Точечная гимнастика при гайморите

Гайморит считается болезнью коварной и трудноизлечимой. В справедливости этого утверждения мне пришлось убедиться на собственном примере, когда гайморитом заболела дочь. Но поначалу никто и предположить не мог, что лечение окажется таким долгим…

БОЛЕЗНЬ захватила врасплох — накануне учебного года. Все началось с банального насморка, который мы спешили вылечить к 1 сентября. Дочке так хотелось пойти на линейку! Но на линейке ребенок, изрядно продрогнув на сквозняке, заболел окончательно. Так что новый учебный год начался с похода в поликлинику и устрашающего диагноза — острый двухсторонний гайморит.

Через две недели лечения мы снова отправились к ЛОРу. Но вместо выписки — новая порция антибиотиков плюс еще две недели лечения. Третий визит к доктору наконец-то «увенчался» выпиской в школу. Но напоследок, просматривая рентгеновские снимки, врач предупредил, что в одной из пазух сохраняется затемнение. Это значит, «обрадовал» он, болезнь не отступила и при первом же насморке может перейти в хроническую форму. Поэтому, напутствовал он, постарайтесь не заболеть.

…Дочь продержалась ровно неделю. Достаточно было час побегать с детьми на улице, вспотеть, и снова сопли в два ручья и наглухо забитый нос. Что делать? Опять в больницу? Заново пичкать ребенка антибиотиками? Выход из положения нашелся случайно. Наш знакомый прежде страдал от гайморита. Он-то и поделился рецептом своего выздоровления, который поведал ему один доктор. Он считал, что лучшим средством от гайморитов и ринитов является… обычная дыхательная гимнастика.

Все очень просто: гимнастика улучшает кровообращение в верхних отделах дыхательных путей (горле, гортани, голосовых связках), повышает устойчивость организма к недостатку кислорода. Она, попросту говоря, закаляет дыхательные пути, защищает их от переохлаждения и приспосабливает к холодному воздуху.

Мы сразу ухватились за эту гимнастику, как утопающий за соломинку. Сначала освоили упражнения сами, а потом стали делать их вместе с дочкой. В первые дни повторяли их так часто, как только это возможно. Затем стали делать трижды — утром, в обед и вечером. Наш знакомый «откопал» еще и брошюрку со схемой точечного массажа, которая досталась ему в наследство от того же мудрого доктора. Из брошюры мы узнали, что благодаря точечному массажу всего «за несколько минут можно существенно повысить устойчивость организма к холоду, сырости, вирусам и микробам». Но самое главное — «нормализовать проходимость носовых ходов». В первые дни мы старались делать массаж каждый час. Потом утром, днем и вечером, не реже чем через 5-6 часов.

Массаж выполняют так. Кончиком указательного пальца нажимают на зону и делают вращательные движения по часовой стрелке — по 20-30 секунд на каждую точку. Да, массажировать точки ни в коем случае нельзя при гнойничковых поражениях кожи в области зон массажа, а также при наличии здесь родинок, бородавок и новообразований.

Трижды в день дочь полоскала глотку и нос 1,5%-ным раствором морской соли. Такая процедура закаливает и повышает местный иммунитет слизистых оболочек носоглотки. А заодно «укрепляет» небные миндалины, предупреждая ангину, и помогает сохранить здоровыми зубы. На стакан кипяченой воды кладут неполную чайную ложку морской соли, которая покупается в аптеке. Она должна быть чистой, без красителей и ароматизаторов.

Кроме того, друзья посоветовали специальный прибор для лечения гайморитов и ринитов. Называется он «Фея», или ПГГ-01, что расшифровывается как «прогревание гайморовых пазух и горла». Прибор, который они нам дали, был выпущен еще в 1999 году, сейчас наверняка есть и другие, более современные.

Так, собрав с миру по нитке, мы вступили в сражение с коварным гайморитом. И оказалось, что не так страшен волк, как его малюют.

День ото дня ребенок чувствовал себя все лучше. Дыхание становилось свободней, чище, постепенно исчезали «пробки» в носу, на щеках наконец появился румянец. А уже через пару недель дочка могла вволю гулять на улице.

Конечно, не известно, что помогло больше. Наверное, все сразу. Но очевидно, что дыхательная гимнастика и массаж в самом деле укрепляют здоровье. Поэтому и сейчас, когда никаких признаков болезни не осталось, дочка все равно делает их хотя бы раз в день. На всякий случай — от заразы подальше.

Дыхательная гимнастика.

Сделайте по 10 вдохов и выдохов через правую и левую ноздрю (по 4-6 секунд), по очереди закрывая их большим и указательным пальцами. На вдохе и выдохе оказывайте сопротивление воздуху, надавливая пальцами на крылья носа. Сделайте спокойный вдох. На выдохе, одновременно с постукиванием пальцами по крыльям носа, произнесите слоги ба-бо-бу. Быстро втяните внутрь живота брюшные мышцы, расположенные ниже пупка, и одновременно сделайте резкий выдох через нос. Выдыхать нужно при обычном движении брюшного пресса. Пусть ребенок сожмет пальцы в кулак. Во время выдоха нужно, чтобы он широко раскрыл рот и насколько возможно высунул язык, стараясь кончиком языка коснуться подбородка. Затем следует задержать дыхание на 5-10 секунд, потом вдохнуть, разжав пальцы. Последнее упражнение повторять нужно 3-4 раза. Остальные — по желанию

Смотрите также:

• Как победить дракона — душителя? →
• С 7 до 12 лет. Кровоточит нос →
• Берегите, дети, уши →

Массаж при гайморите считается эффективным и быстрым способом борьбы с данным заболеванием, ведь при помощи правильно подобранной техники получится избавиться от неприятных симптомов воспаления, помочь жидкости покинуть носовые пазухи, а также восстановить нормальное дыхание.

Однако без показаний врача это делать запрещено, так как не всегда больному нужен массаж, а также при проведении процедуры важно строго соблюдать все правила по его проведению. Только так получится полностью излечить болезнь, а также облегчить состояние пациента.

Показание и противопоказание

Точечный массаж (акупрессура) является древним способом восстановления организма при помощи воздействия на некоторые точки на теле. Применение подобного лечения похоже на действия, выполняемые при насморке. Однако в данном случае воздействие оказывается на другие области. В каких случаях разрешен массаж гайморовых пазух?

Можно:

• Начальный этап развития недуга,
• Гайморит в острой и хронической форме,
• Период выздоровления для избавления от остаточных явлений.

Акупрессура может проводиться не у всех людей. Существует ряд противопоказаний данной процедуры.

Нельзя:

1. Гнойный гайморит,
2. Дети в возрасте до одного года,
3. Наличие онкологических болезней,
4. Воспалительные процессы на кожных покровах в местах проведения массажа,
5. Беременность,
6. Заболевания крови,
7. Повышенная температура тела,
8. Отравление алкогольными либо наркотическими веществами,
9. Недуги желудочно-кишечного тракта в острой форме.
10. Болезни нервной системы, психические расстройства.

Дыхательная гимнастика

Наряду с акупрессурой эффективной методикой в борьбе с заложенностью носа является дыхательная гимнастика.

Разработчик системы Стрельникова А.Н. запатентовала свой метод в 1972 году.

Применение дыхательной гимнастики для устранения заложенности носа без применения медикаментозных средств дает следующие результаты:

• отек уменьшается;
• носовое дыхание нормализуется;
• проходит чувство удушья;
• улучшается самочувствие и работоспособность.

Методика не имеет возрастных ограничений и может применяться для детей начиная с 3 лет – верхней границы нет..

Единственным противопоказанием дыхательной гимнастики Стрельниковой является внутреннее кровотечение.

Упражнения лучше делать на улице, при занятиях в помещении необходимо его предварительно проветрить.

Возможно вас также заинтересуют препараты от заложенности носа, которые описаны тут.

Только правильно выполненное движение при вдохе гарантирует положительный эффект.

Суть методики

Система дыхательных упражнений, разработанная Стрельниковой А.Н., остается уникальной более 40 лет.

Основу гимнастики составляет особенный носовой вдох в сочетании с движением, в результате которых грудная клетка сдавливается и активизирует весь организм.

При физической активности происходит увеличение потребления кислорода, а специальные упражнения способствуют его лучшему усвоению, повышая тем самым иммунитет.

Для повышения иммунитета, помимо гимнастики, врачи также рекомендуют использовать от насморка лук, о котором расскажет данная информация.

Активное насыщение кислородом головного мозга приводит к улучшению работы всех центров и запуску саморегуляции процессов обмена веществ.

Как следствие, восстанавливается носовое дыхание, улучшается обоняние и активно работающая диафрагма массирует все органы, расположенные в брюшной полости.

Гимнастика Стрельниковой оказывает настолько мощный оздоровительный эффект, что, развивая мышцы грудной клетки, запускает процесс устранения деформаций позвоночника.

Алгоритм проведения

Техника дыхания по Стрельниковой предусматривает короткий шумный вдох вместе с определенным движением. Основой методики является вдох-движение – выдох осуществляется организмом самопроизвольно и не фиксируется.

Для получения результата необходимо правильно выполнять вдох-движение, технику которого лучше прорабатывать под контролем специалиста хотя бы первое время.

Дыхательные упражнения Стрельниковой полезны не только в период ремиссии – комплекс приносит пользу во время обострения заболеваний и показан к применению даже при повышенной температуре.

Точки массажа

При точечном массаже оказывается стимуляция на определенные точки на лице и голове. При гайморите, спровоцированном вирусными возбудителями, специалисты советуют оказывать воздействие на несколько определенных зон.

Зоны:

1. Первая находится посередине лба. Легкие поглаживания данного места позволят снять напряжение и слегка расслабиться.
2. Следующая область расположена между бровями. Массаж данной зоны позволяет уменьшить заложенность носа, человеку становится легче дышать.
3. Затем осуществляется действие на точки соединения переносицы и бровей. Их две, поэтому стимуляция проходит одновременно с двух сторон.
4. Четвертая зона – крылья носа. Одновременно надавливают и поглаживают обе области возле ноздрей. Это помогает уменьшить отек и снять заложенность.
5. На скулах перпендикулярно зрачку (ниже на 1,2 см) находятся активные точки, симуляция которых способствуют оттоку слизи и ускорению кровообращения.
6. Болезненные ощущения в голове можно убрать, оказав воздействие на зону, находящуюся в углублении черепа.

Массаж данных зон ускорит выздоровление. Совместно с основным лечением гайморита в домашних условиях проводят успокаивающее лечение. В данном случае воздействие оказывают на другие области лица и тела.

Зоны:

• Сы-бай. Точка располагается в центре щеки под глазом. Действие проводится одновременно с обеих сторон, пациент находится в положение сидя.
• Фэй-шу. Область между третьим и четвертым позвонком. Человек лежит на животе, стимуляция выполняется одновременно с двух сторон.
• Фэн-чи. Зона на затылке, во время терапии голова должна быть склонена немного вперед.
• Шан-си. Точка чуть возвышается над границей роста волос, стимулируется сидя.
• Мэй-чун. Располагается слегка выше начала бровей, воздействие при гайморите производится на обе зоны одновременно. Пациент лежит либо сидит.
• Ле-цюе. Находится на запястье, человек может выполнять массаж самостоятельно, ладонь должна лежать на столе.

Проводить массаж лучше доверить обученному человеку, который знает правильное расположение всех точек и зон.

Профилактика

Для предотвращения развития и обострения гайморита следует придерживаться ряда мер. Приведем список наиболее эффективных профилактических мероприятий:

• Употреблять необходимое количество витаминов.
• Заниматься укреплением организма.
• Гулять на свежем воздухе. Одеваться надо по погоде.
• Не забывайте про спорт, делайте утреннюю гимнастику.
• Воздержитесь от употребления спиртных напитков и курения.
• Питайтесь, следуя принципам здорового меню.
• Не запускайте риниты и простуду. При первых симптомах начинайте качественное лечение.
• Не находитесь на сквозняках. Не подвергайте себя переохлаждению.
• Если травмирована перегородка носа, не отказывайтесь от операций.

Точечное массирование оказывает положительное влияние на состояние здоровья при гайморите. Перед проведением процедур, следует проконсультироваться с лечащим врачом. Методика не является альтернативной терапией, а служит одним из компонентов комплексного лечения.

Не проводится лицам, которые находятся в состоянии опьянения наркотиками или алкоголем. Продолжаются споры о том, когда начинать процедуру: после ослабления симптомов или в момент обострения. В большинстве случаев, разминание активных биологических зон является профилактической мерой.

Зачем выполнять масаж

В чем польза массажа лица при гайморите?

Полезные свойства:

• Снижение заложенности носа,
• Разжижение слизи, ускорение ее вывода из пазух,
• Уменьшение болезненных ощущений в голове, на лице,
• Ускорение процесса регенерации клеток,
• Уменьшение отечности носа и лица,
• Улучшение движения крови,
• Повышение работоспособности,
• Укрепление иммунной системы.

Применение массажа носа и лица помогает быстрее восстановить организм на начальном этапе выздоровления.

Специалисты не всегда доверяют подобным методикам лечения. При сильном проявлении симптоматики массаж при гайморите может быть бесполезным. Однако на начальной стадии гайморита и в период выздоровления отмечается положительное воздействие на весть организм в целом и носовые пазухи в частности.

При отсутствии эффекта от данной процедуры стоит начать терапию медикаментозными средствами.

Массаж пазух можно проводить дома либо в стационаре в зависимости от назначения медицинского работника. В домашних условиях осуществлять подобное лечение разрешается самостоятельно при условии соблюдения правил и знания точек стимуляции. Во время терапии необходимо отказаться от любых спиртных напитков, курения, приема горячих ванн.

Что поможет восстановить дыхание при заложенном носе

Если заложен нос, то причины его возникновения самые разные. Не только респираторные заболевания. Это может быть и аллергия, и маленькие носовые пазухи, которые очень быстро забиваются. Чаще других такой проблемой мучаются люди с переломами носовой части носа и гайморитами.
Процесс, при котором забиваются носовые каналы, очень простой и зависит от температуры воздуха, количество пыли в воздухе и других внешних факторов. Можно постоянно пользоваться лекарствами, помогающими снять сам процесс, заниматься регулярно промыванием носа, а можно применять массаж при заложенности носа.

Если рассматривать каждый из предложенных способов, то можно заметить преимущества и недостатки каждого.

Медикаменты

Применение лекарственных форм подходит только для лечения респираторных заболеваний. Они рассчитаны на уничтожение микробов и разжижение накопившейся слизи в носовой части или гайморовых пазухах. Применение не может быть постоянным, а только в лечебных целях.

Также не стоит забывать, что курс может длиться не более 3-5 дней. При регулярном использовании лекарство способно пережечь все каналы, убить необходимую микрофлору и обеспечить человеку аллергические высыпания и привыкание к препарату.

При возникновении ринита капли для носа уже не будут оказывать лечебного действия.

Промывание

Промывая нос соленой водичкой или дистиллированной водой, необходимо вспомнить строение носовой части. Кроме каркаса (хрящей) в носу человека находится определенное количество волокон. Они служат фильтром и не пропускают многие микробы в глотку.

Методы проведения

Массажные стимуляции выполняются несколькими способами.

Методики:

• Пальцы. Производится надавливание средним пальцем на активную точку. Немного согнутый указательный палец прикладывают к среднему. Воздействие выполняют в несколько этапов: Сначала проводят легкое надавливание, затем действие усиливают до максимально возможного. Около минуты производят вибрации, усиливая давление. Снижают усилия, постепенно прекращают давление.
• Ногти. Коротким ногтем производят надавливания на точку. Человек ощущает онемение и слабые болезненные ощущения.
• Разминание пальцами. Используют большой палец, в процессе давления совершают винтовые движения.

Какая методика наиболее подойдет в определенном случае, решает медицинский работник. Массаж при гайморите – прекрасный способ ускорить процесс выздоровления, восстановить поврежденную слизистую, улучшить кровообращение в зоне повреждения.

Выполнять его несложно, однако необходимо знать точно активные точки, чтобы не навредить организму.

Как избавиться от заложенности носа

Прежде, чем вы приступите к лечебному массажу, внимательно прочтите несколько правил, которые необходимо знать, и строго соблюдать:

• Массаж делается только теплыми руками.
• Воздействуйте на точки мягко, подушечками пальцев.
• Надавливание на точки и вращение по часовой стрелке должно быть медленным и непрерывным.
• Вы поймете, что действуете правильно, если при воздействии на точки возникнет легкая боль.
• Категорически нельзя делать массаж при температуре.
• Массаж для снятия заложенности пазухнужно делать несколько раз за день, желательно начать при первых признаках.
• Чтобы усилить действие, кончики пальцев смочите в согревающем бальзаме, мази.

Отзывы

Использование подобной терапии для лечения гайморита получает различные отзывы. Большинство из них положительные.

Алена:

При гайморите вместе с основным лечением всегда провожу массаж. Прочитала в интернете, как правильно его выполнять, и теперь при первых симптомах растираю определенные точки.

Нина:

Когда гайморит только начинает появляться, сразу начинают массажировать определенные места на лице, заболевание в таком случае проходит довольно быстро.

Светлана:

У дочки был гайморит. Давала лекарства и аккуратно растирала кожу носика. Заметила, что при таком лечение слизь отходит быстрее, малышка быстрее выздоравливает.

Недостатки консервативного лечения

Для устранения отека слизистой носа используют в первую очередь сосудосуживающие препараты – эффективные поначалу, но быстро вызывающие привыкание, вследствие чего необходимо знать как отвыкнуть от сосудосуживающих капель в нос.

Длительное использование сосудосуживающих капель приводит:

• к сосудистым нарушениям,
• разрастанию слизистой оболочки и возникновению полипозного гайморита;
• провоцирует рецидив гормональных и сердечнососудистых хронических заболеваний.

Сосудосужающие капли для носа приводят к серьезным нарушениям.

Средством, лишенным всех перечисленных недостатков и подходящим для любого больного, страдающего ринитом, является массаж биологически активных точек – акупрессура.

Диагностика

В первую очередь врач опрашивает и осматривает пациента. Далее проводится рентгенография околоносовых пазух, участок воспаления выглядит на снимке как затемнение. У детей этот метод диагностики не является информативным, поскольку похожие изменения отмечаются и при простом насморке. Специалист обязательно производит диафаноскопию – просвечивание пазухи пучком света, как правило, с помощью обычной лампочки.

Диагноз «гайморит» иногда подтверждается проведением пункции верхнечелюстной пазухи. Манипуляция выполняется с помощью специальной иглы. Квалифицированный специалист прокалывает стенку пазухи и откачивает ее содержимое. В процессе процедуры можно провести промывание пазухи дезраствором. Пункцию выполняют нечасто из-за возможных осложнений: эмболии сосудов, флегмоны, абсцесса или эмфиземы глазницы.

Провоцирующие факторы

Обычно гайморит бывает спровоцирован комбинацией внешних факторов с индивидуальными особенностями организма.

Недуг может протекать как самостоятельно, так и в качестве осложнения на фоне другой болезни. Почти всегда причиной выступают вирусные и бактериальные инфекции, такие как ОРВИ или грипп.

Стафилококковые инфекции протекают особенно тяжело. При этом наблюдаются обильные гнойные выделения.

Нарушения работы секреторных желез могут вызывать частые сквозняки и длительное нахождение в помещении с сухим и горячим или влажным, холодным климатом. Вредными могут оказаться и химические пары на производстве, вдыхать которые не рекомендуется.

Сопутствующие заболевания могут снижать иммунную систему организма. К ним относятся патологические процессы, протекающие в близлежащих пазухах и ротоглотке.

Вескими причинами могут стать и глазные болезни, а также проблемы с коренными зубами. Иногда может наблюдаться септический процесс, когда инфекция доставляется в гайморовы пазухи издалека вместе с током крови.

Нельзя забывать и про врожденные нарушения дренирования слизи из полостей верхнечелюстной области, такие как:

• Полипы и аденоиды;
• Кривая перегородка носа;
• Несостоятельность желез секреции.

Аллергия также входит в список провоцирующих факторов. Аллерген вызывает обильное выделение слизистого секрета. Обычно это происходит в сезонные промежутки, когда цветут определенные виды растений.

Самые «экзотические» причины гайморита – это последствия поражения грибком, туберкулезом, радиацией или онкологическими изменениями.

Симптомы гайморита

Проявляется недуг специфическими болевыми ощущениями в области носа и вокруг него. Утром они выражены несильно, зато к вечеру могут становиться интенсивнее.

Впоследствии боль охватывает всю голову целиком, если процесс двусторонний и ощущается с одной стороны, если процесс односторонний.

Симптомы гайморита у взрослых

У взрослых изменяется тембр голоса. Из-за отека тканей он становится гнусавым. Левая и правая ноздри теряют возможность легкого дыхания, периодически меняясь друг с другом степенью заложенности.

Из носа выделяется желтый или зеленый, гнойный, секрет. При сильной заложенности секрет отсутствует. Температура может повышаться значительно, до 40 градусов. Этот симптом характерен для острой формы заболевания.

Хронические формы редко сопровождаются высокой температурой. Может нарушаться аппетит, сон становится беспокойным, пациенты жалуются на слабость и повышенную утомляемость.

К другим симптомам гайморита у взрослых относят:

• Нарушения памяти;
• Трудности с дыханием;
• Ощущение озноба;
• Боль вокруг носа, создающая проекции в ткань десен, лоб или глазницы;
• Чувство давления в зоне переносицы, усиливающееся во время наклона головы;
• Непрекращающиеся тонзиллиты, риниты и фарингиты;
• Назойливый кашель.

Симптомы гайморита у детей

Дети часто жалуются на сильную боль в области висков и лба. Обычно болевые ощущения ярко выражены на стороне расположения воспаленного синуса.

Лежа дискомфорт снижается, а вот при чиханье, кашле или внезапном повороте головы становится невыносимой. Ощущается .

Почти всегда страдают от боли жевательные зубы, остро реагирующие на изменения, происходящие в заложенных носовых пазухах

Скапливаясь в больших количествах, гной мешает свободному дыханию. Периодически ноздри могут меняться по степени заложенности – иногда хорошо дышит одна ноздря, а потом другая.