В нячанг с астмой
Собираетесь в Нячанг? А знаете ли Вы, насколько полезным может быть пребывание на этом курорте?
Курортология — раздел медицины, изучающий целебные свойства природных условий и климата, их использование в лечебных и профилактических целях.
Человечеству уже давно известно, какое благотворное влияние на организм могут оказывать определенные климатические условия: температура и влажность воздуха, атмосферное давление, количество солнечных дней и многие другие нюансы.
С детства мы знаем, что «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья»!
Отсюда и простые, но весьма эффективные методы курортотерапии: воздушные и солнечные ванны, купание в море, восстановление режима сна и бодрствования, грязелечение, применение минеральной воды, пешие прогулки в горы. Все это оказывает оздоровительное воздействие на организм.
Нячанг расположен в зоне влажного муссонного субэкваториального климата. Лето здесь продолжительное и жаркое. Средняя температура самого теплого месяца – 27 °С, а максимальная – 38 °С. Зимы мягкие, со средними температурными показателями выше 20 °С. Однако, в горах в декабре температура порой ниже на 5 – 10°С. Среднегодовое количество осадков колеблется от 750 до 2000 мм с равномерным сезонным распределением.
Климатические условия оказывают сильное влияние на состояние здоровья. Стоит отметить, что даже кратковременная смена климатической зоны, в том числе на более благоприятную, а тем более сопровождаемая сменой часового пояса, сопровождается приспособительной реакцией функциональных систем организма.
Эта реакция и является основой курортного лечения: тренировка функциональных систем, нормализация обмена веществ, изменение иммунной реактивности, нормализация и улучшение функций дыхательной системы, показателей крови, мозговой активности, кожного покрова и пр.
Так, например, увеличение продолжительности нахождения на солнце, пребывание в более жарком климате включает механизмы терморегуляции организма (тот же принцип используется в практике закаливания). Это позволяет организму быстрее адаптироваться к условиям окружающей среды, а также улучшает обмен веществ.
Период акклиматизации индивидуален. Его продолжительность зависит от общего состояния организма и контрастности климата в сравнении с тем, в котором человек обычно проживает. Акклиматизация имеет фазовый характер: сначала происходит ослабление функций некоторых систем, которое сменяется их постепенным усилением с последующим достижением и закреплением более высокого уровня.
Стоит учесть, что ослабленный организм может наоборот отреагировать обострением заболеваний каких-либо систем. Соблюдение принципа умеренности при курортотерапии, а также следование рекомендациям лечащего врача, при наличии хронических заболеваний, является залогом того, что вы действительно оздоровитесь и вернетесь отдохнувшим.
Отдых в Нячанге полезен при лечении астенического синдрома, синдрома хронической усталости, патологий опрно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной системы, некоторых кожных заболеваниях. В последнее время появляется все больше публикаций, доказывающих эффективность терапии бронхиальной астмы на курортах зоны приморских тропиков с горным ландшафтом. Таким пациентам умеренная влажность и рациональная гидратация необходима, в то время как пустынно-степная дегидратация, характерная для отечественных курортов (Калмыкия, Тува, степной Крым и др.) способствует возникновению густой слизи в бронхиолах, что нарушает их проходимость.
А вот людям с декомпенсированной формой бронхиальной астмы перед принятием решения о посещении Нячанга лучше проконсультироваться со специалистом. Как, впрочем, и людям с выраженным атеросклерозом сосудов сердца и мозга; с сердечной недостаточностью; с заболеваниями щитовидной железы (тиреотоксикоз); при таком заболевании почек, как нефрит; при любом заболевании в стадии обострения. Стоит отметить, что пациентам с витилиго, а также гинекологическими заболеваниями на фоне гиперэстрогении, климатические курорты с высокой инсоляцией противопоказаны.
Вот основные рекомендации доктора для всех приезжающих в Нячанг:
- Находиться на пляже в период с 7:00 до 10:00 утра, это позволит вам приобрести красивый загар, не получив солнечных ожогов и не подвергнувшись излишнему воздействию ультрафиолета;
- Использовать солнцезащитные очки, головные уборы и лосьоны (с SPF30 и выше), в том числе на прогулках и экскурсиях, предполагающих пребывание на открытом воздухе в течение светового дня;
- Пейте больше чистой воды, она необходима организму как никогда, поскольку в жарком климате влагопотери больше, чем в привычном большинству из нас;
- Соблюдать правила личной гигиены: обязательно мыть руки перед едой, мыть фрукты и овощи. Обращайте внимание также на чистоту в заведениях, где вы принимаете пищу. Не стесняйтесь заглянуть на кухню и убедиться в соблюдении там санитарных норм;
- Будьте внимательны, купаясь в море: расчитывайте свои силы, не теряйте берег из виду, особенно, плавая на матрасе; не заплывайте в зоны маршрутов лодок и катеров; обращайте внимание на сообщения о наличии медуз;
- Старайтесь избегать чрезмерных физических нагрузок в первые дни пребывания на отдыхе – дайте вашему организму немного времени для адаптации, а уж после вы сами почувствуете, как у вас появятся силы на долгие прогулки, походы в горы и многое другое.
Уверены, что целебный климат, теплое чистое море, природные источники минеральной воды Дан-Тян, целебные грязевые ванны, сделают ваше пребывание во Вьетнаме незабываемым . Мы желаем вам прекрасного и активного отдыха!
Статья предоставлена русским доктором во Вьетнаме Орловым Алексеем Аркадьевичем. По всем вопросам вы можете обратиться в официальную группу Вконтакте
Просмотров: 352
Источник
«Жизнь в игле, а игла в руках вьетнамского доктора» – говорят вьетнамцы об иглоукалывании. Десятки тысяч людей по всему миру каждый день страдают от одних и тех же проблем, связанных с различными заболеваниями позвоночника, нарушением кровообращения, артритами и артрозами, остеохондрозами радикулитами и прочими болезнями, сильно осложняющими жизнь человека.
В наше время стало намного больше людей, подверженных инсультам и инфарктам, а затем, соответственно, и длительным периодам восстановления после этих тяжелейших заболеваний.
Многие болезни, ранее считавшиеся возрастными, теперь поражают даже молодых, совсем не готовых к таким жизненным испытаниям, людей. Межпозвоночные грыжи и различные неврологические заболевания стали настоящим бичом современного общества.
Святой Дух, Отец, Сын и человек в центре
Именно поэтому с каждым годом становится всё больше людей, стремящихся раз и навсегда избавиться от всех проблем с помощью иглоукалывания (акупунктуры) и лечебных массажей.
Ни для кого не секрет, что Азия уже многие века является колыбелью иглоукалывания и точечных массажей, которые до сих пор, почему-то, упорно и настойчиво отрицает официальная медицина.
Китай и Вьетнам является лидерами по количеству сертифицированных медицинских центров, где уже многие годы успешно практикуется акупунктура. Специалисты по иглотерапии считают, что человеческий организм состоит из меридианных каналов, в которых течёт совсем не кровь, а жизненная энергия Ци.
Собираетесь во Вьетнам?! В Alphaviet export: coffee & tea (бывший Crazy Shop) вы купите лучший вьетнамский КОФЕ в ВАШЕЙ жизни! Сомневаетесь? Приходите на БЕСПЛАТНУЮ дегустацию! А ещё действуют СКИДКИ до 20%!!! ТОЧКА НА КАРТЕ
Именно нарушение потоков этой жизненной энергии и влечёт за собой все проблемы и болезни человека. С помощью иглы можно добраться до узла, блокирующего свободное течение энергии, и устранить его.
А ещё адепты иглотерапии считают, что игла пронизывает не только тело человека, но и весь мир, наполняя тело человека энергией Ци. Вот такое хитросплетение философии и медицины позволяет эффективно бороться с большинством заболеваний, без хирургического вмешательства.
Безусловно, далеко не все болезни в теле человека можно разрешить без скальпеля, но всё же, иглотерапия способна дать огромному количеству людей альтернативный путь лечения и восстановления.
Те самые смешные цены на иглоукалывание и массаж
Туристы, приезжающие на отдых в курортный город Нячанг, ещё в России узнают через интернет о чудо-клиниках, которые могут поставить даже инвалидов на ноги.
В Нячанге действительно существуют такие заведения, но вот только это совсем не те места, которые активно и усиленно рекламируют и навязывают многие «добрые люди». Эффективные и действительно недорогие клиники находятся совсем не в центре Нячанга, а практически на окраинах города, где аренда не стоит сумасшедших денег, а так же, практически, нет большого потока туристов.
Совсем недавно мне случайно посчастливилось узнать об одном из таких мест, вот теперь спешу поделиться этой информацией с своими читателями.
Мне рассказал о центре иглоукалывания в Нячанге один местный житель, который регулярно проходит здесь лечение от сложнейшей травмы позвоночника. Воспользовавшись советом своего знакомого, я решил отправиться в эту клинику, дабы более подробно всё изучить – так как меня уже давно интересовала эта тема. Так совпало, что в это время ко мне в гости приехала моя мама, у которой на тот момент были серьёзные проблемы с коленями и повышенное давление. Поэтому, в этот центр иглоукалывания, мы поехали вместе с мамой, решив подлечить её.
В процессе сеанса по иглотерапии
Сам центр иглотерапии расположился на окраине Нячанга, возле католической церкви Thanh Gia Parish (Церковь святого семейства), которая, в свою очередь, находится на улице Vo Thi Sau, неподалёку от фабрики по пошиву одежды Saga du Mekong.
Непосредственная близость католической церкви обусловлена тем, что сам центр является её благотворительным филиалом. Таковых по всему Вьетнаму насчитывается целых 28 отделов с центральной епархией в городе Дананг.
Католическая церковь потеряла свое былое величие ещё после окончания французской оккупации Вьетнама в середине 20 века, а вот благотворительные центры функционируют до сих пор, став настоящим спасением для инвалидов различных войн, малоимущих и обычных вьетнамцев.
Данный центр иглоукалывания существует в Нячанге уже 35 лет, раньше он располагался ближе к центру, но 4 года назад обрёл новую обитель прямо возле собора. У меня лично возник культурный шок после визита в недра этого лечебного заведения имени Святого семейства: новенькое здание блестит чистотой и снаружи и внутри, всё облицовано одинаковой плиткой и выполнено в лучших традициях самых современных клиник.
Ещё с пороша видно, что люди приходят сюда, чтобы вылечится, а не на каторгу, как в некоторых областных центрах нашей необъятной Родины.
Всё сделано для людей, качественно и с любовью, несмотря на то, что изначально центр задумывался для лечения малоимущих без претенциозности на великолепие и шик. Всего в здании два этажа, на первом этаже проходят все процедуры, а второй этаж служит для длительной реабилитации лежачих больных.
Есть два кабинета для иглотерапии, и один большой зал для точечного массажа с необходимыми тренажёрами. В центре практически без выходных несёт службу штатный доктор Чен, который говорит по-английски (о чудо!), что значительно облегчает процедуру первичного осмотра и дальнейшее лечение.
Перед массажем позвоночник растягивают на специальном тренажёре
Первичный осмотр центра иглотерапии меня полностью удовлетворил, поэтому уже в этот день мама начала лечение. Я был рад, что так удачно сложились обстоятельства, благодаря случаю, моей маме удалось соединить приятное с полезным — отдых с лечением.
В итоге лечение заняло 11 дней, по словам доктора Чена, меньше, чем на 10 дней вообще не стоит даже начинать данный процесс лечения, так как должного эффекта практически не будет.
Единственное, что график работы у этого заведения довольно специфический: с 7 до 11 утра, и многим может показаться совсем неудобным. Но, с другой стороны – с утра полечился и весь день свободен!
Лечение проходило в два этапа: сначала сеанс иглоукалывания (каждый день расположение игл в теле менялось, причём весь процесс всегда проводился под специальной ультрафиолетовой лампой), затем, нужно было пройти в следующий кабинет, где уже в дело вступали массажистки.
Причём, три разные девушки массируют три разные части тела, а перед этим, человека усаживают на специальное приспособление, позволяющее немного растянуть позвоночник. В общей сложности все процедуры занимают два часа времени. Больших очередей ни разу не было, всё делается быстро, точно и профессионально.
Помимо акупунктуры и массажей доктор прописывает курс лекарств, основывающихся на лекарственных растениях.
Ну, и напоследок о ценах: они просто смешные, как для клиники такого уровня. 35.000 донгов за сеанс иглоукалывания и 40.000 донгов за 1 массаж. Так же нужно покупать каждый раз иглы (набор игл стоит в районе 20.000 донгов), лекарства обойдутся в 300.000 донгов на весь курс лечения.
Итого, цена за весь период иглоукалывания и массажей, колеблется в пределах 1.500.000 донгов, что более чем приемлемо! Особенно, если отталкиваться от значительно более высоких цен всех остальных клиник по иглоукалыванию в Нячанге.
Поэтому, если учесть все факторы, то становится очевидным, что центр иглотерапии при католической церкви Святого Семейства имеет массу преимуществ и как минимум заслуживает внимания среди тех туристов, кто желает подправить своё здоровье в Нячанге и провести свой с пользой.
Подводя итог, хотелось бы сказать: я желаю всем крепкого здоровья и эмоционального равновесия, поменьше болеть и больше наслаждаться жизнью! А если вы планируете улучшить своё здоровье в Нячанге, тогда вам следует обратить внимание на вышеупомянутый центр иглотерапии.
Алексей Бессмертный
Источник
Морские красоты Нячанга.
На юго-востоке Вьетнама вас встречает Нячанг с одним из самых красивых мировых заливов. Располагается город в 450 километрах от Хошимина, на побережье Южно-Китайского моря. Только представьте, семь километров пляжей с белоснежным песком, теплым и прозрачным морем, уютными бухтами, обломками ракушек и коралловыми рифами, а все эти пляжи объединяет великолепный бульвар с кокосовыми пальмами. Отдых в Нячанге оценят все те, кто любит расслабиться на берегу моря и понежиться под ласковыми лучами солнца.
Пляжи Нячанга.
Самым известным пляжем в Нячанге считается Хончонг. Удивляет и восторгает красота этого пляжа – величественные горы, море с песчаными берегами и изумрудные кроны деревьев, покрывающие горы. Вход на пляжи бесплатный, так как они являются муниципальными. Но вот за аренду зонтиков и лежаков приходится платить. В месте с этим вы ещё и получаете персональных официантов на пляже. У них можно просить «сгонять» за пивом, принести к нему снеки и другие закуски. Обычно держатели лежаков и зонтиков могут вам прямо здесь организовать катание на водных мотоциклах или банане.
Климат Нячанга.
Не менее приятные моменты дарит туристам и климат Нячанга. Солнце здесь светит практически круглый год. Температура воздуха в среднем за год не опускается ниже 23 градусов. Этот регион защищен от штормов и ураганов горами Чыонг Шон, перевалом Ка, именно поэтому количество осадков в этом регионе намного меньше, чем в остальных. Лучшая погода для отдыха в Нячанге – март–апрель. При этом в отличие од других курортов Юго-восточной Азии, здесь очень низкая влажность. Поэтому Нячанг можно рекомендовать людям страдающим астмой и заболеваниями суставов.
Видео о Нячанге.
Посмотрите небольшой видео-ролик о Нячанге снятый одной из местных туристических компаний. Он даёт первое представление об этом популярном вьетнамском курорте.
Санаторно-курортная программа в Нячанге.
Особенно хорош этот город будет для тех, кто хочет совместить возможность увидеть что-то новое и параллельно с этим привести в порядок свое здоровье. Нячанг – это достаточно известный курорт, где проводят лечение грязью с уникальным сочетанием микроэлементов и минеральной водой для восстановления нервной и дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата. Такое лечение воздействует на обменные процессы организма, улучшает функционирование иммунной системы человека.
Сами грязелечебницы расположены в очень живописных местах: на склоне холма, в окружении зеленых насаждений. Все процедуры, проводимые в этих заведениях, очень приятные и разнообразные: душ с минеральной водой, грязевые ванны, душ Шарко, бассейн с горячей минеральной водой, джакузи, и после всех этих приятных ощущений отдых в уютном недорогом кафе за чашкой зеленого чая. Ваша кожа будет «пищать» от восторга.
Экскурсии в Нячанге.
Но не только лечебными процедурами славится Нячанг, здесь можно очень интересно и познавательно провести время. Пагода Лонгош, которая уходит своими корнями в первое тысячелетие, океанографический институт и музей, где можно увидеть редких морских существ, минеральные источники и водопады, находящиеся за пределами города, святая земля Мишон.
В двух километрах от города находятся чамские храмы, которые были построены в 7-12 веках. Если хотите увидеть всю панораму Нячанга, отправляйтесь на скалу Хончонг, которая располагается в трех с половиной километрах от города.
На холме Trai Thuy располагается пагода Нам Фат Хок Хой, которая является самой большой в Нячанге пагодой, где находится буддийский монастырь. Сзади пагоды находится огромная статуя белого Будды, высота статуи составляет 14 метров. С ее смотровой площадки также можно обозреть город и его окрестности.
Выбирайте уличные экскурсии и не бойтесь, что вас не поймут. Гиды приемлемо говорят по-русски, очень вежливо относятся к туристам.
Те путешественники, которые предпочитают отдыхать активно, а не созерцать великолепие культурных памятников, будут в восторге от возможности заняться дайвингом или рыбной ловлей, посетить остров Hon Tre, до которого можно добраться по подвесной канатной дороге. А в парке этого острова собраны все возможные и невозможные развлечения, от кинотеатра с 4D до качелей-каруселей. Но самое главное, что стоит посетить в парке Vinpearl, это вечернее шоу поющих фонтанов, бесподобное по своей красоте.
Экзотическая кухня Нячанга.
В ресторанах Нячанга основными блюдами являются блюда из морепродуктов: тунец, креветки, макрель, лобстеры, каракатицы, омары, гребешки – это лишь малая часть того, что вы сможете попробовать в Нячанге. Еще одним специфическим блюдом национальной кухни города является суп из гнезда птицы Йен.
Ночные и вечерние развлечения в Нячанге.
Ночные развлечения Нячанга не менее разнообразны, чем пляжные. Этот город является самым тусовочным курортом на восточном побережье. Ночные клубы, рестораны, дискотеки и бары доставят удовольствие тем туристам, которые предпочитают активную ночную жизнь.
Отдых в Нячанге порадует отдыхающих разными возможностями: спокойно поваляться на пляже, погрузиться в чистые воды Восточного моря и найти свои морские приключениями, узнать об архитектуре и истории Вьетнама, заняться своим здоровьем.
Нячанг – популярные отели
Источник
