Ушу при бронхиальной астме

Цигун-терапия при лечении бронхиальной астмы

Тао Сяоянь, Сун Тяньбинь
(Пекинский институт китайской медицины)

Бронхиальная астма — часто встречающееся аллергическое заболевание. Эта болезнь
может возникнуть в любом возрасте, однако особенно много больных, у которых
болезнь возникла в возрасте до 12 лет. Чаще болезнь появляется осенью и зимой и
реже всего — летом. Китайская традиционная медицина считает, что весна и лето
«пестуют ян», а осень и зима — инь, поэтому зимние болезни следует лечить летом.
Летне-осенний период — ключевой момент для профилактики данной болезни.

I. Причины возникновения болезни

Причины бронхиальной астмы в настоящее время еще не до конца ясны, однако
определенно, что в большинстве случаев они связаны с аллергической реакцией. У
людей, склонных к аллергии, когда их организм контактирует с некоторыми
аллергенами (антигенами), вырабатываются особые антитела. Затем при повторном
контакте с тождественными веществами возникает реакция антиген — антитело,
приводящая к приступам астмы. Экзогенная астма вызывается проникновением в
организм внешних аллергенов (цветочная пыльца, комнатная пыль, производственная
пыль, частицы животного волоса, рыба, креветки, крабы, яйца, лаки и краски,
красители и т. д.). Эндогенная астма (инфекционная) вызывается токсинами
бактерий и вирусами. Кроме того, данная болезнь может возникать при нервном
возбуждении, вдыхании раздражающих газов или температурных изменениях. В этом
случае болезнь возникает вовсе не из-за реакции на аллергены, возможно, она
вызывается повышенной возбудимостью «заблудившихся» нервов.

Китайская традиционная медицина считает, что механизм данной болезни заключается
в том, что ночная мокрота опускается к легким, что связано с «шестью
неадекватными метеорологическими изменениями» («ветром», «холодом», «зноем»,
«сыростью», «сухостью», «огнем»), «семью настроениями» («радостью», «гневом»,
«грустью», «размышлением», «огорчением», «страхом», «испугом»), неправильным
питанием и переутомлением.

II. Принципы назначения лечения в соответствии с особенностями симптоматики

1. «То, что подверглось воздействию холода, должно быть разогрето». Если больной
дышит крайне учащенно, в горле мокрота и хрип, мокрота белого цвета и вязкая,
выделяется нечасто, много слюны, диафрагму сдавливает, цвет лица зеленоватый, не
ощущается жажды или хочется горячего питья, язык белый, пульс плавающий,
напряженный; или одновременно такие признаки, как головная боль, сильный озноб,
нет потоотделения, то это называется «холодной астмой». Во время занятий цигун
требуется «согревать ян» и «выгонять холод»: делать разогретыми руками массаж
нижнего «киноварного поля» (даньтянь), точки минмэнь, точки шаньчжун;
представлять огонь вокруг пупка, солнце в области нижнего «киноварного поля»,
дающее ощущение тепла и комфорта; тренироваться задерживать дыхание на вдохе или
выдохе.

2. «То, что подверглось воздействию жары, должно быть охлаждено». Если больной
дышит крайне учащенно, в горле мокрота и хрип, случаются приступы кашля, мокрота
клейкая, ощущается беспокойство и тревога, выделяется пот, мучает жажда, язык
красный, покрыт желтям налетом, пульс скользящий, частый; или одновременно такие
признаки, как головная боль, жар, то это «горячая астма». При занятиях цигун в
этом случае главное — снять горячую мокроту. Можно делать пальчичный массаж
точек шаошан, шанъян, фэнлун до возникновения ломоты или местного покраснения.
Представьте себе, что вас освещает луна или вы купаетесь в ручье. «Регулируя
дыхание», больше обращайте внимания на выдох; медленно сделав выдох,
задерживайте дыхание.

3. «Если имеется слабость, ее надо устранить». «Истинная ци» при астме
ослабевает, поэтому во время занятий цигун, будь то «регулирование сознания» ,
«регулирование дыхания» или «регулирование тела», всегда необходимо за основу
брать «укрепление истинной ци».

III. Рецепты цигун

Следует выбрать подходящий метод цигун, учитывая конкретное состояние больного.

1. Точечный массаж. Для лечения бронхиальной астмы часто применяются следующие
точки: цихай, шаньчжун, минмэнь, тяньту, фэнлун, хэгу.

2. Способ даоинь. Пальцем делать массаж точек под выступами 11-го грудного
позвонка, делать 64 раза, затем растирать 64 раза.

3. Двумя руками массировать область под сосками, затем растирать спину, оба
плеча, одновременно «стабилизировать чувства», «глотать слюну», ци «опустить» в
нижнее «киноварное поле» (даньтянь).

4. «Упорядочение» ци в груди. Кисти наложить одну на другую и провести ими
сверху вниз от точки тяньту (между ключицами) вдоль тела по средней линии до
«киноварного поля» (ниже пупка). Сочетать с дыханием: сначала делается вдох, во
время выдоха выполняется вышеописанное движение руками.

5. Поза ткача. Положение сидя, ноги соединены и вытянуты вперед, кисти сплетены
ладонями вовне, прислонены к груди, голова опущена, взгляд устремлен на пупок,
корпус наклонен вперед; выталкивать руки к ногам. Движение выполняется на
выдохе, Выпрямив до конца руки, ладони развернуть кнутри и, делая вдох,
возвратить их в исходное положение. Повторить 36 раз.

6. Положение сидя, ноги соединены и вытянуты вперед, носки направлены кверху,
корпус наклоняется вперед, и на выдохе ступни вытягиваются в подъеме 3 раза,
затем на вдохе вернуть корпус в вертикальное положение. Повторить 24 раза.

7. «Стояние столбом» (в позе богини Гуаньинь). Сосредоточить внимание на точке
шаньчжун (в середине груди), дыхание естественное, ноги расставлены на ширину
плеч, пальцы ног «захватывают» землю, кисти соединены ладонями друг к другу
перед грудью, кончики пальцев на уровне рта.

8. Упражнение на релаксацию. Расслабить все тело, расслабить трахею. Во время
вдоха представлять, как трахея расширяется, во время выдоха про себя произносить
слово «расслаблена». Повторить 20-30 раз.

9. Постучать зубами 36 раз, перемешать слюну, сделав 18 движений языком, и тремя
глотками проглотить слюну. Затем на выдохе, который выполняется через рот,
мысленно произносить слог «сы». Вдох — через нос. Дышать таким образом 5-10
минут. После этого перейти к «стоянию столбом» или к медитации в положении сидя
в течение 10-40 минут.

10. Выполнить дыхательное упражнение: вдох — выдох — задержка дыхания. Формула
для мысленного произнесения: «Спокойствие, уют, расслабление». Задержка дыхания
должна быть короткой. Выполняется упражнение в положении сидя или лежа в течение
30-50 минут.

IV. Пример лечения заболевания

Провинция Ляонин, Синчэнский рабочий санаторий. Доктор Чжао Лимин проводил
изучение эффективности лечения бронхиальной астмы методом цигун-терапии на
примере 22 больных. В записях сообщается: «После проведения курса цигун-терапии
в сочетании с тайцзицюань и для тяжелобольных приемом минеральной воды без
применения медикаментозных средств отмечается заметное улучшение состояния:
диапазон движения диафрагмы увеличился на 1- 2,5 см, объем легких стал больше,
частота дыхания снизилась, уменьшилось количество окисленных белых клеток в
крови и мокроте, исчезли астматические симптомы. У 12 больных восстановилось
нормальное состояние, они возобновили работу, у 10 — наблюдалось улучшение
самочувствия».

От научного консультанта

Бронхиальная астма — хроническое повторно рецидивирующее заболевание
инфекционной или неинфекционной (атопической) природы, обязательным
патогенетическим механизмом которого является сенсибилизация, а основным
(обязательным) клиническим признаком приступ удушья вследствие бронхоспазма,
гиперсекреции и отека слизистой оболочки бронхов.

В соответствии с классификацией А. Д. Адо и К. П. Булатова (1969) различают
инфекционно-аллергическую и неинфекционно-аллергическую формы бронхиальной
астмы.

Инфекционно-аллергическая форма бронхиальной астмы тесно связана с различными
воспалительными заболеваниями органов дыхания: хроническим бронхитом,
хронической пневмонией, очагами инфекции в носоглотке, придаточных пазухах носа,
острыми респираторными заболеваниями, гриппом. Сенсибилизация осуществляется из
измененных инфекционным воспалительным процессом органов дыхания аллергенами
бактерий, вирусов, микоплазм, дрожжей, продуктами их жизнедеятельности,
токсинами, комплексными аллергенами и др.

… У больных неинфекционно-аллергической (атопической) формой бронхиальной
астмы этиологическими факторами являются аллергены неинфекционного
происхождения. К ним относятся различные вещества растительного и животного
происхождения, продукты промышленного производства, лекарственные препараты и
др. (подробнее см. в книге «Руководство по пульмонологии» под ред. проф. H. В.
Путова и проф. Г. Б. Федосеева. М.: Медицина. -1978. — С. 412—413).

Вернуться в раздел — Цигун

[ Вверх ]

Источник

Òàî Ñÿîÿíü, Ñóí Òÿíüáèíü
(Ïåêèíñêèé èíñòèòóò êèòàéñêîé ìåäèöèíû)

Áðîíõèàëüíàÿ àñòìà — ÷àñòî âñòðå÷àþùååñÿ
àëëåðãè÷åñêîå çàáîëåâàíèå. Ýòà áîëåçíü
ìîæåò âîçíèêíóòü â ëþáîì âîçðàñòå, îäíàêî
îñîáåííî ìíîãî áîëüíûõ, ó êîòîðûõ áîëåçíü
âîçíèêëà â âîçðàñòå äî 12 ëåò. ×àùå áîëåçíü
ïîÿâëÿåòñÿ îñåíüþ è çèìîé è ðåæå âñåãî —
ëåòîì. Êèòàéñêàÿ òðàäèöèîííàÿ ìåäèöèíà
ñ÷èòàåò, ÷òî âåñíà è ëåòî «ïåñòóþò ÿí»,
à îñåíü è çèìà — èíü, ïîýòîìó çèìíèå
áîëåçíè ñëåäóåò ëå÷èòü ëåòîì. Ëåòíå-îñåííèé
ïåðèîä — êëþ÷åâîé ìîìåíò äëÿ ïðîôèëàêòèêè
äàííîé áîëåçíè.

I. Ïðè÷èíû âîçíèêíîâåíèÿ áîëåçíè

Ïðè÷èíû áðîíõèàëüíîé àñòìû â íàñòîÿùåå
âðåìÿ åùå íå äî êîíöà ÿñíû, îäíàêî
îïðåäåëåííî, ÷òî â áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ
îíè ñâÿçàíû ñ àëëåðãè÷åñêîé ðåàêöèåé. Ó
ëþäåé, ñêëîííûõ ê àëëåðãèè, êîãäà èõ
îðãàíèçì êîíòàêòèðóåò ñ íåêîòîðûìè
àëëåðãåíàìè (àíòèãåíàìè), âûðàáàòûâàþòñÿ
îñîáûå àíòèòåëà. Çàòåì ïðè ïîâòîðíîì
êîíòàêòå ñ òîæäåñòâåííûìè âåùåñòâàìè
âîçíèêàåò ðåàêöèÿ àíòèãåí — àíòèòåëî,
ïðèâîäÿùàÿ ê ïðèñòóïàì àñòìû. Ýêçîãåííàÿ
àñòìà âûçûâàåòñÿ ïðîíèêíîâåíèåì â
îðãàíèçì âíåøíèõ àëëåðãåíîâ (öâåòî÷íàÿ
ïûëüöà, êîìíàòíàÿ ïûëü, ïðîèçâîäñòâåííàÿ
ïûëü, ÷àñòèöû æèâîòíîãî âîëîñà, ðûáà,
êðåâåòêè, êðàáû, ÿéöà, ëàêè è êðàñêè,
êðàñèòåëè è ò. ä.). Ýíäîãåííàÿ àñòìà (èíôåêöèîííàÿ)
âûçûâàåòñÿ òîêñèíàìè áàêòåðèé è âèðóñàìè.
Êðîìå òîãî, äàííàÿ áîëåçíü ìîæåò
âîçíèêàòü ïðè íåðâíîì âîçáóæäåíèè,
âäûõàíèè ðàçäðàæàþùèõ ãàçîâ èëè
òåìïåðàòóðíûõ èçìåíåíèÿõ. Â ýòîì ñëó÷àå
áîëåçíü âîçíèêàåò âîâñå íå èç-çà ðåàêöèè
íà àëëåðãåíû, âîçìîæíî, îíà âûçûâàåòñÿ
ïîâûøåííîé âîçáóäèìîñòüþ «çàáëóäèâøèõñÿ»
íåðâîâ.

Êèòàéñêàÿ òðàäèöèîííàÿ ìåäèöèíà ñ÷èòàåò,
÷òî ìåõàíèçì äàííîé áîëåçíè çàêëþ÷àåòñÿ
â òîì, ÷òî íî÷íàÿ ìîêðîòà îïóñêàåòñÿ ê
ëåãêèì, ÷òî ñâÿçàíî ñ «øåñòüþ
íåàäåêâàòíûìè ìåòåîðîëîãè÷åñêèìè
èçìåíåíèÿìè» («âåòðîì», «õîëîäîì»,
«çíîåì», «ñûðîñòüþ», «ñóõîñòüþ»,
«îãíåì»), «ñåìüþ íàñòðîåíèÿìè»
(«ðàäîñòüþ», «ãíåâîì», «ãðóñòüþ»,
«ðàçìûøëåíèåì», «îãîð÷åíèåì»,
«ñòðàõîì», «èñïóãîì»),
íåïðàâèëüíûì ïèòàíèåì è ïåðåóòîìëåíèåì.

II. Ïðèíöèïû íàçíà÷åíèÿ ëå÷åíèÿ â
ñîîòâåòñòâèè ñ îñîáåííîñòÿìè
ñèìïòîìàòèêè

1. «Òî, ÷òî ïîäâåðãëîñü âîçäåéñòâèþ
õîëîäà, äîëæíî áûòü ðàçîãðåòî». Åñëè
áîëüíîé äûøèò êðàéíå ó÷àùåííî, â ãîðëå
ìîêðîòà è õðèï, ìîêðîòà áåëîãî öâåòà è
âÿçêàÿ, âûäåëÿåòñÿ íå÷àñòî, ìíîãî ñëþíû,
äèàôðàãìó ñäàâëèâàåò, öâåò ëèöà
çåëåíîâàòûé, íå îùóùàåòñÿ æàæäû èëè
õî÷åòñÿ ãîðÿ÷åãî ïèòüÿ, ÿçûê áåëûé, ïóëüñ
ïëàâàþùèé, íàïðÿæåííûé; èëè îäíîâðåìåííî
òàêèå ïðèçíàêè, êàê ãîëîâíàÿ áîëü,
ñèëüíûé îçíîá, íåò ïîòîîòäåëåíèÿ, òî ýòî
íàçûâàåòñÿ «õîëîäíîé àñòìîé». Âî
âðåìÿ çàíÿòèé öèãóí òðåáóåòñÿ «ñîãðåâàòü
ÿí» è «âûãîíÿòü õîëîä»: äåëàòü
ðàçîãðåòûìè ðóêàìè ìàññàæ íèæíåãî «êèíîâàðíîãî
ïîëÿ» (äàíüòÿíü), òî÷êè ìèíìýíü, òî÷êè
øàíü÷æóí; ïðåäñòàâëÿòü îãîíü âîêðóã
ïóïêà, ñîëíöå â îáëàñòè íèæíåãî «êèíîâàðíîãî
ïîëÿ», äàþùåå îùóùåíèå òåïëà è êîìôîðòà;
òðåíèðîâàòüñÿ çàäåðæèâàòü äûõàíèå íà
âäîõå èëè âûäîõå.

2. «Òî, ÷òî ïîäâåðãëîñü âîçäåéñòâèþ æàðû,
äîëæíî áûòü îõëàæäåíî». Åñëè áîëüíîé
äûøèò êðàéíå ó÷àùåííî, â ãîðëå ìîêðîòà è
õðèï, ñëó÷àþòñÿ ïðèñòóïû êàøëÿ, ìîêðîòà
êëåéêàÿ, îùóùàåòñÿ áåñïîêîéñòâî è
òðåâîãà, âûäåëÿåòñÿ ïîò, ìó÷àåò æàæäà,
ÿçûê êðàñíûé, ïîêðûò æåëòÿì íàëåòîì,
ïóëüñ ñêîëüçÿùèé, ÷àñòûé; èëè
îäíîâðåìåííî òàêèå ïðèçíàêè, êàê
ãîëîâíàÿ áîëü, æàð, òî ýòî «ãîðÿ÷àÿ
àñòìà». Ïðè çàíÿòèÿõ öèãóí â ýòîì
ñëó÷àå ãëàâíîå — ñíÿòü ãîðÿ÷óþ ìîêðîòó.
Ìîæíî äåëàòü ïàëü÷è÷íûé ìàññàæ òî÷åê
øàîøàí, øàíúÿí, ôýíëóí äî âîçíèêíîâåíèÿ
ëîìîòû èëè ìåñòíîãî ïîêðàñíåíèÿ.
Ïðåäñòàâüòå ñåáå, ÷òî âàñ îñâåùàåò ëóíà
èëè âû êóïàåòåñü â ðó÷üå. «Ðåãóëèðóÿ
äûõàíèå», áîëüøå îáðàùàéòå âíèìàíèÿ íà
âûäîõ; ìåäëåííî ñäåëàâ âûäîõ,
çàäåðæèâàéòå äûõàíèå.

3. «Åñëè èìååòñÿ ñëàáîñòü, åå íàäî
óñòðàíèòü». «Èñòèííàÿ öè» ïðè
àñòìå îñëàáåâàåò, ïîýòîìó âî âðåìÿ
çàíÿòèé öèãóí, áóäü òî «ðåãóëèðîâàíèå
ñîçíàíèÿ» , «ðåãóëèðîâàíèå äûõàíèÿ»
èëè «ðåãóëèðîâàíèå òåëà», âñåãäà
íåîáõîäèìî çà îñíîâó áðàòü «óêðåïëåíèå
èñòèííîé öè».

III. Ðåöåïòû öèãóí

Ñëåäóåò âûáðàòü ïîäõîäÿùèé ìåòîä öèãóí,
ó÷èòûâàÿ êîíêðåòíîå ñîñòîÿíèå áîëüíîãî.

1. Òî÷å÷íûé ìàññàæ. Äëÿ ëå÷åíèÿ
áðîíõèàëüíîé àñòìû ÷àñòî ïðèìåíÿþòñÿ
ñëåäóþùèå òî÷êè: öèõàé, øàíü÷æóí, ìèíìýíü,
òÿíüòó, ôýíëóí, õýãó.

2. Ñïîñîá äàîèíü. Ïàëüöåì äåëàòü ìàññàæ
òî÷åê ïîä âûñòóïàìè 11-ãî ãðóäíîãî
ïîçâîíêà, äåëàòü 64 ðàçà, çàòåì ðàñòèðàòü 64
ðàçà.

3. Äâóìÿ ðóêàìè ìàññèðîâàòü îáëàñòü ïîä
ñîñêàìè, çàòåì ðàñòèðàòü ñïèíó, îáà ïëå÷à,
îäíîâðåìåííî «ñòàáèëèçèðîâàòü ÷óâñòâà»,
«ãëîòàòü ñëþíó», öè «îïóñòèòü» â
íèæíåå «êèíîâàðíîå ïîëå» (äàíüòÿíü).

4. «Óïîðÿäî÷åíèå» öè â ãðóäè. Êèñòè
íàëîæèòü îäíó íà äðóãóþ è ïðîâåñòè èìè
ñâåðõó âíèç îò òî÷êè òÿíüòó (ìåæäó
êëþ÷èöàìè) âäîëü òåëà ïî ñðåäíåé ëèíèè äî
«êèíîâàðíîãî ïîëÿ» (íèæå ïóïêà).
Ñî÷åòàòü ñ äûõàíèåì: ñíà÷àëà äåëàåòñÿ
âäîõ, âî âðåìÿ âûäîõà âûïîëíÿåòñÿ
âûøåîïèñàííîå äâèæåíèå ðóêàìè.

5. Ïîçà òêà÷à. Ïîëîæåíèå ñèäÿ, íîãè
ñîåäèíåíû è âûòÿíóòû âïåðåä, êèñòè
ñïëåòåíû ëàäîíÿìè âîâíå, ïðèñëîíåíû ê
ãðóäè, ãîëîâà îïóùåíà, âçãëÿä óñòðåìëåí
íà ïóïîê, êîðïóñ íàêëîíåí âïåðåä;
âûòàëêèâàòü ðóêè ê íîãàì. Äâèæåíèå
âûïîëíÿåòñÿ íà âûäîõå, Âûïðÿìèâ äî êîíöà
ðóêè, ëàäîíè ðàçâåðíóòü êíóòðè è, äåëàÿ
âäîõ, âîçâðàòèòü èõ â èñõîäíîå ïîëîæåíèå.
Ïîâòîðèòü 36 ðàç.

6. Ïîëîæåíèå ñèäÿ, íîãè ñîåäèíåíû è
âûòÿíóòû âïåðåä, íîñêè íàïðàâëåíû êâåðõó,
êîðïóñ íàêëîíÿåòñÿ âïåðåä, è íà âûäîõå
ñòóïíè âûòÿãèâàþòñÿ â ïîäúåìå 3 ðàçà,
çàòåì íà âäîõå âåðíóòü êîðïóñ â
âåðòèêàëüíîå ïîëîæåíèå. Ïîâòîðèòü 24 ðàçà.

7. «Ñòîÿíèå ñòîëáîì» (â ïîçå áîãèíè
Ãóàíüèíü). Ñîñðåäîòî÷èòü âíèìàíèå íà
òî÷êå øàíü÷æóí (â ñåðåäèíå ãðóäè), äûõàíèå
åñòåñòâåííîå, íîãè ðàññòàâëåíû íà øèðèíó
ïëå÷, ïàëüöû íîã «çàõâàòûâàþò» çåìëþ,
êèñòè ñîåäèíåíû ëàäîíÿìè äðóã ê äðóãó
ïåðåä ãðóäüþ, êîí÷èêè ïàëüöåâ íà óðîâíå
ðòà.

8. Óïðàæíåíèå íà ðåëàêñàöèþ. Ðàññëàáèòü
âñå òåëî, ðàññëàáèòü òðàõåþ. Âî âðåìÿ
âäîõà ïðåäñòàâëÿòü, êàê òðàõåÿ
ðàñøèðÿåòñÿ, âî âðåìÿ âûäîõà ïðî ñåáÿ
ïðîèçíîñèòü ñëîâî «ðàññëàáëåíà».
Ïîâòîðèòü 20-30 ðàç.

9. Ïîñòó÷àòü çóáàìè 36 ðàç, ïåðåìåøàòü
ñëþíó, ñäåëàâ 18 äâèæåíèé ÿçûêîì, è òðåìÿ
ãëîòêàìè ïðîãëîòèòü ñëþíó. Çàòåì íà
âûäîõå, êîòîðûé âûïîëíÿåòñÿ ÷åðåç ðîò,
ìûñëåííî ïðîèçíîñèòü ñëîã «ñû». Âäîõ
— ÷åðåç íîñ. Äûøàòü òàêèì îáðàçîì 5-10 ìèíóò.
Ïîñëå ýòîãî ïåðåéòè ê «ñòîÿíèþ ñòîëáîì»
èëè ê ìåäèòàöèè â ïîëîæåíèè ñèäÿ â
òå÷åíèå 10-40 ìèíóò.

10. Âûïîëíèòü äûõàòåëüíîå óïðàæíåíèå: âäîõ
— âûäîõ — çàäåðæêà äûõàíèÿ. Ôîðìóëà äëÿ
ìûñëåííîãî ïðîèçíåñåíèÿ: «Ñïîêîéñòâèå,
óþò, ðàññëàáëåíèå». Çàäåðæêà äûõàíèÿ
äîëæíà áûòü êîðîòêîé. Âûïîëíÿåòñÿ
óïðàæíåíèå â ïîëîæåíèè ñèäÿ èëè ëåæà â
òå÷åíèå 30-50 ìèíóò.

IV. Ïðèìåð ëå÷åíèÿ çàáîëåâàíèÿ

Ïðîâèíöèÿ Ëÿîíèí, Ñèí÷ýíñêèé ðàáî÷èé
ñàíàòîðèé. Äîêòîð ×æàî Ëèìèí ïðîâîäèë
èçó÷åíèå ýôôåêòèâíîñòè ëå÷åíèÿ
áðîíõèàëüíîé àñòìû ìåòîäîì öèãóí-òåðàïèè
íà ïðèìåðå 22 áîëüíûõ. Â çàïèñÿõ
ñîîáùàåòñÿ: «Ïîñëå ïðîâåäåíèÿ êóðñà
öèãóí-òåðàïèè â ñî÷åòàíèè ñ òàéöçèöþàíü è
äëÿ òÿæåëîáîëüíûõ ïðèåìîì ìèíåðàëüíîé
âîäû áåç ïðèìåíåíèÿ ìåäèêàìåíòîçíûõ
ñðåäñòâ îòìå÷àåòñÿ çàìåòíîå óëó÷øåíèå
ñîñòîÿíèÿ: äèàïàçîí äâèæåíèÿ äèàôðàãìû
óâåëè÷èëñÿ íà 1- 2,5 ñì, îáúåì ëåãêèõ ñòàë
áîëüøå, ÷àñòîòà äûõàíèÿ ñíèçèëàñü,
óìåíüøèëîñü êîëè÷åñòâî îêèñëåííûõ áåëûõ
êëåòîê â êðîâè è ìîêðîòå, èñ÷åçëè
àñòìàòè÷åñêèå ñèìïòîìû. Ó 12 áîëüíûõ
âîññòàíîâèëîñü íîðìàëüíîå ñîñòîÿíèå, îíè
âîçîáíîâèëè ðàáîòó, ó 10 — íàáëþäàëîñü
óëó÷øåíèå ñàìî÷óâñòâèÿ».

Îò íàó÷íîãî êîíñóëüòàíòà

Áðîíõèàëüíàÿ àñòìà — õðîíè÷åñêîå
ïîâòîðíî ðåöèäèâèðóþùåå çàáîëåâàíèå
èíôåêöèîííîé èëè íåèíôåêöèîííîé (àòîïè÷åñêîé)
ïðèðîäû, îáÿçàòåëüíûì ïàòîãåíåòè÷åñêèì
ìåõàíèçìîì êîòîðîãî ÿâëÿåòñÿ
ñåíñèáèëèçàöèÿ, à îñíîâíûì (îáÿçàòåëüíûì)
êëèíè÷åñêèì ïðèçíàêîì ïðèñòóï óäóøüÿ
âñëåäñòâèå áðîíõîñïàçìà, ãèïåðñåêðåöèè è
îòåêà ñëèçèñòîé îáîëî÷êè áðîíõîâ.

Â ñîîòâåòñòâèè ñ êëàññèôèêàöèåé À. Ä. Àäî
è Ê. Ï. Áóëàòîâà (1969) ðàçëè÷àþò èíôåêöèîííî-àëëåðãè÷åñêóþ
è íåèíôåêöèîííî-àëëåðãè÷åñêóþ ôîðìû
áðîíõèàëüíîé àñòìû.

Èíôåêöèîííî-àëëåðãè÷åñêàÿ ôîðìà
áðîíõèàëüíîé àñòìû òåñíî ñâÿçàíà ñ
ðàçëè÷íûìè âîñïàëèòåëüíûìè
çàáîëåâàíèÿìè îðãàíîâ äûõàíèÿ:
õðîíè÷åñêèì áðîíõèòîì, õðîíè÷åñêîé
ïíåâìîíèåé, î÷àãàìè èíôåêöèè â
íîñîãëîòêå, ïðèäàòî÷íûõ ïàçóõàõ íîñà,
îñòðûìè ðåñïèðàòîðíûìè çàáîëåâàíèÿìè,
ãðèïïîì. Ñåíñèáèëèçàöèÿ îñóùåñòâëÿåòñÿ
èç èçìåíåííûõ èíôåêöèîííûì
âîñïàëèòåëüíûì ïðîöåññîì îðãàíîâ
äûõàíèÿ àëëåðãåíàìè áàêòåðèé, âèðóñîâ,
ìèêîïëàçì, äðîææåé, ïðîäóêòàìè èõ
æèçíåäåÿòåëüíîñòè, òîêñèíàìè,
êîìïëåêñíûìè àëëåðãåíàìè è äð.

… Ó áîëüíûõ íåèíôåêöèîííî-àëëåðãè÷åñêîé
(àòîïè÷åñêîé) ôîðìîé áðîíõèàëüíîé àñòìû
ýòèîëîãè÷åñêèìè ôàêòîðàìè ÿâëÿþòñÿ
àëëåðãåíû íåèíôåêöèîííîãî ïðîèñõîæäåíèÿ.
Ê íèì îòíîñÿòñÿ ðàçëè÷íûå âåùåñòâà
ðàñòèòåëüíîãî è æèâîòíîãî ïðîèñõîæäåíèÿ,
ïðîäóêòû ïðîìûøëåííîãî ïðîèçâîäñòâà,
ëåêàðñòâåííûå ïðåïàðàòû è äð. (ïîäðîáíåå
ñì. â êíèãå «Ðóêîâîäñòâî ïî
ïóëüìîíîëîãèè» ïîä ðåä. ïðîô. H. Â.
Ïóòîâà è ïðîô. Ã. Á. Ôåäîñååâà. Ì.: Ìåäèöèíà.
-1978. — Ñ. 412—413).

Источник

Китайский мастер ушу (8-й дан) Не Шаоцзе поделился лечебными секретами своего боевого искусства с читателями «Комсомолки».

Во Владивосток мастер Не, которого на русский манер можно называть Николаем Владимировичем, приехал по приглашению Александра Городецкого, руководителя Восточной академии «Мастер Тай-чи». Вспомнив визиты в наш город артистов китайского цирка цигун и группы монахов-экстремалов из Шаолиня, корреспондент «КП» решил расспросить мастера о том, что представляет из себя ушу, цигун, кунгфу? Пользу или вред они приносят людям?

Личное дело

История одного исцеления

Русское имя жены Николая Владимировича — Зоя. В 4 года у нее обнаружилась жестокая аллергическая астма. Девочка почти не поднималась, по существу, была прикована к постели. В 9-10 лет ее интенсивно лечили всевозможными медикаментами. Болезнь то отступала, то возвращалась с новой силой. Наконец, родителям девочки посоветовали обратить пристальное внимание на лечебный цигун. Через некоторое время после начала занятий она могла уже ходить, потихоньку бегать. У нее появился неплохой аппетит.

Сейчас, когда Зое 37 лет, аллергия ее почти не беспокоит. Лишь иногда напоминает о себе — как реакция на цветочную пыльцу, пыль или избыточную влажность. Приступ снимается бронхорасширяющими и антигистаминными препаратами. И уже через 2-3 часа Зоя делает упражнения, после которых отходит мокрота. Также ей помогает зеленый чай с жасмином.

Лечебным цигуном Зоя занимается каждый день. На выполнение всех упражнений комплекса у нее уходит 20 минут. Главную роль в лечебном цигуне играет правильное дыхание. Обогащенная кислородом кровь доставляет его во все ткани организма. Ну а для того, чтобы достигнуть максимального эффекта, темп дыхания и нагрузку на мышцы необходимо синхронизировать.

Ушу — образ жизни

Как живет мастер ушу? Во-первых, вовремя ложится (в 7 часов). Во-вторых, вовремя встает (в 21 час). Не пьет и не курит. Короче, ведет по-настоящему здоровый образ жизни. Кроме того, ушу — не просто спорт, а образ жизни, включающий такие моменты, как изучение философии, чтение книг, игру в китайские шахматы и го.

Питаться во время занятий ушу рекомендуется следующим образом: раз в неделю можно употреблять в пищу мясо, в остальное время предпочтение отдается овощам — шпинату, сельдерею, бобам (на неделю их замачивают в воде делю, а как прорастут, жарят — сами по себе или с постным мясом), грибам шиитаки, которые еще используют французские парфюмеры, и так называемым черным грибам.

Поскольку огромное значение при занятиях кунгфу имеет дыхание, очень важно, каким воздухом дышать во время тренировок. Зимой на улице заниматься ушу не рекомендуется — можно подхватить бронхит или воспаление легких (при глубоком дыхании холодный воздух попадает непосредственно в бронхи и легкие). Зимой нужно заниматься в хорошо проветриваемом зале с высокими потолками. Летом лучше всего отправляться на природу — в лес, в парк, подальше от дорог и других благ цивилизации. В Китае в молодости обычно занимаются ушу (используя цигун как элемент в системе подготовки). По достижении преклонного возраста переходят исключительно на цигун.

Спрашиваю у мастера, а не взято ли кунгфу (ушу и цигун) на вооружение китайскими космонавтами.

— Я не знаю точно, — отвечает Николай Владимирович. — Но предполагаю, что ушу и цигун обязательно должны входить в систему их подготовки.

Гуттаперчевый мальчик

Ушу при бронхиальной астме

И тут я вспомнил о выступлении китайских кудесников из цирка цигун, удивлявших нас чудесами левитации — стойкой на куриных яйцах или на легчайшей полоске папиросной бумаги. Спросил у мастера Не, в чем секрет этих трюков.

Оказалось, что путем долгих и упорных тренировок трюкачи цигуна приобретают способность превращаться в подобие воздушных шаров. Просто набирают побольше воздуха в легкие и на какое-то мгновение зависают, едва касаясь ногами куриных яиц или ленты из папиросной бумаги.

На самом деле, объясняет Николай Владивмирович, все эти трюки не только не полезны для организма человека, но и очень вредны. Как всякие излишества, имеющие своей целью установление большинства рекордов, достойных книги Гиннесса.

— В 1995 году, когда я работал в спорткомитете Харбина, был у нас один мальчик, занимавшийся с четырех лет жестким цигуном, — рассказывает Николай Владимирович. — Он умел ходить по куриным яйцам, не горел в огне, делал стойку на двух пальцах одной руки. Его со всей силы били ногой в пах — ему ничего не было. Сейчас ему 17 лет, но он остался маленьким, как ребенок. У него почти все атрофировалось — и детородный орган, и те два пальца, на которых он делал стойку. Ему очень тяжело жить.

Сам мастер, достигнув 60-летнего возраста, сохранил бодрость духа, трезвость ума, душевный покой, хорошую физическую форму. Каждый день он начинает с получасовых занятий ушу.

Справка «КП»

Цигун — традиционная китайская гимнастика, направленная на совершенствование физических возможностей человека. Различают лечебный цигун, мягкий цигун и жесткий цигун. Эти стили отличаются друг от друга темпом выполнения упражнений и напряжением мускулов.

Лечебный цигун отличают медленные движения. Главное в этом стиле — правильное дыхание.

Кунгфу — комплекс, включающий ушу и цигун.

Сейчас продается много книг, рассказывающих о кунгфу. Мастер Не Шаоцзе говорит, что информацию они дают достоверную. Однако научиться извлекать пользу из ушу и цигуна можно только под руководством настоящего мастера.

Фото автора.

Источник