Закапывать алоэ в нос при гайморите

Гайморит, или максиллит – распространенное заболевание носа, при котором воспаление находится в верхнечелюстной пазухе. Требует комплексного медикаментозного лечения, но при хронической форме возможно использование методов народной медицины. Их применяют в качестве вспомогательной процедуры для снижения выраженности симптоматики, ускорения выздоровления. Сок алоэ (столетника) – популярное средство этой группы. Листья растения обладают противовоспалительным, ранозаживляющим и бактерицидным действием. Их можно использовать для закапывания, приготовления настоек и турунд. Чтобы добиться видимого результата, важно грамотно подобрать рецепты и соблюдать схему его приготовления.

Польза алоэ при лечении гайморита

Сок и мякоть листков в течение нескольких десятков веков применяют для лечения респираторных заболеваний. Растение обладает ранозаживляющим, противовоспалительным и антисептическим действием. В небольших количествах полностью безопасно для организма. При гайморите позволяет снять отечность слизистой, стимулирует регенерацию пораженных тканей и способствует снижению скорости инфицирования.

При систематическом применении в форме капель или примочек помогает снять покраснение, что актуально при затяжном течении болезни. Усиливает результативность традиционных медикаментозных препаратов и уменьшает вероятность прогрессирования заболевания.

Народные методы медицины не могут быть самостоятельным средством лечения. Для борьбы с инфекциями обязательно использование антибиотиков, противовирусных препаратов.

Дают ли при гайморите больничный подскажет данный материал.

Химический состав

В растительном соке листьев содержатся полезные для организма соединения. Базовые из них:

дубильные вещества;
фитонциды;
катехины;
органические аминокислоты;
витамины и микроэлементы;
сапонины.

Для приготовления раствора для закапывания и настоев используют взрослые растения, 2-4 лет роста. Перед срезанием частей куста не рекомендуется проводить обработку инсектицидами и фунгицидами, стоит воздержаться от внесения удобрений.

Показания к применению

Мякоть столетника рекомендуется при хроническом гайморите с выраженной симптоматикой – обильными выделениями из носа, заложенностью и дискомфортом в области пазух. Его применяют в качестве дополнительного метода при лечении антибиотиками, благодаря ранозаживляющим свойствам растения его рекомендуют после гайморотомии.

Пользу отмечают и при острой форме заболевания. Регулярные процедуры снижают головные боли при гайморите, повышают эффективность традиционного лечения. Сок активно применяют в качестве альтернативы классическим каплям, он может быть заменой натуральных препаратов, например, с содержанием экстракта эвкалипта.

Домашние средства из алоэ безопасны для организма. Их можно применять детям, во время беременности и при повышенной чувствительности к растительным компонентам.

Как правильно использовать столетник и помогает ли он при гайморите

Наибольшее содержание полезных элементов находится в нижних частях растения возрастом от 2 лет роста. Стоит выбирать мясистые и здоровые побеги, имеющие равномерный зеленый окрас. Обращайте внимание на тургор (тонус) пластинки – нежелательно применять поникшие, засохшие и деформированные листья.

Срезать алоэ можно ножом или ножницами. Лист рекомендуется промыть и высушить. Хранить в холодильнике не более 2 недель. Оптимальная температура – 5-7 oC, влажность должна находиться в пределах 75-85%.

Причины возникновения кисты гайморовой пазухи изложены тут.

Как правильно закапывать нос соком алоэ взрослым

Чтобы подготовить домашние капли из столетника, мякоть нашинковать на мелкой терке, измельчить с помощью блендера или выжать сок через марлю. Средство должно иметь комнатную температуру и однородную консистенцию. Для удобства сок разместить в небольшой емкости, например, блюдце для смешивания специй.

Перед процедурой следует высморкаться, качественно очистить гайморовы пазухи носа проточной водой. Для закапывания потребуется обычная пипетка. Наберите немного сока из емкости, потом поочерёдно введите по 2-3 капли в каждую ноздрю, убрать остатки бумажной салфеткой. Капать в нос допустимо до 4 раз в день после каждого приема пищи.

Процедуру рекомендуется проводить в сидячем или лежачем положении. Голову запрокинуть немного назад, чтобы средство попало как можно дальше.

Можно ли применять турунды

Разновидность тампонады для смягчения тканей слизистой носа, снижения воспаления. Применяются при острой форме гайморита, сопровождаемого обильным выделением слизи.

Алгоритм, как использовать турунды:

Свежий лист столетника промыть под проточной водой, высушить. Снять кожицу и измельчить до однородной кашицы.
Смешать с медом, соком моркови или чистотела.
В подготовленном составе смочить две ватные турунды. Заложить пинцетом в каждую ноздрю.
Принять удобное положение, подождать 10-15 минут.
Извлечь средство из носа, вытереть остатки салфеткой.

После процедуры рекомендуется использовать сосудосуживающие капли и спреи, благодаря которым можно добиться пролонгированного действия. Рецепт применяют не более 1 раза в сутки на протяжении 5-8 суток. К сосудосуживающим препаратам можно отнести спрей Авамис.

Противопоказания – когда нельзя капать алоэ в нос

Сок алоэ – растительный компонент, противопоказан к применению при аллергии и повышенной чувствительности. От домашних процедур стоит воздержаться при врачебных противопоказаниях – осложнений после перенесенной операции, выраженной бактериальная инфекции, сопровождаемой мицетомой гайморовой пазухи. Не рекомендуется злоупотреблять средством детям в возрасте до 5 лет, а также во время беременности, в период лактации. Нежелательно использовать старые листья столетника, мякоть после длительного хранения.

Комплексное действие растения

В народе алоэ называют «природным антисептиком», его фитонциды способны уничтожать болезнетворные микроорганизмы. Комплексное действие при лечении гайморита обусловлено следующими свойствами:

снижение воспаления и отека;
уменьшение объема вырабатываемой слизи;
замедление скорости распространения инфекции в дыхательных путях.

Достоинство капель на основе алоэ – увлажнение эпителия, что важно при длительном использовании многих традиционных медикаментов. Они полезны во время лечения сосудосуживающими препаратами, которые высушивают слизистую.

Любые средства домашней медицины полезны только в умеренном количестве. При злоупотреблении могут вызывать побочные эффекты.

О том, как бороться с кашлем при гайморите рассказано здесь.

Рецепты для приготовления в домашних условиях

Известно несколько десятков рецептов домашних рецептов на основе мякоти, сока листьев столетника. Не все они полезны для организма, эффективны при гайморите. Мы подобрали 7 лучших составов для борьбы с хроническим и острым синуситом. При выборе конкретного метода учитывают особенности заболевания, возраст и индивидуальную переносимость к компонентам.

Помогает ли настойка алоэ лечить гайморит

Рекомендуется при бактериальной форме гайморита, на фоне которой выделяется большое количество слизи. Помогает справиться с заложенностью, улучшает дыхание. Пошаговая схема приготовления настойки:

100 г свежих листьев столетника промыть и просушить. Обрезать колючки, снять кожицу и нарезать небольшими кубиками.
Поместить подготовленное сырье в емкость и темного стекла объемом 250 мл. Залить спиртом или водкой.
Убрать в темное и помещение. Держать 3 недели при температуре 15-18 oC.

Чтобы средство настоялось равномерно, его рекомендуется взбалтывать каждые 2-3 дня.

В чем разница синусита и гайморита узнаете в данной статье.

С медом

Популярный домашний рецепт для лечения гайморита. Не подходит при выраженной аллергии на компоненты состава. Снимает воспаление и отечность, стимулирует процесс заживления тканей. Рекомендуется для тампонады и смазывания слизистой носа, закапывания. Для приготовления состава смешать свежевыжатый сок столетника и 0,5 ч. л. цветочного меда. Дать настояться в течение 30 минут. Использовать на протяжении 7-10 дней с периодичностью 4-6 часов после еды.

С медом и содой

Альтернатива вышеописанному средству, соду добавляют в качестве антисептика для обработки носа при гнойной форме гайморита. Чтобы приготовить лекарственный состав, нужно смешать по 1 ч. л. сока алоэ и меда, добавить 0,5 ч. л. пищевой соды. Применять для закапывания или смазывания ноздрей. Возможно появление жжения в первые минуты после нанесения, если дискомфорт сохраняется более 5 минут, следует промыть пазухи и отказаться от метода.

Мед – сильный аллерген, при повышенной чувствительности может вызывать крапивницу, слезотечение и приступы чихания. Перед использованием проверить реакцию организма.

С чистотелом

Рекомендуется для лечения бактериального гайморита в хронической форме, во время выздоровления. Чистотел обладает ранозаживляющим действием, стимулирует восстановление клеток слизистой. Рецепт приготовления: смешать свежий сок алоэ и столетника в равных частях, дать настояться в течение 20 минут. По нескольку капель внести в каждую ноздрю, предварительно очистив пазухи.

С луком

Сок репчатого лука обладает мощным антибактериальным действием, способствует замедлению распространения инфекции в организме. Применяется в составе домашних капель, для приготовления средства его смешивают в равных частях с мякотью столетника. Рецепт подходит для смазывания слизистой носа, закапыванию. Не рекомендуется для маленьких детей, способен вызывать слезотечение из-за резкого запаха.

С каланхоэ

Сок каланхоэ способен усилить и дополнить полезные свойства алоэ. Обладает аналогичными свойствами, безопасен для организма и не вызывает аллергии. На практике его смешивают с мякотью столетника (в пропорции 1:1) для приготовления домашних капель. Допустимо использование во время активного лечения гайморита либо на стадии выздоровления. Подходит и для подготовки спиртовой настойки.

С соком моркови

Средство рекомендуется для детей, не вызывает побочных эффектов и обладает мягким действием. Состав готовят путем смешивания сока моркови и алоэ по 1 ч. л. каждого компонента. Применяется для смачивания турунд, закапывания. Оптимальное количество процедур – 3-4 раза в сутки после еды. Стимулирует заживление пораженных участков, увлажняет и насыщает клетки витамином A и E.

Меры предосторожности и побочные эффекты

Алоэ может вызывать побочные эффекты при повышенной чувствительности к этому компоненту, аллергии и на фоне затяжного течения болезни. Возможные осложнения:

сыпь на коже;
чихание, слезотечение;
ухудшение самочувствия;
чувство тошноты, рвота;
изменение стула.

При обнаржении любого из этих симптомов нужно отказаться от дальнейшего лечения. Принять антигистаминный препарат, как можно скорее обратиться к терапевту. Появление такой клинической картины возможно при использовании молодых, очень старых и зараженных листьев растения.

Можно ли ходить в баню при гайморите читайте по этой ссылке.

Видео

В данном видео вам расскажут, как приготовить капли с помощью алоэ.

Заключение

Алоэ, или столетник – лекарственное домашнее растение, которое помогает лечить гайморит. Обладает противоотченым, антисептическим и ранозаживляющим действием.
Подходит для приготовления капель, раствора для смачивания турунд, обработки слизистой пазух носа для борьбы с соплями при гайморите.
Снимает отечность и заложенность, улучшает дыхание, стимулирует регенерацию эпителия и выведение гноя.
Для приготовления капель в домашних условиях свежевыжатый мякоть алоэ смешивают с медом, соком чистотела, моркови, лука.
Средство безопасно для человека, возможно закапывать в нос детям, во время беременности. Основное противопоказание – наличие аллергии и индивидуальной непереносимости.

Источник

Многие люди широко используют алоэ при гайморите, которое наряду с медикаментозными средствами оказывает хороший результат и приводит к улучшению состояния больного. Растение способствует снижению отека и увеличивает отток гноя.

Лечебные свойства и действие растения

Алоэ или столетник издавна используется для лечения респираторно-вирусных патологий и других инфекционных процессов. Можно сказать, что растение обладает антисептическими свойствами, воздействует как природный иммуномодулятор.

Алоэ при гайморите Если алоэ применять правильно, то его составляющие компоненты окажут следующие действия:

вяжущий анестетик аллантоин способствует устранению болевого синдрома, снимает отечность;
сапонины увлажняют слизистую оболочку и прочищают ее ходы;
дубильные вещества останавливают гнойный процесс и не дают гаймориту развиваться дальше;
органические компоненты катехины уменьшают выработку слизи, снимают воспаление;
Бета-каротин закрепляет иммунную систему, которая ослабевает при заболевании.

Растение содержит аминокислоты, углеводы, ферменты, витамины А, В, С, Е. Массовая доля сока в одном листочке составляет 95-97%.

Сок алоэ при гайморите не приносит человеку никакого вреда, практически не вызывает аллергической реакции, например, как это бывает от потребления таблеток, порошков. Кроме этого, сок растения не пересушивает слизистую носа.

Правильное применение

Лечение гайморита алоэ даст хороший результат, если растение подобрать правильно. Выбирать листья необходимо со столетника, который растет 3-4 года. Рвать нижние, зеленые и самые мясистые.

Срезав листик, его следует хорошо промыть и положить в холодильник примерно на 2 недели, в определенную секцию с t 5-7°С. Это позволит алоэ накопить дополнительные положительные вещества, требующие для выживания листка, которые в последующем окажут добавочный эффект при лечении данного заболевания. Перед изготовлением любого рецепта с листика снимают кожицу, затем мелко нарезают и отжимают сок через марлю.

Стоит отметить, что сок следует брать исключительно у здорового растения. В случае, если цветок больной, ослабленный, то лечение гайморита соком алоэ будет неэффективным.

Рецепты с алоэ при гайморите

Лечить гайморит соком столетника рекомендуется при острой, хронической форме болезни. Существует очень много действенных рецептов, как лечить гайморит:

Перемешать в одинаковых количествах алоэ, качественный мед, настой чистотела. Полученные капли закапывать в каждый носовой проход (по 4 кап.) через каждые 4 ч.
Смешать 1 ст. л. сока столетника и несколько капелек лукового сока. Капать по 2 кап. 3 раза за сутки.
В соотношении 1:1 соединить алоэ и мед. Закапывать 2 раза на день по 3 кап. в отдельный носовой ход.
Свежевыжатым соком растения закапывают нос несколько раз в день.
Хороший пчелиный мед перемешивают с соком алоэ, кагором. Полученный состав должен настояться в течение нескольких суток. После чего употреблять перед едой по 1 ч. л. Этот рецепт возможно использовать, когда у человека нет сердечно-сосудистых патологий, артериальной гипертензии.
Для маленьких детей или при наличии чересчур восприимчивой слизистой носа необходимо сок алоэ разбавить кипяченной водой в пропорции 1:1. Капать нос каждые 3-4 ч. по 2 кап.
В одинаковых пропорциях соединяют алоэ и морковный сок. Следует закапывать по 4 кап. 3 раза.
Мелко измельчают 3 листка алоэ, затем добавляют 1 ст. л. растения чистотела перемолотого, 1 красный жгучий перец. Все это заливают немного остуженной кипяченной водой, состав приобретает слегка алый оттенок. Ставят в холодильник примерно на 2 суток. Смазывают носовые пазухи, переносицу дважды на день.
Перемешивают 1:1 сок столетника, каланхоэ, добавляют щепотку морской соли. Применять в виде капель трижды за сутки по 3 кап.
Соединяют несколько капель алоэ с луком, медом, каланхоэ, мазью Вишневского. Все перемешивается до однородной массы, затем берется ватный шарик, обмакивается в состав и внедряется в носовые хода.
Поможет вылечить гайморит 1 ч. л. измельченного шиповника, 1 ст. л. сока алоэ и столько же меда, 0,5 ч. л. эвкалиптового масла. В состав обмакивают ватные жгуты, вставляют в нос дважды за сутки где-то на 5 мин.

Следуя этим несложным рецептам с помощью алоэ возможно достичь хорошего результата и в ближайшем времени излечить неприятный недуг. Желательно производить курсовую терапию 10 раз с перерывом в 2 недели.

Данные рецепты не дадут заболеванию распространяться сильнее и помогут уклониться от досадных уколов, которые возможны при гайморите. Инъекции проводятся при запущенных формах гнойного заболевания.

Побочные действия

Несмотря на то, что лекарственное растение обладает массой уникальных свойств, при неверном или чрезмерном применении алоэ от гайморита способен нанести вред человеку.

Могут возникнуть следующие побочные эффекты:

аллергия, перед использованием лекарственного сока следует провести пробу (например, капнуть сок на сгиб локтя);
изменение состояния (диарея, рвота, тошнота), такое возможно при плохом качестве сока или неумеренном использовании;
кожные высыпания, при первом применении могут образоваться высыпания, прыщи; так наружу выходят токсичные вещества и организм очищается; такое явление вскоре проходит и считается нормальной реакцией.

Противопоказания

Сок алоэ не рекомендуется применять:

беременным женщинам и кормящим;
пациентам с сердечно-сосудистыми патологиями;
при онкологических болезнях;
при заболевании печени, почек.

Противопоказаниями также является имеющая аллергия на сок столетника. Однако такое бывает очень редко.

Отзывы

Елена, 28 лет. Гайморит просто измучил. Подруга посоветовала один прекрасный рецепт с алоэ, медом и Кагором. Потребляла лекарство каждый день до еды. Данное средство помогло мне забыть о гайморите. Очень благодарна подруге.

Светлана, 34 года. Мой лекарственный цветок, который растет уже много лет помог справиться с гайморитом. С помощью меда, сока столетника и лука смогла избежать прокола. Смесь капала в нос каждые 5 ч. ежедневно. Поначалу было страшное жжение, но результат того стоит.

Источник

Первые упоминания о лечебных свойствах алоэ (ранозаживляющее и обезболивающее) были обнаружены в заметках древнеегипетских врачей и датируются 16 веком до н. э. В России алоэ, которое растет в основном в жарком и сухом климате Африки и Южной Америки, появилось в качестве домашнего растения относительно недавно – в 19 веке. С тех пор и до сегодняшнего дня это растение активно используют в медицине и косметологии, как в промышленных масштабах, так и в домашних условиях. Алые цветы алоэ собраны в кистевидные соцветия, но в лечебных целях обычно используют содержимое мясистых листьев этого растения (сок или гель).

Поскольку алоэ – это достаточно неприхотливый и полезный цветок, многие выращивают его дома и используют в приготовлении различных лекарств по рецептам народной медицины. Чаще всего алоэ применяется при лечении болезней желудочно-кишечного тракта, офтальмологических заболеваний, а также при поражениях кожи, бронхиальной астме и туберкулезе. Кроме того, многие успешно используют алоэ от гайморита.

Это растение действительно не раз подтверждало свою эффективность, однако, его полезные свойства – это отнюдь не панацея. Так, сок алоэ при гайморите, как и при любой другой патологии, не может стать основой терапии, а должен использоваться лишь как вспомогательное средство. Более того, такое лечение должно быть обязательно согласовано с врачом.

Использование алоэ

Существует около 250-ти видов алоэ, но лишь несколько десятков из них обладают целебными свойствами. В России широко распространены и активно используются в народной медицине столетник (древовидное алоэ) и алоэ вера. Основную ценность в растении представляют его сочные мечевидные листья, наполненные желтоватым горьким соком и гелеобразной массой. Собирать их в лечебных целях можно в любой период года. Обычно для приготовления лекарств берут растение не моложе 3-х лет, отламывая его нижние листья у самого основания.

Считается, что листья сохраняют свои целебные качества в течение 4-х часов после отделения их от стебля, поэтому использовать их советуют сразу же. Многие специалисты также рекомендуют после срезания положить листья в холодильник или в прохладное влажное место на 10-14 дней. Предполагается, что благодаря синтезу биологически активных веществ, усиливается действие экстрактов алоэ. После выдерживания в прохладе листья нарезают на мелкие части и отжимают через марлю.

Некоторые врачи предостерегают больных от использования листьев целиком и рекомендуют срезать кожицу и применять только гель, поскольку, по данным исследований американских ученых, в больших дозах алоин (сок алоэ), находящийся между кожей и гелем, является канцерогенным.

Лечебные свойства алоэ при лечении гайморита

Считается, что применение алоэ при гайморите улучшает дренаж слизисто-гнойных масс из пазух, а также способствует уменьшению отека слизистой. Помимо этого, химический состав растения позволяет говорить о его иммуномодулирующих качествах. Лечение гайморита соком алоэ оказывается эффективным как при вирусной, так и при бактериальной природе заболевания. В состав этого растения входят такие полезные вещества:

дубильные вещества (эффективны при борьбе с гнойным заболеванием);
ацеманнан – полисахарид, участвующий в иммундомодулирующем и противовоспалительном процессе;
сапонины (способствую разжижению и выведению патологического экссудата);
фитонциды (оказывают антибактериальное действие);
витамины А, В, С, Е (повышают иммунитет).

Таким образом, при верхнечелюстном синусите алоэ оказывает комплексное влияние на организм: разжижает и улучшает отток слизисто-гнойных масс, борется с воспалительным процессом, способствует уменьшению отека и восстановлению нормального функционирования слизистой оболочки гайморовых пазух и носовой полости, а также активизирует работу иммунной системы. При этом следует понимать, что при всех своих достоинствах, алоэ не относится к лицензированным лекарствам и не обладает такой силой действия, чтобы справиться с заболеванием самостоятельно.

Лечить гайморит, особенно бактериальный, необходимо с помощью антибиотиков, используя лекарственные средства на основе алоэ для усиления лечебного эффекта и для ускорения выздоровления. Также, учитывая то, что сосудосуживающие капли, традиционно назначающиеся при воспалении верхнечелюстных синусов, не рекомендуется применять дольше 5-ти дней, назальные капли, приготовленные из алоэ, могут стать хорошей альтернативой.

Противопоказания к использованию алоэ

Благодаря наличию в составе алоэ катехинов и флавоноидов, местное применение сока или геля растения очень редко вызывает аллергические реакции организма. Однако перед употреблением лекарств на основе алоэ все-таки стоит проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии индивидуальной повышенной чувствительности к таким препаратам.

Исходя из того, что алоэ способствует расширению сосудов и, как следствие, улучшению кровотока, его использование противопоказано при сердечно-сосудистых заболеваниях, тяжелых желудочно-кишечных расстройствах и нефритах. Помимо этого, алоэ нельзя применять при состояниях, которые сопровождаются кровотечениями (маточные и желудочные кровотечения, геморрой, менструация и т.д.) и при беременности (увеличивается риск выкидыша).

Рецепты народной медицины с использованием алоэ

Каланхоэ Местное применение алоэ – в нос – при гайморите считается одной из самых эффективных форм лечения, однако, сок и гель этого растения также используется для приготовления настоек и жидкостей для ингаляций. Кроме того, алоэ нередко соединяют с другими ингредиентами для увеличения эффективности лекарства. Среди наиболее действенных народных рецептов выделяют:

Взрослым закапывать по 2 капли неразведенного сока алоэ в каждый носовой ход каждые 4 часа. Детям или взрослым с особо чувствительной слизистой оболочкой носовой полости следует развести сок водой в пропорции 1:1 и применять в такой же дозировке и с такой же периодичностью.
Смешать равные доли сока свежей моркови и сока алоэ. Закапывать в обе ноздри по 4 капли 3 раза в день.
Смешать в равных пропорциях сок алоэ и сок каланхоэ. Добавить щепотку соли и чайную ложку меда на 2 столовые ложки смеси соков и закапывать по 3 капли в обе ноздри 3 раза в день.
Смешать 1 столовую ложку сока алоэ с 5 каплями сока лука. Закапывать в каждый носовой ход по 3 капли трижды в день.
Смешать сок алоэ с медом в равных пропорциях и добавить сок чистотела, разбавленный водой в пропорции 1:1. Закапывать в каждую ноздрю по 4 капли 3 раза в день.
Наполнить полстакана листьями алоэ, нарезанными небольшими кусочками. Залить их 300 мл. воды и готовить на водяной бане в течение 10 минут. Дать жидкости остыть примерно до 40 градусов и провести ингаляцию (вдыхать горячие пары можно лишь при условии отсутствия высокой температуры и сильного гнойного воспаления). Повторять процедуру дважды в день.
Смешать в равных количествах сок алоэ, каланхоэ, цикламена и мазь Вишневского. Смочить в смеси ватные турунды и вставить в носовые ходы на 10 минут. Повторять процедуру дважды в день.
Нарезать на небольшие кусочки 3 листа алоэ, измельчить 1 красный перец и столовую ложку травы чистотела. Смешать все ингредиенты, залить их водкой, чтобы смесь была полностью покрыта. Оставить в темном месте на 5-7 дней. Затем дважды в день смазывать область расположения верхнечелюстных синусов и переносицу.
Около 100 г. меда и около 100 мл. сока алоэ смешать с одной бутылкой Кагора. Настоять и принимать по 1 чайной ложке до приема пищи.

Лекарства на базе алоэ можно применять как во время лечения острых воспалительных процессов, так и при лечении хронической формы гайморита.

Обычно в период обострения заболевания нельзя обойтись без сосудосуживающих препаратов, а вот в период ремиссии, назальные капли на основе алоэ представляют эффективную альтернативу.

Источники: medscape.com, health.harvard.edu,
medicalnewstoday.com.

Источник