У меня астма когда хожу пешком

Для этого специалисты рекомендуют соблюдать некоторые правила.

Правило 1.

Постарайтесь обезвредить пыльцу

Во многих случаях больные астмой реагируют на пыльцу растений, у них начинается аллергическая реакция. Поэтому к сезону цветения опасных растений следует подготовиться заранее – за 1,5–2 месяца до его начала. Для этого проводят курс десенсибилизации – лечения, снижающего чувствительность к тем аллергенам, которые вызывают реакцию. Если же время для лечения упущено, единственный надежный способ – уехать на время туда, где «ваши» растения уже отцвели или вовсе не растут.

Правило 2.

Защищайтесь от простудных заболеваний

Если вид вашей астмы не зависит от сезона, а, например, связан с аллергией на домашнюю пыль, бороться с ней приходится круглый год. Но настоящий «бич» астматиков – простудные заболевания, всегда ухудшающие течение болезни. Чтобы свести их риск к минимуму:

● Принимайте адаптогенные растения (если у вас нет к ним аллергии), повышающие иммунитет – эхинацею, жень-шень, родиолу розовую и другие.

● Если простуды вас буквально замучили, попробуйте галотерапию – лечение в специальной соляной пещере. Особый микроклимат, отсутствие пыли и аллергенов в воздухе заметно облегчают состояние астматиков. Насыщенность ее атмосферы солями, как своеобразная физиотерапевтическая процедура, может оказать полезное действие на верхние дыхательные пути. (Как действует это лечение, читайте на стр. 7. – Ред.).

● Простуды у астматиков часто случаются не только зимой, но и летом, если приходится работать в помещении с кондиционером. Когда на улице пекло, а в помещении +18 °С, опасность заболеть весьма высока. Кондиционер необходимо настраивать так, чтобы разница между «внешней» и «внутренней» температурами не превышала трех, максимум четырех градусов.

Правило 3.

Обеспечьте приток чистого воздуха

В теплое время года главное – как можно больше времени проводить за городом. Городской летний воздух представляет собой сложную смесь из выхлопных газов, пыли, промышленных испарений. А время от времени этот «коктейль» дополняется еще и смогом.

Хорошо, если удастся так организовать свой летний режим, чтобы помимо выходных уезжать из города и на ночь. Если вы живете в зеленых районах, рядом с большими парками, старайтесь проводить там часть выходных в любое время года. Хотя вообще-то людям с астмой лучше жить в пригороде.

Правило 4.

Не пренебрегайте помощью природных средств

Разумеется, больные астмой должны проходить лечение только под контролем своего врача и постоянно принимать те препараты, которые он им назначает. Однако известно, что некоторые природные средства могут использоваться для профилактики (после консультации с врачом).

Например, белорусские медики рекомендуют страдающим бронхиальной астмой одну неделю в месяц принимать 5–6 раз в день по 1 десертной ложке настоя травы горицвета (6 г измельченной травы на стакан кипятка).

● Хорошую профилактику астматических приступов обеспечит и отвар листьев крапивы двудомной, а также свежий сок молодой крапивы.

● А российские врачи считают, что для предупреждения астмы хорош кипяченый сок репы, а также отвар из нее. 1/4 стакана сока 3–4 раза в день обеспечат профилактику и окажут общеукрепляющее действие. Правда, при воспалениях желудочно-кишечного тракта сок репы нужно принимать очень осторожно.

Правило 5.

Домашние цветы и животных придется исключить

Цветы в квартире и астма – сочетание недопустимое. Так что ни пересаживать, ни держать их астматикам нельзя. Как, впрочем, и домашних животных. Практика показывает, что даже при отсутствии аллергии на четвероногого любимца она рано или поздно у вас появится. А расставаться с существом, к которому привязан всей душой, очень тяжело. Лучше не заводить его вовсе.

Правило 6.

Будьте внимательны к материалам

Астматику лучше отказаться от ватных, перьевых и пуховых подушек и одеял, использовать более современные материалы. В одежде – отдавать предпочтение натуральным тканям. Никакой синтетики! Сейчас продается специальное противоаллергенное белье, можно пользоваться им.

Правило 7.

Избегайте резких движений во всем

Главным лозунгом для больных астмой должно стать слово «умеренность». Особенности заболевания таковы, что приступ может спровоцировать любое неожиданное воздействие: стакан ледяной воды, резкий перепад температуры, интенсивная физическая нагрузка. Поэтому больным не показаны даже такие виды физической нагрузки, как шейпинг, аэробика и даже бег трусцой.

То же касается усиленных подвигов на домашней ниве или на дачных грядках. Оптимальное при астме физическое упражнение – длительная, спокойная ходьба. Особенно полезны продолжительные загородные прогулки.

Правило 8.

Держитесь подальше от токсинов и мусора

Если приходится участвовать в уборке квартиры, ремонте (хотя вам этого лучше избегать) или убирать строительный мусор, делать это надо или в четырехслойной марлевой маске, которая защитит от пыли, или, что надежнее, в индивидуальном респираторе. Но контакт с пылью, испарениями лаков, резкими запахами должен быть исключен полностью.

На кухне обязательно установите над плитой вытяжку. Она избавит вас от продуктов сгорания газа, от пара, дыма и запахов, неизбежных при приготовлении пищи и совершенно неполезных при астме.

При уборке лучше использовать сухой, а не моющий пылесос. Остаточная влажность после его применения создает идеальные условия для размножения главных производителей домашних аллергенов – микроскопических клещей и плесневых грибков. Так что, наводя чистоту, лучше сначала поработать современным пылесосом сухой чистки с надежными противопылевыми фильтрами отработанного воздуха и одноразовым мешком для мусора, а затем по старинке протереть все влажной тряпкой или специальной салфеткой.

Будьте также осторожны при пользовании бытовой химией. «Пыль» от стиральных и чистящих порошков и раздражающие запахи, в том числе хлора, не для вас. Не пренебрегайте «защитным оборудованием» – перчатками, респиратором, маской.

Правило 9.

Не зацикливайтесь на своей болезни

Часто больные астмой страдают от того, что они «не такие, как все». Это не способствует хорошему психологическому климату. Чтобы не чувствовать себя в одиночестве и решать проблемы вместе с людьми, которые уже сталкивались с ними, можно заниматься в специальных астма-школах, которые есть в Москве и других городах. Их чаще посещают женщины – и потому, что они чаще болеют астмой, и потому, что более ответственно относятся к своему здоровью.

Существуют и сайты в Интернете, где можно найти очень полезную информацию и адреса единомышленников. Если соблюдать все рекомендации, то можно «спуститься» на более низкую ступеньку заболевания и потом неопределенно долгое время поддерживать болезнь в состоянии, которое дает возможность вести нормальную, активную жизнь.

Можно постоянно держать болезнь под контролем и даже постепенно снижать объем лечения. Многие ведущие аллергологи мира сами страдают бронхиальной астмой. И они сумели настолько приспособиться к своему состоянию, что большинство окружающих даже не подозревает о том, что они больны. Но врач может правильно контролировать себя сам. Он знает, когда нужно уменьшить или увеличить дозу препарата, когда ввести антибиотики, чтобы не допустить осложнения за счет бактериальной инфекции. А пациент должен добиться этого с помощью своего лечащего врача. И тогда он сможет чувствовать себя полноценным, активным человеком, несмотря на бронхиальную астму.

Читайте также: Астма заразна ли она

Смотрите также:

Врачи развенчали мифы о жаре и смоге. Что нельзя надевать и как правильно охлаждаться? →
Весна идет, весне дорогу. 6 главных болезней этого времени года →
9 правил астматика: как не спровоцировать приступ →

Источник

Mhlu

Оракул

(59576)

10 лет назад

ИБАВЛЯЕМСЯ ОТ БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМЫ РАЗ И НАВСЕГДА, БЫСТРО И ЛЕГКО
Целые институты занимаются изучением, как избавить человечество от бронхиальной астмы, доктора наук и кандидаты пишут по этой проблеме монографии за монографией, а мы давайте легко и просто, и быстро избавимся от этой не уязвимой болячке массажем, конечно не обычным, этот массаж не преподают в медицинских учебных заведениях. Я его разработал еще, когда учился на четвертом курсе, на основе открытого мной рефлекса самооздоровления. А начнем избавляться от этой бронхиальной астмы с укрепления иммунитета, как противомикробного, так и противовирусного, и это главное в лечении бронхиальной астмы. Как укреплять иммунитет вы можете узнать в соответствующих ответах, где я рекомендую укреплять эти виды иммунитета или зайти в мое сообщество МАСАЖ ДЛЯ ВСЕХ и там прочитать об этом. А вот что касается непосредственного воздействия и укрепления легких, бронхов, это конечно массаж грудной клетки, как сзади, так и спереди. Особое внимание уделяем болезненным точкам, зонам в проекции легких. На них надо воздействовать изо дня в день до полного их исчезновения, не зависимо от усилия воздействия. Очень часто сильная болезненность бывает в точке бронхов – что соответствует зоне, которая располагается в 3-4 межреберье справа на расстоянии 1-2 сантиметров от края грудины. На голове особо уделить вниманию массажу затылочных бугров, на лице массируем щёки. Массаж указанных мест, также массировать до полного исчезновения болезненности в этой области. Вот и вся астма и вышла.
УКРЕПЛЯЕМ ПРОТИВОМИКРОБНЫЙ ИММУНИТЕТ
Индикатором ослабленного противомикробного иммунитета, в легких случаях, является присутствие ощущения жжения и болезненности на коже конечностей, которые выявляются, когда мы начинаем растирать ноги или руки основанием ладони своей руки или это жжение, болезненность чувствуется само по себе, даже без прикосновения. Такому уровню ослабленного противомикробного иммунитета будут сопутствовать воспалительные процессы в гортани, горле, в лёгких, почках и. т. д. Наличие ломоты, ноющей боли в костях и суставах ног и рук, это уже сигнал о сильном угнетении противомикробного иммунитета (ревматизм, полиартрит, артрит) . Чтобы укрепить или восстановить противомикробный иммунитет, надо растирать основанием своей ладони тыл кисти и наружную область предплечья до локтя включительно, растирать ноги: нога об ногу, начинаем с подъема стопы, голень, со всех сторон. Растираем коленные суставы, разминаем их между своими ладонями. Растирание проводится 1-2-3 в день и изо дня в день до полного исчезновения жжения и болезненности на конечностях, и в случае сильно ослабленного иммунитета, до полного избавления от ломоты и боли в костях и суставах как рук, так и ног. А для этого требуется еще местное воздействие массажем на область суставов. При повышенной температуре растирание нужно проводить 8-10 раз в день, затрачивая на весь массаж конечностей, за один раз, около 5 минут времени. Какой эффект можно ожидать от такого воздействия при повышенной температуре? Прежде всего это снижение температуры с высоких цифр до 37,5ºС и ниже. Эффект появляется буквально через 20-30 минут. Боль и ломота может пройти, также, в некоторых случаях, даже после первого воздействия, но чтобы она больше у Вас никогда не появлялась, в легких случаях потребуется позаниматься с собой около двух-трех недель. При сильном ослаблении иммунитета потребуется воздействовать для этого от 1 до 3 месяце. Ежедневное растирание ног и рук по эффекту антибактериального воздействия значительно превосходит самый лучший, самый дорогой импортный, конечно, антибиотик самого широкого спектра действия и в этом Вы можете сами очень быстро убедится. Удачи Вам.

Толкачева Б. С. «Супер защита от астмы

Источник: Врач, 25 лет успешной практики массажа.

Solar Welder

Ученик

(53)

10 лет назад

Фруктовая диета основанная на употреблении фрукта Помело (первый месяц есть только фрукты) .
Душевное спокойствие вплоть до райского равнодушия ко всему будоражащему.
Самодисциплина и йога.

Источник: Мама так выбросила астмопент.

~belladonna~Гуру (2604)

10 лет назад

да понимаете… я абсолютно спокойна…именно на холодном воздухе начинаю жутко задыхаться и начинает болеть сердце… хотя может и из за волнения… я недавно маму потеряла

Юлия Хуторная

Просветленный

(36786)

10 лет назад

знала одного журналиста, который вылечил астму с помощью тибетской медицины, на акупунктурные точки ему ставили какие — то свечки, жаловался, что процедура очень болезненная, но оказалась эффективной, дело было более 30 лет назад, что — то, наверное, усовершенствовалось, поищите в этой области, если более эффективного не найдете)

Источник

Подозреваю, что уже лет 8 болею астмой. У меня бывают приступы кашля, такие, что рвота и горло в спазме. Это длится по полгода. Живу в пoпe мира, у нас есть тут ЛОР — она умеет только выписывать мукалтин и вытаскивать из ушей серные пробки. Ходила еще к ЛОРу, когда была в облцентре, тоже тот еще кадр, я сказала (начитавшись инета) «сделайте мне спирометрию», он сказал, «чего? деточка, у нас нет такого». В общем, сам себе не поможешь, никто не поможет. напишите, как проявляется астма. Спасибо.

тонка

[1669828144] — 23 октября 2012 г., 20:56

Гость

[2096727180] — 24 октября 2012 г., 00:30

Пост поможет. Там основная еда вечером. Борщ,например. Молочное пока исключите, а вот рыбу можно. Выздоравливайте.

Гость

[2096727180] — 24 октября 2012 г., 00:32

И еще — кишечник должен быть чистым. Капусту ешьте, горчицу. Попробуйте АСД-2 фракцию. Она лечит все.

Читайте также: При астме часто болеют

Гость

[3570698821] — 24 октября 2012 г., 00:43

пост — диета , без молочных продуктов. но самое главное — это гормональный бисбаланс. если у вас начались гормональные явления — недостаток эстрогена — это может давать астматическую реакцию. бороться надо с причиной. астма — следствие. еще это может быть аллергия на что-то. алллергия тоже часто начинается когда идет резкий сбой эстрогена.

Гость

[3542734127] — 24 октября 2012 г., 00:56

Представьте, будто бы воздух загустел и приобрел плотность, ну скажем киселя. А теперь представьте с каким трудом дается каждый вдох… У меня приступ происходит именно так, мышцы грудной клетки болят неимоверно. Видимо, вследствие заболевания, моя грудь (в т. ч. и плечи) будет пошире, чем у заядлого пловца 🙂

автор

[1669828144] — 24 октября 2012 г., 01:17

Гость

[3870801697] — 24 октября 2012 г., 02:00

автор

[1669828144] — 24 октября 2012 г., 02:36

Гость

[3870801697] — 24 октября 2012 г., 02:54

Гость

[3870801697] — 24 октября 2012 г., 03:04

Еще возможно, что у вас так проявляется изжога. Если есть лишний вес, и кашель начинается в течение часа-двух после еды, то проблема скорее в пищеводе.

10.

Ёжа

[2081209022] — 24 октября 2012 г., 09:28

Автор, у вас не астма. При астме люди задыхаются, тяжело дышать, а не кашляют. Может, у вас аллергия или проблемы с сердцем или легкими? Я бы вообще подумала на неврологию какую-то. Но мы тут не медики, диагнозы ставить не будем, езжайте в город к врачу.

11.

Ёжа

[2081209022] — 24 октября 2012 г., 09:33

Может, вообще неприятная, но не опасная ВСД, а может, проблемы с желудком или застарелый хронический бронхит… Причиной спазмов в горле может быть что угодно.

13.

Гость

[3870801697] — 24 октября 2012 г., 17:04

Ёжа

При астме люди задыхаются, тяжело дышать, а не кашляют.

14.

Ёжа

[2081209022] — 24 октября 2012 г., 21:05

Так то ПОСЛЕ! А не только кашель.

15.

Гость

[2091329866] — 24 октября 2012 г., 21:22

16.

Евгенн

[220672943] — 25 октября 2012 г., 04:35

тонка

17.

Евгенн

[220672943] — 25 октября 2012 г., 04:43

18.

Гость

[1183706547] — 25 октября 2012 г., 16:59

не, автор, это явно не астма у вас — при астме ВЫДОХ затруднен и обязательно свистящее дыхание такое, что хрипы слышны на расстоянии и приступ — это не кашель до рвоты, а именно удушье, когда тяжело дышать, а кашель уже потом появляется с мокротой, после окончания приступа.

19.

Мария

[2316302673] — 2 января 2013 г., 17:46

Гость

20.

Елена

[2755061631] — 29 января 2013 г., 18:34

У меня все аналогично. У меня астма, стою на учете у пульмонолога 4 года. А до этого кашляла лет 7 до рвоты. Никогда не страдала аллергией и до сих пор не жалуюсь. Начинается приступ сухого надрывного кашля:сильный вдох а затем на выдохе кашель, кашель кашель… Может перейти в такой сильный бронхоспасм, что вдыхать приходится через силу. Горло совсем сужается,страшно задохнуться. Ну естественно сопли, слезы, лицо красными пятнами. В этот момент стараюсь не паниковать и дышать медленно. Через 3-5 минут начинает отпускать и отходит мокрота. Обострение в межсезонье. Первые похолодания и я начинаю принимать Беклометазон. Иначе кранты. Простуды и вирусы переходят с затяжные кашли. Вся грудь болит, мышцы всего тела болят. Мне всего 44 года я спортом легким всю жизнь занимаюсь, веду здоровый образ жизни и такая напасть! Прилипло не знаю откуда. Как жизнь доживать? Ненавижу все эти гормональные ингаляторы и расширители. Стараюсь как можно меньше делать ингаляции но чувствую что затягивает.

Елена

23.

Светлана

[2794078097] — 22 марта 2013 г., 00:33

24.

Раджела

[651287879] — 26 марта 2013 г., 21:55

Здравствуйте Светлана!меня очень заинтересовал ваш комментарий про Ставропольский край!Дело в том что у меня мама страдает астмой средней тяжести 2 года , и я хочу найти подходящее чистое место ,чтоб она выздоровила! Ответьте пожалуйста как у вас погода зимой? как перенесли климат когда переехали туда??очень вас прошу ответьте мне на почту rada.78@list.ru

25.

Светлана

[2794078097] — 28 марта 2013 г., 22:03

27.

Гость

[1431142256] — 27 июля 2013 г., 09:51

возможно это и астма…………но при астме кашель возникает ни откуда и успокоить очень трудно……..попробуйте исключить на какой то период все аллергенные продукты……..да кстате, после такого кашля вы чем ни будь лечитесь и что вам ставят….ОРЗ ……попробуйте как нибудь попасть к пульманологу.УДАЧИ!

28.

[1142140552] — 13 августа 2013 г., 00:58

мм

29.

гена

[299001481] — 27 октября 2013 г., 12:49

Если ты астматик или аллергик, тебе сюда https://vk.com/titan.company

30.

Екатерина

[80382194] — 1 октября 2014 г., 06:58

Автор, не затягивайте с походом к врачу (пульмонолог)..у меня также начиналась астма..врачи не хотели ставить! говорили не бывает кашля с рвотой при астме! лечили от отравлений и т.д..я три года мучалась пока совсем плохо не стало,попала в гкб#11 (сейчас это гкб#24(филиал) в мск. Там то и поставили диагноз : бронхиальная астма и аспириновая астма (аллергия на все болеутоляющие и жаропонижающие препараты) вот так меня перелечили…также «заработала»себе гайморит с полипами…вопщем я «счастливчик». И до сих пор астма проявляется кашлем с удушьем приводящем к рвоте!!! Никому не пожелаю такой жизни.
Удачи Вам!

31.

Виола

[1410530062] — 11 ноября 2014 г., 21:42

У меня получилось снимать достаточно сильные приступы без лекарств. Раньше такие приступы снимала только вентолином. Метод очень простой, но мне очень помогает. Дай Бог, что бы и другим помог.
У меня при приступе затруднено дыхание на вдохе. Поэтому для тех, у кого затруднено дыхание на выдохе, нужно делать нижеописанное при выдохе. Нужно сделать 6-8 резких коротких вдохов до тех пор, пока лёгкие не наполняться воздухом и не произойдет самопроизвольный выдох. Это делать до тех пор, пока дыхание не нормализуется. У меня на это уходит 10-20 минут. Помогает безотказно. Тем кому на выдохе трудно дышать, нужно делать резкие короткие выдохи, пока не будет самопроизвольного вдоха.

32.

Kate

[240697509] — 7 апреля 2015 г., 21:20

Добрый вечер!У меня уже где-то год начало появляться затрудненное дыхание!Отдышка даже если не было особой физ.нагрузки!Когда начинаю есть если в еде есть майонез или кетчуп идет позыв кашля!На днях начались более выраженные симптомы,очень тяжело вдыхать,начались боли между лопатками и в грудной клетке(раньше было но редко)а в один вечер стало ещё тяжелее глотать,как-буд-то мешает кадык потом начало болеть между лопатками,легла спать,проснулась ночью от того что не могу нормально вдохнуть,проглотить слюну вообще сложно,комом проваливалась по горлу,было очень страшно что задохнусь!В последующие дни была тяжесть при вдохе но не такая сильная,отдышка!Сегодня опять начало щемить между лопаток,тяжело дышать,так страшно что ночью опять это начется!Подскажите это похоже на астму?Недавно была у аллерголога,пока ещё не было таких сильных симптомов,она на меня как на дуру посмотрела,выдумываете говорит!

33.

sergey

[1334312518] — 18 мая 2015 г., 09:04

ДОБРЫЙ ДЕНЬ.Я БИОЭНЕРГЕТИК (РЕЙКИ-ЛЕЧУ РУКАМИ).СНИМАЮ ПРИСТУПЫ АСТМЫ И ЛЕЧУ ЕЁ ЭНЕРГИЕЙ РУК У ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ.ЗАРЯЖАЮ ВОДУ РУКАМИ-ПОМОГАЕТ ПРИ ПРИСТУПАХ.СНИМАЕТ ИХ.ТАК ЖЕ ЕСТЬ ОПЫТ ИЗЛЕЧЕНИЯ АСТМЫ СОВСЕМ.ПИШИТЕ-ПОМОГУ-muk20062007@bk.ru МОГУ ЗАРЯЖАТЬ ВОДУ,ЛЕЧИТЬ И СНИМАТЬ ПРИСТУПЫ ПО ВЕБКАМЕРЕ ОНЛАЙН. НЕ ВЕРИТЕ-ПОПРОБУЙТЕ!!! МОЖНО ЗАРЯЖАТЬ ВОДУ И ПИТЬ ЕЁ ПРИ РАЗЛИЧНЫХ БОЛЯХ И БОЛЕВЫХ ОЩУЩЕНИЙ !!! МОЖНО ЗАРЯЖАТЬ КРЕМА ОТ БОЛЕЗНИ СУСТАВОВ И МЫШЦ !!!

34.

мама астматика

[2683903402] — 28 августа 2016 г., 12:12

Кому интересно. В Киргизии действует соляная шахта. Лечат астму.аллергию.бронхит. приезжают часто с России. Я съездила в этом году лечить сына. астма тяжёлой формы. Кому-нибудь нужна информация пишите на ватсап или вайбер +99655041529 отвечу всем.

36.

Виста128 Система

[3291132850] — 16 февраля 2018 г., 12:13

Бронхиолит яркий предвестник этой болезни

37.

Гость

[2893728441] — 13 марта 2019 г., 10:15

Гость

Кашель со рвтой это может быть сердечная болезнь или аллергия, но вряд ли астма.

Хрипы и свисты есть на выдохе?

Эреспал не лекарство от астмы, то что вам от него легче, ни о чем не говорит.

Сальбутамол снимает бронхоспазм, который бывает только при астме.

37.

Анна

[3562483630] — 25 июня 2019 г., 17:00

Kate

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

38.

Гость

[502063569] — 3 мая 2020 г., 23:58

Бронхит и трахеит дают сильный кашель. При фарингите кашель держится по полгода, а астма, когда не вдохнуть не выдохнуть, а дышать хочется. Сама астматик, поэтому знаю что это такое. От кашля АЦЦ, амбробене помогает. При аллергических и астматических вариантах кашля мне помогает цетрин ( в отличии от супрастина не вызывает сонливость).

Источник