, на протяжении которого принимается средство «Спирулина». Цена на препарат зависит от упаковки и формы его выпуска. Существуют БАДы на основе вышеуказанной водоросли в таблетках и в виде порошка. Стоимость упаковки препарата, куда входит 60 драже, составляет 176 руб. Также можно приобрести оптом БАД «Спирулина». Цена упаковки на 120 таблеток составляет 340 руб. Стоимость препарата в порошковом виде (0,5 кг) — 1500 руб.
БАД «Спирулина»: противопоказания
Следует отметить, что вышеуказанный продукт не оказывает никакого вредного влияния на организм человека. Альтернативная медицина настаивает, что спирулина не имеет противопоказаний. Дело в том, что все компоненты, входящие в состав данной водоросли, не имеют побочных эффектов, поэтому просто не способны нанести вред здоровью человека.
Но в инструкции указаны некоторые противопоказания к применению препаратов на основе спирулины:
- язвенная болезнь;
- гиперфункция щитовидки;
- сердечная недостаточность;
- инсульт;
- расстройства нервной системы;
- угревая сыпь;
- беременность;
- период лактации;
- тромбоз сосудов;
- инфаркт;
- инсульт.
Но все-таки специалисты рекомендуют, если у пациента больны почки и присутствуют симптомы гипертонии, перед употреблением вышеуказанного растения лучше получить консультацию от доктора.
Препарат «Спирулина»: отзывы врачей
В спецлитературе достаточно много высказываний по поводу применения вышеуказанного средства. Пишут и пациенты, и врачи. Одним данный препарат помог излечить их болезни. Вторые не видят в нем пользы.
В отдельную группу можно отнести отклики специалистов, которые владеют только конкретной информацией, когда в целях похудения именно их пациентами использовался препарат «Спирулина». Полезные свойства и противопоказания в таких случаях в отзывах представителей официальной медицины неоднозначны. Дело в том, что поскольку никаких серьезных исследований по поводу применения вышеуказанной водоросли для борьбы с ожирением не проводилось, врачи могут опираться на отдельные факты из личного опыта. Одним пациентам препарат «Спирулина» помог избавиться от лишних килограммов. Другие считают его бесполезной пищевой добавкой, поскольку употребление в пищу не принесло им желанных результатов.
Но как говорят специалисты, положительный эффект также зависит от индивидуальных особенностей конкретного организма. Поэтому одним пациентам удается похудеть в скором времени после включения БАДа «Спирулина» в свой рацион питания, другим нужно немного дольше употреблять вышеуказанный продукт.
Спирулина – уникальная по содержанию полезных веществ водоросль, входящая в состав многих препаратов. Но не рекомендовано считать вышеуказанные БАДы панацеей от всех заболеваний. Прежде чем использовать ее в лечебных целях, важно получить консультацию доктора.
Источник
