Жаркая погода при астме
Table of Contents:
- Влажность и тепло — это только начало
- Советы для выживания летней астмы
Люди с легкой астмой могут обнаружить, что, когда летние температуры парят, а также уровни влажности, симптомы их астмы начинают действовать. Дыхание в таких горячих средах может привести к кашлю и одышке, предлагает исследования, опубликованные в American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine. Исследователи обнаружили, что комнатная температура около 71 градуса Фаренгейта не вызывала астмы симптомы, но дыхание в сверхтекучем воздухе при 120 градусах F. Они пришли к выводу, что обострения летней астмы могут быть вызваны, в частности, тепловым стрессом, который влияет на физиологию дыхательных путей и приводит к реакции астмы. В то же время вы можете проследить эпизоды летней астмы до смога и других загрязнителей окружающей среды.
Хотя верно, что температуры 120 градусов, используемые в исследовании, не характерны за пределами пустынных районов, температура может приближаться к этому пику почти в любом месте во время интенсивных тепловых волн. Поэтому, когда солнце звонит, и вы испытываете зуд, чтобы выйти на улицу, помните о летних погодных и влажных позах.
Влажность и тепло — это только начало
«Когда вы увеличиваете влажность, сама влажность может триггерной астмы », — говорит эксперт по астме Сьюзан С. Лаубах, доктор медицинских наук, помощник врача Медицинской группы по аллергии и астме и исследовательский центр в Сан-Диего.
Добавьте немного тепла к этой влажности, и у вас есть плодородная почва для аллергенов, таких как как пылевые клещи, которые процветают во влажном воздухе и плесени. «Плесень процветает во влажной, теплой, темной среде», — говорит д-р Лаубах. «Летом мы видим увеличение плесени». Эти аллергены также ухудшают воздействие загрязнителей окружающей среды, таких как выхлопные газы и озон. В исследовании, опубликованном в журнале Asthma , наблюдались жаркие температуры и обострения астмы, и было установлено, что при температуре около 86 градусов педиатрические посещения больниц для симптомов астмы возрастают пропорционально количеству элементарного углерода (загрязняющего вещества) в воздухе.
Для некоторых летняя жара и влажность могут быть осложнены сезонными раздражителями, такими как дым от пожаров. Исследование, опубликованное в Перспективы здоровья окружающей среды , показало увеличение посещений врачей из-за респираторных симптомов в канадской общине, окруженной несколькими лесными пожарами.
Советы для выживания летней астмы
Многие из стратегий, которые вы можете использовать для предотвращения летних симптомов астмы от факела являются те же самые, которые вы применяли бы, чтобы оставаться комфортно:
- Держите прохладу. Если у вас астма, не ставьте себя в ситуации, когда вам придется вдыхать очень горячий воздух. Это может быть тяжело, если у вас есть работа, требующая, чтобы вы были снаружи в жару, но подумайте о том, чтобы попросить другое задание, если можно провести самые жаркие дни или самые жаркие части дня в кондиционированном пространстве.
- Заходите к врачу. Вы будете знать довольно скоро, если жаркий, влажный воздух создает проблему для вашего контроля астмы. Исследователи, которые изучали эффекты симптомов астмы, вызванных горячим воздухом, возникали всего за 4 минуты вдыхания горячего и влажного воздуха. Не чувствуйте себя так, как будто вам приходится переносить ухудшающиеся симптомы. Поговорите со своим врачом о возможном изменении дозы вашего препарата или планировании, по крайней мере, до тех пор, пока погода не остынет.
- Возьмите аллергию под контролем. Если вы подозреваете, что у вас аллергия на летнее триггер, например, плесень или трава пыльцу, спросите своего врача о том, как проходить тестирование и принимать лекарства от аллергии. Это предотвратит обострение астмы, вызванное недиагностированной аллергией. Также обсудите способы ограничения воздействия этих аллергенов, которые вызывают астму.
- Обратите внимание на индекс качества воздуха. Настройтесь на местные новости и программы погоды, которые показывают информацию о качестве воздуха по утрам, чтобы вы могли планировать свой день , Пользователи смартфонов могут загрузить новое приложение «Состояние воздуха» от Американской ассоциации легких, доступное для iPhone и Androids. Вы также можете проверить качество воздуха в Интернете. Если качество воздуха плохое, попробуйте остаться внутри или, если вы будете ехать, держите окна закрытыми и кондиционер настроен на «рециркуляцию», чтобы вы не выталкивали загрязняющие вещества в автомобиль снаружи.
- Оставайтесь в помещении в жаркие, влажные дни. Если вы идете в сауну, как лето, слишком много для вашей астмы, оставайтесь внутри с кондиционером, особенно во время жаркого дня.
- Ранние задания рано. В дни, когда жара, влажность и качество воздуха будут неприятными, постарайтесь позаботиться о каких-либо обязательных поручениях в начале дня, пока не возникнут неудобные условия.
- Будьте осторожны в бассейне. Плавание — это рекомендуемое упражнение для астматиков, а летом оно снижает ваши шансы перегреться. Однако некоторые люди считают, что их летние симптомы астмы вызываются хлором, добавленным в большинство бассейнов для обеспечения безопасности воды. Если хлор вызывает у вас симптомы, найдите другую программу упражнений или упражнений, например, фитнес-класс в помещении.
- Держите влажность в помещении ниже. Даже если вы не можете контролировать погоду, вы можете контролировать свою домашнюю обстановку. Установите влажность в помещении на 50% или ниже, чтобы сократить пылевые клещи, плесень и связанные с влажностью аллергены, которые растут в теплой, влажной среде.
Если у вас летняя астма, сезон может казаться вечным. Но несколько изменений образа жизни могут ограничить ваше воздействие теплом и влажностью. Позаботьтесь о себе и примите во внимание, что более прохладные дни впереди.
Источник
Жара не только повод для сиесты и отдыха, но и время, когда обостряются заболевания. Недаром в жаркую погоду пожилым людям с проблемами сердечно-сосудистой системы рекомендуют не выходить из дома – чтобы «скорую» было вызывать легче. Ряд хронических заболеваний, однако, требует к себе особенно внимательного отношения в жаркую погоду. Среди них диабет и астма. В частности, вероятность получить тепловой удар в жарких условиях у диабетиков гораздо выше, чем у здоровых людей.
Однако, как показывает практика, больные часто недостаточно внимательно относятся к своему здоровью, пренебрегая рекомендациями врачей по правилам поведения в жару.
Исследование, которое совместно провели сотрудники клиники Майо в Аризоне и представители национальной службы погоды США, включало в себя 152 опроса больных диабетом, проведенных в клиниках города Феникс. Летом в этом городе средняя температура воздуха доходит до 38 градусов – всего на пять градусов выше, чем в сегодняшней Москве.
Опросы показали, что люди, больные диабетом, должны получать дополнительную консультацию по вопросам поведения в жаркую погоду и ее влияния на развитие их заболевания, отметила одна из его авторов Адриенн Нассар.
«Люди, страдающие диабетом, страдают сопутствующим нарушением терморегуляции – они не могут нормально потеть.
Это повышает их предрасположенность к неприятным симптомам, связанным с перегревом, а также неконтролируемому росту уровня сахара в крови. Многие из опрошенных пациентов не проходили достаточно регулярного и правильного контроля уровня сахара в крови в летний период, что, возможно, повышало у них риск обезвоживания организма», — добавила она.
Каждый пятый опрошенный заявил, что не принимает никаких мер предосторожности до тех пор, пока температура не достигнет 37 градусов по Цельсию. Между тем опасность теплового удара весьма серьезна уже при температурах 26–32 градуса и значительной влажности.
Учесть вклад влажности в переносимость погодных условий позволяет пересчет температуры в «индекс жары» (некий аналог температуры комфорта), однако только половина опрошенных пациентов знала об этом понятии и о губительном действии высокой влажности.
Высокая влажность делает жару более опасной: она замедляет испарение пота, то есть нарушает главный механизм охлаждения человеческого тела.
Кроме того, жара снижает эффективность диабетических препаратов. «И пероральные лекарства, и инсулин характеризуются ограниченным температурным интервалом терапевтического действия. Выше определенной температуры они теряют эффективность», — объяснила Нассар. На каждой упаковке лекарства описаны необходимые условия хранения. Если их не соблюдать (что автоматически происходит при хранении в некондиционируемом помещении летом), использовать их уже нет смысла.
Опрос показал, что 73% пациентов знают, что воздействие температуры нарушает работу инсулина, лишь 39% знали, что жара вредит таблеткам. Только 41% знали, что высокая температура влияет на работу глюкометров (портативных приборов для определения уровня сахара в крови), и еще меньше (38%) знали об уязвимости тест-полосок на глюкозу.
Вместе с тем 37% людей предпочитали оставлять лекарства и глюкометры дома, а не брать их с собой, подвергая действию жаркого воздуха. Такой подход особенно опасен, так как при нахождении на жаре больные должны регулярно контролировать уровень сахара в крови.
Не меньшему риску в жару подвергаются и больные астмой (их в мире до 300 млн). «Пыльца растений в воздухе, высокая влажность, высокая температура и пыль могут вызвать серьезные приступы астмы. Чтобы избежать этого, больные должны аккуратно выбирать время и место своей работы и отдыха. Нельзя заниматься спортом в разгар летнего дня или прогуливаться вдоль дорог в час пик – это скорее всего вызовет приступ», — объяснил эксперт по астме доктор Стивен Саттон.
Если же больной оказался в потенциально опасном месте и у него начался приступ, следует вызвать «скорую помощь», чтобы скорее покинуть источник раздражителя.
Российские ученые также отмечают опасность установившейся жаркой погоды. Установившаяся в Центральной России аномальная жара опасна для пожилых людей, особенно страдающих хроническими заболеваниями, — число смертей может измеряться тысячами, приводит РИА «Новости» слова руководителя лаборатории прогнозирования качества окружающей среды и здоровья населения Института народнохозяйственного прогнозирования РАН Бориса Ревича.
В городах жара представляет гораздо большую опасность, поскольку выявляется так называемый эффект островов жары.
Участки с аномально высокой температуры находятся, как правило, в центральной части города и характеризуются наличием высоких административных зданий, асфальтированной территории, мизерным количеством открытой земли, зеленых насаждений и водной поверхности.
В жаркую погоду следует пить больше жидкостей, есть легкую пищу и категорически отказаться от употребления алкогольных напитков,
рекомендует старший научный сотрудник отделения сердечно-сосудистой патологии клиники НИИ питания РАМН Светлана Дербенева.
«Всех касается только одно — не забывать в жару пить, потому что в жару возникают условия дополнительного обезвоживания организма, а это, как известно, опасно. Если в нормальное время человек должен выпивать не менее литра жидкости в сутки, то в жару минимум полтора, потому что от дефицита жидкости человек умирает», — сказала Дербенева.
При этом важно, чтобы жидкость не задерживалась в организме в избыточном количестве, поэтому нужно ограничивать потребление соли.
Из напитков Дербенева советует пить негазированные и несладкие напитки, например кипяченую воду с лимоном, фруктово-ягодные морсы, компоты, квас. «Алкоголь в принципе в такую погоду даже не рассматривается, потому что это меганагрузка на сердце, что может привести к самым страшным последствиям», — считает врач.
Источник
Один из героев книги Джерома К. Джерома «Трое в одной лодке, не считая собаки» рассуждал так: «Погода — это явление, находящееся за пределами моего понимания… Но кому нужны предсказания погоды? То, что она портится, уже само по себе достаточно скверно; зачем же еще отравлять себе жизнь, узнавая об этом заранее?» Между тем многие пациенты с бронхиальной астмой вынуждены прислушиваться к прогнозу погоды — и не только когда она портится.
Хотя влияние погодных условий на симптомы бронхиальной астмы не подвергалось глубокому изучению, однако отмечено, что многие пациенты реагируют на внезапное изменение погоды или ощущают ухудшение самочувствия в определенные периоды года. Это подтверждается многочисленными данными о частоте вызовов скорой помощи, которые зафиксированы в тот период времени когда погода была нестабильна.
Как погода влияет на бронхиальную астму?
Климат при бронхиальной астме играет важную роль в плане контроля над заболеванием, многие пациенты плохо себя чувствуют в затяжные дожди, когда активно размножаются плесневые грибы, являющиеся сильными аллергенами. Но не только сырая «английская» погода плоха для больных бронхиальной астмой: в сухие и солнечные дни (с весны и до осени) в воздухе повышается концентрация пыльцы растений. Еще выше она становится перед грозой и в ветреную погоду, когда с земли в воздух поднимаются частицы пыли и пыльцы. Сильный дождь очищает воздух от аллергенов, однако электрические разряды во время грозы могут усиливать аллергенные и токсические свойства различных веществ, содержащихся в атмосфере.
А что зимой, когда о теплых днях остались лишь воспоминания? Казалось бы, пора вздохнуть полной грудью (без аллергенов), погулять по снежку, покататься на лыжах или коньках. Однако у людей с бронхиальной астмой занятия зимними видами спорта, да и просто выход из дому на холод могут вызывать приступы кашля и затрудненного дыхания. Появление симптомов в подобных ситуациях характерно для бронхиальной астмы, но крайне редко наблюдается при других болезнях органов дыхания — бронхите или бронхоэктазах.
Всё дело в том, что при бронхиальной астме дыхательные пути сужаются слишком легко и/или очень сильно в ответ на воздействие различных факторов. Чрезмерные реакции дыхательных путей в виде сужения их просвета — наиболее характерное отклонение при бронхиальной астме.
Холодный воздух, туман, физическую и эмоциональную нагрузку называют факторами -«провокаторами». В отличие от аллергенов они не вызывают развития бронхиальной астмы, однако могут приводить к обострению уже имеющегося заболевания. Кроме того, эти «провокаторы» не повышают чувствительность бронхов к другим факторам и поэтому обладают только кратковременным негативным действием.
Бронхиальная астма физического усилия
Чаще других негативное влияние холодного воздуха ощущают на себе пациенты с бронхиальной астмой физического усилия (можно встретить также термин «постнагрузочный бронхоспазм»). Это состояние, при котором спазм бронхов возникает после физической нагрузки, а разрешается самостоятельно или под действием бронхорасширяющих ингаляторов.
Физическая нагрузка может вызвать приступ бронхиальной астмы в любых климатических условиях, но вероятность этого значительно выше при вдыхании сухого и холодного воздуха. Не успев нагреться и увлажниться в полости носа (нос — это «кондиционер» воздуха для легких), такой воздух попадает в бронхи, охлаждает и подсушивает их слизистую оболочку, что приводит к раздражению и спазму.
Бронхиальная астма физического усилия довольно часто встречается у профессиональных спортсменов, особенно у тех, кто занимается зимними видами спорта. По официальной статистике приблизительно 30-40% профессиональных спортсменов в той или иной степени страдают от бронхиальной астмы физического усилия.
Астма и климат — как найти взаимопонимание?
Что же делать, если климат у нас похуже «аглицкого» и каждый выход на улицу вызывает приступ удушья? Сидеть дома на печи, как Емеля, и ждать глобального потепления? Ни в коем случае.
Прежде всего, следует помнить: наличие любых симптомов бронхиальной астмы (в том числе «холодовых») служит показателем того, что заболевание плохо контролируется, а проводимой терапии недостаточно. Следовательно, необходимо обратиться за консультацией к лечащему врачу. Однако у некоторых пациентов чувствительность к факторам -«провокаторам» сохраняется, несмотря на адекватное лечение, а у кого-то реакция на холод и физическую нагрузку вообще служит единственным проявлением бронхиальной астмы (и тогда регулярная терапия не нужна).
Самый простой способ уберечься от приступов — при холодной погоде прикрыть нос и рот шарфом. Помогут и ингаляторы, расширяющие бронхи. Можно профилактически применять препараты короткого действия. Они способны обеспечить защиту от развития бронхоспазма или уменьшить его выраженность, хотя продолжительность их действия составляет не более 4-6 часов.
Такую же надежную, но более долговременную защиту обеспечивают препараты длительного действия, бронхорасширяющий эффект наступает быстро (в пределах 1-3 минут) и сохраняется в течение 12 часов после ингаляции. Обычно для профилактики бронхоспазма препарат ингалируют за 15 минут до выхода из теплого помещения на холод или до начала физической нагрузки. Для этого используется компактный ингалятор под названием Аэролайзер, обеспечивающий всесторонний контроль правильности ингаляции.
Бронхорасширяющие препараты служат замечательными помощниками и защитниками для пациентов с бронхиальной астмой. Однако следует предупредить, что их применение не может быть бесконтрольным. Потребность в частом использовании этих средств — сигнал об ухудшении течения заболевания. Не забудьте сообщить об этом своему врачу — возможно, вам потребуется изменить поддерживающую терапию. И тогда у природы действительно не будет плохой погоды.
© Ирина Баранова
Источник
Говоря про климатические зоны проживания и путешествия, для людей болеющих астмой, в корне неверно отталкиваться от определенных населенных пунктов. Чтобы подобрать оптимальный климат нужно отталкиваться от факторов:
- Температура;
- Влажность;
- Степень аллергии;
- Наличие полезных веществ в воздухе.
По статистике на планете около 2,5% населения страдает астматическими приступами различной формы. Рано или поздно каждый человек из этого огромного списка начинает интересоваться вопросом, а можно ли найти идеальное место проживания или отдыха с таким заболеванием как астма? Да мои дорогие читатели, можно!
Источник: https://pulmonologi.site/more-gory-i-astma-klimaticheskie-regiony-rossii-dlya-astmatikov
Какой климат в России самый благоприятный?
Какой климат в России лучше для астматиков?
В период лечения заболевания существует период, называемый климатотерапией. В большинстве случаев климатотерапия приводит к астматической ремиссии, однако стоит учитывать, что это также зависит от формы и причин заболевания.
Например, если, выходя на улицу Вы чувствуете облегчение интенсивности симптомов, то есть большая вероятность, что астма была спровоцирована аллергенами. Другой случай, когда Вы имеете дело с инфекционно-аллергической формой, в этом случае облегчение будете испытывать при посещении мест с умеренно-влажным и теплым воздухом. Обычная поездка за город может принести непередаваемое наслаждение.
Очевидно, что смена климата в 90% случаев положительно сказывается при любой этиологии заболевания.
По статистике городские жители страдают бронхиальной астмой, вызвана она плохой экологией и загрязненной средой обитания городских улиц – дым от предприятий, выхлопные газы и т.д. Если Вы страдаете бронхиальной астмой, то старайтесь почаще бывать вдали от городских трущоб.
Городской смог насыщен большим количество химических реагентов, которые агрессивно воздействуют на иммунную систему бронхов как аллергены. Чистый же воздух действует как «бальзам на рану» успокаивая и облегчая самочувствие астматиков.
Профессиональный совет пульмонологов людям, которые больны астмой переезжать в экологически чистые регионы страны, где имеются:
- Море;
- Леса и лесополосы с хвойными деревьями;
- Горы.
Морской берег, как рекреационная зона.
Морской воздух способен смягчать приступы астмы!
Для больных астмой людей морские побережья считаются одним из трех Граалей для проживания и путешествия. Морской воздух считается рекреационной зоной, которая хорошо подходит как для отдыха, так и для проживания. При нагревании морской воды до 25 градусов начинается процесс испарения йода и солесодержащих веществ.
Йод благоприятно воздействует на функционирования щитовидной железы, что в свою очередь приводит в тонус весь организм. Длинные путешествия или проживания в приморских регионах способствуют очищению бронхов от слизи и укреплению иммунитета. Йод также способен уменьшить объем мокроты в легких укрепляя и оздоравливая их.
К популярным морским курортам России можно отнести побережье Черного и Азовского моря. На побережьях огромное количество пансионатов и здравниц для лечения не только дыхательных путей, но и всего тела. Лучшие месяцы отдыха для астматиков считаются август, сентябрь, октябрь. Именно в эти месяцы температура спадает до оптимальной 25-28 градусов.
Леса и лесополосы
Хвойные леса выделяют большое количество эфирных масел
В нашей стране имеется самая большая терапевтическая зона в мире для астматиков. Как, Вы, уже, наверное, догадались речь идет о Тайге. Тайгу разделяют на три зоны: северная, средняя и южная. Помимо тайги имеются и другие регионы густонаселенные хвойными деревьями.
Хвойные леса безусловно не способны вырабатывать йод или солесодержащие вещества, но зато они прекрасно вырабатывают кислород. Свежий кислород содержит большое количество эфирных масел, которые содержат фитонциды.
Эфирные масла способны снимать воспаления и уничтожать болезнетворные организмы. Воздух богатый фитонцидами очищает легкие и облегчает отхаркивание, уменьшая содержание слизи в бронхах. Кстати, этот воздух отлично подходит также людям, которые часто болеют бронхитом.
Горы VS Бронхиальная астма
Горный воздух сильно разряжен, благодаря этому там легче дышится не только астматикам!
Заключают рейтинг лучших климатических зон горные регионы. Благодаря всемирной статистике в 85% случаев можно определить астму как наследственное, а не приобретенное заболевание. Благодаря этому исследованию ученые организовали еще один опрос и статистика вывела, что горные регионы практически не подвержены данным болезням.
Кавказ, Тибет, Алтай в процентном соотношении с другими регионами РФ практически не имеет людей, пораженных астмой. Этот факт обусловлен тем, что:
- Воздух в горах снимает нагрузку с бронхов, соответственно количество приступов уменьшается, а легочная вентиляция улучшается. В горах очень легко дышится, а при проживании на постоянной основе и вовсе можно забыть про наличие недуга. Еще одним плюсом гор, является неподходящая зона для строительства перерабатывающих фабрик и крупных производственных заводов;
- В горах гораздо меньше автомобилей, чем в густонаселенных городах;
- Путешествие высоко в горы позволяет вдохнуть чистый, разряженный воздух богатый кислородом;
- Горные регионы не подвержены крупным перепадам температур.
Интересно, а Вы знаете, что в нашей стране есть регион, включающий в себя сразу две климатические территории? Еще не догадались? Конечно же это Алтайский край! Только Алтай славится наличием гор и хвойных лесов, получается комбо горного воздуха с большим содержанием фитонцидов.
Почему астматикам лучше не путешествовать?
Как Вы думаете, почему астматикам не комфортно путешествовать?
Вы же понимаете, что, страдая астмой, человек будет себя не очень комфортно чувствовать в большинстве городов? Теперь, когда Вы узнали про три основных климата, можно без труда вычислить неблагополучные регионы.
Все это можно объяснить особенностями протекания патологии, не для кого не секрет, что спровоцировать приступы нехватки воздуха и нарушить дыхание могут: изменение температуры, высокие физические нагрузки, наличие аллергенов в воздухе.
Даже хостелы или пятизвездочные гостиницы могут стать причиной обострения. Современные системы кондиционирования имеют свойство сушить воздух, в котором благополучно будут развиваться возбудители вирусных болезней.
Так куда же поехать?
Куда же все-таки можно путешествовать людям больным астмой?
К сожалению, нельзя забаррикадироваться от приступов на 100%. Однако можно снизить риски к минимуму, выбрав особенно благополучные районы. Для отдыха идеально подойдет Крым, Краснодар и Краснодарский край, Северный Кавказ или Алтай. В качестве зарубежного курорта присмотритесь к Египту, Тунису или Израилю.
Во время планирования учитывайте сезонное изменение влажности и температуры воздуха, не лишним будет обратить внимание на активность солнца и цветение растений. Каждый регион обладает своими облегчающими особенностями, например:
- Средняя полоса России славится повышенным содержанием фитонцидов в воздухе, которые нормализуют давление и улучшают самочувствие;
- Субтропики характерны средней степенью влажности;
- Горные регионы облегчают дыхание благодаря пониженному давлению;
- Приморский воздух полезен благодаря большому содержанию йода и соли.
В 80-е годы были проведены исследования, в которых участвовало более 8500 человек больных астмой, где была доказана эффективность лечебно-профилактических путешествий по благоприятным регионам. Выбирая родные места, человек сокращает время адаптации организма к новым условиям, в результате процесс выздоровления протекает быстрее.
Только, если Вы не получили положительного эффекта можно экспериментировать и путешествовать по другим странам.
Краснодар и Краснодарский край
Краснодар и Краснодарский край идеальное место для лечения
Россияне, да и жители СНГ (изредка) выбирают санатории Краснодарского края. Этот выбор сделан осознано в пользу мягкого, сухого климата, который отлично подходит для людей больных любой формой астмы. Сезонность курорта довольно обширная с мая по октябрь. Для людей непереносимых высокие температуры советую посещать курорты в сентябре.
Сентябрь является оздоровительным месяцем для Россиян, потому как бархатны сезон подходит к концу, и большинство отдыхающих готовятся к новому учебному году или рабочему периоду.
Геленджик, Сочи, Абхазия
Сочи, Геленджик и Абхазия — места с повышенной влажностью
Эти регионы не такие благоприятные для астматиков, как Анапа, из-за повышенной влажности. Имея цель лечение астмы, отдавайте предпочтение Анапе или Крыму.
Крым наш, но не ее!
Крым — одно из немногих мест в России, которые идеально подходят для астматиков
Именно эти слова любит произносить один из самых известных пульмонологов страны, под «её» он имеет в виду астму. Крым считается кладезем по количеству курортов для астматиков. Излюбленным районами считаются побережья и невысокие горные районы.
Причем горные местности в более выигрышном положении так как имеют не только морской воздух, но и пониженное давление и низкую влажность. Лучший период пребывания май, июнь и сентябрь. Именно эти три месяца температура имеет самые благоприятные диапазоны.
Лакомыми кусочками Крыма можно смело назвать Ялту, Судак и Алушту. Это совершенно не означает, что в других регионах Крыма хуже.
Как насчет остальной России?
Алтай лучшее место где хвойные леса столкнулись вместе с горами!
Для любителей красивых пейзажей или, если вдруг, Вам надоело море предлагаем посетить Волгоградскую, Астраханскую, Белгородскую или Оренбургскую области. Климатическая зона Татарстана и Алтая тоже включена в этот список. Все перечисленные края обладают максимально выгодными условиями для больных бронхиальными заболеваниями. Если Ваш ребенок болен, то рекомендуем переезд на постоянное проживание в эти области либо как можно ближе к этим районам.
Популярное мнение, что Сочи является решением всех проблем довольно спорное. Помните, что существует ряд случаев, когда обострения бывали именно в этой области. Это связано с повышенной влажностью воздуха, если Вы хотите перебраться жить поближе к морю, то лучших мест как в Анапе, Севастополе, Феодосии или Евпатории не найти.
Где лучше не появляться?
Великий Санкт-Петербург не самое лучше место для астматиков
Конечно, этот громкий заголовок распространяется исключительно для людей с астмой. Не нужно иметь высшее образование, чтобы понимать, что проживание в промышленных городах или районах ведет к ухудшению состояния здоровья. Последним трендом можно усмотреть переезд всех слоев «элиты» за город. Они выбирают деревушки, загородные поселки, но не большие урбаны.
Вам противопоказано проживание в районах:
- С повышенной влажностью (Санкт-Петербург, например);
- Где преимущественно гнилистая почва;
- Где часты перемещения воздушных фронтов;
- С низкой облачностью.
Как бы это странно не прозвучало, но Вам противопоказано проживать на Северном Полюсе и Антарктиде (можно подумать будто Вам этого сильно хотелось). Также лучше избегать тропические регионы и страны, из-за повышенной влажности.
Как упоминалось выше переезд в Санкт-Петербург лучше отложить до второй жизни и переезд в такие города как Нижний Тагил или Челябинск тоже. Большое скопление промышленных объектов пагубно будет влиять на Ваше самочувствие.
В заключении хотелось отметить, что терапевтическое лечение и климатотерапия крайне важно для предотвращения развития заболевания.
Отзыв соотечественника
С конца августа 2018 по конец сентября я прожил на берегу Черного моря в 10 км от Анапы. Этот месяц позволил мне прожить весь 2019 год без простудных заболеваний, я даже ни разу не закашлял, а у меня, чтобы Вы понимали, кашлевая форма астмы.
Вовсе не обязательно покупать путевки в санатории. Я жил с девушкой сам по себе, мы доехали до Анапы на автобусе, затем на маршрутке до небольшого поселка, где сняли небольшой домик всего за 20 тысяч рублей в месяц. Каждый день, мы ездили на велосипедах на море (туда и обратно дорога занимала около 5-7 минут). Недалеко от нас был можжевеловый лесок и даже заповедная зона!
Если Вы планируете ехать поправлять здоровье, то рекомендую Вам обязательно селиться рядом с морем, чтобы быть как можно ближе к морским испарениям, чтобы каждый глоток воздуха был насыщен йодом и солевыми веществами.
Если не позволяют финансы, то это не значит, что Вы не способны получить хорошее лечение. Мы специально не селились в Анапе и не селились прямо на берегу. Это позволило нам сэкономить приличную сумму, а питаясь самостоятельно без кафешек или ресторанов можно хорошенько подлатать себя.
Рядом проходила горная дорога до Анапы, мы частенько с любимой ездили в Аквапарк, благо маршрутки и попутки еще никто не отменял.
Источник
