Журнал астма и здоровье

Журнал астма и здоровье thumbnail

Аллергия на холод

Аллергия на холод

«В холодную и влажную погоду на улице у меня всегда начинается насморк. Слышала, что это может быть индивидуальной реакцией организма на смену температуры. Как с этим бороться?»

Владимирова Ольга, 32 года

Консультирует кандидат медицинских наук, врач-оториноларинголог поликлиники № 4 г. Железнодорожный Московской области Нина Александровна Петренева.

Грибки в кишечнике

Грибки в кишечнике

Медики утверждают: проблемы с кишечником могут привести к аллергии и даже бронхиальной астме. Какая тут взаимосвязь?

Рассказывает доктор медицинских наук, профессор кафедры клинической микологии, аллергологии и иммунологии НИИ медицинской микологии имени П.Н. Кашкина Санкт-Петербургской медицинской академии последипломного образования Михаил Александрович Шевяков.

Аллергия в желудке

Неожиданное открытие: оказывается, пищевая аллергия может быть скрытой.

Бытовая аллергия

Бытовая аллергия

Может ли быть аллергия на компьютер? Как избавиться от зуда после душа? Зачем нужны наматрасники? На вопросы наших читательниц отвечает профессор кафедры клинической иммунологии и аллергологии Института повышения квалификации Федерального медико-биологического агентства Российской Федерации в Москве Татьяна Петровна Маркова.

Упражнения для астматиков

Упражнения для астматиков

Специальная дыхательная гимнастика поможет контролировать ваше состояние при бронхиальной астме. Главное – выполнять ее регулярно и соблюдать все условия.

Советует заведующая отделением восстановительного лечения Центра лечебной физкультуры и спортивной медицины МЗ РФ в г. Москве Ирина Адольфовна Лазарева.

Если слезятся глаза

Если слезятся глаза

Сегодня на вопросы, связанные с заболеваниями глаз, отвечает врач-офтальмолог поликлиники издательства «Известия» Ольга Серафимовна Гранникова.
«У меня часто слезятся глаза. С чем это может быть связано? А. П. Морозова, Московская обл.».
“Причин слезотечения несколько. Это может быть… “

Тест на аллергию

Тест на аллергию

Самой частой причиной обычного, на первый взгляд, насморка является аллергия. Данный тест поможет Вам заподозрить аллергическую природу своего насморка и своевременно начать правильное лечение, что, в конечном итоге, обеспечит успех в борьбе с этим недугом.

Прививка от аллергии

Прививка от аллергии

Заболеваемость детей аллергией постоянно растет. Почти каждый третий новорожденный предрасположен к ней генетически. Настоящим спасением для аллергиков станет аллерговакцина, которая сейчас проходит испытания. Рассказывает академик, действительный член РАМН, президент Российской ассоциации аллергологов и клинических иммунологов, директор Института иммунологии Минздрава РФ Рахим Мусаевич Хаитов.

Сыпь на коже

Сыпь на коже

О том, какие меры следует принимать при обострении хронических кожных заболеваний, таких как псориаз, экзема, атопический дерматит, угревая сыпь, рассказывает директор центра «Косметик Плаза» Борис Беликов.

Абрикосовая аллергия

Абрикосовая аллергия

Растет число аллергических заболеваний. Одно из них – поллиноз. О причинах его возникновения, методах лечения и профилактики рассказывает врач-аллерголог, доктор медицинских наук Наталия Ивановна Ильина.

Аспириновая астма

Аспириновая астма

По инициативе главного пульмонолога Москвы, кандидата медицинских наук Андрея Станиславовича Белевского в столице начал работать бесплатный телефон «Астма-помощь» для аллергиков. Под его руководством выходит популярный журнал «Астма и аллергия», созданы школы здоровья для астматиков. Сегодня Андрей Белевский отвечает на вопросы наших читателей.

5 мифов о крапивнице

5 мифов о крапивнице

Для большинства аллергия на холод – проблема, не стоящая внимания. Однако специалисты уверены: это заболевание, которое надо лечить. Какие еще есть мифы о холодовой крапивнице? Как они соотносятся с реальностью?

Комментирует кандидат медицинских наук, аллерголог-иммунолог, главный врач столичной клиники «Медстайл-эффект» Надежда Юрьевна Логина.

Болезнь памперсов

Болезнь памперсов

Ура! Он уже дома – такой смешной и хорошенький. Но что это за пятна? А сыпь? И начинается беготня, обзвон знакомых, кухонные совещания… Предлагаем вам краткий справочник на случай непредвиденных ситуаций. А уж потом решайте, вызывать ли врача.

Детская экзема

Детская экзема

Многие молодые мамы спрашивают: «Что такое детская экзема?» На этот и другие вопросы отвечает доцент кафедры кожных болезней ММА имени Сеченова Николай Георгиевич Кочергин.

Пищевая непереносимость

Пищевая непереносимость

Центр “Детское питание” – единственный в России, сюда едут со всех
концов страны. И все больше понятно, как необходимы такие консультационно-диагностические учреждения, хотя бы в крупных городах.
А пока их нет, приходите в Центр, здесь помогут вам и вашему
малышу.
Рассказывает Лариса Мамонова, профессор, доктор медицинских
наук, директор Консультационно-диагностического центра “Детское
питание”.

Пчелиный укус

Пчелиный укус

Лето – пора непредвиденных маленьких ЧП. “Оса!” – и вот уже рыдающий
малыш протягивает вам распухающую на глазах руку. Быстрее за работу!
Врач-педиатр зеленоградской детской поликлиники № 84 Наталья Сергеевна
Чумаченко дает практические советы, как быстро справиться с болью от
укуса насекомых.

Наследственная астма

Наследственная астма

Во всем мире растет число детей, больных бронхиальной астмой. Эта проблема очень волнует специалистов-аллергологов, пульмонологов, педиатров и, естественно, родителей. Как уберечь ребенка от астмы? Что нужно делать для того, чтобы снизить риск заболевания до минимума? Об этом рассказывает старший научный сотрудник Ленинградского детского отделения Государственного научного центра пульмонологии Е. В. Бойцова.

Кожные трудности

Кожные трудности

На вопросы, которые задают в письмах читательницы «Женского здоровья», отвечает главный врач кожно-венерологического диспансера г. Орехово-Зуево Московской области Татьяна Ивановна Бодрова.

Чем мыть посуду

Чем мыть посуду

Мытье посуды и стирка – профессиональные женские обязанности. Но на
руках порой после стирок появляются раздражение и краснота, которые
могут перерасти в более опасные заболевания – экземы и дерматиты. О
том, как этого избежать, мы беседуем с главным врачом Московского областного
кожно-венерологического диспансера Аркадием Григорьевичем Туманяном.

Джинсовый дерматит

Джинсовый дерматит

Многие женщины сегодня предпочитают носить джинсы. Это практичная повседневная одежда, не мнется и не рвется. Но любительниц «ковбойских штанов» подстерегает одна опасность. Краснота, сыпь, шелушение на внутрибедренной поверхности кожи – дерматит. О том, почему он возникает и как уберечь себя от этой неприятности, мы попросили рассказать врача-дерматолога Московского кожного диспансера № 3 Светлану Львовну Зварыч.

Читайте также:  Где рожают с астмой

Не прогревайте нос

Не прогревайте нос

ОРВИ при аллергии имеют свои особенности. Что следует знать о них? 

Как правильно себя вести, чтобы быстрее выздороветь?

Консультирует врач-отоларинголог Клинической больницы № 1 Управления делами Президента РФ в Москве Ксения Эльдаровна Клименко.

Чехол для алергии

Чехол для алергии

«Много лет я страдаю аллергией. В последнее время стала замечать, что особенно плохо чувствую себя в спальне. Говорят, что это – реакция на домашнюю пыль. Но какая пыль может быть в спальне?» Т. В. Рогова Клин, Московская обл.
О том, какие вещи и предметы в доме могут вызвать аллергию, как их обезвредить с экологической точки зрения и тем самым уменьшить риск заболевания, рассказывает врач-аллерголог московского Института аллергологии и клинической иммунологии Татьяна Петровна Гусева.

Холодовая аллергия

Холодовая аллергия

“Поздняя осень и зима в последнее время стали для меня настоящей мукой: на морозе или в промозглую погоду руки часто покрываются сыпью и начинают невыносимо зудеть. Такое состояние длится недолго и проходит, как только я попадаю в теплое помещение, но неприятностей приносит немало. Слышала, что это – аллергия на холод. Не знала, что есть такое заболевание. Можно ли избавиться от этой напасти?”
Марина Смирнова, Тверь.

На вопрос читательницы отвечает дерматолог Европейского медицинского
центра в Москве Галина Сафарова.

Ночной кашель

Ночной кашель

“Кашель лечить не надо. Важно вылечить болезнь, от которой он
произошел”, – считает заведующий отделом респираторных инфекций
Института педиатрии АМН РФ, доктор медицинских наук, профессор,
заслуженный деятель науки Владимир Кириллович Таточенко.

Источник

Фото: kalhh, pixabay.com

Астма является хронической болезнью, которая периодически проявляет себя в виде приступов удушья и свистящих хрипов. По тяжести и частоте эти симптомы бывают разной степени. Интервал между двумя проявлениями астмы может составлять один час или один день. Чаще всего болезнь напоминает о себе во время физических нагрузок или ночью.

Это воспалительное заболевание бронхов, которое поражает как взрослых, так и детей, может иметь серьезные последствия для здоровья.

Обычно при вдохе воздух свободно проходит через дыхательные пути и достигает обоих бронхов. Эти бронхи разветвляются и образуют еще более тонкие каналы: бронхиолы. Они доставляют насыщенный кислородом воздух в альвеолы, небольшие мешочки, в которых происходит газообмен.

В случае астмы слизистая бронхов является гиперчувствительной. Если бронхи подвергаются воздействию раздражающих веществ, они реагируют, сокращаясь: это бронхоспазм. Их стенки утолщаются и производят выделения, которые накапливаются в дыхательных путях. В результате просвет бронхов сужается. Астматик чувствует удушье. Вдох и выдох становятся трудными.

Стоит заметить, что коэффициент смертности среди больных бронхиальной астмой — не самым высоким, если сравнивать его с показателями других хронических болезней. Но жить с бронхиальной астмой очень сложно, потому что она сильно ухудшает качество жизни. Больные астмой мало двигаются и страдают от бессонницы и усталости.

Признаки астмы

Проявляется бронхиальная астма по-разному. Напоминать о себе болезнь может как периодически, так и постоянно. Среди ее симптомов можно отделить приступы удушья, одышку, сухой кашель до надрыва, свистящие хрипы при выдохе и боли в грудной клетке. Отдельного внимания заслуживает кашлевой тип заболевания, для которого характерен кашель, во время него выделяется незначительное количество мокроты. Стоит заметить, что кашель сильнее беспокоит ночью, а с приходом дня — отступает.

Чаще всего развитию приступа астмы предшествуют определенные критерии, и сам процесс составляет несколько дней. Однако сильные приступы могут появиться совершенно неожиданно. Когда болезнь на время отступает пациенты чувствуют себя удовлетворительно.

Причины возникновения астмы

Астму относят к неизлечимым болезням. Однако у человека остается возможность контролировать течение заболевания и проявление его симптомов. Стоит заметить, что врачи до настоящего времени точно не выяснили основные причины возникновения астмы. Но считают, что к болезни приводит генетическая предрасположенность, которая сочетается с внешними раздражителями.

Среди самых частых причин этой болезни можно выделить следующие.

• Работа или длительное пребывание во вредных условиях.

• Низкий вес новорожденного ребенка, или если мать продолжала курить, будучи беременной.

• Лекарства. К ним относят аспирин, группу противовоспалительных и обезболивающих препаратов, а также лекарства, которые предназначены для снижения давления

• Малоподвижный образ жизни.

• Аллергены (пыль, пыльца, шерсть животных, клещи).

• Инфекции дыхательных путей (простуды, бронхиты, синуситы и др.), так как они вызывают локальное воспаление.

• Физические упражнения, особенно если они выполняются на улице зимой, в холодную и сухую погоду.

• Сильные эмоции (смех, слезы, злость, волнение), особенно у детей.

Как предотвратить астму

Для того, чтобы снизить риск возникновения астмы, необходимо:

• тщательно следить за порядком дома,

• частая уборка комнаты,

• использовать только безопасную бытовую химию, если это невозможно, во время уборки необходимо надевать перчатки и маску при первом подозрении на аллергию необходимо пойти к врачу, отказаться от самолечения,

• прежде чем принимать какие-то лекарства обязательно советоваться с врачом,

• быть активным, ежедневно прогуливаться на улице при любой погоде.

Если статья была вам полезной, угостите автора чашечкой кофе, поставьте «палец вверх» и подписывайтесь на канал. Каждый день здесь публикуются новые познавательные статьи.

Источник

https://n-bitva.narod.ru/prilojenie/zdorovie/vestnik_ZOJ_2003_11-239.htm
С директором Научно-исследовательского института пульмонологии Министерства здравоохранения Российской Федерации, главным пульмонологом России, академиком Александром Григорьевичем ЧУЧАЛИНЫМ наш корреспондент Светлана Пальмова встретилась в день, объявленный Всемирной организацией здравоохранения днем борьбы с бронхиальной астмой. И, что вполне естественно, темой очередной беседы с ученым стала именно эта коварная болезнь и способы ее преодоления, в том числе — и народными средствами.
«ЗОЖ»: Александр Григорьевич, бронхиальная астма — одна из самых тревожных проблем, которая касается здоровья населения во всем мире. Есть страны, где этот недуг является чуть ли не самым распространенным заболеванием — США, Австралия, Новая Зеландия. Как обстоят дела в этом плане у нас в России?
Александр ЧУЧАЛИН: Работая в разных регионах страны, мы с тревогой констатируем, что и для российского общества бронхиальная астма стала серьезной проблемой. Она поражает все возрастные группы. Даже ребенок может появиться на свет с первыми признаками этой болезни, если его родители страдают аллергией или той же астмой.
«ЗОЖ»: Стало быть, в какой-то степени астма может передаваться по наследству? Кстати, об этом спрашивают Т. Иванова из Твери, Г.Сазонова, живущая в Туле, другие наши читатели.
А.Ч.: Бесспорно. Генетический механизм здесь срабатывает более чем в 75% случаев. Сегодня наши усилия направлены на стратегию первичной, вторичной и третичной профилактики бронхиальной астмы. Как предотвратить возникновение болезни, если есть генетические предпосылки к ее возникновению? Это как раз и есть первичная профилактика. Мы проводим большую работу с акушерами, принимающими роды у женщин, страдающих аллергическими заболеваниями. Приведу цифры: из полутора миллионов женщин, рожающих детей, 400-500 тысяч имеют проблемы с позиций аллергического статуса. Поэтому вместе с директором Научно-исследовательского института акушерства и гинекологии академиком Владиславом Ивановичем Краснопольским проводим в жизнь столь необходимые и полезные проекты по образованию врачей-акушеров, призванных помогать женщинам, страдающим аллергическими заболеваниями в период беременности и при родах.
«ЗОЖ»: А что входит в понятие вторичной и третичной профилактики?
А.Ч.: Врачи должны хорошо, со знанием дела лечить астматиков. Речь идет не только о назначении лекарственных препаратов, число которых постоянно увеличивается и совершенствуется. Я имею в виду также восстановительное лечение, разумную медикаментозную терапию, климатолечение. А третичная профилактика — это как раз то, чем приходится заниматься мне и моим коллегам. Нам приходится иметь дело с очень тяжелыми больными, с теми, у кого так называемая злокачественная астма.
«ЗОЖ»: Поясните, пожалуйста, каков механизм приступа астмы?
А.Ч.: Начну с того, что бронхиальная астма — хроническое заболевание, с периодическими приступами. Они, эти приступы, бывают разной тяжести -от слабого покашливания и тяжелого дыхания до угрожающих жизни человека приступов удушья. Вот что происходит в этом случае: сужаются бронхи и бронхиолы, от этого происходит сжатие грудной клетки, затруднение дыхания. Отекает слизистая оболочка дыхательных путей, тем самым мешая движению ресничек эпителия. В ответ слизистые железы выделяют больше слизи, она становится гуще, что препятствует проходу воздуха в легкие. Дыхание становится трудным, тяжелым, даже выдох требует больших усилий. Если не купировать такой приступ, он может привести к необратимому повреждению тканей легких, к хроническому заболеванию легких, это и к летальному исходу.
«ЗОЖ»: Просто страшную картину вы нарисовали!
А.Ч.: Но это правдивая картина, совсем не приукрашенная, поверьте. Бронхиальная астма — очень и очень серьезное заболевание, и относиться к нему надо соответственно. Наверное, потому в мире уже в третий раз проводится астма-день, когда внимание ученых приковано к этому недугу. Но мы в России уже давно проводим такие дни.
«ЗОЖ»: Что входит в их программу?
А.Ч.: Астма-день — это привлечение внимания к проблеме бронхиальной астмы со стороны самых разных слоев населения: врачей, администраторов, больных. Пульмонологи встречаются с пациентами, со всеми, кого волнует эта проблема. Рассказывают о типах астмы — приобретенной или аллергической, или иммунологической, то есть экзогенной, внешней.
А есть еще внутренняя, эндогенная бронхиальная астма, которая обычно начинается на поздних этапах полового созревания или позже. Кстати, люди, страдающие эндогенной астмой, могут не иметь родственников с аналогичным заболеванием, у них отрицательная реакция на аллергию при кожном тестировании. А у большинства больных, страдающих экзогенной астмой, характерна положительная реакция на кожное тестирование, а также повышенный уровень специфических антител в крови.
Отвечаем на многочисленные вопросы, даем рекомендации и советы, рассказываем о симптомах бронхиальной астмы, традиционных методах лечения. И сообщаем о том, что вот уже восемь лет работает телефон «Астма-помощь» — сообщаю его номер и читателям вестника: (095) 465-48-52. Звоните, спрашивайте, пульмонологи ежедневно, кроме субботы и воскресенья и праздничных дней, с 17 до 20 часов ответят на ваши вопросы.
«ЗОЖ»: Вот письмо из Барнаула, от Н.Лыткина. Он рассказывает о том, что посещает астма-школу, где не только поправил здоровье, но и приобрел друзей и, что самое главное, забыл о курении. Астма-школы — это тоже ваше ноу-хау?
А.Ч.: Не побоюсь показаться нескромным и скажу: да, наше. Вообще мы уделяем самое серьезное внимание образовательным программам, ведь сейчас такое время, что люди, тем паче больные, должны владеть современной информацией, обладать определенным уровнем знаний по поводу своего заболевания. Так вот, в Барнауле, откуда вестник получил письмо, астма-школа работает чрезвычайно интересно, с полной отдачей. Это же могу сказать и о Екатеринбурге, Казани, Санкт-Петербурге, Москве, где сейчас работает около 30 таких школ для детей и взрослых. И знаете, что интересно? Врачи стали совсем по-другому смотреть на человека, болеющего астмой. Они перестали видеть в нем объект для назначения таблеток, инъекций, ингаляций. Врачи стали видеть в больном личность с его проблемами. Ведьлюди.у которых та или иная болезнь, имеют совершенно определенные характерологические особенности. Приведу такой пример. Мы недавно открыли школу для курильщиков, у которых хроническая обструктивная болезнь легких. И так случилось, что на занятиях рядом сидели те, у кого бронхиальная астма, и курильщики. Создавалось впечатление, что это люди из разных стран, с разными лицами, с разным мировоззрением, с разными манерами поведения. Если кого-либо из читателей вестника заинтересуют астма-школы, звоните по телефону, названному выше, или заходите на наш сайт в Интернете: www.mosmed.ru/ pulmo. Правда, такой возможностью обладают лишь жители городов и районных центров, где есть компьютеры и подключение к Интернету. Но мы надеемся, что и через вестник «ЗОЖ», и через журнал «Астма и Аллергия» сможем донести до самых отдаленных уголков России все то новое, что происходит в науке, связанной с лечением бронхиальной астмы.
«ЗОЖ»: И чем может похвастаться наука в этой области? Можно ли говорить о каком-то прорыве в лечении бронхиальной астмы?
А.Ч.: Наука не стоит на месте. Астматикам хорошо известны такие препараты, как ингалятор беклометазон легкое дыхание. Есть комбинированный противоастматический препарат симбикорт, сочетающий в себе ингаляционный гормон будесонид и бронхолитик длительного действия формотерол. Еще одна новинка — серетид. Это комбинированный противоастматический препарат, который полезен в качестве постоянной поддерживающей терапии. Таблетки сальтоса оказывают бронхорасши-ряющее действие в течение 12 часов. Скоро в аптеках России появится новый препарат спирива, он немного похож на атровент, однако обладает более мощным бронхорасширяющим эффектом, который сохраняется 24 часа. Значит, ингаляцию им нужно проводить всего лишь раз в сутки! А адресовано это лекарство тем, у кого хроническая обструктивная болезнь легких — ХОБЛ, то есть курильщикам. Известно, что около 15% всех любителей сигарет страдают этой болезнью. Но есть и другие данные: ХОБЛ болеют до 50% людей, которые курят! Причем стремительно растет число заболевших, и, по прогнозам, в ближайшие 20 лет ХОБЛ займет пятое место по ущербу, который она наносит и обществу, и болеющему человеку. Сейчас испытывается порядка 10 новых молекул с очень высокими антиаллергическими свойствами. Мы проводим пилотные исследования с участием добровольцев, страдающих бронхиальной астмой. Пришли препараты новой генерации, они относятся к уровню золотых стандартов. Не хочу называть их, препараты эти можно принимать только по назначению врача. «ЗОЖ»: Понимаем, вы — представитель официальной медицины. И все-таки, как вы относитесь к народным методам лечения бронхиальной астмы? В том числе — и к занятиям спортом астматиков?
А.Ч.: Начну с последнего вопроса. Древние говорили: «Хочешь быть здоровым? Бегай! Хочешь быть красивым? Бегай! Хочешь быть умным? Бегай!»
Умеренные физические нагрузки очень важны для поддержания здоровья. В то же время у многих людей, болеющих бронхиальной астмой, физическая нагрузка может вызвать и вызывает приступ затрудненного дыхания. Порой больному даже трудно подняться по лестнице, он вынужден останавливаться и принимать бронхо-расширяющий препарат. Сравнительно недавно создан ингалятор серетид мультидиск, он увеличивает эффективность лечения бронхиальной астмы. А занятия спортом, активный образ жизни способствуют улучшению течения болезни. Более того, скажу, что комплекс физических упражнений является необходимой составляющей реабилитационного лечения бронхиальной астмы.
Не могу не привести пример: в 1992 году олимпийской чемпионкой в семиборье стала Джекки Джойнер-Керси, причем с новым мировым рекордом. И немногие знали о том, что Джекки с детства болеет тяжелой бронхиальной астмой.
Понятно, что и лекарства, и физические нагрузки подбирает пульмонолог, который ведет больного, знает его особенности. Мы сторонники хорошей восстановительной программы, направленной на укрепление мышечного аппарата, тренировки дыхания, психоэмоциональной сферы, развития у человека устойчивости к стрессам.
Ну, а коль скоро вы просите меня сказать несколько слов о нетрадиционных методах лечения бронхиальной астмы, назову их. Молоко с боржоми — пейте на здоровье! При приступе астмы можно подышать над сваренной в мундире картошкой. В это время следует много пить горячего чая из ягод и листа брусники, как свежей, так и сухой. А когда приступ отступит, ложитесь в постель и тепло укройтесь.
Знаю, многим больным помогает, когда на ночь натирают грудь и спину свиным нутряным салом, поверх обертывают компрессной бумагой и пуховым или шерстяным платком. Лишь бы вреда не принесло!
Есть и такой рецепт: по одной десертной ложке смешать зверобой, пустырник, крапиву, хвощ полевой, тысячелистник, шалфей, подорожник, березовые почки, ноготки. Залить литром воды, настоять сутки. Пить по 3-4 раза в день с чайной ложкой меда.
В течение лета в первой половине дня надо собирать цветки крапивы глухой. Одну столовую ложку цветков заварить одним стаканом кипятка, настоять 30 минут и пить по одному стакану три раза в день.
Когда мы здоровы, мы редко замечаем свое дыхание. Цену свободному дыханию знают люди, страдающие удушьем, одышкой. Надо всегда помнить об этом и, как говорит мой ученик—главный редактор журнала «Астма и Аллергия», главный пульмонолог Москвы профессор Андрей Станиславович Белевский, мы все — и врачи, и пациенты—чувствуем, как совершенствуются методы диагностики, какие новые лекарства появляются, как изменяется лечение бронхиальной астмы. Значит, мы на правильном пути.

Читайте также:  Отличие кардиальной астмы от

Серия сообщений «Астма»:
Часть 1 — Народные средства лечения кашля
Часть 2 — Луковая шелуха? Это вам не ха-ха-ха!

Часть 25 — Астма, одышка, бронхит. Несколько рецептов из газеты «Вестник ЗОЖ».
Часть 26 — ЕДА – ЛЕКАРСТВО. МАГНИЙ ПОЛЕЗЕН ПРИ АСТМЕ.
Часть 27 — И НА АСТМУ ЕСТЬ УПРАВА. В гостях у официальной медицины. (Из газеты «Вестник ЗОЖ»).

Источник